冬季女性皮肤干燥怎么办呢
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于不同人群的养生的误区呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供冬季女性皮肤干燥怎么办呢，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
寒冷的冬季，对我们的身体健康也是很有影响的了，并且气候非常的干燥，对于我们女性朋友们的皮肤是非常的不好的了，所以许多的女性朋友都不喜欢这个季节的了，女性朋友们在冬季皮肤很容易变得干燥的了，那么冬季皮肤干燥怎么办才好呢?下面我们一起来看看吧。
一、及时的补充水份。
秋冬季虽然昼短夜长，但是人相对较容易出现缺水的问题。因此平时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候了。所以养成定时定量给自己补水的好习惯吧。
二、科学的洗浴方法。
冬季洗澡不要太过于勤快，不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓。因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒。专家建议每周洗澡的次数以2到3次为宜，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。
我们可以知道的了，在冬季女性朋友的皮肤是很容易干燥的了，这又很大一部分原因是因为冬季干燥的气候所引起的了，所以在冬季一定要注意好对皮肤的保养的哦，我们要及时的补充水份，学会科学的洗浴方法的哦， 这些对于我们的皮肤的健康是非常的重要的哦，下面我们看看饮食方面需要注意的哦。
三、多吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物，少吃过于温热的食物。
蔬菜水果是补充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果，比如说冬瓜，萝卜，油菜这些。另外减少刺激性的，温热性的，高脂的食物，比如烧烤，狗肉，辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐，少喝饮料，以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。
通过上面的介绍，我们可以知道了，女性朋友们在冬季皮肤是非常的容易变得干燥的了，这对于我们女性朋友来说是非常的烦恼的事情了哦，所以一定要掌握正确的保养皮肤的方法的哦，希望我们的介绍对大家能够有所帮助的了，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。ys630.COM
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皮肤是否健康，对于我们人体的健康来说也是比较健康的，但是女性朋友们在生活中也是偶尔会出现皮肤干燥的现象了，这也是一种皮肤疾病哦，那么女性朋友们皮肤干燥怎么办呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
第一招：洗澡不洗太热的水尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。想要对抗皮肤干燥，冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
第二招：保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，当然了，尤其是在寒冷的冬季我们适当的搓手不仅可以取暖，还能够促进血液的循环，起到预防皮肤干燥的作用。
第三招：常使用护手霜在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。另外，我们在生活中洗完手以后，适当的涂抹一些护手霜也是非常有必要的，可以有效的预防皮肤干燥现象哦。
第四招：注重食物保健当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
通过我们上面的这些介绍，相信我们女性朋友们对于皮肤干燥的治疗方法也是有了一定的了解了吧，所以我们如果在生活中出现了皮肤干燥的现象，那么我们就是需要适当的补充维生素了哦，另外，保暖防寒工作也是必须要做的。
女性朋友们都非常的讨厌冬季这个季节了，在冬季，气候非常的干燥，对于女性朋友们的皮肤是非常的不好的了，女性朋友们在冬季的时候，皮肤是经常会干燥的了，其实不冬季不仅是气候干燥会引起皮肤干燥的哦，还有许多的原因会导致皮肤干燥的哦，下面一起来看看导致皮肤干燥的原因有哪些吧。
冬季皮肤干燥元凶之一：空气干燥
空气干燥是造成皮肤干燥最常见的原因，尤其在冬天。冬天出现的皮肤干燥现象有一专有名词：冬季搔痒症。
冬天的室内，空调或者电热炉强化了干热现象。为了对抗干热，能涂润肤剂，把暖气关小一点也会有帮助。在卧室尽量用加湿器。当冬天出外，应戴上帽子、围巾和手套。有条件的在冬天时穿高统袜，因为冷空气会钻到裤子底下，把腿上的皮肤吹干。
我们可以知道的了，冬季气候是非常的干燥的了，对于皮肤是非常的不好的了，所以我们女性朋友们在冬季一定要做好皮肤个保护工作了哦，一定要保证室内空气的湿润的哦，许多的女性朋友会使用一些润肤剂，但是使用润肤剂也是非常的有讲究的哦，下面我们一起来看看吧。
冬季皮肤干燥元凶之二：没用对润肤剂
在平时，尝试多用润肤剂，也能对抗干燥皮肤，但怎么用才有效果?
