二、肾部保养的按摩方法三、补肾养肾的食物有哪些什么是肾部保养
1、什么是肾部保养
肾部保养是针对现代快节奏的都市人推出的,肾是人的生命之本,健康之源。肾位于腰 部,左右各一,主要功能是藏精,开窍于耳和二阴主二便。肾所藏之精是人体五脏气血阴阳的根本,肾精充沛,则五脏气血旺盛,功能正常使人延年驻颜。
2、肾部保养的功效
2.1、改善肾虚症状,并且有助于排出身体多余的水分和毒素。
2.2、全方位调节各个脏器的功能平衡,提高机体免疫力,增强抵抗力。
2.3、保持青春容颜,有效的延缓衰老、推迟经期。
2.4、保持健康心理、缓解紧张状态用压力,振奋心情、提高信心。
3、日常如何做肾部保养
3.1、多喝水:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。
3.2、不要长期服用止痛药:不管服用哪种止痛药,都只适合偶尔服用,绝对不能长期服用,如果长期