女士经期吃苦瓜有哪些危害
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“女士经期吃苦瓜有哪些危害”，希望对您的养生有所帮助。
夏季很多女性都喜欢吃苦瓜，苦瓜已经成为夏天饭桌上必备佳肴，但女性值得注意的是，夏天吃苦瓜并不是都适合每一个女性，特别是在经期期间的女性是不适合吃苦瓜的，这让很多女性感到不解，为什么经期女性就不适合吃苦瓜呢?下面我们来具体详细了解经期期间女性为什么就不能吃苦瓜的原因吧。
营养专家指出，其实苦瓜是能够起到清暑泻火的效果，在夏天能够解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳等等。从医学角度方面来说，苦瓜当中还是富含有丰富的膳食纤维和维生素C，这些成分对女性冬季健康有很大的好处，苦瓜相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，其实苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等等。但是，“吃苦”也要辨证而行。从中医角度来说，由于部分女性的脾胃比较虚寒，一旦吃寒冷食物就容易出现腹泻，平时大便也会表现出稀烂味淡，这类人群就不适合吃苦。所以说苦瓜是属于苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。因此经期期间的女性也别“太吃苦”，避免会影响到女性月经的顺畅。
对于部分女性来说如果是肠胃无法忍受这种苦寒，在进行烹饪时加科研加入适当辛味的食物，比如辣椒、胡椒、葱、蒜等等，避免会损伤人体的脾肺之气。对比部分女性夏天好贪凉，喜欢爱电扇空调对着吹，不仅仅是容易早衰感染风寒，甚至是会引起伤风感冒。这时及时吃些大蒜、生姜、香菜、大葱、香葱、紫苏叶等辛辣食物，有助驱除体内风寒。
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女性在经期期间不仅是不能吃寒冷食物，对于那些辛辣刺激性食物也是不适合吃，建议女性在经期期间应该多喝温水，病情保持大便畅通。同时女性经期期间也可以多吃蔬菜和水果以及蛋白质，这些物质对女性健康有很大的帮助。减少让女性出现贫血以及头晕的情况发生，避免带给女性健康更多的危害。
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苦瓜是夏季的时令蔬菜，它具有清热解毒的功效。但我们都知道痛风患者应该特别注意饮食，所以痛风患者可以吃苦瓜吗?从健康的角度来说，痛风可以吃苦瓜，苦瓜除了果实能食用外，其茎叶也可用于治疗烧伤，皮炎等，因为有消炎作用。此外，苦瓜和凉茶同吃，可以降火。
痛风的话一般是因为饮食不当导致的尿酸过多导致的，可以吃苦瓜。苦瓜可补一些维生素，苦瓜有解毒、健胃、除邪热，聪耳明目，强身，使人精力旺盛的功效，对于痛风病人是有好处的。饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义。
饮食上应采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒。并坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、按期检查等方法来控制病情发展。同时应保持积极的心态来面临痛风。
多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。
痛风这是一个代谢性疾病。如果不控制会导致全省各系统都会出现问题。患了痛风，就是控制饮食，保持合理的生活习惯，小编建议患者，如果得了痛风，一定要到正规的医院去做检查，根据专家的意见做出正确的疗法，最后，希望广大患者朋友的身体早日康复!
苦味食物具有清热的作用，适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲，让人们远离苦夏的困扰。
但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。
即使在经期也不宜过多食用苦瓜、苦菜、苦荞麦、绿茶、莴苣、苦丁茶等苦味食物，特别是寒性痛经的朋友，不仅在经期要和苦味食物彻底保持距离，即使在非经期，也应该少吃。
应适当食用一些温热、易消化吸收、富有营养的食物，多饮温开水，以保持大便通畅，减少盆腔充血。
经期机体对铁的需求量更大，所以在经期应多吃些瘦肉、蛋黄以及动物的内脏（如肝、心、肾等），以防因缺铁而引起的贫血。
为了防止痛经的发生，还应该多吃一些富含镁的食品，紫菜为首选。此外，适当进食富含维生素E的食物，如坚果类，对减轻经期不适也大有裨益。
合理的保养皮肤、规范饮食，可以让女性朋友看起来身材更加匀称、美丽动人，我们都知道，南方地区的女性都特别注重保养，尤其是喜欢煲汤喝，这样不但可以调理身体激素平衡、增强免疫力，还可以美容养颜。对于女性来讲，用身边的一些食材进行保养身体，是非常常见的一种养生方式，比如苦瓜，就是非常适合女性保健的一种食材。
女人吃苦瓜保健美容还减肥
从营养学角度来看，女性每天必须要摄入足够的维生素，而苦瓜中的维生素C可以帮助女性补充丰富的维生素C和膳食纤维，还可以补充苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等营养物质，苦瓜是绿色蔬菜中非常受女性欢迎的一种营养价值极高的蔬菜。那么女性吃苦瓜都有哪些好处呢?
