女性冬季脚后跟裂的护理办法
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。就不同人群的养生话题，您是如何看待的呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的女性冬季脚后跟裂的护理办法，欢迎您参考，希望对您有所助益！
脚后跟裂是非常容易出现在秋冬季节的一种皮肤问题，很多女性因为冬季天气干燥，导致脚后跟开裂。在这个时候，人们一定要注意多吃一些可以帮助护理脚部，预防开裂的食物。如果已经有开裂的情况，可以用一些偏方处理。
女性冬季脚后跟裂的护理办法
女性冬季脚后跟裂是由很多原因引起的，因此，一定要注意护理。脚后跟干裂是个很普遍的问题，主要原因一是皮肤本来就干燥，季节变化，皮肤缺少水分所致;二是体内缺乏维生素E;三是表皮再生能力减退，汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低加上皮肤脱水，角质层易增厚开裂。
冬季脚后跟开裂的问题，一旦出现了，还会有复发的可能。因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚，弹性更小。而冬天空气中的湿度不足，脚部活动的拉力较大，很容易局部皲裂并且出血。脚后跟上一道道的，让人一走路就疼痛不已。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。
女性冬季护理脚后跟的办法
1.晚上洗脚时用热水好好地泡一会儿，然后用手把老皮轻轻洗掉。
2.搽干后涂上含油量比较高的护肤品(这里不强调护肤品的名称，只要含油量高即可。一般来说，脂类比霜类、乳类高)，然后用保鲜膜把脚后跟包裹好，穿上一双干净的比较紧的袜子，其目的是防止保鲜膜移动。
3.睡觉时仍然不要脱掉袜子，这双袜子一定要保证穿满24小时。
女性冬季饮食护理脚后跟
首先，如果脚后跟裂的比较大，要通过药物治疗，可以吃些些维生素E和维生素A等，多吃水果、蔬菜也有一定的帮助，还可外抹愈裂霜来治疗。用面块包脚，先用水将面粉合成面块，包在脚跟后再用塑料膜包上最后套上袜子。坚持数天就可治愈。
其次，女性冬季如果先用热水泡一下脚，然后用消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，再用凡士林油纱布裹在脚跟上，每天换一次，多坚持数天就能治愈裂口。用醋水泡脚，先将醋加入水中，要按6比100的比例调配。煮沸后倒入盆中泡脚15分钟左右。每天泡两次，连泡10天效果显著。用当归粉,白芨粉调成糊状抹脚，先用热水洗脚泡脚，用手把药糊抹在患处，再穿上袜子,以保清洁。第二天再用温水洗脚。坚持数天效果显著。
再次，日常中要多注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。
冬季脚后跟裂，一方面要注意衣着的保暖性，其次还要注意每天晚上可以用热水泡脚，抹一些可以帮助护理皮肤的护肤品。对于脚后跟严重的情况可以用药物治疗。女性在冬季脚后跟还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补水，并且吃一些维生素E和维生素A等食物，多方面护理更好。
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冬季到来，很多女性会感到手脚冰凉，而且身体困倦，还感觉皮肤非常暗沉，还有长斑的情况。所以，在冬季的时候，女性要注意在饮食上少吃油腻食物，多参加户外锻炼，并且如果有湿气非常重的情况，就可以通过饮食的办法来调理。
女性冬季滋阴补血健脾除湿食疗办法
