霜降季节可以喝哪些茶养生

生理期来杯暖呼呼的姜茶，舒缓经痛、手脚冰冷，可谓婆婆妈妈们代代相传的生活小智慧！不过，小小的1杯姜茶真有这么神奇？每个女孩儿，大姨妈报到时，都适合饮用姜茶来舒缓痛经不适吗？且听专业中医师怎么说！

经痛快喝姜茶缓解？中医：虚寒体质者才合适

中医师表示，中医认為生姜味辛性温，有祛风散寒、发汗解表、温中止呕的作用。若熬煮成姜茶适度饮用，更有温经散寒、舒缓疲倦感的好处。对于月经来潮时，容易感到下腹闷痛、手脚冰冷，且血块偏多的虚寒体质者，有促进血液循环、加速经血排净，帮助改善生理期不适的效果。

一般建议，取3片洗净的生姜片，以600c.c.开水，以小火煮沸放凉后，就是相当适宜入口、浓厚度刚好的烹调方式。除了单纯以姜片熬煮的作法外，若女性不习惯姜茶的辛辣口感，适度加入口感香甜、香气十足，且有活血化瘀、补血作用的黑糖，也是不错的选择。

月经来潮伴随骨盆腔发炎　热性体质别碰姜茶

不过，中医师也提醒，生理期

搓揉鼻翼、多吃白果可以预防呼吸道疾病 受访专家：李七一，江苏省中医院副院长、心血管病专家、博士生导师 擅长：擅长心血管疾病的中西医诊治

出诊时间：搓揉鼻翼、多吃白果可以预防呼吸道疾病

受访专家：李七一，江苏省中医院副院长、心血管病专家、博士生导师

擅长：擅长心血管疾病的中西医诊治

出诊时间：周一上午

霜降节气（今年的１０月２３日）之后，天气逐渐变冷，冬天也即将来临，江苏省中医院心内科专家李七一教授认为霜降节的养生很重要，霜降过后气温下降较为迅速，天气非常干燥，此时呼吸道等疾病容易发作，要注意润肺健脾，养心安神。

中医认为肺喜润恶燥，所以深秋的干燥气候最易伤肺，李七一教授建议大家每天搓揉迎香穴，就是鼻翼两侧，鼻翼外缘中点旁。这个穴位对消除鼻塞的作用很明显，秋天气候变化快，觉得呼吸不畅的时候赶紧揉一揉这个穴位。另外，经常念念呬（嘶音）字，也有助预防呼吸道疾病。

霜降前后有几种润肺水果也

本文导读：酸奶是很好饮品，能增强肠道益生菌，有益胃肠的健康，但是食用酸奶要注意三大禁忌哦。

近些年喝酸奶比喝牛奶更受欢迎，因为人们意识到酸奶含有更多的益生菌，对肠道的健康有帮助，因为都市人吃的是精米精面，因此，胃肠出问题的人非常多，而很多人对于牛奶还有一些不适应，比如会出现乳糖不耐症，还有一些胃肠较弱的人，喝牛奶会产生胀气，很不舒服，但是喝酸奶就不会产生这些症状，而且，酸奶的营养价值也是非常丰富的，因此，人们更喜爱喝酸奶。

所谓的酸奶，就是正常的牛奶制品加入益生菌使其发酵，因此，会有一种酸味。因为酸奶毕竟不是属于纯天然的奶源，因此，在喝酸奶的时候也是很有讲究的，很多人存在着很多的误区，那喝酸奶有哪些禁忌呢？

禁忌一：酸奶可当饮料随意喝。因为酸奶酸甜适度，因此很多人把酸奶当成零食，每天随便喝着玩。营养专家告诉我们，这是一个误区。喝酸奶要注意适可而止，不能过于随意，否则很容易导致胃酸过多，同

咳速停糖浆虽然是止咳的良药，不过我们也要知道，咳速停糖浆的主要功效是否以补气养阴，润肺止咳，同时也能缓解感冒以及慢性的支气管炎，治疗咽喉干痒，气喘以及咳嗽的现象，不良反应目前还没有研究出来，不过要注意的是儿童，哺乳期的女性，怀孕期，糖尿病患者是严禁服用的，因为很容易会对患者的身体起到相反的功效。

【主要成份】 吉祥草、黄精、百尾参、桔梗、虎耳草、枇杷叶、麻黄、桑白皮、罂粟壳。辅料为：蔗糖、苯甲酸钠、羟苯乙酯、枸橼酸、薄荷脑、杨梅香精。

【性 状】 本品为棕红色至棕褐色的液体；气香，味甜。

【适应症/功能主治】 苗医：蒙柯舍事，蒙柯凯洛嘎韦，封勒善吼俄蒙加阿仰。 中医：补气养阴，润肺止咳，益胃生津。用于感冒及慢性支气管炎引起的咳嗽，咽干，咯痰，气喘。

【规格型号】100ml

【用法用量】口服,一次10-25毫升，一日3次。.

