一周四宝宝菜鲟怎么做
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《一周四宝宝菜鲟怎么做》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
菜鲟也就是我们常见的锯缘青蟹，是生活在海边的生物，能补充人体所需的维生素，增强抵抗力，适宜各个年龄段的人群食用，具有很高的营养价值。不少父母产生疑问，一周岁的宝宝可以食用菜鲟吗？其实一周岁的宝宝也是可以吃的，但是父母们仍需要了解一下，应该怎样做出适合一周岁宝宝吃的菜鲟。
一周岁宝宝可以吃，刚开始的时候先给宝宝少吃点，要是宝宝没有什么不舒服，就可以放心的给宝宝吃了，但是不要多吃，
菜鲟
鲟(xun)：鲟，学名锯缘青蟹，因其青色的外壳边缘有锯齿状缺刻而得名，百姓将鲟分为菜鲟和红鲟两种，菜鲟即是普通的鲟，红鲟是处繁殖季节的雌鲟，也叫红膏鲟，营养价值极高，对小孩夜尿、老人肾衰尿频、神经衰弱、身体虚弱、贫血、小孩佝偻症、病后产后均有益处
鲟：鲟，学名锯缘青蟹，因其青色的外壳边缘有锯齿状缺刻而得名，百姓将鲟分为菜鲟和红鲟两种，菜鲟即是普通的鲟，红鲟是处繁殖季节的雌鲟，也叫红膏鲟，营养价值极高，对小孩夜尿、老人肾袁尿频、神经衰弱、身体虚弱、贫血、小孩佝偻症、病后产后均有益处
食材
主料
珍珠米1杯
菜鲟1只
辅料
油适量
盐适量
姜适量
料酒适量
步骤
1.洗好米，泡一下。
2.用剪刀把菜鲟给杀死。
3.用牙刷刷干净。
4.用刀切成两半。
5.切一点姜备用。
6.锅内热油。下姜炒香。
7.下入菜鲟用火煎一煎。
8.加点料酒。
9.下淘好的米。
10.加点盐。翻炒几下。
11.放入高压锅，加点水。开火，压12分钟左右。
12.美味出锅了
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为了能够给宝宝提供充足的营养，很多家长会学习宝宝各种辅食的制作方法。适合一周多宝宝辅食有很多，因为宝宝的辅食主要是易吸收、易消化的食物。花豆腐、牛奶蛋是非常适合一周多宝宝吃的辅食，下面给家长们介绍下这两种食物的做法，感兴趣的可以来学习一下。
一、一岁宝宝食谱
1、花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进婴儿生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高婴儿血色素和健脑极为有益。
原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
制作：
1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。
3、菜的口味不宜过咸，以利婴儿食用。
特点：形色美观，软嫩可口。
2、牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素，这些是婴儿生长必不可少的营养素，可促进大脑、骨骼的发育，适宜10个月以上婴儿食用。
原料：鸡蛋1个，牛奶1杯。
制作：
1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡，待用。
2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺地把调好的蛋白放入牛奶蛋黄锅内稍煮即成。
3、注意制作中一定要把蛋黄、蛋白分开。
特点：蓬松柔软，是这个阶段婴儿最佳的食品。
对于一周岁左右的宝宝，他们一般吃辅食的时候，都已经吃的特别多了，因为他们的牙齿已经出了很多，所以对一些比较坚硬的食物，他们多多少少也可以吃一些了，但是这个时候一定要注意，不要给宝宝吃零食，因为零食里面含有的成分特别容易腐蚀牙齿，那么一周岁半宝宝辅食该吃什么呢？
初次给宝宝加辅食的时候要遵循易消化，量还要少的原则，毕竟是第一次尝试。那么第一次添加建议宝妈从米粉开始，吃的时候按照1勺的量，初次给宝宝2-3口，隔天在加几口，一个星期内宝宝适应了再额外增加米粉的量，循序渐进的来。
随着宝宝的适应能力变强宝妈可以给宝宝增加一些水果泥，例如香蕉、苹果等等，这些水果泥营养价值高，还能促进肠胃蠕动，补充身体所需，反正是5-8个月的时候，宝宝吃的辅食尽量是绵软的东西。
当宝宝发育到8个月的时候，就可以添加一些肉泥、鸡蛋、面食等等，第一是可以锻炼宝宝的肠胃能力，其次就是能补充宝宝对微量元素的补充。毕竟增加辅食就是为了补充母乳或奶嘴的不足。
1、包菜：包菜富含维生素C、维生素E、果酸、纤维素、胡萝卜素以及微量元素钼，吃包菜可是好处多多。
食谱：鱼肉+香菇+包菜
2、菠菜：菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。
食谱：猪肉+菠菜+鸡蛋
3、秋葵：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化，增强体质，保护肝脏，健胃整肠。
食谱：牛肉+海带+秋葵
对于父母来说，孩子是心头宝。由于一周大的宝宝身体机能还没有完全发育。胃的消化和吸收功能都不是太好，但是在这个时候有的父母会为了给孩子进行营养的补充。给一周岁大的宝宝吃羊脚。因为羊脚有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比其他的肉相对较低，有利于人们的吸收和新陈代谢。但是对于一个一周大的宝宝来说，羊脚真的是合适的吗?