1、芡实煲老鸭——滋阴、健脾祛湿
材料：芡实100克，老鸭一只。
做法：老鸭宰净，芡实放鸭腹内加水2500ml，武火煲滚后，文火继续煲2小时，加少许盐服食。
适应症：芡实煲老鸭在冬季食用可以帮助人们去除身体的湿气，芡实性味甘涩平，具有健脾祛湿，益肾固精的功效;老鸭性温味甘，入脾、胃、肺、肾经，功能滋阴补血。芡实煲老鸭适合阴虚夹湿者见咽干、虚热、心烦伴便烂、舌苔白腻者服用。
2、眉豆花生煲鸡脚——健脾祛湿、强筋健骨
材料：眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、猪瘦肉100克、生姜3片。
做法：配料洗净，冬菇去蒂;鸡脚洗净，切对开;猪瘦肉洗净，一起与生姜放进瓦煲内，加水2500ml，武火煲滚后，改文火煲约2小时。
适应症：眉豆，其甘、平、无毒，有祛暑解渴，健脾和胃，除湿止泻等作用;花生性平、味甘，具有益脾润肺、补血功效;该汤去湿气而不寒凉，健脾胃而不油腻。同时，对脚气病、小儿病后脾虚胃弱等有良好的辅助治疗作用。
冬季女性除湿还可以吃这三种食物
1.淮山
淮山是一种中药材，是非常好的健脾祛湿的食物，淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。在历史上与牛膝、地黄、菊花并称为“四大怀药”远销海外，并有“四大怀药淮山居首，淮山家族铁棍为王”之说。用淮山搭配其他食材有很好健脾祛湿功效。富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，所以不仅可以健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨，还能增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老、养颜。
2.燕麦
燕麦是我们日常中非常喜欢吃的一种食物，经常做粥食用，燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便。
3.玉米
玉米可以帮助人们健脾胃、润肠东边，还可以除湿，是非常适合女性冬季食用的。玉米具有调中开胃、降浊利尿等功效，就成了最常见的，也是最适合冬季祛湿的食物。玉米可以说营养是非常丰富的，含钙量可以和牛奶媲美，丰富的维生素E可起到减轻动脉硬化、脑功能衰退、皮肤衰老等功效;较多的膳食纤维，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出;丰富的烟酸，能降低血清胆固醇的浓度、甘油三酯等;含有的玉米黄素，可有效的对抗老年性视网膜黄斑病变。
在冬季的时候，很多女性会有便秘、皮肤暗沉、气血不足的情况。所以，在冬季的时候，女性朋友可以根据自己的身体所需，吃一些有助于滋阴补血、健脾祛湿的食物，比如芡实煲老鸭就可以帮助女性健脾祛湿、滋阴补血，眉豆花生煲鸡脚可以帮助女性强筋健骨、健脾祛湿，并且女性还可以吃淮山和燕麦、玉米帮助祛湿。
1、骨盆骨折的护理办法是什么
骨盆骨折一般出血较多,且多伴有休克征象。急诊入院时,病情急,变化快。接诊人员首先应迅速、敏捷、沉着冷静地配合抢救,及时测量血压、脉搏以判断病情,同时输氧、建立静脉通道,并备好手套、导尿包、穿刺针等,以便待病情稳定后配合医生检查腹部、尿道、会阴及肛门。
牵引治疗其间,要观察病人的体位、牵引重量、肢体外展角度,保证牵引效果,耍将患者躯干、骨盆、患肢的体位联系起来观察。要求躯干要放直,骨盆要摆正,脊柱与骨盆要垂直。同时要注意倾听病人的主诉,如牵引针服疼痛、牵引肢体麻木、足部背伸无力等,警惕因循环障碍而导致的缺血性痉挛,或因排总神经受压而致的足下垂发生。
