男人心理最为害怕的四件事
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何进行不同人群的养生呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“男人心理最为害怕的四件事”，希望能为您提供更多的参考。
男人身上的一种叫荷尔蒙睾丸素的东西，决定了他们比女人积淀了更多的竞争和刺激情结，它们极需要渠道来宣泄，也就是说男人需要不断地被肯定。
第一，怕别人讥笑他的性能力。
说实话，对于男人来说，“性无能”这个词是最致命伤害，其恶毒程度远远超过骂哪个女人是“妓女”，这是一种对男人本质上的否定！虽然男人也害怕别人怀疑自己的才华和能力，但即使脑子反应慢一点的男人也还可以故作深沉装装酷，可性能力不行却能让一个男人一辈子直不起腰来！告诫所有女孩子：虽然你们喜欢死盯着一个男人的鼻子傻瞧，借以断定他的性能力，但也请眼下留情，恐怕除了成龙大哥那样的大鼻头，任何人都会被你们瞧得发毛的！
第二，害怕跟别的男人聚在一起时无话可聊。
女人的话题永远是老公和衣服，但男人的话题却不能单单围着老婆孩子转，最起码这也满足不了他们雄性的虚荣心！男人聚在一起会聊国家大事，会看世界和平，虽然这些问题和他八竿子都打不着，但这却表明一种实力，一种作为男人的渊博。所以，当你的老公想要看新闻联播或是焦点访谈的时候，千万不要把遥控板死死攥在手里紧盯着韩剧不放。其实，没准儿他也并不真的喜欢看新闻，但作为男人这却是他必修的课程。不想让自己的老公受他人耻笑，就该更理解他一点！
第三，男人害怕林黛玉型的女人。
如果一个男人对你说他爱你的多愁善感、病如西施，千万不要相信，这只是他讨好你的一句恭维话而已，当不得真。男人会爱西施的美貌，却绝对不可能爱她的疾病；男人会欣赏女人的细致聪慧，但绝对害怕女人的多愁善感。这样的女人只会给他带来永无止境的眼泪和麻烦。如果你能成为薛宝钗，那当然百分之百的好，文化程度低点的做做袭人也可以，最不济，你就算成为王熙凤跟他天天吵架也好，总强过天天提心吊胆赔礼道歉。这世上没有贾宝玉，不要心存幻想了！
第四，怕别人忽视他的男性强势地位。
男人身上的一种叫荷尔蒙睾丸素的东西，决定了他们比女人积淀了更多的竞争和刺激情结，它们极需要渠道来宣泄，也就是说男人需要不断地被肯定。如果不想他的意志消沉下去，鼓励他、肯定他，作为妻子，你自然也会受益匪浅！
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想必与年轻人，老人的听力、体力、眼力都有所下降，出门在外会遇到很多不便，下面我们就来看看老人生活中最害怕的十件事。
1、红绿灯变化太快
“人行道的红绿灯太不靠谱了，是要把我们都训练成‘长者版’刘翔吗?”72岁的退休老教师冯国新道出了不少老年人的心声。他说，30秒的绿灯横过200米的马路，“连后生仔都做不到”。
2、手扶梯飞驰站不稳
“我好怕坐手扶梯，几乎次次站不稳。”81岁的冯婆婆，身体健朗，耳聪目明，常常跟儿孙逛商场下馆子，但她最怕的就是乘搭手扶梯。不少老人和冯婆婆有相似感受，认为搭乘手扶梯如玩冲浪一般，不是刺激而是非常“牙烟”(危险)，“尤其冬天冷，穿衣多，很容易站不稳摔倒。”冯婆婆补充道。
3、天桥坡太陡 梯级太高
“过街天桥本来是保护行人安全，但是有些坡度太陡，不然的话，就是阶梯太高，我们老年人走起来不安全。”家住建设街的孟老伯说，他每天都要横跨天桥到烈士陵园晨练，这两座天桥坡度较缓，但是人流很多，常常有人骑着自行车上下桥，好几次，他差点被撞倒。
4、报站声如蚊 字细如蝇
张老伯今年73岁，随儿子居住，而他90多岁的老母亲则居住在天河区的龙洞。他每月去探望老母亲两次，如果没有儿女陪同，不是搭过站就是早下车，原因就是车上要么报错站，要么报站声音太小，而且车厢里的路线图字体也不大。张老伯说：“我每次搭车都很紧张，不停地问司机或者其他乘客。”
5、逛商场腿软无处歇
元旦这天，女儿一家带梁婆婆去太古汇饮早茶、购物。“商场真大，真是大开眼界，可惜连个歇脚的地方都没有。”才逛了不到一小时，梁婆婆感到有点累了，大堂仅有的几张坐椅，已经坐满人了，商铺里面设置的坐椅不好意思进去坐。
6、公厕位少 座厕较脏
不少老人在接受调查时表示，最怕出门找不到厕所。
也有腿脚不便的老年人反映，公厕一般以蹲厕为主，座厕不多，甚至没有，“最不能接受，有些年轻人，直接踩上座厕方便。”不少使用轮椅或拐杖出行的老年人感到非常不便。
