男性三角养生

2019-10-07 │ 男性三角养生 夏天的大暑节气怎么养生呢

三角紫菜包饭怎么制作呢?

从狭义上来说饭指的是米饭这种南方人几乎顿顿都会食用的东西,但是,人们却能够将米饭做的有滋有味,让米饭充满美妙的口感味道,例如,制作包饭就是一种非常不错的食用方法,例如,紫菜包饭就是人们非常喜爱的一种,下面就来看看三角紫菜包饭怎么制作呢?

做法一1、首先在温热米饭放进盐、白芝麻、芝麻油,最好用手搅拌均匀,放在一边晾着。2、蛋打散后,加少许盐调味,放入平底锅中煎成蛋皮后切作长条。趁油锅还热把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒,一定要注意火候不要焦也不要不熟。3、一切准备就绪,开始包,拿出两张紫菜细细铺好,米饭倒在上面倒上四分之三。用手弄散铺满紫菜的四分之三的每个角落,不要太用力把米饭压得扁。4、然后按顺序放上鸡蛋条、胡萝卜条、火腿条、菠菜,最后是腌萝卜。5、把紫菜卷起来,一定要卷紧这是最重要的。因为如果卷的不紧的话,切的时候就会松散开来。6、最后,再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片。

做法二制作流程1、紫菜是薄的,一片片的。不是平时做汤的那种。当然是韩国运来的味道最正宗。薄紫菜用微波炉烘半分钟,不要过头,懒人和无设备者可跳过这一步。2、鸡蛋(2个)摊成蛋皮,切长条。具体方法是:蛋打散后,入平底锅中煎成蛋皮后,切成长方型,再切作长条。懒人和不爱好鸡蛋者也可跳过这一步。3、胡萝卜、黄瓜各一长条。胡萝卜不会吃就不用,辅料是肉松、蟹肉柳、火腿、香肠任选一样或几样,你也可以放自己喜欢的其它好吃的。除了肉松,其它能切的要切成条。

4、把大米在清水中浸泡一两个小时,蒸出的米饭要软硬适中,有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米,三种米掺在一起做会比较正宗。5、米饭与水1∶1煮熟后,盛入碗中,搅拌均匀,然后将其放凉。

ys630.coM延伸阅读

紫菜包饭怎么卷呢?


紫菜是一种非常美味的食材,属于海鲜一类,而人们对紫菜的应用非常广泛,不仅用来直接食用,还能够用来提炼各种有益的元素。紫菜的吃法比较简单,其中,做成包饭卷是非常流行的方式,吃起来别有一番风味,下面就来看看紫菜包饭怎么卷呢?希望大家能够了解一下。紫菜包饭是一道十分常见的韩国料理,起源于朝鲜王国时期。韩国美食界的官方称呼为“朝鲜式紫菜包饭”。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。 紫菜包饭的做法: 紫菜包饭制作食材:烤紫菜两张,米饭一碗,白醋两大匙,盐、糖少许,蟹柳两条,玉米笋两条,胡萝卜、黄瓜一根,肉松,火腿,香肠 鸡蛋两只 紫菜包饭的制作流程:1、紫菜是薄的,一片片的。不是平时做汤的那种。当然是韩国运来的味道最正宗。薄紫菜用微波炉烘半分钟,不要过头,懒人和无设备者可跳过这一步。2、鸡蛋(2个)摊成蛋皮,切长条。具体方法是:蛋打散后,入平底锅中煎成蛋皮后,切成长方型,再切作长条。懒人和不爱好鸡蛋者也可跳过这一步。3、胡萝卜、黄瓜各一长条。胡萝卜不会吃就不用,辅料是肉松、蟹肉柳、火腿、香肠任选一样或几样,你也可以放自己喜欢的其它好吃的。除了肉松,其它能切的要切成条。4、把大米在清水中浸泡一两个小时,蒸出的米饭要软硬适中,有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米,三种米掺在一起做会比较正宗。5、米饭与水1∶1煮熟后,盛入碗中,搅拌均匀,然后将其放凉。

寿司紫菜包饭如何制作


紫菜包饭是一道非常常见的韩式料理,平时生活中吃的也非常多。他与日本的寿司非常相似,日本的寿司有许多种吃法,有鱼子酱寿司、紫菜寿司等等。平时做紫菜包饭的人应该不多,一般都是在街上买着吃的,今天小编就带大家一起来学习制作紫菜包饭,非常美味又有营养。

