通常情况下,蚝油并不是我们所说的油质,而是指我们在加工蚝豉时,煮蚝豉剩下的汤,把这个汤经过过滤浓缩一下就变成了蚝油。它营养丰富、味道鲜美,可以把它当做是一种很好的调味佐料,广东人比较喜欢用它来做调料。
蚝油按加工方法通常分为两种:一种是把干牡蛎煮的汁加工浓缩而形成;一种是将鲜牡蛎肉搅碎、研磨后,拿它的汁就可以熬制而成。此外,因调味不同,蚝油通常都会分为咸味蚝油和淡味蚝油。
蚝油营养分析:
1. 蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸,可以用于补充各种氨基酸及微量元素,其中主要含有丰富的锌元素,是缺锌人士的首选膳食调料;
2. 蚝油中氨基酸种类达22种之多,各种氨基酸的含量协调平衡,其中,谷氨酸含量是总量的一半,它与核酸共同构成蚝油呈味主体,两者含量越高,蚝油味道越鲜美;
3. 蚝油富含牛磺酸,牛磺酸具有防癌抗癌、增强人体免疫力等多种保健功能。
蚝油适合人群:
一般人群均可食用,尤其适合缺锌人士及生长发育期的儿童。
蚝油做法指导:
一般做调味用料,具有特殊的鲜,但忌高温烹煮,否则会失去特有鲜味,营养成分散失。
腌制食材的好调料
蚝油也是腌制食材的好调味料,可使蚝油特有的鲜味渗透原料内部,增加菜肴的口感和质感。在烹饪肉类内脏时,用蚝油腌制后,可以去除内脏的腥味,令其酱味香浓、提鲜。使用适当的蚝油腌制肉类,可去其肉腥味,补充肉类原味不足,添加菜肴的浓香,令味道更鲜味美。
通过上述对“蚝油的作用”相关的介绍,相信您已经有一定的了解了吧!要知道蚝油营养价值很高哦!耗油是腌制食材的好调料,在一些大饭店都用的到。
蚝油是一种常见的调味品,在烹饪过程中,加入适量的蚝油,不仅可以使菜品色泽更加富有光泽,增加食欲,而且还能提高整个菜的味道和口感。因此说,受到很多人的欢迎和喜爱,成为做菜的必备调味品之一。那么,蚝油的做法是什么呢? 首先,选购新鲜优质的牡蛎,将其放在流动的清水下,充分清洗,再放入盐水中进行浸泡,能够有效把牡蛎中的脏东西去除干净。然后放在一干净锅中,加入适量的水,为了使蚝汁浓稠,一定记住水不要太多,接着进行熬蚝汁,大火沸腾后,换成小火继续熬制,直至汤汁变成深色浓郁状即可倒出,把牡蛎过滤掉,只剩下蚝汁。
然后,再在一干净锅中加入熬制好的蚝汁,加入适量的水。最后,放在一干净容器中适量的淀粉,再加入适量的水,搅拌成流动状的淀粉汁,倒入锅中,根据实际情况决定加入的量的多少。接着大火煮开后,再换成小火煮成浓稠状,加入盐、味精等进行调味即可出锅。
制作完成后可以装到一干净容器中,密封起来,放在阴凉处亦或是冰箱冷藏,因为自己制作的没有防腐剂,干净放心,但也要记住不易放置时间过久,以免变质影响口感。
蚝油的做法就制作完成了,步骤简单易于操作,只是比较需要时间,可以在家尝试制作。蚝油也属于家家户户必备的调味品之一,而且亲自制作比从市面上购买的安全放心,没有防腐剂,有利于人体健康,快快尝试制作吧!
发展到现在,做菜的调料不再像以前一样单一,开始变的多种多样起来,五花八门的调料能丰富菜品的口感,让做出来的菜更美味,更好吃。蚝油是众多调料中的一种,很多朋友不明白蚝油的作用是什么,不知道为什么做菜的时候需要用到蚝油,那帮助大家更好额了解相关调料的作用,下面就说说蚝油的用途!