7、ATM跳转快 指令有点多
“保安大哥，帮忙按个密码可以吗?”从业3年多的银行保安叶健，不时有老人向他求助。曾经有一次，他想协助一位老人完成操作，将一段声明读给老人听之后，帮忙按了确认，继而转过身去由老人自己输入密码，连续好几次，老人都输入失败。叶健以为他忘记了密码，原来是输密码的时间仅有8秒钟。叶健说：“我们年轻，手脚快，老人家应付不过来。”
8、打热线办事 如进“死胡同”
市民陆老伯表示不少办事热线，只有普通话和外语选项，没有粤语选项。像他一样的老广一打进电话，就如进入一场“听力考试”，废了半天时间，办不成一件小事。
9、想玩网购 竟无老人网店
平时也偶尔挑战一下网购的黄教授认为，不仅仅年轻人才爱网购，老年人也应轻松享受网购便利，可惜服务老年人的专门网店几乎没有，他说：“这也是吸引不了老年人去网购的原因。”
10、办事窗口能否开老人专窗
“我认为，办事窗口应该开设老人专窗。”63岁的陆志勇是一名长者志愿者，常常热心帮助社区其他老人去窗口单位办理业务。他认为，老人专窗最好是老人来到就能办，程序相对简化，比如不用填行距窄、图框细的表格，直接用老人大字号表格代替。
女人是情感的动物，别忘了，女人也是注重细节的魔鬼。要让你的她满意，就要多花点心思，女人关心的不是力量、时间和大小，还有其他更重要的事正等着你关注，不要犯了她心里的忌讳!
女人不能忍受的事
1、敷衍了事的前戏
女人常常会把温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，细致体贴的爱抚不仅是对她身体的欣赏，也是真情流露。
这个道理虽然不少人明白，但是还是会有男人自顾自地直奔主题，这样只会让女人心生反感，更谈不上完美的性爱了。
专家观点：女性的生理特点，决定了她需要较长时间兴奋。男方在性生活开始前的爱抚行为，包括接吻、拥抱、抚摸，甚至按摩，都有助于女方兴奋。
2、不讲卫生，不带保险套
或许是因为懒惰，或许是喜欢即兴做爱，有很多男人会拒绝在做爱前洗澡。更让女人头痛的是，因为不喜欢隔靴搔痒。
有一些男人甚至拒绝带保险套。但是，不安全的性爱带给了女性种种烦恼，包括妇科病、流产等，所以，女人最不能忍受的，就是那些在洗澡和保险套问题上和她作对的男人了。
专家观点：从女性的生理特征，对于生殖道感染性疾病，女性更易感染。这也是让女性更要求干净的原因，干净卫生对养生有益。
3、做爱后倒头大睡
如果在做爱后，你因为筋疲力尽而倒头睡去，没有一个女人不会这么想：他只是把我当成泄 工具，他根本不爱我。
美国知名性治疗家朱迪博士还指出，人在做爱过程中，大脑的脑下垂体会分泌后叶催情素，使人产生温暖和想拥抱的 望，而女人比男人更容易产生这种荷尔蒙。
所以，做爱后，女人会更渴望拥抱和爱抚。
专家观点：女性比男性性兴奋来得缓慢，同样性高潮后消煺得也缓慢，男方可继续给予一些刺激，帮助她慢慢消煺。
4、不合适的性要求
不管她是不是筋疲力尽，或是身体不舒服，只知道一味提出性要求的男人。
只会让女人心生反感，觉得你根本不关心她，而只在乎自己的 望。做爱本来就是两厢情愿的事，一旦勉强，会顿觉索然无味。
专家观点：提醒男人，不合适宜的性要求会让女性生厌，并且会对性生活产生潜意识的抗拒。
恋爱中女人最不能忍受的事情
禁忌一：挖苦身材
可以说男人有点傻气才会做这样的事。别以为女人已经成为你的女友，你就什么都可以说了，女人想要保持好身材，减肥方法很重要。
切记不可拿一个人的体重来当话题，如果实在没有话说，你就是废话成篇地和女友聊天气聊韩剧。
也不要说她的体重，不然，你一定会死得很难看。
因为，一个女人，对体重是极其介意的，不管是胖还是瘦，体重都是她最为敏感的话题。
如果一个男人胆敢冒险，涉及此雷区，女人一般总会有理由让男人里外不是人。更能耐的是。
即使男人对一个女人身材的评价本与女友没有一点关系，她也会觉得男人是在影射她，而暗暗伤心生闷气。
禁忌二：出手寒酸
这也是一条恋爱潜规则，女人绝对是只许州官放火，不许百姓点灯的，那就是在经济问题上女人可以斤斤计较，但却看不得男人半点斤斤计较。
因此，如果不具备足够的智慧，和绝对的应对能力，那么在陪女友逛街时，该出手时一定要出手掏钱包，该放血时一定要舍得掏刀子。
想开点吧，舍得钱才套得住老婆哦，千万不要在关键时刻露出寒酸相，让你的女友难堪。因为不能饱口福事小，失面子事大啊。
禁忌三：打肿脸充胖子
不否认男人难做，刚说了男人不能出手寒酸，但这会又要求男人不能冒充能干，这不是让男人好看吗?
