哺乳期妈妈喂奶的注意事项
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“哺乳期妈妈喂奶的注意事项”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
现在很多的女性朋友们对于照顾宝宝的方法不是非常的了解了，尤其是味宝宝吃奶的时候经常会出现一些问题了，其实哺乳期的妈妈味宝宝吃奶的方法也是非常的有讲究的哦，下面来看看哺乳期味宝宝吃奶的注意事项吧。
1、为了防止喂养后乳房出现大小不一的情况，妈妈要让婴儿吸吮完一侧乳房的乳汁后，再吸吮另一侧。若婴儿吸完一侧就不吸了也是没关系的，在下次喂宝宝吃奶的时候，记得要让宝宝从另一侧吸奶哦。
2、产妇要采取正确的哺乳姿势，比如坐式、侧卧或半坐式，以利于乳房局部血液循环畅通，保护泌乳功能。妈妈喂奶时，婴儿的头与身体应在一条直线上，颈部不要扭曲。婴儿的脸迎面对着乳头妈妈应抱着婴儿，让婴儿身体紧贴着妈妈，婴儿下颌贴着乳房。若婴儿刚出生不久，喂奶时，妈妈不要只托着他的头、肩膀，还应托着他的臀部。
3、婴儿吃饱后，若还含着乳头不放，不要强行拉出，妈妈不妨用手指轻轻放在婴儿的嘴边舔一下，如果宝宝不想再吃奶了，那么他是会自然的吐出乳头的，千万不要强求宝宝继续吃奶。
4、哺乳期不建议做头发，染发剂或者烫发会有一些化学制剂，对身体不好，对孩子可能造成不好的影响。但是戴隐形眼镜没有什么大的关系，可以戴。
5、哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，过多吃巧克力对产妇和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
这些关于哺乳期妈妈味宝宝吃奶的注意事项是非常重要的，只有我们重视这些事项，通过正确的方法来喂宝宝吃奶，那么才能够给宝宝的健康成长带来帮助，不然有时候也是会给宝宝的健康带来一些不必要的麻烦的。
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哺乳期女性乳房保健方法
1、哺乳前
揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。
2、哺乳时
一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。
3、结束前
要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。
4、哺乳后
可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
哺乳期女性乳房保健注意事项
1、多吸病侧乳房
如果一侧乳房有乳腺小结，应让孩子多吸有病的乳房，这样做可以促进乳房疾病的好转。
2、正确挤奶
学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤。
3、关于胸罩
哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸罩，托起乳房以改善乳房的血液循环，减少乳房的下坠。
4、乳房的锻炼
哺乳期间，母亲最好每天用温水洗浴乳房1—2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑。
大家都知道哺乳期的女性要注意很多的问题，哺乳是一件很重要的工作哦，可不要小看它，女性哺乳期的一些饮食啊还有生活习惯都应该注意，下面的这些饮食注意事项是一定要清楚的，以免对身体健康不利、
对于女性在产后，要禁食寒凉和辛辣食物。对于生冷会多伤胃，有寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。对于葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣，大热食物要忌食。因为这些不仅容易引起便秘、痔疮等，还会通过乳汁，影响到婴儿肠胃功能。哺乳期要禁忌食用一些寒性的食物和辛辣的食物，以免出现肠胃不适，还会造成便秘啊或者是痔疮的发生，还会影响哺乳。
在产后，其饮食不宜大补。若是滋补过量，会有肥胖症出现，还很容易引起多种疾病。对于产妇肥胖，还可能造成乳汁中脂肪含量增。
哺乳期吃什么水果好对于蔬菜、水果是不可少的。在这期间不仅要补充肉、蛋类所缺乏维生素C，对于纤维素可以促进食欲，帮助消化及排便。哺乳期要多吃一些含有维生素的食物，可以的话可以有利于补充维生素C还可以促进排泄。
哺乳期的女性吃什么，这个问题上面介绍了一些注意事项，大家都知道了吧，可以看出的是女性哺乳期要注意的问题还是有很多的呢，要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃一些维生素矿物质的食物哦，也要注意不要滋补过量，这些都很重要。
母亲是最伟大的。因为母亲带我们来到这个世界。从刚开始将孩子生下来，哺乳期的妈妈身体已经处于严重透支的状态。刚生完孩子的妈妈，此时应该怎么给自己的身体补充能量和营养，以此让身体最好最快的恢复到正常的健康状态呢?吃是人生的第一大追求，那么对于需要滋补的哺乳期女性来说，哺乳期的妈妈应该吃哪些食物，来补养自己的身体呢?
一、哺乳期的重要性
当宝宝出生时，妈妈的身体又要经历一次精、气、血的大量流失。在哺乳期，妈妈还要用自己的精血源源不断地供给婴儿母乳，直到哺乳期结束，宝宝开始吃饭，才算是妈妈恢复身体的开始。
因此女性生产后身体都处于肾精虚损、气血亏虚的状态。因此对于哺乳期女性来说，恢复自身的精、气、血是头等大事，在此基础上才能有足够的精力和体力供给宝宝足够的营养物质。
二、增加乳汁的食物
对于所有的妈妈来说，孩子就是最重要的。而对于哺乳期妈妈来说，让孩子吃饱饭就是最紧急最重要的任务。那么，除了羊脊骨炖花生，哺乳期妈妈还应该吃什么呢?还应吃一些鲜的食物，因为鲜的食物有增加乳汁的作用，这样才能保证婴儿的食物来源。
三、补充精、气、血的食物
在整个生产的过程中，女性的肾脏在承受着巨大的压力。只有肾脏的运转能力跟上了，才能保证宝宝和妈妈的营养供给和身体健康。
因此，哺乳期女性饮食最重要的一点就是补肾脏，给肾脏最丰富最有效的滋养。
哺乳期的进补固然非常重要。但是各位年轻的妈妈们，千万要有一定的度。不能让进补导致营养过剩。这样身材也没有办法恢复到生产之前的苗条了。带给这个世界一个新的小生命，同样，刚生产过孩子的你，此时此刻也一样是新生的状态。好好补给自己的身体，将之前的亏空全部补回来，这样才能更好的母乳自己的孩子。
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