男人的养生

2019-10-06 │ 男人的养生 中年男人的养生

盘点男人最常见的十个性疑惑

在多数人眼中,性是件隐私、难以启齿的事,有时想说却不敢说。近日,美国著名两性网站“关于”就此展开调查,总结了以下十个男人最常见的性疑惑。

自慰会导致不育吗?

关于自慰的错误传言有很多。不论是单身还是已婚,无论男女,都有权享受自慰。这是一种自然的、与自己身体接触并获得快乐的方式。

怎么找到妻子的阴蒂?

阴蒂大致位于阴唇上方,布满了神经末梢,是性刺激的焦点,能将女性推向高潮。要找到阴蒂的位置并正确刺激它,最好的方法就是开口问。

买安全套尴尬吗?

使用安全套意味着你能理解并尊重彼此的性健康,这是值得骄傲的事情。如果你无法单独或和伴侣一起去买,那建议使用自动贩卖机。

她比我更有经验?

在多数人眼中,性是件隐私、难以启齿的事,有时想说却不敢说。近日,美国著名两性网站“关于”就此展开调查,总结了以下十个男人最常见的性疑惑。

床上表现并不取决于你曾拥有过多少风流韵事,最重要的是你们的默契度。如果感觉对了,两人能亲密沟通,那性爱就会给你们带来同等程度的快乐。

我没准备好?

很多男性拒绝承认,性爱会给他们带来压力,因为这样就不够“男人”了。事实上,男人能诚实面对自己的感受,显示了他们的成熟,值得女性尊重。

她总没准备好?

什么时候性爱最好?是当双方都觉得舒服并需要的时候。太急躁的话,总有一方会失望。如果你尊重伴侣,就应该让对方知道,你不会给她压力。

怎么判断高潮?

呼吸频率加快,身体动作改变,这些都是高潮即将来临的信号。

阴茎尺寸重要吗?

不重要。面对一个体贴关怀的男性,和一个只有“大家伙”却没脑子的人,全世界的女人都会选择前者。所以,别被那些错误观念束缚,而是要学会做一个有技巧、温柔、值得托付的伴侣。

我“经验不足”?

为了掩饰不安,很多男性都会夸大自己的“能力”。要说明的是,你的夸夸其谈只会让女人厌恶。

妻子在月经期,可以过性生活吗?

可以,前提是你们都愿意这样做。要指出的是,此时性爱会增加感染的几率。

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十个男人 九个肾亏?


许多人往往认为肾脏是影响男性性功能的最主要器官,肾虚就会性功能不好,吃了补肾药就能补肾壮阳。实际上不是这样的。

肾脏病有多少个信号?

水肿晨起眼睑或面部水肿,午后多消退,劳累后加重,休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位,如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样,也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状,但有些病人由于长期血压较高,对高血压症状已经耐受,故可以没有任何不适。

尿量过多或过少正常尿量为1000―2000毫升/日,平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少,都可能是肾脏病的表现,特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等,都应做进一步检查。

补肾须分阴阳

在中医理论中,肾不仅仅是一个有形的脏器,而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称,如人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有密切关系,其范围较西医要广。

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面,肾阴与肾阳相互依存、相互制约,维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后,就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

临床上,肾阴虚较阳虚更为常见,因此,补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。

肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力;男人阳痿早泄,女人不孕,性欲减退;便不成形或尿频、清长,夜尿多,舌淡苔白,五更泻等。

男人接受你的14个性举动


我们每星期见两次面,可这能说明些什么呢?目前,你们还未必是准情侣。男人坦言,成为他的女友是极其漫长的过程,至少要经历下面14个步骤。我在这里列出14个由浅入深的步骤,来说明哪些表现能证明男人接受你为他的爱人。

1、看待性

有人认为男人对待性是严肃的,他们把性看成是亲密、亲的象征。的确有很多小伙子还在持这种态度。

他真的接受我了吗?

2、在外过夜

性本身并不可靠,比方说在外过夜。三十岁的律师事务所职员搭戈说:“清晨醒来时发现身边还躺着一个人总是令我很尴尬。

我觉得自己嘴里的味道不好,她也是,而且我们还是穿昨天的衣服。我真想离她远远的。如果她醒来以后还想拥抱我,那她一定是把我们当成情侣了。那就太可怕了!我只能同我特别渴望接近的人在外过夜,然后我们的关系就公突飞猛进,不言而喻了。”

3、在外过夜后还做早餐

我的朋友艾克断言说:“第二天还要做早餐?那可真是个不小的考验。夜里你已经得到了你想要的,你还要做早餐?你是想同她多呆一会儿吧?”因为,即便是最简单的早餐,也是需要他放弃一些东西的,比如关注股市行情、与朋友晨练等。

