冬季养生馒头

2019-10-07 │ 冬季养生馒头 养生怎么做

馒头怎么捏成型_馒头形状怎么做好看_馒头怎么包好看

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!人类的发展历史中,养生观念不断更新,养生除带给我们好的身体,更有心灵的健康。您是否正在关注饮食养生呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供馒头怎么捏成型_馒头形状怎么做好看_馒头怎么包好看,希望能为您提供更多的参考。

在市面上,我们通常见到的卖的馒头主要为白面素馒头,具有软糯微甜的口感,每天早上食用一个馒头,可以使早晨充满饱腹感,一天的工作都充满动力。但是随着人们对食物需求的提高,开始不再满足于白面素馒头,各式各样的花样馒头也开始进入了我们的视野。那么当我们在家自制馒头时,应该怎么把馒头捏成型呢?

馒头形状怎么做好看,馒头怎么包好看

一、螃蟹馒头

1、取黄色面团,分成两个一样大小的面团,各45克。其他颜色的面团约适量(做头花)。

面板上撒少许的干粉,取一个黄色面团擀成牛舌状。另一个黄色面团,搓成圆柱形,然后大概分成4个面团,其中一个面团要比其他三个都大,作为螃蟹钳子。

2、每个面团都搓成长条作为螃蟹的脚。摆放在另一个面片的中间。以长过牛舌状面片的宽度为准。如图。把牛舌状的面片折叠如图。翻过来,稍微整理下八只腿。大的长条做出螃蟹的钳子的效果。

3、用芝麻做眼睛。或者小红豆做眼睛。用印花模具,印朵小花做螃蟹的头花。没有模具的,自己造型。室温盖保鲜膜二发15-20分钟,热水上锅蒸13分钟。静等3分钟出锅。

二、棒棒糖馒头

1、取两种面团,每种约为20克,搓成长度约40cm的长条。像拧麻花那样,拧起来,可以一头提起来,用一根往另一根上绕。

2、从一头开始往里面卷。卷完收紧口。加了紫色面团的棒棒糖馒头。室温盖保鲜膜二发15-20分钟,热水上锅蒸10分钟。静等3分钟出锅。

三、小鸡馒头

1、取两种颜色的面团,大的做小鸡主体。小的做嘴巴。分别团圆。小的面团拍扁。用印花模具印出心形,没有的自己造型。沾水帖合在主面团上。揪一小团搓圆,做鸡的嘴巴,然后用牙签从中间压一下,压出楞。

2、黑芝麻做眼睛。紫色面团。室温盖保鲜膜二发15-20分钟,热水上锅蒸13分钟。静等3分钟出锅。

扩展阅读

混沌怎么包好看


馄饨发展到现代社会,不仅它的馅料变得丰富,而且包馄饨的手法各个地区的人们都有一定的差异。一般人在吃馄饨的时候都不太考虑到馄饨的形状,因为他们没有制作过混沌,也不能完全感受到制作馄饨过程中的那份乐趣。因此自己在家里制作馄饨的话,如何包馄饨才会让它的形状更加好看呢?

馄饨的包法图解最简单:

一、猫耳朵馄饨

猫耳朵馄饨是很常见的馄饨包法,特点是包出来皮薄馅大,看起来很饱满。

方法一:首先,剁好肉馅,准备好馄饨皮。把一团肉馅放在馄饨皮中间。

将馄饨皮的两个尖角对折并粘紧,注意肉馅不要漏出来哦。

将两边的角顺着手指的方向不断向里折,直到两个角完全重叠,手上稍微使点力气,把馄饨皮粘牢。

这样做出来的馄饨,是不是像猫耳朵一样?超可爱!

方法二:把备好的肉馅放在馄饨皮中间,然后将馄饨皮直接对折。

把对折好的馄饨向内里卷成半圆形,再将两边合在一起,按紧粘好就完成了。

馄饨的包法图解最简单:

二、元宝馄饨

做好的元宝馄饨一个个形状似元宝,特别吉利,同时也是最不露馅的包法。准备好肉馅和馄饨皮,先将肉馅放在馄饨皮中间,抹匀放平。

把馄饨皮一边向里卷,直到能把馅完全卷起来为止。

用大拇指使力,把皮两边压紧。

压紧后,将馄饨向馅的方向中间包起来,形成半圆形,再把两边的皮粘在馄饨上。

完成以后并排放在一起,看起来真是好看啊!!

