适合女性夏季喝的养生汤 推荐3种
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《适合女性夏季喝的养生汤 推荐3种》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
每当到了夏季，人们都非常关注养生，特别是女性朋友。在夏天，可以用来养生的食物有很多的，特别是一些汤类非常适宜夏季喝，那么适合女性夏季喝的养生汤有哪些呢?接下来下文将介绍几种希望对大家提供一些参考。
美容又丰胸--核桃松仁粟米羹
材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。
做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
核桃和松仁对于女性朋友来说都是滋补性非常好的食物，核桃和杏仁中的维生素e和锌的含量非常的丰富，不仅可以延缓皮肤衰老，而且可以滋润美白。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是女性朋友美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
改善睡眠质量、让脸色变好虫草老龟汤
材料：老龟一只，冬虫草适量。
做法：老龟、冬虫草洗干净备用;炖盅里放入5饭碗凉开水，把备用材料放进一起炖3小时;炖好后调味(其实只需加适量的盐即可)。
冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。
改善压力性头痛天麻乳鸽汤
原料：乳鸽，天麻，枸杞，金华火腿，赤肉。
调料：精盐，姜片，胡椒粒和粉。
做法：将乳鸽杀好。放上赤肉，天麻，枸杞，金华火腿和调料，加水隔水文火炖34小时即可!
天麻对于头疼眩晕、肢体麻木效果特别好，而乳鸽营养丰富，口感滑嫩，对于经常用脑过度对女性来说非常适合。
女性朋友应当爱惜自己的身体，在炎热的夏季不妨食用上述介绍的一些食物进行食用调理自己的身体健康状况，这些食物不仅营养价值高，而且味道也是非常不错的，希望通过本文的介绍能够对女性朋友们提供一些参考建议。
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女性朋友都非常注重自己丰胸，很多女性对于自己的胸部不满意都会通过一些方式来进行丰胸，在这里小编向大家推荐几款适合女性夏季做的丰胸茶，希望能够给想要丰胸的女性朋友们提供一些有效的参考及帮助。
1、木瓜奶茶
材料：准备一个木瓜、一杯牛奶、一袋茶包
做法：木瓜清洗干净，切成片状，和茶包一起放到锅里，加入适量牛奶，小火闷煮大约5分钟即可。
功效：在夏天吃一些纯天然的木瓜来进行丰胸是非常好的选择，夏木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。同时搭配高蛋白的牛奶效果更佳，而且木瓜奶茶的口感也相当不错!
2、黄耆白果茶
材料：准备适量的白果、黄耆、冰糖、茶包。
做法：只需将所有的材料一起放入壶中，用热水冲泡5至8分左右即可。
功效：黄耆有补血、消肿的功效，而白果具有收腹的作用。经常饮用该品可以起到丰胸减肥的效果。
3、红枣黄芪饮
材料：准备红枣3粒，黄芪3-5片。
做法：用开水冲泡后，放温了以后就可以饮用了。
功效：红枣黄芪饮可以促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的食方，可以重复泡几次，可以长期饮用，丰胸效果很好。
4、青木瓜玫瑰茶
材料：准备玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)。
做法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。
功效：青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称，这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶，能够刺激女性荷尔蒙分泌，使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。(适用气血不足型，先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足)。同时还能防止皱纹，滋阴润肺。
5、薏仁龙眼凉饮
材料：准备龙眼、薏仁、冰糖。
做法：将薏仁用清水泡到微微软的时候，放入锅中熬煮5分钟;然后放入龙眼和冰糖，再用小火熬煮10分钟即可。
功效：薏仁有去脂的功效，而龙眼则有补血的作用，若是将两者结合起来，则能减肥又能丰胸。
6、益母草玫瑰茶
材料：准备益母草5克，玫瑰花3克，当归3克。
做法：先把所有材料清洗干净，然后放到锅里，加入约300毫升水，浸泡20分钟，煮沸，再用文火煮15分钟，方可饮用。
功效：益母草是调经良药，当归可以补血养气，玫瑰花活血养颜，有助于调养女性身体，并有丰乳的效果。
上述介绍的这几款茶都是对于女性有很好的丰胸作用，这要比其他的药物更加的安全可靠，女性朋友可以在生活中选择饮用，不仅能够起到一定的丰胸效果，而且还能起到美容养颜的功效，希望本文能对女性朋友有所帮助。
适合白领喝的养生汤
1、适合白领喝的养生汤之枸杞猪肝汤
原料:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
