孕妇在怀孕期间会出现身体消耗大,体质下降的现象,如不及时处理会危及胎儿的发育。而紫苏是一种比较好的治疗保健药物,对孕妇的身体能够起到较好的调理作用,特别是紫苏梗非常适合孕妇使用,下面就来看看孕妇可以喝紫苏梗用量大吗?有哪些效果呢?
紫苏原产于中国,主要分布在印度、缅甸、日本、朝鲜、韩国、印度尼西亚和俄罗斯等国家,我国多个省份都有野生和栽培的品种。紫苏既是一种非常不错的香料,也是一种具有非常多食用功效的食品。主要用于药用、油用、香料、食用等方面,其叶(苏叶)、梗(苏梗)、果(苏子)均可入药,嫩叶可生食、作汤,茎叶可淹渍。
孕妇是可以吃紫苏叶吗?答案是肯定的。紫苏是一种兼备食疗和药用两种功效的香料。孕妇适当吃紫苏叶有以下的好处。
1、改善胀气。怀孕后,孕妇如果感到胀气的话,可以少量吃一些紫苏,有利于改善这种现象。
2、改善孕吐。如果孕期孕吐相当厉害的话,也可以食用一些紫苏,或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的。紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性,对孕妇来说也是比较好的。
3、抗菌抗氧化。紫苏中含有的特殊物质有抑菌防腐的功效。而且,紫苏还具有很强的抗氧化、抗癌的能力,孕妇少量食用能增强免疫力,保护血管等。
孕妇吃紫苏要注意,如果是作为调味料的话,可将其做汤,可炖补,适量食用,不仅菜美,还营养保健。如果是想要利用紫苏治疗疾病的话,孕妇应该咨询医生。而且,孕妇如有温病,或气弱表虚,则不适宜吃紫苏。
刚怀孕的孕妇,可以适当的喝一些紫苏梗水,尤其是在肠胃不良出现孕吐反应的时候,这时候喝一些有很好的止吐的作用,另外如果出现胀气的时候,也可以吃喝一些,能够缓解肠胃不良,紫苏的营养价值比较高,有很好的降血压,降血脂的作用,有助于孕妇调养和保健。
在怀孕的初期,如果你呕吐相当厉害的话,也可以食用一些紫苏,或者是直接含一些紫苏来改善这种呕吐的现象的。紫苏可以当调料,尤其是在煲汤的时候,当然,也可以把新鲜的叶用来做菜吃,这样吃下去,吸收度更好,更营养。
紫苏的功效
1、降脂降压
紫苏籽油里丰富的亚麻酸具有降低血清中胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的作用,从而抑制血栓形成,预防心肌梗赛和脑梗赛,另外α-亚麻酸还可以降低血粘稠度、增加血液携氧量,抑制甘油三酯的合成,增加体内各种脂质的排泄,所以紫苏籽油降脂降压的效果特别明显,尤其是对高血脂及临界性高血压效果更加突出。
2、保肝护肝
紫苏籽油中的α-亚麻酸能有效抑制脂肪合成,并分解脂肪将其排出体外,每天食用可以预防脂肪肝的形成。
3、健脑益智、保护视力
央视《百科探秘》报道,α-亚麻酸是神经细胞合成的基础原料之一,是决定人类智慧发育的关键性营养素,被称为“脑黄金”,正确补充亚麻酸,可使婴幼儿智商智力提高20%-30%,孕妇及儿童一定要补充。
紫苏梗是比较常见的中药,在预防孕妇呕吐方面有很好的效果,另外还有理气安胎的作用,紫苏梗里面放入鸡蛋和红枣煮水有很好的补气血的作用,这对于胎儿的生长发育也是有好处的,所以孕妇可以适当的吃一些紫苏梗,来达到保胎的功效,当然最好在医生的指导下来进行这方面的保健。
怀孕的妈妈可以用于保胎的方法还有:
1.养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。
2.合理饮食:孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉的食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者,慎服雄鸡、牛肉、狗肉。
3.注意个人卫生:孕妇应勤洗澡、勤换内衣,但不宜盆浴、游泳,沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁,可每晚用洁净温水清洗外阴部,以防止病菌感染。