预防并发症。长期卧床病人要加强基础护理,预防褥疮及呼吸、泌尿系统并发症发生。尤其是年老体弱者,长期卧床,呼吸变浅,分泌物不易排出,容易引起坠积性肺炎及排尿不全,尿渣沉淀。要鼓励病人加强深呼吸,促进血液循环。病情充许者利用牵引架向上牵拉抢起上身,有助于排净膀胱中尿液。
2、什么是骨盆骨折
骨盆是人体最重要的躯干骨之一,由骶骨,两侧髋骨借坚强的韧带及纤维软骨构成。骨盆骨折多为强大的外力所致。一般包括由于暴力引起的骨盆诸骨骨质断裂、骶髂关节脱位、耻骨联合分离和尾骨骨折脱位等损伤。由于骨结构坚固以及盆内含有脏器、血管与神经等重要结构,因此,骨盆骨折的发生率较低而病死率较高。人群中的骨盆骨折发生率为20/10万～37/10万人,占所有骨折的0.3%～6%。 骨盆骨折的发生率占外伤骨折的1%～3%,地震时可高达20%～25%,骨盆骨折严重移位,如不经有效治疗畸形愈合可致残。
骨盆骨折常伴有严重合并症,合并大出血可导致病人死亡,死亡率在10%～20%左右。未合并软组织或内脏器官损伤的骨盆骨折的病死率为10.8%,复杂的骨盆创伤病死率为31.1%。有时骨折端可刺伤膀胱、直肠、阴道等盆腔器官,应注意观察,积极处理影响生命的合并伤,然后及时行骨折的处理。
3、骨盆骨折怎么治疗
3.1、休克的防治
患者因腹膜后大量出血,常合并休克。应严密观察进行输血、输液、骨盆骨折的输血可多达数千毫升,若经积极抢救大量输血后,血压仍继续下降,未能纠正休克,可考虑结扎一侧或两侧髂内动脉,或经导管行髂内动脉栓塞术。
3.2、膀胱破裂可进行修补
同时作耻骨上膀胱造瘘术。对尿道断裂,宜先放置导尿管,防止尿外渗及感染,并留置导尿管直至尿道愈合。若导尿管插入有困难时,可进行耻骨上膀胱造瘘及尿道会师术。
直肠损伤,应进行剖腹探查,做结肠造口术,使粪便暂时改道,缝合直肠裂口,直肠内放置肛管排气。
骨盆骨折怎么饮食
骨盆骨折早期由于创伤引发的机体应激反应,患者胃肠道功能明显减弱,此时若给予较高的能量反而会增加机体的负担,早期给予患者中、低等能量供应,严重合并病症的患者遵医嘱补液或胃肠外营养;
患者病情稳定后再根据其胃肠功能情况逐步增加营养,以每天每公斤体重35~40kcal能量为目标,采用少食多餐,食物选择上除符合患者口味外,适量增加蛋白质、尤其是胶原蛋白质的摄入量,以减轻患者肌肉的消耗,促进骨的再生,并有利于压疮的预防及好转;
多提供新鲜蔬菜、水果等,必要时给予多种维生素、微量元素混合的药物,以保证机体的需要。
骨盆骨折的食疗方
1、山楂粥
主治脊柱骨折中早期,症见腰腹疼痛,腹胀,不思饮食材料:山楂20～30克,粳米100克,白糖适量。
制作:先将山楂洗净,加清水适量,文火煮至原水量的2/3,去渣取汁,加入粳米洗净 煮粥。待粥成后加入白糖,随量食用。有活血化淤、消食健脾之功效。
功能:主治脊柱骨折中早期,症见腰腹疼痛,腹胀,不思饮食。
2、白术茯苓猪肚粥
材料:白术30克,茯苓15克,槟榔10克,猪肚1只,粳米100克。
制作:洗净猪肚切成小块,同白术、槟榔、茯苓、生姜煎煮,取汁去渣,用汁同米煮粥。食肚喝粥。
功能:有补中气、健脾胃之功效,适用于脾胃虚弱、饮食不佳或素体不足、消化不良、骨折迟缓愈合及其他脾胃虚弱者。
3、淮栗苡仁健脾羹
材料:栗子肉250克,瘦肉200克,苡仁30克,淮山药25克。
制作:将栗子洗净去皮。将洗净之瘦肉、淮山药、苡仁与栗子肉一并放入砂锅中,加水适量,置于文火上煮,至熟烂,即可饮汤吃肉。
功能:有补益脾胃、益气强壮之功效。适用于骨折迟缓愈合、脾胃虚弱者。
不少女性会出现脚跟痛的情况,尤其是产后女性出现的脚跟痛，往往会被认为是月子病、妇科病。那么脚跟痛到底与妇科病有没有关系呢?为什么产后女性容易出现脚跟痛呢?
出月子为什么会脚后跟疼?
