小山茶的功效和作用有什么？
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。您是否正在关注饮食养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“小山茶的功效和作用有什么？”，相信能对大家有所帮助。
很多人喜欢喝茶，但是真正会喝茶的人并不是很多，中国的茶文化是非常博大精深的，大家要多了解这方面的知识，首先要学会根据季节来选择适合的茶喝，另外喝茶要考虑到自己的身体体质，比如有的人容易上火，那就要多喝清热的茶。可能很多人喝过小山茶，这种茶具有下列这些功效。
小山茶的功效和作用：
性味与归经
苦、辛，平。归肺、胃、肝经。
功能与主治
发散解表，清热利湿。用于感冒，咽喉痛，头痛，扁桃腺炎，小儿口腔炎，牙痛，眼结膜炎，肝炎，消化不良。
用法与用量
9～30g。
贮藏
置通风干燥处。
山茶花的美容功效，山茶花也被用作化妆品，可以滑嫩肌肤，去除色斑，而且作为一种天然的花卉，其无毒却富含花卉的营养价值，对肌肤是一种温柔的保护和细心的呵护。
茶花（学名：CamelliajaponicaL.）又名山茶，是山茶科、山茶属植物，古名海石榴，性喜温暖、湿润的环境。花期较长，从10月份到翌年5月份都有开放，盛花期通常在1-3月份。花瓣为碗形，分单瓣或重瓣，单瓣茶花多为原始花种，重瓣茶花的花瓣可多达60片。茶花有不同程度的红、紫、白、黄各色花种，甚至还有彩色斑纹茶花，而花枝最高可以达到4米。
因其植株形姿优美，叶为浓绿绿而光泽，花形艳丽缤纷，而受到世界园艺界的珍视。茶花的品种极多，是中国传统的观赏花卉，“十大名花”中排名第七，亦是世界名贵花木之一。原产于中国西南，主要分布在重庆、四川、云南、广东等南方各省，遍及长江流域、珠江流域和云南各地，朝鲜、日本、台湾和印度等地普遍种植。
所谓的山茶就是种在无污染，没有施加农药的环境中生长出来，然后人们采其最嫩的叶子，用人工炒制而成的。
其味道香浓可口，喝过后嘴里还带甘甜，让人回味无穷。
它的作用可以清肠胃，喝过后觉得身体会很舒服，但要注意的是，第一次喝的人会睡不着觉的哦。
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山茶油是我们日常生活中并不常见的植物油。山茶油主要是由油茶树的种子压榨而成。山茶油营养丰富，里面富含氨基酸，能够满足人体必须。山茶油中富含亚麻酸，这是人体必须的氨基酸，人体本身不能合成。我国是世界上种植山茶树面积最广的国家，主要在我国南方的亚热带地区。
山茶油又名高山茶油，野山茶油，月子油，长寿油等。由于其不饱和脂肪酸含量在90％以上称为高级食用油。
药用价值：
一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。
二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。
三、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、抑制动脉硬化、心脑血管系统疾病有很好的疗效。降低胆固醇、清除体内脂质超氧化物。
四、茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩，而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。
五、用一毫升桃仁油
，十滴山茶油 ，五滴薰衣草油 ，混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。
六、茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑
及止痒。
七、茶油也可直接搽用以防治蚊虫叮咬，有很好的止痒效果，浓的茶油可以去除疣
。
八、茶与桉混合使用，可以治疗感冒及咽喉『卡他』症
，顺气除痰。
九、在我国传统的中药方中常以茶油调制各种药膏、药丸。
美容卓越功效如下：
最神奇之处在于，比许多昂贵的保养品更为天然，亲肤不刺激，最适合过敏体质的肌肤，有“神油”和“长寿油”、“月子油”的美誉。
1.可改善粗糙有皱纹的皮肤，使皮肤变得细致、幼滑富弹性。
2.可改善敏感性皮肤，使肌肤变得健康及具抵抗力。