4、允许你使用他心爱之物

小林对他的车爱若至宝,任何人都别想轻易借走他的车。“想借我的车就必须按我说的一丝不差地去做,因为我请专业人士在我的车上装了报警器……但我妻子在我们约会三次以后向我借车,我当时的回答是,‘好的,没问题。’”。

5、在公共场所亲密的小动作

比如,当你们与朋友在饭店吃饭的时候,他在桌下抚摩你,或者你们站在一起的时候,他把手滑进你的衬衫抚摩你的背。这些小动作往往不会让别人看到的,所以这并不是为了向某他人表白你们的关系,只是让对方知道,茫茫人海中你们共有一个空间。

6、在他经常光顾的公共场所与你热吻

这就是一个明确的表示了。凯伦说:“大约两年前,我有一个女朋友。那时候我喜欢下班后到酒吧喝一杯。我那个女友一直试图让我在酒吧里对她有亲热的表示,而我总是心有余悸。我怕被与我约会过的其他人看到。后来我才意识到,我那时压根儿就没把我们俩看成一对儿,所以我不想把选择公开化。”

7、允许你看他收藏的小物件

李克曾信誓旦旦地说:“我的卧室里有些东西永远都不会让女人看到。”比如旧女友的照片、高中时收集的棒球卡等等。但当他遇到了杰西以后,他的那些小物件就自己跑了出来。到现在他们已经相处两年了。“她在我身边的时间比其他人多,所以很难向她隐瞒些什么。我倒是希望她看到这些东西,这样她可以更了解我。”

8、他不向你隐瞒他的隐私

好友老本曾经悄悄告诉我,他第一次意识到自己已经进入感情围城是在与女友约会了十几次以后。“一天半夜,我起来小便。我再回到床上的时候发现她在笑。她说刚才听起来就像一头牛正冲着一块岩石撒尿。我以为我会很尴尬,但他也笑了:我们之间已经没有任何秘密了。”

9、他采纳你在他服装上提出的意见

我曾经约会过的一个女人喜欢硬汉形象,我发现自己买的都是牛仔服、牛仔靴。后来,她成了我的女友。

10、七个月过去以后,还没有第三者介入

阿克说:“我很推崇七个月原则。因为你很可能同一个人约会了六个月以后,还是觉得你们做不成情侣。但如果你们约会了七个月,中间没有任何第三者介入过,那么不管你是否意识到了这一点,你们都已经是情侣了。”

11、他需要接触其他女人

雷戈回忆说:“一天早上,我突然意识到我已经同她约会了好几个月,也许已经七个月了,我们之间除了继续发展就是分道扬镳。所以,我就同她谈了谈。那是我做过的最愚蠢的事情。我对她说,我还不想结婚,我们分手吧,我们应该去接触其他人。她同意了。可后来我又用了一整年的时间才把她追回来。”

12、用“我们”

李威说:“谈话中,不知不觉地‘我’就变成了‘我们’。

而且出门旅行的时候,我考虑的都是两个人的费用。”

13、他大声叫着,你看到了他的眼泪。

大部分的男人都认为痛哭是懦弱的表现,因为我们总是把自己想像成强者,所以在约会的女人面前痛哭是件多么困难的事情就可想而知了。乔舒回忆说:“那次,是在谈起我同父母关系的时候。我告诉自己:不,不能哭,千万别哭。但是,她坐在那儿,那么聚精会神地听我说着,我知道她是真的想听我倾诉。我就再也控制不住自己了。我知道她爱我,我也爱她,如果说有人能够看到我最真实的一面,那个人就是她。”

14、一天又一天

其实,没有任何一种办法能够彻底了解一个人的思想是否已经足够成熟,我想也许这就是爱情最吸引人的地方。感情总是需要我们不断地经营,用心去经营,一天又一天,一年又一年……真正的情侣就是这么磨练出来的。

男人自动逃跑十个理由


你应该展现自己的精彩生活,但注意方式要含蓄。比如你不经意间在菜单上画了一个服装设计图,他看了很欣赏,问起你关于绘画的知识。然后你又在不经意间画了张人民币,示意他可以用这个来结账,于是他对你的才能十分倾倒。

多可恨的男人啊,自认为是优秀基因,需要广泛散播,多情是小,搞科研是大。什么样的女人都想尝试,就像他们希望试驾所有新款汽车。但他们的博爱也有范围,并非一个垃圾桶,什么都能装下。

得到是很难的,失去是很容易的,起码钱是这样。做任何事之前最好怀揣一份中等动机,动机太弱没有实现可能,太强容易导致发挥失常。比如你太想拿世界冠军了,导致失眠,第2天从鞍马上栽下来。