蚝油是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料,也是调味汁类最大宗产品之一,它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。
使用方法
蚝油(háoyóu )的使用极为方便,调味范围十分广泛,凡是咸食均可用蚝油调味。蚝油适用于炒、烩、烧等多种烹调技法。蚝油在烹调中应用有一定的讲究,优质蚝油应呈半流状,稠度适中。久贮无分层或淀粉析出沉淀现象。蚝油的质量以呈稀糊状,无渣粒杂质,色红褐色至棕褐色,鲜艳有光泽,具特有的香和酯香气,味道鲜美醇厚而稍甜,无焦、苦、涩和腐败发酵等异味,入口有油样滑润感者为佳。根据调味的不同,蚝油又可分为淡味蚝油和咸味蚝油两种。名产有蚝油,味皇鲜上等蚝油,深井蚝油,沙井蚝油等。
主要功效
1. 蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸,可以用于补充各种氨基酸及微量元素,其中主要含有丰富的锌元素,是缺锌人士的首选膳食调料;
2. 蚝油中氨基酸种类达22种之多,各种氨基酸的含量协调平衡,其中,谷氨酸含量是总量的一半,它与核酸共同构成蚝油呈味主体,两者含量越高,蚝油味道越鲜美;
3. 蚝油富含牛磺酸,可增强人体免疫力等多种保健功能。
蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。
蚝油可以用于很多菜品,大家比较熟悉的就是蚝油生菜,是一道即清淡又有营养的菜品。蚝油具有海底牛奶的称呼,这当然与蚝油的成分有关,蚝油中含有丰富的营养物质,由于是用蚝也就是牡蛎肉制作而成,所以不仅可以提鲜,还含有大量的蛋白质、矿物质以及维生素等。
蚝油,是用蚝(牡蛎)与盐水熬成的调味料,有“海底牛奶”之称。它可以用来提鲜,也可以凉拌、炒菜,我国及菲律宾等国家常用。
蚝油一般加有味精,另有用冬菇制造的素食蚝油。
蚝油不是油质,而是在加工蚝豉时,煮蚝豉剩下的汤,此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种营养丰富、味道鲜美的调味佐料。
蚝即蚝豉,又名牡砺。属贝壳动物,形如淡菜。牡蛎广东称蚝,福建称蛎。浙江称蛎黄,北方称海蛎子,蛎肉鲜美,营养丰富。可鲜食,加工干制即成蛎豉,还可制罐头、蚝油、蚝粉等。我国北方沿海及广东均有生产,有人工养殖和天然生长两种。北方生产的个头小,广东生产的个头大。生产季节一般在十二月到来年三月份左右。
营养成分 (食用部分100克的含量计) 北方牡蛎:水分80克
蛋白质11.3克 脂肪2.3克 碳水化合物4.3克 钙118毫克 磷178毫克
铁3.5毫克 维生素A133国际单位 硫胺素0.11毫克 核黄素0.19毫克 尼古酸1.6毫克
福建牡蛎:水分80克 蛋白质4.8克 脂肪2.8克 碳水化合物10.7克
钙165毫克 磷11毫克 铁1.0毫克
维生素A1500国际单位 核黄素0.19毫克。
食用方法及保管: 在炖肉、炖鸡及红烧鸡、鸭、鱼等食物时,加入蚝油佐味,更加鲜美可口。由于它们蛋白质中含有人体必需的缬氨酸、亮氨酸、赖氨酸等氨基酸,营养价值也高。
调料的种类发展到现在变得丰富起来不再是原先的单一样子,蚝油是众多调料品中的一种,能丰富菜品的味道,让食物变得口感更好,大家在食用蚝油的同时不少人也开始怀疑蚝油,担心蚝油有副作用会对身体健康造成不利影响,那蚝油有危害吗?蚝油的危害是怎样的?我们看看下面的文章介绍!
什么是蚝油?
蚝油是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料,也是调味汁类最大宗产品之一,它以素有"海底牛奶"之称的蚝牗牡蛎牍为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,亦是配制蚝油鲜菇牛肉、蚝油青菜、蚝油粉面等传统粤菜的主要配料。
蚝油的危害表现在有些人群不适合食用蚝油上:
1、痛风、糖尿病患者慎食,会引起患者旧病复发。蚝油味道鲜美,蚝香浓郁,粘稠适度,营养价值高,然而并不适合患有痛风、糖尿病的患者。痛风的发作是因尿酸的波动过大而导致,外源性食物摄入的嘌呤虽然只占20%,但它却可能是诱发痛风、糖尿病的导火索。因此,痛风、糖尿病患者避免进食高嘌呤食物是避免发病的重要手段。蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、等调味料均可造成尿酸高,进而诱发痛风,所以患有痛风的病人要特别注意。同时蚝油中含有糖,糖尿病患者也要慎食。
2、一般人过量食用:容易上火,咽喉出血。
蚝油的使用方法
1、蚝油(háoyóu )的使用极为方便,调味范围十分广泛,凡是咸食均可用蚝油调味。
2、蚝油适用于炒、烩、烧等多种烹调技法。蚝油在烹调中应用有一定的讲究,优质蚝油应呈半流状,稠度适中。
3、久贮无分层或淀粉析出沉淀现象,蚝油的质量以呈稀糊状,无渣粒杂质,色红褐色至棕褐色,鲜艳有光泽,具特有的香和酯香气,味道鲜美醇厚而稍甜,无焦、苦、涩和腐败发酵等异味,入口有油样滑润感者为佳。
4、根据调味的不同,蚝油又可分为淡味蚝油和咸味蚝油两种,名产有蚝油,味皇鲜上等蚝油,深井蚝油,沙井蚝油等。
健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍蚝油虾仁的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!