之所有让男人别打肿脸充胖子，是因为当你给了女人希望，却又什么都办不到，或者把事情办得一塌糊涂，让女人失望之极，那时要得到谅解，你会发现比不做损失更大。
所以，如果男人没有那金钢钻，就干脆别揽那瓷器活，诚实到底，给一句大实话：亲爱的，我不会。
也许女人看在你够诚实的份上，不仅原谅你，还觉得你这人是个特实在的人，从而对你保持良好的印象。
禁忌四：绝对服从
女人都喜欢体贴的男人，没错，但体贴也是要看场所的。你在床上对女人怎么体贴。
女人都会笑纳，但如果你在众人面前等她发号施令，你才能行世做人，境况恐怕就不是那么妙了。因为并非所有的女人都期望丈夫是妻管炎的。
对待女人，男人应温柔似水有之，霸道强硬有之，总之，即软硬要兼施，一谓服从绝非好事。
如果你硬要做没骨头的男人的话，被休的那一日不久将会到来。
禁忌五：过于直白
对女人说话可留点余地，即使是俏皮话，也留点儿内容，让她自己去体会，比如黄色笑话。
如果男人说得太过直白的话，女人一般都不好接招，但如果留点余地的话，女人可娇嗔可针锋相对，发挥的空间就大了。
其他亦是，不要把什么话都替女人说光了，给她们留点，这样你们才可以琴瑟相合，不至于话不投机，半句嫌多。
女人无法忍受的六种男人
球赛有我好看吗?
我要看某言情剧的大结局，而他要看英超或者西甲的球赛，我顺着他，毕竟是国外高水平的竞技。
但是，到后来连国内的联赛他都和我抢遥控器，我就真是忍无可忍了。一方面暴露了他欣赏水平的低下。
另一方面说明我在他心目中还不如那垃圾比赛呢，这种男人让人讨厌，恋爱有利于养生。
让他娶工作当老婆好了!
任何一个有点智商的男人都知道，女人不是摆设，是他的依靠，是他的未来妻子。
可是我的男人成天到晚泡在办公室里，像个疯子一样地工作，回家除了睡觉，连ml都没兴趣。
这样没有温存，没有怜惜的爱情，就算有再多的物质享受也不会让我开心。
他像一个监工!
在他眼里，这个世界充满了诱惑，不安，所以他要牢牢地控制我，怕我误入迷途。
比如我在外面参加聚会的时候，他短信和电话不断，时不时地问我在做什么。
比如我晚回家一个小时，他绝对要把这一个小时发生的事情问得清清楚楚。和他在一起好累，分手才会让我轻松。
马桶盖的争执。
和男朋友同居之后，我发现他小便的时候习惯于坐着撒尿，而且是反向坐。
所以他经常是一边坐在马桶上，一边扭着头和我说话。
最受不了他的一哭二闹三上吊。
男朋友表达能力一般，动手能力很强。情事不顺引发的争吵最后变成了手臂上一个烟疤。
争辩时一个无言以对变成以头撞墙得;血流如注。
这种以身体和精神状态为要挟的对抗结果只能让我觉得他越来越不像个男人，分手是迟早的事情。
怪异的收藏癖。
刚认识了一个男孩子。很奇怪，我们做完爱之后，他居然把用过的避孕套，打一个结放在桌子上，还自鸣得意地说，这是纪念我们初次做爱的信物，要好好保存。
我简直怒火中烧，你不是克林顿，我不是莱温斯基，你要精液干吗，将来失业了去卖精子吗?