首先，保健美容：女性平常可以用苦瓜煮水用来洗脸，这样可以消除皮肤的干燥，尤其在燥热的天气里，女性经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，女性用苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤，有非常好的保健美容功效。
其次，减肥。用苦瓜减肥的办法是非常受女性欢迎的，很多女性经常用苦瓜榨汁来喝，苦瓜榨汁需要连同渣滓一起吃掉，因为渣滓中含有丰富的植物纤维能够促进肠胃的蠕动，对女性来说，可以起到非常好的刮油效果。喝苦瓜汁的时候可以憋着一口气，一口气咕咚咕咚喝完，这样会有更好的效果。
再次，降低血糖：其实大家不知道，苦瓜还有非常好的降血糖功效，患有糖尿病的女性，不管年轻还是上了年纪，趁着苦瓜时鲜的时候，购买一些回去，将苦瓜榨汁，就可以补充到苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是非常适合患有糖尿病的女性饮用的。
最后，促进饮食、消炎退热：女性朋友平常如果食欲不振、消化不良，就会导致便秘、长痘等问题的出现，这时候，大家一定不要忘了苦瓜这样的神奇蔬菜，因为苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
除此之外，吃苦瓜还可以帮助女性抗癌防癌，并且有助于改善呼吸道系统，有助于治疗感冒、咳嗽、轻微气喘等病症。女性朋友都非常喜欢下厨，平时可以用苦瓜榨汁或者煮水，或者炒菜、凉拌，不但可以排除皮肤毒素，还可以改善血液污染，有助于利尿凉血、解劳清心、益气壮阳。
通过以上的分享，我们知道，女性在日常中多吃点苦瓜，能给身体带来太多的好处了。不但能让身体消化系统保持正常，有助于增强胃肠蠕动、减肥瘦身、健脾开胃，还可以美容护肤，保养皮肤。并且如果有糖尿病的女性，也可以用苦瓜榨汁喝，能给帮助降低血糖，控制身体各方面激素平衡，让女性看起来更加健康、更加美丽动人。
女性朋友们总有几天身体处在不适的状态中，在这段时间，饮食上就需要格外注意，对于寒凉的食物是不能接触的，那么对于苦瓜汁呢?是否可以饮用呢?下面一起来看看。
经期喝苦瓜汁好吗
经期是可以饮用苦瓜汁的，不过一定要少喝为宜。
之所以说月经期间要少量饮用苦瓜汁这是因为，苦瓜汁本身是含量的饮品，而月经期间最好不要食用寒凉食物。若是大量饮用苦瓜汁就会导致血行速度减慢，那么就会影响月经的顺畅，还会加重痛经的症状，所以想要在月经期间饮用苦瓜汁，那么最好少量饮用。
喝苦瓜汁会影响月经吗
若是少量饮用苦瓜汁是不会影响月经的。
当我们的生活习性不好的时候就会出现月经不调的症状，它与体内激素的絮乱是有关的，并不是因为苦瓜汁的原因，只不过苦瓜汁是属于寒凉食物，在月经期间还是要少量饮用的。
苦瓜汁的宜忌人群
苦瓜汁的营养物质很丰富，尤其是当天气炎热的时候可以起到清热解毒的功效，这是因为苦瓜属于寒凉食物，自然可以帮助身体去火，但是对于脾胃虚寒的人而言是不能饮用的，因为消化系统不好，所以很容易导致腹泻情况，所以最好不要饮用苦瓜汁。
温馨提示：苦瓜汁的味道真如它的名字一样，味道是有点苦，所以很多人都不愿意饮用苦瓜汁，不过我们在饮用的时候可以将它与其它的食物一起搭配饮用，比如苹果、黄瓜、蜂蜜等等食物，从而中和苦瓜的味道，使得人们可以接受。
苦瓜可以治便秘吗
苦瓜可以治便秘。
苦瓜中的维生素C和纤维素很丰富，那么就会加快肠胃的蠕动速度，从而有效预防了便秘。之所以会造成便秘是因为，我们的饮食习惯不好，很多人比较喜欢吃油炸、刺激、辛辣的食物，这些食物很容易引发身体的上火，而且有些人为了减肥吃的比较少，含粗纤维的食物也吃的少，结肠运动就会发生絮乱，所以就很容易导致便秘，我们可以在饮食上努力，同时也要进行运动。
从上文可以知晓，苦瓜汁在经期的时候是可以饮用，不过一定要适量，并且苦瓜汁还可以治疗便秘，生活中我们要多吃些新鲜蔬果促进身体健康。
当人们出现有腰酸背痛或者是关节痛等疾病的时候，使用贴膏药这种方式来治疗是比较常见的了，然而也并不是所有人都适合贴膏药的，处于经期的女性就不怎么适合贴膏药，并且还有可能会引起有一定的危害，比如使得月经流量增大以及时间变久等等，下面就来详细介绍一下经期贴膏药有什么危害?
月经期间贴膏药主要是看治疗什么疾病，如果是治疗腿痛，胳膊痛，那么是可以贴膏药的，如果是治疗腹部疾病，那么就需要慎重，因为膏药里面含有活血化瘀的药物。月经期间贴上膏药以后有可能引起月经量增多。经期延长，对女性的身体造成影响。所以，女性在月经期间如果要使用膏药的话，需要先咨询医生。
