烤箱能烤鸡蛋吗
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会的发展，人们对养生越来越看重，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《烤箱能烤鸡蛋吗》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在日常生活中烤箱对于我们来说是比较熟悉的电器，平时用来加热食物和制作美食都是非常的方便，而鸡蛋是我们日常所经常吃的一种食物，而鸡蛋是不可以放入烤箱的，生的鸡蛋表面有一层物质，当放入烤箱加热后会容易引起爆炸的情况，因此不宜将鸡蛋放入烤箱。
烤箱能烤鸡蛋吗?
1、烤箱能把整个生鸡蛋放进去烤，但是要包裹锡纸。
2、如果是整个没打开的鸡蛋，要用锡纸包好，200度左右烤20分钟
3、如果是打开的鸡蛋，要放在模具里，再用牙签在蛋黄上面戳几个孔透气，否则容易炸开，200度左右烤3分钟。
4、直接烤鸡蛋会容易引起爆炸
吃鸡蛋的好处
1、鸡蛋如果每天适量食用，鸡蛋中含有维生素B2、锌、硒，可分解人体内的致癌物质，从而起到防癌作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，从而起到护肝作用，鸡蛋中的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高，可用来滋补身体，鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素能起到健脑益智的作用。
2、鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，都是坐月子的妇女迫切需要的营养素，所以妇女在坐月子时，吃鸡蛋有一定的好处，但一定要适量吃。
坏处
1、.吃过多的鸡蛋，会加重肝脏与肾脏的负担，鸡蛋中的蛋白质含量很高，而蛋白质的分解代谢都要通过肝脏，所以过多食用鸡蛋会加重肝脏负担，而代谢后产生的含氮废物又要通过肾脏排出体外，所以过多食用鸡蛋也会加重肾脏的负担。
2、如果过多的食用鸡蛋，会影响到其它食物的摄食量相对的减少，虽然鸡蛋中的营养价值很高，但不能供给人体所需要的所有营养素，长期过多食用鸡蛋，很容易造成人体营养素的不平衡，从而会影响到人体的身体健康。
3、如果过多的食用鸡蛋，除人体所需营养素外，其余的会转化成脂肪堆积在体内，造成营养过剩，长期以往会令人发胖。
4、如果吃鸡蛋过多，很容易会使人体内的胆固醇含量增加，会很容易患上高血脂症，从而会产生患心脑血管疾病率的增高。
扩展阅读
烤鸡翅就是将新鲜的鸡翅刷上一层蜂蜜和油，还有其它调料进入烤箱里烤制。这是一种可以当做菜也可以当作零食的食物，受到了很多小孩子的欢迎。因为烤鸡翅的味道非常好，它的外表是脆的，但是里面却是鲜嫩多汁的。那么如何在家里用烤箱烤鸡翅呢？接下来就为大家具体介绍一下用烤箱烤鸡翅的小窍门吧。
烤箱烤鸡翅的做法是什么？烤鸡翅是大人小孩都爱吃的小吃，脆而不焦的皮、鲜嫩多汁的肉，诱惑得让人想要一尝再尝。如果家中有烤箱的话，大家也可以尝试自己做，只要准备好鸡翅以及调料就可以了。下面小编就为各位吃货带来用烤箱烤鸡翅的做法。
方法、
【主料】鸡翅根8个，鸡翅中4个
【辅料】烤肉酱1袋，蜂蜜适量
【做法】
1、准备好所有材料，鸡翅冲洗干净，每个鸡翅都划上一刀。
2、鸡翅处理好后倒入烤肉酱，戴上一次性手套给鸡翅做个按摩，然后盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制几个小时。
