炖排骨可以放红枣吗
排骨是一种在中国人的餐桌上比较常见的一种食物，也是一种营养丰富、味道鲜美的食物。排骨的吃法有很多，比如说红烧排骨、糖醋排骨以及炖排骨等。当然，在炖排骨的时候，还可以加入一些其他的食材，来使炖排骨的味道更好。而红枣就是在制作炖排骨的时候比较常见的食物。那么，红枣炖排骨怎么做呢？
一、红枣炖排骨
材料：排骨400克，姜片、大葱、八角、茴香、桂皮、草果、香叶、丁香、花椒各适量，盐、味精、白糖、料酒、酱油、色拉油各适量
做法：
1、排骨斩成5公分的段，放入沸水中略焯一下，除去血水，捞起待用。
2、生姜切片；葱洗净后，去掉两头，打成一个葱结。
3、锅中放少许色拉油，开大火烧热后，转小火。下入白糖。
4、以小火慢慢炒化白糖，等糖融化变色，开始冒泡时，立刻倒入排骨，炒匀。
5、放入姜片、花椒和所有的各种调味料，炒出香味后，加入少量料酒和酱油，再略翻炒一下。
6、加入适量热水，放入盐和葱结。
7、大火烧开后，撇去浮沫，转小火炖40分钟，至排骨熟软。
8、捞去锅中的葱、姜和其他大块调味料。
9、大火收汁，等汤汁浓稠时，加适量味精即可起锅。
二、红枣的营养价值
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
三、排骨的营养价值
排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效；适宜于气血不足，阴虚纳差者。营养价值： 排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙，可以多用凤球唛的排骨酱做汤喝，营养价值相当高。
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三七是用途很广的一种中药，在生活中经常被使用，比如三七具有散瘀止血的作用，有各种各样的原因，经常会有人出现咯血以及吐血的症状，同时还会伴随着小便带血，这些症状都是很严重的，三七就有非常好的疗效，为了充分发挥三七的药效，正确的吃法很重要，比如可以将其炖排骨来吃。
三七可以炖排骨吗？
三七和排骨本身没有冲突，炖的时间一个小时就可以，时间太长会影响药效。
材料
排骨，木瓜，红枣，葱，姜，料酒，醋，盐
做法
1、木瓜去皮切小块，排骨切小段，清水放葱段姜片，焯排骨，捞去浮沫。
2、将排骨放到煲中，加葱姜、料酒、少许醋，加适量清水（没过排骨），大火煮开之后用小火炖一个小时。
3、加入红枣和木瓜，再煮30分钟左右，放少许盐即可。
材料
鸡脚，排骨，姜，田七片，苹果
做法
1.先将鸡脚、排骨用姜片焯水；
2.先放排骨、田七片、苹果下锅，大半锅水，烧开后关小火，煮一个小时左右，再放鸡脚，再煮半小时左右应该够了，如果太早放鸡脚，就会全溶进汤里，鸡脚全烂了。
小诀窍
田七有点苦的感觉，放个苹果和排骨是使汤鲜味些，不至于太涩。
排骨砍成块状，在锅中放入二分之一姜片、葱段，说烧开之后加入排骨焯水，焯掉血水之后排骨洗干净备用。
在锅中放入清水、姜片、草果，放入排骨，开大火炖，炖开之后转成小火。
喜欢吃山药或者洋芋的也可以在锅里放一点山药或者洋芋。
如果不用三七粉，用三七须根或者是三七主根敲碎炖排骨也是一样的。
选排骨时候选用筒子骨营养价值更高，想要吃肉单独买猪肉炖在一起，或者买肉多的排骨一起炖。
人参是一种多年生的草本植物，在我国，人参是人们公认的非常珍贵的药材，尤其东北地区的人参是最为有名的，价格也非常贵，这是因为人参对人体健康有非常多的作用，比如对神经系统有好处，具有抗疲劳的作用，对人的心血管系统有好处等等，那么可不可以用人参炖排骨来吃呢？
人参可以炖排骨吗？
可以在炖排骨时放些人参，但不建议放太多，要适量，人参是大补，不适于一次吃太多。人参不适与和萝卜一起吃，人参补气，萝卜通气，两者作用相反，所以不建议一起服用，以免减弱彼此的食疗效应。
可以。人参排骨汤的做法
1先将排骨人沸水烫三分钟，去除血沫，同时将人参洗净，
2上锅换清水、开火、加人排骨，
3待水开后转小火，放人参、四五粒枸杞、一枚红枣、五粒泡好的莲子、点一滴白醋；
4三十五分钟左右，停火、放入少许盐、可加一点白胡椒粉。好了！可以享用了。
人参须排骨青蔬汤：
材料
猪龙骨250克，青江菜200克，人参须1把，「调味」米酒适量，「调味」盐少许
做法
1、猪龙骨洗净，川烫备用。青江菜洗净，川烫备用。
2、人参须以清水快速冲去表面杂质备用。
3、将排骨、人参须一起放入炖锅中，加水覆蓋食材表面后，以大火煮开再转小火炖熟。
4、加入少许米酒、盐调味，最后再放入青江菜即可。
高丽人参鸡汤：
材料
红枣10颗，松子少许，栗子8颗，长糯米适量，童子鸡1只，人蔘1支，牙签2支，水适量，盐少许，米酒3大匙
做法
1.取5颗红枣、松子、栗子和长糯米放入鸡肚内，最后放入人蔘，再用牙签从鸡的尾端固定住。
2.取一炖盅，将作法1的鸡放入炖盅内，注满水、红枣及所有的调味料，在炖盅口上封一层保鲜膜。
3.放入蒸笼中以中火蒸3小时后取出即可。
红枣是我们非常熟悉的一种食材，红枣也被叫做是大枣，红枣不但可以食用而且还有很好的药用功效，经常吃红枣可以起到提高人体免疫力和抑制癌细胞的功效，此外红枣还有抗过敏和软化血管等作用，所以红枣深受人们的喜爱，红枣有很多种做法，我们经常可以在很多药膳中看到红枣的身影，下文我们介绍一下红枣炖排骨的做法。
原料：排骨
辅料：红枣、葱、姜、
调料：盐、味达美、老抽、料酒
制作过程：
1、做之前最好将排骨提前洗净、浸泡，尽量将血水泡出。至少不少于2个小时，中途要换几次水。红枣也要提前1个小时用温水浸泡。