以下是男人们总结的10个法则,让我们引以为鉴。

一、自命不凡

作为女权上升的表现形式,男人倡导女人要主动追求自己的幸福,同时也可以果断抛弃不理想对象,就像男人那样。但女人也许是过去拥有的权利太少了,所以一旦拥有也容易使用不当,无论是在工作中还是生活中。在行使了自尊、自爱权利的同时,也许把男人吓着了。

一定要清楚,即使不是大男子主义的家伙,也不希望找一个女偶像放家里,他们希望找一个真正的朋友,用来神交和性交,但决不是一尊神龛。我不反对他佩服你的优点,但你如果总拿出一副无所不能,壮志未酬、明天就要去冲击诺贝尔奖的样子,那还是算了吧,他怕成为你前进道路上的绊脚石。并不是说女博士就没有春天了,你可以谈点科研以外有情趣的事情。

二、刻意迎合

刚说让你不要自恃太高,现在又不让你刻意迎合,没办法,人就是这样。太难了放弃,容易了不稀罕。我们很理解你想和一个帅哥拥有共同语言的心情,于是你就去恶补专业知识,但最终你还是忘了科比过去是和奥尼尔在一个队还是和乔丹一个队。不懂装懂对任何人来说都是危险的,不穿帮则以,一露馅你就变得一钱不值,想想特务们都是怎么死的。

你应该展现自己的精彩生活,但注意方式要含蓄。比如你不经意间在菜单上画了一个服装设计图,他看了很欣赏,问起你关于绘画的知识。然后你又在不经意间画了张人民币,示意他可以用这个来结账,于是他对你的才能十分倾倒。

三、关于结账

有句名言――男女平等,从结账开始。付账能力,代表一个女人自立程度,以及她的尊严和权利。如果你干什么都需要别人来付账,尊严从何而来,平等从何谈起?初次约会,通常是男人来付账的,但第二第三次约会,你起码可以买一次单,哪怕是一个小单。比如在酒吧里他结了酒钱,你意思一下买一包烟。正常男人是不会在意多花一点钱的,但你如果在超市买牙膏都等着他付钱,那无疑会让他产生背上个大累赘的错觉,婚后艰苦的生活场面在眼前闪现,回见吧。

有一个好办法,饭后做掏钱包的动作,可以玩慢动作,但起码有要付账的意思,不要坐在那一副享受人生的姿态。如果他执意要独资,你也别强行合资,让他很没面子。当然如果你压根就没看上他,那就让他没面子吧,别觉得像你骗一顿饭似的。

四、文艺女青年

这是一个缺乏文化的快餐时代,所以你就不要装出太有文化的样子。初次约会在咖啡馆,你就拎了本刚买的大书去,看着真像许广平,可惜我不是鲁迅。搜肠刮肚,谈话剧、谈文学,还不如给我讲两个网上的黄段子。你很严肃地问我《红楼梦》里最喜欢哪个女人,我也很严肃地说:“你知道郭德刚是谁吗?再见,你OUT了……”

谈论点有意思的电视剧集,其实就是挺有品位的事儿了,只要你说的不是什么格格、超女之类的事。

五、注重细节

我必须告诉你――男人是非常宽于律己而严于律人的。他们可以自己几天不换衣服,但不能容忍女人穿脏袜子;他们可以头发乱成鸡窝,但受不了女人不刮腋毛。你都不能想象,一个粗枝大叶的男人眼里却揉不了半点沙子。也许从你们见面的第一刻开始,他的注意力就全集中在你的眼睛上了,不、是集中在你眼睛上那结成小块的睫毛膏上。当他平静地谈论自己的业余爱好时,其实恨不得扑过来把你的睫毛揪下来捻平了再粘回去。对了,你喜欢穿低腰裤,可你在捡钥匙的时候,不小心露出一截内裤上沿,碰巧那天穿的不是什么高级货色,完了。

知道这有多重要了吧,女人一定要完美,身体不整洁和穿皮裙,都可以算是罪恶。

六、城南旧事

“我原来男朋友是如何如何的……”这通常是女人对新任男朋友有所不满时说的话,或者说是通过这种方式来婉转地传达自己的喜好,意思是我希望以这种方法被照顾。我的天,你难道想找一个过去男友的替代品吗?他说:“我可以像别人学习,我也有自己崇拜的目标,但你别和我提你那蹩脚的男朋友,毕竟我有一大半本事都比他强,你们过去的事我也不太感兴趣。”

如果你总提过去,说明还没从上一段感情阴影中走出来,而你的新男友会怎么想呢――他是过度时期的替代品?