制法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗乾净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,勐火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
2、适合白领喝的养生汤之洋参猪血豆芽汤
原料:西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
制法:将所有材料用清水洗乾净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用勐火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
功效:可养神、补血,清除黑眼圈。
3、适合白领喝的养生汤之赤豆鲤鱼汤
适合人群:久坐、不运动或少运动人群。
功效:利水消肿,清热解毒。
材料:赤小豆50克,陈皮6,活鲤鱼1尾,葱、姜各适量。
烹制方法:清水2500毫升武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可。
4、适合白领喝的养生汤之天麻乳鸽汤
适合人群:经常加班、熬夜的人群。
功效:头疼眩晕、肢体麻木。
材料:鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克,胡椒2克。
烹制方法:清水1500毫升,隔水炖约3小时,进饮时下盐。
5、适合白领喝的养生汤之灵芝枣仁汤
适合人群:应酬一族,经常喝酒的人群。
功效:心肝两虚,气血不足。
材料:灵芝10克,酸枣仁30克,当归6克,白芍12克,羊肉100克,生姜9克,大枣5枚。
烹制方法:生姜拍烂,清水1000毫升(4碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。
白领养生误区
1、塑身内衣,不费力就能拥有好身材。塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上,既影响了正常的血液循环和汗液排泄,又会导致外阴潮湿,细菌繁殖。尤其是年轻的女性们长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
2、每天8大杯水保健康。每个人所需要的水都不一样,喝多了不但无益健康,还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外,仍需经由肾脏来代谢,如果水喝得太多,肾脏排水量增加,会增加肾脏的负担,易让肾脏功能衰竭,反而易影响肾脏的健康。
3、裸睡比较健康。专家认为:裸睡只是舒服罢了,跟健康一点儿关系也没有。穿衣服睡觉虽然会影响排汗及皮肤散热,但人体皮屑整天都在剥落,而皮屑是尘螨和霉菌的营养来源,被单和床单上一定会有一些微生物,光溜溜地躺在床上,这些微生物更容易接触皮肤,裸睡反而可能增加感染的危险。
白领养生吃什么食物
1、紫菜:抗辐射圣品。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
2、绿茶:减轻辐射对人体的不良影响。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
3、海带:具有抗辐射作用。新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
4、西红柿:减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白。长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。
早上喝豆浆的话，可以让你一天都保持精力充沛的。女性应该多吃一些豆类的食物，因为豆类的食物可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且含有雌激素，对于预防妇科疾病有好处，女性选择什么样的豆浆比较好，来看看这些适合女性的豆浆的品种。
1、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
制作：
黄豆浸泡6-16小时，备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。花生和黄豆一起制作豆浆的话可以有润肤的作用，对于缓解咳嗽有好处，而且也可以有补虚劳的作用，补充丰富的蛋白质和钙质。
2、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：
将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。黑芝麻和黑豆都含有丰富的矿物质，具有抗衰的作用，而且也可以有美容养颜的功效，对于滋补肝肾来说有着很好的保健的作用。
3、枸杞豆浆
用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：
黄豆浸泡6-16小时，备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。枸杞具有滋阴养肝明目的作用，制作豆浆的话，可以滋阴补肾，而且也可以提高免疫力。
上面的这些适合女性的豆浆的品种，上面都介绍了相关的几种制作的方法，女性饮用豆浆，不仅营养物质丰富，而且也有抗衰的作用，对于滋阴养肝明目来说也有一定的好处，日常生活中这样的养生饮品是可以经常饮用的，而且经常喝豆浆可以美容护肤。
