自煮水果茶做法及禁忌
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“自煮水果茶做法及禁忌”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
水果这是人们生活中很常见的食品了，因为其吃起来的味道非常的棒并且含有很丰富的维生素、矿物质亦或者是其他对人体有好处的微量元素而很受人欢迎。水果的吃法有很多，比如直接吃、或者是做水果罐头以及煮水果茶等等。煮水果茶是很常见的一种吃法，下面就来介绍一下自煮水果茶做法及禁忌。
煮水果茶的步骤
材料
平时在家中煮制水果，茶时需要准备新鲜苹果一个，柠檬和雪梨各准备一个橘子要准备六个草莓七到八个，冰糖20到30克，最后还要准备一个养生壶和适量的清水。
具体步骤
1、准备好的苹果，雪梨以及柑橘和草莓等水果全部放在盆中，加入少量食用盐，再加入清水调匀以后浸泡十分钟。泡好以后取出，把雪梨和苹果去掉，果皮以中间的果核。
2、把得到的苹果和雪梨果肉切成块状，草莓从中间切开，橘子也要切成块状，柠檬则需要切成薄片备用。
3、把切好以后的水果块全部放入到养生壶中，然后加入准备好的冰糖和清水，盖好壶盖，直接接通电源，启动水果茶模式，开始煮制。
4、等养生壶结束工作以后，壶中的水果茶也就煮好了，可以直接把它倒入的杯子中，降温饮用，煮好以后的水果茶酸甜可口，特别好喝。
蜂蜜水果茶
材料：草莓4个，金桔3个，柠檬片3片，苹果半个，蜂蜜20g，桂花红茶包1包
做法：草莓洗净，去蒂，切块，金桔洗净，有籽的去籽，然后切块，柠檬切片，大个柠檬可以再对切，苹果去皮，去核，切块，切好的水果、桂花红茶包放入壶中，加入85°的热水，盖上盖子10分钟，水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。
功效：利尿、生津
玫瑰柠檬茶
材料：干玫瑰4朵，柠檬一个，蜂蜜适量
做法：玫瑰花用开水冲一下，沥干水分，柠檬切片，把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入适量的开水，焖几分钟，再放柠檬片焖几分钟，饮用时调入蜂蜜搅匀即可。
功效：性质温和、降火气
煮水果茶的禁忌
1、平时在家中煮制水果茶时，切记把水果整个放入的壶中煮制，这样不利于水果香气以及营养成分的析出，煮出的水果茶口感也不好，一定要记得把准备好的水果切片切粒以后再煮制。
2、平时煮制水果茶时，还不能用铁锅或者铝锅煮至，因为它含有的维生素会与铁与铝之间产生不良反应，会生成一些不宜于人体健康的物质，而且用它们煮好的水果茶色泽发黑，特别难看。
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水果茶是日常生活中深受人们喜爱的一种茶品，水果茶的做法繁多，而且营养价值也比较丰富，水果其中富含多种矿物质以及氨基酸，经常食用对身体有很大好处，而养生壶制作的水果茶非常美味健康，自己也可以进行制作，还可以搭配自己喜爱的水果。
养生壶水果茶的做法
材料
3个苹果，2个梨，1个橙子，3-5粒山楂，冰糖
做法
1、把水果洗净切片或小块放入滚开的水中。
2、然后加入适量冰糖，慢慢小火熬煮最少30分钟。这样煮出的水果水颜色也许并不漂亮，但味道是天然的水果香。
材料
苹果3/4个，梨3/4个，鲜红果去核10颗，冰糖12粒，甘草适量
做法
1、全部食才切成小块，加水，加热45分钟
2、把水倒进茶壶里
3、切一些新鲜的苹果，梨，红果粒放进茶壶
材料
苹果200g、红枣5粒、干菊花10粒、蜂蜜适量
做法
1、准备好所有的食材。
2、红枣和菊花用清水冲洗干净。
3、锅中加入清水，放入红枣煮上15分钟。
4、苹果去皮切丁，加入苹果丁。
5、再放入菊花，煮上5-8分钟关火。
6、然后随意加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
材料
甜橙1粒(或柠檬半颗)，苹果1粒，雪梨1粒，红茶2包，冰糖
做法
1、水果切块;
2、所有原料放入锅中，加水煮开即可。
小诀窍
可以换其他水果，百香果(鸡蛋果)就是不错的选择~
不过最好要有橙或柠檬，味道好。
水果茶这是以水果和茶为主要原材料，从而制作出来的一种饮品，这是非常受人欢迎的。因为其不仅有着水果的口感，而且还有着不少的功效比如可以预防人体肥胖、帮助人体清热解火、排毒养颜等等。苹果水果茶是很受人欢迎的一种了，下面就来详细的介绍一下苹果水果茶的做法及功效。
苹果水果茶的功效：
1、防止肥胖。和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均100克 只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。2、美白牙齿。苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，很多人把苹果制成苹果茶，苹果茶中含有大量的微量元素，对人们的身体非常有好处，很受大家的喜爱