3.可软化及去除面部皮肤的黑头、粉刺，令肤质变得柔润亮泽。
4.可改善暴晒后引致的黑斑、斑点，并能淡化斑印。
5.具有保湿、滋润、乌发养颜功能，可促进头发生长及使白发转黑。可防头发断裂和脱发，浴后擦身，增强皮肤弹性，并可防治老年人冬季皮肤瘙痒。
6.可舒缓及滋润妊娠纹所引致的肚皮胀裂不适感。
7.山茶油是最好的护手霜、润肤露，冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇，可防止嘴唇干裂及唇纹。
8.可用于皮肤，肌肤将得到滋润，变得柔软细腻更具弹性，睡前在眼睛周围抹一点山茶油，可消除眼袋。
9.祛除暗疮、痤疮、皱纹、雀斑、防止日晒灼伤等功效。民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。
10、轻敷茶油于肝脏，可消腹部涨气。
对于山茶花也许我们并不会陌生，它不仅仅是世界名花之一，同时还是中国传统的十大名花之一，其地位是绝对不亚于牡丹、月季等珍贵花种的。除此之外，山茶花还可通过工艺制作成茶，具有多重的功效。尤其是女性还有养颜的功效，山茶花茶的作用与功效又有哪些呢？看完解析你就会明白了。
山茶花又名茶花，为山茶科山茶属植物。山茶花花姿丰盈，端庄高雅，为古代诗人所称颂的对象，历史上可以找到很多与山茶花相关的诗词和传说，描写惟妙惟肖，让人不免对山茶花产生深刻的印象，山茶花同样有着美好的寓意，让人对它爱不释手。
山茶花性味辛、苦，寒。归肝经、肺经，它的主要功效有：收敛凉血，止血。用于吐血，衄血，便血，血崩；外用治烧烫伤，创伤出血。
在不少药典里都有对山茶花的记载：《纲目》：汤火伤灼，研末麻油调涂；《医林纂要》：补肝缓肝，破血去热；《百草镜》：凉血、破血、止血。消痈肿跌扑，断久痢、肠风下血，崩带血淋，鼻衄吐血；外敷炙疮；《本草再新》：治血分，理肠风，清肝火，润肺养阴。治吐血咳嗽：一宝珠山茶，瓦上焙黑色，调红砂糖，日服不拘多少。
二宝珠山茶十朵，红花五钱，白芨一两，红枣四两。水煎一碗服之，渣再服，红枣不拘时亦取食之。（王玷桂《不药良方》）另外，网上还可以找到许多与山茶花作用功效息息相关的药方：治赤痢：大红宝珠山茶花，阴干为末，加白糖拌匀，饭锅上蒸三、四次服。（《救生苦海》）；治痔疮出血：宝珠山茶，研末冲服。（《纲目拾遗》）
以上这些，便是山茶花茶的作用与功效，主要包含山茶花药用方面的的知识。除了药用价值，山茶花亦有家居装饰作用、园林价值、农业价值等等作用。它还有着理性、魅力、可爱的语象征，成了赠人的鲜花品种，山茶花的好处说不清也道不明，但它却一直备受人们的喜爱。
高山茶生长在高山地区，因为高山地区的天气寒冷，早晚会有云雾缭绕，日出的时候茶叶中能吸收更多丰富的元素，所以某些成分是普通茶叶得不到的，关于高山茶中的营养价值也是很高的，非常容易让人们接受，大家在平时可以了解一些相关的功效和作用。
优势
高山出产的茶叶天生便拥有下列两项优势。
一、是因为高山气候冷凉，早晚云雾笼罩，平均日照短，导致茶树芽叶中所含"儿茶素类"等苦涩成分降低，进而提高了"茶胺酸"及"可溶氮"等对甘味有贡献的成分。
二、是由于日夜温差大及长年午后云雾遮蔽的缘故，使得茶树的生长趋于缓慢，让茶叶具有芽叶柔软，叶肉厚实，果胶质含量高等等的优点。
龙眼村原名"龙眼林"，因为旧时山龙眼甚多，密集成林，故以龙眼林称之。
虽说产于高山的茶菁占有上述优势，但是高山制茶仍有其困难之处，首先是居高不下的种茶与制茶之人力成本;再者是高山茶菁必须现地现做，而午后经常性的起雾环境，时常影响后制茶叶的成功率。所以顶级的好茶，只能看老天的脸色。
整体而言，无论是"阿里山珠露茶"，还是"梨山茶"，其实皆可归类为高山茶的一种，象征高山出好茶，确确实实是有口皆碑的事实。而高山茶之所以迷人，正是其冲泡后，久久不散的茶香气韵及耐人寻味的回甘口感，喝上一杯，自有一种天人合一的感觉，满布心中，这也正是平地茶难以抗衡高山茶的主因。
位于南投县仁爱乡红叶国小 下方的茶园。一般而言，高山茶虽广受各界所喜爱，但对生产者而言，制成顶级好茶的条件，其实是相当的严苛，因为必须当地现作。
大家都知道核桃的营养价值是非常高的，因为核桃里面含有很多的营养成分，里面的维生素E含量是最丰富的，特别是对于一些孕妇来说，经常吃一些核桃，有助于生出健康聪明的胎儿，因为核桃的外形有一些像人体的大脑，所以它具有补脑的功效，那么小山核桃的功效和作用是什么呢?