3、腌制好的鸡翅去除多余调料，码放在烤架上。
4、烤箱预热，200度，将鸡翅放入中层，烤15分钟。
5、烤鸡翅的时候，用一大勺蜂蜜加少许清水，调一碗蜂蜜水（喜欢颜色深一点的可以加入少许老抽调色）。
6、鸡翅烤了15分钟后，取出刷上一层蜂蜜水，再次放入烤箱中，烤10分钟取出，再刷一层蜂蜜水，再烤五分钟即可。
【制作小贴士】
1、鸡翅在处理的时候划伤一刀，和用牙签扎些小窟窿，方便入味。
2、鸡翅浇上调料后用手按摩几分钟，可以更好地入味。
3、烤鸡翅的时候刷上蜂蜜水，可以使鸡翅风味更佳，色泽更诱人。
烤箱烤鸡翅没有锡纸怎么办？教你不用锡纸烤鸡翅的方法。烤鸡翅是大人小孩都爱吃的小吃，脆而不焦的皮、鲜嫩多汁的肉，如果家中有烤箱的话，大家也可以尝试自己做。
在生活中，我们可以用烤箱来制作很多的食材，而烧烤完全是可以用烤箱来实现的，但是烤箱烧烤最好是加入锡纸包裹比较卫生。烤箱烤鸡翅，我们应该要先将鸡翅腌制之后后，将调料跟鸡翅一起包裹在锡纸里面，然后放进烤箱进行烘烤，最后调30分钟左右就可以烤熟鸡翅了。
烤箱烤鸡翅要用锡纸吗
看你是用什么质地的烤盘，一般情况是要用锡纸，要是没有也可以不用，用锡纸只是起一个隔热作用，以免烤盘+得过热，也能更好的令食物受热均匀!也可以不用锡纸放防沾纸，不然皮会沾在锡纸上很容易弄破。当然，放烤架上是最好的。不但不沾还能烤得更快和均匀，皮也更脆，因为肉汁都滴下去了。
烤箱烤鸡翅的做法
用料：主料鸡翅8个
调料：食盐适量料酒1/2大匙生抽3/2大匙老抽1大匙蚝油1大匙胡椒粉1/2小匙蜂蜜1大匙黑芝麻适量
烤鸡翅的做法
1、鸡翅洗净，用牙签扎些孔，用腌料(生抽1大匙、蚝油1大匙、料酒1/2大匙、胡椒粉1/2小匙、盐适量)腌20分钟左右。
2、烤箱预热230°，将腌好的鸡翅放在铺锡纸的烤盘上，先烤7分钟。
3、小心取出，刷上酱汁，烤5分钟。
4、翻面，再烤5分钟，烤熟撒上熟的黑芝麻就可以，全程共17分钟。
家庭微波炉做法
主料：鸡翅中、芝麻、蜂蜜、盐、老抽、五香粉
制作步骤：
1、鸡翅洗干净,用热水烫洗一下。
2、用糖,老抽,生抽,五香粉腌入味。
3、放到微波炉里高火先转三分钟,取出扎几个眼.再放天烤架上,烧烤十分钟。
4、十分钟后取出刷上蜂蜜,放上孜然粉,芝麻.烧烤五分钟就可以了。
注：微波炉需要带烧烤功能。
烤鸡翅是很常见的，这样的食物制作起来简单，而且在家里制作烤鸡翅也是非常简单的，不过很多人对它制作并不是很了解，在制作它之前，需要对它的制作方法进行认识，这样制作才能够顺利进行，那烤鸡翅烤箱做法如何呢?对烤鸡翅烤箱也是比较简单的，下面就详细的介绍下。
烤鸡翅的烤箱做法一：
材料：鸡翅1000克，叉烧酱2汤匙，蚝油1汤匙，白糖1汤匙，老抽10ml，蒜头3颗，黑胡椒粉1茶匙，花生油10ml，蜂蜜1汤匙
做法
1、把鸡翅洗净捞起沥干水，蒜头剁成蒜蓉。
2、拿出一大碗，把叉烧酱、蚝油、白糖、老抽、蒜茸、胡椒粉、花生油倒入大碗，混合调匀成酱汁。
3、把鸡翅放入酱汁里拌匀，用保鲜膜封好，放入冰箱冷藏腌制一晚上。
4、烤箱200度预热10分钟，在烤盘上垫好锡纸摆上鸡翅，放入烤箱，220度烤20分钟。
5、取出刷蜂蜜，翻面回炉继续烤10分钟即可。
做法二：
材料
原料：鸡翅中，调味料：生抽，盐，五香粉，孜然粉，咖喱粉，腐乳，白糖，蜂蜜
做法
1、用刀在翅翅中下面拉两刀，以便入出味。把生抽、盐、五香粉、孜然粉、咖喱粉、腐乳、白糖、放入翅中淹制三至四个小时左右.
2、摆入烤盘，烤箱设置温度240度，烤十五分钟拿出，刷上蜂蜜，再放进烤箱烤十分钟就可以了!
