男人换季购衣实用指导
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《男人换季购衣实用指导》，希望能为您提供更多的参考。
人们都说不同的男人，有不同的态度。生活是种态度，消费也是种态度。男人消费花的是品质，女人撒钱来的是心情。理性的男人们在这个不用磨嘴就能打折的优惠季节，购物――理所应当。只是你的品质和价格可以打等号吗；你的消耗和收效可以成正比吗？扩展阅读
编者按：最近一段时间，各种各样的致癌门让我们的生活真是过的心惊胆战，如何预防癌症才能避免这些伤害?小编今天来提醒各位爱美的女士，喜欢购买漂亮衣服，小心衣服致癌!
随着网购服装越来越流行，一些问题也随之而来。我们常在购物网店上看到：衣服气味大、有刺鼻气味等评价，大家不免担心，这衣服气味大是什么问题?网购摸不到闻不到，这些气味会危害健康吗?
衣食住行，以衣为先。人们很难把服装与危害这个字眼联系起来。事实上，有毒的服装对人体的伤害不亚于有毒食品。一件服装从衣料的成形到服装的制作过程中，留毒的机会随处可见。我们有时购物会遇到重重问题，例如衣服气味大、有刺鼻气味等，大家不免担心，这衣服气味大是什么问题?这些气味会危害健康吗?
衣服气味大是什么问题
中原工学院纺织学院副院长朱正峰教授表示，衣服上的气味主要来源于面料生产过程、服装加工过程中的污染、储存不当等。但凡是工业化生产的衣服，每件衣服都会遇到很多种化学物质，比如在纺织品的印花、涂层、化学整理中，可能会用到甲苯、苯乙烯、乙烯基环己烷、苯基环乙 烷、丁二烯、氯乙烯、芳香烃、有机挥发物等。这些物质带来的气味是不同的，消费者可以通过气味类型来辨别气味的来源：
衣服带有较浓的酸味可能就是染色布及印花布的问题，涂料印花织物则可能会残留一些煤油的气味，而闻到鱼腥味的衣服肯定是经树脂整理过的纺织品，也有一些化学物质的味道是不 容易辨别的怪味。如果像杨女士的卖家所言，衣服在仓库里保管不当只可能有一些霉味，如果有其他气味，究其原因应该是染、整方面有缺陷。
衣服化学物质污染可能致癌
朱正峰解释说，衣服制作中的化学物质，对人体有以下危害：
首先比较轻微的是皮肤过敏。有些染料过酸或偏碱的衣服对人体也有害，人体的皮肤是呈中性或偏弱酸性的，如果纺织品中pH值过高或过低，都会破坏皮肤的平衡和抵抗能力，引起过敏或诱发感染。
较严重的是甲醛。甲醛含量比较高的衣服，甲醛会逐渐释放出来，会对人体呼吸道黏膜和皮肤产生强烈的刺激，轻者会发生皮肤过敏，重的会诱发气管炎等病症。
他强调，最严重的，也是很多人不了解的是致癌物质与环境荷尔蒙对人体健康的影响。致癌性物质主要来自染料，比如偶氮染料，若该类染料被皮肤吸收，可能与人体分泌物质发生生化反应形成致癌芳香胺。国际上禁用染料有118种之多;环境荷尔蒙(环境激素)是一类对人体健康与生态环境极其有害的物质，会严重扰乱 人类和动物的内分泌与发育，使内分泌系统发生异常。主要用于纺织品的防腐剂、防霉剂、阻燃剂、抗静电剂、增塑剂(主要是服装的塑料附属制品如纽扣、挂件等)。
朱正峰提醒说，人的鼻子一般只能闻到污染超标4倍以上的气味，气味越大，危害越大，但是闻不到并不一定对身体就没有危害，因为有些化学物质是没有气味的。所以，要想保障健康，购买成分标签、使用标签、尺寸标签和产地标签齐全的衣服最重要。
消除衣服气味 温盐水洗比挂晒有效
