胃难受是一种很常见的胃部问题。出现胃难受的症状,除了会使人胃部感到疼痛之外,还会给患者的精神状态带来很大的影响。所以对于胃难受,一定要及时治疗。在治疗之余,患者也要对胃部做好相应的保养工作,尤其是对于饮食要多加注意。下面就为打击大家介绍一下胃难受的调养方法!
一、胃子不舒服
胃不舒服,首先要从饮食上面来控制。不要吃一些生的,凉的,以及对胃有一些刺激作用的食物,否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担,使胃更加地不舒服。
然后要适量多吃一些对胃没有刺激的,或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡
萝卜等等,适量地去吃这些碱性的食物,对有中和胃酸有很重要的作用。
平时吃饭时不要吃得太饱,否则会加重胃的负担。要少量地吃,多次的吃。要注意睡觉前不要吃。
二、养胃食物
1、米类
粳米,又名大米,补中益气,健脾和胃,除烦止渴,止泻止痢。性平,味甘。入脾、胃经。一般肠