4.保持心情舒畅:研究认为,一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此,孕妇要注意调节自己的情绪,尽量保持心情舒畅,避免各种不良刺激,消除紧张、烦闷、恐惧心理,尤其不能大喜大悲大怒大忧,否则对胎儿的生长发育是非常不利的。
相信大家对孕妇喝紫苏梗水可以保胎吗具有一定了解,希望各位怀孕的妈妈懂得保护好自己的胎儿,日常生活中注意饮食,不要过于劳累。
紫苏梗对孕妇的作用是巨大的,适量食用可以达到安胎、健胃解暑、缓解妊娠呕吐、肠胃不适等症状,但是同时也存在一定的副作用,有气虚、阴虚及温病的准妈妈们是不能食用紫苏叶,否则之后让病情更严重,另外不能过量食用,容易造成钙流失。
一、紫苏梗对孕妇的作用
1、紫苏梗助孕妇安胎保胎
紫苏梗,还是一味孕妇可以吃的中草药。如果孕妇身体虚弱,造成胎动不安,孕妇吃紫苏,可以安抚情绪,健康身体,安胎保胎。
2、紫苏梗助孕妇健胃解暑
紫苏梗营养丰富,孕妇吃紫苏梗,能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质,以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说,孕妇吃紫苏梗,紫苏梗的芳香以及其营养能帮孕妇顺气,健胃,解暑。
3、紫苏梗助孕妇缓解妊娠呕吐
有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重,这时候,孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外,孕妈妈注意了,紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性,对孕妇来说也好。
4、紫苏梗助孕妇缓解肠胃不适
怀胎十个月,孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、便秘的情况。这时,孕妇吃紫苏梗,性温的紫苏梗能缓解孕妇的肠胃不适症状。如果孕妇感冒了,紫苏梗也能帮帮忙。
二、紫苏梗对孕妇的副作用
虽然说这种草本植物用途广泛,但是如果将紫苏叶与鲫鱼一起食用后容易生毒疮。患有气虚、阴虚及温病的孕妇朋友不能食用紫苏叶哦。同时,紫苏叶不能食用过多,因紫苏含有大量草酸,草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌,在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能,所以再好的东西也不能贪吃。
从中医的角度来说,紫苏梗煮水有一定的安胎的作用,并不会导致流产的可能,但是也要注意,在怀孕期间是不能随便的用药治疗或者调理的,避免对胎儿造成不良的影响,如果真的需要用药,一定要在医生的指导下来进行,平时可以吃一些维生素e,或者补充黄体酮,另外要注意休息,定期做产检。
紫苏梗行气宽中,行气止呕良药,兼有理气安胎之功效。紫苏梗加鸡蛋加红枣煮水,这是补气养血又安胎的,是孕妇很好的食谱。所以孕妇喝紫苏梗水可以保胎。但必须在咨询医生过后方可食用,因为没个孕妇身体对紫苏梗的反映都不一样,所以需谨慎使饮用。
怀孕初期保胎在饮食上要注意什么?
保胎时期胎儿的营养和孕妇的健康都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。怀孕初期饮食宜清淡,少量多餐,不宜食用含盐、亚硝酸钠过高的食物,如腌肉、火腿等。保胎期间应避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡等。 如果怀孕初期出现什么异常的话,有先兆性流产的迹象的话,那么建议女性朋友最好及时选择专业的医院进行检查,以免出现什么不测危及宝宝和母体的健康,那么此时您可以选择到云南中医学院附设中医院来进行检查,让您享受最优惠的同时还得到最好的保障。
怀孕初期如何使用保胎药?
