进城养老，农村老人更显孤寂
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。有效的不同人群的养生是如何做的呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《进城养老，农村老人更显孤寂》，仅供您在养生参考。
许多老人都离开自己生活大半辈子的农村“土窝”，来到城市的“金窝”与儿女一起生活，但大多数老人却难以融入新的生活环境，他们的心理状态多是孤寂无依的。赵老太太，今年67岁，老家在陕北，儿子在西安工作后，把她从陕北老家接到了西安。赵老太太现在是衣食无忧，每天都生活在孙子的世界里。现在孙子长大了，上学了。赵老太太告诉记者：“在农村生活数十年的她并没有和小区其他老人培养出“深厚友谊”，现在我每天的生活就是在家里看电视，很少与人交流，因为我说的是家乡话，就怕他们听不懂也就很少出去跟他们聊天。儿子儿媳每天忙工作，有时候好几天都见不了面，我一个人待在家里很孤独，没事干……”
据调查，像赵老太太一样从外地到西安来投奔儿女的老人很多，他们离开生活了一辈子的地方，走进陌生的城市，无论是生活习惯还是言谈举止都很难与新环境融合。王奶奶说：“儿子把我们接到这里来是享福的，这里的生活环境比农村的好太多了!吃得好穿得好，但是不知怎么地有些不自在。不像在老家那样整个村里的人都认识，有话说。在这里邻居之间很陌生，出去逛街又怕被骗或者被车撞，整天在家坐牢一样，我还是想回老家去……”采访中记者发现不少老人虽然生活在繁华的都市中，却有着孤寂永远无法融入的心灵。
现如今，有越来越多的人从农村考学进入大城市，毕业后他们便留在城市打拼自己的天地。在社会“高压”的迫使下，他们多忙于工作，疏忽了对家中老人的照顾。于是，当经济条件一旦允许的时候，他们便想尽办法将操劳一辈子的父母接到身边让父母享晚年之福，但是却忽略了老人的“水土不服”。
对于老人的孤僻心态，专家认为，儿女应当为他们提供除了物质生活外更多的精神生活，才能真正地使父母的晚年过得快乐。
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1、52岁老人应该购买意外伤害险
由于身体不像以前那样灵活,老年人遭受意外伤害的概率远高于其他年龄段,特别是在交通事故、火灾及其它意外情况中都容易受到伤害。因此,一份意外伤害险应作为老年人保险规划的重要组成部分。与其他险种相比,意外伤害险具有保费低、保障高的特点,且投保费率与年轻人投保的费率差别不大,保障也较为全面。
2、52岁老人应该购买健康险
步入老年后,绝大部分人的健康状况大不如前,由此,医疗费用成为老年人的重要支出。据调查,老年人除日常消费外,一般医疗保健占每月支出40%左右,可见,为老年人购买一份健康险非常必要。
健康险有医疗保险、疾病保险、收入保障保险和长期护理保险等种类,根据老年人的特点,较适合住院医疗险和重大疾病险。其中,医疗险可单独购买也可作为附加险购买,主要承保因意外或疾病住院而产生的费用报销,一般定额给付住院日额保险金。
3、52岁老人需要购买寿险吗
寿险其实包括死亡险、生存险和生死合险,不包括健康险。老年人绝大多数已经退休,一般不需要再照顾子女、父母,也不再有房贷等负担,所以也不需要死亡险的保障。至于生存险,应该是年轻时买,老时享用。
老年人购买保险都有哪些方式
1、电话投保
电话投保养老保险快速、简单、便捷,消费者在任何地点一个电话就可以快速投保。电话投保第二天,专业工作人员将上门收取保费及相关资料,第三天专业人员再将保单送到家。而且电话投保费用也比较低廉,因为省去了保险代理人等中间环节,保险公司直接让利给客户。缺点:事先要对保险有一定了解,不要盲目投保。一定要打官方投保电话,以免被诈骗电话所骗。
2、营业厅投保
老年人投保养老保险,可以携带相关资料去往保险公司营业网点,当场填写保单、缴费投保。不过,本人身份证明、资料复印件等资料都要携带齐全,不然来回跑浪费时间和交通费。
3、网上投保
如今,很多老年人都已经学会使用电脑,它十分方便快捷,老年人可以在网上直接填写保单,同时,网上投保费率会有优惠。不过,如今山寨网站也有许多,所以老年人在投保时一定要注意,收到保单后,最好打保险公司客服电话咨询一下,以防出假保单被骗。
老年人购买保险应该注意哪些事项
1、要全面认识收益和风险。老年人理财知识相对不足,只听信“收益高”就购买了保险,没有意识到风险。
2、看清保险条款。尤其是对保险责任、免赔事宜、理赔事项等核心部分要做全面详细了解,保障自己的利益。
3、多与子女沟通。老年人最好先跟子女沟通交流,听取其意见。
4、优先投保意外险、医疗险。老年人遭受意外伤害的概率要高于其他年龄群体,建议首选购买意外伤害保险;如果你没有任何医疗保障,建议在购买意外伤害保险时购买一款医疗险。