使用膏药治疗疾病在我国已有几千年的历史，最近几年更是受到人们的追捧!尤其是儿童感冒咳嗽发烧以后使用膏药治疗，可以免除孩子受皮肉之苦，打针之痛。有些老人患有风湿疼痛时也可以使用膏药，治疗效果也非常的显著，不同药物的搭配，贴在不同的地方就可以治疗不同的疾病。
在贴膏药的时候一定要贴准位置，或者是穴位，这样才能够使膏药发挥效果。比如孩子肚子痛，那么就需要贴在肚脐上。如果是颈椎痛，就需要贴在大椎穴上。还有就是在贴膏药之前一定要咨询医生膏药的使用时间。在规定的时间内将膏药撕下来，防止引起皮肤过敏，或者是红肿，溃烂。女性月经期间，皮肤溃烂，红肿，流脓的患者尽量不要贴膏药。膏药不是神药，不可能一贴见效，必须按疗程使用才能够使病情恢复。所以患者在使用膏药的时候不要心急。
很多女性在经期的时候，也喝酒的情况，但这对身体对子宫还是有很强的刺激性的。但是在经期的时候还有很多食物不能吃的，所以经期时候的禁忌，你知道多少呢？
经期喝酒有哪些危害？
1、月经期出血量降低
对于在月经期喝酒的女性来说，她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况，而当这种情况发生之时，女性子宫内膜的脱落情况就会受到影响，毕竟月经期流出的血液就是子宫内膜脱落的产物。
2、痛经
在冬季期间，很多人都喜欢喝白酒，因为白酒的味道比较辛辣，所以就具有一定的暖身驱寒效果。但是，对于处于月经期的女性来说，如果她们过多的去喝白酒，那么就可能会对其子宫造成较大的刺激，进而就可能会引发子宫出现过度收缩的情况，从而就会导致痛经的状况出现。因此，月经期的女性一定要远离白酒。
3、伤胃
由于月经期的女性其身体是较为脆弱的，所以就相对容易受到一些不良因素的伤害，如酒精。这是由于月经期的女性，其身体对酒精的吸收效果是很差的，所以过多的饮酒就可能会对其身体的多个系统造成伤害，其中以胃部受到的伤害最为明显。
女性经期不能吃什么食物
1、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
2、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。4、糖糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
4、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
5、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
6、高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
7、田螺
田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
8、竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
9、过咸的食物
这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
10、螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
11、梨
月经期间切忌多食生梨。
12、绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
13、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
14、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
15、冷饮
寒性月经病者忌饮。总之，经期饮食方面，要忌食生冷。传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品
16、柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
17、油炸食品
油炸食品也是女性经期的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
在来月经的时候，很多女生会出现腹泻的情况，这种情况一般在经期之前和之中出现的比较多，那么经期腹泻怎么回事?如何缓解经期腹泻?经期腹泻的危害有哪些呢?一起来看看关于经期腹泻的相关情况吧!
