拔牙后饮食食谱
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。养生达人是如何进行饮食养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《拔牙后饮食食谱》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
牙齿问题是很多人都存在的一种口腔问题，大多数人都长有蛀牙这种情况，而一般严重的蛀牙就需要去牙医诊所进行拔牙。另一种需要拔牙的情况就是智齿，因为很多智齿长的位置都不，会引起口腔发炎，所以也需要拔掉。拔牙之后也是需要注意饮食，不要让拔牙的伤口发炎，所以拔牙后的饮食食谱有哪些?
拔掉牙齿之后，首先要面对的就是饮食问题，其实拔牙也可以称得上是一个小手术了，经历过这样一个小手术之后，我们的口腔既需要恢复和调养的时间，但是又不能不吃东西。所以在饮食方面需要特别注意一些，拔牙之后，应该注意吃一些流质和半流质的食物，所以我们推荐大家在拔牙后的第一天可以喝一些牛奶。牛奶是流质的食物，喝牛奶也不会给口腔带来过多的刺激，同时牛奶当中含有丰富的营养成分，包括蛋白质以及钙质等，对于促进伤口的修复，为身体补充营养都有很大的好处。
除了牛奶之外，拔牙后我们还可以喝一些果汁，等到口腔恢复到一定程度之后，就可以吃一些鸡蛋羹等软质的食物了，鸡蛋糕非常的顺滑，而且没有刺激性，又含有非常丰富的营养。早餐吃一碗鸡蛋羹，午餐的时候喝一碗白粥，晚餐来一些蔬菜泥，都是非常不错的选择。这样一来，我们能够获取到的营养就非常的全面了，并不会因为拔牙而影响到对营养的摄入。而在熬粥时要注意，尽量将米熬得软一些，烂一些。
今天我们为大家介绍了拔牙后的饮食食谱，有很多朋友在拔牙之后，认为自己需要严格控制饮食，所以什么食物都不敢吃，但是如果什么时候都不吃，又会影响到自身的健康，所以选择正确的饮食非常重要，我们今天为大家介绍的这些食物都具有营养，又不会刺激到患者的口腔，大家在拔牙之后，可以首选这些食物来吃。
相关阅读
生活中很多人都有过拔牙的经历，每次当人们拔完牙后，医生都会提醒患者拔牙后不要乱吃东西，防止伤口被二次伤害。大家都知道，口腔的健康和饮食有着莫大的关系，因此，人们拔完牙后吃的食物非常重要，如果吃的食物不对，不仅不利于恢复，还会造成对身体有害。那么，拔牙后吃什么呢?
拔牙后吃什么
1.无渣冷流质食物
进食时间：拔牙后2-4小时。
拔牙后能进食无渣冷流质，冷食是可以使得血管收缩，有利于止血的，而且还能减轻水肿和疼痛，流质类软食还能减少对伤口的撞击，避免加重疼痛。
适合的食物：凉牛奶、果汁、冰淇淋、酸奶等。
应避免的食物：太烫、太硬的食物，辛辣食物。
2.半流质食物
进食时间：拔牙之后4小时至次日。
这时的饮食应该选择半流质的食物，尽量清淡，蔬菜也要选择细嫩的，烹煮成烂、软、细碎的形式，或是做成酱、汁、沫等食物。
适合的食物：蛋羹、米粥、软馒头、煮烂的面条、蔬菜汤、蔬菜泥等。
应避免的食物：荤腥食物，粗糙食物。
3.高营养高蛋白食物
进食时间：拔牙后3天。
在拔牙后的1-2天内可以不用考虑饮食的营养供给，但是从第三天开始要多摄入一些高营养、高蛋白的食物，来给身体补充营养。
适合的食物：牛奶、菜肉粥、豆腐脑等。
刚拔牙后吃什么
拔牙以后要咬住棉球，或者纱布，半个小时以后吐掉，两个小时以后才能开始吃东西。但是尽量不能用拔牙的那一侧吃，可以进食冷制的流食，因为冷的食物可以使血管收缩，有利于止血，并且可以减轻肿胀和疼痛。
临床中可以在拔牙的创面附近，含一块儿小冰块。吃饭的时候在未拔牙侧吃，可以吃一些软的鸡蛋羹，馒头或者是面条，小米粥，这些软的食物。饮食要清淡一些，不能吃粗糙的食物，比如说烧饼、硬米饭、肉类都是不可以的。拔牙以后24小时之内不要刷牙、也不能漱口，常规的预防感染可以用一些消炎药。
