虾是一种蛋白质含量很高的水生生物,而且虾的体内含有丰富的营养物质,多吃虾对于保持人体健康是很有帮助的。很多家长为了让宝宝的营养均衡,保证宝宝的正常发育,会让宝宝从小就开始吃虾。但宝宝只有在到达一定年龄的时候才可以吃虾,否则会消化不了。那么,宝宝几个月能吃虾呢?
一、多大的宝宝能吃虾
虾营养丰富。且其肉质松软,易消化,并且富含磷、钙、对宝宝尤有补益功效,如果宝宝没有过敏症状,6个月后就可以适当适量的给宝宝吃一些虾,但不要一次性吃的过多。食用的方式还是以软烂为主,可把虾煮熟剥好后制成虾泥,拌在粥、米粉或馒头小块中,便于宝宝消化吸收。不过虾多吃不易吸收,容易拉肚子。所以幼儿1周1次就好,虾仁可以多吃点,但不可以吃过量。
二、宝宝吃虾的好处
宝宝吃虾有助于补充蛋白质,提高自身免疫力,还可促进宝宝的骨骼,脑部和神经系统的健康发育,但是给宝宝喂食虾时也要注意方法,一定要把虾做熟了才可以让宝宝吃,生虾细菌颇多,吃生虾容易导致宝宝腹泻,要既让宝宝吃得安全又可以吸收营养。
三、青菜虾仁粥
原料:50克虾仁,50克大米,适量青菜,盐和清水等。
做法:
1、将大米淘洗干净,浸泡二十分钟,将青菜和虾仁洗干净。
2、将虾仁切成末,加入适量盐然后搅或抓匀。
3、将大米加入适量水煮成烂稠状的粥,加入虾仁。
4、观察虾仁的颜色,待虾仁变色后关火即可。
功效:宝宝的肠胃发育功能未全,粥是便于宝宝消化的好食物,将虾仁末加入粥中给宝宝吃,有利于宝宝的肠胃消化,还可给宝宝补充蛋白质等营养物质,利于宝宝健康成长。
对于宝宝来说,在4到6个月的时候,就可以逐渐的吃一些辅食了,这时候适当的给宝宝吃一些面条是非常有好处的,因为面条属于面食,非常容易出现宝宝的肠胃吸收,对于宝宝的肠胃也会造成不良的影响,可以在面条里面再添加一些其他的食材,营养价值是比较不错的。
吃面条的好处
从营养角度来说,面条含有一定量的蛋白质、维生素和矿物质,能补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养。从宝宝肠胃功能来说,一岁以下宝宝的肠胃功能还没有发育完善,给宝宝食用的食物应当是容易被消化吸收的。面条细软,容易消化,特别适合作为宝宝的辅食。从宝宝机体发育来说,吞咽和咀嚼是一项技能,需要后天的训练才能获得。
宝宝几个月能吃面条
一般情况下,宝宝辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物,也就是说,宝宝4—6个月就可以食用面条了。但是宝宝的咀嚼能力还没有发育完善,面条煮熟至烂后,应该用汤匙压碎后喂食。至于压碎的程度,应该依据宝宝的吞咽能力决定。
2岁以下的宝宝,牙齿没长齐,咀嚼能力较差,不能选择口感偏硬的品种。另外,市面上有专门给宝宝食用的挂面出售,长度较短,面条细,盐分很低。婴儿面条是婴幼儿很重要的辅食品之一,对于宝宝的生长发育起着很大作用,需要家长仔细选择购买。
所以,在宝宝4-6个月的时候就可以给宝宝吃面条了,不过要注意的是这个时期宝宝的牙齿没有完成长出来,咀嚼能力也是有限的,需要将面条煮得烂一些并将其杂碎后才可以给宝宝食用,这样才能让宝宝吃得下去,同时也利于消化。
红枣中含有丰富的维生素,所以对宝宝们来说红枣具有很强的补铁补血功效。一般在宝宝刚刚出生的时候她们都是喝妈妈母乳长大的,可是当宝宝到了四个月左右,母乳已经满足不了他们身体营养所需了。这时候家长们都会适当的增添一些辅食喂养宝宝,因此红枣泥大概几个月的宝宝可以吃呢?