山核桃中富含的维生素E，常食可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容，特别是女性朋友们更要常吃。
山核桃是属于一种比较高档的坚果，中国是山核桃的原产地，具有极高的营养价值和独特的口感风味，坚持长期食用能够预防冠心病、降低血脂之功效，腾牛小编将带领大家来看山核桃的相关介绍。
山核桃的营养价值
1、山核桃中含有亚油酸、亚麻酸及多种微量元素。人们若能经常摄入核桃食品，便可起到降低血液中胆固醇的作用。
2、山核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素，常食不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。
3、山核桃中富含的维生素E，常食可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容。
山核桃的副作用
山核桃有较多脂肪，所以一次吃得太多，会影响消化。
多吃山核桃易生痰。
核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
过多食用山核桃又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，也就是常说的肥胖。
提到山茶籽油，我们第一时间想到的大概是可以使用的一种烹调用油吧。的确，这也难怪它会被冠名为“东方橄榄油”的称号，确实就像橄榄油一样可以锁住食物所含的营养元素。但是，山茶籽油的功效与作用却不止于此。
事实上，山茶籽油不仅可以吃，还可以涂抹。
其在女性身体保养上的贡献度，堪比市面上的高端护肤品和营养品。
让我们看看下以下两个功能的应用，效果一看便知。
第一，山茶籽油助力女性朋友养颜护肤。
山茶籽油富含天然的维生素，如维生素E、A、B等多种营养元素，这些元素对皮肤都有着非常重要的保护与滋养作用。由于是纯天然养护，山茶籽油巧妙地免去了副作用的担忧，长期涂抹可以让皮肤柔嫩，且光彩照人。不仅如此，它还具有抗炎杀菌的效果，帮助皮肤加速新陈代谢。据了解，它对各种斑痘相关的皮肤问题均有明显的改善效果，甚至还可治愈烧伤和烫伤的疤痕。
第二，山茶籽油助力女性朋友减肥塑身。
山茶籽油内含不饱和脂肪酸，以及丰富的维生素E，二者相互作用后，可分解体内多余的脂肪。此外，其成分中还含有维生素K，通过涂抹到肌肤，也可以吸收皮下的多余脂肪，效果也非常明显。很少有可食用又可外用的卓越减肥神器，但它就做到了。为此，它在女性关注的行业价值也得到了进一步提升。
凭借着这样的多重神奇作用与效果，山茶籽油无疑被誉为东方的天然植物神油。有需要的朋友，不妨尝试一下。
山茶油是一种茶油，山茶油保健养生的作用非常好。而山茶油的功效与作用不仅只是保健养生，山茶油还有非常大的美容功效，女性可以用山茶油来达到去除细纹的效果，还能用来做护手霜。
1.去除细纹、淡化斑印和妊娠纹
在有细纹、斑印和妊娠纹的部位和长斑点的地方抹上茶花籽油，稍作按摩，一段时间后定有惊喜发现。
2.护发
用洗发水洗发后，倒入面盆二、三滴茶花籽油，再将头发放入清洗，按摩几分钟后用温水洗净，洗后的头发顺滑黑亮，易于打理。经济不发达的年代，农村的小姑娘、妇女用的很多。
3.做护手霜
用来涂手，直接用茶花籽油涂手或用和珍珠粉调好的茶花籽油涂手，你的手会变得细嫩光滑，连指甲都晶莹透亮的，像涂指甲油一样。
4.嘴唇干燥
直接在燥爆裂的口唇上涂上茶花籽油，稍作按摩吸收，连用几天，唇裂就会消失。
5.减肥功效
茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪。
6.护肤、保湿
洗完澡后全身涂抹一点茶花籽油，让皮肤保湿、润滑，防止干纹的出现。连用一两个星期你的皮肤光泽度会增加，皮肤变的白嫩细致光滑有弹性。
7.蚊虫叮咬消肿止痒
茶油也可直接搽用以防治蚊虫叮咬，有很好的止痒效果。比药品管用，很多农村被土蜂蛰了几个大包，用了山茶油后都好了。
山茶子油是比较常见的一种食用油，它的营养物质也是非常的丰富，平常的时候大家也是吃惯了很多种植物油或者是其他的油类，如果没有尝试过山茶子油的话，大家也是一定要尝试一下，不仅味道非常的好，对人体的营养补充也是会非常的高，现在小编就来给大家介绍一下山茶子油的功效与作用是有哪些。
山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为：去壳，晒干，粉碎，榨油，过滤，全过程均为物理方法，因此它是真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。
经测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。经科学鉴定，山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油.
