男人大多不拘小节,这在为人处世上很受欢迎,但是一些关乎到你健康的事情就需要斤斤计较。想想你是不是做过这样的事:内裤一周才换洗,睡前不刷牙,食物掉了捡起来再吃无论是出于懒惰,还是习惯,许多男人都在做着一些最肮脏又伤害健康的囧事
男人那些肮脏又伤健康的囧事
1、内裤不是每天都换
调查中,绝大部分的人承认,他们的内裤不是每天都换的。微生物学家查尔斯格巴博士指出,内衣穿一天,上面就会留有约0.1克的排泄物,大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上,如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃,就会因此而染上疾病。
2、睡前忘记刷牙
43%的人承认,他们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大减少,而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以,偶然的一次不刷牙,也许就会造成口腔细菌趁虚而入,其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
3、食物掉了捡起来再吃
不少男人表示,他们会吃过刚掉的食物。以前也有种叫做5秒钟规则的说法,指落地食物只要在5秒之内捡起食用,就是安全的。研究人员指出,这种说法会对人造成极大的误导。实验证明,食物掉到地上后,仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此,所有掉在地上的食物,都应该立即扔进垃圾桶。
4、如厕后不用肥皂洗手
调查中,只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示,当你上完厕所擦拭时,手与大肠杆菌源距离极近,可能造成细菌感染,如果不用肥皂,根本无法完全清除细菌。
5、洗澡不打浴液
调查显示,许多男人不是每天洗澡都打浴液,而是用水冲冲而已。专家指出,洗澡打不打浴液,最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液,特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时,光用水冲是洗不干净的,会导致细菌滞留,滞留的时间越长,人就越臭。
6、光脚健身
调查发现,32%的人都是光脚健身的,尤其是在跳健美操或肚皮舞时。专家建议,这时最好穿一双轻便的鞋子。因为健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称香港脚)或跖疣(一种足底疣)。
心脏健康一直是人最为关注的一件事情,很多人不知道自己的心脏健康与否,其实在生活中想要判断心脏是否健康方法十分简单,尤其是对于男人来说只需要看看身体一个部位的长短,便可以判断出心脏是否处于健康状态,或者心脏是否有着患上疾病的风险,那么这个部位是男人身体的哪一处呢?
男人哪一部位越长心脏越不健康
男人身体一部位越长心脏越不健康?其实这个部位就是我们的手指,在生活中手指越长的人心脏越不健康,其中有何隐藏的奥秘呢?
根据英国科学家研究表明,食指比无名指长的人更容易患上心脏疾病,而比起无名指,食指越长患上心脏疾病的几率便越大。也就表明手指越长的人心脏越容易出问题,这种说法看似没有科学依据,但是通过手指的生长发育我们却能够发现端倪。
手指越长心脏越不健康
并不仅仅是食指比无名指长心脏会出现问题,在生活中手指长的人心脏能力往往都会弱上一些,因为手指的长度的比例是天生的,当手指比例出现了问题时,大多是因为身体内部的的激素分泌出现了变动。
而身体内部激素分泌出现了问题,对于心脏的损害无疑是十分巨大的,因此手指长的人在生活中心脏能力可能会低一些。
不仅仅是国外有着这样的研究,我们中国的一个词语也早就说明了手指和心脏有这密不可分的关系,这个词语便是十指连心,人的手指和心脏有着很大的联系,而心脏的问题同样可以通过手指清晰的反映出来。
如何保护心脏
手指和心脏有着密不可分的联系,当发现心脏存在健康隐患时我们要做哪些事情才可以保护心脏,或者我们要做哪些事情才可以预防心脏问题呢?
