益智游戏成为银发老人宠儿
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“益智游戏成为银发老人宠儿”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
当今，本应是年轻人喜爱的游戏机却成为银发老人的“宠儿”，是因为这类游戏机以益智游戏为主，从简单的算术、拼图到脑筋急转弯都有，越快完成所有题目，表示脑部年龄愈接近壮年。游戏也可以为晚年的生活增添乐趣，他们可以提高玩卡类游戏的技能，例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力，在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧。
游戏还可以减轻老人精神上的压力，当游戏取胜过关时，能舒缓老人的情绪，心情开朗，可以使老人有一个健康的心态。作为一种让人放松的工具，电子游戏非常有效。
日本认为简单的计算和读写有利于活跃人类大脑。他于2003年推出的脑力训练书籍，曾在日本登上畅销书排行榜。专家表示：“游戏可让痴呆症发病率降低，这在痴呆历史上具有里程碑式的意义。”
英国的一项科学研究表明，玩游戏可以有益身体健康。研究人员表示，玩电子游戏可以转移病人的痛楚，并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力，加快康复的进度。这些游戏可以令病人集中精力，而转移潜在的不适，这就不像传统的治疗方法，传统的治疗方法往往是依靠被动的行为和四肢的痛苦操纵。
Ys630.com相关知识
在美国，退休后的日子也许很闲适，但或许也很无聊。但是现在社会学者近日却惊奇的发现，有更多的老年人在退休后像年轻人一样玩电脑游戏。电脑游戏开发商对此表示惊喜，称将会开发更多适于老年人操作的电脑游戏。
一种名为popCap的电脑游戏很受老年人欢迎。根据该公司透露，自从游戏在2000年放到网上，已经有累计2亿人下载，其中将近47%的下载者为50岁以上的人士；另外，将近70%的下载者为女性。另外一家提供体育类和即时战略类电脑游戏的开发公司称，今年他们的网站近一半的访客都是50岁以上的人士。
popCap游戏的设计者透露，他一度是拿他的母亲做实验，让她坐在电脑前玩他创造的游戏。他说，如果自己的母亲发现了他游戏中的“机关”，输入口令从而容易赢得游戏，他则不得不再选与他母亲其他年龄相仿的人来玩他设计的游戏。
他说，以前从没有接触过电脑游戏的女性一般都对Zuma感兴趣。他还透露，她母亲已经60岁，但还非常乐于玩Zuma电脑游戏。
虽然微软和索尼两大电子游戏巨擎仍然在努力扩大在年轻人中的市场份额，但美国本土一些小公司已经把目标投向了老年人。
美国的这一发现证明电脑游戏并非年轻人的专利，老年人同样是有待挖掘的人群，不仅在美国，在中国也有越来越多的老年人热衷网络电脑学习，电脑游戏，他们在网络中找寻快乐，结交朋友，开设自己的博客，一点都不落伍，被人们称为快乐的“老小孩”。
退休后，活动的空间从单位转移到家里，接触社会的机会少了，与人沟通的范围也缩小了许多。自己为此寂寞过、苦闷过，然而现在我又焕发了生机，那是因为我找到了新的朋友——网络。
交网络这个“朋友”还真要下番功夫呢。五十岁学吹打，手脚不灵活了，刚开始用鼠标器怎么也掌握不好力度，这只“小老鼠”有点不听使唤。我抓住鼠标器用食指狠命往下按，它一会儿滑向东、一会儿滑向西，儿子见了说：“老妈，用力轻一点。”终于能够比较自如地点击网页了，我真高兴，一条条翻看网上的新闻，确实与报纸不一样哎，网上的新闻内容多、信息快而且全面。
网络的吸引力真大，我尝到了甜头，兴趣越来越浓，“胃口”越来越大。
现在我的本事可大了，能够在网上看新闻、查资料、炒股票、收发E-MAIL、下载文章、发稿件……守着一台电脑我成了“万事通”：哪里有好的讲座、哪位成功人士有什么成果、“银证通”怎样办理、求医问药……“上网查查信息!”我打开电脑，只要点击鼠标器，输入关键词，一会儿就能找到满意的答案，真是百问不倒，什么也难不住。
感谢网络。我的视野宽广了，心胸开阔了，也跟上了时代的步伐!