5、购买保险需量力而行。老年人收入相对较低,在购买保险时更应综合考虑,合理选择缴费期限和缴费方式。
6、要遵守最大诚信原则。有个别老年人为获得保险金,故意隐瞒病史,这种情况往往在后期理赔时引发纠纷,若查明确属隐瞒病史情况,则保险公司不予赔偿。
7、谨慎签字。保监会一直以来重点打击营销员代签名情况,在购买老年人保险时,一定不能让他人代替签名和代抄录风险提示语句。
8、重视“犹豫期”和回访。
随着人们生活水平的提高.养老方式已从过去的居家养老、社区照料、机构养老等逐步向旅游养老、候鸟式养老等多元化方向发展。南“飞”过冬.北“漂”避暑。养老的同时还能旅游……如今，这种异地养老的新模式逐渐被越来越多的老年人所接受。
走近异地养老
相关调查报告显示.目前我国60岁以上的老年人口已达1.34亿，并以每年3.2%的速度急剧增长。养老――原是人们茶余饭后的闲聊话题，现在却成为亟待解决的“社会问题”。日前，在我国的老年人中，悄然兴起了“异地养老”热.有很多走在时代前端的老年人已经亲身体验了异地养老。与此同时，“异地养老”这种养老模式开始受到来自网络、电视、报纸杂志、广播等主要媒体的关注。
异地养老.就是指老年人离开现有住宅，到外地居住的一种养老方式。其实质是“移地”养老.包括旅游养老、度假养老、回原籍养老等许多方式。
闲暇为老年人特有，老年人希望通过旅游观光来丰富自己的休闲生活，提高健康水平。发展异地休闲养老服务.可以帮助家住北方的老年人冬天到南方小住旅游避寒.又可以帮助家住南方的老年人夏天到北方小住旅游避暑。因此，异地养老的方式正逐渐被越来越多的老年人所接受，成为最时尚的养老方式。
专家认为，异地养老在我国已具备了可行性：一是由于人们思想观念的转变.许多老人产生了“趁身体还可以，到外面走走看看”的愿望;二是随着人们生活水平的提高，一些老人自己或子女具备了一定的经济能力和异地养老消费能力：三是各地养老机构的数量及规模、服务水平及设施都有了显著的提高，能够为老年人提供较好的异地养老服务。
异地养老有了定点单位
去年8月31日，民政部、中国老龄委、国家旅游局、中国社工协会在北京钓鱼台国宾馆，为30家全国首批异地养老定点单位颁发了相关证书。第一批授牌的30家单位均分布在各大、中城市及旅游胜地，是经过单位申报、考察、评审而产生的，既有公办也有民营。定点异地养老接待单位的硬件设施、管理水平以及服务人员的素质等方面都有严格的要求。这些养老院、福利院或老年公寓必须有一定规模，床位数在100张以上，具有一定接待条件，而且卫生条件要好.康复娱乐设施完备，服务质量高，具备一定的医疗条件。同时，养老机构要交通便利.附近要有医疗院所.便于紧急就诊。另外周边环境较好，要有观赏旅游景点。
异地养老形式多样
异地疗养型
指一些身体健康状况欠佳但可以远行的老年人，到环境优美、气候适宜地区的养老院或疗养院进行疗养的一种异地养老方式.如有哮喘病的老年人可以到气候始终温暖如春的云南去疗养。此种方式适合所有老年人尤其是体弱或有慢性病者，但往往费用较高。
候鸟式安居型
是指冬天到南方过冬，夏天到北方避暑的一种异地养老方式，适合所有老年人。因为过冷、过热都不利于老年人的身心健康，也常常是发生意外的诱因。异地生活对于一些季节性发作频繁的疾病(如哮喘)还有一定的预防作用。
旅游观光型
到全国各地甚至国外旅游观光的一种异地养老方式。不仅可以领略到大自然美丽的风光.还能了解各地的风土人情。适合身体健康及经济能力较好的老年人。
休闲度假型
适合想到外地休闲度假的老年人.可选择环境比较幽静、安逸，适合休闲养老、修身养性的养老院入住。
探亲交友型
以探亲交友为目的，选择距离自己的亲属较近、老年活动较丰富、方便结交更多老年朋友的养老院入住进行养老的一种方式。
此外.异地养老按养老方式分，可分为异地集中养老(如入住各地的养老院、老年公寓等)和异地分散养老(住儿女家，亲戚家或自己租房子住等)。按居住的时间分.可分为异地短期养老和异地长期养老。总之，老年人在选择异地养老方式时，应综合自己的身体健康状况、经济能力及爱好.选择一种适合自己的异地养老方式。
异地养老好处多
益于身体健康
从自然环境的角度看，“异地养老”是符合老年人的生理健康需要的。在大城市，选择周边自然环境比较优越的郊区或周边城镇建设“养老院”，可以使老年人摆脱嘈杂喧嚣的城市生活.享受清新的空气、纯净的水质、新鲜的食物，开阔的活动空间，在这样的环境中安享晚年生活，是有益于老年人的身心健康的：而南“飞”过冬，北“漂”避暑更是将一些可能导致病情加重的环境因素在不知不觉中克服了。
【镜头1】去年冬天，在老朋友的推荐下，常大爷和老伴儿一起离开北京，去了海南，在海口市租了一套60平方米的两居室，暖暖和和地过完了冬天才回到北京。“那日子美得很哪，我和老伴儿每天都早早地起床，到公园里锻炼锻炼，然后就回到小区里晒太阳，很暖和，空气也好，老伴本来有轻微的哮喘病，居然一次都没发作。”据常大爷介绍，今年他们老两口还打算去海南，但不会再租房子住了，而是联系好了一家养老院，打算在那里过冬。对此，常大爷解释说“去年就要联系养老院，但没联系成功，今年总算提前预订上了，住养老院既便宜又有专业人员照顾，更加安心。”