出现产后脚跟痛，首先可能是女性在坐月子时没有及时下地运动，长期躺在床上，导致脚跟部的脂肪出现了退化现象，一旦出月子，脚跟无法承担身体的重量，自然出现脚跟痛。
其次，坐月子期间女性体重增加也是一个原因。
最后，也是经常发生的情况，女性在坐月子期间，不注意穿袜子，喜欢穿拖鞋、凉鞋，导致脚跟暴露，引起血液循环差，也是俗称的“月子病”。
产后脚跟痛得注意以下几点：
第一， 产后注意脚部保暖，穿袜子，避免露脚跟的凉鞋、拖鞋。
第二， 可以选择经常泡脚，外敷中药，起到促进血液循环，达到消肿、消炎和镇痛的目的。
第三， 如果情况严重，考虑请医生治疗，也可能是其他疾病引起。
所以，产后足跟痛不一定是妇科病，也不是一辈子无法治愈的月子病。但是足跟痛还可能是以下因素：
第一，韧带发炎
韧带是连两块骨头的组织，而韧带发炎属于一种无菌性炎症，表现为慢性的不肿、不痒、不发热但有疼痛感。
当人在行走时，脚跟部的韧带反复受到拉扯，导致疼痛反复发作，而且体重也与疼痛有一定关系，体重越重，越容易发生脚跟痛。
第二，高跟鞋引起
女性经常穿高跟鞋，脚部的骨骼、肌肉、韧带承受比平时更大的压力，导致脚掌受力不均匀，从而出现脚跟痛。
第三，足底筋膜炎
足底筋膜是维持脚部维持正常足弓、缓冲震荡和保持弹力作用的组织，但是长时间的行走、负重都会引起足底筋膜的损伤，出现无菌性炎症，表现为脚跟疼痛、不适，早晨、行走时疼痛加剧。
第四，骨刺
脚跟部位出现骨刺，多见于老年患者，经过X光片，可见骨结处有大小不一的骨刺形成。骨刺导致局部组织摩擦、劳损，同样会发生无菌性炎症，疼痛的程度与骨刺大小有关系。
怎么办?
首先，患有足跟痛的患者，要注意减轻体重。
其次，面对无菌性炎症，可以服用抗炎、镇痛药物，可缓解疼痛。在日常保健方面，热敷、泡脚有缓解疼痛作用。
此外，如果疼痛剧烈还可以采用封闭治疗，属于最有效，也是最快的止痛方法。
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大约有80%的女性有不同程度的妇科病或者患过妇科病，以往我们会将妇科病定义为阴道炎、盆腔炎等，而且认为妇科病与个人卫生有关。殊不知，一些妇科病不仅会遗传，甚至存在家族性的遗传。如乳腺癌、宫颈癌、卵巢癌，这三大妇科肿瘤就存在遗传性。
卵巢癌
此前有媒体报道一位卵巢癌的患者，她的家族中有四个人患有妇科肿瘤， 其母亲是卵巢癌患者在发病后不到一年就去世。而在患者的姊妹中，仍然有三位患有妇科肿瘤，分别为卵巢癌、乳腺癌。
而罪魁祸首，可能是基因遗传。
卵巢癌属于妇科的三大肿瘤的第三位，但是死亡率却居首。不过，至今为止，卵巢癌的病因仍不明确，可能与内分泌、遗传、外界刺激、不良习惯等有关。
卵巢癌，可能会发生在各个年龄段，但是女性年龄越高，发病率也越高，常见于更年期以及绝经期女性，一般高发年龄为40-60岁。
卵巢癌一般有以下表现:
1.肿瘤压迫膀胱、直肠，可能出现排尿困难、排尿不畅、便秘等。
2.可能出现腹水、消化不良、食欲不振、腹胀等。
3.如果腹水严重，还会有胸闷、呼吸困难、心慌等现象。
但是卵巢癌，很难早期发现，一经发现往往是晚期。所以想要预防卵巢癌，最好能够做好早期筛查，尤其是高危人群。
乳腺癌
