怎么养生才好

2019-10-07 │ 怎么养生才好 年轻人怎么养生才好

猪脚怎么卤才好吃

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,要作生活的主人,我们必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“猪脚怎么卤才好吃”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

猪脚的做法是多种多样的,但是鲁着吃的吃法才是最好吃的,因为卤猪脚吃起来特别的柔软,而且在卤制这个过程中是需要很大的火候的,只有将猪脚卤制的,特别脱骨的时候味道才会好,而且在卤制猪脚之前一定要先将猪脚腌制,这样猪脚才会入味,那么猪脚怎么卤比较好吃呢?

【南乳猪手】

加腐乳卤出来的猪蹄,既有酒的香气,又带着丝丝甜味,非常开胃。学会了当做是拿手菜,做给亲朋好友吃,也是件很有面子的事!

食材:猪蹄900克,冰糖50克,大葱1根,生抽1汤匙,老抽1汤匙,料酒1汤匙,南乳(也叫腐乳),花生酱,蒜,姜,花椒,干辣椒,山奈,香叶,草果,八角,桂皮,油适量。

烹饪步骤:

1、买猪蹄时直接让店家给剁成小块,回来后冷水下锅,加一点料酒,煮沸后把猪蹄捞出,用冷水洗干净。再把葱、姜、蒜切片备用。

2、先把花生酱用热水化开,再加入南乳,搅匀调成南乳汁。

3、热锅起油下山奈、香叶、草果、花椒、八角、桂皮、干辣椒和花椒爆香,炒香后加水煮沸。再加生抽、老抽,调小火煮15分钟,滤出料汁,留着一会儿用。

4、另起油锅,下葱姜蒜爆香后,下猪手进行翻炒,把猪手炒到表皮变色后,加料酒、料汁搅匀。

5、大火把汤汁煮沸后,加南乳汁和冰糖搅匀。等汤汁再次煮沸,调小火焖煮一小时。

6、最后大火收汁,盛盘后撒上葱花,就可以开吃了~

这道菜不仅猪蹄口口香嫩,肥而不腻,就连汤汁都很浓稠鲜香,要是再配上一碗米饭,真是怎么吃都美~

扩展阅读

大肠怎么卤才好吃


说起来猪大肠也就是猪身上的肠子,很多人认为猪大肠就是储存粪便的地方,就算可以吃也会嫌弃脏。其实只要处理好了,猪大肠还是很干净的食物。关键是猪大肠也包含了一些营养,吃了之后还是会给身体带来益处的。生活中猪大肠的做法非常丰富,那么,大肠怎么卤才好吃?

1、把大肠一端对着水龙头冲洗三四遍,翻出内面再洗三四遍,去掉肠子表面的污物和油筋,我是保留了部分油筋,为的是增加口感。然后加入一大勺面粉再揉洗,放水漂洗干净,加适量黄酒和醋浸泡半小时。将肥肠再次清洗一遍,把水过滤干,将肥肠内表面翻在里面,就是肠子自然状态。

2、把调料准备好,没有老卤水,可以全用现成的卤料

3、为了增加味道,除了加入现成的卤料,我还加了一些香料

4、锅里烧水,将肥肠过水烫几分钟捞起。锅里换水烧开,将肥肠放进去,加入老姜等香料和卤料,我还把上次用过的卤汁一起加进去,再加两大匙盐。

5、小火卤1个半小时,关火。等汤汁彻底变冷,就可以将肥肠捞起,切段装盘了。可以根据喜好直接凉拌吃,也可做为臊子做肥肠面、肥肠粉等。开始还臭臭的大肠,经过这么几道工序华丽转身,变成香喷喷的美味了

卤味大肠怎么做好吃

材料:

猪大肠,油,生抽,鸡精,花椒,八角,姜米,料酒

做法:

1.洗清后的大肠切段备用,最好用烧开的滚水烫几下。

2.锅中热油,爆香姜米,花椒,和八角,倒入切好的大肠,烹入料酒,生抽,翻炒均匀。

3.倒入温水,没过大肠,煮开后,转小火炖至大肠粑软,撒少许鸡精调味,大火收汁,撒上葱花即可。

红烧猪脚怎么做才好吃


猪脚的做法比较多,其中红烧猪脚是比较常见的一种做法,它的做法比较简单,营养价值也非常的好,在做猪脚的时候,要提前把猪脚用开水焯一下,去除杂质和血水,然后就可以制作了。做好的猪脚要自然凉,也可以放到冰箱里面凉一下,这样吃起来口感比较筋道,口感会更好。

红烧猪脚怎么做才好吃

材料前猪脚600克,干红椒30克,蒜3克,姜3克,香叶3片,八角1个,桂皮1小段,油适量,盐适量,冰糖适量,老抽适量,酒适量做法1.把猪脚洗净,清除杂毛(可以请菜场师傅帮忙)剁成块,放在沸水中煮3分钟,去除血水。2.捞起过凉水后沥干。铁锅下油锅爆5分钟,要看到猪皮缩紧。3.另准备一陶瓷锅,放入所有香料做底,把铁锅中的猪脚转移到陶瓷锅,下料酒一勺,冰糖。4.注满冷水,盖上盖焖煮(大火烧开小火焖)。60分钟后开盖放盐调味、老抽调色。最后加猛火收汁。小诀窍猪蹄一定要炖烂入味了才好吃。我的时间和香料用量只作为参考,各家燃器具相异,各人胃口不同。

做法二

材料猪脚1只姜5~6片蒜5瓣辣椒1根酱油适量五香粉适量水适量砂糖适量高粱酒适量花椒粒少许做法step11蒜头去皮拍过,姜切片,辣椒切段备用 猪脚用水清洗(把碎骨头洗净) 汤锅水滚后将猪脚放入川烫约3分钟后取出step22取一砂锅,将猪脚,辣椒,蒜,姜放入,加水(水盖过猪脚)煮滚,再加酒煮一下后倒入酱油,五香粉,糖,花椒(酱料比例可依喜好自行调整;花椒粒用茶包袋装好再放入)step33煮滚后转小火炖煮约90分钟,筷子可轻松戳过猪皮即可关火盖上锅盖续闷30~40分钟,让猪脚更软Q且入味

做法三

材料主料:猪脚两个(约750g),白萝卜(约750g)辅料:大葱、生姜、八角、干红椒、料酒、生抽、老抽、盐、鸡精适量做法1、将猪脚洗净、白萝卜洗净切成滚刀状备用;2、锅内放入猪脚,加冷水,没过猪脚,放入大葱、姜片、八角、料酒,大火烧开,转中火再烧10分钟,捞出,洗净、去毛、备用;3、锅内放少量油,烧至七成热,放入大葱、八角、姜片、干辣椒,炒出香味,然后放入猪脚,加入适量盐(先加一半的盐,因为后面放萝卜时还要加盐),老抽、生抽适量,翻炒均匀,加少量水焖10分钟,然后加入切好的白萝卜,加入适量盐,翻炒均匀,如果颜色不够浓,可以再加点盐,等萝卜半熟时,加入水至猪脚表面,大火烧开,再转小火40分钟;4、加入鸡精,大火收汁,起锅装盘。

西红柿鸡蛋卤怎么做才好吃


西红柿鸡蛋卤是一种比较家常的饭,经济实惠又美味,很多人都喜欢吃。西红柿鸡蛋卤虽然看似简单,但要想做好,可是不容易。要想把这简单菜做成让人念念不忘的美味可是不简单的,需要掌握一定的诀窍。西红柿鸡蛋卤怎么做好吃,下面给大家详细介绍一下。希望大家能够有所认识。

西红柿鸡蛋卤作为一道消夏的配餐美食,在食欲减少的炎炎夏日给人们带来了一股酸酸甜甜的清新,那么如何才能做好西红柿鸡蛋卤呢?下面为大家一一讲解。

西红柿鸡蛋卤需要原料,西红柿3个、鸡蛋3个,以及番茄沙司3汤勺、冰糖5小块、盐1茶勺、葱白1段、姜粉1小勺、白胡椒粉少许、香油少许、藕粉1茶勺、植物油适量。制作西红柿鸡蛋卤的做法很简单,分为5个小步骤,分别为:

1.首先将西红柿洗净切块放案板上备用,鸡蛋放碗中打散(筷子要斜着方向上下打,速度要快),可以在鸡蛋里放一些葱花。

2.锅烧热后在锅内放适量的油,并将锅转动使油均匀沾满锅至油温七成熟时,将正在打的有很多泡沫的鸡蛋迅速倒入锅中,稍等几秒钟就可以看见鸡蛋在锅里快速膨胀起来,这时候拿筷子将已经凝结的鸡蛋往上翻并让没凝固的鸡蛋流入油中继续发泡。

3.拿筷子将凝固的鸡蛋搅开并翻滚直至鸡蛋炒至金黄。

4.放入西红柿,葱花,翻炒几下后放一点酱油,不要太多,上色就好。将西红柿和鸡蛋一起翻炒,待西红柿炒出汁最好。如果有点干锅,可以放少许的水,以开水为宜。

5.然后放盐,放少许的糖(只是提味而已,不宜太多)。最后放一点鸡精煮2分钟即可出锅。

西红柿鸡蛋卤既可和面条一起搭配也可就米饭吃,可以根据个人口味和吃饭的类别不同自己调制。一般面条卤可以多放水、盐,不放糖;米饭卤可以少放水、盐,放少许糖,关键根据个人喜好添加。

西红柿鸡蛋卤简单经济,美味健康,是很多人喜欢的饭,相信您看了上面的文章,对如何做好西红柿鸡蛋卤已经有所了解了。只要多加思考,勤加练习,注意总结,假以时日,相信您一定可以做出来令自己满意的西红柿鸡蛋卤的。

特色卤猪蹄怎么做才好吃?


猪蹄深受广大女性的喜爱,是因为猪蹄具有很多美容作用,所以很多人会把猪蹄称之为美容食品,这是因为猪蹄富含胶原蛋白,补充胶原蛋白能够解决很多皮肤问题,比如可以解决皱纹问题,想必很多人吃过卤猪蹄,想要卤出好吃的猪蹄并非易事,下面教大家特色卤猪蹄的做法。

第一、做法一

猪蹄450克,花生38克,香料1包,香菜少许。味精1/6茶匙,冰糖19克,酱油1大匙,海山酱1/4茶匙。

≮美食做法≯

1、猪蹄切块后,用水烫过取出。

2、将猪蹄、料、花生及香料一同用大火煮15分钟。

3、煮好的卤猪蹄放入大碗,上置香菜点缀。

备注:

海山酱是一种甜辣且带五香味的酱料,其原料大多是五香料、糖、醋、辣椒酱、淀粉等。

1.原料要求:选择新鲜、大小均匀的猪蹄,要求表面无瘀血。

2.配方:

首卤:猪蹄100公斤,食盐8公斤,白糖1.2,味精1.2,酱油1,料酒0.3,十三香2.5。复卤时根据实际情况适当减少各种用量。

3.加工工艺(100公斤)

取新鲜骨头20kg(猪腿骨)敲碎后同30公斤鸡架(注意清洗干净)放入煮锅内然后加入200kg水,慢慢煮沸,保持30分钟,除掉表面的污物,再转到90℃煮制3小时后捞出猪骨及鸡块过滤,继续加热使最终汤重为150kg即可。

第二、做法二

材料:

廖排骨浓缩卤汁一包,猪蹄

做法:

1.将猪蹄洗净,放入滚水中氽烫一下,捞起沥干备用。

2.将卤料放入锅里,大火煮滚,放入猪蹄煮熟后关小火煮一个小时左右.让猪蹄浸泡在卤汤里,吃的时候再取出摆盘。

第三、做法三

材料:猪蹄、香葱、生姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、草果。

做法:

1、猪蹄清理干净,纵向一劈为二;

2、添加没过的水,大火烧开;