不建议一个是宝宝还小消化功能还不健全 另一个就是小宝宝阳气很足的 再补会上火的。
羊蹄的属性
1、科属
洞角科
2、产地
中国
3、别名
羊脚
4、简介
羊蹄,即羊的四足。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。羊蹄是胶质组织,与海参、鱼翅相比价廉味美,是烹制筵席佳肴的重要原料。
羊蹄的营养价值、吃羊蹄的好处
羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老,羊蹄还具有强筋壮骨之功效。
羊脚是胶质组织,与海参、鱼翅相比价廉味美,是烹制筵席佳肴的重要原料。用羊脚做的菜肴品种很多,是青海回、汉族筵席上常见的地方风味菜肴。
1、羊蹄含有丰富的胶原蛋白质,且不含胆固醇,能增强人体细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老。
2、也可用于气血不足,虚劳羸瘦;脾胃虚冷,腹痛,少食或欲呕,肾虚阳衰,腰膝酸软,尿频,阳痿。
3、羊蹄还具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年人骨质疏松的速度。
4、蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老;
吃羊蹄的最佳时间
时间不限
羊蹄的选购方法
购买羊蹄筋时要求外观完整,瘦肉色泽红润,脂肪为白色或奶油色,表面湿润且富有弹性。如果羊蹄筋肉色暗淡,脂肪缺乏光泽,用手压后凹陷复原慢,且不能完全恢复到原状,则表明羊蹄筋已经不新鲜,不宜选购。
羊蹄的副作用
羊肉虽有良好补益功能,但也有其适应证。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。
因为羊肉甘温而大热,民间称为“发食”,加上羊肉含有较高的蛋白质、脂肪等,食后肝脏不能完全将其分解吸收,还可使肝脏病复发,或加重病情。
另外,某些热性病,如痰火湿热及传染病早期,浮肿,以及患外感、牙病、疖肿、痔疮等症者也不宜食羊肉。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉,否则易引起头晕。
民以食为天，怎样才能吃得美味又有营养，是很多家庭主妇经常为之苦恼的事情。在中国人的菜谱里，分为很多地区，一共八个菜系，不同的菜系都有着出名的特色菜。但即使有如此多的菜式，还是让人非常苦恼每周应该吃些什么，那就让来了解一下，如何完美的准备一周的菜式。
干煸四季豆 -
材
料：四季豆250克、猪肉馅100克、生抽1小勺、干辣椒5根、料酒1小勺、食盐1/2小勺、白糖1小勺、蒜2瓣、植物油40克
制
作：
1.四季豆去筋膜，用淡盐水浸泡洗净
2.干辣椒洗净切小段，蒜剁末
3.肉馅用酱油腌制5分钟
4.锅内入油，比平时炒菜量多一倍，将四季豆煸过，盛出
5.留少许油将肉馅炒至变色
6.加入蒜蓉和干辣椒继续翻炒出香味
7.加入四季豆，最后加入酱油、料酒、白糖、食盐翻炒入味即可
- 韭黄炒虾仁 -
材
料：活虾、韭黄、豆腐干、葱和姜
制
作：
1.将韭黄、豆腐干、葱和姜切好备用。
2.虾子挤出虾仁。
3.虾仁加料酒、盐、糖、胡椒和淀粉拌均。
4.油热先下葱和姜，再下调好味的虾仁。
5.翻腾炒均，盛出备用。
6.另起一油锅，油热下韭黄和豆腐干。
7.快速翻炒两下，加盐调味。
8.最后将“5”虾仁倒入，拌炒均即可。
- 香辣土豆牛肉 -
材
料：牛肉500g、土豆1个、胡萝卜1个、青椒1个、小米椒2个、姜一块、蒜2-3瓣、生抽2汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、盐5g、鸡粉5g、冰糖2颗
制
作：
1.材料准备好
2.胡萝卜、土豆、青椒切块备用
3.姜切片，蒜剥去外皮，小米椒切段
4.牛肉逆着条纹切自己喜欢的大小
5.牛肉冷水下锅，放姜片，煮出血水
6.随后捞出，用温热的水冲洗干净后控干
7.锅里烧热油，烧至7、8层熟后放入牛肉煸炒
8.炒至牛肉微焦放姜蒜、辣椒
9.放入生抽、老抽、料酒，炒至上色
10.兑入适量清水(没过牛肉为宜)煮开
11.转入砂煲，放入冰糖，大火烧开，小火焖煮1.5小时
12.放入胡萝卜、土豆再继续焖煮半小时
13.放青椒，并开大火收汁，一边收一边翻拌
14.待汁收的浓稠调入适量盐和鸡粉即可