丰富生活内容
老年人如果总待在家中看电视或报纸.生活显得很单调，而有些子女也意识到了这一点.鼓励父母进行异地养老，来丰富他们的生活内容。
【镜头2】武汉某公司的胡经理，近两年来，冬天让爸妈到南方养老，夏天到北方养老，春天和秋天住到旅游景点附近的养老院。用他的话说，父母年轻时很少有机会外出旅游，如今闲暇的时间多了，让父母到异地养老，不仅可以躲开武汉的炎夏和寒冬，而且可以让二老乘机游览当地的景点，丰富了老人的精神和文化生活。
【镜头3】来自湖南长沙的高教授已经是第二次到大连避暑了。去年夏天，高老还带了五个好朋友一同来大连同泰老年休养服务中心休闲养老。在高老看来，异地旅游养老不仅丰富了自己的生活，还可以满足自己多年的愿望――到全国各地观赏祖国的大好河山。
结识新的朋友
都市中的老年人由于活动范围的限制，很难找到年龄相若、兴趣相似的好友.但当天南地北的老人都聚到同一个养老院时，在不断地了解接触后就有可能结识新的朋友，甚至成为莫逆之交。
【镜头4】程先生和左先生去年冬天均在昆明的一家养老院来异地养老，两个人正好住在一个屋，而且都爱下棋，几个月的接触使两个人相互有了充分了解，到分手时已经成了难分难舍的好友，并相约第二年冬天还要在此相聚。
社会效应
异地养老不仅对老年人个人有许多好处，对于整个社会也有良好的效应。专业人士分析认为，如果能让大多数北京市内的老年人到北京周边城市居住或回原籍居住.就会明显减轻本地域的人口压力。又能缓解中心城区的交通、住房压力，降低青年人就业成本。
异地养老也有不足
社会问题
离退休老年人异地养老目前仍存在很多困难，困扰他们安度晚年。主要存在以下问题：
①养老金领取问题。养老金社会化发放虽然取得了不小的进展.但也存在一定的局限性，特别是在异地养老的离退休人员，养老金的领取手续繁杂，有的地区养老金还不能异地领取。
②医疗保险问题。我国现行的医疗保险制度是离退休人员必须在单位所在地社保机构指定的定点医院看病.否则不能报销。这对于离退休老年人随子女在异地养老形成了很大的障碍。
③其他福利。职工退休后，需要单位来办的事情很多，与原单位有着剪不断、理还乱的关系.这些都是离退休人员异地养老的阻力。
个人情感问题
“养老”不仅需要物质保障，还需要与家人的感情交流和精神慰藉。我国《老年人权益保障法》第十一条规定”赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。”异地养老将在一定程度上导致精神赡养义务的弱化。再者，那种集中式“养老院”的做法也不符合人们享受天伦之乐的自然天性和代际融合的社会和谐。居住在“养老院”的老人们远离了正常社会环境.缺少了代际间交流和人文关怀，长期在这样的环境中生活，将可能影响到老年人的心理健康。
安全问题
首先，老年人生病的风险相对较大，他们能否承受“移地”这一路途过程，这是老年人及其子女们普遍担忧的问题。
其次，老年人到了异地.可能不适应当地的生活环境、饮食习惯、天气环境的变化，有的甚至可能因此引发疾病或发生意外。这些安全问题都可能在“异地养老”过程中发生。
国内外异地养老概况
国外的异地养老
异地养老在一些发达国家.尤其是人口老龄化较为突出的国家曾经试行，有些正在实施中。由于大多数发达国家的人口老龄化进程基本与经济社会发展同步并进，或处于“先富后老”的状况，这决定了老年群体拥有较为充足的经济积累(如日本全国个人储蓄中有一半是由60岁以上的老年人所持有)和享有优厚的养老金、退休金等社会福利待遇。他们的经济能力在全体国民中大多处于优势或次优势地位，甚至超过目前在职的中青年群体。出于气候条件、日常消费水平、护理成本等考虑，发达国家的部分老人较早就兴起了异国养老风潮。
在加拿大，由于漫长冬季对老年人健康和户外活动带来影响，有部分老年人在气候适宜的美国东南部购房或者租房，有的长期移居异国安度晚年，有的每年冬季有数月或半年去异国生活。英国也有不少老年人把自己的养老地点选择到西班牙、南非等国家。这些国家物价水平较低，英国老人把本国面积不大的住宅出售后可在西班牙或南非买到面积更大或质量更好的住宅，可以享受到比本国更好的物质生活和服务。日本在20世纪末老龄化加速出现之际，也曾制定过异国养老方略，即在国土辽阔的巴西以及距离较近的泰国、新加坡建造日本社区，在那里配备适应日本人日常生活的各种设施.然后安排老年人迁徙到那些国家养老，但后来这一措施因社会舆论的压力而没有得到推广。
国内概况
在我国，大连、广州、香港、上海等大城市已开始积极探索异地养老实践。大连市民政局开办了大连互动式异地养老服务中心，推出了“互动式异地养老”―・各地养老机构之间的置换性服务，各地养老机构将老年人的市场需求资源和养老机构闲置资源整合起来，通过一种有效机制与全国各养老机构实行对接，组织老年人到外地或来大连进行休闲度假、旅游观光等。
