男人吃这物能增强阴茎勃起硬度
鸡蛋
鸡蛋是人体性功效的营养载体,是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天,以葱烧鸡蛋为主,以防卫新婚之夜性爱的美好。
而印度医生则议案,夫妻在过性生存之前,应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。
我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常,体力节俭较大,补食鸡蛋有助于迅速复原体。
淡菜
淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。
适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
羊肉
最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。
由于引起勃起缺乏硬度的因数很多,男性朋友在有勃起缺乏硬度时,应及时到正规医院做相关检查,针对治疗改善勃起症状。
男性朋友们在性生活的时候不够持久就会使得自己的情绪变得不稳定,甚至是留下来心理阴影,而引起这种情况的原因多数就是阴茎部分的疾病,当自己的阴茎发生一些畸形,或者是炎症的时候就可能会导致不够持久的发生,所以要找到具体的原因,就可以根据自己的病因来对症下药。
1、器质性疾病
(1)血管源性 包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病,如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等,或有碍静脉回流、闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。
(2)神经源性中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致阳痿。
(3)手术与外伤 大血管手术,前列腺癌根治术,腹、会阴、直肠癌根治术等及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤,可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤,导致阳痿。
(4)内分泌疾病 阳痿因内分泌疾病引起者很多,主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。有23%~60%的男性糖尿病患者继发不同程度的阳痿。其发生机制主要与阴茎海绵体上的自主神经纤维病变、阴茎血管狭窄、内分泌异常及精神因素等有关。
2、阴茎本身疾病
如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。
3、泌尿生殖器畸形
先天性阴茎弯曲、双阴茎、小阴茎、阴茎阴囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睾丸缺失或发育不良、阴茎海绵体纤维瘢痕形成、精索静脉曲张等而不能勃起。
4、泌尿生殖器疾病
泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见,如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等,其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等,如前列腺增生、前列腺切除术,尿道断裂,阴茎、睾丸损伤等均可引起阳痿。慢性肾功能衰竭病人因睾丸痿缩及睾酮下降,常发生阳痿。
5、心理性病因
指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的阳痿。
不管是在战场上,球场上,还是在床上,男人该硬的时候,就得硬。
也许有些时候,可能因为刚喝下了半箱啤酒,可能刚坐了三天的长途车,或是通宵半个月刚做完一个提案……偶尔的“软弱”,都是正常的。如果什么都没发生,却硬不起来,那就该引起警惕了。
“硬度”欠佳
男性健康的预警信号
多数功能性障碍(ED)患者都同时患有慢性病。福州东方(男子)医院性功能康复生殖医学研究所研究小组指出,造成功能性障碍的因素是多方面的。不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度的导致功能性障碍。由于其特殊的预警作用,功能性障碍被称为“男性健康问题的交叉点”。
除了心因性因素外,多数功能性障碍都是身体机能下降的直接结果。从病因来看,前列腺炎、尿道炎、精囊炎等疾病都可能引起功能性障碍。可以说,功能性障碍的出现,说明患者的健康已亮起了红灯。如果仍不积极诊治寻求改善,则很可能会导致不可逆转的危害。随着时间的推移,可能发展为永久性的功能性障碍。
不良生活习惯
影响男人“硬度”
许多男性想当然地以为,不良生活习惯,如吸烟、饮酒等对生理健康无关紧要。也有不少年近40岁的高层管理者、公司骨干承认,由于工作过于忙碌,不得不忽略平日的夫妻生活。对于这两种想法,福州东方医院专家认为都不可取。
同时,专家也指出,不良生活方式和饮食习惯、过度的夜生活,不仅影响整体健康,对性健康尤其不利。