在对烤鸡翅烤箱的做法认识后，制作烤鸡翅的时候，都是可以根据以上方式进行，不过对烤鸡翅制作过程中，制作时间一定要掌握好，烤鸡翅制作时间太长的话，会影响到它的口感，吃的时候不会很好吃，这点也是要注意的。
鸡肉的做法分为很多种，想必大家最常见的莫过于炸鸡和炖鸡汤这两种了。鸡肉里面的蛋白质丰富，鸡肉没有肥肉，味道香，口感好，而且它的做法多种多样，都属于简单易上手的类型所以很多人都喜欢吃鸡肉，其实鸡肉也可以用来烤着吃，今天小编就带大家学习一下用烤箱做鸡块的做法。
一、印度香辣烤鸡块
材料
材料：
4 lbs Chicken thigh (切成比麻将大一点的块状)
腌料：
1 1/2 杯全脂或者低脂Yogurt
1 tbsp 青柠汁/柠檬汁/醋
1 tbsp 孜然粉
1 1/2 tbsp Tandoori Masala (如无可以用 1 tsp 的桂皮粉，一点点的红色素代替)
1 1/2 tbsp 辣椒粉 (不喜欢太辣的可以减半)
1 tbsp 黑胡椒粉
1 1/2 tbsp 姜蓉蒜蓉
2 tsp 盐 (或适量)
做法
把鸡肉收拾好之后，加入所有的腌料，拌匀，腌上至少8个小时，24小时更好。
第二天把烤箱预热至 380F(200 C)，在一个烤盘上铺上锡箔纸或喷点油，把鸡肉块排列好，入烤箱烤
20-25分钟，熟了之后拿出来，把多余的汤汁和油脂倒掉。客人都来齐的时候就可以把鸡肉块反面，Broil 10分钟。
我一般分批在小烤箱里Broil，因为Chicken
Tikka是热腾腾的时候最好吃，一次过用大烤箱Broil好了，很快就凉掉了。这样分批烤大家都可以在Starter的时候吃到热的，同时大烤箱还可以做其他的菜。
配上薄荷芫荽酱，和青柠。就着啤酒。简单又好吃喔!
二、日式椒盐烧烤鸡块
材料
"鸡腿肉 2枚","芝麻 少许","葱花 少许","蒜末 1~2小匙","酱油 1大匙","酒 1大匙","麻油 1大匙","胡椒盐 适量"
做法
鸡肉切成适当大小后再将醃渍材
1: 鸡肉切成适当大小后再将醃渍材料一起混合均匀放入冰箱让它醃渍一晚入味.
热锅后不用放油,把鸡肉全部倒
2: 热锅后不用放油,把鸡肉全部倒进去
将鸡肉煎烤到全部成金黄焦色就
3: 将鸡肉煎烤到全部成金黄焦色就完成了 盛盘后再撒上少许芝麻和葱花即可，如果觉的味道不够,可再撒些袖子胡椒盐或是胡椒盐即可。
大家平时应该都是非常喜欢吃鸡柳的，因为鸡柳的味道非常独特，而且由于使用的调料很多，所以吃上去口感也非常好，很多人在逛街的时候都会买鸡柳来打发时间。大家平时最常见的就是炸鸡柳了。其实，除了炸鸡柳，鸡柳还可以进行烤制，这个过程需要用到烤箱，而且过程也并不复杂。那么，用烤箱到底怎么制作烤鸡柳呢？
做法之一
用料
主料
鸡柳5根
辅料
花生油10克
孜然粉0.5克
辣椒粉0.5克
胡椒粉0.5克
烤鸡柳的做法
1.鸡柳铺在烤盘上
2.烤箱预热，200度上下火中层，烤15分钟，取出
3.刷点花生油
4.均匀的撒上孜然粉、胡椒粉、辣椒粉
5.翻面继续刷油，撒上调料
6.再放烤箱里烤十五分钟，取出装盘即可
烹饪技巧
烤箱的温度根据自家烤箱的脾气设置。
做法之二
材料
鸡胸肉，金色面包糠，蛋清，面粉，五香粉，胡椒粉(或者你喜欢的调味粉)，竹签(选用)
做法
1.鸡胸肉切成细条状，用盐和胡椒粉腌制入味
2.将五香粉、胡椒粉、面粉混合均匀备用
3.蛋清加点清水搅拌均匀备用
4.将腌过的鸡肉，逐一按顺序，分别沾过面粉调味料
5.蛋清
6.面包糠
7.放在烤架上;烤箱预热240度，烤10分钟左右，即可
做法之三
用料
鸡柳 适量食用油适量 烤炉 一个 烧烤调料 适量
烤鸡柳的做法
1. 把鸡柳放入烤盘中摆好，涮上食用油，烤箱开成180度预热，把鸡柳放入烤箱内。途中翻面，将烤箱调成210度。
2. 将烧烤调料撒在一面(要不然调料太多)，再烤5分钟。
3. 出锅!