1997年，香港特区政府开始实施“综援长者自愿回广东养老计划”(注：“综援”为“综合社会保障援助计划”的简称，是香港社会福利署所推行的社会保障制度之一)。2005年，特区政府将”计划”扩展到福建省.把申请资格由连续领取综援时间不少于3年降低至不少于1年。目前.在香港接受综援的老年人已有3000多人在广东养老.选择回广东养老居住，逐渐成为广东籍港人的选择。
中国社会工作协会老年福利服务工作委员会将协调试点单位，成立异地养老网络服务中心，建立大型门户信息网站，交流老年旅游的资源，为异地养老的老年人提供接待、度假、医疗康复、老年群体聚会、探亲访友等服务。
现代养老方式是现代生活方式的重要组成部分，异地养老体现了老年人养老能力的增强、养老观念的更新和养老需求的多样化。政府和社会应该提供多样化的养老服务模式，为老人提供一份“养老菜单”，让他们根据自己的身体、经济、家庭等情况做出选择。政府和社会应该积极为老年人不同的养老需求.创造必要的环境和条件，为愿意在机构养老的老年人提供环境舒适的敬老院，为愿意在家养老的老年人提供方便廉价的居家养老服务，为愿意异地养老的老年人提供便捷、可靠的保障措施。总之.老年人是否乐意到外地养老，以何种方式去，这应该由他们自己来选择。异地养老是老年人对多样化养老方式的自主选择。
在养老院养老，老年人既可以得到专业人员的护理、照顾，也可以因结识更多同龄人而身心愉快，为此得到了越来越多的老年人青睐，也成为子女们尽孝的首选，甚至已经成了一种时尚。
但养老院也非一方净土，于此产生的纠纷已成为社会关注的热点之一。笔者作为法官收集的以下具有代表性的案例，或许会对预防、处理类似纠纷有所启示。
护理人员失职应否担责
【案例】
70岁的刘某因智力障碍痴呆，缺乏判断是非和自我保护能力。子女为使其生活更有保障、更有规律，于2010年1月，将其送至一家养老院托养。合同约定的服务范围包括照料其饮食起居等日常生活。
次月9日中午，刘某需到屋外30米处上厕所，看电视正在兴头上的护理人员陆某让刘某自己去而未陪同搀扶。期间，刘某在上台阶时不慎摔倒，造成腰椎一椎体粉碎性骨折，构成九级伤残，用去医疗费用38000余元。后因养老院以刘某摔倒是其自身行为所致为由拒绝赔偿而成讼。
【法官点评】
养老院应当承担全部赔偿责任。
一方面，《最高人民法院关于贯彻执行民法通则若干问题的意见(试行)》第5条规定：“精神病人(包括痴呆症人)如果没有判断能力和自我保护能力，不知其行为后果的，可以认定为不能辨认自己行为的人。”刘某由于智力障碍痴呆，缺乏判断和自我保护能力而当属“不能辨认自己行为的人”，因而需人监护。
另一方面，上述《意见》第22条还规定：“监护人可以将监护职责部分或者全部委托给他人。”刘某子女将刘某交养老院托养，是监护责任转移即委托监护，养老院因而成为刘某在养老院期间的监护人。《民法通则》第十八条规定：“监护人应当履行监护职责，保护被监护人的人身、财产及其他合法权益……监护人不履行监护职责或者侵害被监护人的合法权益的，应当承担责任。”护理人员明知刘某状况，也明知自身提供服务的性质，却让刘某自行上厕所，而没有陪同，不仅违约且存在过错，属不履行监护职责。
再一方面，由于护理人员的失职是一种职务行为，故必须由养老院承担责任，但养老院可以向护理人员追偿。
合同免责条款是否有效
【案例】
2009年8月，73岁的赵某入住一家养老院前，与该养老院签订了一份合同。合同内容为养老院事先拟就，除特别要求外，全体入院人员均照葫芦画瓢地使用。其中写明：“入院人员在没有护理人员在场的情况下，在本院锻炼场所锻炼造成的伤害，由本人承担全部责任。”
2010年3月18日晨，赵某自行到养老院运动器材上锻炼时，因单杠突然断裂砸伤头部，造成脑叶切除但无功能障碍，构成八级伤残。因养老院以有约在先为由拒绝赔偿47000余元医疗费用，赵某遂诉至法院
【法官点评】
养老院应当承担全部赔偿责任。
一方面，从消费者(入院人员)与经营者(养老院)关系的角度上看，《消费者权益保护法》第七条、第十八条分别规定：“消费者在购买、使用商品和接受服务时享有人身、财产安全不受损害的权利。消费者有权要求经营者提供的商品和服务符合保障人身、财产安全的要求。”、“经营者应当保证其提供的商品或者服务符合保障人身、财产安全的要求。”即经营者对消费者的安全保障义务是法定的，不能因协议解除。而养老院用于入院人员锻炼单杠的突然断裂，表明养老院对其安装、维护、管理不当，存在安全隐患，不符合保障人身安全要求，故必须担责。
另一方面，从合同的角度上看，《合同法》第四十条规定：“提供格式条款一方免除其责任、加重对方责任、排除对方主要权利的，该条款无效。”而根据该法第三十九条规定：“格式条款是当事人为了重复使用而预先拟定，并 在 订 立 合 同 时 未 与 对 方 协 商 的 条款。”本案合同明显具备格式条款的特征，且养老院的目的正是免除自身责任、排除对方主要权利，故虽有免责条款也不能约束赵某。