忙碌的工作、繁重的压力,使不少男性无法兼顾工作和夫妻生活。福州东方男子医院专家透露,存在这类问题的男性多数是知识分子,以及所谓的“白领骨干精英”。专家建议“忙人”们安排一张夫妻生活时间表,把“节目”安排在工作空闲、精力相对旺盛的时段,如每周五晚上、每周六早上等。
“四联综合疗法”
男人的“硬”道理
受传统观念的影响,许多生理功能障碍患者还羞于求治,常常“自己给自己看病、开药”,不仅劳身伤财,还导致病情“雪上加霜”。福州东方医院专家强调,全面规范的治疗,才是生理功能障碍的康复之道。
随着男科技术的高速发展,对于男性生理功能障碍的治理,在技术上已经取得了突破性进展,DEA六位一体疗法、四联综合疗法、盆底生物反馈治疗系统等高新技术的应用,已成功将男性的“硬”度,推向了一个新的高度。
一项最新研究认为:睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。
在实验室环境中,研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪,测量了他们的主要雄性激素――睾酮的水平,结果发现:仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降,睾酮水平在早晨时最高。该研究详细地报道在本月出版的《睡眠》杂志上。
马萨诸塞州布莱顿睡眠健康中心内科主任、前美国睡眠医学协会主席劳伦斯・艾普斯坦指出:这个研究对象太少,不能代表全部的老龄男性人群,因而该研究成果只是建议性的,而非确定性的结论。艾普斯坦说:“你会感到惊奇,睡眠可以影响荷尔蒙的分泌,还可以影响我们认为跟老化有关的一些因素。”
该研究主持人、芝加哥大学的普拉曼・佩内夫在研究报告中写道:这些男性研究对象睡眠时间从4.5-7.8小时不等,跟他们通常在家里的睡眠时间非常吻合。
睾酮是固醇类荷尔蒙,在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。成年男性分泌的这种荷尔蒙是成年女性的20-30倍。科学家已经了解到一些有关睡眠质量跟老化和性激素之间的相互关系。例如:从20多岁或30多岁开始,男人的睾酮水平每年降低百分之一到百分之二;雄性激素水平的下降会对骨密度和新陈代谢造成不利的影响;业已证明,年轻男人的睡眠缺失会使性激素水平下降。
佩内夫指出:2004年的一个研究报告早已发现,睾酮治疗对健康老年男性有益的证据不足。因此,人们倒不如留出足够的时间美美地睡上一夜。“许多睡眠剥夺的情况是自找的,”艾普斯坦说,“人们宁可熬夜看电视、上网、干其他事情,却不去睡足够的觉”。
很多男人“出轨”的地方往往是一些隐秘的处所,很多甚至是在另一方的家里。偷情的时候,多数的男人害怕被己方或对方的配偶撞见。广州中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨介绍说,一般情况下,大脑皮质多种神经中枢与性兴奋中枢处于动态协调作用状态,如果大脑皮质对性兴奋中枢抑制作用增强,可以累及性功能的全部环节,也可以只影响性功能的某一个特定的阶段和部位。若累及勃起中枢,则表现为阳痿。通常在这样的情况下,小小的一个电话铃,或者一阵敲门声,都会强烈刺激“出轨”男人的神经,这种焦虑和恐惧容易让中枢神经系统调节失衡,不能建立起正常的性反应机制。
性病恐慌也是诱发“出轨”男性阳痿的原因之一。张主任表示,医院里经常遇到这样的患者,由于“出轨”双方对彼此健康情况并不了解,所以“出轨”后一些男人怀疑自己会染上性病,这种担心会逐渐转变成为一种恐惧。这种恐惧在达到严重的时候会让人对性生活产生排斥,导致阳痿的发生。
此外,一些男人在“出轨”之后内心是非常内疚的,因为在他们的潜意识中还是希望自己能做一个有家庭责任感的好男人。发生婚外情让这样的男人无法接受自己,愧疚心态长期干扰大脑神经,让这些男人感觉疲惫不堪,这时候,精神性阳痿就会发生。同时,婚外性行为害怕女方怀孕也是一种精神负担,致使性高潮时不敢尽情发泄,久而久之就易导致阳痿。
此外,一些男人本身有ED的倾向,在遇到“出轨”时,有很成功地勃起。但是在回到家中以后,可能会突然地一蹶不振,最终陷入阳痿的厄运。
张滨主任说,时下,阳痿患者确实比较多,而“出轨”往往是“火上浇油”,所以每个男人都应该端正生活作风,树立起对家人的责任心,想通过婚外情找到幸福,无论在心理上和生理上几率很低。
厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。
其他让男人阳痿的行为
穿紧身牛仔裤导致男人阳痿
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。
久骑赛车易导致男人阳痿
赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
洗澡温度过高导致男人阳痿
正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。
缺锌少硒饮食导致男人阳痿
微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人别把硬度不够当阳痿》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性阳痿养生小知识”专题。