在拔牙以后，一定要注意良好的饮食调养，尤其是在拔牙以后，这时候可以吃一些凉的东西，比如说喝一点冷饮，吃一点冰激凌，这样有很好的缓解的现象，这时候血管遇冷以后会收缩，有很好的止血的作用，在拔牙以后当天可以吃一点流食或者是半流食，在牙齿恢复期间不要吃一些硬的东西。
拔牙后的菜谱
一般拔除智齿后40分钟内需要咬着棉球，2小时后可以进食（也有的建议4小时后可以进食），24小时后可以刷牙。关于拔牙的注意事项，口腔科大夫会嘱咐，这里主要跟大家说一下饮食方面的内容。
拔牙的当天一般以温凉的流食、半流食为主
不要吃热的硬的食物，那我们可以选择的有：稠米汤、蒸嫩蛋羹、牛奶、酸奶、鲜果汁、各种粥类、馄饨、松软的蒸食、果蔬汤、鱼肉汤类（喝汤吃肉，我不主张只喝汤，将肉切小块炖很烂，正确的喝汤是要吃肉配少许的汤）、软米饭、豆浆、豆腐脑等。
夏天拔牙的话，选择一支冰激凌是对牙齿的犒赏
比较凉的东西吃完以后，确实会觉得舒服一些，但是选择冰激凌时要选择口感不太甜、比较细腻而且原材料较好的品种，酸奶冰激凌就是一个不错的选择，当然1天1支也就可以了。我在拔牙两个小时以后吃了个冰激凌，四个小时后吃的是柔软的馒头、烂烂的大米小米绿豆粥和汆丸子冬瓜汤。
我看好多网友在拔牙的1周内一直吃流食，好多饿到自己都受不了，其实是没有必要的。还有好多朋友就一直喝汤，各种汤，排骨汤、鸡汤等等，汤内真没多少营养，汤的营养价值不足肉的1/10，一直喝汤不吃其他食物，会造成营养摄入不足的，关于汤的营养价值专家都已经解释很清楚了，这里不多说了。
如果拔牙后反应比较严重的，像我这次似的，可以选择稀软烂的食物，然后少食多餐，多吃几顿（每顿吃不了多少，过会就饿，只能两三个小时就吃点东西），必要时喝点全营养制剂，既让你达到能量需求又可以达到营养需求，当然了想趁此减肥的除外；如果反应不严重，像我上次拔牙那样，第二天就开始吃软食，40小时后就正常饮食了，只是比平常吃的速度慢，一定用另一边的牙齿多咀嚼一会，而且饭后漱漱口，要小心翼翼的漱口，不要太暴力哦。此时的饮食应记得，还是要避免刺激性强的辛辣食物、太烫的食物。
很多小孩子小时候比较喜欢吃甜食，而且晚上没有注意牙齿的保健工作。所以在日常我们会经常看到有些小孩子小小年纪就会有龋齿了。这是没有注意就让蚜虫更加的放肆，最后导致牙齿不得不拔。那么在拔牙之后还应该注意日常的饮食。
那么话说回来拔牙之后应吃些什么好呢?当首先不能够吃的就是糖果了，这本来就是龋齿的罪魁祸首了。那么最好能够食用一些流食，能够很好的帮助身体的修复牙床，平时一定要记得多刷牙。
头道菜：凉牛奶、冰淇淋、果汁。
进食时间：拔牙之后2-4小时。
说明：此时拔牙者可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。
忌口：切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。
二道菜：蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。
进食时间：拔牙之后4小时至次日。
说明：此时拔牙者可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。另外要注意，这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。
忌口：不宜食荤腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不吸烟、不喝酒。
阅读完本篇文章，我们可以从本篇文章中了解到关于拔牙之后应该吃些什么，此时如果对于牙齿没有保健好，更有可能引起其他牙齿的变化。最好能够在小孩子小时就能够养成独立刷牙的效果，这样才能够真正预防好龋齿的发生。
在牙齿并不健康的情况下，需要将牙齿拔除，这样才能够避免影响到其他的牙齿健康，拔牙以后是有很多的禁忌的，比如说在饮食上面应该要注意，多食用流质食物，不能够食用一些辛辣的或者说是过硬的食物，那么拔牙后可以喝茶吗？下面就来给人们分析一下这个问题。