3、排毒养颜。苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜，作用效果很好。4、美白皮肤苹果中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。苹果营养丰富味道甜美。常吃不仅可以补充丰富的维生素，还能美容养颜，对身体有着很好的健康保健作用。
苹果水果茶的做法：
苹果1个、柠檬1个、雪梨1个、橘子6个、草莓8个、冰糖20克 辅料 水适量 水果茶步骤1 准备食材,苹果雪梨柠檬各一个,柑橘6个,草莓8个,冰糖20克 步骤2 水果茶的做法 水果洗净后,用盐水浸泡10分钟 步骤3 水果茶的家常做法 将苹果雪梨去芯切粒,草莓去蒂切半...将各样水果放入养生壶里，加入清水至1500ml刻度处，放入冰糖，盖好盖子后启动水果茶模式，等待10分钟，模式结束即可倒出饮用
夏天又到了，炎炎夏日，最开心的还是能够喝上一杯冰冰凉凉的水果茶，尤其是喝水果花茶，清新的颜色配上爽口的滋味，再加上一点几块冰块，简直就是这个夏天最最享受的时刻了。那么，水果茶都有哪些呢，分别有什么作用呢？下面我们就详细介绍一下。
1枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。
2梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。
3桔茶：色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
4杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。
5山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。
6综合果茶：菠萝原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力
。
7玫瑰绿茶：材料——玫瑰、绿茶。制作方法：1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。2、加入热开水冲泡。美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。
8：果粒茶
主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、杜松果，果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质，特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍有清凉解毒，自古有维生素C国王的美誉，加上不含咖啡因与单宁酸，很适合喝了茶或咖啡后容易失眠的人群，做成冰饮，在夏日里更能沁凉你的心，想美容的人只有冲泡得淡一些不加糖，效果也很不错。
说了这么多果茶，介绍了这么多果茶的功效，你有没有找到适合自己的果茶呢，自己动手做做吧，为家人和孩子在炎炎夏日送上一杯养生果茶绝对是最贴心的。当然了，女生可以多喝果茶美容瘦身。最后祝大家身体健康。
饮食对于人们的重要性是不言而喻的，每个人都不可马虎应对，如果可能的话，还是自己在家里做饭比较健康，美容水果茶的做法很简单，想要拥有健康，但又没有太好厨艺的朋友不妨可以学习下。
2、烧一壶开水待用
3、把红枣、桂圆、红茶包 放入容器，加入开水浸泡，出味。
4、茶浸泡的时候，我们可以趁这个时间把水果切片！可按个人口味选择水果
5、呆到浸泡的茶，温度到60-75°的时候(大约就可)，把切好的水果全放进去。温度太高影响水果口感。
6、加入调味的红糖，或者选用蜂蜜，两者都是有益的。注意的是，加蜂蜜时，水温不宜过高。
7、OK了，开喝。方便，快捷。
看着餐桌上的美食，是否对下厨产生了浓厚的兴趣呢？美容水果茶的做法简单，借助烹饪的工具，可以快速的做好美食，美食无需等，即刻可品尝。
台式水果茶不同于我们平常所喝的水果茶，它有着台湾所具有的独特味道，但是喝茶台式水果茶的朋友们都是赞不绝口的，这种台式水果茶到底有什么魔力，让那么多朋友爱上它呢，我们今天就来为大家介绍这一种台式水果茶的做法，各位朋友可以跟着我们下面介绍的步骤，一起动起手来吧!
水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。水果茶通常以透明玻璃茶具盛载，茶壶下设有小蜡烛以做保温用。
菊花枸杞水果茶的做法
1.和梨洗净去核切小块，菊花和枸杞用清水冲去浮灰; 2 2 将水果丁放入酷菲偲维他命双耳煮锅，倒入清水;
2.开后转小火煮15分钟，加入适量冰糖、菊花、枸杞再煮5分钟关火; 4 4 也可不用冰糖，煮完稍凉后加适量蜂蜜调味即可。美食背后的故事.