小贴士
1.鸡柳要先解冻后再开始做。
2.烧烤调料可以自己准备，用孜然，辣椒面等均可。
喜欢吃烤鸡翅的人，大部分人都是去外面买来吃，现在城市里有很多店里面都可以买到烤鸡翅，烤鸡翅一定要趁热吃，这样吃起来口感才好，很多人会对烤鸡翅上瘾，这种做法肯定不行，尤其是身体肥胖或者内火偏旺的人最好不要经常吃烤鸡翅，如果家里面有电烤箱的话，可以按照下列方法烤鸡翅来吃。
烤箱烤鸡的温度和时间：
烤箱可以用来烤串串，之前已经跟大家介绍过烤箱烤羊肉串和牛肉串的做法。那么，烤箱烤鸡肉串要多长时间？多少度？
烤箱烤鸡肉串温度和时间
用料：鸡胸脯肉300克
辅料：鸡蛋1个
调料：食盐适量、淀粉1小勺、植物油10毫升、黑胡椒少许、辣椒粉适量、孜然适量
做法
1、穿肉用的竹签子，提前浸泡在水中1-2小时
2、鸡胸肉切成条状
3、然后放入生粉、鸡蛋、和植物油
4、拌匀后放入黑胡椒粉再次搅拌均匀。腌制1个小时
5.1小时后，将鸡肉用竹签串好，撒上一层盐。然后放入铺好锡纸的烤盘
6、烤箱预热后，将肉串放入烤六分钟后撒孜然粉，然后再烤4分钟撒辣椒粉，之后烤2分钟左右就可以了
烹饪技巧
1、竹签提前泡水，可以防止被烤焦。
2、盐不要早放，否则鸡肉会变硬。
3、鸡胸肉脂肪含量少，比较容易干，所以记得用植物油浸泡。
根据喜欢，选择不同酱料，变换不同的口味。
小贴士
鸡肉有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。在选择鸡肉串的食材时，如果不愿意去皮，也可以选择里脊肉。在烤制的过程中可以根据个人的喜好加入适量的调料，辣椒。
很喜欢吃烤鸡，鸡皮酥脆鸡肉软嫩。调味是家里有啥就放点啥，超市也有很多烤鸡的调料包，也很好吃。不过在看来，烤鸡是否好吃关键在于把握烤箱的温度和时间，还有鸡肉的质量。鸡最好是买土鸡，2斤以内的小母鸡。这样的肉质比较理想。
鸡翅还叫做鸡翅膀，是整只鸡里面味道最棒的一部分，可以细分成鸡翅尖和鸡翅根还有鸡翅中，一般都做成下酒小菜。肌肉属于温性的食物，可以强身健体，还有很好的养胃功效，鸡翅的做法也非常地多，今天就为大家简单的介绍一种烤箱烤鸡翅的做法，通俗易懂，上手很快。
鸡翅的做法非常的多，我们可以红烧，也可以蒸着吃，大江南北风味不同。马上快到夏季了，还有很多人喜欢去串摊上吃烤鸡翅，挑战自己的味蕾，但是卫生情况大家就可想而知了，为了避免这种情况，今天为大家详细介绍烤箱烤鸡翅的做法。
材料：
鸡翅中 500g、生抽4-6汤匙(60-90ml) ,以淹没过鸡翅为佳。老抽1汤勺(15ml)、姜粉少许(可以用姜片2片)、蒜粉少许(可以用大蒜3瓣)、盐 1茶匙(5g)、五香粉适量、黑胡椒粉 适量、枫糖 2汤匙(30ml) (可以用蜂蜜。没有蜂蜜也可以用红糖，味道也很好)
做法：
1、将鸡翅放入保鲜盒中，用生抽、老抽、盐、姜粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉、枫糖搅拌均匀，让鸡翅均匀地沾到调料。腌制12小时备用。过夜最佳。可以在准备做的头一天将鸡翅腌好，这样可以使鸡翅更入味。如果赶时间，可以鸡翅上用牙签扎些孔或者划几刀，为了尽快入味。
2、将腌制好的鸡翅取出，在表面均匀地涂抹上蜂蜜。