女人无法忍受七种男人
第一条：汗味男人臭
美国宾夕法尼亚州大学一份人体生物学研究报告指出：男人味会给女人带来好心情，心情好有益养生。
研究人员搜集了一些男性腋下汗液的样本，放置四周后，再拿给18位年龄25岁至45岁的女性来闻。
结果发现，这些汗液样本使这些女性心情愉快并且感到精神放松，效果持续了6小时。
太神奇了。可汗味盎然的男人，他脱下来的袜子随手扔在地上就能站着。
还有满地比肩而立的脏衣服或是满桌堆积如山的脏盘子，对女人也有同样的神奇功效吗?那些文明程度更高。
每天把自己洗得干干净净、注意搭配穿着的男人往往会被戴上洁僻的帽子遭人指指点点
后来我算是弄明白了，女人绝对不喜欢男人身上的臭味，那最令她们心旷神怡的汗味的浓度比例极为严格。
她们讨厌男人臭，也受不了男人香，只有在雪白的衬衣中散发出的浓度为千分之几的混合着热量的汗气才有神奇功效。
再多一点就会让她们头疼了。
第二条：沉默男人闷
慢悠悠地说话，不慌不忙、胸有成竹地做事，懒懒散散，悠哉游哉，这应该是很多女人最欣赏的男人形象了。
中学里最吸引女生的男生基本都是这个样子，和一般的毛手毛脚、咋咋呼呼的男生有明显区别，让众女生欲罢不能。
可这种男人成了男朋友之后缺点也暴露无遗：怕麻烦，爱偷懒，上街买菜、回家做饭、洗衣晒被全部都交给女朋友去办，深得管理要领，充分体现授权。
喝一瓶啤酒也要女朋友替他开瓶子，坐在马桶上才想起问卫生纸在哪里，生活自理能力基本与儿童相当。
除了上班和娱乐，以及他的一点个人兴趣以外，他基本上就是一个残疾人。
女人在婚约上签字的时候，也就算是给自己找了一份终身的第二职业：贴身秘书+全职保姆。
第三条：烟酒不离的男人脆
女人喜欢男人用带着烟味的手指抚摩她的面颊，喜欢男人抽烟饮酒时流露的沉默和忧伤，长期饮酒危害健康养生。
你可以去问问，有多少女人是看到男人点燃香烟的那一刻堕入情网的。
自古以来，有不良嗜好的人就被尊称为瘾君子，足见不良嗜好是男人的专属特权，也与男人味密不可分。
既然是男人味十足，当然是烟酒不分家，有事没事，都要抽点喝点，遇上朋友聚会，更是不醉不归，不惜钱财和身体健康。
全力为国家财政税收做贡献，果然是心系天下，很有男儿本色，其实不过是意志脆弱之徒。
第四条：冷峻的男人凶
说到身体条件，尽管史泰龙演技平平，但是他很酷，从来不笑;尽管泰森会像女人一样咬耳朵。
但是他身材健硕，目露凶光(打老婆的时候也绝不手软)。当年的屏幕土匪形象钻山豹迷倒了少女一片，这些充满阳刚气的外表显然代表着十足的男人味。
中国自古就多冷峻威武的伟男，如鲁达、武松、关羽、张飞，只可惜他们都是古人，今天想要找一个那样的英雄还真不容易，满街招摇过市的大块头更多的都是些膀阔腰圆、脑满肠肥的家伙。
其实凶恶一些也没什么不好，只要女人看着不害怕;粗壮一点也没什么不好，只是除了换煤气罐就没什么用武之地了。
第五条：豪爽的男人狠
虽然说这年月已经没有武侠小说里的侠客了，但是讲义气还是男人味很重要的一个方面。
只不过现在很少有需要为朋友两肋插刀的，真要是有，哥们儿一个电话过来，女人也不敢让他出门。
男人味十足的男人最重义气，宁可不回家也要陪哥们儿打牌，除了女朋友什么都可以拿来和朋友分享，让女人们常常闹不清这里是自己的家还是朋友的家。
同样源于豪爽的天性，男人还喜欢冒险，男人味十足的男人更是喜欢冒险，只要条件许可，他会毫不犹豫地抛下妻小，跑去珠峰、南极痛快一把，丝毫不管女朋友在家担心得睡不着觉。
如果侥幸得胜归来，看见女朋友满脸憔悴，也只会奇怪地问一声：你怎么好像刚从地狱里回来?