主料:米饭、紫菜

辅料:韩式腌萝卜、火腿、熟鸡肉丝、蟹棒、鸡蛋、菠菜、韩式拌饭酱、番茄沙司、沙拉酱、熟芝麻

1. 锅子加水烧开,放入菠菜焯烫至菠菜变软。

2. 菠菜捞出过凉水后剪去菠菜根,挤净水分后待用。

3. 重新起锅,倒油烧热,倒入搅匀的鸡蛋液,中小火煎熟。

4. 盛出放凉后切成条待用。

5. 利用煎鸡蛋后的余油,将蟹棒煎至表面微焦。

6. 放凉后撕成条待用。

7. 取一张紫菜,放在专用的竹帘上,戴上一次性手套。

8. 将米饭均匀的铺在紫菜上,铺好的米饭要用手压平,米饭不要铺满。

9. 要留一小条紫菜不铺米饭。

10. 再靠近自己的这一边,依照自己的喜好在米饭上放上煎蛋、火腿、菠菜、腌萝卜和蟹棒。

11. 挤上一些沙拉酱,撒一些芝麻。

12.

将竹帘卷起,先将米饭上的鸡蛋萝卜等卷起,卷起之后用双手均匀的将卷好的部分捏紧。然后,继续卷,卷的时候要双手均匀用力,一边卷一边将卷好的部分捏紧。

13. 待全部卷起之后再用双手合力捏几下竹帘卷。

14. 卷好的紫菜卷,用刀切成约1.5-2cm厚。装盘即可。

大家学会了吗?其实也很简单的,平时制作给孩子、家人吃也是非常合适的,小朋友应该非常喜欢。紫菜包饭里的这些食材都是非常有营养的食材,提供人体所需的营养,所以它可以当做饭后点心吃,当做零食吃,也可以作为主食食用。

韩式紫菜包饭该如何制作呢


很多的人喜欢吃菜包,菜包的制作的方法也是很简单的,因此喜欢吃菜包的人可以来学习一下制作的方法来进行制作,这样能够很好的暴增菜包的美味,尤其是韩式紫菜包饭的制作的方法也是很简单的,那么韩式紫菜包饭该如何制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下吧。

一 米饭一小锅 不要太热会烫手也不要太冷太硬了也不好吃(可以大米 糯米等掺着煮 吃起来会更香)

二 韩国紫菜若干张 (是那种薄的一大片一大片的 在韩国有很多 可是在中国很少 买不到就不好办了!)

三 若干个香肠 最正宗的做法是加这个但也可以根据自己的口味加肉松或腊肠~~

四 若干个鸡蛋 一定要适量 不要浪费了——其实我很喜欢吃煎鸡蛋的

五 胡萝卜一至二条 与之搭配的是日本腌萝卜---太咸了 ---建议如果买不到的话可以把它省略 反正不好吃

六 新鲜嫩绿的菠菜 一定要的 不管你爱不爱吃 就象我一点也不喜欢胡萝卜 可是一定要放~~ 这样才可以吃到正宗的紫菜包饭

七 少许的盐 白芝麻 芝麻油

做紫菜包饭的步骤:

一 首先在温热米饭放进中放进盐 白芝麻 香香的芝麻油 最好用手搅拌均匀了 放在一边晾着

二 蛋打散后 加少许盐调味 入平底锅中煎成蛋皮后 切作长条~~~ 趁油锅还热 把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒 一定要注意火候 不要焦了也不要硬邦邦的没有熟

三 一切准备就绪 开始包了拿出两张紫菜细细铺好 米饭倒在上面 倒上四分之三 用手弄散 铺满紫菜的四分之三的每个角落 不要太用力把米饭压得扁扁的 这样就不好看了~~

然后按顺序放上鸡蛋条 胡萝卜条 火腿条 菠菜 最后是日本腌萝卜

四 把紫菜卷起来

一定要卷紧 这是最重要的 因为如果卷的不紧的话 切的时候就会松散开来

五 最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果喜欢吃菜包饭的人可以来学习一下上述的方法来进行学习制作吧,这样能够很好的保证美味的菜包饭能够很好吃,避免因为上述的制作的失误从而影响到菜包饭的口感,因此喜欢的人快来学习制作吧。

紫菜包饭怎么保存


紫菜包饭是一种起源于韩国的食物,也是一种很受欢迎的食物。如今,大街小巷上,各种出售紫菜包饭的店面不在少数。而大家都知道,紫菜包饭吃新鲜的,口味也是最佳的,但是仍有不少人买的紫菜包饭比较多,导致不能及时吃完。那么,不能及时吃完的紫菜包饭该如何保存呢?