婴儿多大可以吃红枣泥
宝宝在出生4个月以后,单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要,这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物,这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。
所以说,宝宝从四个月可以吃辅食的时候就可以吃红枣泥,红枣中维生素含量高,是宝宝获取维生素的良好来源。维生素p在很多食物中都不含有,红枣中却有很高的含量,它能促进维生素C的吸收,是宝宝不能缺少的维生素之一。红枣中的钙和铁是宝宝最需要的矿物质。红枣还具有补血功效,可以预防宝宝缺铁性贫血。
婴儿红枣泥的做法
1、红枣100克,洗净,放入锅中,加清水煮15-20分钟;
2、捞出滤干,去掉皮、核,捣烂成泥。适合四个月以上的宝宝食用。
3、红枣富含多种营养素和微量元素,尤其是补铁补血的佳品。
一般来讲,2-3个月龄:可给新鲜的果汁或菜水。每日两次,每次从一匙开始逐渐到十余匙。可以补充维生素C和其他营养成分。
4-5个月龄:母奶不足者,每天可适量增加牛奶或米糊。4个月以上的婴儿,体内铁质已逐渐消耗完,应添加富含铁的食物,如蛋黄;每次可从1/4个开始,逐渐增加到一个。还可给少量的苹果泥、菜泥或鱼泥等。
5个月龄:可给些烂稀粥、饼干。在吃奶前试吃少量。
6个月龄:此时婴儿开始萌牙,可给些稍硬条状饼干、馒头片;适量的蛋羹、烂面片、肉松等。
7-9个月龄:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每日2-3顿;适量的面包、蛋糕等。
10-12个月龄:可给烂饭或面片加些瘦肉末、蔬菜;煮烂的鸡、鱼、肝;每日两三顿。随着辅食量的增加,奶量随之减少。
燕麦米粉是一种宝宝的辅食,可以很好的补充身体所需的营养物质,而且燕麦米粉是比较容易消化的,还可以起到提高宝宝的肠胃的功能,所以我们在宝宝8个月以上的时候是可以吃燕麦米粉的。宝宝在八个月的时候适当吃一些燕麦米粉是可以弥补宝宝的胃口的,因为宝宝的成长是需要更多的营养物质的。
宝宝几个月开始才能吃燕麦粉呢?
燕麦粉含有丰富的不饱和脂肪酸和天然的膳食纤维,一般来说,宝宝到了6个月以上就可以开始吃燕麦粉了。但是要注意不要吃太多,少量多餐,因为婴儿的肠胃功能还未发育完全,过多吃燕麦粉容易引起腹胀不适。其实燕麦粉相对于燕麦片来说,更适合给6个月以上的宝宝食用,因为一些宝宝对麸类食品会产生过敏,而燕麦粉就恰好弥补了这个缺陷。
宝宝吃燕麦米粉好还是纯米粉好
燕麦属于粗粮类的食物,有助于宝宝肠胃消化,但要注意食用的数量,不能过多。
1、燕麦即莜麦,俗称是油麦,玉麦,是一种低糖,高蛋白质,高脂肪,高能量食品,一般人都可食用,但更适合中老年人。
2、一般吃燕麦,不宜多吃,容易造成胃痉挛或者胀气。大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸,丰富的膳食纤维,维生素B复合体等矿物质。
3、如果宝宝太小,建议最好吃大米粉粉,其次是大麦。
婴儿米粉是婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时,为补充婴幼儿营养的辅助食品。它 是以大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。分为即食类(产品经热加工熟化,用温开水或牛奶冲调即可食用)和非即食类(产品未经熟化,必须煮熟方可食用)。婴幼儿6~8个月后是锻炼咀嚼能力的关键期,需要摄入颗粒逐渐大、硬度稍增加的食物(比如营养米粉等食物),并通过咀嚼使唾液分泌显著增加,淀粉酶活性得以激活,这不仅有益于宝宝对食物的消化和吸收,也让婴儿将来更容易适应不同的食物。
宝宝的饮食健康确实是很重要的,因为我们都知道宝宝在成长的阶段需要各种营养的补充,而宝宝在添加辅食之后就可以适当的给宝宝吃一些蛋黄,有助于补充微量元素,但是应该在宝宝四个月之后。
1、宝宝在四个月的时候就可以开始添加辅食了,这个时候就可以把蛋黄作为辅食之一给宝宝食用。蛋黄的营养价值很高,一开始可以先让宝宝吃少量的蛋黄,等到宝宝的肠胃能够吸收消化了,就可以给宝宝吃一整个蛋黄了。
2、宝宝吃蛋黄可以补充维生素
蛋黄的主要成分,是17.5%的蛋白质,32.5%的脂肪,还有大约48.0%的水和2%的矿物质,以及多种维生素等微量成分。蛋黄中有宝贵的维生素A和维生素D,还有维生素E和维生素K。这些都是“脂溶性维生素”,在蛋清当中根本没有它们的痕迹。就算是水溶性的维生素B族,也占绝大多数存在于蛋黄当中。实际上,鸡场蛋的蛋黄中那种浅黄的颜色,有一部分就来自于核黄素的颜色,而核黄素就是维生素B2,它可以预防嘴角开裂、舌炎、嘴唇疼痛开裂等常见病痛。
3、宝宝吃蛋黄可以补充微量元素
鸡蛋的各种微量元素集中在蛋黄当中。蛋黄中有大量的磷,还有不少的铁。尽管蛋黄中的铁吸收率比较低,对于不能吃肉类的婴儿来说,仍然具有重要的作用。同时,鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄,而卵磷脂可以提供胆碱,帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。所以,婴儿的第一种辅食,往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益,对孩子的大脑发育也有益。
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