1、过度吸烟
调查现实,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1-2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数对人体有害。因此,吸烟越多前列腺受到的危害越大。
2、嗜辛辣食品
虽然辛辣食品不是造成前列腺疾病的直接原因,但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,甚至导致血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成前列腺的抵抗力下降。
3、长时间久坐
前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的,所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。
4、受凉
前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。
5、长期便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康极为不利。
6、憋尿
经常憋尿,容易使膀胱充盈胀大,导致排尿无力,引起局部压力增大和血流不畅,加重前列腺肥大的症状。另外,膀胱过度充盈还会压迫前列腺,造成局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,最终导致慢性前列腺炎的发生。
现代的男性一般都不会留长胡须,到一定的时候就会用剃须刀及时修理。但是,有些男性却有随手拔胡须的习惯。其实,这种做法十分危险。
男人随手拔胡须的习惯很危险
人体面部口唇周围的血管特别丰富,与整个面部的静脉互有交叉,和颅内毛细血管的网状结构――海绵窦也相通。另外,面部的静脉血管与身体其它部位的静脉血管相比,还缺少一种防止血液倒流的装置――静脉瓣。所以,这个部位一旦发生感染,很容易导致炎症在整个面部发生扩散,严重时甚至会引起颅内感染,危及生命。
而拔胡须就可能引起这种危险状况的发生。因为拔胡须极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入,轻者引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿;重者就会使炎症蔓延至整个面部、颅内,严重危害人体健康。
所以,对于胡须的处理,一定不要信手拔来,可借助于剃须刀来修整你的仪容。
男性进入青春期后,随着性发育的逐渐成熟,口唇部的胡须也会逐渐增多,这也是男性独有的正常生理现象,它在一定程度上表现出男性美与男子汉气慨。中国古代的男子就十分重视保持胡须的美观,他们把胡须美的男性称之为美髯公。时至现代,由于卫生和快节奏生活的缘故,下巴清洁的男人占了多数;少数坚持蓄须的猛男,则喜赋予胡子别样含义。归根结底,男人留胡子是为展示男性魅力。女人认为,适当蓄须的男人更性感和可靠。
近年来,男性健康状况每况愈下,尤其是男性生殖健康问题日益突出。男性疾病的产生,与生活中的习惯有密切的关系,下面6种行为就易对男性健康产生危害。
少饮功夫茶和咖啡
浓茶及咖啡内含有咖啡因等刺激性与兴奋性成分,大量饮入会让前列腺血管扩张,引起充血肿胀,影响前列腺功能正常运作,甚至产生排尿异常和小腹会阴部疼痛感。
建议:功夫茶和咖啡作为休闲饮品无可厚非,但考虑到前列腺的健康,至少要注意两点:一是限量,适可而止,切忌牛饮;二是择时,进餐后不宜马上饮用。
自驾车危害大
自驾车对男人下半身的最大伤害,在于长时间驾驶对前列腺的折磨。长时间坐在驾驶室里,会阴部不透气,代谢产物堆积,血液循环变差,势必引起前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,造成前列腺慢性充血,进而引发前列腺炎。
建议:切忌连续驾驶,一般持续1-2小时后应停车运动15分钟。平时生活要有规律,多运动,不要熬夜。驾车过程中要调整好驾驶座位,并要经常变换姿势。
三角内裤对生育不利
三角内裤的最大受害者当推睾丸。紧绷的内裤将阴囊固定并紧靠腹部,调节睾丸温度的功能大大削弱,致使睾丸环境的温度升高,阻碍睾丸的生精过程。加上血液供应受阻,睾丸内的精子也将备受摧残,危及生育力,使你失去当爸爸的权利。
腰间挂手机阻碍生精
手机常挂在腰部或腹部旁,其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的睾丸,降低生精功能。
建议:尽量让手机远离腰、腹部,尤其不要将手机塞在裤子口袋里,最好放在皮包内。在办公室或家中时,手机宜摆在一边,离身体远些。接听手机不妨使用耳机,以减少手机辐射的影响。另外,手机响后不要马上接听,应待其响7秒后再接听,因为7秒内辐射最高。
洗热水澡易引起不育
桑拿浴和热水澡水温高,会阴部浸泡其中,睾丸处于高温环境中,生精功能受损(生精所需温度为35.5-36.5℃之间,低于体温1-1.5℃),可导致男性不育。
对于已经产生问题的男性朋友,可以选择使用壮阳药物来辅助完成性爱。不过,还是应该注意男根保健。
大部分男性本来就不很注重自己体内体外的补水和保湿,在冬季的干燥面前就会面对更多的问题。
干燥会使皮肤出现皱纹,加速衰老
大家都知道,人体的皮肤是由肌纤维组成的。肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成的,干燥会使肌纤维因快速失水而收缩,环境越干燥,收缩的越快越紧。久而久之,长期处在紧张状态的肌纤维就可能发生变形断裂,形成不可恢复的皱纹。
干燥会降低人体免疫力,易患呼吸道疾病
医学研究表明,在干燥的环境中,人呼吸系统的抵抗力降低,容易引发或加重呼吸系统的疾病。有研究结果表明,当空气湿度低于 40%RH 时,鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水,弹性降低,黏液分泌减少,黏膜上的纤毛运动减缓,灰尘、细菌等容易附着早黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,也容易发生支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒,年轻的时候是用健康换钱,而人到中年更要注意养生,是用钱来换健康的时候了。
其实,就算花费大把的钞票去买健康也未必就能办到,只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整,中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。
危险方式1:与家人缺少交流
有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
危险方式2:有病不求医
调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的小毛病。许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。
危险方式3:缺乏主动体检
932人中,有219人从来不体检。
危险方式4:不吃早餐
随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。
危险方式5:极度缺乏体育锻炼
在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了几乎不锻炼。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。
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