经期腹泻怎么回事
1、月经受寒
在月经来临的时候要保暖，不能受凉，不然会引起月经不正常，如果在月经期间出现腹泻的情况，一定是受凉导致的，在经期体质比较弱，应该比平时更加的注意保暖，如果因为受到寒凉等原因导致拉肚子的话，往往脚部能明显感觉到冷。
2、吃生冷的食物
现在越来越多的女生在经期不忌口了，贪图一时的满足，却导致整个经期肠胃不好，所以在月经期间一定不要吃凉的食物，以及辛辣刺激性的食物，会严重影响肠胃功能，导致腹泻。
3、出现肾虚的情况
肾脏是一个排毒的器官，在经期，女生如果在起床之后，一直拉肚子，而且四肢也是冰凉的，腰部酸软，月经颜色也不正常，舌苔白润，脉象沉迟等就要注意补肾了。
如何缓解经期腹泻
1、多吃红枣、桂圆等
中国的草药书籍“本经”中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。桂圆能够用于脾胃虚弱，食欲不振，或气血不足，体虚乏力。
2、多吃温热水果
生理期的女性会流失大量的血液，因此，需要及时补充营养，多吃水果来补充维生素是非常好的营养补充的途径，但是，值得注意的是，生理期只能吃温热的水果，例如桃子、樱桃等等，而寒性的水果，像西瓜、香蕉、梨都是坚决不能碰的，如果不注意的话，只会加重腹部的负担，导致腹泻。
3、多摄入粗纤维的食物
食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纤维主要存在于蔬果类、豆类、全谷类和菌类等食物中，多摄入纤维丰富的食物，有助于防止经期易发生的腹泻、便秘等现象，能有效缓解经期的不适。
随着年龄的增长，女性朋友会在一定的时间进入更年期，这一时间段是女性从中年向老年过度的时期。那么女性更年期什么时候开始?女性更年期的变化有哪些?女性更年期的食谱有哪些呢?
女性更年期什么时候开始
更年期是指女性一生中成熟至老年期的一个过渡时期，指月经完全停止前数月至绝经后若干年的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。
女性更年期期间，会出现月经逐渐减少直至消失，女性的卵巢功能也逐渐消失。这一阶段一般几种在45到55岁期间。但是女性更年期的时间是不固定的，一些遗传因素、地域因素、种族因素都会影响更年期的时间段。
女性更年期的变化
1、眼睛形状改变
更年期的女性眼睛会出现变化，虽然这种变化很细微。别人很少能察觉到，但是自己却能有很明显的感觉。一些女性进入更年期之后会发现以前的眼镜不合适了，或是有视力降低的情况。还有些人会出现眼睛干涩、发痒的现象。
2、体重增加体型改变
进入更年期之后女性的体重会有所增加。由于更年期女性体内的雌激素分泌下降，身体内的脂肪储存的方式也发生变化。在更年期女性发胖最明显的部位是腰腹的位置，所以想要保持身材的女性在这一阶段要注意身体锻炼哦。
3、乳房形状和大小改变
更年期以后女性的乳房会出现松弛和萎缩，这些乳房的变化是正常的。而且女性随着年龄的增加，罩杯也会逐渐减小。
4、骨质流失
女性从35岁开始骨骼就会变得脆弱。这主要是因为雌激素有助于保持女性骨骼的健康，而从这35岁起体内的雌激素就出现了变化。当进入更年期以后雌激素的变化速度会加快，因此更年期的女性更容易发生骨折。想要保持骨骼健康女性就要多补充雌激素、多补钙或者其他一些有助于保持骨骼健康的方法。
5、尿频
更年期女性出现尿频的现象是由于尿道的内膜变干燥、松弛和薄弱。而女性除了出现尿频的现象外，还会出现漏尿，一般发生在女性打喷嚏、咳嗽或者大笑时。想要改变尿频和漏尿，可以咨询医生做一些锻炼，例如凯格尔练习来强化排尿部位肌肉的锻炼。