3、添加料酒,敞锅滚煮3分钟,去除血沫和异味;

4、捞出冲凉,清洗干净,用冷水浸泡15分钟;

5、锅内下少量油,爆香葱姜蒜、八角桂皮香叶草果;

6、烹入酱油,炒香,添加热水,煮开;

7、添加处理好的猪蹄,大火煮开;

8、添加料酒,继续敞锅滚煮3分钟;

9、用老抽调色,转小火,盖盖继续炖煮;

10、至猪蹄七八分熟,添加盐和少量糖提味;

11、继续煮至用筷子能轻松插透即可关火。

猪脚怎么卤才入味


猪脚的口感很好,因为在猪脚上富含丰富的胶原蛋白,所以人们在吃猪脚的时候会感觉到q弹。并且有关于猪脚的制作方法,也是多种多样的,其中一道叫做卤猪脚,卤猪脚是一个不错的卤味制品。可是由于猪脚很大,在卤猪脚的时候如果不注意技巧的话,就容易处置不到位。因此卤猪脚的过程中如何卤才会入味呢?

猪蹄胶质蛋白含量丰富,大家都很喜欢吃。那么猪蹄怎么能吃起来软糯可口、入味到骨头里呢?

首先盐是百味之王,如果猪蹄不入味,其它的香味也无从谈起。如果你足够细心,你就会发现很多猪蹄店的猪手其实味道并没有什么特别的地方,但吃起来就是很入味,下口的感受到淡淡的咸香味的同时,五香味和肉香味也就接踵而来,相反的,如果夹起来的猪蹄色泽白白的,完全感觉不到咸味,相信你吃不了几口就会感觉到腻口了。

如何让猪蹄吃起来更入味呢?其实办法极其简单,给大家说四种:

1,回卤法。我们知道,猪蹄出锅后凉在外边,很快就干了,发硬了,这时候如果切给客人吃,肉内一点卤汁都没有,相信也相当难吃。很多师傅为了让猪蹄软而不烂,往往都是通过回卤法,第一次卤上2个小时,让猪蹄软烂7分,在出餐切块之前,再将猪蹄放入卤水锅内小火回卤半个小时,这样的猪蹄软而不烂,也更入味啊;

2,腌制法。腌制是最传统的入味办法,很多饭店的肉类处理都是采用传统的腌制办法,猪蹄也不例外,也同样可以采用腌制法来促使入味;

3,油炸法。油炸有两个目的,首先是油炸有助于去掉猪蹄多余的肥油,让猪蹄吃起来更加不油腻;其次,油炸过的猪蹄由于肉质更干了,放入卤水桶内会更容易吸收卤水,而卤水是咸的,也就是说,油炸过后的猪蹄会更加的入味啦;

4,淋汁法。猪蹄出锅的时候,可以采用淋汁的办法让猪蹄吃起来更入味,大家都知道卤水通常都会稍微咸点点,这样的卤水淋在饭或者肉上,才能体会到味道。

谁知道猪脚怎么做才好吃


喜欢吃猪脚的人们,总喜欢探索它不同的食用方法,这样才能大饱口福,要知道猪脚的营养价值还是很高的,不仅能够调理身体,还富含胶原蛋白,而且猪皮比较多,多吃点猪脚能够美容养颜,还能让身体得到更好的滋养,那么猪脚怎么做才好吃?

做法一:

主料:气猪蹄1只,花生200克

调料:黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克

1. 猪蹄剁块,放至沸水烫中焯一下,去除腥味;

2. 花生用水洗净,浸泡,备用;

3. 姜洗净切片;

4. 大葱切段;

5. 锅内加入清水、葱、姜片、料酒 、花生、猪蹄,加盖,大火烧开;

7. 改用文火焖煮至半酥,加精盐;再煮1小时;

8. 继续用文火焖煮,直至猪蹄酥软,即可。

做法二:

原料:猪蹄 500克

辅料: 花生 50克

调料: 盐 2克

1. 将猪蹄刮洗干净;

2. 与花生同煮;