3、烤箱200℃预热5分钟，将涂抹好蜂蜜的鸡翅放入烤盘。烤盘上垫锡纸，这样可省去清洗的麻烦。烤箱的中间一层，烤制20?25分钟即可。注意观察，鸡翅表面呈金黄色即可。吃的时候按口味撒上辣椒、花椒粉，嗜辣的朋友可以将烤好的鸡翅放入辣椒粉、花椒粉混合物中滚一圈，蘸满辣椒、花椒食用。
鸡翅含有大量的有机酸还有人体所需的矿物质，但是毕竟属于肉类，在我们享用的同时，最好搭配一些新鲜的水果还有蔬菜，均衡一下摄入的营养。另外，我们在烤鸡翅的时候还要注意鸡翅从腌制的辅料中取出来，尽量沥干汤汁，避免蜜糖粘在吸盘上。
很多人都会对烤鸡翅没有抵抗力，在城市的很多地方都可以吃到烤鸡翅，外表金黄色的烤鸡翅看起来让人流口水，吃起来味道非常好，但需要提醒大家注意，身体比较肥胖的人要尽量少吃烤鸡翅，还有冠心病患者也不能吃，否则容易产生一些危害，现在很多家庭都有烤箱，平时可以用烤箱烤鸡翅来吃，这样需要烤多久呢？
烤箱烤鸡翅要多久？
用烤箱烤鸡翅的时间大约为半小时左右，随着生活水平的提高，现在越来越多的人买烤箱。烤箱也给家庭带来了很多的方便，用烤箱不仅不仅可以烤面包，还可以烤鸡翅。而且烤箱烤出来的鸡翅又香又弄嫩，建议还是买一个好一点的烤箱，因为好一点的烤箱质量和口碑都是不错。而且质量好的售后服务态度也很不错，烤出来的食物也很好。
用烤箱来烤鸡翅是非常方便的，他不仅烤鸡翅方便，用来做蛋糕饼干也是非常方便的，一般时间大概在半个小时左右就能做好。烤箱在市场上是非常常见的，如果要购买的话，可以选择一些知名的品牌。因为那些知名的品牌，它们都是有质量保证的，而且售后服务也很好，消费者口碑当然也是很好的。如果有时间的话，最好到实体店里面去看一眼，货比几家选择最好的。
一般烤箱温度到200度最适合，烤箱180度预热10分钟，上下层200度烤15分钟烤鸡翅口感是最好吃的。但是注意烤箱的温度每个烤箱都有所不同，请根据自已的情况调整，烤到最后几分钟，一次要多观察几下。
把鸡翅放到一个瓷器碗里，把所有酱料依次放进去，给鸡翅适当按摩。大约几分钟，让味道入进去，鸡翅两面用刀切两个口子，别太深，为了入味。然后用保鲜膜封住碗口，放进冷藏室，腌制一个晚上还是时间长一点入味都可以。
鸡肉，向来是人们比较喜爱的一种肉类，尤其是对于两广地区的人们来说是最为重要的，每逢佳节，餐桌上必须有一条鸡，所以无鸡不成宴的观念早已深入人心，人们食用鸡肉的时候除了节日时候比较正规的吃法以外，还会有其他比较休闲的使用方法，尤其是鸡腿的做法就有很多种，下面一起来烤鸡腿的做法烤箱有哪些讲究：
【红烧鸡腿】
材料：
鸡肉，酱油，糖，葱，姜，花椒，大料
做法：
1.做水把鸡肉（腿、翅都一样）放进去。 2.另一个锅点上火，放油把超过水的鸡肉放进去，煸超然后放酱油和糖继续煸超，直到鸡肉挂上颜色。
3.这个时候一次性加足了水，放上葱、姜、花椒、大料盖上锅盖就不用管了，过一会翻看一下，等水收干了鸡肉也就做好了。
【口水鸡腿】
用料：
鸡全腿1只、熟花生米碎、葱、姜、料酒、醋、生抽、白糖、盐、熟白芝麻、红油
做法：
鸡腿洗净，冷水入锅，加上姜片，料酒，大火烧开后转中小火，煮10分钟后关火焖5分钟
焖好的鸡腿过凉后浸入提前准备好的冰水里迅速激冷
激冷的鸡腿捞出，沥干水分，在表面涂上一层香油，稍稍晾干
将醋，生抽，白糖和少许盐调成料汁
把鸡腿斩块摆盘。撒上花生碎和熟白芝麻
淋上料汁和红油，撒上葱花即可
小贴士
1.鸡腿出锅后马上放进提前准备好的冰水，热涨冷缩，这一步能让鸡腿的口感Q弹。也是做好口水鸡里必不可少的重要步骤。
