年轻不是挥霍的资本,一个好身体才是最大的物质保障。现在就用漫画的形式懂得身体上的十二经络值班表,告诉你如何踏准生命的节奏!
1.子时:23:00—凌晨1:00
胆经值班
功能:进行胆汁的新陈代谢,让胆汁更加清新。
古语说:“胆有多清,脑有多清。”所以,干净的胆汁可以让人第二天头脑清醒,精神好。
子时,人体的阳气开始升发。所以一旦过了23 点,你反而会越来越精神,困意全无。
不按时睡觉,除了第二天头脑不清醒以外,还会脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、头晕目眩。
这就是23 点前睡美容觉的原因。由于胆经从脑后侧经过,因此晚睡也是很多常年偏头痛患者的病因。
2.丑时:1 :00 — 3 :00
肝经值班
功能:《黄帝内经》有云:“肝者,将军之官,谋略出焉”,肝是人体的大将军,它的主要任务是疏泄一身之气机,就是率领“军队”,抵御体内积累以及体外不断入侵的毒素。
丑时未入睡者,肝回不了血,有毒的血排