一、低脂饮食
低脂肪的饮食对于保护心脏有着极大的作用,在生活中通过合理的饮食控制脂肪的摄入量,就能够保护好心脏,因为控制脂肪摄入,能够减少血液中的脂肪含量,还可以减少因脂肪导致的心脑血管硬化堵塞等问题,因此在生活中控制脂肪的摄入对于保护心脏十分有益。
不同人群所患上的疾病是不同的,儿童易患上骨骼类疾病,老年人易患上高血压或者中风等疾病,女性易患上妇科疾病,而男性易患上什么疾病呢?对于这个问题,其实很多人都知道答案,而这个答案是肾脏疾病,虽说肾部问题一直困扰多数男性,但除了这种疾病之外,男性还易患上肝部疾病,而脂肪肝就是常见的。
男性的将军肚正常吗
男性在二十几岁的时候,肚子一般都是平的,很少见大肚子的现象,但男性过了30岁之后,身体不但开始发福,而且就连肚子也开始变大,简称将军肚!很多人觉得肚子大看起来比较有面子,殊不知大肚子的人群面临着更易患上脂肪肝的风险。所以,出现这样的肚子是不正常的。
什么是脂肪肝
多数人对于这样的疾病并不是很了解,也不知道为何肚子大就会引起这样的疾病,更不知道它是否会引起其他并发症,或者转化成肝癌!其实,脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。一般而言,脂肪肝是一种可以治好的疾病,早期诊断并及时治疗常可恢复正常。所以,对于这种疾病不要过于惶恐。
脂肪肝与将军肚的关系
以上内容对这种疾病有了相应的解释,现代大家应该知道这种疾病是什么性质的,其实简单来说就是因为脂肪过多而形成的。肚子里的脂肪越来越多时,就会造成脂肪肝的出现。所以,当自身出现大肚子的现象时,要谨慎这种疾病。另外,控制自身的体重,不能过度肥胖,因为肥胖也是导致脂肪肝的直接原因。
患上脂肪肝原因有哪些
1、长期酗酒
多数男性都有饮酒的习惯,很多人喜欢在一起喝酒,这样不但可以促进人与人之交感情的交流,对压力也有一定的缓解作用,殊不知长期无节制的饮酒不但会造成大肚子的现象,还易患上脂肪肝。
虽说我们都掌握了保护心脏的方法,但是如果我们没有清晰的认识哪些事情会严重的危害心脏健康,同样会导致心脏遭受影响,甚至会增加人患上心脏疾病的几率,因为建设总比破坏来困难,不避免这些坏习惯,疾病每天都在保护心脏,也会出现心脏健康慢慢变差这种情况。
下面就让我们来看一下哪些事情会危害到心脏健康吧。
危害心脏健康的事情
一、过激的情绪
过于激动的情绪对于心脏来说有着巨大的负担,人如果长时间处于过激的情绪中,心脏就容易出现问题,因为在这种情况下,人体内部的血液流动十分不稳定,心脏跳动收缩的能力也会遭受影响,便会增加心脏疾病出现的几率,因此想要保护心脏健康,想要避免心脏疾病,就不能够长时间的处于过激情绪中。
二、噪音
各种噪音不仅会损害人的听力健康,对于心脏同样有着巨大的损害,要知道人不仅感光,对于声音同样十分敏感,而在生活中各种各样的噪音总是会让人心烦气乱,其实这就是因为心脏被慢慢损害的表现。
当人长时间处于这种情况时,就会导致心脏病发作的几率大大增加,因此在生活中想要保护好心脏的健康,对于这种噪音就要重视起来,只有这样才可以让心脏得到很好的保护。
三、不爱晒太阳
很多人都喜爱晒太阳,认为晒太阳有害身体健康,其实这是一种错误的认知,不爱晒太阳会导致身体内部的维生素D减少,增加血管斑的形成,从而诱发心脏疾病,所以在生活中对于晒太阳这件事情一定要多做才可以哦。
结语:心脏对于人体十分重要在生活中想要保护好身体的健康,对于心脏就应当重视起来,而我们常说十指连心,通过手指可以帮助人确定心脏的健康,这样人在生活中便能够通过合理的手段解决心脏的健康问题了。
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二、睡前喝水
睡前喝水同样可以帮助我们保心脏,因为有研究表示夜间是心肌梗塞致人死亡的高发时间段,而在睡前喝水能够有效减少这种情况出现,因为睡前喝水可以稀释血液,减少血液的黏稠度。
当血液能够轻松的流过血管时,心机梗死出现的几率自然会大大的降低,因此想要保护心脏,在睡前一定要多喝水哦。
三、经常锻炼
经常锻炼身体同样可以帮助人保护心脏,减少心脏疾病发病的几率,因为经常锻炼身体可以将让心脏变得更加有活力,并且还可以让减少血液中的脂肪,控制血液的黏稠度,此外经常运动还可以帮助我们软化血管,增加血管的弹性、韧性。
因此在生活中经常运动可以帮助我们很好的保护心脏,减少心脏疾病出现的几率。所以如果有时间那就赶紧去运动吧。
四、经常深呼吸
是的,深呼吸不仅可以帮助我们保护肺部,还可以帮助我们保护心脏健康,尤其是对于心肌缺氧这种情况有着很好的预防效果,因为深呼吸可以帮助我们增加血液中的氧气含量,让我们的心脏能够得到更多的氧气,得到更好的滋润。
心脏接受的氧气多了,很多危险的情况自然就不会出现,因此在生活中想要保护好心脏的健康,不妨多多的做一做深呼吸。
五、摔打枕头
摔打枕头同样可以帮助我们保护心脏健康,因为在现代社会中很多人都会背负过大的心理压力,而心理压力多了,不仅会导致身体健康遭受损害,还容易让心脏的健康遭受损害,因此现代人十分需要一个减压的方法。
而暴力是最好的减压方式,但现代社会是一个法制社会,并且我们也没有理由为了减压而去伤害他人,因此摔打枕头便成为了解决压力的最好方式,通过摔打枕头减少压力,可以大大减少人患上心脏疾病的几率。
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