蓖麻油粘度摄氏度
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“蓖麻油粘度摄氏度”，供您参考，希望能够帮助到大家。
蓖麻油的粘稠度指数也被称为内摩擦系数。它和温度有着比较重要的关系。我们知道蓖麻油是比较常见的一种油品，它的用途是非常广泛的，比如说它具有润肠通便的作用，能够加速粪便的排出，另外在美容养颜方面效果也是比较好的，在医药行业也经常用作为收敛止痛的一种药物。
蓖麻油粘度摄氏度
液体的粘滞系数又称为内摩擦系数或粘度。是描述液体内摩擦力性质的一个重要物理量。它表征液体反抗形变的能力，只有在液体内存在相对运动时才表现出来。
粘滞系数除了因材料而异之外还比较敏感的依赖温度，液体的粘滞系数随着温度升高而减少，气体则反之，大体上按正比于
的规律增长.在国际单位制中粘滞系数的单位为帕秒(pas)在CGS单位制中为泊(poise)符号为p 。研究和测定液体的粘滞系数，不仅在材料科学研究方面，而且在工程技术以及其他领域有很重要的作用。
蓖麻油的功效与作用
1、润肠通便
蓖麻油中含有大量的天然油脂，它进入人体肠道以后，可以被人体肠道中的脂肪分解酶所影响，这时它会快速分解成蓖麻油酸钠和甘油，这两种物质对人类的小肠都有明显刺激性，可以加快肠道蠕动缩短人类排便时间，其润肠通便的作用特别明显。
2、保护皮肤
蓖麻油还能直接涂抹在人们的皮肤上，能预防多种皮肤性疾病发生，因为蓖麻油本身的刺激性就特别小，它性质温和，涂抹在肌肤上以后，能润滑滋养肌肤，而且能消除皮肤表面的细菌与炎症，可以防止皮炎湿疹以及风疹等常见皮肤病发生。
3、收敛止痛
蓖麻油还具有出色的收敛功效，而且能止痛止痒，平时人们出现烧伤烫伤时，可以直接涂抹适量的蓖麻油，能加快人们伤处愈合，也能缓解伤处疼痛。另外，人们出现皮肤溃疡或者口腔溃疡时，都可以直接涂抹适量的蓖麻油，能加快溃疡面愈合防止病情恶化。
4、滋养秀发
蓖麻油中含有多种氨基酸和维生素以及矿物质，平时它可以当发膜使用平时，人们在每次洗头以后，可以取适量的蓖麻油，直接涂抹在头发上，并轻轻按摩十几分钟以后，用清水把头发洗净，坚持如此可以让人们的发质变得越来越好，既能防止头发干枯脱落也能防止黑发变白。
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血粘度高的患者在平时要注意的就是多饮水，通过吃一些新鲜的洋葱柠檬菠萝等等来稀释自己的血液，还有就是少吃一些动物的肝脏，因为可能会导致细胞量升多引起血粘度升高的问题，多吃些大豆蛋白或者是五谷杂粮，保持身体健康。
①多饮水：饮水要注意时机，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升。
②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、香菇、草莓、菠萝、柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂、西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具调脂作用的有山楂、螺旋藻、芹菜、胡萝卜、魔芋、紫菜、海带、马齿苋、核桃、玉米、芝麻、苹果、猕猴桃等。
③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食物，晚餐不宜多食荤腥厚味食物，少食甜食。平时宜吃清淡的食物，以素为主，粗细粮搭配。
④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，是血栓不易形成。
⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥坚持锻炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
麻油就是芝麻油的简称，是由芝麻经过一步步的加工炒制所制作成的，它的味道有着浓厚的香气，是家家户户做饭必备的材料，很多人在生活中也叫作香油，这就让不懂得人疑惑了，觉得分不清什么是什么，那么今天我们就一起来了解了解什么是麻油。
1、延缓衰老：麻油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。
2、保护血管,麻油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
3、润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。
4、减轻烟酒毒害：有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点香油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