七、喋喋不休

喋喋不休也可以解释为一见如故,但有别于一见钟情。男人都希望和女人迅速打消距离感,但那是为一夜情做准备,你可别逮谁和谁掏心窝子。情况是这样的,你和一个认识不久的男伴在酒吧喝酒,刚喝了两杯你就开始诉说你的成长史、你的爱情史。比如你爸妈是怎么离婚的,你曾经在第几段恋情中怀孕,你同事是怎么靠勾引老板得权后骑在你头上的……

他说:“打住、打住,我还不想了解你那么多呢,你想把自己的痛苦让我分担一下吗?你想把这些信息散播出去还是保密,我只是想和你喝杯酒聊聊闲篇儿,别跟祥林嫂似的成吗?”

八、望夫成龙

我知道克林顿是你心目中的理想男人,可你也别上来就把这种期望压在你新男朋友肩上。才刚确立情侣关系,你就为他今后十年做了周密规划:你应该和我一起上德语补习班,现在不时兴去美国了,要去德国留学,你先去,然后把我接出去。我们在那儿工作3年攒点钱,然后回来投资,搞国际贸易。我同学她老公就是做国际贸易的,很有钱,现在她什么也不用干了,我就指望你了。

还没有正式享受权利就开始履行义务了,听上去有点像买保险的,出此下策,你还怕吓不走一个好男人。除非遇到一个和你一样上进的家伙,那你们就真成一对伉俪了。

九、查户口

不错,你今天是遇到一个靠谱儿的男人,相貌英俊,打扮得体,有发达的胸肌,最关键他还不是GAY。于是你迫不及待地想知道他的一切,你太清楚门当户对有多重要了,就因为你爸爸是个局长,所以已经错过两个出身一般的男朋友了。事实证明,成长背景差异过大,容易导致价值观不太统一,也不好一起过。于是你开始问他祖籍是哪儿?他爸是干什么的?他妈是干什么的?他们家住多大房子,他姥姥身体健康吗……最终他忍耐不住了:“我上次因为在球场打架到警察局录口供,警察都没问我这么仔细。”

十、等价交换

这是一个上学时数学不错的女人,擅做加减法算术题,碰巧遇到一个喜欢在陌生女人面前摆排场的男人。她说:“如果你做出这样的努力,我将给你这样的回报;如果你请我去中国大饭店吃一顿298元的自助餐,我将和你拉拉手;如果你送我一个LV的小钱包,得是在国贸买的,我将给你一个吻……”

这个男人也是一个遇事爱求甚解的学究:“嗯,没问题,但我急于想知道的是,如果我今天晚上就和你上床的话,需要花多少钱?”我敢说这样的对话最终会把警察招来。

以上10条法则基本上都可以促使一段恋情在开始之前就结束,所以如果你确实想摆脱某人的纠缠,就把它们全都用上;如果你想试探一个男人的忍耐力,就挑3、4条用上;如果你确实想把一个男人留住,就一条也别用,祝你好运。

男人的焦虑来自十个方面


男人有权性冷淡

在大多数人心目中,男人是强者的代名词。然而,这些铁打的硬汉却常常被社会压力和家庭责任搞得疲惫不堪。日前,美国《男性健康》杂志对其全球男性读者的一项调查结果显示:男人们内心的焦虑普遍来自十个方面。除了衰老、工作枯燥、压力,啤酒肚、早衰也让他们苦恼。看来,爱美的男性不在少数。那么,造成这些困扰的深层次原因到底是什么?究竟采取哪些对策,这些烦恼才会迎刃而解呢?

问题一:啤酒肚

当问到你对自己身体的哪一部位最不满意一题时,69%的男性选择了腹部。不难发现,在我们身边,很多中年男性无奈地成了啤酒肚男人,甚至有些人还不满30岁,就已经长出了小肚腩。一般来说,青年有啤酒肚,往往是因为营养过剩;对于中年人而言,睡眠质量差则是主因。此外,很多白领长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积。

啤酒肚实际上属于腹部肥胖。有研究表明,挺着啤酒肚的男性得高血压的几率是正常男性的8倍;患冠心病的几率是常人的5倍;患糖尿病的几率是常人的7倍;脑溢血和脑梗死等疾病,在啤酒肚男性中也很常见。

日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动,对消除啤酒肚效果很好。一是双手抱肘,两腿并立;二是少乘电梯,步行上楼;三是凡能站着完成的事,最好别坐着,如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖,使身体处于比较紧张的状态。专家还建议,要减掉肚子上的脂肪,最好在坚持全身运动的基础下,再加强腹部运动。

此外,不要因精神压力过大而多吃:当感觉到压力时,不要拿起食物,而是出去散步。不要在外面吃饭:饭馆的饭往往比家里做的饭含有更多的能量和脂肪。不要一个人进食:要和同事、朋友一起进食,把注意力放在同伴的谈话上,而不是食物上。