据现有的报道称，家族中有乳腺癌患者，那么遗传率比普通人高7-8倍。
乳腺的遗传非常明显，一般母亲患有乳腺癌，那么女儿发病率明显高于普通人，甚至发病年龄小。另外，如果一个家族中有姊妹发生乳腺癌，那么这种乳腺癌同样具有遗传性。
目前认为乳腺癌与体内雌激素过高有关，除此之外，饮酒、吸烟、未婚、未育、过度肥胖等，同样增加乳腺癌发生几率。
对于乳腺癌的预防，除了建立良好的生活习惯、饮食习惯，还得注意自我乳房检查。
宫颈癌
梅艳芳的死亡给大家上了一课关于宫颈癌遗传的知识，梅艳芳的姐姐同样死于宫颈癌。有数据称，宫颈癌遗传率比普通人高4.7-7倍。
目前为止，宫颈癌是唯一病因明确，可以早起预防的癌症，大约90%以上的宫颈癌是由于HpV感染导致，而市面上已经有了HpV疫苗存在。
但是，多个性伴侣、吸烟、卫生条件差等，仍然可能引起宫颈癌。
宫颈癌的预防除了注射疫苗，还需要重视高危人群，定期进行HpV相关检查。
除此之外，子宫内膜癌、胃癌等疾病也存在一定的遗传性，如果家庭中有癌症患者，其他家人也得注意自己是否高危人群，注意相关的筛查。
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是个女人都应该听过痛经这个词，但是痛经的发生不是偶然，与激素水平、精神压力和子宫内膜异位症有关。子宫内膜异位症的不仅仅导致痛经，还可能让女性在经期出现流鼻血。
下面我们将一同了解子宫内膜异位症是一个什么样的疾病，以及子宫内膜异位症发生的原因是什么。
子宫内膜异位症是一种什么样子的疾病?
从这个疾病的名字可以了解到，属于子宫内膜出现在不该出现地方所引起的一种疾病。
子宫内膜原来的位置是在子宫内,每个月受到激素的刺激出现增生、脱落、出血，最后形成月经。而当内膜跑到人体其他部位，那么就可能每个月受到激素刺激引起身体的不适。
为什么会产生子宫内膜异位症呢?
探究子宫内膜异位发生的原因，主要有以下可能：
1.经血逆流，导致内膜向上行走，出现子宫内膜在其他部位种植。也可能是子宫内膜层出现损伤，使子宫内膜达到子宫肌层。
2.盆腔、子宫腔、腹腔的压力不均，导致子宫内膜碎片被吸入腹腔、盆腔。
3.阴道闭锁或粘连，让子宫内膜组织不能排出，出现逆行。
4.分娩期造成，分娩时子宫内膜破碎，可能存在于伤口、盆腔、腹腔中。
5.遗传因素，据资料记载子宫内膜异位症也存在遗传和家族倾向。
子宫内膜异位症的表现
1.疼痛，尤其在经前、经期，会出现痛经，甚至整个经期都可能出现。
2.月经异常表现，如出现经血过多、淋漓不尽、经期延长等。
3.影响受孕，据媒体报道，大约有40%的子宫内膜异位症患者会出现不孕。
4.影响夫妻生活。
5.其他异常表现，如果子宫内膜出现在肠道、膀胱内，会有周期性症状，如出现尿频、尿痛、血尿、腹泻、便秘等。
为什么经期会流鼻血?
首先，子宫内膜发生异位，也可能跑到鼻腔中，引起每个月鼻腔的不适。但是这种现象极少发生。也有媒体报道称，子宫内膜不会出现在鼻腔中，而是由于鼻腔血管脆弱造成。
鼻腔中有一处血管脆弱的区域，受激素波动影响较大，每次经期受到雌激素影响,出现肿胀、充血、破裂、出血。所以才会出现每个月经期流鼻血现象。这也是俗称的“倒经”。
生孩子为什么能治痛经呢?