3. 先用大火煮沸,再用小火煎煮2小时以上,以猪蹄熟烂为度;

4. 食用时可酌加食盐调味。

做法三:

1.花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。

2.猪脚入水川烫去浮末、洗净。

3.待作法 1.煮约七分熟时,丢入作法 2.同煮。

4.红枣洗净剥开去子,当归、丁香用水冲净。

5.待猪脚约 8分熟时,丢入作法 4.同煮,待猪脚熟烂、汁稠即可。

营养价值:猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度

关于猪脚怎么做才好吃答案已经很明确了,希望对大家有所帮助,平时的饮食问题还是需要多加注意的,每个人都需要保障自身健康,毕竟身体才是革命的本钱,而且除了要营养饮食外,做到饮食的多样性也是很有必要的。

怎样做卤猪脚


卤猪脚是用猪脚做的家常菜,它是中国典型的传统熟肉产品。猪脚富含营养成分,含有多种胶原蛋白。猪脚具有蛋白质含量高,热量低,脂肪含量低,糖含量低的特点,如果生活中多吃一些猪脚,对身体的保健作用也是很好的。此外,由于猪脚的独特的风味,很多人都会对其口感念念不忘。那么,怎样做卤猪脚才好吃呢?

所需食材

主料:猪蹄;

辅料:花椒、草果、香叶、干辣椒、姜、葱;

调料:料酒、酱油、八角。

制作方法

将猪蹄清洗干净,切为2块,放入锅里焯水。

将焯水过的猪蹄装入炖锅中,加入大半锅子水,加入适量料酒、酱油、葱姜、花椒、辣椒、大料、香叶、草果,大火烧开,转小火炖2个小时。

炖2小时候左右,可以准备出锅了,喜欢汤汁很有胶质感的,可以适当的加点白砂糖或者冰糖,开大火煮个几分钟,汤汁就会变得浓稠晶亮。

出锅撒葱花装饰即可。

菜品特色

浓香的卤水融入猪脚油脂之中,使得整道菜香气四溢,令人垂涎欲滴。

适用人群

一般人都可以吃,更是老人、妇女、失血者的食疗佳品

适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用;

有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多;患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。

如何制作卤猪脚


对于卤制品的做法我已经细致的讲解很多次了,因为我和大家一样,喜欢吃又很懒。都是去超市去买现成的食物,从来都不会注意卫生,还会告诉自己不干不净吃了没病。但是现在我用我的惨痛经历劝告大家,赶快学习起来自己动手做吧。

一、做法

①材料

主料:猪蹄;

辅料:花椒、草果、香叶、干辣椒、姜、葱;

调料:料酒、酱油、八角。

②步骤

1.将猪蹄清洗干净,切为2块,放入锅里焯水。

2.将焯水过的猪蹄装入炖锅中,加入大半锅子水,加入适量料酒、酱油、葱姜、花椒、辣椒、大料、香叶、草果,大火烧开,转小火炖2个小时。

3.炖2小时候左右,可以准备出锅了,喜欢汤汁很有胶质感的,可以适当的加点白砂糖或者冰糖,开大火煮个几分钟,汤汁就会变得浓稠晶亮。

4.出锅撒葱花装饰即可。

二、适用人群

适宜血虚者食用;适宜年老体弱者食用;适宜产后缺奶者食用;适宜腰脚软弱无力者食用;适宜痈疽疮毒久溃不敛者食用;有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多;患有肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好;凡外感发热和一切热证、实证期间不宜多食;胃肠消化功能减弱的儿童一次不能过量食用。

就算是为了你的孩子好,当让也是为了你的家人以及你自己,也要自己亲手学习卤猪蹄的制作方法。大家都知道,猪蹄可以补充人体的胶原蛋白以及骨胶原。猪蹄不但是每一位爱美女士的必备食物,更是正在发育长身体的青少年们必不可少的健康食物。

​卤汤怎么做才好?