被他人伤害该由谁赔偿
【案例】
肖某与一家养老院于2010年元月1日签订了一份为期两年的入住合同。次日，肖某入住。2010年7月9日上午，肖某在用水时与本院养老老人陈某发生口角。因两个在场的护理人员不知如何是好而未劝阻，双方越吵越凶。陈某一气之下揪住肖某推来推去，但护理人员此时仍只是喊道“不要打架”而没有将陈某、肖某拉开。数分钟后，陈某将肖某推倒，致使肖某右手在倒地时骨折，用去医疗费用16000余元。面对肖某的赔偿请求，养老院以其应找加害人陈某为由拒绝。
【法官点评】
法院经审理后判决养老院承担补充赔偿责任。
《侵权责任法》第三十七条规定：“宾馆、商场、银行、车站、娱乐场所等公共场所的管理人或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。因第三人的行为造成他人损害的，由第三人承担侵权责任;管理人或者组织者未尽到安全保障义务的，承担相应的补充责任。”
《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第六条也有类似规定。
虽然其中没有提到养老院，但这里只是列举性规定，并非仅仅限制已经被点到的场所，就未提到的其它场所的管理人、组织者应否依照该规定担责，关键要看事发地是否属于“公共场所”。而养老院既是公共场所，也是经营场所，同时又是该场所的管理人，故在养老院发生的类似纠纷也应当依照该规定处理。
鉴于本案护理人员在肖某、陈某长时间的争吵、推拉中，一直未加有效制止，以致冲突越来越凶、越来越急，表明未能尽到合理限度范围内的安全保障义务，也就必须在陈某无力承担责任的情况下，由养老院就不足部分承担相应的补充赔偿责任。
团圆的日子总是过得挺快，转眼间，回家探望老人的子女们纷纷开始打点行装了。不少老人又要恢复到节前的空巢状态，期盼下一次团聚。鞭炮声的回响里，一个话题挥之不去：当我们不在身边，年事渐高的父母，怎么照顾？
对全国无数空巢老人而言，春节最大的盼望就是能与子女团聚，尽享天伦之乐，亲情之暖。但假期毕竟太短暂，当子女为了自己的工作、事业和前途再次打点行囊，各奔东西，老人们又将陷入空巢的状态，也陷入了对下一次团聚的漫长等待。
这无疑就向我们提出了一个严肃的社会命题：当我们回家的次数越来越少，当我们的父母日渐老去，年事渐高，谁来照顾他们的生活？谁来对他们承担起物质赡养尤其是精神赡养的责任？随着独生子女家庭越来越多，中国老龄化社会的来临，这个问题就显得尤为迫切，亟待解决。
最好的办法，当然是儿女能够回到父母身边工作和生活，或者是儿女把父母接到自己的身边养老。但这是需要很多先决条件的，比如子女能够在父母身边找到合适的工作，比如父母能够适应儿女那里的水土、气候、生活等等。实际上，能够做到这些的，终究还是少数。
由此可见，对于中国父母养老的问题，不能把全部的希望都寄托在子女身上，在保证子女承担起自己应该承担的法律责任的同时，还应该另觅他途。借鉴全国一些地区的探索经验，现在比较实际可行的养老方式，主要有居家虚拟养老、民办养老以及邻里互助养老等几种方式。这几种养老方式各有短长，各具优势，只要发展得好，在中国养老事业上是大有可为的。
所谓的居家虚拟养老，就是把有养老需要的老人纳入一所没有围墙的“虚拟养老院”，由当地政府、社区出面，在老人和社会企业之间搭建起一座信息沟通平台，为居家老人在医疗、饮食、日常护理等方面提供全方位的上门服务。这种新的养老模式，优点在于节省了建设固定养老机构的成本，而且可以通过充分的市场竞争减轻老人们自身的经济负担。
而民办养老就是充分利用民间资本，兴办社会养老机构，为那些子女无法陪伴身边的老人提供各种养老服务。虽然民办养老机构可以部分承担起本该儿女们承担的责任，但因为多数老人经济能力有限，如果完全依靠市场，民办养老机构可能不堪重负，因此这就需要当地政府在土地、税收、各种管理费用方面给予大力支持和照顾才行。
当然了，可以选择的养老方式，绝对不仅仅以上两种。各地完全可以根据当地的条件、资源，选择不同的方式发展养老事业，照顾空巢老人。给他们一个幸福、安康，在物质生活和精神生活都富足的老年，才是我们最终的目的。
根据最新统计数字，北京市老年人口已达226.6万，占全市户籍人口总数的百分之十八点二，其中，成员均为老人的家庭，暨所谓的空巢老人家庭已达41.5万。如何让这个数字庞大的群体真正做到老有所养，老有所依，这是全社会需要共同思考的问题。2010年1月，北京市开始实施老龄人口“九养政策”，一年过去了，老人们得到了什么福利，他们的生活又发生了怎样的变化？
这是来广营北苑二号院社区居委会不久前收到的一封居民来信，写信的老人名叫田瑛，年逾八旬的她用朴实真挚的文字表达了对政府居家养老政策的感激。