问题二:癌症

在哪种疾病最令你恐惧?一题中,51%的男性选择了患癌。

目前,在中国,肺癌已经一跃成为广州、上海等大城市男性恶性肿瘤发病率第一位!要想远离肺癌,不妨做到以下三点:戒烟,越早越好。美国密歇根大学研究者对90万人进行了研究,发现40岁以前戒烟者在戒烟20年后,与55岁以后才戒烟的同龄人相比,其肺癌死亡率只有后者的一半。饮食上,多摄入三类食物。美国医学家曾提出肺癌至少与三类食物摄入过低有关:缺少新鲜水果和蔬菜、低硒的饮食以及豆类的摄入不足。环境,少些空气污染。比如在烧菜时,不要把油烧得很热,少用油煎、炸、炒方式,否则可造成空气中致癌物苯并芘含量急剧增高。到了夏天,不要长时间打开空调,紧闭门窗。

前列腺癌是常见的专属于于男性的恶性肿瘤。中国中医科学院广安门医院泌尿外科主任医师张亚强建议,多吃点易消化的豆制品,如豆腐、豆皮等。最好每天早晨喝一杯现榨的豆浆,长期坚持可降低前列腺癌发病率。

问题三:出轨诱惑

当问及您是否有过背叛自己爱人的行为?有52%的人选择了有。那么,如果将问题换作是否曾经受过诱惑,回答不的数字又会是多少呢?

专家建议,如果面临出轨诱惑,不妨尝试从调整夫妻关系开始。可以读读情色小说,或尝试变换多种性爱姿势。这些同样可以使你在和爱人欢娱时得到别样的快感。另外,在面对诱惑时想像一下你的女友和她的前男友在一起时的情形吧。

问题四:早衰

如果必须选择,存款、工作、名誉、伴侣和头发,你会舍弃哪一样?48%的男性选择了头发。看起来,多数男人都对自己的血汗钱更为看重,为此宁可放弃外表。

中国性学会调查显示,男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前,原本应在60岁以上才出现的更年期症状已出现在40岁左右的男性身上。有三大信号标志男性衰老:

肺:从30岁开始,男性的肺功能开始下降,如果能每天做几次深呼吸,坚持下去,到了70岁,肺活量下降就不是通常的60%70%,仅仅是 20%左右。脱发:一项对万余名男性的调查显示,有60%的男性脱发者早在25岁之前就出现脱发现象,而在30岁以前出现脱发的比例更高。失眠:30岁的男人如果不按时、定量进餐,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以,应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,这样才可使精力充沛。

问题五:应对美女

问题:长途飞行中你最希望与谁邻座?32%的人回答是名模。可爱的检票女孩尚且会令男人不知所措,当发现身旁坐着的小姐是杂志上的封面女郎时,你完全有理由相信,面对她时自己将语无伦次。

最佳对策是:三思而后言。与女孩交谈,可用新鲜话题引发她的好奇心,进而在谈话中慢慢寻找你们的共同爱好。关系学家沃伦费瑞认为,双方都感兴趣的话题会令谈话者兴致勃勃。

问题六:工作枯燥

当被问及你对成功的理解是什么?时,18%的人的答案是从事真心喜爱的工作。

曾有一项专业调查显示:有61%的白领经常感到心累,他们的压力主要来自工作。卡方国际咨询顾问有限公司资深心理专家柏丞刚先生建议,怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢?首先是时间管理。每天早晨一上班,不妨先列出今天所要做的工作,再把它们分为最重要、次重要、不重要三级,然后从最重要的一级开始处理。除了工作时间之外,一定要有自己的时间和空间,多陪陪家人、常和朋友聚会等。

在工作中找乐趣。对于一些你不喜欢做又不得不做的工作,不妨在其中找找乐趣;每开始一项新工作前,保持一点好奇心,并享受工作的过程;工作取得进步时给自己一点奖励;工作时注入一些活泼有趣的成分。

把握精力高峰期。有些人上午生气勃勃,有些人则在晚间精力充沛。找出自己的精力高峰期极为重要,可以恰当地安排好自己的作息时间,提高工作效率,从而减轻心理压力。

问题七:加薪

在如果可能,你最希望把自己的什么东西变大?一题中,86%的希望是工资单上的余额。有些出乎意料的是,只有17%的男人选择了阴茎。看来男人们普遍认为男性价值更多是通过经济实力体现的,无论如何,拥有财富是成功的一个显著标志。