最近，美国哥伦比亚大学有机化学博士黄顶立出语惊人：“午睡会增加老人的死亡率。”他根据以色列哈达沙大学医院的调查报告，向国人最认同的生活习惯―――午睡提出质疑，并且认为午睡不能补充精力，相反可能增加心脑血管“受伤”的概率，从而成为老人的“夺命杀手”。
黄博士研究认为，晚上睡眠时，心跳速度和血压会降低；早上睡醒时，心跳速率和血压又会恢复。这时，体内会有密集的心血管和脑血管的活动，从而可能增加心脑血管面临的风险。午睡与晚上的睡眠一样会造成心脑血管的压力变化，因此认为多一次午睡，等于多一次由低到高的状态变化，日复一日，很可能会促使心脑血管病的发作。
对于黄博士的结论，医生们认为有些道理，但老人也不必太认真。关于午睡，东西方一直是观点相左的。中国人认为午睡能补充精力，有益健康，还能提高工作效率。可是西方一直认为在白天睡觉是浪费能源，不可取。但在此之前，国外的科学家也通过实验证明午间睡眠可以使人的新陈代谢趋缓，消耗能源减少，从而避免早衰，就好像在冷冻的状态下睡眠可以使人“长生”一样。证明人类应该在午间有休息的时间。
其实，需不需要午睡和各人自身的体质、睡眠状态、年龄和有无疾病等条件密切相关。晚上睡得少、质量差，中午就该用午睡来给身体充充电。睡眠质量差的老人也能通过午睡让大脑得到真正的休息。
至于黄博士的观点也不无道理。要缓解睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害，专家建议：
1.醒后不要马上起来，先在床上再躺上半分钟；
2.从床上坐起后在床边坐半分钟；
3.靠床边站立半分钟，而后再下床活动。
这样渐进性的活动可以让身体各器官适应变化，减少猛然起床对血管的压迫，避免摔倒等危险，有利于心律的稳定。
游戏也可以为老人晚年的生活增添乐趣，他们可以提高玩卡类游戏的技能，例如扑克牌。他们还可以训练自己的反应能力和思考能力，在游戏中可以学习掌握单词和数字的技巧。
游戏还可以减轻老人精神上的压力，当游戏取胜过关时，能舒缓老人的情绪，心情开朗，可以使老人有一个健康的心态。作为一种让人放松的工具，电子游戏非常有效。
日本专家认为简单的计算和读写有利于活跃人类大脑。他于2003年推出的脑力训练书籍，曾在日本登上畅销书排行榜。专家表示：“游戏可让老年痴呆症发病率降低，这在痴呆研究历史上具有里程碑式的意义。”
英国的一项科学研究表明，玩游戏可以有益身体健康。研究人员表示，玩电子游戏可以转移病人的痛楚，并且还可以被用来进行物理治疗或者来帮助提高病人的体力，加快康复的进度。这些游戏可以令病人集中精力，而转移潜在的不适，这就不像传统的治疗方法，传统的治疗方法往往是依靠被动的行为和四肢的痛苦操纵。
不要自我贬低
和男人比，女人多少都有些自卑感；中年离婚女人因婚姻失败和自身的处境，更容易产生自卑。仔细想，这些自我贬低的理由似乎是事实：她和男人的较量以失败告终，她失去了青春和美貌。
实际上，生活中很多男人对离婚女人有好感，不仅是已婚男人，也有未婚男人。善良的男人都明白，生活遭遇是人生累积经验的过程，它没有理由成为遭人不敬的把柄；相反，正是因着她的伤痛和伤痛后的升华与觉醒，她才得以成为更丰富、更有魅力的女人。所以，女人不该因离婚而自我贬低，只要你反省了自己的失误，伤痛很快会过去，新的生活也一定会让你感到充实。为此，离婚女人的口号应该是：总结失败的过去，创造更加美好的未来。
谈起离婚女人的魅力，很多男人赞不绝口。让我们来看看，中年离婚女人的魅力在哪里。
中年女性成熟的美，是经历了感情与生活的风风雨雨，而自有的一份沉静，所以不大会发生小儿女的“风云突变”。有了做母亲的经验，其母性得到“开发”；若嫁的男人有孩子，她会善待那人的孩子；若嫁的是单身男子，她也未见得再要生孩子。有稳定的工作和固定的收入，投入新生活无需经济准备。有过生活磨难，更懂得珍惜人生，体贴夫君，也有能力应付突发事变。有实际生活经验，会操持家务。对于金钱和情感，看重情感的比重更高一些。中年女人在性事上无需男人的带领，还能满足男人的饥渴。摒弃了小儿女的任性，更能体谅婆婆的艰辛。好。如果你是中年离婚女人，又看到自己有这么多的优点，你还自卑吗？其实女人的自卑感大都来自传统观念。今天的女人身处更加人性化、更加包容的社会，应尽快摆脱旧观念的束缚，从消极走向积极，从自卑走向自爱。大声对自己说：离婚不是我的缺点，我没有理由贬低自己，我要珍惜造物主给我的离婚体验，让失败的婚姻成为我幸福婚姻的起点！