5、保护嗓子：常喝香油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 治疗鼻炎：慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，一次见效，两次症状全除。
6、临床还用麻油来煎熬膏药，有生肌肉、止疼痛、消痈肿、补皮裂的作用。 胡麻里含有芝麻素，在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品时，芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物，这些香味物质可在常温下挥发，其香味浓郁、清雅、诱人食欲，是其他同类植物油都难以比拟的。但温度过高的环境会造成香味的挥发，因此，应将胡麻油置于低温保存。
麻油一般是指麻籽炸的油，一时时拥有的一种很多的烹饪的美食，会专挑麻油，香味扑鼻，富含维生素卵磷脂等其他的营养元素，是比较营养健康的食用油，除了食用之外，其实麻油还具有自己的药用价值，可以帮助我们清热解毒，润燥止痛。所以也是一种食用保健油。
实际上在食用油有很多种，但是一般都提成食用植物油，因为比较的健康和卫生，而且是原生态的，更利于我们的身体保健，所以说在烹饪的过程当中，食油的选择也是非常重要的。
食用价值
如与米做成饭食，民间则称为“仙家食品”。据科学分析：麻油中主要成分为不饱和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亚油酸基本上各占50%，其特点是稳定性强，而且易保存，这是因为麻油中含有一种天然抗氧化剂——芝麻酸的缘故。麻油中还含有蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质，是一种营养极为丰富的食用油。
药用价值
中医学认为：本品性味甘、凉，具有润肠通便、解毒生肌之功效。据《本草纲目》上记载：“有润燥、解毒、止痛、消肿之功。”《别录》说：“利大肠，胞衣不落。生者摩疙肿，生秃发。”[1]
临床还用麻油来煎熬膏药，有生肌肉、止疼痛、消痈肿、补皮裂的作用。 胡麻里含有芝麻素，在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品时，芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物，这些香味物质可在常温下挥发，其香味浓郁、清雅、诱人食欲，是其他同类植物油都难以比拟的。但温度过高的环境会造成香味的挥发，因此，应将胡麻油置于低温保存。
上面就是关于麻油的一个使用价值还有药用价值介绍，其实对于各种食材，我们当然希望的是它不仅是营养健康的，而且还有非常高的保健功效，而麻油作为保健食物的一种，同样是非常利于我们身体健康。
麻油杜仲猪腰的做法
说到麻油杜仲猪腰，估计很多坐过月子的女性朋友都会有所了解。很多人食用麻油杜仲猪腰都会配以红豆汤来吃或者配以甜糯米粥或薏米饭来吃。那么，麻油杜仲猪腰的做法是怎样的呢？
材料：
鲜猪腰一对（两个），老姜6片，胡麻油40毫升，月子米酒水200毫升，杜仲粉10克。
做法：
1、猪腰用米酒洗净后，切开成两半，去除里面白色尿腺（骚筋）。
2、将清理干净的猪腰在表面斜切打花成网状，切成3厘米宽的薄片。
3、将老姜洗干净，连皮一起切成薄片。
4、将胡麻油倒入锅内，用中火烧热，放入老姜转小火，爆至姜两面均“皱”起来呈褐色，不可焦黑。
5、转大火，放入猪腰花和杜仲快炒至变色。
6、加入月子米酒水煮开，转小火约3分钟出锅即可趁热吃。
麻油杜仲猪腰制作方法简单，除了作为月子食谱以外，平日里也是可以食用的。
麻油杜仲猪腰怎么做好吃
虽说麻油杜仲猪腰制作起来比较简单，可是要想做得好吃，那还是需要下一番功夫的。究竟麻油杜仲猪腰怎么做更好吃呢？
主料：猪腰子300克。
辅料：杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣（干）10克。
调料：姜5克，盐3克。
制作步骤：
1、杜仲去粗皮；
2、将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；
3、猪腰去脂膜，切片；
4、胡麻油倒入锅内烧热，放入姜片爆热，放入猪腰花和杜仲快炒至变色；
5、把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
这种做法做出来的麻油杜仲猪腰没有腥味，香味扑鼻，而且营养丰富，不管你是坐月子还是平常生活中，都可以食用啊。
麻油杜仲猪腰的营养价值
麻油杜仲猪腰之所以能得到这么多人的青睐，甚至能荣登月子食谱的前几位，正是由于其具有很高的营养价值，主要可以概括为以下这些：
1、猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解，有促进代谢、预防骨质疏松的作用。
2、麻油杜仲猪腰可促进骨盆及子宫收缩，；防止腰酸，改善下肢无力、尿频等，对于产后体虚腰痛，骨质疏松有很好的预防作用。