4、用热水泡脚容易腹泻的女性朋友们都属于肠胃功能比较脆弱的类型。另外，经期女性朋友一般都比较容易受凉，从而导致肚子疼、腹泻。不妨来试试用热水泡泡脚，水温大概在50度左右，每次泡脚半个小时，这样会加速身体的血液循环。同时，身体的热量也会迅速增加，在泡脚的同时顺便按摩按摩脚底，以保暖脚底，从而祛寒，这样在帮助温暖子宫的同时还能够在一定程度上帮助调节肠胃功能，缓解腹泻。
5、远离冷饮
在出现腹泻的时候就不要吃冷饮了，冷饮也是月经期的禁忌食物，生理期腹部本来就很容易受凉，若再喝冷饮，简直是雪上加霜。因此，经期控制寒性食物的摄入是尤为关键的，对于缓解经期腹泻相当重要。
6、多喝热水
生理期，女性朋友们宜多喝热水，来抵御寒凉，多喝开水可以帮助暖身，温暖子宫，温暖腹部，避免腹泻的发生。
7、充分休息
实际上，另一个影响肠胃功能的关键所在就是经常熬夜、睡眠不规律。那么，在生理期，女性朋友们更加应该注重睡眠质量，绝对不能等到困了再睡，经期需要充分的休息，注意，千万别熬夜，良好规律的睡眠对于预防经期拉肚子也是非常重要的。
经期腹泻的危害
1、降低身体的抵抗力
拉肚子会影响身体对维生素以及营养物质的吸收，可能会造成维生素缺乏和营养不良的情况。这些情况都会让机体抵抗病毒的能力受到一定程度的影响，容易被病毒感染。
2、引起引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱
拉肚子情况严重时，可能会造成身体水分大量流失，造成机体脱水，进而影响到水、电解质以及酸碱平衡。
3、影响受孕
经期拉肚子会造成营养流失，不利于受孕。长期气血不足还会影响卵巢发育不良，影响卵子的质量。气血不足的女性即使怀孕，滑胎的几率也是比正常人大的。
总结：看完上文关于经期腹泻的相关介绍之后，我们知道经期腹泻很可能是因为着凉导致的，在经期一定要忌口，当然经期腹泻也不排除是因为肾脏出现了问题，那么就是比较严重了，经期腹泻应该引起女生重视，因为危害大，可能导致怀孕难。
喝茶有养生的作用，针对不同的人群来说，适合的茶品也是不一样的。女性经期最好少吃一些辛辣刺激的食物，一些兴奋性的食物也需要少吃。对于普洱茶来说，经期是否能喝?很多人都不知道，下面就来看看经期喝普洱茶的危害。
危害一：普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。而且女性每个月来临的时候都会消耗铁质，对于女性健康不利，所以说普洱茶还是要禁忌。
危害二：女性在生理周期仅不能喝普洱茶，茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。喝普洱茶的话会容易导致血液中的钙质和铁质出现沉淀的情况，所以不利于健康，对于女性经期来说是禁忌。
危害三：另外，女性朋友在经期最好不宜饮茶叶水，经期应适当多饮白开水，因为浓茶里面一般所含有的咖啡因含量比较高，而我们知道，咖啡因是可以刺激神经和血管的，这样会使女性容易出现痛经的情况，会出现月经期延长的问题，而且也会导致身体健康受到影响。
危害四：会导致女性贫血。普洱茶中的鞣酸在肠道会与食物中的铁结合，生成铁的化合物，变成沉淀然后排出体外，这样原本用于造血的铁离子就少了。时间长了会影响铁质吸收、引起贫血。而且经期不要饮酒，吸烟，辣椒刺激性的食物也最好不要吃比较好。
关于经期是否能喝普洱茶的问题，上面的这些内容给大家介绍了相关的内容，这些危害看了以后是不是觉得很惊讶，原来大家都不知道，其实饮用普洱茶也是有讲究的，上面的这些经期饮用普洱茶的危害，需要大家都了解。
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