馄饨的包法图解最简单:

三、方形馄饨

方形馄饨皮厚,更适合喜欢吃劲道馄饨皮的朋友。在馄饨皮上放入馅料,将一个尖角向皮中间折叠,以能包住馅为宜。

将两边的馄饨皮向馄饨尖角的方向卷。

等两边的角叠在一起后,把最后的角也叠在上面包紧,一个方形馄饨就完成了。

这样做出来的馄饨皮稍厚,却劲道十足。下锅后蘸酱吃,简直是人间美味!

水饺怎么包好看?


传统的水饺对于中国人来说已经吃腻了,因此一些具有创新的饺子更容易被人接受。比如黑色的饺子,朋友们吃过吗?之所以饺子是黑色的,与用的面有关系,当然,在白面当中加入一些菜汁,饺子甚至还可以变成绿色或者其他颜色,大家在空闲的时候不妨试一下。那么,水饺怎么包好看?

1.波波饺

取饺皮一张于掌心,放入适量馅

将饺皮对折封口成半圆形

食指稍过拇指前捏住饺边

食指微微将饺皮往前推出褶折,重复褶折直推至右端顶处放手

这样一只波波饺就完成了

2.蛤蜊饺

取饺皮一张于掌心,放入适量馅

将饺皮对折并将两侧往里折

将对折的边捏牢,并将两边折起来的口捏牢

右手拇指安捏住右顶端角,将之捏薄,将变薄的顶端往下按

连续向下按捏形成绞边纹直至左端 一个蛤蜊形水饺出现

3.四喜蒸饺

取饺皮一张于掌心 放入适量肉馅

将面皮捏成“田字形”方格(既四角空、中间粘合的四方角形)

田字形可以用手指沾少许水以便粘合 v

放上烫软切碎的菠菜,热炒切碎的蛋皮,泡软剁碎的香菇末和烧肉末分别放入四个小口中,入锅蒸约8分钟取出即可食用。

所谓“四喜”即指蒸饺上所放入的四种颜色各异的菜,可根据自己喜好有所改变!

4.鱼形饺

左手握拳,大拇指和食指自然伸出,取饺子皮一张放上并放入馅料,把饺皮对折,把其中一边向里折起约1-2CM,捏紧再向里折1-2CM,再捏紧如此重复直至另一边,最后收口时把尾巴稍微向上翘捏牢既可

5元宝饺

取饺皮一张于掌心,放入适量馅,对折成半圆形,捏牢中间

将右半边饺皮封口,同样将左半边饺皮也封口,将饺皮封牢,然后把饺子两端向中间弯拢,将两端饺边相互捏牢,使半圆形的边微微向上翘。

6.月牙饺

左手握拳,大拇指和食指自然伸出,取饺子皮一张放上并放入馅料,将右端边角捏住,右手拇指向外轻推内侧皮,食指将外侧皮形成褶折,右手拇指奖褶折捏紧,重复步骤。至左端饺边并将两端封口处捏牢。

馒头怎么做好吃


馒头是很多人都喜爱吃的,它的热量很高,而且一些馒头选择的米粉不同,它的口感和色泽上,都是有着很大变化,所以对它选择的时候,都是要注意不能随意的乱用,要以适合的为主,这样对使用的时候,使得馒头的各方面,都是有着提高,那馒头怎么做好吃呢,在这个问题上,也是很多人不清楚的。


馒头怎么做好吃呢,它的制作方法也是有着很多方式,所以在对它制作的时候,都是不能随意的进行,否则对馒头的营养价值也是有着一些破坏。

馒头怎么做好吃:

奶香馒头

材料:

香港粉(水仙粉)500克,干酵母5克,白糖10克,温水50毫升,牛奶200毫升

做法:

1、和面:a:混合面粉和白糖

b:将干酵母倒入不烫手的温水中,轻轻搅匀后倒入面粉中

c:然后用筷子将面粉调成麦穗状;一边调一边加入牛奶,直到盆内无干面粉后拿掉筷子开始用手揉面,揉到面团光滑、不粘手、盆上和手上都没有面粉

2、发面:将揉好的面团盖上一块湿布或湿毛巾后放在温暖处进行发酵,时间为1小时左右,冬天则需要放在暖气周围,否则时间应增加半小时至1小时。发酵好的面团应为原体积2倍大,内部充满气泡

3、揉面:将发酵好的面团再次使劲揉至体积缩小,内部空气被挤出后揉成条

4、切刀:将揉好的面条切块成大小合适的剂子,如果喜欢圆馒头则需要将剂子滚圆

5、醒发:蒸锅内倒入1升清水,放上蒸屉,将切好的馒头剂子垫一张烘焙纸后放入蒸屉,盖上锅盖后醒发20-30分钟

6、蒸制:醒发结束后开大火蒸约10分钟到水烧开后,转小火蒸15分钟,蒸的时候可在锅盖边缘盖上毛巾防止蒸汽外泄;蒸好后不能立即捷盖,应当熄火后放5分钟后再打开锅盖

7、保存:将蒸好的馒头取出后晾凉后装入保鲜袋放冰箱冷藏保存即可

小诀窍

1、揉面的时候温水和牛奶应当以不烫手,低于35度为好

2、香港粉又叫水仙粉,用它制作出来的点心颜色洁白,如果没有可用普通的特级粉制作

3、发酵的时间不要太长了,不然面团容易变酸,最后做出来就是酸馒头了

4、蒸馒头的水一定是冷水入锅,而且要醒发后才能开火

5、蒸好后不能立即打开锅盖,不然一定会回缩

通过以上介绍,对馒头怎么做好吃呢,也是有着一些了解,在对馒头制作的时候,都是可以按照以上方法进行,但是要注意的是,在对馒头制作过程中,对它的制作技巧,也是要进行很好掌握,使得它的制作能够轻松些。

红糖馒头怎么做好吃


从养生保健的功效来看,平时吃一些红糖馒头,保健身体的作用会更好,这是因为红糖里面含有的营养物质比较多,尤其具有补气血的作用,而且口感也非常不错,能够促进食欲,促进消化,在秋冬季节的时候,还有驱寒保暖的功效,同时还有提高免疫力的效果。

主料:面粉适量水适量。

1、准备好所有材料。

2、红糖用开水溶化、过筛去渣,放至温热。

3、面粉和酵母放入盆中,慢慢的倒入红糖水,边倒红糖水一边用筷子搅拌,搅拌至无水份。

4、再改用手柔成光滑的面团。

5、盖上盖子或者保鲜膜发酵至两倍大。

6、准备好蒸锅加水适量冷水,在蒸盘表面刷一层薄薄的油,防止馒头沾锅。

7、把发酵好的面团重新揉均匀,揉出汽泡。

8、把面团擀成长薄片。

9、然后再卷起来。

10、用刀切成大小均匀的份量。用手轻轻的捧捧面团,尽量搓平整。

11、把馒头胚放在涂过油的蒸盘上,醒30分钟左右。

12、馒头大了一圈后,盖上锅盖,冷水开始蒸。上气以后蒸15分钟,关火5分钟左右再打开锅盖。

红糖营养价值

红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

1.红糖中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质。

2.红糖中含有叶酸、微量物质。

3.红糖中含有部分维他命和电解质成分。

4.红糖中含有多种维他命和抗氧化物质。

5.红糖中含有氨基酸、纤维素等物质。

6.红糖中含有某些天然酸类和色素调节物质。

馒头应该怎么做好吃?


现代社会喜欢吃馒头的显然已经不多了,因为在当代社会很多食物都可以充当主食,不像之前,只有馒头米饭。但随着制作工艺的不断改良,馒头的做法也相应的发生了改变,现如今的馒头要比十几二十几年前更加好吃。只不过对于一些年轻人来说,还未曾掌握馒头的制作要领。那么,馒头怎么做好吃?