朱正峰说，最简单的消除衣服异味方法是用温盐水浸泡：用一盆温清水加入适量的食盐，搅拌均匀，等食盐全部溶解后将买来的新衣服放入浸泡，10~20分钟后，拿出来再用清水漂洗干净晾干。或者还可以将有异味的衣服挂在刚洗完澡后的浴室内，关紧浴室门，放置6~8小时也可以。如果经过泡洗还有异味，最好不要穿。
他还建议说，买回的新衣服无论有没有气味，尤其是内衣和婴幼儿服装，都应该清洗之后再穿，因为印染纤维素类(棉、麻、粘胶系列)所 用染料大多为活性染料，活性染料与水可发生水解作用，一旦一些染料与纤维未发生化学反应就会形成浮色，就是我们常说的衣服掉色，浮色被人体皮肤吸收，也会出现过敏。
有不少人把衣服挂在通风处晾晒除异味，这样的效果并不好，因为化学物质挥发很慢，例如甲醛的挥发需要3~15年。
几类化学物质易超标的服装
朱正峰最后提醒消费者，在网购时，尤其是选择婴幼儿用品及内衣裤时，最好选择染料、涂料少的素色(如纯棉乳白色)、印花图案小的产品为好，最好在购买前 能了解到衣服的成分标签、使用标签、尺寸标签和产地标签等，这样在全面了解之后才不会买到存在质量问题的衣服。以下几类衣服一般所含的化学物质比较容易超 标，消费者一定要注意：
1.免烫服装，交联剂(用于服装做防皱整理的一种化学物质)是游离甲醛的主要来源。
2.色泽深浅不一的牛仔裤，在漂白、染洗的制作过程中可能使用甲醛。
3.色彩鲜艳带印花又比较硬挺的服装。
此外，最好不要在新的板材家具中放衣服，板材家具中甲醛较多，也会污染衣物。
选购服装8项注意
1.一般来说，浅色服装比深色的更环保。因为浅色服装的面料在生产过程中被污染的机会较少，特别是贴身的内衣。从健康角度来说，更应该选用浅色的。
2.选购服装的时候可以选择没有衬里的。西服套装等必须有衬里的产品，可选择无粘衬技术产品。因为粘衬需要用胶水，而胶水通常含有甲醛等溶剂。
3.很多人喜欢买外贸服装，但在购买的时候要加小心，不要买回因为环保原因被退货的产品。
4.通过绿色环保认证的服装挂有一次性激光全息防伪标志，可用激光笔照射，在任何角度都可以看到10个环。
5.买衣服时不妨闻一下，有发霉的味道、煤油的气味、鱼腥味、苯类的气味等异味的服装大多甲醛含量超标，不能购买。
6.尽量不买免烫衣服。特别是甲醛过敏者，更不能穿着免烫服饰。
7.刚买回来的免烫衣服，不要立即挂入衣柜中，最好先用清水进行充分漂洗后再穿，以降低服装中的甲醛含量。
8.穿上新衣饰后，如出现皮肤瘙痒、接触性皮炎等皮肤过敏反应，或情绪不安、饮食不佳、连续咳嗽等症状时，要考虑是否衣物不适所致，尽快到医院诊治。
教你挑选健康毛衣
一、各种标志应当齐全
1、产品上应有商标和中文厂名厂址。
2、产品上应有服装号型及相应的规格标志。
3、产品上应有采用原料的成分和含量，主要是指服装的面料、里料等的纤维名称及含量标志。纤维名称及含量标志应当缝制在服装的适当部位，属耐久性的标签。
4、产品上应有洗涤标志的图形符号及说明，并了解洗涤和保养的方法要求。首先要考虑服装能否水洗，如洗涤标志表示只能干洗，消费者应慎重考虑是否购买。
5、产品上应有产品的合格证、产品质量等级、产品执行标准，并应标明产品安全技术类别等其他标志。
二、应注意服装的主要表面部位有无明显织疵，服装的主要缝接部位有无色差，上下左右同部位有无色差。
三、注意服装上各种辅料、配料的质地。
四、质量好的羊毛衫，表面绒毛丰满，粗细均匀，手感轻盈、柔软滑爽，并且有一定的弹性。
结语：哪些喜爱购物，喜爱买衣服，还有喜欢疯狂网购的女性朋友们，在选择衣服的同时，还要稍微顾及一下自己的健康哦!不能让漂亮衣服毁了身体健康!