3、麻油杜仲猪腰尤其适合更年期男人的腰酸腿疼、阳痿遗精、性欲减退等症状。
麻油杜仲猪腰是人们日常的药膳之一，但是很多人都喝不惯中药汤的味道，适当多加些红糖、冰糖或者糖桂花、蜂蜜等，再加些红枣，这样香气就能抵消部分中药的苦味了。
麻油杜仲猪腰的宜忌人群
麻油杜仲猪腰是很不错的家庭药膳良方，可是并非所有人都适宜食用的，看看麻油杜仲猪腰的宜忌人群都有哪些。
1、适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；
2、适宜高血压、高血脂、心脑血管疾病人群食用；
3、高血压伴有血脂、血糖异常人群；
4、肾虚，体虚乏力人群；
5、失眠多梦，皮肤粗糙、暗淡人群；
6、体弱多病，腰膝酸软、免疫力低下人群；
7、脂肪过多人群人群亚健康疾病人群；
8、猪腰子中胆固醇含量较高，固血脂偏高者，高胆固醇者忌食。
可见麻油杜仲猪腰的适宜人群还是很广的，但还是有一小部分人群不事宜食用。因此，在食用之前，最好先对比一下看看自己是否适合了。
麻油杜仲猪腰的食用注意事项
在食用麻油杜仲猪腰的时候，有很多事项还是需要引起注意的，主要有以下这些：
1、猪腰、猪肺均为寒凉食物，同食伤脾胃。
2、猪腰子、芦笋均性味寒凉，同食易伤脾胃。
3、猪腰子和黄豆共食，会导致人体消化不良。
4、猪腰子和海带同食，会导致人体便秘。
5、猪腰子用于炒、爆、炸、炝、拌，如“炒腰花”、“宫保腰块”、“烩桃仁腰卷”等。
6、炒腰花时加上葱段、姜片和青椒，味道鲜美。
7、猪腰子切片后，为去臊味，用葱姜汁泡约2小时，换两次清水，泡至腰片发白膨胀即成。
8、猪腰质脆嫩，以色浅者为好。
9、洗猪腰子的窍门：将猪腰子剥去薄膜，剖开，剔去筋，切成所需的片或花，用清水漂洗一遍，捞起沥干。
10、1000克猪腰用100克烧酒拌和、捏挤，用水漂洗两三遍，再用开水烫一遍，即可去膻臭味。
火麻油大家听过，麻油大家应该也听过，一字之差，两者一样吗?如果不一样的话区别在哪?在生活中如果这不是一种用油的话，各自的功效是怎样的?帮助大家更好的了解食用油，下面的文章就专门来说说火麻油和麻油一样吗?大家了解完相关知识后可根据个人需求选择最合适的用油!
两者不一样，火麻油是使用火麻籽榨取获得的食用油;麻油是使用芝麻榨取获得的食用油。
火麻油功效
火麻油的原料火麻仁，又叫大麻仁或麻仁，是桑科植物大麻的干燥成熟果实。火麻油味甘、性平，入脾、胃，可润燥滑肠，滋养补虚。火麻油中富含蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
火麻油的味道香浓、营养丰富、色泽清中透绿，适用于炒菜、凉拌等各种烹饪方式，是目前所有常见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的，脂肪含量达42.6%，其中不饱和脂肪酸达89%，含有丰富的氨基酸和多种维生素成分及钙、铁等人体必须的微量元素，尤其是硒、锌、锰、锗较高，也是目前世界上惟一能溶于水的植物油。
麻油的功效
麻油，是芝麻油，一般黑芝麻食用，白芝麻榨油，它是从胡科植物芝麻种子榨取的脂肪油，亦称胡麻、油麻、巨胜、脂麻、香油等。也有部分地区的麻油定义为炸或者浸过花椒的芝麻油。
1)延缓衰老:纯麻油含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。
2)保护血管:纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解
吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。
3)润肠通便:习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口纯麻油，能润肠通便。
4)减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油，可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤，以及肺部烟斑的形成，同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油，则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。
5)保护嗓子:常喝纯麻油能增强声带弹性，使声门张合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。
6)治疗鼻炎:慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，有很好的效果。
蓖麻在生活中比较常见，在我国的农村地区是很多的，它的叶子非常的大，它的果实外面带着一层密密的刺，当它的果实成熟之后，它的刺会非常扎人，甚至有些人被扎破流血之后还会感觉到特别疼，因为它的测试带有毒素的，但他吃里面的种子却能够炸出很多油，那么蓖麻籽油都有什么功效与作用呢?