馒头怎么做好吃 如何蒸馒头又白又松软

白糖:发酵的时候,建议大家在发酵粉里面添加一两勺白糖,这样可以促进面团的发酵速度。

温水:发酵的时候,大家要倒入温水在发酵粉里面,这样可以促进酵母发酵,一旦水温过度就容易影响发酵粉的活性,而水温太低又不利于酵母的发酵。

中筋面粉:面粉分为高中低筋面粉,而蒸包子馒头最好用中筋面粉,也就是一般的面粉。

油:注意面团别太干,可以倒入少许油,这样可以让蒸出来的包子馒头口感更好。

醒半小时:馒头包子包好后,要先醒半小时,之后再放入锅里蒸,这样可以释放一些空气,让包子馒头更饱满。

蒸一刻钟:一般包子馒头蒸一刻钟左右即可,如果里面放入了馅料,可以延长至二十分钟。

别立刻开锅:包子馒头蒸熟之后别马上打开锅盖,水开后,把包子馒头放在蒸笼里面,大火蒸熟后等待一段时间,放温一点再打开锅盖。

蒸馒头的方法 馒头的制作方法

1.先把温水倒入酵母粉里面,搅拌至融化,之后再慢慢的倒入面粉里面,充分搅拌至絮状,揉成面团

2.之后再放置温暖处发酵,等待30分钟发酵变大两倍,揉出气,再揉成面团,之后再醒20分钟

3.再继续揉,再醒20分钟,反复2,3次,再分成小剂,制作成馒头庄,之后把冷水倒入锅里

4.醒一刻钟后开火,盖好锅盖大火蒸20分钟即可,熄火后再焖4,5分钟即可盛出。

红枣馒头怎么做好吃


北方人应该都爱吃面食,每顿饭都离不开馒头,我们平时吃的最多的应该就是白面馒头,其实馒头也可以做出花样来,例如红枣馒头,口感就会更好。

一、红枣馒头

主料面粉650g

调料食盐1g老面100g枣(鲜)100g糖40g

1.老面用温水泡稀释,混入面粉硷粉,加糖,盐,揉均匀,用保鲜膜盖住,发酵。

2.红枣洗净,剥去核,切碎。

3.待面团发酵至原来的2倍大。

4.排出气体,把面团再揉匀。

5.混入红枣.

6.揉匀。

7.搓成长条,切成均匀的馒头胚,醒发30分钟。

8.蒸笼垫好笼布,加好水,冷水放入馒头胚,大火煮开12分钟左右.

9.3分钟后拿出即可。

二、红枣豆浆馒头

材料

面粉260g、红枣豆浆120g、白砂糖10g、酵母2g、小苏打少许

做法

1、面粉、白砂糖、酵母装入和面盆中,慢慢加入红枣豆浆,一边加一边用筷子搅拌

2、待看不到干面粉时,用手将面团揉至光滑,盖上保鲜膜进行发酵

3、待面团发酵至有蜂窝状态时,加入少许小苏打再次揉光滑均匀,然后分成6等份

4、用手将面团滚圆,放入蒸锅中静置10~15分钟左右

5、蒸锅中放入适量冷水,打开煤气大火开始蒸,水烧开锅后,改中小火蒸10分钟左右关火,焖3分钟左右出锅。

小诀窍

1、面粉与红枣豆浆的量根据实际情况灵活调整比例

2、喜欢吃甜的,可以适当增加白砂糖的量

三、大枣馒头

原料:

面粉1200克、酵母粉6克、泡打粉6克、温水580克、白糖20克,合成偏硬的面团。

做法:

1、发酵到2倍大。

2、成分割成8个小块,揉成半球形,用干净的纱布盖着醒10分钟。

3、在馒头上插些大枣。

4、放到蒸屉上,锅里加些温水,盖上盖醒发一会。

5、感觉馒头变轻了,热水上锅蒸制。中火蒸20分钟,关火后5分钟掀盖。

胖胖的大枣馒头出锅了。春节的时候再多做些,冻过再吃的大馒头更有年的味道。

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