山茶油营养丰富，含脂肪酸（不饱和脂肪酸93%，其中油酸82%，亚油酸11%）、山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质,及富含抗氧化剂和具有消炎功效的角鲨烯，角鲨烯与黄酮类物质，对抗癌有着极佳的作用。
山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素，被医学家和营养学家誉为“生命之花”的锌元素，含量是大豆油的10倍，茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中最多的。
油是人所必不可少的一种食物，而且也是人体补充营养物质的一个重要的来源，所以大家一定不要忽视选择油的种类，山茶子油就是一个非常好的选择，但是大家也不是要长时间的来使用，平常的时候可以经常的换油来吃，这样才能够营养均衡。
枳实是一味中药，也是我们在平时的时候可以用到的中药，主要是在我们吃中药的时候可以看到，不过好多朋友并不认识，可是在我们生活当中起着重要的作用，特别是对于治疗消化类或是肠胃类的毛病有着特别的疗效，枳实的功效和作用有什么？下面我们一起来进行一下了解，希望对大家有帮助。
枳实具有破气，散痞，泻痰，消积的作用。冶胸肚胀满，胸痹，痞痛，痰癖，水肿，食积，便秘，胃下垂，子宫下垂，脱肛。
枳实破气消积满，除痞力强效较速。枳实苦酸性微寒，宿食易消除气滞。湿热泻痢而后重，冲墙倒壁效更强。
1、用于治食积不化，脘腹胀满疼痛。急慢性消化不良，胃肠食积，饮食停滞。
2、用于治泄泻下痢，里急后重如急性胃肠炎，细菌性痢疾。
3、用于治胃下垂、脱肛、子宫脱垂，以益气升阳举陷。
4、用于治痰湿内阻或寒凝气滞，以致胸腹间痞满不舒等症。
枳实可生用或者麸炒用，炒后的药性比较平和。此外，枳壳的性味，归经，作用和枳实同，但是作用较缓和，长于行气开胸，宽中除胀。
通过上述的介绍，我们知道了枳实的功效和作用有什么，在平时的时候我们有了消化不良或是肠胃类的毛病后，可以根据自己的情况来进行使用，不过需要注意的就是在使用的时候要在医生的指导下进行，和别的中药搭配使用效果会更好。
橘皮又名陈皮，是我们平时吃橘后留下的皮，一般主要是晾干后使用，在中药当中也是一味药材，用到的情况也特别多，在日常的生活当中我们也可以用橘皮来泡水喝或是泡脚来使用，对人身体有着养生和保健的效果，那么橘皮的功效和作用有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
⒈ 祛痰、平喘作用 陈皮所含挥发油有刺激性祛痰作用，主要成分为柠檬烯．鲜品煎剂似有支气管扩张作用．陈皮醇提取物 0.02g（生药）/ml 浓度，可完全对抗组胺所引起的豚鼠离体支气管痉挛性收缩．对支气管哮喘有一定疗效．动物实验表明： 川陈皮素静脉注射给药，有支气管扩张作用，强度略逊于氨茶碱；但静注、肌注、灌肠、灌胃，则均不能对抗组胺引起的支气管痉挛．甲基橙皮甙对豚鼠离体气管的解痉作用甚小．
⒉ 对心血管系统的作用 陈皮煎剂、醇提取物、橙皮甙对离体及在位蛙心均有兴奋作用．橙皮甙静脉注射，能使在位兔心收缩力增强，心输出量增加，但对心率无明显影响．含有氧化产物的橙皮甙能提高兔心收缩力及心率，而纯品则无效．甲基橙皮甙40mg/kg给犬静脉滴注，有降低冠脉阻力、增加冠脉流量、降低血压、减慢心率作用；但对心肌耗氧量、心肌氧利用率、心肌收缩力则无明显影响．