1、拔牙后24小时内一般不要漱口，更不能刷牙。由于拔牙术后24小时左右，局部的纤维母细胞刚从牙槽骨壁向血凝块延伸生长，并逐渐使血凝块机化而变得坚固结实。若急于漱口刷牙，则有可能将血块漱掉、刷掉而造成再出血，或引起牙窝空虚而导致疼痛难忍的“干槽症”，延长治疗时间。还应注意不要常用舌头舔伤口或用力吸吮伤口，防止伤口损伤引起感染，或使伤口上的血凝块脱落，影响凝血过程而造成不断出血。
2、遵循医嘱，拔牙后要咬住压在伤口上的消毒棉球或纱布，以达到压迫伤口、帮助止血的目的，要坚持半小时以后才能吐掉。这是因为拔牙后伤口内的血液在半小时之内可能形成血凝块。如果提前吐掉棉球或纱布，易发生出血。拔牙后切忌用手指触摸伤口，因为手指上沾有大量病原微生物，易造成拔牙伤口的感染，同时也会破坏已形成的血凝块。
3、拔牙后两小时可以进食，但应注意吃些流质类食物，不可喝热开水或进食过烫、过硬的食物。热食会引起血管扩张而易于出血;过硬的食物对伤口是一种机械性刺激，可引起出血和加重损伤，故应避免。
4、拔牙后数日不要吸烟，因为香烟的烟雾对拔牙伤口也会产生有害刺激作用，影响凝血过程，亦不可饮酒或吃辛辣等刺激性食物，以免加重疼痛或出血。千万不要用未经消毒的纸、棉花、牙粉等塞入拔牙伤口内。
做到以上几点就能使得所拔的牙齿尽快的恢复健康，如果你在拔牙后出现了问题是可以直接与其主治医生联系，从而确认你的情况进行对症解决。
说起肝脏，它是人体腹腔中最大的器官，也是人体当中重要的排毒器官，所以它的重要性不言面喻，而在生活当中的一小部分的朋友们，因为各种的原因，只能是切除掉部份的肝脏，然而肝脏却具有着极强的再生和恢复能力，因此，术后的饮食就十分的重要了，可以多吃一些有利于肝脏恢复的食物，那么下面就来说说肝切除后饮食食谱。
1、蛋白质能修复肝脏
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。蛋白质的功能：这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
2、具解毒和护肝等功效的食品
荞麦：含烟酸，能促进机体的新陈代谢，增强解毒功能。
芦笋：含叶酸，能防癌细胞扩散，促使细胞生长正常化，能有效改善肝功能异常症状。辅助治疗肿瘤疾患时，必须每天食用才能有效。
卷心菜：甘蓝类蔬菜，富含叶酸。
胡萝卜：增强人体免疫力，保护多种脏器。
花椰菜：常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力，且能提高机体免疫力。另外，在各种蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
大白菜：所含的纤维素能起到润肠、促进排毒的作用，能促进人体对动物蛋白质的吸收。所含的硅元素能迅速排除人体内超标的铝元素(老年痴呆症的罪魁之一)。
大蒜：能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。但是，中医认为，大蒜作为一种热性药，过多食用会引致肝阴，肾阴不足，从而引起口干、视力下降等症状，有肝病的人过量食用大蒜，可造成肝功能障碍，引致肝病加重。
南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力
萝卜：含具有很强解毒作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒毒。
大葱：可降低胃液中亚硝酸盐含量，放包括胃癌在内的多种癌症。
菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉，敛阴润燥。
番茄：凉血平肝，清热解毒。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《拔牙后饮食食谱》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“健康饮食食谱人群养生”专题。
饮食养生
运动养生