使用润肤剂最大的错误是在皮肤干燥的时候涂润肤剂，而这时润肤的效果最差。因此，必须在皮肤还潮湿时，就用润肤剂，才可以把水分留在皮肤上。同时，皮肤不应该是用水直接打湿，应该用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，浸润几分钟，再擦掉皮肤上过多的水分。
要使用正确类型的润肤剂。建议干燥皮肤的人用没有香精的中性润肤剂。润肤剂也要够浓，才能对干燥的皮肤有好的护理。知道润肤剂浓不浓，可做一个简单的测试：将一些乳液倒在手掌上，用手指去弹，若液体会反弹出来或滴下，这种润肤剂对皮肤来说就不够浓。
通过上的介绍，我们一定要知道的了，在冬季做好护肤工作室必不可少的哦，我们已经知道了许多的导致女性朋友皮肤干燥的原因了，我们要做好护肤的准备的哦，一定要正确的使用护肤季的哦。最后希望我们的介绍对大家能够有所帮助了哦，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。
导读：冬季皮肤瘙痒怎么办？天气一天天干燥起来，很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干，瘙痒难忍，越抓越痒，越痒越抓，甚至抓出血印子。那么，冬季皮肤瘙痒怎么办呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
冬季皮肤瘙痒怎么办
寒风吹来，厚厚的冬装下，瘙痒的皮肤像有只小虫在爬，让人忍不住去抓。于是，很多衣着光鲜的俊男靓女隔着衣服挠痒的样子，显得颇为滑稽，又令人尴尬。如今洗浴条件好了，冬季皮肤瘙痒的人越来越多。皮肤瘙痒以前是老年人的常见问题，现在已经成了都市白领共同的敌人。
步骤1.水温应在4050摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。
步骤2.如果是天天洗澡，每次510分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。
另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。
步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。
步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。
冬季皮肤瘙痒治疗法
1、冷 敷
冷敷或泡冷水差不多是治疗荨麻疹的最佳局部疗法。另一种方法是，用冰块摩擦荨麻疹。冷水或冰块能收缩血管，以减少组织氨释出的量。这效果仅是暂时的。如果你在冷天气中得了荨麻疹，可就不妙了，热水只会使皮肤更痒。
2、试试碱性物质
任何碱性物质通常都有助于缓解皮肤痒。你可以到药房买一些碱性物质的乳液，涂在荨麻诊处。
3、使用药用植物
赤杨的叶子的树皮可制成浓茶，涂在荨麻疹患部，有助于治疗荨麻疹。反复地使用到荨麻疹的症状减轻。
4、预防胜于治疗
找出你患荨麻疹的真正原因，一些较常见的因素包括药物、食物、植物、昆虫咬伤、以及情绪变化。一旦你找到问题的来源，应尽量避免再接触。
5、药草茶
如果你怀疑你的荨麻疹是由情绪因素造成的，你可以试试有安定神经效用的药草茶。欧薄荷、洋甘菊及猫薄荷等都是常见的镇定剂药草茶。
6、做糊药
将水及酒石调和成糊状，敷在荨麻疹，亡，待此混合物干裂后，再换新的。
7、穴位疗法
按摩斜方肌(从颈部达到肩膀的肌肉)中途的穴道，距离脊椎约2.5厘米的地方。即使你未找到正确的穴道，也不会有不好的影响。
8、危险讯号
如果你的荨麻疹发生在9腔或喉咙内，应立即就医，否则会有致命的危险。有慢性荨麻疹(超过六周)或急性荨麻疹的人，也应去医院治疗。
冬季皮肤瘙痒谁惹的祸
冬季到，天气一天天干燥起来，很多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干，瘙痒难忍，总忍不住想用手去抓。白天因外界因素干扰，还可分心而无暇顾及，一到晚上，瘙痒部就似蚂蚁在爬，无法忍受，越抓越痒，越痒越抓，甚至抓出血印子。那么，为什么冬季易出现皮肤瘙痒呢，又该怎样做才能摆脱瘙痒的烦恼?