2.沥干水的鸡腿，表面涂上香油能增加爽滑度。
3.调料汁的时候，醋，生抽和白糖的比例约为3：2：0.5，是我比较常用的配比。
【香酥鸡腿】
材料：
鸡腿600克；姜15克，大葱15克，花椒15克，黄酒25克，盐30克，椒盐10克，植物油50克。
做法：
1、鸡腿洗净，用花椒、姜片、葱结、绍酒、精盐腌渍片刻。
2、将腌渍过的鸡腿上笼蒸约15分钟取出，拣去葱、姜、花椒。
3、炒锅上火，倒入油，烧至七八成热时，将鸡腿投入炸呈金黄色，捞出装盘，撒上花椒盐即成。
【盐焗蜜汁烤鸡腿】
用料：
鸡腿、盐焗鸡粉、洋葱、蒜粒、黑胡椒粉、盐、蜂蜜、清水
做法：
鸡腿洗净擦干表面，用牙签扎些小洞（或者干脆用刀划上几道），以使鸡肉腌得更加透彻入味
蒜粒剁碎成蒜蓉，洋葱切丝备用
鸡腿放入一个稍大的盆中，加入剁碎的蒜蓉、洋葱丝、盐焗鸡粉、黑胡椒粉和盐，直接下爪子抓捏拌匀，再全部倒入一密封容器，冰箱冷藏腌制一夜
蜂蜜用少少冷开水调匀调开
腌制好的鸡腿放烤网上，下面接一个烤盘（以防烤时滴得烤箱里到处都是）
刷上一层蜂蜜水，送入预热200度的烤箱，中层，烤焙约30分钟
中途可取出鸡腿翻上一两次面并刷上蜂蜜水
【醉鸡腿】
材料：
土鸡腿1支，铝箔纸1张，A.盐1/6茶匙，绍兴酒300cc，B.水200cc，当归3公克，枸杞5公克，盐1茶匙，鸡精粉1/2茶匙，细糖1/4茶匙。
做法：
1.将土鸡腿用刀把肉画开，然后将骨头与肉分离。
2.将骨头与肉分离开，用刀于骨头间的交合处，切去骨头。
3.将去骨后的肉均匀洒上1/6茶匙的盐，再用铝箔纸捲成圆筒状。
4.把开口捲紧，固定肉块形状。
5.再入锅中以滚水煮25分钟至熟，将煮熟的肉块捞起后用水泡凉。
6.起一锅水，将当归切成小片，再将所有调味料B一起放入，煮开约1分钟后放凉待汤汁凉后倒入绍兴酒一起拌匀。
7.再将作法5 撕去铝箔纸后浸泡汤汁中，放入冰箱冷藏室一晚，即可切片食用。
【卤鸡腿】
材料：
鸡腿6只，黄酒25克，酱油15克，白糖2.5克，茴香4粒，桂皮1小块。
做法：
1、鸡腿除净绒毛，去骨（不能将皮肉切开拆骨），放入盆内；
2、烧开水唤，投入鸡腿，煮约2分钟后捞起，洗净血沫；
3、原锅洗净，放下鸡腿，加入清水150史、黄酒、酱油、糖、葱盖、茴香、桂皮，烧开后，转小火烧熟约30分钟，取出，冷却后，切片装盆，浇点原卤即好。
【柠香欧芹烤鸡腿】
用料：
鸡腿6只、蒜2瓣、欧芹碎2茶匙、柠檬汁4汤匙、橄榄油3汤匙、生抽2茶匙、盐适量、黑胡椒适量
做法：
鸡腿两面都用刀划3道口子,以便更好的入味
蒜切片,备用
用橄榄油,生抽,盐,黑胡椒,柠檬汁,蒜片,欧芹碎将鸡腿腌制至少30分钟(可用保鲜膜封住放入冰箱)
烤箱预热180度,烤8分钟,翻面烤8分钟,再翻面烤8分钟,直至鸡肉全熟并表面略微焦黄为止
【豆豉酱蒸鸡腿】
食材明细：
鸡腿适量、洋葱适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、老抽适量、蚝油适量、料酒适量、白胡椒粉适量、花椒粉适量、糖适量、盐适量
做法：
1.准备材料。
2.鸡腿洗净后切一刀方便入味。（或者用牙签戳小孔）
3.洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用。