孕妇如果精神负担较重、情绪比较紧张,可以有选择地短期给予小剂量的镇静剂,如氯氮卓、地西泮等,服药时间不宜长。孕期使用孕激素,能弛缓子宫平滑肌,并能降低子宫对垂体后叶素与缩宫素的敏感性,较大剂量的孕激素能抑制子宫平滑肌的活动,使子宫处于一种相对平衡的状态,以达到保胎的目的。
我们现在的社会中,由于西药的副作用很严重单西药的食用却十分方便,深受大城市人们的喜爱,但小地方的人们因为其副作用严重而不是特别喜欢用,从而选择了一种比较温和但是见效比较慢的药物食用,这种药物便是中药了,中药虽然需要煎熬,见效慢,但是副作用较低。
因此我们可以看出,中药也有受人们喜欢的一面,因此也有人发明出中西结合的999了,不过今天我们要说的还是中药,就像紫苏梗一样,就是中药的医院,在本草纲目中有记载过。
功效与作用
1.用于感冒风寒,发热恶寒,头痛鼻塞,兼见咳嗽或胸闷不舒者。
2.解表散寒,行气和胃。用于风寒感冒、咳嗽呕恶、妊娠呕吐、鱼蟹中毒.
3.用于脾胃气滞,胸闷,呕吐之证。本品具行气宽中,和胃止呕功效。偏寒者,每与藿香同用;偏热者,可与黄连同用。偏气滞痰结者,常与半夏、厚朴同用。又用于妊娠呕吐,胸腹满闷,常与陈皮、砂仁配伍,以加强其止呕、安胎的效果。用于进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻,单用或配生姜,白芷煎服。
4.由于紫苏具有发汗和松弛的效果,当患上风寒感冒、咳嗽、疼痛时,喝上一杯暖乎乎的紫苏茶能有效缓解症状;当感到有压力、身心疲惫时,冲泡一杯紫苏茶,它特殊的香味能让人轻松、镇静。这种特殊的香味其实来源于紫苏醛,它与紫苏油都有补充血液营养、提高血糖含量的作用,可以减轻贫血,让身体恢复活力。
5.紫苏茶-抗海鲜过敏 解表散寒,治疗感冒,解鱼蟹毒
6.紫苏还能减轻胸腹胀满的症状,亦能治疗牙周炎、抑制花粉过敏症。
注意事项
紫苏茶里含有大量草酸,所以紫苏茶不宜过多长期饮用,容易上火又气虚体弱者也不宜饮用。
孕妇可以吃紫苏,解毒安胎、减轻贫血.但要注意不可过量
因此我们可以看出,其实紫苏梗对人体的健康作用还是很大的,在与其他中药搭配起来食用效果也是很不错的,当然,紫苏梗也有其不适用的地方,所以孕妇在食用的时候应当看清楚,其实孕妇在食用任何药物的时候都应该谨慎才是。
紫苏梗是紫苏的直径,平时可以做粥煲汤,还可以做凉菜。紫苏梗在平时,可以和糯米红糖放在一起煮粥,主要的功效是健脾开胃,缓解风寒,感冒,治疗咳嗽,预防胸闷是很好健脾开胃,降低身体燥热的食物,营养价值也是很高的。
紫苏粥
原料
1. 主料:粳米100 克,紫苏叶15 克。
2. 调料:红糖。
制法
1、以粳米煮稀粥,粥成入紫苏叶稍煮,加入红糖搅匀即成。按,紫苏叶具
2、有开宣肺气、发表散寒、行气宽中的功效,与健脾胃的粳米相配成粥。
用法
适用于感冒风寒、咳嗽、胸闷不舒等病症。紫苏粥是很好的健胃解暑食品。
紫苏粥
药物组成:紫苏1两,糯米3合(净淘)(一方用粟米)。
处方来源:《圣济总录》卷一九○。
方剂主治:五淋,小便不通。
用法用量:上以浆水2升,煮紫苏令沸,去紫苏,下糯米煮粥,空心任食之。
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