有些女人生孩子后痛经就好了，但有些女人却不会。
其实原因在于，一些女性会因为经血不能顺利排出，以及天生的子宫后位、子宫位置不正常等因素导致经血堆积引起的痛经。
这类痛经会在生孩子后被治愈，但子宫内膜异位、激素刺激引起的痛经，不会因为分娩而得到改善。
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老年冬季瘙痒病多发生于秋末及冬季，气温急剧变化时由寒冷所诱发，冬季空气干燥，汗液分泌减少，皮肤缺少滋润，加之老年人皮脂腺机能减退、皮肤干燥和退行性萎缩等因素，或存在全身慢性疾病，如神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺机能异常、糖尿病、肾炎、膀胱炎、习惯性便秘及肝胆疾患等。
本病可发生于全身多处，但多见于四肢，特别是小腿前部。每当从寒冷的室外直接进入温暖的室内，或在夜间解衣卧床时，便开始瘙痒。有的病人瘙痒无定时，虽极小刺激也能引起痒感，以至于心绪不定，养成搔抓的习惯，无法自制。有些病人出现皮肤瘙痒后认为可能是不讲卫生引起的，每天都要烫洗，结果是越洗越痒，越痒越抓，形成恶性循环，从而影响生活质量;或外用一些刺激性药物，当时瘙痒有所缓解，但以后会更加严重，这些都是不正确的。
因此，患有冬季瘙痒病的老年人对皮肤要科学护理，避免过度洗浴，尤其不能烫洗，不用含碱性过强的肥皂和浴液等。避免搔抓或用摩擦的方法止痒，内衣宜穿棉制品，不要过紧，勤换洗、晒干。改变不良生活习惯，避免饮酒、喝浓茶及食用辛辣食品。饮食要富含维生素，做到合理膳食。可外用护肤乳、霜滋润皮肤。如有全身性疾病，应给予积极治疗以缓解瘙痒。必要时可到正规医院皮肤科在医生指导下内服抗组胺药物、维生素类等。中药以养血、祛风、安神为主。
脊柱裂开是一种很常见的问题。脊柱裂开对于患者而言，影响也非常大。因为脊柱的主要作用是支撑全身，保护内脏，保证运动，如果脊柱存在问题，那么会直接影响到患者的全身行动能力以及五脏肺腑的健康。那么，导致脊柱裂开的原因有哪些呢？下面将对此进行介绍！
一、病因与发病机制
胚胎期第3周时，两侧的神经襞向背侧中线融合，构成神经管，其从中部开始（相当于胸段）再向上、下两端发展，于第4周时闭合。神经管形成后即逐渐与表皮分离，并移向深部。渐而在该管的头端形成脑泡，其余部位则发育成脊髓。于胚胎第3个月时，由两侧的中胚叶形成脊柱成分，并呈环形包绕神经管而构成椎管。此时，如果神经管不闭合，则椎弓根也无法闭合而保持开放状态，并可发展形成脊髓脊膜膨出。
脊柱裂的出现与多种因素有关，凡影响受精与妊娠的各种异常因素均有可能促成此种畸形的形成。开始时，脊髓与椎管等长，第3个月后因脊髓的生长速度慢于脊柱的生长速度而使脊髓末端的位置逐渐上升。刚出生时脊髓末端位于腰3水平，1周岁时则升至第1、第2腰椎之间，此后一直停留在这一节段。
二、临床类型和分类
根据病变的程度不同，大体上可将有椎管内容物膨出者称显性或囊性脊柱裂，反之则称隐性脊柱裂。
1、囊性脊柱裂
囊性脊柱裂多发生于脊柱背面中线部位，少数病变偏于一侧。根据膨出物与神经、脊髓组织的病理关系分为以下几种。
（1）脊膜膨出：单纯脊膜膨出者的囊腔内壁为硬脊膜及蛛网膜构成，囊内充满脑脊液，其特点是脊髓及其神经根的形态和位置均正常，囊腔通过椎板缺损处形成较细的颈，有时此颈被粘连封闭。
（2）脊膜脊髓膨出：此型较多。特点是有的脊髓本身即具有畸形，脊髓和神经根在骨裂处向背侧膨出，并与囊壁及周围组织发生程度不等的粘连，同时还具备脊膜膨出的特点。
（3）脊髓膨出：又称脊髓外露、开放性或完全性脊柱裂。特点是除椎管和脊膜均敞开外，脊髓本身有时也完全裂开成为双重脊髓畸形。病变表面由于血管外暴而呈紫红色，酷似一片肉芽组织。因为有的脊髓中央管也随脊髓裂开，所以病区常有脑脊液从裂隙或脊髓四周漏出。
2、隐性脊柱裂
最常见于腰骶部，常累及第五腰椎和第一骶椎。病变区域皮肤大多正常，少数显示色素沉着。
三、并发症及防治
显性脊柱裂可以并发双下肢弛缓性瘫痪及大小便失禁，膨出囊容易溃破感染，导致脑膜炎。上皮窦也可引起细菌性脑膜炎的反复发作。脊柱裂也时常伴发其他先天性畸形，如脑积水、颅骨裂、唇裂和腭裂等。
目录
第一章：冬季女性私处护理需要注意哪些
第二章：冬季女性私处保健方法
第三章：私处护理 女性该如何正确清洁