来到写信人田阿姨的家，这里并没有空巢老人家庭常见的孤独冷清。两位居家养老服务站的工作人员各司其职，一个人做保洁，另一个人陪田阿姨聊天。气氛和睦温馨。
从去年一月起，田阿姨通过乡政府招标的居家养老服务商红星家政，开始固定使用小时工。家政公司提供的上门服务除了保洁，送餐，读报陪聊，还有上门理发，家电维修，中医保健，修脚按摩等等。这些包罗万象事无巨细的服务，都可以使用养老代金券来支付。用田阿姨的话说，她现在可是过上了“衣来伸手，饭来张口”的生活。
百分之九十的老人居家养老，百分之六社区集中养老，剩余百分之四敬老院养老。9046工程的出台，明确了居家养老服务已成为我国养老新趋势，同时也是解决人口老龄化问题的重要举措。
来广营乡现有社区15个，60岁以上户籍人口老人总数7575人。为了解决好这些老人的衣食住行，乡政府将自己的角色定位放在了培养、规范养老服务市场上。甄选出了一批热心公益事业、有为老服务热情，具备承担居家养老服务能力的服务商，从而使地区的民生工作与社会效益产生了互动，让地区群众真正受益。
位于茉莉园社区的的老字号庆丰包子铺是今年夏天才成为居家养老定点服务商的，为了更好的服务老人，它们专门开辟了老年就餐区，老人点餐绿色通道，甚至为老年人设计了专门的菜单。
除了已建成的11家老年小饭桌，来广营乡政府还投资三百余万元，建起了十家托老所，为白天子女上班无人照管的老人提供日间照料服务。
在落实九养政策，做好居家养老工作的基础上，来广营地区同时还提出三个延伸，即从服务特殊老年人向服务全体老年人延伸；从单一服务向菜单式服务延伸；从有偿服务向低偿，无偿服务延伸。而居家养老志愿者服务队伍的建设，就是无偿服务的重要环节之一。
冬至到来前一天，来广营青年城社区“一站一队助一家”的三位志愿者同往常一样，来到社区空巢老人张大妈家里，他们提前准备好了饺子皮和张大妈爱吃的鸡蛋茴乡馅，准备和老人一起，过一个热闹的冬至。
青年城社区“一站一队助一家”志愿服务，已经坚持有三个年头了。根据社区里“空巢”老人的实际需要，志愿者们制定了不同的扶助内容，坚持定期对受助老人进行家访，了解老人的生活状况和心理变化。
以青年城社区工作者为主体。还包括幼儿园、物业公司和联盟单位，为社区老人提供服务。提供的服务种类多样，比如陪老年人聊天、打扫卫生、为腿脚不方便的老人提供租车服务等。更多的是对老人心灵上的抚慰，为老人营造家庭气氛。
随着志愿服务的深入开展，社区里很多空巢老人摆脱了孤独寂寥，而在青年城社区志愿者的示范带动下，来广营地区更是形成了全民尊老，敬老，爱老助老的良好氛围，2010年，来广营地区新增享受政府居家养老补贴的老人299人，享受补贴老人总数已达1196人。建立起了内容囊括老年餐桌，入户服务，紧急援助，日间照料，保健康复，文体娱乐等专业化综合性的居家养老服务体系。
由政府主导推动的居家养老服务事业，不仅是面向全社会老年人的服务，同时也是构建和谐社会的政府职责。政府主导，企业参与，社会团体提供志愿服务，来广营地区在居家养老工作上多措并举，推动了居家养老服务市场化，专业化的步伐，使地区老年人真正实现了老有所养老有所依。
随着社会的发展，生活节奏的不断变快，导致人身体衰老程度也不断的加快。这就愁死了哪些爱美的女性青年，可是有什么健康的养生办法可以抗衰老呢?生活中，只要我们勇敢的做出一点小小的改变，延缓衰老，重拾年轻态就不是一个可望不可即的梦。
也许你认为，打扮、爱漂亮是肤浅的事情，但事实上，这才是爱自己的第一步。看着镜子里那个越来越年轻、越来越美丽的自己，可以让你增添光彩，踏出自信的步伐。
每个人都会希望有个好的年轻身体，但事实往往不如人意。下面小编就介绍几个常见的美容抗衰老的方法，让我们的身体重回年轻态。
第1招：运动
没错，听到耳朵快长茧的“运动”!虽然我们一直都知道运动的好，但还是很容易被自己的惰性给说服，所以快为自己找一个可以培养运动习惯的好借口。
运动不仅可以雕塑你的线条，更棒的是它还能激发荷尔蒙和脑内啡的生长，这两者都可以促进你的身体循环，并且让心情维持在一个健康快乐的状态，一旦身材好了、心情好了，你连走路都会有著莫名的自信心。
最棒的是，运动可以让你的外表看起来更年轻，同时还能纾解压力，真要说起运动的好处，可能三天三夜都讲不完。所以请你、现在!就开始运动吧!!而且要维持喔。
第2招：喝水
喝水，这么简单的事，你可能觉得有什么大不了?但喝水绝对是许多人常常忽略的保养妙招，水分的补充可以滋润你的肌肤、排出体内的毒素，并避免脱水所带给肌肤的伤害，也能解决许多女性都有的便秘问题，甚至有时候缺水会让身体发出错误的警讯，让你以为自己肚子饿了，但其实只是缺水而已。
一般成人一天所需喝的水约在两千cc上下，如果真的那么不喜欢喝水，你也可以考虑从食物中摄取水分，像是黄瓜、哈密瓜、莴苣生菜、芹菜等都是富含水分的食物。
第3招：打扮自己
其实打扮是让一个人心情好起来的。别再以为外表不重要，外貌是天生给的，可外表却可以由自己决定!