⒊ 对消化系统的作用 陈皮煎剂对小鼠和兔离体小肠运动有抑制作用，静脉注射亦可以抑制麻醉犬胃肠、麻醉兔小肠及不麻醉兔的胃运动．该作用较肾上腺素弱但持久．实验证明： 陈皮对离体兔肠有对抗乙酰胆碱作用，但陈皮抑制离体兔肠的作用亦能被乙酰胆碱所对抗．陈皮还对毛果芸香碱或氯化钡引起的肠管痉挛性收缩有拮抗作用．提示陈皮直接抑制肠管平滑肌为其主要解痉方式．
通过上述的介绍，我们知道了橘皮的功效和作用有什么，在平时的时候我们可以根据自己的情况来使用，平时不但可以通过泡水喝来调理身体，而且还可以在做菜的时候用到，起到调味或是调理身体的作用，不过也不能过多使用。
秋葵，是一种我们不太熟悉的植物，这种植物也叫做黄秋葵，是一种一年生草本植物，有着特别高的营养价值，而且原产自中国，主要分布在中国南方，美国称其为植物伟哥，可见对人身体有着很好的功效，秋葵不但有很高的营养价值，同时也有着极高的药用价值，下面我们一起来了解一下秋葵的作用和功效有什么？
1、助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
2、降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。
4、保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。
5、防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌。
6、补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
7、减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。
8、延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用。
9、壮阳、抗疲劳。
10、美容、护肤：外用、内服均有效。
通过以上的介绍，我们现在知道了秋葵的作用和功效有什么，在平时我们可以做为一种食物来吃，同时也可以做为一种保健品来进行使用，对我们身体的调理特别是对于男性性功能的增强有着很好的功效，另外还可以起到防止疾病出现的食物。
现在不少人经常会养殖乌龟，乌龟除了可以用来养，有的种类，还可以上我们的餐桌，乌龟肉是非常鲜美的，乌龟中具有很高的食疗作用，首先乌龟肉中富含有丰富的蛋白质，矿物质，乌龟中的蛋白还能起到抗癌，消除癌细胞，增强免疫力的作用。
乌龟别称金龟、草龟、泥龟和山龟等，是我国龟类中分布最广，数量最多的一种。
它全身是宝，具有较高的食用、药用和观赏价值。人类食用龟已有悠久的历史，我国战国时代的《山海经》中就有吃龟的记载。乌龟肉、汤和蛋都是传统美食，一向被人们当作美味佳肴。
乌龟营养分析：
乌龟肉营养丰富，含丰富蛋白质、矿物质等，乌龟蛋白有一定的抗癌作用，能抑制肿瘤细胞，并可增强机体免疫功能。
乌龟适合人群：
适宜气血不足，营养不良，劳瘵骨蒸，肺结核久嗽咯血之人食用;适宜妇女产后体虚不复，脱肛或于宫脱垂，煮食龟肉，有促进恢复之效;适宜癌症患者及放疗化疗后，出现气阴两伤，低烧潮热，心烦失眠，掌心热，口干咽干，舌红苔少之人食用;适宜多尿之人，或虚弱小儿遗尿者食用;适宜糖尿病人，或久疟不愈者食用。
乌龟食疗作用：
具有养阴补血、益肾填精、止血之功效;
龟肉味甘、咸、性平;入肝、肾、肺经。
龟1只，取肉，加调料，红烧食可治虚劳咯血、骨蒸潮热。
用于血虚体弱、阴虚骨蒸潮热、久咳咯血、久疟、肠风下血等症。
乌龟食物相克：
龟肉不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
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