通过上文我们关于台式水果茶的做法的详细介绍，这种台式水果茶，一直流传至今，让很多人是爱不释手的，所以我们建议没喝过台式水果茶的朋友们，可以试着做一做，相信你们也会跟我们一样爱上这种水果茶的，所以各位朋友还在等什么呢，心动不如马上心动吧!
茶在中国流传了上千年，除了传统意义上的茶叶的烹制，我们平时哈可以制作一些干水果茶，比如枣茶，桔茶等等，干水果茶可以选取单一的某一种水果，也可以根据个人喜好和营养价值，选择多种水果搭配，干水果茶不仅味道好，而且对身体有很多的益处。以下是干水果茶做法配方的相关介绍。
干水果茶做法配方--主料
火龙果1个柠檬2个
猕猴桃1个血橙1个
脐橙1个
干水果茶做法配方--做法步骤
1. 水果洗干净，没有限制用自己喜欢得就行。比如木瓜啊菠萝啊。
2. 切片待用，重点一，一定要薄，图中猕猴桃是错误的示范，太厚了，这个也是我烤了几次总结出来的。
3. 切好后放盘里晾晾。
4. 重点二，烤的时候一个品种的水果放一盘烤，这样厚度均匀，而且材质一直烤好的时间差不多，切记不要各种水果混合烤，这也是我惨痛的教训。
5. 烤箱温度40度左右，可上下浮动5度，用接近人体的温度烘烤10小时左右，这个不能急，这样考出来水分不会流失，这是个漫长的过程，不要心急开高火，烘烤完毕后晾晾密封即可。
6. 水分已经烘干，放在密封罐里能保存很久。只是做的时候需要耐心。不过喝到的那一刻你就觉得值啦。颜色深红是因为红色火龙果里的花青素颜色，放心喝。
干水果茶做法配方--功效
1、杏茶饮料：杏干、茶叶同泡即成。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。
2、枣茶饮料：红枣与茶同泡，常饮有抗癌、防癌、预防心血管疾病作用。
3、梨茶饮料：梨去皮切块与茶同泡。可保肝助消化。
4、山楂茶饮料：山楂与茶同泡。有降胆固醇、降血压、利尿功效。
葡萄酒在我们的生活中是非常常见的一种酒，这种酒的营养价值是特别高的，而且这种酒我们喝起来口感非常的好，有很多人制作葡萄酒的时候都会自己在家里酿造，因为自己家里面做出来的葡萄酒，不仅更加的纯正，而且不会添加食品添加剂，那么葡萄水果茶都有哪些做法呢?
如果要说葡萄酒中哪一处最让人着迷，答案一定是它美妙的香气了。随着晶莹剔透的酒液倾倒在高脚杯中，复杂的香气也随之触碰着人们的鼻息，赋予人们无限的想象空间。而在这些味道中，有一类香气在所有葡萄酒中都能找得到，也是葡萄酒香气组成的最基本部分，那就是果香。葡萄酒中丰富而美妙的水果香气，你能认出来多少?
葡萄酒中的水果味道从哪来?
明明是用葡萄酿出的酒，为什么会有那么多水果的味道?事实上，葡萄酒中绝大多数水果的味道都来源于葡萄本身，赋予葡萄酒特定的果味是很多酿酒葡萄品种的特色。再加上环境、气候的影响，发酵和陈年过程中的化学反应，使得这些香气分子变得更加复杂，也就产生了酒中丰富的水果味道。
葡萄酒中有哪些水果味道?