一、紫菜包饭怎么保存

我们可以用2层紫菜,占下盐水然后放到冰箱里边去,再次吃的时候就把外面的一层紫菜不要了再从包一层(等于还是两层)那样紫菜包饭就可以保持原有的味道。不过注意不要放太久了,毕竟食物放冰箱里边放久了也不是很好。

二、紫菜包饭做饭一

1、紫菜是薄的,一片片的。不是平时做汤的那种。当然是韩国运来的味道最正宗。薄紫菜用微波炉烘半分钟,不要过头,懒人和无设备者可跳过这一步。

2、鸡蛋(2个)摊成蛋皮,切长条。具体方法是:蛋打散后,入平底锅中煎成蛋皮后,切成长方型,再切作长条。懒人和不爱好鸡蛋者也可跳过这一步。

3、胡萝卜、黄瓜各一长条。胡萝卜不会吃就不用,辅料是肉松、蟹肉柳、火腿、香肠任选一样或几样,你也可以放自己喜欢的其它好吃的。除了肉松,其它能切的要切成条。

4、把大米在清水中浸泡一两个小时,蒸出的米饭要软硬适中,有条件的还可以准备些煮熟的糯米和小米,三种米掺在一起做会比较正宗。

5、米饭与水1∶1煮熟后,盛入碗中,搅拌均匀,然后将其放凉。

三、紫菜包饭做法二

1、首先在温热米饭中放进盐、白芝麻、芝麻油,用手搅拌均匀,放在一边晾着;

2、蛋打散后加少许盐调味,入平底锅中煎成蛋皮后切作长条;

3、火腿、胡萝卜切成长条,入热油锅,炒至变软,盛出备用;

4、拿出两张紫菜铺好,米饭倒在上面,用手弄散,铺满紫菜的四分之三的每个角落;

5、然后一次放上鸡蛋条、胡萝卜条、火腿条、菠菜、肉松等;

6、把紫菜卷起来,一定要卷紧;

7、最后再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片就可以了。

三角粽子的做法


在结束了一天忙碌的工作、学习之后,拖着饥肠辘辘的身体,还要准备晚餐真是一件累人的事情。三角粽子的做法简单易学,只需要炒锅就可解决,无需煎炸炖,配上清汤,就可以享受美味啦。

2、把糯米泡在冷水里三小时

3、糯米泡好后,把多余的水倒掉

4、准备开始包粽子,先认识粽子的正面

5、认识粽叶的反面

6、开始包粽子把东西放一起摆好

7、宽的粽叶子用两个,正面的摆好,拉开一厘米距离,窄的粽叶子用三个

8、把叶子打至二分之一处折一下如图

9、在折过的地方往回窝5毫米折成图中的样子

10、反过手来在下角中放一点点糯米加上一枚红枣

11、再放点糯米至平面处放两个蜜枣

12、可以再放一点点米

13、米的高度离粽叶子边5毫米用右手顺势将粽叶子盖住糯米如图

14、左手拿最下边的角右手用白线绳双股(如果有马莲草更好)来缠粽子留一小头顺时针缠两圈,在留一小节线用剪子剪断

15、然后从后面绕到前面两圈线中间从下面穿过去,

16、翻过来用另一个线头和第三个斜线再绕过去然后和刚才的线头捆起来留成活头

17、然后和刚才的线头捆起来留成活头,一枚粽子就包好了

18、用剪子把↑面长出来的粽叶子剪掉

19、所有的粽子包好了,那就开始码粽子,先把特小的粽叶子剪碎铺到锅底下然后再放两根筷子(这次我没放)

20、再碎粽子上去上不锈钢篦子

21、在篦子上开始放粽子

22、全部码好在上面放盘子压上石头倒入开水切记离锅边最少1.5厘米这样不往出喷水,盖上锅盖煮,水全开后转小火煮5个半小时,每隔20分钟查看锅内的水少了就添开水,如果加冷水那粽子就是夹生的