都是干燥惹的祸
冬季因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
另外，很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。
改善干燥让瘙痒远离
冬季要减少洗澡次数，尤其是老人和婴幼儿，建议每周1~2次。洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂，可用少量弱碱性沐浴露，对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露，就用清水清洗。水温不要太高，虽然烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。此外，浴后使用保湿产品，最好使用天然产品，矿物油尽量不用。老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。
以上对于冬季皮肤瘙痒怎么办做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？希望能够帮助到大家。
皮肤健康很重要的一点就是注意补水了，如果我们皮肤是缺水的，那么这时候对皮肤健康的影响是非常大的，特别是对于上班族来说，经常面对电脑，这时候我们更容易会出现缺水的问题，那么女性如何给皮肤补水，一起看看有哪些好方法可以给皮肤补水。
保湿喷雾帮肌肤锁住水分
在天气比较干燥的时候，这时候女性朋友们更容易出现皮肤缺水的情况，这对我们健康影响很大，特别在每天清晨梳洗护肤之后，接下来的一整天都是在户外活动，而清晨对肌肤的护理很快就会被带走，此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你的肌肤锁住水分，因此我们建议大家在外出的时候就准备好保湿喷雾，选择保湿锁水功效强的，可以让我们一整天都保持皮肤有水分，这对我们护肤是非常有帮助的，能帮助有效解决缺水问题，是干燥季节不能错过的护肤方法。
保湿精华保湿
同时女性朋友们在平时的生活中也要注意给皮肤补水才行，特别在每晚洁面、擦爽肤水之后还要记得用保湿精华，这是帮助我们补水的好方法，保湿精华能为肌肤长效保湿，锁住肌肤表面水分，防止水分流失，坚持使用对我们保护皮肤健康的一个好选择，可以很好的解决皮肤缺水的方法，对我们解决皮肤缺水问题的一个好方法，大家不要错过，对女性护肤来说是重要一步。
对女性朋友们来说，在平时注意保护皮肤是很重要的，但是由于皮肤是容易出现缺水情况的，这是导致女性朋友皮肤出现问题的重要原因，在平时就需要学会方法护肤才行，上面介绍的方法是给皮肤补水的好方法，大家在平时就不能错过。
1、口腔干燥症怎么办
1.1、口腔干燥者,应停止吸烟、饮酒,不要食用辛辣食物,避免服用含胆碱能作用的药物(如阿托品、654-2。颠茄片等)。为保持口腔清洁,餐后一定用牙签将食物残渣清除,勤漱口可减少龋齿和口腔继发性感染的可能。经常用液体湿润口腔是缓解口腔干燥综合症的简便方法,咀嚼口香糖或无糖糖果有刺激腺体分泌的作用。
1.2、食疗法
银耳鸡蛋汤银耳50克,水浸2小时,然后摘去蒂头,拣尽杂质泥沙,将银耳叶片分开揉碎,置于水中,文火煮至银耳熟烂,再打鸡蛋一只入银耳汤中搅匀,使鸡蛋呈丝状条状,再放入冰糖知量。饭后两小时后作点心服用。有益阴生津作用。干燥综合症的人,因为缺少水分,所以对于消化系统来讲,也是十分有困难的。
1.3、由于口腔干燥综合症患者唾液分泌减少,易发生龋齿及其他口腔感染,如化脓性腮腺炎、口腔溃疡等,因此注意口腔卫生,养成饭后漱口或刷牙的习惯,并定期做口腔检查,有助于预防口腔感染及龋齿的发生。