第六条：工作狂男人冷
这一条几乎是所有女人都会喜欢的，毕竟事业心强预示着更多的经济收入，更宽敞的房子、更豪华的汽车、更体面的穿着和更舒适的生活。
但是不要搞错，这一切对于一个男人味十足的男人来说只是副产品，事业的成功本身才是他真正想要的，前列腺炎患者要注重休息。
所以，他会为了事业忽略家庭，由于工作中的一点小事夜不归宿，女人更别指望着跟他一起度假享受生活了。他享受的是事业。
第七条：傲慢+男权十足的男人蠢
男人需要成就感，男人味十足的男人更需要成就感。无奈男人味十足并不意味着一定会获得成功。
所以他们有时迫不得已只能在其他地方寻找成就感，实在找不着的时候，也不排除自己制造一点。
所以他喜欢吹牛耍酷，凡事重形式更胜于重内容，比如食可以无肉，居不可无竹，家可以无粮。
出不可无车之类，更重要的是，他身边可以没有女朋友，但如果有，那个女朋友不可以不漂亮不听话。
虽然现在是一个宣扬平等和女权的时代，但是多数男人骨子里还是决不肯放弃男权：流血不流泪，宁死不低头，打掉了牙往肚子里吞;
不懂装懂，永远正确，明知错了也不承认，承认了也死不悔改;不管自己混得如何不济，一律视女人如草芥、如衣服、如奴婢、如玩偶，呼来喝去，俨然一副主人的气派。
女人们别笑话他们，也别打击他们，其实他们心里最明白自己的斤两。
碰到强势女人的时候，他们跑得比兔子都快。
很多女人可能都没有意识到，在她们梦寐以求、苦苦向往的男人味后面掩藏着这么多负面效果。
其实生活就是这样，男人味十足的男人，就让他停留在银幕上让大家过过眼瘾吧。
12星女不能忍受啥
牡羊女：
能忍自己的梦想被搁浅
不能忍忍另一半长期幼稚没品味还胆小如鼠
风风火火的牡羊座，恋爱的时候热情高涨，爱人就是未来的一切，如果为了让爱人暂停一下梦想又有什么不可以。
但是牡羊女其实还是比较孩子气的，需要有个人可以陪她给她指引让她撒娇。
编者按：有的人喜欢在饭后散步，或者饭后吃点水果，认为这些事有利于健康养生的好习惯，其实，这些对于男人来说确实致命的错误。那么 ，男人饭后哪些事危害健康?男人保健养生秘诀有哪些?
饭后九件事危害男性健康
男性养生，饭后9大杀手谋杀男性健康。日常生活中的一些小细节，可能严重威胁着男性健康，以下这些生活习惯需要注意了。
饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。
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茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。
有人认为，饭后一颗烟，赛过活神仙。事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。
饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。
刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态
民间有句俗话叫饱洗澡饿剃头，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。
多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。
男性养生，饭后9大杀手谋杀男性健康。日常生活中的一些小细节，可能严重威胁着男性健康，以下这些生活习惯需要注意了。
男人保健养生七招
一、戒烟
吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的烟龄，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
小贴士：所有的烟民都知道吸烟有害健康，为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。于是，一次次断奶，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往需要几次才会彻底成功。
二、戒油
男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，一般喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆固醇含量。
小贴士：专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。
三、体检
大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。
小贴士：医生在临床上发现，感觉不舒服或身体有异常反应的时候，很多疾病已经错过了治疗的最佳时机。
四、如厕时间
男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。
小贴士：有许多人喜欢边如厕边看书，这样不仅不卫生，还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。
五、痣变
如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。
小贴士：大多数人对痣都不在意，只对那些有碍美容的痣才设法去掉。其实，痣的最大危害是癌变，所以，凡具变化特征的痣，应早除掉。
六、胸痛
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下。