黑色水果
黑莓、蓝莓、李子、桑葚、黑加仑
具有黑色水果香气的葡萄酒，大多酒体饱满、单宁强劲、结构复杂。这种香气多见于赤霞珠、西拉等葡萄酒中，使酒的香气带有一丝深邃，在最成熟的葡萄酒中可以发展为浓厚的果酱香气。
水果是我们最经常吃到的一种食物了，水果不但味道很好而且还含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃水果可以起到很好的养生保健功效，所以水果深受人们的喜爱。水果不但可以直接食用而且我们还可以采用水果来做菜，此外我们还可以采用水果来泡茶呢，下文我们介绍一下水果茶的具体做法。
水果茶的做法
1.准备各种材料
2.水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片)
3.水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里
4.倒入开水
5.盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)
6.等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用
烹饪技巧
1、泡水果茶，材料中的水果品种可以按照自己喜欢放，苹果、梨、菠萝等都是不错的选择，用时令水果最好。而柠檬是材料中不可缺少的，柠檬的清新味道可以提升整杯茶的味道。
2、红茶包在开水中泡两三分钟即可取出，放在一边，等下一泡的时候再重复这个步骤就可以了。不要把红茶包长时间泡在茶壶里，泡的太浓会掩盖掉水果的清新味道。
3、蜂蜜要等水果茶凉到不烫手再加，温度过高会把蜂蜜中的营养成份破坏掉。
在上面的文章里面我们介绍了常见的一种食物，那就是水果了，我们知道水果不但好吃而且还含有丰富的营养，经常吃水果有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了水果茶的做法，相信大家都掌握了吧。
现代人的生活节凑和饮食习惯，导致过多的摄入油脂，导致身体脂肪的堆积，身体发福等，肥胖会引起一系列的疾病，很多人也会试着各种办法减肥，但是往往都前功尽弃，现在很流行一种减肥水果茶，既不用控制饮食，也能降低体重，对身体非常有利，而且每个人都可以自己很容易制作，下面就介绍一下，减肥水果茶的做法？
苹果绿茶--粉嫩瘦身
这款水果茶，微冰饮用真的很好喝，既能美白粉嫩肌肤又能窈窕和瘦身，绿茶多喝有益身心呢!天天喝绿茶能快快瘦身还能抗自由基和防止老化，还能有效增强免疫力，所以啰，想要让自己变美又变瘦，就一定要喝能粉嫩瘦身的苹果绿茶。
材料：苹果1/2个 柠檬1/2个 蜂蜜少许 绿茶包1个
作法：
柠檬洗净榨汁备用，苹果去皮切成小丁块备用。
热水冲泡绿茶包。绿茶加入之前榨好的柠檬汁，放入苹果丁，再加2匙蜂蜜，最后加入一点冰块搅拌均匀即可饮用。
作用：苹果和柠檬都含大量维生素C，加上在日本被认为减肥最有效的绿茶，就成为这款去除脂肪很有效的瘦身水果茶，多喝还能粉嫩肌肤。
番茄芹菜黄瓜汁--美肤纤腰
材料：番茄1个 美国芹菜1支 小黄瓜2条 蜂蜜少许
作法：
将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。
加入250cc的开水。
作用：这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除;瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。
香蕉绿茶--通便排毒
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
做法：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
作用：可起到利尿、消肿、通便等功效。
番茄苹果高丽菜汁--排毒纤体
别以为加了高丽菜，蔬果汁的味道就会怪怪的哦!其实高丽菜汁很甜呢，而且口感也不会涩涩的，高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。
材料：番茄2个 苹果1个 高丽菜100克 蜂蜜少许
作法：
将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。
加入250cc的开水。
打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
作用：高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。
菠萝蜜茶--消化脂肪
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
做法：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
作用：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
桂花甜菊绿茶--去脂轻身
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
做法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
作用：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
很多人都有喝茶的习惯，这是一个不错的习惯，很多人都会在晚饭之后享受着喝茶看电视的美好时光，通常人们只是喝一些铁观音龙井等普通的茶，那么不知道大家有没有喝过罗汉果茶呢呢？经常喝罗汉果茶的人不仅能够美容，而且对我们的身体还大有裨益，相信很多人都还不知道罗汉果茶的做法，下面就让我们一起来了解一下吧。
做法：
1.将罗汉果带皮放入清水中清洗，注意不要清洗时间太久，稍微清洗一下外皮即可。
2.将罗汉果置入透明琉璃茶壶中（如下图茶壶），若一人饮用，可将罗汉果掰开置入一半，注意不要用紫砂壶，尽量用琉璃制茶壶，否则影响味道，因为罗汉果茶不属正常茶品，无回甘，紫砂壶反而影响味道
3.向壶中倒入70℃至80℃左右的开水，温度不要过高，浸泡后将壶盖盖上闷5至6分钟
4.待茶壶中茶水的颜色变得越来越浓，此时我们的罗汉果茶就泡好了
功效:
1.罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。
2.罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
以上内容为我们介绍了罗汉果茶的做法，也给我们介绍了罗汉果茶特有的功效，通过对以上内容的了解，我们应该多饮用一些类似罗汉果茶这些对人体有益的茶类，而且做法非常简单，希望以上内容对大家有所帮助！
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