2、口腔干燥症吃什么水果
西瓜,性寒,味甘,虽无滋阴之功,但西瓜多汁液,能生津、止渴、清热、解暑、除烦,尤其在夏季,口轻干燥症患者可以多吃。甘蔗,性寒,味甘,既能清热润燥,又能生津止渴。李时珍说:“蔗,其浆甘寒,能泻火热。”
3、口腔干燥症可否吃橘子梨子
梨子,性凉,味甘微酸,可以生津、润燥、清热、止渴。干燥综合征患者,无论生吃或蒸熟食之皆宜。橘子,性凉,味甘酸。能开胃理气,止渴润肺。橘,止渴,润燥,生津。橘子又甜又酸,同具酸甘之味,中医有“酸甘化阴”之说,干燥综合征者宜吃橘,可以收到养阴生津、清热润燥之功。所以口腔干燥症患者是可以多吃些橘子梨子的。
口腔干燥是怎么回事
1、干燥综合征的基本特征是身体内的一切外分泌物分泌腺体均可萎缩,所有的分泌液,包括唾液、泪液、汗液、胃肠道内的消化液、鼻腔分泌物都严重减少。
2、口干是由于唾液分泌显着减少造成的。可见舌乳头萎缩,舌质变得干而红,舌苔消失剥脱,全口龊函严重,眼干是因泪液分泌减少所致,严重的病人有时可至欲哭无泪的地步。
3、 治疗该病的方法应是增强细胞的免疫功能,如能配合中医益气养阴等方法医治,效果可能更佳,对症疗法宜补充人工泪液,含漱能刺激唾液分泌的药物。有口干感觉的妇女务必密切观察,早期检查,切不可掉以轻心。
口腔干燥综合症的症状
1、眼干
眼干是干燥综合征的症状之一,因泪腺病变所致泪液分泌减少引起干燥性角膜结膜炎,可有异物感,砂砾感,眼睑沉重感,畏光,眼痛等。
2、口鼻干
各患者口腔干燥程度不同,轻者易忽视,重则影响咀嚼,不能将干食形成食物团块,吞咽困难,常需用汤水将食物送下。鼻干呼吸道分泌减少可引起鼻腔干燥,鼻干痂阻塞,咽部干燥而声嘶哑,下呼吸道受累可发生慢性支管炎及复发性间质性肺炎。
3、皮肤干燥,出汗减少
外阴皮肤及阴道粘膜干燥和萎缩,有烧灼感,易继发阴道念珠菌感染,使干燥综合症病人痛苦异常、病变常累及肺、肝、肾、胃肠、皮肤、关节及淋巴等,常继发类风湿性关节炎、红斑狼疮、多发性肌炎、结节性动脉炎等。
鼻子是五官当中比较重要的部分，鼻子的敏感性较强，很容易受到不良因素的作用影响，导致鼻子出现疾病表现，给人们的生活增加巨大烦恼。例如，鼻子外面干燥就是常见的异常表现，干燥会引起鼻子起皮脱落，严重破坏人们的形象，下面就来看看鼻子外面干燥起干皮怎么办呢？
1、清洁：
洗脸的时候使用温水，切忌水温过热而洗掉鼻子表面的保护层；建议每周使用一次去角质产品（角质层较薄的敏感肌肤可适当延长周期），帮助我们去除老化的角质，以便护肤品更好地吸收。
2、日常护理：
早晚使用适量保湿乳液和精华，均匀涂抹在鼻子上；可以将粉底或者BB与保湿乳液混合后，再轻轻按压在鼻子上。
3、面膜护理：
除了日常的脸部保湿面膜使用外，可以增加鼻子的护理，用矿泉水或者保湿水浸透化妆棉，敷在鼻子上15-20分钟即可
4、温柔对待它：
正鼻子是很敏感的部位，平时千万不要挤黑头，那样会使鼻部毛孔撑大分泌更多油脂导致缺水；若是不小心感冒了，请温柔地使用纸巾擦拭鼻子；鼻子起皮后也不要用力撕扯，可以使用去角质产品按摩去除。
5、补充水分和维C：
干燥的季节，体内水分易流失，爱美的你别忘了多喝水，同时可以多吃些富含维生素C的水果（猕猴桃、橙子、苹果等）和蔬菜（番茄、椰菜、菠菜等），美味的同时，会给肌肤逐渐带来意想不到的改变。
注意事项：
1、洗脸的时候使用温水，切忌水温过热而洗掉鼻子表面的保护层，建议每周使用一次去角质产品，帮助我们去除老化角质。
2、早晚使用适量的保湿乳液和精华，均匀的涂在鼻子上。
冬季天气比较干燥，很多人的皮肤上会出现裂纹，你知道皮肤干燥该如何改善吗?皮肤干燥吃什么食物比较好?我们可以采取哪些补水措施来拯救干燥肌肤呢?下面教大家几个对付冬季皮肤干燥的小攻略，让你恢复水润肌肤!