现在生活的条件越来越好，所以很多人也就越来越胖，因为吃的太好了，那么大家知道不知道我们减肥除了运动之外还要什么样的减肥的方法呢？这个就是我们自己所要考虑和知道的了，下面我们就来为大家介绍一款关于生姜泡红茶一周瘦8斤怎么做的神奇的效果了，下面我们就一起来看看吧。
减肥，你想瘦几斤？试一试生姜红茶减肥法吧，让你想瘦几斤就瘦几斤！轻松去掉肥肉，今夏变身迷人窈窕MM不再是梦哦。
对于整整断食一天，会觉得有困难的mm来说，推荐此法。排泄功能会因此加强哦，而且可以在茶内加红塘和蜂蜜，习惯甜食的mm也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。
适合人群：经常手脚冰凉的mm，减肥过程想吃甜食的mm，很难让自己休息2天的mm，整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。
生姜红茶的制作方法
从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后，可以持续减肥的效果。
材料：立顿红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜
要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。
好了，上面就是我们关于生的姜泡红茶一周瘦8斤怎么做的一些基本的介绍了，大家看完之后是怎么样的呢？是不是与我们自己想象的是不一样的呢？我们只要自己学会的制作方法，我相信我们制作生姜泡红茶一周瘦8斤是没有什么问题的哦。这个大家试试吧。
宝宝的身体是很脆弱的，因此宝宝在日常生活中要注意饮食的问题，避免因为饮食的问题导致宝宝的身体出现问题从而导致宝宝出现危险，尤其是宝宝的一周的食谱需要多加注意，这样才能够很好的保证好宝宝的身体所需的营养物质，避免出现营养不良，那么一周宝宝食谱都有哪些呢?
1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。
2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。
3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。
5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。
每日建议食用量
食物类别 一份食物的量
鱼肉豆蛋类 每天由下列食物中任选1-1.5份：
蛋黄泥 一天不超过1个
豆腐 1块
豆浆 1杯
鱼、肉、肝泥 2汤匙
鱼松或肉松 2汤匙
五谷根蒸类 每天由以下任选2.5-4份，其中可包含：
米糊或麦糊 1碗
中馒头 1/3个
土司面包 1片
面条或面线 1/2碗
稀饭 1/2碗
蔬菜类 胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥 2汤匙
水果类 橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥
1-2汤匙
五谷根茎类简易制作
【米糊】将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。
【面包、馒头】可撕成长条状，让长牙的宝宝用手拿着吃;或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃。
【稀饭】白米加入7或8倍体积的水，以小火慢煮成浓粥或薄粥。注意放凉后再喂食。
按照上述的食谱来保证宝宝的一周的饮食，这样能够很好的保证宝宝的身体的健康的问题，避免因为饮食的食谱不正确或者是营养不均衡导致宝宝的身体出现问题，尤其是宝宝要注意多出蔬菜来保证身体的维生素充足，避免经常食用肉类。
孩子在很小的时候，饮食都是要进行注意，尤其是对一些食物的选择，都是不能随意进行的，这样对孩子身体健康，也是有着很大影响，一些家长都没有注意这点，使得孩子出现一些疾病，导致孩子成长发育都是有着严重阻碍，那一周岁宝宝营养食谱都有什么呢，也是有着很多选择。
对一周岁宝宝营养食谱，都是有着很多方面，而且对这些食物选择，对宝宝身体健康，也是有着很好的帮助，所以都是放心之选，下面就详细介绍下，使得家长有着一些了解。
一周岁宝宝营养食谱：