23、煮好后不要取出来在锅中把粽子盖上锅盖焖一夜,早上吃的时候还是热的,软,糯,香

24、来张剥开的粽子图

25、晒一下包好的粽子

冬季就是要喝一些美味汤饮,炖好之后的三角粽子非常可口,喝几口下肚就感觉非常舒服,而且最为开胃,让人吃了之后欲罢不能。

三角饭团的做法


每个人都喜欢吃家常菜,简简单单的食物能够给我们带来幸福的感觉,三角饭团就是一道非常健康营养的食谱,许许多多的人都爱这道菜,做法也极为简单,需要准备土豆,而且是新鲜的没有发芽的土豆,味道会更加好。

2、鸡蛋打散煎成蛋皮

3、火腿煎熟

4、准备一个正方形饭团模具(包括:底座、方框、压盖)将火腿、蛋皮2块、紫菜6小块裁剪尺寸跟底座一样

5、先放一片紫菜

6、勺入一勺米饭

7、将压盖放入模具内

8、将米饭压平

9、下一片火腿

10、第二次下米饭,压平

11、下一片紫菜,每次下材料都要压平

12、下一块蛋皮

13、第三次下米饭,压平

14、最后下一片紫菜压平压实

15、除去模具

16、从对角切开成了两个三角饭团,方子是两个正方模份量(即是4个三角饭团),请以同样方法完成另外一份

17、完成后装盘享用

很多人在做三角饭团这道菜的时候都会很有成就感,家里有客人的时候也可以准备这道菜来迎客。

蛋黄肉松紫菜包饭的制作步骤


美食,是生活中一个非常重要的部分。对于美食,有多数人都是抵挡不了其诱惑的。蛋黄肉松紫菜包饭是一种口味非常鲜美的食物,那么如何制作蛋黄肉松紫菜包饭?紫菜有哪些营养呢?相信很多人都想了解。下面便一起来看一下蛋黄肉松紫菜包饭的制作步骤吧,希望您看完以后可以学会如何制作。

紫菜

紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品;紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量; 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%,有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

1.准备好所有的原料:米饭放在电饭锅中保温,再准备好肉松、蛋黄酱、海苔,同时还需要准备一个寿司帘。

2.把寿司帘铺平,上面铺上一张海苔。

3.把事先煮好的米饭均匀地铺在海苔的上面。

4.在上面均匀地挤上蛋黄酱,可以在靠近身体的一侧多挤些,另一侧要留出适当的空白不挤,否则卷起来的时候,会影响粘合。

6.借助寿司帘从靠近身体的一侧向另一侧卷起,并轻轻压紧。

7.卷好后用利刀切成两厘米左右的段即可。

小贴士

喜欢的话,在吃的时候,可以调个料汁蘸着吃:青芥辣,生抽放在一起,搅拌均匀即可。

以上便是关于蛋黄肉松紫菜包饭的介绍。建议在生活中,多一些对通过食物来养生知识的了解,这样可以有效的保证既可以品尝到美食,还能够满足味蕾的需要,一举两得。此外,在研究美食的时候,也应该要对其食材禁忌的了解,以便于更好的维持身体健康。

西瓜怎么切成三角形?


西瓜是人们最熟知的水果之一了,尤其到了夏天的时候,西瓜是非常好的水果,吃西瓜可以消暑解渴,尤其很多人喜欢吃冰西瓜,但提醒广大女性们,在来月经的时候要少吃西瓜,尤其不能吃冰西瓜,毕竟西瓜属于寒性的食物,下面教大家把西瓜切成三角形的方法。

西瓜怎么切成三角形?

大夏天的,西瓜人人爱,但切西瓜的三种常见姿势都掌握了么?除了乱刀劈开西瓜一通狂挖,其实切西瓜也是有基本法的~

今天就跟着小遍来看看,西瓜基础的切丁,切三角片和切条的方法。好吃不沾手,吃西瓜

西瓜切丁法

首先需要准备一个大西瓜和一把刀。

如上图,上下削掉一小层顶部。被削下来的肉肉不恩能够浪费,自己啃掉吧!