要解决这个问题,不妨采取衣着攻略,即模仿老板的穿衣风格,职业咨询顾问尼尔莱纳斯基指出,你的着装会使他们联想到这些名牌服装的高价标签。至于要求加薪,最佳时机是在早晨上班碰到老板时。根据人体生物钟,大多数人在清晨最富创造性和积极性,这意味着你的要求更有可能得到满足。

问题八:智商下降

当被问到你最希望拥有的能力是什么?32%的人选择了智商。看起来像个傻瓜是全社会男人共同的恐惧。以下几点可以帮助你常葆大脑青春:

按摩耳朵:用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵,并用手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位,能加速血液流动,并增强记忆力。

跷起双腿:当双腿跷得高于心脏之后,脚和腿部的血液会回流到肺部以及心脏,不仅可以减轻脚和腿部静脉的压力,还可使头部的供血量大大增加,从而提高人的思维能力。

咬牙切齿:经常咬牙可以使头部的肌肉得到活动,促进头部血液循环;反复寇齿能促进唾液分泌,延缓衰老。

选对食物:食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注意力,还具有兴奋作用,进而提高智力。另外你还可以经常闻闻柠檬,因为柠檬的香味可以提高你的大脑反应速度。

问题九:家庭危机

一百年前的哪种生活方式最让你向往?超过34%的人最向往家庭生活。一天的繁忙工作后,大多数男人会选择回家。为确保家人和电脑里的网友一样高兴见到你,你需要花费一些时间和精力维护与家庭成员的关系。

解决办法是:随时与家人交流。如果你晚归,儿子在你刮胡子时走进浴室,别把他赶出去。不妨把他举起来放到水槽上,让他替你涂剃须膏,并回答他的天真问题。《养育伴侣》一书的作者罗伯特弗兰克说,有时随意聊聊天比刻意的行为更有助于增进父子感情。

问题十:意外之灾

在你认为最可怕的死亡方式是什么?一题中,48%的人最怕被烧死。

国际火灾协会主席称,烟雾探测器使人类增加了50%的存活机会。可以在每一间卧室不引人注意的角落放置一个探测器。但是如果空气不够流通,则有可能需要较长时间才能触发警报引擎。还有一点需要注意,就是要定期检查探测器中的电池,确保电量充足。

男人私处的十个惊天秘密


男性总爱炫耀自己的床上功夫,但是早泄、阳痿让男人抬不起头!想要威猛,男人私处的护理是必要的,当然你一定要了解自己私处的秘密,才好尽早做预防!

1. 通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?其实东方人的阴茎也相差无几,勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联,所谓短小精干,有些看来十分雄壮,但原来看不中用,所以切记勿道人之短,勿炫己之长。

2. 有许多人在勃起时,阴茎都会有少许弯曲,而程度亦因人而异,有的会向上向下弯曲,有的会偏左或偏右,这绝对不是什么异能或怪病,只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。

3. 阴茎大多是由海绵体造成的,外覆一层表皮,当性兴奋的时候,那海绵体便会充血,令阴茎变硬、变长、变粗,以作性交之用,这就是所谓的勃起。

4. 精子制造的时间大概需要90至116天,而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。

5. 对某些男人来说,能挺久一点会是他们梦寐以求的目标,有些人还会用挺起的时间长短来作比较,其实挺得太久反而会令人无福消受,因为阴茎勃起太久而没有消退,不但会令你享受不到性欲的欢愉,还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。

6. 千万不要为了延长勃起的时间或阻止他射精,而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类,这极可能会令血液凝结,而导致阴茎的组织坏死。

7. 在某些个案当中,阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时,会发出很大的声响,而且血液会流往周围的组织,那样会非常的痛,最好能尽快将他送进医院治理。

8. 其实当女性阴道不多润滑而你又强行进入;动作又太过激烈的话,不但会令女方感到无限痛楚,也可能会令你造成包皮裂伤的情况。虽然这样包皮都会自己痊愈,但太过严重则需要缝合伤口。

9. 你们之间有没有他早泄的困扰?其实对于十到二十岁的年轻人来说,早泄并不足以为奇,这可能是他缺乏经验,太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套;这可以减低阴茎的敏感度,而以延长做爱的时间来满足大家的需要。

10. 当他/你的睪丸发炎,阴茎流出白色或黄色的分泌物,排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时,应当立刻停止性活动,因为以上各种症状都可以显示你/他可能患有性病,应立刻去看医生。

十个让男人放松的角落!