适当的对自己好点，要学会打扮自己，这不是浪费，而是对自己负责。很多人都觉得外表不重要，恰恰相反，一个好的打扮可以改变自己的心情，让自己从混乱中走出来，给别人一直全新的感觉。如果你用认真的态度对待生活，生活也会用认真的态度对待你。
第4招：还给自己一张干净的脸
有人说化妆是种礼貌，但这种礼貌可是建立在良好的肤质上，好的肤质不需要太多化妆品衬托，就可以带给你满满的自信，痘痘、过敏等显而易见的皮肤瑕疵会逐渐削弱你面对外在的能力，久而久之就更加没有自信。
所以当皮肤出现问题时，千万不要放著不管，赶快去找医生并多补充正确的美容保养知识才是上上之策!
第5招：美容觉
睡眠不足不仅影响你的行动效率、心情、脾气，连带著也会显现在皮肤上，在多重状态都受到损伤的情况下，自信心自然也跟著下降。
美容觉不是贪睡，建议的时间为晚上10点至凌晨2点，这段期间是肌肤的自我修复时间，还记得我们上面提醒过你的吗?长期的缺水、疲劳等可是会让皮肤看起来比实际年龄再老10岁喔!
第6招：矫正你的体态
2014年开始，把驼背、翘脚等不良习惯赶快丢掉!不良的姿势不仅会影响你的体态，甚至连脸部的肌肉都会有影响。
长期坐办公室的女孩们，记住简单的老口诀“抬头、挺胸、缩小腹”，一旦体态优美了，自信也跟著来，拍照不用乔角度都会很美呢!
第7招：美白牙齿
牙齿是亚洲人常常忽略的一部分，但却是你笑容里最重要的主角!牙齿矫正几乎已成为现在年轻女孩们的风潮，除了美观外，其实还会牵涉到未来的咬合不正、甚至是肠胃消化等问题，而现在我们更该进化到牙齿美白了。
试想，如果你的牙齿又黄又脏，再美丽的脸庞笑起来都会被大大扣分，更何况歪七扭八的牙齿绝对无法让你在所有人面前放松自然地大笑，女生没有了笑容，可就少了一大魅力武器喔。
第8招：许自己一头秀发
很多人往往忽略了一头秀发对女生产生的巨大影响。试想一下，当你站在风中，一头秀发随风飘动，这将是一个多么美的画面。所以不管怎样，请对自己的头发好点，让自己的秀发充分展示出自己的美丽。
第9招：把惯用的香水换掉
不敢相信原来气味的力量这么大!有时候想要摆脱坏运气或转换心情只需要喷点新的香水，因为人的自信不只来自于外表，也会来自于别人对你的“感觉”，而感觉是种很玄的东西，除了你散发出来的气质、举止等外，个人的气味特征也是其中一环喔。
试款新的香气，也许会带给你不一样的好运呢～
第10招：大胆尝试新造型
剪个自己一直以来犹豫不决的发型吧，不管是从长变短、从直变卷，又或者你仍然舍不得多年的长发，至少修去毛躁的发尾，再奢侈地送自己一次发丝养护。
一个新发型会让你整个人从头轻盈了起来!其实想要当个自信美人，最重要的莫过于开心过日子，从外在开始改造自己的心境，看似肤浅却是最简单也最直接的第一步。
第11招：多吃咖喱保年轻
姜黄素，一种包含于咖喱中使其带有黄色的辣素，也是一种潜在的化学抗衰老剂。在印度，这种物质常被用于包扎伤口。在东亚，人们普遍使用咖喱。这也是为什么东亚人患各种癌症、帕金森和老年痴呆症比较低。
第12招：双倍补充维生素D
如果说你非要补充一种维生素，那专家建议你补充维生素D。维生素D由皮肤受光产生，但是随着人的衰老，这一过程也渐渐减弱。目前大约一半人的维生素D是缺乏的。这一问题能导致骨质疏松、血管硬化和多种癌症。没有任何一种维生素能这么大范围地普遍缺乏，除非你能大量食用鱼肉来补充。
第13招：只吃7成饱=心脏年轻10年
少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食量所换来的结果居然是延长了30%的生命。更不可思议的是，一个瘦人的心脏可能比胖人年轻10到15年。其他相关资料显示，限制卡路里摄入者的胰岛素水平比常人得到明显改善，DNA被破坏的迹象也减少了。科学家相信，控制食量可以减少过高的血糖带给组织的破坏、降低炎症的发生率以及削减自由基(致衰老的罪魁)。
糖类最最催人老高糖食品往往含有大量速溶糖类，能造成血糖在短时内迅速升高，长期下去会导致糖尿病的发生，而这种病会加速人的衰老进程，让身体的其他脏器更快地出现问题。所以，我们最好还是回到过去人们以素食为主的习惯上来。但是要注意少吃马铃薯，因为马铃薯能使人患糖尿病的危险增加30%。全麦和糙米，还有意大利通心粉和碾碎的干小麦都是较好的选择。
第14招：让嘴巴钟情蔬菜和鱼类
每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原因不说你也该知道。另外，喜欢海鲜的人注意了，不要认为什么海鲜都好，我们需要的其实只是鱼肉中含有的丰富?脂肪酸，它能够防止在心脏病中猝死，减缓抑郁症、老年痴呆、骨质增生以及视力减退。脂肪酸在鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼中含量丰富。好的脂肪酸在一些坚果里如胡桃，还有玉米油蓖麻油以及橄榄油中也很丰富。少吃煎炸类食品、人造黄油及其他不健康脂肪酸。