小贴士：胸痛是临床常见症状，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可来源于胸、腹脏器病变;包括钝痛、持续性痛，刺痛、灼痛或压迫痛。严重的胸痛如不能及时诊断处理，有时可危及生命(如肺梗塞、心绞痛、心肌梗塞、气胸等)。
七、护脑
男性随着年龄的增长，脑细胞会逐渐减少，比女性快2倍。长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，禁夜晚用脑过度。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼。
小贴士：葱和蒜营养丰富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化，还能杀菌、消炎。新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。
男人怎么保持身心健康
重视心理健康
在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。心理医生称，每天处于高度紧张及巨大精神压力下的男人，几乎都会不同程度地出现精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状。所以，心理医生提醒出现以上症状的男人，要积极调整心态，及时减压，摆脱各种心理危机。
走出健康误区
一直以来，男人有了病常硬撑着，不告诉家人，也不愿去医院。尤其是有了生殖系统方面的疾病，碍于面子，更不敢去专业正规医院就诊，而是偷偷去一些小诊所求治，或总爱自作主张随便买点药来吃，总认为吃点药就熬过去了，结果往往延误治疗、劳命伤财，对健康造成更大的危害。医生提醒，如果确实发现问题，应去专业医院进行对应的专业检查，医生会根据你的情况指导你服用正规药品。如长期不去医院，小病会拖成大病，以致延误早期最佳治疗时间。
每年体检把关
身体有不适，男人万万不可硬撑。专家提醒，男人每年体检时不应漏过以下重点部位和项目：血压和胆固醇检查、乙肝两对半或者丙肝的抗体检查、蛋白代谢的检测以及腹部B超、前列腺检查、睾丸检查、结肠检查等。
最后，专家强调，男人出现心理问题一定不要憋在心理，以免不良情绪累积引发精神心理疾病。对于工作压力大、精神负担重的男性，要适当进行心理咨询，寻求心理医生的帮助，以保持心理平衡，维护身心健康。
总结：男人一定要学会重视自己的身体健康，多关注健康养生保健 ，并实施行动，守护自己的身体健康。那么，以上小编为您盘点的男人养生保健策略来学习下吧。
男人保养的重点是生殖系统的健康，因为私处不仅关乎生殖、性生活，甚至还会引发心理疾病。及早预防生殖疾病是非常有必要的。那么，男人的私处到底要怎么保养呢？首先就得知道男人私处到底怕什么，我们才好对症下药。下面就让我们一起来了解一下吧。
男人私处怕脏
我们经常说女性的内裤要勤换，主要是因为女性特别容易引发炎症。男人也不例外，很多男人在冬天不想洗澡，对内裤的换洗更加没有讲究，据英国伦敦帝国学院的一项新研究显示，英国3/5的男性懒得每天换内裤。国内医学专家们调查结果也显示，仅有近1/5的人每天都换内裤。
世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克细菌，而其中有一些细菌并不能通过洗涤而被杀死，这就时刻危害着男性的生殖器官。所以专家建议，男性也要养成每天换内裤的习惯。
对男性来说，每天清洗生殖部位是非常有必要的。男性的包皮皮脂腺会分泌一种白色分泌物，带有异味，如果不及时清洗，积存就会成为包皮垢。另一方面，每天的尿液会有残留，这样就给细菌营造一个繁殖的好环境，很容易引发炎症。
男性的生殖器一旦受到感染，在性交时就会有不适感，严重的话还会导致性欲下降等症状。
所以男性朋友应该养成每天清洗生殖器的习惯，但是也不可清洗过多，每天一次即可。
男人私处怕热
男性的生殖器是需要在恒定的温度下才不会出现生育问题，一旦温度过高，就会影响到精子的成熟和雄性激素的分泌。而很多男性朋友喜欢下班后泡温泉，以此来消除疲劳。温泉的温度往往偏高，尤其是在冬天，其温度一般都会高于人体体温，这样就会破坏精子的生存环境，一些精子承受不了高热，自然就会被“热死”，从而导致不育症。
男性生殖系统怕紧
有调查也显示，有一半以上的男人喜欢穿牛仔裤，这主要是因为牛仔裤修身还百搭。但是男人如果长期穿着这类紧身裤，会造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，加上透气性差，使局部散热减少，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另一方面，牛仔裤阻碍局部血液循环，尤其不利静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响生殖能力。
男人私处怕力
在性爱过程中，男性总想用最大的力度让女性达到性高潮，这样反而容易伤到自己。性爱过程中常见的损伤有包皮撕裂、系带断裂和海绵体断裂等。这些操作除了带来疼痛外，也会在以后形成一种心理阴影，有些甚至会引起勃起功能障碍。所以男性朋友性爱时一定不能太过用力，而且也千万不能冒险尝试危险的姿势。
如果发生阴茎断裂，应该立即用纱布包好并尽快就医。如果只是发生瘀血和肿胀，可以先用冷水或冷毛巾冰敷消肿。
男人的身体是革命的本钱，通过以上了解男人私处该如何保养后，男人们在日常的生活工作中才能更游刃有余。
男人们秋季做些什么才能够保持健康的身体，男人秋季如何养生才会不生病。哪些方法能够让男人们在秋季身体更加的强壮。今天小编就为大家介绍男人们秋季必须做的5件事，来帮助男人们健康的度过秋季!