愈来愈多的男人,愿意倾听自己内在的声音,也愿意承认自己和女人有一样的情绪。但他们还是谨慎地选择,在自认最安全的“私密空间”,独自面对。

1.车子

很多人都会比喻,车子是男人的“小老婆”,黏腻且私密。车门一关,就无人可打扰。开着车也可以到任何想去的地方,充分满足男人想动的欲望。

2.床上

除了性,床上还可以做很多事。很多人会在睡前听点音乐或看点书,那可能是一天中,惟一属于他的时间。

3.电视机前

电视遥控器像是个有力的权柄,按一下就换了一台,也换了个世界。下班后的男人,可从遥控器的切换获得一点掌握的快感,也可以从呆坐凝望中,放松心情。

4.网络

虚幻的网络世界,是现代男子才享有的“私密空间”,不管是匿名上网交朋友,还是遨游在各式各样不同的网站,这是让男人觉得刺激却又放松的地方。

5.办公室的楼梯间

当工作压力排山倒海而来时,楼梯间或茶水间就成了男人的“私密空间”,不管是聊天,还是喝杯咖啡,能立刻放松、转换心情,就是最好的地方。

6.健身房或运动场

男人是十足的行动派,跑步或练举重,可以完全不需要开口说话,还可以安静地沉浸在自己的世界里,同时又能锻炼身体、舒缓压力。

7.书店

各式各样的书籍或杂志,可转移男人的注意力,暂时从自身的困扰中抽离出来。书本所提供的知识,更是男人智能的来源。因此,书店也是他们爱恋的地方,特别是24小时开放的大型书店,让很多男人流连忘返。

8.酒吧

美国人喜欢开酒保的玩笑,戏称他们是另一种心理治疗师,因为每个坐上吧台的男人,在几杯黄汤下肚后,心事就源源不绝说出来。酒精,当然能使男人放松。

9.“三温暖”或男人spa

现在的男人很喜欢洗“三温暖”,也勇于尝试新的男人spa。看似很多人共处的空间,却是各洗各、各泡各的,互不侵犯。男人喜欢在袅袅升起的烟雾中,想不同的心事,三种水温的冲刷,更可洗去一身的疲惫。

10.任何他想去的地方

可能是小时候长大的地方,也可能是某个特殊的情境空间,到了那里,他能放松自己,稳定情绪。

盘点女性不宜受孕的十个时间点


盘点女性不宜受孕的十个时间点

不适合怀孕时间1:新婚蜜月期

婚后立即怀孕无论是对宝宝还是孕妇都是很不利的,因为夫妻的身体和精神状况会明显的影响精子和卵子的质量,从而影响到精子和卵子结合后的胚胎发育。而在蜜月期或蜜月旅行期,夫妻生活多无规律加上旅途劳累,此时怀孕则容易诱发胎儿多种疾病。

建议,新婚夫妇们在享受新婚喜悦时也要注意避孕。

不适合怀孕时间2:刚刚装修新房

刚装修的新房是不宜马上入住的。入住之前最好能够找人到家里面来进行环保监测,看看甲醛、苯和其他一些有毒物质的浓度是否超标了。甲醛对一个正常人的危害已经不容轻视了,更何况是对备孕的爸爸妈妈们,如果甲醛浓度超标,不但容易引起胎儿畸形,将来也很可能造成产妇难产。苯吸入过多容易头晕、恶心、胸闷、乏力甚至昏迷,长期接触一定浓度的苯会引起慢性中毒导致神经衰弱。

刚装修的新房至少应该通风三个月或半年后再入住,这期间可以买一些能够吸收甲醛和苯的植物放在家里,比如:长春藤、吊兰、芦荟、龙舌兰、虎尾兰、长青藤、铁树等。

不适合怀孕时间3:停用避孕药6个月内

专家认为,平常使用避孕药的女性若准备怀孕,最好能在停用的6个月后再怀孕。因为口服避孕药为激素类避孕药,其作用比天然性激素强若干倍,进入人体内后所需的吸收代谢的时间长。

通常体内残留的避孕药在停药后需经6个月才能完全排除。若在停药后立即怀孕,易造成胎儿发育缺陷。

不适合怀孕时间4:人工流产后

通常经历过一次早产或流产后,至少要等6个月以后才可以怀孕。如果流产后立即受孕,容易造成再次流产好而形成习惯性流产,对女性身体有极大的伤害。若是人工流产,则最好是在一年以后再怀孕。因为子宫、卵巢等生殖器官,以及机体都有一个恢复的过程,要恢复到正常状态,需要较长时间的调养。

所以有过流产状况的女性要多注意身体的调养,不要急于再次怀孕。

不适合怀孕时间5:刚刚生完孩子

刚生完孩子的妈妈是不能马上怀孕的。一般顺产的妇女在产后半年可以计划再孕,剖腹产的妇女需两到三年后再孕。这是因为剖腹产以后,如果没有一个长时间的调养和恢复,再孕很有可能导致子宫破裂,这样是非常危险的。而顺产后身体和子宫也需要一段时间恢复,所以刚生完孩子不能短期内再孕。