结语：成功与失败最大的区别在于行动。那些成功的人一定是对自己，对生活负责的人。也许你也意识到保持年轻态的重要性，但你没有足够的重视，而恰恰是因为你今天没有付出行动，所以你才会觉得自己老的越来越快。不要犹豫了，从现在起，改变生活心态，养成良好生活习惯，让自己也朝着年轻态不断进步。
宅男健康问题一直令人担忧，其实宅男在家一样可以运动健身。下面教大家几个居家健身方法，能让宅男显得更有男人味。
No. 1 俯卧撑健胸肌
这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。
No. 2 坐姿收腹举腿
这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双腿交叉向上。
以此减少腹部多余肥肉，使腹部肌肉结实、完美。每次向上抬15次，做三组，中间可稍作休息，但不易太长。
No. 3 二头肌举健手
这个动作主要锻炼手部。只要坐在家中的独凳上就可以完成，非常的简单。用两个未开启的矿泉水瓶作哑铃，平行往上举，但要记住做时上臂紧靠躯干，固定好用二头肌的力量收缩二头肌，以增加手部力量。15个一组，做三组。
No. 4 扶墙半蹲健腿
需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼，还能消除腿部多余的脂肪，使腿的形状也更好看。15个一组，做三组。
No. 5 俯身划船健背
这个动作主要锻炼背部，增加力量不说，还能减少背部脂肪，修饰背部线条。选一家中空地站好，手拿两瓶未开启的矿泉水，膝关节微弯，塌腰，挺胸翘臀，依靠背部力量将矿泉水用手向上提拉，同时，肩部内收。12个一组，做三组。
俯卧挺身健腰：这个动作主要锻炼腰部。在家中俯卧在床，靠手抱头、再靠腰的力量上体向上。以增强腰部力量，15个一组，做三组。
“老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏寡孤独废疾者，皆有所养”。两千多年前的儒家经典为我们勾勒出的这幅理想社会的图景，至今仍显得过于唯美了。随着中国高速进入老龄化社会，养老保障体系的缺陷日渐凸显。
日前，民政部表示：将在全国范围内对80岁以上的老人统一发放高龄养老津贴。这不能不说是一则令人振奋的消息。
然而，我们不难看出：高龄津贴政策的最后落实，难免还存在一定的困难。
按照目前的规划，根据“保障对象属地管理”原则，地方民政部门在养老方面承担了主要责任，甚至是以唯一责任人的身份出现的。在地方政府面对业绩考核的压力，不得不以GDp的增长为第一要务的条件下，社会保障方面的财政支出，难免捉襟见肘。巧妇难为无米之炊，我们自然也难以一味苛责政策的具体执行者无法做到“老吾老以及人之老”了。
高龄津贴的发放标准未见明文规定，原则上是参考各地的低保标准和补助水平的。因此，城市每月应为200-400元左右，农村估计在70-150元左右;北京及沿海地区较高，而中西部地区偏低。从某种程度上来说，它更像是一种“敬老”之心表达，而未必足以“养老”。
据相关资料，即使是收费标准较低的公立福利院、养老院，生活能够自理的老人每月至少也需要缴纳六七百元。80岁以上的老人，由于身体方面的原因，往往还要支付更高费用。如果老人完全缺乏子女供养和其他资金来源，该津贴仍属杯水车薪。
高龄津贴设计的初衷之一，是以此费用拉动照顾老年人的劳务市场。不过，在养老院中，最低级的护理——打扫室内卫生——也需每月100元以上。若在家中雇请保姆，则更是以日甚至以小时计算的。
当老人有所积蓄，或子女家境较好时，支付自然无碍，津贴边际效益不大。若老人本身经济贫困，津贴恐怕将成为其维生之必要补充，未必可以将其转化为劳务消费。因此，该津贴在这方面的效用几许，还是值得商榷的。
当然，无论如何，我们毫不怀疑政府建设和谐社会的决心，以及全社会对敬老传统的继承和尊重。然而，想让老年人全无后顾之忧，仅仅一份养老津贴还是不够的。老龄问题不是孤立的，只有全面完善包括就业、医疗等各个环节的社会保障机制，才能保证我们的祖辈和父辈从容安享晚年。
高龄养老津贴的出台，也许不过是一个开始。但是，我们有理由相信：这是一个美好的开端。
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