随着生活水平的提高,人们越来越关注男性健康。但是很多人常常忽视,一些旧观念,旧作风形成的“懒毛病”,正是引发前列腺炎、生殖感染等男“炎”之苦的重要原因。
“懒人”一 以老观念为由
佟先生是个典型的传统男人,工作、生活、家庭的压力再大,也总是毫无怨言地一肩挑,对自己的“小毛小病”却向来不放在心上。由于工作关系,他频繁出差,在各种各样的宾馆之间穿梭。近来,他发觉自己的下身“三角区”传来阵阵不适,排尿时有脓状的分泌物流出……
“生病吃药就行了。”抱着这样的传统观念,他自行到药店买了几种消炎药服用。一周过去了,症状不仅没减轻,反而他妻子也出现了不适。夫妻二人这才着急地到医院治疗。让人遗憾地是,医生检查发现,佟先生先前患上的生殖感染,由于没有正确治疗,已传染了妻子。
健康诊室:泌尿感染和习惯有关
专家指出,泌尿感染除了不洁行为的传播途径外,男性的定期自检、卫生习惯如果做得不好,也会惹火烧身。
讲究生殖器官健康不只是女性的事,男性也同样应该重视。男性应定期自检,当发现以下症状时,应及时就医:皮肤或黏膜出现损害,包括在生殖部位以及手、眼睑、口唇、舌、咽喉等处出现红斑、丘疹、硬结、水泡及溃疡等症状;尿道部分有轻度的热感,尿道内流出异常分泌物,或者出现尿频、尿急、尿痛,还有腹股沟淋巴结肿大等症状。
尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,否则不但对自己有害,甚至有可能把这些不洁物和有害微生物传播给别人。有些男性认为清洁的次数越多,越有利于健康,其实这也是错误的观念,清洁过度容易破坏其自身的防御系统,使细菌更容易进入体内。每天用清水清洗下身“三角区”一次即可。
解决方案:避免反复发作是关键
泌尿性感染越早治越好,但早治不等于乱治。大量临床说明,不当的首次治疗是导致越治越难治的主要原因。因此重视第一次治疗,选择专业的医院进行规范治疗,坚持完成整个疗程,是保证第一次治疗成功的必要条件。
“懒人”二 以工作忙为名
30多岁的刘先生经过多年的职场打拼终于坐上了公司销售主管的位置。于是,频繁的商业应酬、加班熬夜成了“家常便饭”。时间一长,年纪轻轻的他免疫力大大下降,竟患上了恼人的慢性前列腺炎。这可恶的疾病彻底改变了他的生活,尿频、尿急、尿道刺痛等尴尬的排尿异常症状让他根本无法安心工作,可每次症状发作,他也总是以工作太忙没时间来找借口,不去医院就诊,久而久之便错过了最佳治疗时间……
健康诊室:慢性前列腺炎常常“懒”出来
专家说,象刘先生一样,许多男性都从潜意识里忽略自己的生殖健康,除非疾病有非常明显的症状才引起重视。而前列腺炎这样的疾病,发展过程比较缓慢。有的男性抱着能拖就拖的心理,身体一旦有恙,不去医院看病,而是依靠休息来克服,或者凭“经验”自行用药。其实,这不仅仅是无知的表现,久而久之,“懒”一下却会招至耽误病情的恶果。严重的前列腺炎会引发不育、男性功能障碍等连锁反应。
解决方案:治疗关键是全面灭菌
专家指出,前列腺作为男性生殖系统的重要器官,其和其他组织器官的关系非常密切。特别是尿道和外界相通,很容易招致外界细菌、病毒、支原体、衣原体等微生物的感染,而且会上行波及前列腺。各处的炎症此起彼伏,使得炎症久治不愈。
慢性前列腺炎的治疗关键,是全面杀灭腺体内的致病病毒或细菌。但由于传统上采取的全身用药或局部用药方法,难以穿过前列腺外层硬质纤维包膜而发挥药效,加之细长的腺管在炎症状态下极易瘀堵,炎性分泌物难以排出,易出现迁延不愈的后果。
前列腺腔道介入治疗术也是对付前列腺炎的最新技术之一。该技术是配有B超系统全新概念的医疗设备,它采用了高频电磁场最新原理,在高频电磁场热效应、震荡效应下和外在加压灌注高效能药液,把杀菌药物直接导入病灶深层处,激活杀菌药物的活性,快速杀灭致病微生物,并不断冲洗排出体外,达到杀菌消炎的目的。
现代社会对于白骨精一词已给出了另外一个全新的解释,即白领、骨干、精英,但是,对于这些每天朝九晚五、撑起职场半边天的新女性来说,往往表面光鲜的背后,更多的是职业病带来的困扰。肩周炎、颈椎病、慢性身体疲劳、眼睛干涩、腰酸畏寒等等都已成为危害上班族们的潜在杀手,其中最为严重的莫过于失眠抑郁。
高女士在一家网络公司工作,每天的工作就是面对着电脑编程序,时间一长,经常头晕脑胀、肩膀酸痛,工作效率随之下降。最要命的是,晚上多半时间睡不好,神经衰弱得很厉害,夜里稍有一点动静就容易醒。这也是长期工作导致的职业病,白天工作忙碌晚上睡不好,时间一久很容易恶性循环。据了解,百分之八十以上的人群都存在失眠问题,其中又以上班族们的失眠问题尤为严重。由于工作压力大,生活节奏快,人际竞争关系复杂,很多职场女性都会出现睡眠不足或严重失眠的情况,有些即使睡着后也噩梦不断,心悸易醒,时间久了就会神经衰弱,极易导致失眠抑郁。
针对这一问题,有没有什么解决办法呢?
1、经常锻炼身体。俗话说,身体是革命的本钱。由于久坐室内,电脑辐射严重,空气流通差,导致空气中氧的成分明显不足,建议有条件的话做做有氧运动,如慢跑、健身操等。
2、选择合适的卧具。睡眠不好有一定原因是卧具引起的,卧具的舒适柔软度不够,或太硬,或太软都容易导致休息不好。若经常失眠,可选用茶叶、荞麦、或蚕沙制成的枕头,可帮助睡眠。
3、谨慎用药。若反复失眠的话,建议选用一些帮助睡眠的药物。可选用含有柴胡、酸枣仁、桂枝、白芍、牡蛎、龙骨等药材的中药或中成药,如复方柴胡安神颗粒,百乐眠等等,不建议吃安定或西药,一来毒副作用大,二来停药后易反复发作,长期服用还会导致脏器功能紊乱。
4、饮食清淡,营养合理。大部分上班族每天由于时间紧,午餐往往都叫外卖,食物相对油腻,单一。注重营养搭配,膳食平衡,多食清淡蔬菜,坚果核桃等补脑食物是保障大脑对营养摄取的关键,亦可帮助睡眠。
5、在舒适安静的环境中睡眠。现代社会环境污染严重,噪音污染和光污染也是导致失眠的一大原因。睡眠时应减少噪音和光源的影响,保持周围环境安静。
6、除烦宁神,疏肝解郁。中医有句话说,心烦不能眠,无烦眠自生。若要获得安稳的睡眠,还是得从自身着手,减少忧虑和烦恼,睡前不要想事情,使身心得到放松,才能顺利入睡。再通过中药的作用,疏肝理气,排除肝淤,调节身体内在阴阳平衡,达到养心宁神的效果。
最后,对于忙碌的上班族和白骨精们来说,在工作之余不妨多多健身,定期体检,预防职业病对身体的侵害,保障睡眠质量。
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