秋季天气相对比较干燥,人们都会注重自己的皮肤健康,对于很多女性来说,我会选择涂一些护肤品,其实在秋季要想保护皮肤的话,通过饮食也是可以改善的,接下来,小编将为大家讲解关于秋季可以保护皮肤的一些佳品推荐,希望介绍后,能够给大家在保护皮肤方面提供一些参考。
1、乌龙茶
在秋天喝点滋润的茶对于皮肤是很有益的,乌龙茶就是非常不错的选择,亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶。秋天适合喝青茶,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,适合秋天饮用。乌龙茶和维生素e一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素c情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素c含量持较高水平,尿中维生素c排出量减少,而维生素c具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶不仅可以保护皮肤,还可以从多方面增强人体抗衰老能力。
2、百合
百合是非常不错的食材,对于皮肤粗糙,皱纹增多,通常使用的化妆品已难以遮盖,并伴有口干或是眼干的情况,不妨可以多吃点百合。