然后竖着多角去皮。通常6-8边就够了。

去皮后,将西瓜肉切成合适厚度的西瓜片。然后叠起来横竖下刀切丁即可。

切好的西瓜丁适用于各种沙拉,冰淇淋制作等地方。

西瓜切片法

这应该是咱最常见的西瓜形状。在外面餐厅吃饭的时候,最后的果盘西瓜经常是被切成三角形端上来的,好吃又方便。那么怎样才能切出这种形状呢?

第一步跟切丁的时候一样,将西瓜两头切掉。

然后将西瓜竖起来,从中对半切开,一分为二。

再将对半切开的西瓜一分为四。

最后将西瓜切成片即可。

自家吃西瓜的时候怎样都好啦,要是来了朋友的话还是切成片比较容易大家吃哦!

西瓜切条法

最后这个形状不大常见,但非常容易入口,也好拿。同时这种条形也是三种方法里最简单的一个。

这次就不需要将西瓜两头去掉啦!直接对半切开后,用刀切出十字格即可。吃的时候直接一条一条拿,非常方便。

蜜枣三角粽的做法


大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关,所以为了健康,我们务必重视饮食这一方面。为了健康,不要再经常外出吃饭。为了健康,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于蜜枣三角粽这道菜的做法。

2.1红枣泡2h。

3.2糯米泡2h。

4.12121糯米控出水分。

5.21212蜜枣切成2半。

6.备好红枣,蜜枣。

7.粽叶控出多余的水分。

8.粽叶先绕一圈。

9.粽叶再绕一圈。

10.放入适量糯米。

11.放颗蜜枣。

12.再放些糯米,用手按下,压实。

13.合上去。

14.折成角。

15.把多余的粽叶也折起来。

16.用线缠起来。

17.包好了。

18.放入锅中煮1h。再焖半个小时。

19.可以开吃了。

20.可以开吃。

大家看了小编的介绍,是不是对这蜜枣三角粽非常感兴趣,那就不要在等待了,赶快亲手去尝试尝试。

金三角饭团的做法


一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下金三角饭团。

2.21青瓜和洋葱各切成小小碎粒。

3.1拌匀成馅料备用。

4.2青瓜碎,洋葱碎,吐拿鱼放碗中挤适量的沙拉酱。

5.白米饭加寿司糖醋(1汤匙醋 1茶匙幼糖搅匀)拌匀。

6.放少许糖醋饭遮住模具的底部。(没模具可用手弄)

7.放适量的馅料在中间,再覆盖上糖醋饭包住,盖上模具盖压紧。

8.金三角饭团完成。

9.再帮它们化个装,打扮打扮。

10.漂漂亮亮上桌。

11.【金三角饭团】

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的金三角饭团一定会出自您的手笔哦。

三角蜜枣棕的做法


对于每个人来说,年纪到了就要结婚生子,而之后就会频繁面临数次的亲友到访。亲友到家做客,像样的饭菜自然不可少。如果你不会做,是不是糗大了?那么,现在小编就来教教你如何去做三角蜜枣棕。

2.1把江米和花生米、大红豆用水隔夜泡好。

3.2把粽叶用开水煮大约20分钟,粽叶会柔软,还能起到消毒作用。

4.12把江米洗净,泡好的豆类放进江米混合均匀。

5.21蜜枣洗净,用剪刀把枣肉剪成小块备用。

6.1在粽叶总长的三分之一出窝进去,使粽叶一端成三角漏斗状,底部不要有缝隙。

7.2取三片粽叶,依次叠放在一起,使粽叶有比较宽的面。

8.抓一小把江米放进去,大约到漏斗的二分之一处。

9.取三粒枣块放在江米的上面。

10.再放江米和豆类,盖住蜜枣,边缘要留一定距离。

11.漏斗状长尾巴的一端向前折回去,盖住江米,左手除小拇指外其他手指捏紧边缘。

12.将折过去的粽叶多余的部分再折回来,绕粽子贴近身体的一角缠完。

13.缠完后捏紧,用棉线绑紧。

14.包好的粽子放在高压锅里,添凉水,谁要没过粽子两指节深。

15.盖高压锅盖,开火,上气后中火煮40分钟。

虽然三角蜜枣棕的详细步骤已经介绍完,但是以你不同的理解,可以自己进行创新改变的。相信你的创新和改变,肯定会让这道菜变得更加的完美。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《三角紫菜包饭怎么制作呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性三角养生”专题。

热门分类

相关推荐