2、锅中加适量的冷水，大火烧至水沸腾后，加入浸泡后洗净的排骨。同时将右边的砂锅也加入水，大火烧开。
3、水再次沸腾后加入料酒，去浮沫。
4、捞出排骨，用热水洗干净。
5、放入右边的砂锅里，水必须是烧开的。
6、加入切好的葱姜。
7、加入适量料酒。
8、加入醋。
9、加入适量老抽，调一下色。加入味极鲜酱油或生抽，提一下鲜。加入的调料都是根据自己的口味添加，这个没有标准。自己喜欢就行。
10、盖上锅盖，小火慢炖40分钟。炖的时候要注意观察，小心汤汁溢出锅外。
11、加入浸泡好的红枣，炖20分钟。
12、出锅前加入适量的葱姜、盐和香菜，调一下味，即可盛出享用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是红枣，我们知道红枣不但可以食用而且还含有非常方法的营养，经常吃红枣有利于我们的身体健康，红枣有补血和提高免疫力等功效，上文为我们详细介绍了红枣炖排骨的做法。
炖是我们在烹饪食物的时候经常会用到的一种方法，很多人都认为炖菜会保留食材的营养和美味，炖出来的菜肴还比较容易被人体所吸收。排骨是我们在生活当中深受人们喜欢的一种食材，含有丰富的营养，红枣炖排骨具有补气血，美容养颜，增强身体免疫力以及促进身体发育的作用。
红枣炖排骨的做法
主料
排骨适量、红枣适量、葱适量、姜适量、老抽适量、盐适量、料酒适量
制作步骤：
1. 做之前最好将排骨提前洗净、浸泡，尽量将血水泡出。至少不少于2个小时，中途要换几次水。红枣也要提前1个小时用温水浸泡。锅中加适量的冷水，大火烧至水沸腾后，加入浸泡后洗净的排骨。
2. 同时将右边的砂锅也加入水，大火烧开。水再次沸腾后加入料酒，去浮沫。捞出排骨，用热水洗干净。放入右边的砂锅里，水必须是烧开的。加入切好的葱姜。入适量料酒。加入醋，加入适量老抽，调一下色。加入味极鲜酱油或生抽，提一下鲜。
3. 加入的调料都是根据自己的口味添加，这个没有标准。自己喜欢就行。盖上锅盖，小火慢炖40分钟。炖的时候要注意观察，小心汤汁溢出锅外。加入浸泡好的红枣，炖20分钟。出锅前加入适量的葱姜、盐和香菜，调一下味，即可盛出享用。
排骨的功效
1、补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
2、滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
3、改善贫血
排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
4、强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
5、增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
6、补钙
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
7、补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
8、滋阴壮阳
中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。
红枣的功效
1、健脾益胃：
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：
红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气.。
木瓜是非常受欢迎的食物，在我国的江西、广西、湖北等很多地区，木瓜的种植面积都很广，现在很多人喜欢喝酒，喝酒之后吃木瓜是非常好的，因为木瓜具有解毒的功效，尤其女性们特别喜欢吃木瓜，因为木瓜具有美容养颜的功效，那么吃木瓜有没有丰胸作用呢？
木瓜炖排骨丰胸吗？
说到饮食方面的健康问题，大家都比较关心的，就是一些炖汤，还有就是对身体是否有好处，尤其是现在很多的女性朋友，在平时的时候非常的讲究丰胸，也都知道丰胸能够让的外形看起来更加完美，而且更加凸显个人的气质，想要一个完美的胸部，不能只靠吃药治疗，关键还是要尝试一下其他的方法，那么木瓜炖排骨丰胸吗，就成了一个很关键的问题。
关于木瓜炖排骨丰胸吧，在这个问题上，首先是有一定效果的，但是如果因为先天发育不良，或者是天生本身就胸部小，那么这个时候大家就不用太关注木瓜的功效了，因为木瓜只是单纯的起到一个饮食的治疗方式，并不能起到根本的丰胸效果，所以只是为了能够增加身体的营养和激素的平衡。
木瓜炖排骨的做法也非常简单，准备一些小排骨，还有木瓜和芋头，加上色拉油和葱姜蒜团就可以了，准备一些料酒和鸡精，主要就是为了增加口感，让味道吃起来更加美味一些，还有就是排骨的酥烂，木瓜的清香，经常吃能够对身体的营养价值，还有就是各种元素的补充其他帮助。
木瓜虽然丰胸效果不好，但是却很有营养，比较适合女性的胸部干煸，或者是胸部下垂的情况，能够对皮肤有着收紧的作用，因为排骨和木瓜里富含有丰富的胶原蛋白，可能感觉不出来，但是多喝一些排骨炖的汤，这样能够起到一个增加胸部美观的作用。
其实丰胸的方法有很多种，但是大家也需要了解一下，通过一些简单的饮食来帮助丰胸，木瓜炖排骨丰胸吗的这个问题上，大家已经差不多了解清楚了，经常吃木瓜炖排骨，味道很好，而且里面没有添加中药，所以喝不出来其他的味道，而且有一股排骨的清香，做的稍微清淡一些，最好是不要放太多调料即可。
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