孕妇忌服蓖麻油
蓖麻油具有润肠通便的功效，适合肠燥便秘的患者使用。但蓖麻油的作用并不是只有益处，如果使用不当会对人体的健康带来很大的影响的。因此，这一点需要一些特殊人群加倍注意。
蓖麻油取自蓖麻的种子(含油约50%)。去壳后的籽仁含油量高达近70%，含蛋白质18%左右。蓖麻油为几乎无色或微带黄色的澄清黏稠液体;气微;味淡而后微辛，具有润肠通便的功效，用于肠燥便秘。
肠燥便秘者也可多吃番薯，使大便畅通易解。《本草求原》亦有记载，认为红 薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒”。慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶 250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，早、晚空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。
由于蓖麻油用来当引产餐可能会引起强烈的副作用，产前服用蓖麻油及其制品可能在产妇生产时引起强烈的宫缩，可能会造成大出血等症状，危及产妇生命安全。2005年中国药典已经规定，蓖麻油为产妇忌服药品。
正确的使用蓖麻油，可润肠通便，治疗肠燥便秘。想要有效预防便秘，建议每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。
2蓖麻油的功效与作用
蓖麻油是脂肪酸的三甘油酯，蓖麻油存在于蓖麻的种子里，其含量为35%～57.%”用榨取或溶剂萃取法制得蓖麻油。
蓖麻油脂肪酸中含90%蓖麻酸(9一烯基一12·羟基十八酸)j羟值为163mgKOH/g、羟基含量为4.94%，按羟基算分子量为345，按羟基推算，蓖麻油含70%的三官能度和30%的二官能度，羟基平均官能度为2.7。用蓖麻油为原料制造的聚氨酯胶黏剂具有较好的低温性 能、耐水解性以及优良的电绝缘性。
蓖麻油用途
蓖麻油最大的用途便是润肠通便了，对于肠燥便秘的人十分管用。除此之外，它外用于小儿胀气，腹痛以及腹泻这些症状。
蓖麻油特征
蓖麻油为淡黄色的粘稠不干性油，能溶解于除了脂肪酸碳化氢以外的大部分有机溶剂，特别具有对酒精显示可溶性的特征。
蓖麻油对硝酸纤维素、乙基纤维素、乙酸丁酸纤维素、聚酰胺、丁化三聚氰胺(或者尿素) 甲醛树脂、松香、虫胶等具有良好的相溶性，并且可作为增塑剂使用。另外，对聚乙烯醇缩丁醛、聚氯乙烯·聚乙酸乙烯酯乙烯醇的共聚物、氯化橡胶也有较好的相溶性。
蓖麻油具有良好稳定性、保色性、可挠性、颜料分散性、湿润性、润滑性、低温特性、电气特性以及生物特性，因此，可以就此配合应用于清漆涂料、人造皮革、油墨、密封剂、润滑剂、文具、化妆品、电气绝缘材料、医药等。
由于在我们国家蓖麻子的种植面积较为宽广，所以蓖麻子也是在生活中较为常见的一种中药材。而蓖麻子之所以使用频率非常高，是因为蓖麻子对人体所起到的药用价值明显。可是近几年来关于使用蓖麻子而导致的中毒事件也不在少数，所以在服用蓖麻子的过程中要牢牢掌控用量。今天就为读者说明关于蓖麻子的作用。
消肿作用
蓖麻子具有的消肿作用是非常良好的，可以治疗一些肿胀或者是一些由于身体肿胀出现的一些反应，具有一定的疗效。所以它的作用是非常大的。很多人在使用的时候，感觉到在使用过程中非常安全，也没有任何的副作用，在经过入药，成为重要材料之后，便可以获得更多的好处。所以每一个人在使用的同时，会看到它的作用和效果都是比较理想的。
神经麻痹
除了以上的作用之外，对于神经性麻痹也是有一定作用的。有的人年龄越来越大，在用药的时候，会出现一些药性的反应，会出现神经性麻痹，有的人还会因为一些环境方面的原因会出现这种疾病，那么出现这种疾病时，能够给人们带来的影响和危害也是非常大的。所以我们可以通过使用这种材料，便可以直接地避免出现的一些情况。对于人们来说，作用也是比较大的。
治疗大便干燥
很多人并不知道它具有这样的功能，所以在肠胃消化不到的情况下，还可以治疗大便干燥，包括脱肛，包括一些女性的难产等等，都能够起到良好的功效。所以有很多人会看到在一些医院当中，包括一些药品当中都会看到它的身影。在很多人经过使用之后，对于它的效果，也是非常认可的，对于很多情况下，和其他药品并不会发生药性反应。另外在使用的同时，也是非常安全的。因此有很多人都会选择这种材料入药，能够给人们带来的帮助也是非常多的，这一点也得到了更多人的认可。所以在选择时，能够优先的选择这种材料，不仅安全，它的保障还有更多一些。
现在的食用油种类很多，不同的食用油其功效不一样，比如说烙饼的话要想让饼更好吃一些就不妨试试放些比较特别的食用油，不知道大家知不知道胡麻油烙饼，如果不知道的话，那下面的文章内容我们就专门讲讲这些，大家感兴趣的话不妨尝试着做做，可能真的会让你非常满意呢!