2.2食材;虾仁、芦笋、腰果
3.12芦笋刨老皮,洗净
4.21切片
5.滚水焯一分钟,凉水过凉,沥干水份
6.冷锅冷油小火,煎腰果,变色捞起
7.盆里放生粉,虾仁滚上生粉
8.下了虾仁煎炸。最后油倒掉,留下底油炒芦笋
9.调料:蚝油,少量生抽,水、调匀
10.油烧热爆炒芦笋
11.加虾仁,调料快速翻炒,关火
12.腰果倒入拌匀,端上桌吃咯
显然,读完蚝油虾仁这道菜的相关介绍,你此时应该已经了然于胸了。但是实践才能出真知,所以相信你很快就会行动起来。当你尝到自己做出来的美味,肯定是无比开心激动的。
疾病来时悄然无声,很有可能就是我们老是在外面乱吃造成的,我们应该以此为教训,下面就是关于蚝油蘑菇的介绍,以后我们自己做饭。
2.把控好水的平菇焯水,水开后加食用油和少量的盐,然后把平菇入水汆烫一下,5分钟捞出来,浸冷水,控干水分,可以调味了...
3.大蒜瓣,拍碎,我是用我们家的利器蒜夹子夹的,哈哈,省事且效果好,出味儿,不妨大家去买个来,挺好用的。
4.大蒜夹好后,放在小碗里,开始调味,放点生抽,蚝油,香油,少量的剁椒拌匀(剁椒不要多放,只为提个颜色,万绿从中一点红,给个小辣味就行了,多了会喧宾夺主,抢了大蒜的生意,哈哈...其次因为生抽和蚝油,尤其剁椒都是有咸味的,就不用再放盐了,我们一定要吃得清淡..清淡..再清淡哈哈哈......
5.接下来,就是把调好的味调碗扣在盆子里,拌匀,我拌我拌,我拌拌拌......
6.行了,可以了,再拌不要炒熟了,哈哈,上面绿的是蒜苗的头,是另一个凉菜的牺牲品,不可以浪费,用来给这盘蘑菇增个色吧......
7.好了,配个菊花枸杞茶,来个合影......
蚝油蘑菇的详细方法步骤已经介绍完,相信你也基本上了解了。了解完必要的步骤,现在要做的就是实践了。实践出真知,相信真正的美食都是这样出来的。
做菜不仅是生活的必备技能,还常会乐在其中。其实,做菜的好处还远不止这些,下面,小编就为您介绍蚝油芥蓝菜的做法,让你也享受做菜的乐趣。
2.21食材加工:绿芥蓝除去老叶,用侵泡片刻后清水洗净。
3.1烹饪方法:炒锅内加入适量清水,淋入适量食油、略放食盐,用大火烧开。
4.2将洗净的绿芥蓝沥干水分码放在配菜盘内备用。
5.油盐水烧开后,加入绿芥蓝翻炒。
6.将绿芥蓝煸炒至七成熟左右。(注:煸炒时尽量不要将绿芥蓝菜翻乱。)
7.待绿芥蓝七分熟时,淋入适量白砂糖、味精调味后装盘备用。(注;不易放盐,保持微量咸鲜味。)
8.锅淋油加入适量生蚝油、白砂糖和适量清水。
9.用文火将生蚝油熬制粘稠后淋入适量味精即可。
10.《蚝油绿芥蓝》菜式上桌前淋入熬制好的蚝油即可。
如果你想做蚝油芥蓝菜这道美食,那么请你认真读完上面的方法步骤,然后仔细耐心地学着做几遍。这样,用不了多长时间,你就会看到自己劳动的“成果”了。
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