不适合怀孕时间8:染发

许多人都会忽略染发对怀孕的影响,准备怀孕的前半年和怀孕期间最好不要染发。染发剂是化学物品,里面含有一些致癌物质会通过头皮的毛孔渗透到体内,影响胎儿发育,造成胎儿畸形。爱美的妈妈应该多为将来的宝宝健康着想暂时放弃染发。

不适合怀孕时间9:烟酒

备孕期间,如果男方长期吸烟饮酒就会对精子的质量造成一定的影响,增加畸形精子的比例,造成不孕不育或胚胎异常。为了保证精液质量,至少应该在准备怀孕前3个月戒掉烟酒。女方吸烟饮酒对也会对胎儿早产同样的影响。

建议,吸烟的女性要戒烟3个月后再怀孕,饮酒后要在20天后再怀孕。

不适合怀孕时间10:春节期间

春节一到,大家欢聚一堂,除了易造成身体疲劳外,也少不了喝酒。而酒精对生殖细胞会产生不良的影响,易造成受精卵质量下降,宝宝出生后易出现体质弱、智力底下等症状。

所以说春节也是不适合女性怀孕的时间之一。

以上十个就是女性不宜受孕的时期,希望女性朋友们能够避开这些时期受孕,否则很容易因心情不好或者体质不好时受孕,而让卵子无法健康发育、生长。

不适合怀孕时间6:受过X光照射后

医用X光辐射虽少,但是会杀伤人体内的生殖细胞。因此为了宝宝的健康发育,接受了X透视的女性,尤其是腹部透视者,最好能在4周之后再怀孕。

建议,女性最好平常也能尽量减少X光的照射机会。

不适合怀孕时间7:感情郁闷的时候

感情郁闷的时候是不适合怀孕的,怀孕的几率也会降低。当你感到压力很大,或者心情非常不好的时候,可以出去散散心,或是去旅游,换一个环境,换一种心情,受孕的几率也会增加,宝宝也更健康。

如果你一直都感情郁闷,就算你怀孕了,这些糟糕的情绪都能通过胎盘传递给你的宝宝,对宝宝的成长发育非常不利。

男人健康滑坡的十个信号


专家提醒说,男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡,因此,建议每年至少做1次全身体检,包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能,每半年到1年做1次牙科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病,每天喝8到10杯水。另外,要多补钙,多吃乳制品、豆制品等。同时,30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话,最好趁早。

下面就总结一下显示男人健康出现话滑坡的十个主要问题: 

1.视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

2.头发 随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,歇顶的男性越来越多。

3.心脏功能 男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

4.听力 鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

5.供氧及耐力 一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

6.肺功能 胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

7.脂肪 男子在25-75岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

8.性生活频度 性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

9.阴茎勃起角度 30-50岁间男子勃起角度比年轻时略低,50-70岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。

10.肌肉与骨骼 发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

30岁的男人如果不按时、定量进餐,可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠。所以,在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋等,并注意均衡摄取多种营养素,这样才可使精力充沛。

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,很可能造成人体会积劳成疾,百病缠身。

暗示男人衰老的十个信号


1、视力

眼球晶状体随年龄增长不断变厚,男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。

2、头发

随着年龄的增加,男性头皮上毛囊的数量日益减少,头发越来越稀,头发的生长速度也越来越慢,谢顶的男性越来越多。

3、心脏功能

男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子运动时每分钟心率最快可达200次,30岁时减少至140次,以后每增加10岁,心脏每分钟最快跳动次数减少10次。

4、听力

鼓膜变厚,耳道萎缩变窄,对音调的辨别能力尤其是高频声音的辨别越来越困难。这种状况在60岁后变得日益明显。

5、供氧及耐力

一个70岁男子的体力只及20岁男子的一半。

6、肺功能

胸腔骨骼越来越僵硬,控制呼吸的肌肉负担越来越重。呼吸时有更多的有害物质残留在肺部。

7、脂肪

男子在2575岁之间,体内脂肪组织的比例增加将近1倍左右,且增加的脂肪大多堆积在肌肉和器官组织里。

8、性生活频度

性冲动次数减少不可避免。据统计,25岁左右平均每年可达104次性高潮,50岁为52次,70岁时为22次左右。

9、阴茎勃起角度

3050岁间男子勃起角度比年轻时略低,5070岁间则明显降低,心血管病是其中主要原因。

10、肌肉与骨骼

发达的肌肉逐渐萎缩软弱,骨骼发生退行性变化。

感谢阅读养生路上网养生人群频道的《盘点男人最常见的十个性疑惑》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男人的养生”专题。

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