男人，莫让误区误了自己
男儿有泪不轻弹 世界上大多数民族的男子汉，悲痛时往往强忍着眼泪，以显示男子汉的气概。近年来，美国医学博士弗雷指出，女子的寿命之所以比男子长，主要是因为她们比较爱哭。在因悲痛而流出来的眼泪中，含有有毒的物质。如果硬是不让这些眼泪流出来，它们积聚在人体内会引起某些疾病。研究发现，情感性泪水中含蛋白质较多，流泪可能是一种排泄行为。能排除人体由于感情压力所造成和积累起来的生化毒素，这些毒素如果不通过流泪排出，留在体内，将对健康不利。情感性流泪排泄毒素，使流泪者恢复心理和生理上的平衡，因而对健康有益。
活力强 寿命长 男子总是比女人显得激情万纵、活力旺盛;生理学家认为，男子的基础代谢要比女子高出5%～7%，因而消耗的能量比女子多,世界各国男人的平均寿命都比女性少3～5年，美国男人少7年，俄罗斯少10年。通常，男子的身高都超过女子。美国一个科研小组通过调查发现，身材高大者不如矮个子长寿。这是因为矮个子的肢体比较短小，按人体比例计算，他们的内脏器官大一些，功能也强一些，容易完成全身的新陈代谢。代谢旺盛反而与寿命呈负相关。所以，在同样的条件下，女子的能量消耗比男子少8%～12%，寿命也就比较长。
憋足尿 可助性 “憋尿可以助性”是民间的说法，因为尿液积存于膀胱中，压迫其周围神经，能提高性神经兴奋性，有助于阴茎勃起，这往往是男性排尿前阴茎勃起较硬的原因。不过膀胱过胀，性交时受压，无法耐受，反而促成过早射精;严重时可造成尿溢阴道或酿成“阴道遗尿”的习惯。还有引膀胱炎的弊端。这是一种不良性习惯。
常忍精 能长寿 古时有人认为“一滴精十滴血”、“射精会大伤元气”这是不科学的说法。像泪液、汗液、唾液一样，精液也是人体的分泌液体之一，该排出的强行留在体内，不仅无益反而有害。男性忍而不射往往促使盆腔过分充血，影响性感受，久之会使性欲降低诱发勃起功能障碍、逆行射精，甚至造成不射精。忍精还会导致生殖系统持续充血，而引发精囊、前列腺的急慢性炎症。不仅不能增寿，反而会折寿。
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各式各样的家用电子设备已经成为生活不可或缺的一部分。但人们在享受现代化生活的同时，也日益关注它们对健康的影响。3月31日，美国MSNBC网站撰文，将电视、电脑、手机等视为隐形的“第三者”，“眼睁睁看着它剥夺了我们的性爱，却无可奈何”。
今年年初，英国一项调查让很多人目瞪口呆：有一半的英国男性表示，愿意牺牲半年的性爱，来获得一台免费的50英寸等离子电视;更有75%的男性声称，要在巧克力和性爱之间做个选择，那前者更诱人。早前，一位意大利性学专家调查了500多对夫妻，也得出相似的结果。他发现，睡前适量看电视的夫妇，平均一周有两次性生活;若睡前长时间看电视，那性生活次数会大幅下降。美国全国睡眠基金会也表示，沉溺于电视节目，是导致1/4美国人性欲严重衰退的主要原因。
这些都表明，在卧室里看电视会大幅降低人们对性爱的兴趣。尤其是睡前看剧情跌宕起伏或怀旧伤感的电影、电视，都会让人情绪过于激动，满脑子充斥着电视画面，想静下心来享受性生活，也就难上加难了。
电子设备影响性功能
很多研究都指出，人类过多接触电子设备，尤其是手机、笔记本电脑，可能会影响男性精子的数量和质量，增加胎儿患各种疾病的风险，甚至降低人们的性趣。
多项医学调查结果也表明，使用手机时间越长，男性精子的数量和活性就越低。而动物实验显示，每天经受手机电磁辐射超过6小时的老鼠，精子细胞会发生变异，中枢神经系统会受到压抑，男性勃起功能、女性的性唤起都会受损。
美国著名的“解答”研究机构3月31日表示，美国有63%的人，在如厕时也会长时间使用手机。37%的美国人经常在卧室里用电脑。英国一家研究机构最近的报告也表明，英国每10个人中，就有8人在睡觉前使用电脑或手机等设备，1/3的人习惯躺在床上收发短信或电子邮件;这些人还表示，只要有手机、电脑陪伴，可以长时间不和爱人交流。两国性学家都指出，使用电脑和手机会助长焦虑的产生，使人们过分关注手机或电脑传来的信息，分散人们对性爱的注意力，并忽略了枕边人发自心底的性爱渴求。
改变从自制开始
尽管现代电子产品对性爱有众多负面影响，但美国性学专家、MSNBC特约撰稿人布赖恩?亚历山大提出，为电子设备所累，是人们自己的选择。
英国有一句俗谚，“早饭时看体育报道的丈夫，肯定会忽略妻子”。在这种情况下，这位丈夫读报纸的效果，和使用电子设备差不多，都是对爱人的忽视。亚历山大认为，高科技本身并不存在“好坏”问题，关键是人们如何使用它，学会控制自己的行为。
事业如日中天、家庭美满和谐、孩子进入青年，40-50岁的男性在很多人眼中，是事业成功的样板，是家庭不倒的支撑者，但是你可曾知道，此时的男性身心情况是怎样的呢？实事求是的答案是：不容乐观。他们也常常忽略这一点。医生建议，中年男性应警惕这种危险状况，不要在夹板期让健康出了乱子。