秋季养生 做好5件事健康一整秋
运动调养：运动应适度
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目。但是，秋天养收的时候，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。适当的运动锻炼，能增强机体适应寒冷气候的能力，但切勿搞得大汗淋漓，当周身微热，尚未出汗时，即可停止，此时能保证阴精的内敛，不使阳气外耗。
进补：初秋进补应清补
秋季进补、调养保健身体是十分必要的，民间也有吃秋膘一说。虽然入秋后天气渐渐转为早晚凉爽，但是秋老虎的威力很大，气温仍然较高，进补宜清补。所谓清补主要是指补而不腻，具体而言就是适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物。一方面可以使体内的湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的后遗症;另一方面能调理脾胃功能，为中、晚秋乃至冬季进补奠定基础。清补当忌辛辣、生火助阳或肥甘油腻、生痰助湿类食品，但并非禁忌荤食。
处暑过后，气温进入了显著变化的阶段，白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，空气湿度低，人们就会感觉到皮肤干涩粗燥，鼻腔干燥疼痛，大便干结等，即为秋燥症。所以人们的的日常保健也应该及时做出调整，以适应节气的变化。秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面进行调摄时，皆应以养收为原则。
养生：健脾补肝清肺
秋季运动还要特别注意防秋燥，每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物，若出汗较多，可适量补充些盐水，补充时以少量、多次、缓饮为准则。
秋季的养生应以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为要旨 。专家说，秋季的饮食既要考虑营养滋补，又要选择一些容易消化吸收的食物，应遵循少辛增酸的原则，可以多喝一些粥进补。阴虚体弱者在安排膳食时，可以选食瘦猪肉、鸭肉、兔肉、白斩鸡、咸鸭蛋、清蒸鲜鱼等富含优质蛋白质的食品，以增加蛋白质的摄取量。脾虚的老人应选食有健补脾胃、性质平和、补而不腻的补益食品，常用的有赤豆、薏米仁等，将其煮烂，加糖服食，是良好的滋补食品，并可常饮冬瓜汤、百合汤、红枣汤、绿豆汤等，以解暑止渴、生津凉血。秋季食补应以滋阴润燥为主，如银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、花生、鸭蛋、菠菜、梨等，这些食物与其他有益食物或中药配伍，则功效更佳。
立秋后特别适合早上喝粥。初秋，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，若早上能食用一些温食，特别是热的药粥，对身体有很好的健脾、补气的滋补作用。专家特别建议早上可以喝甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、花生粥等。
睡眠：早睡早起可防病
秋季养生首先调整的就是睡眠时间，早睡早起是众所周知的。秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息也要相应调整。早卧，以顺应阴精的收藏，以养收气。早起，以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。适当早起也可减少血栓形成的机会;起床前适当懒床几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。
情绪：注意平和情绪
依照自然界律则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收。在秋主收的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。心要清明，性保持安静，在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。
秋季养生小常识
1、尽量少吃些油腻和油炸食物
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。
2、注意隐秘的睾丸癌
20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以经常自己检查性器官，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。
3、改变几年都不去医院的坏习惯
许多男人不爱去看医生，总认为自己没什么病，但据统计有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，贻误了最佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的最好方法。
4、胸口痛一定要去检查
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大可不必紧张。但这也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。
5、还是不抽烟为妙
吸烟会增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。要健康最好戒烟，如一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等，以减轻烟害。
6、关心自己身上的痣
如果不再增加或出血，痣本身不会有什 么危险，但许多男人对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。
7、别忘记高血压的威胁
高血压对心脏造成威胁，往往是心脏病突发或脑溢血的起因，所以男人要经常量一下血压，血压已经较高的人要按医嘱吃药，病有所好转也不能停药。
8、保持一定的体力活动
体力活动太少会使人发胖。现代男人的体力活动越来越少，所以许多中年人在发胖，多余的重量对心脏造成很大的负担，关节也会变得不那么灵活。因此，男人至少要经常散步，最好能经常参加体育锻炼，促进健康的同时还能增加吸引力。
9、入厕时间变长得当心
男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。
10、了解家族病史很重要