卤汤的做法是有很多种的,就像每一家餐厅都会有自己的秘方。卤汤的做法比较反复和繁琐,好的卤汤做出来的食品是非常香的,一般时间越久的卤汤,越是精华,卤制食品的效果会更好。

制作方法

1、五香料装入布袋,然后将袋口扎紧,备用。

2、先用3大匙的油爆香葱段、姜片、蒜瓣、辣椒,然后淋料酒(高粱酒最好,比较香),接着加深色酱油、冰糖、盐、高汤煮开。

3、第一次做卤汤要把五香卤包放入,小火煮约20分钟,让卤包的香味溶入汤内,然后将煮熟的材料放进去卤。

制作指导

1.卤汤的盛器要清洁,一锅卤汤连续卤浸食品5次后味已淡薄,必须重配上述诸料熬制;

2.卤汁制好后,要经常保持其清洁,如要除油、滤过、煮熟放冷等等;

3.贮藏时,不可摇动容器,更不能加冷水。

注意事项:

1。其中桂皮千万不要用肉桂皮,两者长的一样,但用起来是不一样滴;

2。一定要用冰糖而不是别的什么糖,为的是让肉色看起来亮亮的上色更漂亮,也能使卤味味道更好。

猪脚怎么烧好吃


有很多人比较喜欢吃猪脚,而且大多数人在吃猪脚的时候都会选择烧着的吃法,其实我们在制作猪脚的时候应该先将猪脚卤一遍,这样能够使我们做出来的调料味完全的侵入到猪脚里面,在进行烧制,将里面的脂肪烧出来,猪脚就会变得更加美味了,那么猪脚怎么烧比较好吃呢?

在广东地区,同样爱吃猪脚(蹄),最常见的就是隆江猪脚饭、猪脚姜、白云猪脚、也有用猪脚煲汤的做法。

一、隆江猪脚饭

广东省著名的美食,因其原产地在揭阳市惠来县隆江镇而得名。隆江猪脚饭,鲜美的味道和弹嫩糯香的口感加以本镇特色米饭组合成了隆江猪脚饭,肥而不腻,入口香爽。深受广东人的喜爱

食材原料:猪脚400克,姜8片,酱油2大匙,盐1小匙,糖1小匙,生粉1中匙,辣椒、花椒、八角少许葱段、酒各1大匙。

制作方法

1。用火机将猪脚全部烧过,用铁丝清洗去除猪皮上的绒毛,

2。将猪脚切成合适大小,如果时间充足就不切整个下,

3。放入沙锅,加入生抽,适量老抽(上色),用个料包装入香料,八角,草果,桂皮,陈皮,香叶。香料不能太多,适量即可,加入少许清水。

4。水开了之后在转入小火慢烧,隔一段时间后在翻一翻以防粘锅。如果有材料的话就在锅底加上一成竹编垫起就不会粘锅了。直接熬到肉软出锅。

5。吃前配上酸菜、青菜,等各种配菜,在叫上一勺子卤猪脚的酱,就大功告成了!

二、猪脚姜

猪脚姜又称鸡蛋猪脚姜醋或姜醋,是一道广东传统名菜,最具特色的女人滋补食品,适合在女性生完孩子坐月子的时候吃,属于粤菜。

食材原料:甜醋、酸醋、姜、猪手、鸡蛋、盐(首要条件:必须有瓦煲一个,不能用金属锅哦!

做法

1。将猪蹄剁开几块然后放入冷水里水开以后焯烫2分钟,捞出来用热水洗干净备用

2。姜去皮切大片,鸡蛋煮熟去皮

3。用炒锅不放油将姜片干煸一会儿

4。姜片煸到稍微变干,就倒在摆放好猪蹄的电压力锅内胆里,去好皮的鸡蛋也放进去

5。加入一瓶添丁甜醋,再加一大勺普通醋和适量盐摇晃均匀

6。将内胆放入煲内盖上盖子,定时30分钟

7。定时停止以后等蒸汽放光打开盖子一锅香喷喷的猪脚姜就做好了,再用汤汁浸泡2小时味道更好

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《猪脚怎么卤才好吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“怎么养生才好”专题。

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