肾部保养按摩
1、肾部保养按摩
穴位按摩1、拎耳屏,双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。
穴位按摩2、扫外耳,用我们的双手把耳朵从后面向前扫以扫,在这个时候您会听到几声“擦擦”的声音。每天坚持做几次,每次20下,一直坚持数日。只要您长期坚持的话,就一定能解决您的肾虚问题哦。
穴位按摩3、拔双耳,两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。
2、肾部保养能生发
肾其华在发也就是肾的光彩外在表现在头发上面.一旦肾虚,容易使头发过早变白,大量脱落,没有光泽度,干燥开叉断裂,失去弹性象稻草般没有活力.肾保养能滋养头发,使头发乌黑亮丽,富有光泽度和弹性,不易脱落,不易变白。
3、肾部保养防治骨质疏松
肾主骨,人体所有骨骼的生长发育,全赖肾精的营养.如果肾精不足,就容易患骨