不要只图“他”对孩子好
天下没有母亲不爱孩子的，特别是离婚母亲，对孩子难免会有愧疚感。因此，如果再婚，她们的首要条件是：“他”必须对孩子好。当然，这些离婚母亲的要求是正当的，也很高尚。然而，孩子是离婚母亲的“软肋”，她们时常为了孩子，而忘记了自己真正的需求。假如“他”并不想对建立家庭负责，而只是想通过取悦孩子而取悦于你，结果，或许你的孩子暂时得到了某种恩惠，但本质上孩子却成了男人向你要价的砝码，或进攻的阶梯。果真如此，身为母亲的你，对得起你无辜的孩子吗？所以，在这种时候，你可得想好了，你需要的到底是什么。为此，给你两个操作性建议：
婚前不要和他发生性关系：和少女一样，离婚女人也需要自珍自爱；和少女一样，离婚女人也有自己特有的魅力，而且生活中很多游戏男人专找离婚女人，认为对离婚女人，他们更可以不承担责任。不是有那么一句话吗：“你不属于一个固定的男人，你就属于所有的男人。” 男人嘴上不说，潜意识里多少都有游戏天性，所以比起少女，中年离婚女人更要自爱才对。婚前不要同居：即使偶尔发生了性关系，也不要发展为同居关系。大凡“过来人”都懂得，发生一次性关系和同居的差别。若彼此没有责任心，或者只是女方认真，男方不认真，那么同居只造就了你的情人地位，而我国法律是不保护情人的。忠告老年再婚女人
不要让孩子成为你的阻力
一直以来，老年再婚者最大的阻力是孩子。有人不敢再婚是怕孩子闹；有人不想再婚是怕孩子看不起。这种因孩子造成的过分焦虑，归根结底来自于传统观念。一来认为，这么大岁数了，还做那种事，有点老不正经；二来觉得，反正已是垂暮之年，与其新人来了添乱，不如跟孩子过，也是一种晚年生活。然而，对另一半的企盼从来没有因年龄的增长而有所改变；相反，岁月的流逝反倒增加了对亲情的渴望。
也许上帝在造人时给每个人体内都安放了“归属基因”。年轻时，对归属的需求尚不强烈；一旦步入老年，渴望归属就不是简单的需求了，它将成为老年生活的精神支柱。明白了这个道理，每位老年再婚者都应该振作起来，以积极的态度面对自己的生存权和归属需求。
说出你的渴望
心理学家告诉我们，说出“不”字，你的生活就容易多了；同样，说出你的渴望，你也许会发现，孩子并不像你想得那样固执；再婚之路，也不像你想得那么艰难。其实很多时候，孩子的“不近情理”是父母娇惯的结果。若你能说出渴望，讲明道理，孩子大都会理解父母，尊重父母的意见。比如，你可以这么说：“今天和你们讲这件事不是诉说委屈，也不是强人所难，自从你爸走后，妈一人把你们带大，那是妈妈应该做的，是妈妈的责任。现在你们长大了，有了自己的生活，妈妈也希望能找个伴儿，一来我们都得遵从上帝的安排，上帝让男人和女人相互归属；二来我这么做，也是为减轻你们的负担。相信你们是通情达理的，能理解妈妈的苦衷，也能接受妈妈的选择。”
这里需要注意的是，说这番话时，语气要坚定、态度要诚恳。要让孩子明白，身为母亲的你，不但是母亲，也是一个普通女人，也需要尊重和关爱。这样一来，即使孩子暂时想不通，也不至于非要和你作对不可了。为了孩子，你要学会沟通；为你自己，也要学会沟通。沟通，是人际关系的桥梁，也是获取幸福的关键。
上了年纪，更要打扮的有精气神。除了衣服鞋帽，一些细节不容忽视，比如头发。头发收拾得干净利索，整个人会精神抖擞。
可时下，为了让自己更年轻，许多老人热衷把白发染黑，长久下来，健康出现了新隐患。据研究，在染发致病的人群中，白发染黑引起过敏、癌症的情况更多见。中老年人白发染黑，往往时间相隔很短，皮肤年复一年地吸收着染发剂，加上自身的体质基础相对较差，因此更容易过敏、致癌。
记者前不久在公园里碰到正在遛弯的老先生，身穿运动T恤，下着米色长裤，一头银发打理得一丝不苟，非但不显苍老，反而更儒雅亲切。老先生说：“这老染发，既费神又伤身体。我看到国际新闻里，小布什、小泉纯一郎等，都是花白头发，感觉也挺好。我琢磨，只要收拾得利索，这银头发更有风度。”
北京西曼色彩文化发展有限公司形象空间经理王娟娟指出，男士年过半百，若能背脊挺拔，风度优雅，满头银丝更令人倾慕；女士神情淡定，闪亮银丝，依旧风采绝佳。需要提醒的是，男士头发要定期修剪，切忌脏乱；女士短发者可以微微烫点花，长发则可以盘起来挽成发髻，银发再配个淡妆，会非常有气质。
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