受访专家简介：
洪昭光：中国健康教育首席专家，北京安贞医院副院长，曾任中华心血管学会委员，卫生部心血管病专家咨询委员会副主任，全国心血管病防治科研领导小组副组长。
赵之心：北京市科学健身专家讲师团秘书长、国企联健康工程运动健康专家组首席专家。
四十岁的男人像雪山
40岁的男人，已经很难改变自己了。朝前看，战战兢兢，唯恐一不留神就被年轻人从现有的位子上拉下来；往后看，翻翻捡捡，发现那些曾经聊以自慰的“过去”，都已是不能再提的“当年勇”了。
这种危机四伏的感觉让40岁的男人无法释怀，他们诚惶诚恐地守着已有的小成功，同时渴望着未来能有更大发展。而健康，在他们手中，是最不屑一顾的筹码，是随时可以全部押上去的“赌注”。
然而，对于40岁的男人，健康，就像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。
企业家王均瑶，每天工作18个小时，平时看上去非常健康，酒量惊人。曾有名言曰：“一个真正的企业家，他必须在市场经济的大潮中摸爬滚打，在风雨的锤炼中长大。”然而，意欲大展宏图的王均瑶，却意外地在38岁死于肠癌，再也经不起任何锤炼了。
演员傅彪、作家路遥、王小波、梁左等，他们走到生命终点时也都只有四十多岁。
英年早逝，被锁定在四十岁男人身上。而且不仅为名人所独有，只是因其“名”，才被凸显在人们的视野内。
男人进入中年后，似乎到了“英雄末路”：不能熬夜，爬几节楼梯就胸闷气短，记性差，性功能也减退了。
中国首席健康教育专家洪昭光用“十面埋伏”来形容中年男性面临的现状。
四十岁对男人而言，是一道“大关”。负担最重，压力最大。交际应酬、事业荣誉、官场仕途，妻儿老小，一个都不能少。
“他们最烦心的是名利，最费心的是工作，”洪昭光说，“但，最省心的是健康。”
因为“省心”，男人们熬夜工作，胡吃海塞，交际应酬。他们拼命透支着自己的健康，却忽略了健康的储备。
“四十岁以前以命博钱，四十岁以后拿钱买命”，成了这个年龄男人最好的写照。
修理，请从肌肉开始
“男人四十岁要大修，否则出现问题时，就晚了。”北京健康教育专家赵之心强调。
首先要修理的，就是肌肉。
肌肉好比男人的土地，如果不及时修理，男人们就失去了生命之本，因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。
男人到40岁时，男性荷尔蒙丢失速度非常快，一发胖，体内荷尔蒙立刻会降低。男性雌激素多，就会表现出打呼噜、胡子变少，声音变细，小心眼、性能力下降等。
一块贫瘠的土地，无论怎样施肥，还是长不出好庄稼。
很多人都觉得，40岁再锻炼肌肉，能有什么用？其实，人的肌肉最大特点是“用则生，不用则退”。只要练了，就会保持优秀的身体状态。
千万别以为肌肉锻炼是健美运动员的事儿。对于普通人，肌肉锻炼是缓解健康问题的有效途径。肌肉训练包括耐力训练、力量训练和速度训练，中年人更侧重肌肉的柔韧性，比如抻拉动作。
一、相亲前一个月
1、只要看到镜子，就把它当成未来的老丈人及老丈母娘，大练鞠躬及微笑，同时富有礼貌地，饱含深情地说：“伯父好！阿姨好！”联系此类客套话数次。
2、只要在厨房，就抓紧时间练习切丝儿、切片儿、切块儿以及煎炒烹炸技巧，直到有一项出类拔萃为止。
3、只要玩麻将，就练习点炮，直到点响时不露声色以及对方感到水到渠成为止。
4、如工作允许，每周至少应约请三位不同年龄及性别的老年客户，在实战中练习并不断提高与老年人的沟通技巧。
5、根据其家庭成员的组成及喜好情况，为每个人准备相关的聊天课题两套以上，大到惊心动魄的国际形势，小到声情并茂的《孔融让梨》，要达到均能驾驭自如的水平，对于诸如打毛衣中常见的罗马尼亚针法呀，喜闻乐见的琴、棋、书、画、花、鸟、鱼、虫知识呀，也能做到信手拈来。
二、相亲前一天
1、忌食蒜、韭菜、洋葱、萝卜、羊肉等异味食品，宜多吃口香糖，争取达到吐气如兰。
2、根据前期调查，详细制订相亲方案三套以上，以兵棋推演的方式，标记出老丈人家房屋结构，对鞠躬地点、微笑地点、问好地点、点烟倒水地点、易碎品（如暖水瓶等）地点等要重点熟悉，为防万一。应准备应急预案，以应付突发闹肚子、老丈人不按常理问话等情况，为保证效果，上述预案至少应演练六次以上。
3、做好头型、装束设计后，应到公园晨练等老年人集中的地方验证实际效果，虚心听取意见并加以改进，直到众位大爷大妈对自己的装束啧啧称赞为止。
4、投其所好，因地制宜地为每个家庭成员准备合适的礼物，如小孩子喜欢的棒棒糖、奥特曼，老太太用的豆浆机，名品老花镜，老爷子用的补脑液，精品痒痒挠儿等。
5、大量翻阅《相亲365问》、《相亲之兵棋推演》等相关书籍，对重要章节达到烂熟于心，做到有备无患。