第四章：女人如何选择私处用品
编者按：现在越来越多女人关注养生，但大多在意的是自己的外表，其实私处才是女人最该关注和保护的部位。那么，女人如何保养私处？女性私处保健方法有哪些？下面就来和小编一起盘点吧。
冬季女性私处护理需要注意哪些
一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发 盆腔炎 、 子宫内膜异位 症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 暖宫孕子 ，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕 的小肚子都是暖暖、软软的。
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二、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
三、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致 霉菌性阴道炎 。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防 盆腔炎 等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
冬季女性私处保健方法
方法1：保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的 阴道 内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
方法2：修剪体毛
最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
方法3：小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
方法4：让她呼吸新鲜空气
百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎 。
方法5：禁止V区有染
最简单的一些小措施，就能保护你的南部地带不受病菌感染。
方法6：采用Kegel练习法
收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持 阴道 紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
私处护理 女性该如何正确清洁
私处健康一：
选择专业的排阴毒产品来清洁私处，这种方法在国外女性中是很普遍的现象，在国内也已有人这样使用。排除内阴中毒素可以对阴部起到保养作用，不但可以清除内阴表面上的细菌，还能清除内阴细胞内的毒素。
当内阴毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度就会增强，老化的细胞就能被活化，使细胞变得更健康，从而生殖系统也会更健康。
私处健康二：
在日常生活中女性可用清水来清洁 外阴 ，但不要让清水流入阴道里，一天清洗一次最为适宜，最好用湿水清洗，淋浴的方式最佳，如果不能淋浴，盆洗也可以，要用专用的盆来洗，不能与别的盆在一起用。
私处健康三：
手是细菌的传播媒介之一，所以在清洗私处之前要先把手洗干净。清洗的方法是从前向后清洗，按照大阴唇、小阴唇、肛门及周围的顺序进行清洗。
私处健康四：
不要用碱性或酸性的 清洗液 来清洗私处，以及具有很强杀菌效果的清洗液，因为这种清洗液，在杀灭有害细菌的同时还会清除乳酸杆菌，另外还会改变阴道内的酸碱平衡，及破坏内队和宫颈的自洁功能，使人体免疫力下降，容易引起妇科炎症。
女人如何选择私处用品
一、水
多数女性喜欢将自来水和烧开的水混合在一起使用，虽说一般不会引起严重的问题，但如果恰逢抵抗力下降，或自来水污染，极有可能引起阴道炎。清洗外阴最好是将烧开的水冷却至适宜的温度。
二、盆
女性如何正确清洗私处，洗外阴用的盆必须专人专用，宜选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆，最好不用塑料盆，此类盆易因老化引起盆壁粗糙，容易寄生细菌。