4.洋葱丝、葱姜蒜加入鸡腿中，再加生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、少许盐。
5.拌匀。
6.装入保鲜袋中，放冰箱冷藏腌制过夜（等不及的，腌2小时也行）。
7.放入蒸锅中。
8.水开后，中火蒸约20分钟左右即可。（具体时间根据自家火力和锅大小来决定）
9.趁热吃吧。 ，脸红也得加额！
【土豆鸡腿】
原料：
六个鸡腿，小土豆4个。
做法：
1、土豆去皮切块，鸡腿洗干净，对半切一刀。
2、锅中底油，放姜片，八角爆一下，倒入切好的鸡腿煸炒发白。
3、倒入酱油，料酒翻炒几下。
4、加水没过鸡腿，水开倒入土豆块，加盐烧开转中火20分钟这样。
5、大火收个汁，也可以多留点汤汁，伴着饭吃也不错的。
【咖哩鸡腿饭】
材料：（3~5人份）
咖哩一盒、鸡腿3只、中等土豆2只、胡萝卜半根
鸡腿去骨：
a、先在小骨头的位置把皮、肉、筋环切切断；
b、对半切开鸡腿肉；
c、鸡腿竖起，一只手拿着小骨头，另一只手用刀把鸡肉慢慢往下刮；
d、把鸡肉全部刮到大骨头处，将皮肉切断，即成一块完整的鸡腿肉
做法：
1、把鸡腿肉切小块，用盐和油稍微腌制一下使其入味
2、腌肉的时间就用来把土豆和胡萝卜滚刀切小块
3、热锅放油，中小火，把鸡肉稍煎一下至金黄色
4、放入土豆胡萝卜，翻炒
5、加入水与材料平面（喜欢汁多也可以水盖住材料）
6、转大火盖锅盖，煮开，打开锅盖用勺子撇去浮沫，再转小火慢慢煮10~15分钟左右
7、关掉火，放入咖哩块，用勺子或铲搅匀
8、重新打火，盖上锅盖，中小火煮5~10分钟左右至入味
如今很多家庭当中都有电烤箱，电烤箱不仅可以烤面包，还可以烤鸡腿。有时候我们还可以用电烤箱进行烧烤做出来的食物不仅没有烟火，而且干净卫生，受到很多人的喜欢。在电烤箱烤鸡腿的时候，我们有很多注意事项避免安全隐患，让我们快乐的吃烤鸡腿。那么，怎么用烤箱烤鸡腿？烤多长时间？
一、材料
鸡腿6只、盐、葱、姜、蒜、老抽、生抽
二、做法
1、用刀把鸡腿肉划开，抹盐。
2、葱、姜、蒜剁成末，混合老抽生抽，放入鸡腿拌匀，入冰箱3小时。这次没经验，用了盘子，导致鸡腿没能完全腌到，下回用碗来装。
3、预热烤箱，把鸡腿放到烤架上，烤25分钟，肉熟即可。中间翻一次，刷蜂蜜。
三、小诀窍
腌制时候最好鸡腿全部放入调料里才好入味。烤的时候记得用锡纸裹一下，不容易烤焦也方便手拿。
四、鸡腿营养
去皮的鸡腿中的蛋白质含量在各种肉类当中可以说是佼佼者，是属于高蛋白质低脂肪的食品。而且鸡腿中的蛋白质消化率很高，对人体有不错的补益作用。
鸡腿中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡腿肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。中医认为，鸡腿性平、温、味甘，入脾、胃经，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。常用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《烤箱能烤鸡蛋吗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“红酒能养生吗”专题。
饮食养生
运动养生