1.小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：
·将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
2.胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡萝卜
做法：
·先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
3.八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：
·将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
4.鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
做法：
·将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
·将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
通过以上介绍，对一周岁宝宝营养食谱也是有着很好认识，那宝宝在饮食上，都是要适量的吃，因为孩子年龄小，所以过多的吃一些食物，会使得胃部消化不良，这样对孩子身体会有一些影响，因此适量的吃，是少吃多餐是孩子很好选择。
三岁的宝宝这时候对营养的需求是比较高的，平时应该多喝牛奶，吃一些谷物早餐，对父母来说，要给孩子制定一周的早餐食谱，这样做的好处是能够促进孩子的营养膳食平衡，避免因为营养摄入不均衡，给孩子健康带来不良的影响，下面我们就来了解一下，三岁宝宝一周早餐的食谱都有哪些。
3岁宝宝一周早餐食谱
星期一
牛奶1袋(227克)，加营养谷物早餐1袋(30克)，面包75克、草莓酱15克、奶酪1片(15克)。
星期二
牛奶1袋(227克)，加花卷1个(50克)，蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。
星期三
酸奶1瓶(200克)，加蛋饼1个(鸡蛋1个加75克面粉)，苹果半个至1个(50克)。
星期四
牛奶1袋(227克)，加营养谷物早餐1袋(30克)，肉包子1～3个(50克)、香蕉1根(100克)。
星期五
牛奶1袋(227克)，加面包两片(50克)，生菜两叶、鸡胸脯肉20克、煎饼1个(50克)、橘子1个(50克)。
星期六
粳米粥1碗(100克)，加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25～50克)、酸奶1瓶(200克)。
星期日
牛奶1袋(227克)，加营养谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。
3岁宝宝早餐食谱1、果仁玉米粥
将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟后再研成碎末，然后将水放入锅内，把细玉米面用温水调匀，在水烧开后将调好的玉米面放入锅中搅匀，开锅后就成了玉米面糊糊，然后把少量的白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入进行搅匀，再小煮五分钟即可
3岁宝宝早餐食谱2、鸡蛋肉松三明治
先把鸡蛋煎熟(煎时要少放油)，然后把黄瓜切成薄片，加入少量的盐、糖、醋，腌制10分钟后沥干水分，在面包上撒上一层肉松后再盖上一片面包，再将煎蛋放在上面，摆上黄瓜片，盖上一片面包，再摆上火腿片，再盖上另一片面包，对角切即可。
菜鲟这种东西相信大家应该都有吃过，并且它的做法也是比较多的，不同的做法吃起来的味道是有一定的区别的，它的保存方法同样也特别的特殊，菜鲟在进行蒸煮的时候是有一定的处理方法的，但是还是有很多人不知道应该怎么处理菜鲟，那么菜鲟这种东西应该怎么杀呢？
让鲜活菜鲟冬眠是让螃蟹较长时间存活的最佳保鲜办法。其体操作如下：
1、把菜鲟放在桶里，首先将那些急于爬出桶外的菜鲟逐个拿出来，用像皮筋或绳子将其扎紧。
2、电冰箱温度调到零上五度左右，把冰箱下面的保鲜盒取出，将家里不用的毛巾淋成透显铺于下面，再把扎好的蟹子放在显巾上面，置冰箱内即可。
注：用这种方法保存活鲜存活时间最长，如果处理得好根据我的经验一二个月都没多大的问题，但须三二天查看一下是不是在吐泡，同时还适当的洒一些水，注意水不能放多。由于蟹子不能动弹，很少消耗体内营养，质量好取出后仍可用于清蒸之类的菜。