三、毛巾
为预防交叉感染，女性最好准备两条毛巾。一条用于擦洗外阴;另一条用于擦洗后部即肛门。因为会阴与肛门距离很近，用同一条毛巾，易将肛门细菌带至阴道而发生阴道炎，特别是患有肛裂、痔疮者，毛巾必须分开使用。毛巾用后应开水烫洗，日光下晾晒。
四、莫滥用酸碱液
酸碱液若不符合要求，会使阴道受腐蚀而损伤;或因阴道内pH值的平衡受到破坏，使病菌在阴道内繁殖，导致生殖系统受感染而发炎。另外，也有可能因消毒、操作等方面的原因，引起局部损伤或感染。
五、外出时也要清洗
女性如何正确清洗私处，外出时，卫生条件不一，有的旅馆清洗消毒工作不完善，甚至有名无实，浴缸、毛巾、马桶都可能污染。因此，为防交叉感染，保证安全，最好自带清洗外阴的盆与毛巾。大小便尽量选用蹲式便池。洗澡宜选淋浴，忌用盆浴。
总结：有的女人外表很美丽健康，但也许她的私处存在很大的健康问题，私处健康才可以是女人更自信更美丽。女人私处用品的选择更是关键中的关键，不可马虎，同样女人私处正确清洗方法不可少。
寒冷的冬季，我们女性朋友们的皮肤经常会出现皮肤干燥的现象了哦，这都无法避免的了，所以我们女性朋友们一定要做好皮肤的护理工作的哦，尤其是在皮肤干燥后，对于皮肤的护理工作又显得尤为的重要了哦，那么我们女性朋友们在冬季要怎么做好皮肤的护理工作呢?下面我们一起来看看吧。
1、妈妈为了防止皮肤干燥，可以在沐浴之后全身涂抹保湿润肤霜，现在市面上润肤霜的种类有很多，新妈妈可以根据自己皮肤的类型来选择合适自己的润肤霜。
2、新妈妈沐浴的时候，洗澡水最好不要太热，如果是在寒冷的冬季，那么沐浴的温度最好是在37-40度左右，如果水过热的话就会容易洗去皮肤表面的那一层油脂，其实不要小看这层油脂哦，这可是会保护皮肤受损的哦。如果洗澡水温度过高的坏，会导致皮肤干燥。
3、新妈妈在坐月子期间里面穿的贴身衣物的选择也很重要，最好是选择纯棉布料的，不要穿化纤等面料的内衣裤。
当然了，我们新妈妈的皮肤护理工作更是非常的重要的哦，冬季我们女性朋友们的身体的免疫机制是非常的低下的了，所以做好护理工作是每个女性朋友们都必须要重视的哦，我们已经知道了许多的皮肤干燥的护理的方法了哦，其实方法还有许多的哦，下面我们一起来看看还有要哪些方法吧。
4、为了防止产后皮肤干燥，建议新妈妈可以在每周使用1-2次的补水面膜，可以给肌肤补充水分，让皮肤不再干燥。
5、如果是长期在空调房里活动，那么要准备一盆水在房间或是使用补水喷雾，这样可以让皮肤更水润。
6、洗脸的时候水温也不能过热，水温过热会导致皮肤干燥。
7、多喝水，保持充足的睡眠，这样皮肤就会更滋润更健康。
8、如果皮肤觉得特别干燥的新妈妈，建议到医院看一下皮肤科，根据医生嘱咐配合药物治疗，但是这些药物最好不用长时间使用。
通过上的介绍，我们女性朋友们的在冬季的时候，一定要做好我们皮肤的护理工作的哦，尤其是在冬季我们女性朋友们经常会感到皮肤干燥的了，大家知道了这些护理的方法对于皮肤是很好的哦，这些方法能够很好的友们的颜值介绍对大家能够有所帮助了哦，大家如果还有什么不了解的，可以随时向我们咨询的哦。
在日常生活中善待这位“新朋友”，保证它的健康，它健康了，身体自然也就健康了。
穿棉质透气的内外裤
女性在日常生活中，应该尽量穿棉质、透气性强的内裤与外裤，保持清洁干爽。
抗生素决不能乱用
抗生素一定要在医生的指导下使用才行，切勿因为生殖系统报警而乱用抗生素。抗生素在杀灭细菌的同时，也会帮助霉菌滋长，所以日常生活中千万不要乱用抗生素，否则可能会受到很大的影响。
性生活带来的影响
性生活是阴道疾病传播的一个重要途径，如果女性在日常生活中性伴侣过多或是性伴侣自身健康状况不良，就很容易对女性的生理健康产生威胁。
过度清洁反而会伤害阴道
女性的阴道有保持酸碱值平衡的自我保护能力，所以尽量不要用清洁液或是消毒药水清洁你的阴道，过度刷洗更是万万不能的，过度的清洁很有可能会破坏阴道环境的酸碱平衡。
刺激性食物一定要少吃
作为女性更应该少吃刺激性的食物，避免给免疫系统的正常运转造成阻碍，生殖系统才会更健康。
身心愉快是生理健康最好的良药
长期保持身心的愉快会让女性的免疫力逐渐增强，免疫系统正常运转，从而使身体的各项机能都得到提升。
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