中医发现，女性在月经的期间是丰胸最好的时间，这个时候女性的内分泌是由变化的，所以丰胸的效果会更加的好，那么在月经期间喝什么汤品可以让我们丰胸呢，下面小编就来给大家介绍一下丰胸的汤品，感兴趣的朋友就一起来看看吧。
玫瑰香附顺肝汤
玫瑰花的作用是活血散瘀，理气解郁。香附是可以治疗消化不好，腹部疼痛和月经不调的，猪肝的作用是养气，明目补血的作用。玫瑰香附顺肝汤的做法是把猪肝洗干净，切成薄片，用生粉给拌匀了，把香附洗干净和玫瑰花一起放到开水里面，煮五分钟，把汤留下来，把葱洗干净切成小段，和姜片一起放进刚刚的汤里面，放几滴橄榄油，烧开以后放入猪肝，放调味料就可以吃了。
花生炖猪脚汤
材料：猪脚200克，花生2汤匙，酱油2汤匙，砂糖1茶匙，料酒2汤匙。做法：①将花生、猪脚分别洗净后一起入锅，加适量的清水，再依次放入酱油、料酒、砂糖，用武火煮沸。②改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。丰胸功效：花生中富含维生素E和多不饱和脂肪酸。这两种物质可促进女性卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞增加，从而促进女性体内雌激素的分泌。猪脚中富含胶原蛋白。
蛤蜊汤
蛤蜊汤的味道是非常鲜美的，里面有丰富的蛋白质，维生素，氨基酸等等的营养成分，蛤蜊汤的制作方法是把蛤蜊放在清水里面泡30分钟，然后洗干净，煮一锅开水，把蛤蜊和一些姜片，调料放在开水里面，等蛤蜊张开以后再放一些调味料就可以了。
上面给大家介绍的就是适合女性在月经期间喝的汤品，这些汤品的丰胸效果也是非常好的，想要丰胸的妹子可以试一试这些汤品，平时也要保持良好的坐姿，做一些轻微的按摩，这样也是非常好的，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来帮助。
美容养颜一直都是众多女性所追求的，在我们的生活中帮助女性美容养颜的方法有很多，其中最有效的方式就是通过饮食来进行改善，实验证明，合理的吃早餐会使帮助女性美容养颜，接下来就让我们一起来了解几种帮助女性美容养颜的早餐做法。
桂圆红枣鸡蛋汤
材料：准备1两生姜、5颗红枣、3粒桂圆、2个鸡蛋、适量的红糖。
做法：
1.把生姜切成丝状后放入锅中干炒，炒香后加一碗水，红枣桂圆同时放入煮开。
2。待红枣煮烂后放入2个荷包蛋煮熟，起锅时放入适量红糖即可。
功效：该食疗对于女性朋友有补气、活血、养颜、促进血液循环的功效。经常把这作为早餐的话，可改善肤色，输通气血，使面部白里透红。
芦荟苜蓿芽手卷
材料：紫菜手卷皮一张、苹果半颗、芦笋三根、苜蓿芽少许、优格一匙。
做法：
1.苹果切成长条状，芦笋入沸水稍微烫熟，放凉备用。
2.将紫菜皮卷成筒状，塞入一半的苜蓿芽垫底。
3.放入苹果条、芦笋，再将剩下的苜蓿芽放上去，淋上优格即成。
功效：苜蓿芽有着丰富的纤维质，可以刺激消化系统，含有丰富蛋白质及多种维他命和矿物质，具有防止过氧化、美化肌肤的窈窕功效，也是制作生态美食时常选用的食材。
木瓜炖奶酪
材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。
做法：
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。
2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。
3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
功效：木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
功效：维他命C充足的话，不仅可以让女性变美美，还有润喉护嗓及保肝窈窕功效喔!奇异果不只酸酸甜甜的舒服口感，超高含量的维他命C更能让人拥有好气色。
在生活中，有助于女性美容养颜的食物还是有很多的，上文只是介绍了其中的一部分，女性朋友要想美容养颜的话，必须要重视自己的饮食安排，多吃一些有助保养的食物，此外还要注重的是要有良好的生活习惯也是非常关键的!
女人一年四季都需要保养。尤其在秋季，更是女性养生保养的好季节。从夏季过渡到秋季，气候开始干燥，气温也变得凉爽舒适。季节交替，也是疾病趁虚而入侵袭你的时候。因此，一定要对自己的身体细微小变化都要格外的小心谨慎。否则，稍不留神就会生病不适。本篇我们就推荐两款适合女性在秋季饮用的汤品，滋养身体，也能美容养颜。
秋季女人养生汤：当归黄芪的补血鸡汤
食材：当归是10克、黄芪是50克、枸杞是10克、鸡腿是1只、盐以及米酒适量
制作方法：鸡腿应该剔骨，然后切成块，放入沸水当中焯一下，然后捞起沥干水。瓦煲内应该注入适量的清水，然后放入鸡腿、当归、黄芪以及枸杞，然后加盖大火煮沸，之后就改小火煲1小时左右。然后加适量的盐和米酒调味，即是可出锅。
秋季女人养生汤：菊花炖萝卜汤
食材：菊花是6克，胡萝卜是100克，葱花是5克，食盐应该适量，味精是2克，清汤取适量，香油是5克。
制作方法：胡萝卜应该先洗净然后切成片，之后放入盘中待用。然后再把锅放在火上，之后注入清汤，在放入菊花、食盐。待材料哪些都煮熟后，再淋上香油，之后撒入味精，出锅之后盛入汤盆就即可。
本篇推荐的两款适合女性在秋季饮用的汤品，做的时候尽量清淡不要放很多的盐巴和各种调味料。保持原味，只有遵循食物本身的营养，我们才能够让营养彻底的被身体吸收。秋季到了，小贴士各位网友朋友，秋冻的同时，也要注意早晚的保暖。尤其女性，要注意不能被寒气侵袭。多多的运动，锻炼身体，对健康也是相当有好处的。
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