皮肤干燥怎么办
高机能化妆水
冬天很多MM肌肤干燥出现严重缺水的现象，这一类人最好选择一款无气味的高机能化妆水，它与普通化妆水的区别是质地是粘稠状的，而且含多种精华成分，能够有效的补充水因子，只要你采用轻拍的手法，再要给皮肤一定的压力就可以促进皮肤吸收，因为皮肤脱皮的会让你的肌肤变得更敏感，所以尽量选择具有镇静舒缓效果的，比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。
温和洁面护肤法
很多MM都反映说洁面后，皮肤干燥起皮的情况更严重，其实这是洁面产品的引起的，冬季不能再用原来使用的洗面奶了哦，一定要换成温和保湿的，皮肤擦干后，直接敷上一片面膜，敷的时候用手轻拍按压面膜，给脸部适当的刺激，促进皮肤的吸收，敷的时间不要超过15分钟，再次用温水清洁一下面部，然后涂抹一些补水保湿产品。
随身携带保湿喷雾
冬季要记得随身携带保湿喷雾，这样就能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦，过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾，它有很好的舒敏、镇定作用，而且补水保湿，就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，会保湿性更强一些。
用水蒸气来热蒸
冬季想要让自己的肌肤水润润的，就需要经常去汗蒸哦，水蒸气对保湿有非常好的功效，我们平时也可以自己准备一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润在皮肤上，不过这个方法的效果要坚持才能看到，不能立竿见影。
用婴儿油来保湿
冬季肌肤出现了干燥起皮的症状，如：关节、膝盖、腿上等地有起皮的现象，这个时候可以使用婴儿油来达到保湿的效果，洗完澡后立刻将婴儿油涂抹在需要改善的皮肤处，轻轻按摩，皮肤马上就能达到湿润的效果了，整体冬天也不用担心肌肤会起皮了。
紧急使用保湿乳液精华
肌肤出现了起皮的情况，说明皮肤严重缺水，所以需要赶紧补水，平时用的化妆水、面霜都不管用，应该使用保湿乳液精华，内含的湿润因子能够快速渗透肌肤的角质层以下，快速滋润干燥的肌肤。
自制的天然保湿补水面膜
自制天然面膜也是很不错的补水方法哦，每个星期进行两次肌肤水润到底。
做法：首先取两小勺猕猴桃汁+一勺蜂蜜+半勺橄榄油将这些混合，然后再加入绿茶粉调成糊状涂抹于脸部，大约过了15分钟后再用清水洗干净就可以了哦。
功效：使用后会发现皮肤非常的水嫩，有弹性，而且非常的通透明亮。
皮肤干燥吃什么好
木耳
木耳富含维生素和矿物质，有净化血液之功效，自古以来就被当做延年益寿、滋养美容的圣品。木耳中还富含食物纤维，对于因便秘而导致的皮肤粗糙有很好的改善作用。木耳的使用方法多样，炒或者炖汤都可以，还可以磨成粉做黑木耳粉面膜。长期使用可以使皮肤水润细嫩。
梅子
梅子具有多重功效，用于涂的可以改善皮肤粗糙、治疗皮肤疾病;泡梅干酒用来擦试肌肤并轻轻按摩，可使肌肤光滑柔嫩。梅子还有去角质的作用，特别适合干燥角质化的肌肤。
海带
味咸，性寒，可以化痰、消炎、平喘，是排毒通便的理想食物。
功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
做法：可以用海带做汤喝，不仅味美，补水强身的功效也很显著。
樱桃
樱桃是出了名的补血圣品，无论是它血红色的外表还是它丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血，以及血液的生成，补血的功效就更为出色了。对于体质虚弱、皮肤粗糙者，可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃，起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。
胡萝卜
含有大量胡萝卜素、丙氨酸等氨基酸，及钙、磷、铁等矿物质。胡萝卜生吃养血，熟吃补肾，心脑血管患者可以多吃。丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高810倍。萝卜不含草酸，不只不会与食物中的钙联合，更有利于钙的排汇。
干贝