烙饼是用面粉、鸡蛋等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一，可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等，营养充足而丰富。烙饼的营养素损失较少。胡麻油烙饼是一道简单的家常饼，主料是400g中筋面粉、50g胡麻油。喜欢烙饼的朋友可以按照下面方法来试试!
食材
1、主料：400g中筋面粉，50g胡麻油
2、配料：150g开水，100g冷水，适量盐
制作步骤
1称好400克面粉放在盆子里。
2一边倒开水一边用筷子搅和，看到面粉成雪花状了就改用冷水和成团。
3和成团以后盖上湿布醒30分钟。
4准备好胡麻油。
5醒好的面团分三份以后先将其中的一份擀成圆形，越薄越好，越薄分层越多。
6撒上适量盐，平铺均匀。
7在面皮上倒上适量的胡麻油。
8均匀的把油铺开，然后卷起来。
9卷好的条状再盘起来成为饼坯子。
10或者从面皮的半径处切开。
11顺着半径卷起来。
12封好口。
13竖起来拧一下按扁。
14用擀面棍擀成圆饼(擀的时候用擀面棍从中间往四周擀就容易给擀圆)。
15电饼铛预热加入适量胡麻油。
16将生坯放进饼铛盖盖子加热。
17中间翻一次，看到两面都金黄色了就可以了(不要时间太久，那样容易给饼烙硬了)。
18取出切块儿装盘即可食用。
火麻油，亚麻油两者单看名字就是不一样的，只不过不了解的朋友不知道两者的区别是什么，不知道两者的各自功效是怎样的，那么帮助大家更好的区别食用油，帮助大家更好的了解火麻油和亚麻油，下面的文章内容就专门给大家说说火麻油和亚麻油的区别，希望对大家有利!
{火麻油和亚麻油的区别}
一 不同植物中萃取。
二 技术要求不同，亚麻油门槛高，火麻要低。
三 安全性不同，亚麻是经过脱毒处理，放冰箱没结晶是正品。火麻油虽然研究为无毒，但其中大麻成分有待研究。
四
成分研究进度不同，火麻成分作用有许多说不清，至少目前没有发现有特色的成分，亚麻的研究已经很成熟，其中a亚麻酸是其他油远远不及的，这种营养除了新鲜海鱼，也就亚麻油了。
五 功效不同，在减肥的功效两者有重叠，亚麻针对脑部营养则是独有功效。
火麻油的原料火麻仁，又叫大麻仁或麻仁，是桑科植物大麻的干燥成熟果实。火麻油味甘、性平，入脾、胃，可润燥滑肠，滋养补虚。火麻油中富含蛋白质、不饱和脂肪酸，还有卵磷脂、亚麻酸、维生素及钙、铁矿物等人体必需的微量元素。
与其他食用油显著不同的是亚麻油中最主要的脂肪酸为亚麻酸，含量约50%左右。亚麻生长地区的温度对亚麻籽脂肪酸组成影响较大，寒冷地区的亚麻油一般不饱和度较高，温暖地区所产亚麻油则不饱和度较低。亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸亚麻酸，是补充亚麻酸的好方法。
火麻油和亚麻油是两者完全不一样的两种食用油，感兴趣的朋友可以根据各自的功效选择合适的食用油!
食用油必须是对身体健康有利的，现在市面上的食用油种类很多，不同的食用油在功效方面是不一样的，那这篇文章要为大家说的是麻油，麻油的功效，麻油的食用方法等等都是我们需要为大家说明的，如果大家也常用麻油的话，不妨就来看看相关的内容介绍，为身体健康做好基础!