样板男人成了夹板男人
近日，一份对1000多位城市中年男性的健康状况调查显示，66%的人失眠、多梦、不易入睡；经常腰酸背痛者为62%；一干活就累的占58%；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退者为57%；40岁至59岁组死亡人数比例也在上升。有专家指出，和他们的事业家庭相比，中年男性身体状况却每况愈下，工作的强大负荷、家庭中妻子的更年期，孩子的青春期，使他们处于夹板期。
提出这种说法的专家认为：4050岁这个年龄阶段，对男人个人来说，是决定事业成功的关键阶段；对家庭而言，存在着如何面对妻子和孩子的问题，中年男性承担着更多社会压力、工作压力、生活压力，强度高、节奏快，能有意识地放松和休息就更少了，而事业有成、经济与社会地位不断提高的同时，健康却存在极大隐患。中年男性的身体健康成了夹生饭，要么拥有事业身体双丰收，要么事业因为健康而提前夭折。
身体成为疾病百科全书
中年是人生中的一个非常时期，对中年男性威胁最大的就是猝死。心脑血管疾病、疲劳、肠胃疾病、颈椎疾病等都成为中年男性最容易染指的疾病，而一系列亚健康状态更成为中年男性特有状态的代名词。
此时的中年男性肩负着家庭、职业的双重重担，此时却也是他们身体的转折点，各种疾病极易光临，长期的疲劳、精神紧张、大量吸烟、饮酒，容易导致心脑血管疾病，而中年男性在工作中身担重任，往往都处于企业的重要职位，所以来自于工作上的压力就更大。长时间工作和频繁的应酬，加之一些不良的生活习惯如吸烟、酗酒等，极易造成心脑血管疾病发生，严重的还会引发猝死，这也是夹板男人健康状况最大的危险。
中年男性持续过度疲劳、长期睡眠不佳后果严重，既可引发慢性咽喉炎、颈部、肌肉酸痛、多发性非关节炎性关节疼痛、头昏、头晕、头痛等病症，也可导致免疫力下降，使亚健康状态的人随之增多。
心理保健应对夹板期
中年男性由于生理上的变化，在心理、思维等方面都会发生变化，在信念、事业、职业、情绪等方面会有一些危机发生，容易出现孤独、压抑、沮丧、焦虑等情绪，家庭给予的压力更加重这种危机，所以要平安度过夹板期，就要适时排解不利因素。
因为忙于工作，可能少有时间真正交流与沟通，很多中年男性都产生孤独感，生活中很少有信赖的亲密朋友，内心世界封闭，还有人因为工作上的一些原因而一蹶不振，忧愁沮丧，影响到工作、生活。加之现代社会强调竞争也给男性带来了很大的心理压力，很多人会产生焦虑情绪。
积极锻炼、合理作息是中年人恢复体力、减缓压力、保持旺盛精力的最佳方式。应该学会用一种长远的眼光来审视自己。尤其是在低谷时期，不要一蹶不振，要善于调整自己的心态。夹板期男性需要家庭的关心，医生建议，家人应帮助他们释放压力，当他们情绪低落时，应从生活和心理上照顾，平时也要帮助他们养成科学健康的生活方式，在身体承受范围内支配自己的生活和工作，让他们不仅成为工作上的样板间，更要成为健康的拥有者。
男性朋友想要知道自己是否不育，可以直接去医院进行检查，而且男生不育是有一些表现症状的，比如阳痿以及精液少的情况，而且睾丸受伤以及前列腺炎患者都是会出现不育的，所以男性有性功能障碍的时候，都是会出现不育的情况。现在就让一些来了解男人出现不育的表现症状有哪些吧。
睾丸 ：
是生产精子的工厂，你的睾丸是否受过伤，又或者有其它疾病，这个都有可能导致不孕不育。
精襄、输精管 ：
精襄和输精管是输送、储存精子的重要器管，出现炎症、粘连、阻塞等可导致不育症。具体症状就是性高潮减弱或不完全感，射精疼痛或无力。
精液：
少精子症、无精子症、死精症、精子成活率低、活动力差、精子畸形、精液液化不良等，是造成男性不育的主要原因。(这部分问题，自测是做不到的，必须经过仪器检测)
尿道 ：
尿道炎症或细菌病毒感染等，病原体会直接或间接影响精子的质量，造成不育。症状是病人排尿时尿道有烧灼痛，尿频、尿急，尿道口红肿，如果小便先后盛放在三个透明杯子里，第一杯浑浊，后两倍清澈，证明有尿道炎病情。
前列腺 ：
前列腺液占精液的30%，是为精子提供营养物质的重要部位。出现炎症、感染等，会使精子成活率低下、活动力差、少精、死精、液化不良等问题，造成不育症。
射精功能障碍：
常见的不射精、逆行射精等射精功能障碍，精液不能从尿道口射出，导致不育。
性功能障碍：
阳瘘、早泄等男性性功能障碍，使精子不能正常射进女性的阴道深处，致使不能怀孕。
性激素 ：
性激素水平失调、雄性激素减少等致使生精功能障碍，使精子不能正常产生，致使不能怀孕。
免疫因素：
精液中抗原物质与人体免疫系统产生不良反应，出现抗精子抗体等，导致不育。
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