【不良反应】尚不明确。

【禁 忌】儿童、孕妇、哺乳期妇女禁用；糖

孕妇在平时生活当中应该及时的进行补水，如果实在不喜欢喝白开水，可以在水中加入一些其它的食材，这样既能够保证补水的作用，又能够补充一些维生素和矿物质，比如说可以喝一些，红枣泡水，可以喝一些柠檬泡水等等，都是比较好的保健身体的方法，能够提高孕妇的免疫力。

孕妇可以用哪些泡水喝

1、羊肉汤

材料：羊肉、姜葱、调味品

做法：将羊肉清洗干净，放进锅中加水和姜葱煮熟再捞起备用；锅中放清水加入羊肉炖煮一个钟，舀去浮沫，加姜葱再继续熬煮至汤水变乳白色；调味出锅即可。

羊肉属热性，适合体质虚弱的人在冬季食用，可以暖身暖胃、补虚壮阳，温胃御寒。

2、枸杞红枣乌鸡汤

材料：枸杞、红枣、乌鸡、生姜

做法：乌鸡洗净放入清水煮沸捞起；枸杞用温水浸泡，红枣生姜清洗干净备用；锅中放入清水烧开，放如所有材料炖煮3个钟；最后调味即可。

乌鸡含有丰富的维生素和蛋白质，和普通鸡肉相比脂肪含量较少，能够延缓衰老，防止骨质酥松，枸杞

【导读】牛奶是常见的营养饮品，但是如果食用不当不仅会影响营养的吸收，还会有不良的反应。那么牛奶 不能跟哪些食物搭配呢？下面小编就为您带来这篇喝牛奶错误的搭配有哪些，希望喝牛奶错误的搭配有哪些能对您有所帮助。

喝牛奶错误的搭配有哪些

错误搭配1:牛奶+橘子

橘子中富含大量的维生素c,vc具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化。而牛奶中富含具有一定氧化性 的维生素b2,若同时服用，维生素c易被维生素b2氧化，而维生素b2被还原，两者同时失去效用，还会发生凝 固，从而影响牛奶的消化（消化食品）与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果（水果食品）。

正确做法：在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子和其他酸性水果。

喝牛奶错误的搭配有哪些

错误搭配2:牛奶+米汤

牛奶含有维生素a,维生素a是一种脂溶性维生素，而米汤、米粥、米粉则是

安化黑茶是比较有名的一种茶叶，在平时生活当中适当的喝一些，对身体是比较有好处的，安化茶会出现一些调理反应，所谓的调理反应其实就是能够使平时生活当中一些不好的症状得到良好的调养，比如说经常疲倦，嗜睡，全身，发热或者是便秘等等，可以喝一些安化黑茶，有很好的改善的作用。

喝安化黑茶调理反应有哪些

1、非常疲倦、想睡、多屁－－溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态；2、全身发热、发烧－－重新调整免疫系统；3、便秘－－调节大肠机能；4、多次排便－－调节小肠机能或排出肠内积存物；5、肚泻（水便）－－排出体内、肠内的积水；6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累－－调整神经过敏或神经紧张的状态；7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒－－身体排出血液中的毒素；8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－－大量毒素排至肝脏，肝

【导读】养生之普洱茶哪些人不能喝！说到普洱茶，想必很多人都是喝过的，而且很多人也是非常喜欢喝普洱茶的。普洱茶茶叶呈现黑色的，而且干的时候比较小，但是用开水泡开之后是很大的。普洱茶喝下去胃部并不会有明显的感觉，而且仔细品尝还会有一股甘甜，这也是很多人喜欢喝普洱茶的一个最主要的原因。但是，其实并不是所有人在任何时候都是可以喝普洱茶的。下面小编介绍养生之普洱茶哪些人不能喝吧！

对于常人来说，一般都是可以喝普洱茶的，而且普洱茶作为茶叶的一种，还同时具有一定的养胃的功效的，所以肠胃不好的人是可以经常喝点普洱茶的。但是在现实中却是有一些人并不适合饮用普洱茶的。针对这点，下面就来说说哪些人不适合喝普洱茶。

1、生理期时不宜喝普洱养生减肥茶

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水

【导读】养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。饮用方法也方便快捷，简单实用。下面小编就为您带来这篇哪些茶可以提亮肤色养颜，希望哪些茶可以提亮肤色养颜能对您有所帮助。

糖茶

[茶方]茶叶2克，红糖10克。

[制服法]开水冲泡。

[功效]有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

升压药茶

[茶方]太子参（又名孩儿参）9g、肉桂、炙甘草各3go

[制服法]将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。

[功效]温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

润喉清音茶

[茶方]胖大海1

茶叶是中国特有的一种著名饮品，经常喝茶不仅能消除疲劳、提神、明目，而且还能防癌抗癌。那么究竟哪些茶防癌效果好？别急，下面小编就为大家一些抗癌的茶，一起来了解下吧！

每天喝4杯茶患癌症风险低4成

1965-2008年，217项与茶多酚相关的肿瘤人群研究病例对照研究中，有40.5%证实饮茶能够降低癌症风险。每天喝4-5杯茶患癌症的风险降低40%,有饮茶习惯的女性癌症延迟7.3年，有饮茶习惯的男性癌症延迟3.2年。

2010-2012年国内与茶叶相关的自然基金项目中，抗肿瘤方面的研究就有7个。而茶多酚及其提取物，已进入医学临床应用。美国食品药品监督管理局（fda）就批准了两种相关药，用于抗病毒治疗。

茶的防癌证据主要有三个层面：体外实验、动物实验、流行病学调查研究。体外实验和动物实验，自上世纪80年代以来，国内外都做过很多。从这两类实验的结果来看，茶叶提取物的防癌效果是肯定且证据确凿的。比如体外