菜鲟，学名锯缘青蟹，因其青色的外壳边缘有锯齿状缺刻而得名，百姓将鲟分为菜鲟和红鲟两种，菜鲟即是普通的鲟，红鲟是处繁殖季节的雌鲟，也叫红膏鲟，营养价值极高，对小孩夜尿、老人肾衰尿频、神经衰弱、身体虚弱、贫血、小孩佝偻症、病后产后均有益处。
红烧菜鲟
【原料】菜鲟一个，盐、味精、白糖，酱油、黄酒适量，大蒜、姜、食用油少量。
【做法】1.将菜鲟的盖子打开，去掉它的胃，备用。
2.锅加油，烧至七成热，放入葱白、姜片，爆香。
3.放入菜鲟，要把暴露面贴锅底，煎一会儿，放盐、白糖适量，加黄酒、酱油适量，加水200ml，盖上锅盖，旺火烧3分钟。
4.好了，整个厨房飘着菜鲟的香味，揭开锅盖，起锅啦，洒上葱段，色、香、味俱全哦！尝一尝，有了鲜美的菜鲟，饭都可以多吃两碗
要想拥有健康的身体除了积极进行户外锻炼外，饮食方面尤其重要，不仅口感好，营养也必须达到，最好能到荤素搭配。生活中常见的食谱有红烧茄子、家常土豆丝、杭椒牛柳、熘肝尖等都是不错的选择，另外像蘑菇青菜、鱼香肉丝、清蒸排骨、糖醋鱼、清蒸狮子头等营养价值也非常高。
一、烧茄子
食材的准备：
茄子、老抽、生抽、米醋、清水、糖、味精、盐、香油、水淀粉
制作方法：
1 将准备好的茄子，洗净后，去皮切成菱形块。将青椒和红椒切成块。将大蒜和葱切成沫。
2 将老抽、生抽、米醋、盐、味精、香油和水淀粉、清水，放在一个碗中，调好汁，备用。
3 在锅中放入适量的又，油热后，放入茄子，，翻炒成金黄色时，捞出。锅中留下少量的油，把葱末爆香，再加入蒜末、接着放入茄子，青椒和红椒。
4 翻炒均匀后，勾一个芡，再放上一些蒜末，就可以出锅了。
二、家常土豆丝
食材的准备：
土豆、花椒、尖椒、干红辣椒、葱花、
制作方法：
1 将土豆洗净后，切成丝。放在清水中，泡一下。
2 在锅中放入适量的油，油热后，放入花椒，炸出香味，再挑出来。接着放入辣椒、葱花、加入土豆丝，再放入适量的盐、糖、醋和酱油，翻炒均匀就可以出锅了。
三、杭椒牛柳
食材的准备：
杭椒、牛里脊肉
制作方法：
1 将杭椒洗净后，拍松，备用。
2 将牛柳加入适量的酱油、绍酒、盐、鸡精来腌制一下。
3 在锅中留少量的食用油，油热后，放入牛柳翻炒，7成熟的时候捞出。将尖椒也过一下油。
4 再另起一个锅，锅中留少量的油，油热后，放入牛柳和尖椒翻炒，加入一个芡汁，就可以出锅了。
四、熘肝尖
食材的准备：
猪肝、泡姜、蒜、辣椒、水豆粉、莴笋尖、发好的木耳
制作方法：
1 将胡椒粉、盐、味精和水豆粉与切好的肝尖搅拌在一起，来腌制一下。
2 在锅中放入适量的油，油热后，放入肝尖爆炒，接着放入尖椒丝。翻炒均匀。
3 当肝尖熟透后，就可以出锅了。
面条主要是使用小麦粉制作出来的，所以面条中富含丰富的能量，多吃面条能够补充人体一天中所需的能量。而且面条也可以补充人体其他营养成分，所以小孩子吃面条对他们的身体健康发育也有着很大的帮助。而一岁宝宝他们的肠胃系统和成人的不同，所以一岁宝宝要吃面条应该怎样制作呢?
一岁宝宝吃面条的做法
1、把葱花，青菜，西红柿半个，黄瓜一点点切碎，因为是小宝贝吃的要非常碎。先把油锅烧热，放葱花和宝宝酱油少许，炒出香味放水，一大碗水可以，把切好的青菜西红柿丁放到汤里煮，烧开下龙须面，龙须面掰碎。
2、因为面条细很容易熟，煮3分钟左右就熟了，装碗，凉了才能给孩子吃，如果没有放宝宝酱油还可以放点宝宝肉松。切菜都要切碎碎的，面条下锅之前要掰的碎碎的，因为这是小孩吃的，小孩子牙少不会咀嚼，还可以滴几滴香油。
一岁宝宝辅食怎么安排
1、6到7个月宝宝，可以吃糊状、泥状类辅食，如含铁婴儿米粉、鱼泥、菜泥、蛋黄泥等。8到9个月宝宝，软食类辅食，如米羹、碎菜、苹果泥、香蕉泥、鱼泥、蛋黄泥、肉泥等。10到12个月宝宝，固体状辅食，如软饭、面条、鱼粥、肉末等。
2、1岁内不能吃的食物，盐、糖以及各种调味品，蜂蜜，鲜奶，蛋清，巧克力，汤圆，螃蟹、虾等带壳类海鲜，这些食物对于小宝宝来说，都有潜在的窒息风险，千万不要给宝宝吃。
孩子在一岁的时候正是刚刚学会走路而且比较淘气爱玩的时候，身体里能量消耗比较大，所以在吃饭方面一定要跟上。父母应该多学习一下食谱，营养均衡一些，要让孩子什么都吃不能挑食，平时多给孩子喝水多吃一些新鲜的水果，保证孩子的营养需求。
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