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从生命在于运动这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。
腰部按摩操
一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。
腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
脚心按摩法
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
强肾健身操
1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。
4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。
5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念吹但不发出声音。如此，可连续做10余遍。
常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。
男性彻底洁面最重要
对男性来说，天天彻底洁面是护肤中最重要的环节，因为男性的皮肤油脂分泌一般都比较旺盛，清洁工作做不好，轻易造成毛孔堵塞，形成暗疮、黑头等。有的男性洗脸时只用清水洗一下，这样的做法是不对的。清水洗脸只能洗去皮肤表面的灰尘等污垢，不能将脸上分泌的过多油脂彻底洗净。最好选择男士专用洗面奶，它的清洁作用更好，可以有效防止暗疮的产生。
天然油膜不输护肤品
肤质偏油，假如再抹护肤品，会感觉黏糊糊的，很不舒适。脸上的油膜就是天然保湿因子，其效果一点也不比护肤品差。但假如您的肤质不这么油，还是建议使用含一定油脂的护肤品，但最好选择易被皮肤吸收的润肤乳，这样才能达到深层滋润而不油腻的效果。
购买护肤品的建议：
1、男士不宜买女性用的护肤品。因为，男女的肤质不同，护肤品的选择也应有所不同。
2、不宜买香味重色泽多的护肤品，因为香料和色素添加剂是导致皮肤过敏重要的致敏原。
3、外出活动多的男性，也应适当用些防晒品，以防紫外线伤害，同时应尽量避免中午时段外出。
护肤要求有“营养”
让皮肤喝饱营养
无论什么品牌、什么剂型，决定使用前买小包装，并在手臂内侧进行长达1个月的局部皮肤试验，以观察皮肤是否出现红肿、瘙痒以及小疙瘩等不良反应。
您可能觉得1个月时间比较长，但护肤品造成的皮肤不良反应，在短期内往往不能显现，需长期观察。因此，更换护肤品前一定要先做皮肤试验。
在护肤品的选择上，宋医生很看重其“营养性”，比如会选择含有维生素A、维生素E或是植物精华素的产品，让皮肤喝饱营养。
护肤品随四季更换
根据春、夏、秋、冬四季选择不同的护肤品。比如，春天皮肤会变得很敏感，易出现春季皮炎等皮肤过敏反应，此时应选择防过敏的医学护肤品，皮肤敏感的人更应该注重。
夏天，温度较高，皮脂腺分泌旺盛，毛孔扩张。选用的产品不能太油腻，油脂及脂溶性成分应该少一些，以免生出暗疮。
秋天，气候较为干燥，护肤品一定要强调其保湿功能，并且适当选择有除皱功能的产品。
冬天，温度低，毛孔闭塞，皮脂腺分泌少，一定要选用动植物油脂含量较多的产品，帮助营养吸收。
购买护肤品的建议：
1、护肤品最好买“小包装”的，因为护肤品打开3个月后，即便是在规定有效期内也轻易被细菌污染，假如皮肤较敏感，很轻易发生过敏。
2、在挑选产品时，应尽可能挑选单一功能的产品，因为越是性能单一，使用的效果可能越好。
3、不要购买美容院推荐的美白产品。
中年男人既是社会的中坚又是家庭的支柱，可中年男人也处在“病机四伏”的年龄段，各种生理机能开始减退，大体上每增长一岁，减退1%，免疫功能和内分泌功能逐渐下降，心、肺、肾等内脏器官功能也在不知不觉地减弱，再加上工作繁忙、压力大、活动少等多种因素，使现代中年男人多受高血压、高血脂、高血糖这“三高症 ”的困扰。
高血压：注意饮食禁忌
高血压的发生是很多因素共同决定的，不是单一原因引起的。大量调查结果表明，饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可使血压升高。另有研究表明，有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风。随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们的生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管收缩、血压升高、心脏负荷加重。肥胖的人发生高血压的几率比体重正常的人多2～4倍，并且肥胖的高血压患者比体重正常的高血压患者更容易患冠心病。另外，吸烟与大量饮酒都会导致高血压。烟雾中的有害物质可损害动脉内膜，引发动脉粥样硬化，并刺激交感神经引起小动脉收缩，使血压升高。饮酒量越多，血压水平就越高，长期大量饮酒还可引起顽固性高血压。