许多病都会有遗传性，男人要知道自己的长辈及家属都患过什么病，问老人并记下来。有针对性地做好保健，可防止许多疾病的发生，并在患病后及时诊治。
结语：秋季养生男人们必须要做的事情我想大家都应该了解了!男人们一定要牢记哦!这样大家才会拥有健康的身体，还有一些关于秋季养生的小常识，感兴趣的朋友们可以了解一下!
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很多人认为男人比较大方，很多事情都不是很在意，其实这样的观点是错误的，男人其实也是很小气的，很多他们在乎的东西都放在心里，想知道男人在乎什么吗?大家一起来了解一下吧!
男人最在意什么事情
1.尊重
许多强势的女人喜欢对男人颐指气使，不给他们面子。
畅销书《男人需要尊重，女人需要爱》中有个调查：在全世界没人爱你或没人尊重你里选择，70%以上的男人选了前者。
所以要学会欣赏男人，赞美和鼓励会激起他们的信心和斗志。
2.温暖
男人尊崇理智、冷静、坚强等品质，但内心却期盼一个累时可以栖息休养、受伤时能得到安抚的温暖港湾。
所以，男人需要一份母亲般的疼爱呵护。
智慧的女人懂得觉察男人何时需要关爱，及时送上拥抱、肯定、安慰，给他走下去的力量。
3.体贴
男人在恋爱时情商才达到顶峰，他们平日的思维是简单粗放的。
不仅很难细心关注他人，连自己都照顾不好。所以无论朋友还是恋人，都不妨多给男性关怀。
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4.空间
很多男人下班回家就扎进房间里，埋头于报纸、电视，不与家人说话，但你要知道这可是非常不利于日常养生与保健的哦。
畅销书《男人来自火星，女人来自金星》中讲到，男人压力大时需要一个不被打扰的洞穴。此时应给他们空间，不要唠叨个不停。
5.宽容
无论恋人还是朋友，都希望身边的男人为自己撑起一片天。但这片天有时也会漏雨，比如丢东西、喝多酒等。
美国家庭治疗大师米纽庆曾说：一段40年的婚姻，每个人都想过离婚200次，掐死对方50次。
能否经营下来，要看如何渡过这些难关。同男人的友情与婚姻一样，面对每一个难关都需要用宽容、理解尽力化解。
男人最在意什么事情
1.聪明的女人不妨示弱
台湾的李先生在北京开了一家餐馆，生意兴隆。一日餐厅打烊又遇夫人河东狮吼。
李先生情急逃至桌下，恰好客人返回来寻找丢失的东西，正好撞上，进退尴尬。
这时八面玲珑的李太太急中生智拍了拍桌子：我说抬，你要扛，正好来帮手了，下次再用你的神力吧!李先生顺坡下驴，直夸夫人想的周到，一场面子危机轻轻化解。
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2.聪明的女人不妨装傻
雨桦和丈夫结婚10年，依然你侬我侬。
她的养生秘诀是，在她卧室的墙上有一个字条，上面是她制定的家规：一切事情都由他做主;第二条，仍参照第一条执行。后来老公在感动之余又添了一条，夫人享有总裁决权。
3. 聪明的女人不妨谦和些
不要以为你告诉了他，他就会按照你的要求去做，当我们希望得到既定的结果时，一定要为对方的接受程度考虑。
比如他在刷过牙后总忘记把牙膏盖盖上，你就多说几句请，而不要向他频频甩出不要，不准之类的话，那样他一定会欣然接受，而不会恼羞成怒，破罐破摔。
4.聪明的女人内外有别
不管你在家里把老公当电饭煲还是当吸尘器，一旦涉及他的面子时，一定要小心谨慎，就向手捧一件古老、珍贵的瓷器，给他足够的面子，才能获得高额回报。
5.聪明的女人可以陪他一起流泪
其实男人很累，睁开眼便是各种责任和义务，他们不敢承认自己也有非常脆弱、需要关怀的时候。
在他志得意满时，请给予他足够的欣赏。当他遭遇了不公和挫折时，不妨陪他一起流泪，然后尽快忘却，旧事不提。
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初次见面男人在意这7方面
1、眼睛
人们常说眼睛是心灵的窗口，这也确实是男人最先关注的女人部位。一般情况下，眼睛能透露出很多这个人的养生信息。你可以看出对方说的是真是假。
2、笑容
微笑是两个人之间最短的距离，谁会拒绝一个可爱的笑容?很多研究表明，很多第一次见面的人。
通过微笑表示对对方感兴趣。所以，多尝试微笑吧，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
3、头发
美丽和健康的头发是另一个男人关注的地方。时尚、有光泽的头发是青春的标志。调查显示男人更倾向于对自然、飘逸、芳香长发的喜爱。
4、腿
男人无法抗拒长腿的诱惑。一项针对超过200名男女的调查表明。
如果一个人的长腿比平均水平超过5%，就会被认为更具吸引力，无论性别。
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当然你也要明白，比一双漂亮长腿更重要的是女人的品格。
5、胸
很多人以为女人的胸部是最吸引男人的部位，实则不然。
养生研究表明男人更关心女人的眼睛和微笑。乳房被认为是生育水平和年轻的象征。
6、穿衣品味
或许这令人惊讶，但大多数男人确实会注意到女人的着装。样式不需要很昂贵，能够表达出你风格和个性的衣着就好。
7、皮肤
好的肤色是健康的标志，因此很多男人认为，拥有健康肤色的女人，更有能力生育出健康的后代。
男人打动女人心的绝招
1、喜爱溢于言表
男人总有办法让我们感到自己是所有女人中最特别的一位，是世界上最美丽的生命。
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那种真诚的微笑和会心的眼神足以让任何女人自觉与众不同。
2、抱着我，亲吻我
男友将我们拥在怀中的样子;他们紧紧搂住我们的样子;他们吻遍我们全身的样子;
所有这些都让我们清晰地感觉到:自己是一个女人，一个性感的女人。
当男人出于保护的目的拉着我们的手时，我们怎能不为这种被爱的感觉而晕头转向!
3、男人，威猛的男人
虽然女人大都不愿意承认这一点，她们确实喜爱比较威猛、强壮和自信的男人，这类的男人在做某件事时不会突然搞的自己如同肾虚。
我们不喜欢生性懦弱、一味顺从的男人;我们希望男人有进取心和自信心，而且敢于挑战。
不过，别忘了凡事都有个限度。骄傲自大、狂妄无礼的小子是没有人接受的。
4、外刚内柔
虽然我们喜欢富有阳刚之气的男人，但是真正能够让我们以心相许的还是那种外表刚强、内心温柔的。
这样的男人将另一面隐藏在硬壳里，但是他们愿意让我们看到里面究竟是什么样。
这就是我们爱男人的另一个原因:他们有本事表现得刚强坚硬，但实际上却有一颗温柔而多情的心。
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