麻油的功效是具有降低血压、润肠通便、延缓衰老，所以很自然的麻油能通便。
说起麻油，大家对它肯定是并不陌生的，这是因为麻油具有独特的香味，在吃面条或者凉拌菜的时候，加几滴麻油进去，绝对会使菜肴香气四溢，让人胃口大开。麻油其实就是将芝麻榨成的油，也叫香油或者芝麻油，它不像大豆油、核桃油或者花生油，可以直接在烹饪的时候，充当食用油，麻油作为佐餐的调味料用的比较多，另外有些糕点的制作也离不开麻油的参与。
麻油的营养价值：
1、麻油中所含有的主要成分为碳水化合物、维生素E、多种微量元素。其中，由于麻油所含有的脂肪酸与人体所需要的比例比较接近，故而容易被人体吸收。油酸大约占35%~49.4%，亚油酸大约占37.7%~48.4%，花生酸大约占0.4%~1.2%。
2、碳水化合物，麻油中所含有的碳水化合物含量比较少，每100克的麻油中仅含有0.2克的碳水化合物，与花生油所含的碳水化合物类似。
3、维生素E，维生素E是麻油仅含有的维生素种类，不过虽然种类少，但是含量却很高，100克的麻油中大约含有68.53毫克的维生素E。我们都知道维生素E对于促进皮肤再生等具有重要的作用。
4、矿物质元素，麻油中所含有的矿物质元素有钙、磷、钠、镁、铁、锌、铜以及猛，这些微量元素虽然人体需求不多，但也是非常重要的，尤其是钙、铁等元素与人体正常生活活动息息相关。
麻油也叫做芝麻油，是我们平时常吃的一种油品，芝麻油的营养价值比较高，里面含有维生素e，对于孕妇来说适当的吃一些，对身体是有好处的，具有预防流产的作用，能够促进胎儿的发育，另外在降低血压，美容养颜方面的效果也很好。
1、芝麻油中含有丰富的维生素E
具有很好的抗氧化的作用，有助于增强人体的免疫力和抵抗力。孕妇在怀孕期间，身体免疫力会出现下降，容易感冒着凉，而且孕妇在怀孕早期容易呕吐，饮食不振，不妨在饮食中增加芝麻油，既可以提高免疫力，还能提高孕妇吃饭的欲望。
2、到预防流产的作用。胎儿在子宫中发育的时候，也离不开维生素E，丰富的维生素E可以让宝宝的皮肤柔嫩光泽有弹性。芝麻油还有润肠通便的作用，可以缓解孕妇的便秘症状。
3、能起到降压的作用
长期在饮食中食用香油可以明显降低高血压的发病率。能起到防治动脉硬化的作用，芝麻油中富含有利于心脑血管健康的不饱和脂肪酸，很容易被人体分解和吸收。在促进胆固醇代谢的同时，可以清除掉血管壁上的沉积物，从而起到软化血管的作用。
4、能起到美容抗衰老的作用。
《本草纲目》中就有“长食麻油，可消痹心怡，增强食欲，提神明目而防衰，”的记载。能减轻烟酒的危害。对于嗜烟嗜酒的人来说，芝麻油可以减轻烟酒对口腔的直接危害，对胃肠、食道、胃粘膜有一定的保护作用。
猪肝汤是现代家庭中最常见的菜汤之一，因为它制作过程比较简单方便，营养美味，加上具有明目、补血等功效，因而受到许多人的喜爱。如果猪肝汤里加入一些菜一起炖煮，营养价值就更高了，比如可以加入菠菜等。而现在营养师就给你介绍最简单的猪肝汤：麻油猪肝汤。
猪肝汤是我们生活中经典而又简单的菜汤，平时如果你没有时间炖煮耗时的汤品，就可以给自己做上这道非常简单的麻油猪肝汤。这样既可以帮助你节省时间，又可以补充营养。那么，不妨去了解下麻油猪肝汤的具体做法。
1 材料:
猪肝500g，黑芝麻油1匙，姜丝30g，米酒2匙，水适量，盐少许，糖少许
2 做法:
(1)先将猪肝清洗后,切成片状。
(2)先热锅后加入黑芝麻油,再加入姜丝爆炒。
(3)再加入猪肝快炒1分钟后,加入水及米酒。
(4)盐及糖适个人的口味。
由此可见，麻油猪肝汤的做法是非常简单的。如果您属于现代电脑族，因为上班长时间在电脑前过度用眼，容易出现眼睛疲劳、视力模糊等不适症状。那么，您就可以偶尔给自己煮上一道麻油猪肝汤，这是保护眼睛的最佳汤品。还有，贫血患者也可以适当饮用，帮助补血。
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