很多办了退休的老年朋友们都会有这样的一个顾虑,那就是随着年龄的增长,他们的心脏都会出现一些疾病。因此冠心病就成为众多老年朋友所担心的一项疾病,因为一旦缓解不当就非常容易丧失他们的生命。因此冠心病饮食指导是怎么样的呢?面对大家所提出的这个疑问,接下来的时间就请朋友们和我一起去看一看。
冠心病患者饮食注意事项
1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果. 2.节制饭量,控制体重. 3.限制食盐的摄入,每日以10克(2钱)以下为宜. 4.如有高血压应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平. 5.不吸烟,节制饮酒. 6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足. 7.可做轻微的体育活动,如打太极拳,做广播操,散步等. 8.常备缓解心绞痛的药物,以便随时服用.若有持续疼痛或服药不能缓解,应立即到就近的医