高血压男人的营养指导
饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
碳水化合物
适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类
应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。
蛋白质
适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。
应忌——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等)、肉类加工品(香肠等)。
脂肪类
适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。
维生素、矿物质
适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等)、水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)、海藻类、菌类。
应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜，如芥菜、葱、香菜类)。
1、男子的肤色修饰与调整
黑里透红的皮肤，能显示一种男性所特有的美，而当疾病、疲劳使面部皮肤苍白或呈奶黄色调时，就会呈现不健康的病态感，甚至在眼眶周围出现暗灰色或黑晕，有的人细褶纹增多，失去皮肤原有的光泽和弹性。要暂时改变这种状况，就要借助化妆的手法和材料来调整和修饰皮肤。
先清洁皮肤，去除面部表皮上退化了的角质细胞及污垢。涂抹适合自己皮肤的护肤霜，并在涂抹时进行自我按摩，以使紧张疲倦的皮肤放松。
用粉底调整皮肤色调时，应选择深于自己肤色的浅棕色。涂粉底要薄而均匀，否则会在皮肤角质上留下浮粉的痕迹。粉底的光泽可以使皮肤显出滋润的质感。
如果本来的肤色灰黄苍白，涂了粉底之后仍缺乏健康色，叮以在面颊及眼圈周围用微量的浅红色颊红淡淡地揉匀，便会呈现出自然的红润面色。如果本身肤色比较理想，只需增加一点红润的光泽，就会有很好的效果。
2、男子的眉型修饰
男子的眉毛应自然、真实、大方，不宜出现修饰的痕迹而当眉型不美或有缺陷时，变可采取有别于女性的修饰方法男性眉型成功地体现男士的阳刚之美，例如剑眉、卧蚕眉没扫帚眉。
盾毛稀疏色淡者，既不利于衬托眼睛，也会使脸部平平显得极无生气，可以用眼影刷沾一点蕉茶色（用黄、棕、黑三色凋配），搽在稀疏的眉毛根底中间，然后用小手指轻轻揉匀，就会使眉毛显得浓密。注意用色要薄，且不要涂出眉外。
如果要改变眉型，可先用拔眉摄子拔去多余部分的散眉，然后用眉笔添画。但是，男士画眉要格外加以修饰，而在自然的环境下，不高明的化妆技术，画眉会留下人工修饰的痕迹，是不足取的。
3、男子嘴唇的着色和滋润
男子嘴唇的修饰与女子不同，只能染上薄薄的油色，而不能有明显的边缘线，也不能用唇膏来改变嘴唇的轮廓和形状。嘴唇着色的目的是为了改变本身灰白无生气的唇色。颜色以浅红或棕红为好，容易与肤色谐调而显得自然真实。
化妆时，不必用唇线笔先勾画轮廓。只用手指沾一点唇膏搽在嘴唇上就行了。如果本人的嘴唇呈灰紫苍白又干裂的现象，应该先徐无色透明的防裂唇膏，然后再轻轻地着唇膏色，使嘴唇光泽红润丰满。如果嘴唇本身的颜色很好，只需徐防裂唇膏就可以了。总之，要让嘴唇始终显得健康红润，饱满而富有光泽。
4、抽烟男子如何改变唇齿颜色
长期抽烟的人会导致嘴唇和牙齿颜色的改变，嘴唇不仅干枯无泽，而且呈紫褐色；牙齿焦黄，甚至变黑。这些都严重影响到容貌美的和谐。
改变嘴唇和牙齿的颜色，除了戒烟或少抽烟、去医院口腔科进行专门洗牙治疗外，有时为了应急，可以通过化妆来弥补。可以在嘴唇上徐防裂唇膏，保持嘴唇的油分和滋润感；用棕红色唇膏轻轻徐在嘴唇上，可以遮盖紫褐色的嘴唇，况且由于深色唇膏与牙齿色泽反差小，能够造成视错觉，让人看上去觉得牙齿不是那么太显黄了。
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