富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身，还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之咸宜。具有益精血、补肝肾作用，经常服用可使人气血充足，面色红润，容光焕发，面色无华或面色萎黄的血虚病人，常服制何首乌(加工过的何首乌)，可使面容青春久驻。
燕窝
燕窝，滋阴补血，养阴润燥，益气补中，化痰止咳。对止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿等有良好效果。经常吃使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，是不少女人喜爱的补血食品之一。
皮肤怎么补水
中性肤质
先用保湿型化妆水直接用手轻拍肌肤表面，一定要拍打到化妆水完全被吸收为止，很多人只是将化妆水放在脸上任其蒸发，肌肤反而会变得干燥。接着用一些含微量油脂的保湿精华液，从脸的中央由下往上滑动、按摩，滑动到产品完全被肌肤吸收为止。
干性肤质
以保湿型化妆水当保养前导车先帮肌肤暖脾、开胃，利用水分软化干燥角质层，让后续产品精华更容易被吸收。接着选择油脂含量稍高的保湿精华液在脸上滑动按摩至产品被肌肤吸收。有脱皮现象时，可以在局部涂抹更多精华液，再湿敷化妆棉，变成局部急救面膜使用，静待三分钟后拿掉化妆棉，以掌心推开乳霜然后按压脱皮处。
油性肤质
肌肤很油的人，可以将保湿型化妆水换成美白化妆水，先用化妆棉轻轻擦拭整脸，再用手拍打至化妆水完全吸收。因为美白化妆水内除了保湿因子外，通常含有浓度较低的酸类成分，能轻微代谢老废角质。对于容易堆积角质的油性肌肤来说，这个动作能让肤表看起来更明亮。最后使用保湿精华液滑动、按摩至产品完全被吸收即可。
混合性肤质
先以保湿型化妆水打开肌肤运输渠道，再用相同方法使用保湿精华液，接着比油性肌肤多了一道保养程序，把乳液放在掌心预热推开，然后以手掌按压两颊。
总结：皮肤干燥会让你的肌肤产生疼痛等不适感，严重的人可能会出现脱皮现象，想要拯救自己的肌肤饮食调理和补水措施一样不能少，上文给出了具体的对抗干燥肌方案，请大家仔细阅读哦!
寒冷的冬季，我们女性朋友们的皮肤经常会出现皮肤干燥的现象了哦，这都无法避免的了，所以我们女性朋友们一定要做好皮肤的护理工作的哦，尤其是在皮肤干燥后，对于皮肤的护理工作又显得尤为的重要了哦，那么我们女性朋友们在冬季要怎么做好皮肤的护理工作呢?下面我们一起来看看吧。
1、妈妈为了防止皮肤干燥，可以在沐浴之后全身涂抹保湿润肤霜，现在市面上润肤霜的种类有很多，新妈妈可以根据自己皮肤的类型来选择合适自己的润肤霜。
2、新妈妈沐浴的时候，洗澡水最好不要太热，如果是在寒冷的冬季，那么沐浴的温度最好是在37-40度左右，如果水过热的话就会容易洗去皮肤表面的那一层油脂，其实不要小看这层油脂哦，这可是会保护皮肤受损的哦。如果洗澡水温度过高的坏，会导致皮肤干燥。
3、新妈妈在坐月子期间里面穿的贴身衣物的选择也很重要，最好是选择纯棉布料的，不要穿化纤等面料的内衣裤。
当然了，我们新妈妈的皮肤护理工作更是非常的重要的哦，冬季我们女性朋友们的身体的免疫机制是非常的低下的了，所以做好护理工作是每个女性朋友们都必须要重视的哦，我们已经知道了许多的皮肤干燥的护理的方法了哦，其实方法还有许多的哦，下面我们一起来看看还有要哪些方法吧。
4、为了防止产后皮肤干燥，建议新妈妈可以在每周使用1-2次的补水面膜，可以给肌肤补充水分，让皮肤不再干燥。
5、如果是长期在空调房里活动，那么要准备一盆水在房间或是使用补水喷雾，这样可以让皮肤更水润。
6、洗脸的时候水温也不能过热，水温过热会导致皮肤干燥。
7、多喝水，保持充足的睡眠，这样皮肤就会更滋润更健康。
8、如果皮肤觉得特别干燥的新妈妈，建议到医院看一下皮肤科，根据医生嘱咐配合药物治疗，但是这些药物最好不用长时间使用。
通过上的介绍，我们女性朋友们的在冬季的时候，一定要做好我们皮肤的护理工作的哦，尤其是在冬季我们女性朋友们经常会感到皮肤干燥的了，大家知道了这些护理的方法对于皮肤是很好的哦，这些方法能够很好的友们的颜值介绍对大家能够有所帮助了哦，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。
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