孕妇吃青提好吗
孕妇在怀孕期间多吃一些水果，对身体是非常有好处的，比如说提子口感很好，而且味道比较好，有很好的促进食欲的作用，它能够达到安胎和缓解水肿的作用，有一定的利水利尿的效果。在怀孕期间可以适当的吃一些青提。当然也要注意，在怀孕晚期的时候不要吃得过多，我们来了解一下这方面的内容。
孕妇吃青提好吗
提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括准妈都非常喜欢。孕妇是可以吃提子的，尤其是红提更好，不过孕妇吃提子也要注意适量，提子虽然有安胎、缓解妊娠水肿，但是也同时利尿，孕晚期的妈咪要尽量少吃。
提子中含有大量的葡萄糖和果糖，血气比较虚的人多吃提子有利于补气血。此外，提子皮和提子核中也含有各种人体所需的维生素，所以吃提子不仅具有补血气的功效，还有养颜美容，滋养肝肾的功效，所以很多孕妇在吃提子时都会心存顾虑：吃提子上火吗?一般来说，孕妇吃提子不会上火。所以怀孕期间可以吃提子补充各类营养元素，补血气。尽管如此，小编在此还是要温馨提醒，孕妇吃提子应讲究适量。
提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。ys630.COm
提子的功效与作用
1、低胃酸利胆。现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素p，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
2、抗动脉粥样硬化。研究发现，葡萄酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高度密脂蛋白不仅不引起动脉粥样硬化，还有抗动脉粥样硬化的作用。因此常食葡萄(葡萄酒)，可减少冠心病引起的死亡。同时，葡萄中钾元素含量较高，能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。
3、病毒杀细菌。葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
4、抗癌。葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
5、治疗恶性贫血。葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素B12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中含维生素B12约12-15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。
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青核桃也是核桃的一种，比较常见的是干核桃，而青核桃一般代指新鲜核桃，青核桃中水分含量比较多，营养价值同样非常丰富，孕妇在饮食方面有很多要注意，那么孕妇吃青核桃好吗？
1.孕妇是可以吃青核桃的，但是要注意适量。青核桃是新鲜核桃，相对于干核桃来说，孕妇吃青核桃会比较好，不容易上火。更何况核桃补脑效果比较好，孕妇吃核桃对胎儿大脑的发育也比较好，但是孕妇吃青核桃的时候要注意不能吃青核桃皮，青核桃皮有轻微毒性，要注意避免。
2.孕妇吃青核桃是有好处的，但是食用数量非常重要，一般来说孕妇吃青核桃保持在一天4个左右就好，不要太多。青核桃虽然营养高，但是吃太多对胎儿和孕妇可能会有反效果，而且青核桃脂肪含量比较高，要注意适量，可能会影响孕期的血糖血脂之类的，孕妇吃青核桃可以。但是要注意营养均衡，这样对胎儿的发育也有好处。
3.青核桃是指新鲜核桃，也是未成熟的核桃，孕妇如果喜欢吃青核桃可以吃，但不能吃太多，青核桃吃太多对孕妇和胎儿的发育是有影响的。需要注意的是青核桃的核桃皮对孕妇而言是需要避免，核桃皮有少量毒性，不小心食用对身体是没有好处的。孕妇在孕期要注意营养均衡，不要过于偏食，青核桃也不要吃太多，可以适量吃点干核桃。
青枣是比较常见的水果，青枣中维生素C的含量是非常丰富的，而且青枣吃起来口感爽脆，香甜可口，是营养丰富的水果，怀孕的女性是可以食用青枣的，但是由于青枣是甜的，孕期最好不要过多的食用，不然是很容易患上妊娠期糖尿病的，而且青枣不容易消化，孕期最好少吃。
孕妇可以吃青枣吗
青枣是一种优良的热带、亚热带水果，口感爽脆，香甜可口，更含有大量的维生素C，是非常好的水果。新鲜的青枣中维生素最高243mg/100g，比猕猴桃的62mg/100g，更为丰富得多。维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等的作用。
青枣营养如此丰富，又是否适合孕妇呢？孕妇可以吃青枣吗？
对此，婴幼儿专家表示孕妇可以适当的食用一些青枣补充孕期维生素、蛋白质、微量元素的摄取需求，但是不建议食用过多。青枣含糖分高，过量食用，容易患上孕期糖尿病，建议每天不宜超过8颗。另外，枣皮容易滞留在肠道中，不容易排出，吃得多了容易肠胃不适，孕妇可以将枣皮吐掉，以免损害孕妇身体健康。
青枣补血吗
青枣维生素C含量非常高，素有“维生素C之果”之称，适当食用对人体的一些疾病有一定的功效。青枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸（苹果酸、酒石酸）、维生素A、维生素B2、 维生素C（尤其丰富）及微量钙、磷、铁，对于贫血的人来说，多吃青枣有一定的补血功效。
青枣含有大量的糖类物质，主要是葡萄糖，也含有果糖、蔗糖、以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，有较强的补养作用，能够提高人体免疫功能，增强抗病能力。
青枣有保肝功效，试验证明四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加。四氯化碳肝损伤的家兔，每日喂给大枣煎剂共1周，结果血清总蛋白与白蛋白较对照组明显增加。大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S－180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
孕妇在怀孕的时候有很多东西是不能吃的，因为他们非需要非常注意，有很多东西吃了对身体不好，对孩子也是不好的。青橘是一种富含维生素的水果，多吃橘子不光能够下火，还能够补充人体的维生素，但是孕妇在怀孕的时候能够吃青橘吗？下面就来了解一下吧。
橘子营养价值分析
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
孕妇可以吃橘子吗?
橘子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃橘子。所以孕妇吃橘子要有量的限制。正值橘子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质橘子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个橘子为宜。
很多人都喜欢空腹去喝牛奶和空腹去吃一些比较刺激性的食物，这样的做法其实是不好的。今天要说的就是空腹吃青芒果好吗，一般来说，因为芒果的性质是比较温和的，对胃部没有什么伤害，所以如果空腹食用的话，也是没有关系的。可以空腹的食用芒果，所以大家就不用太多担心。
青芒果是一种很常见的一种水果，对于很多人来说是很喜欢的。青芒果的口感很好，大家不怕这个青芒果在空腹食用的时候会伤害到胃部，但是大家要注意的就是不能多吃。
芒果可以空腹吃吗
对于这个问题，有些朋友说，芒果不可以空腹吃，易造成腹泻;其实这种说法是不科学的，芒果可以空腹吃,因为芒果性质温暖,对胃部没有刺激,可以空腹食用。
芒果中维生素A的含量高达3.8%，我们知道维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。还有就是芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。
其二、芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。
其三，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。不过在这里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性质带湿毒，所以患有皮肤病和肿瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
芒果的营养功效
1.防治心血管疾病
芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
2.抗癌
据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3.美化肌肤
由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
以上就是向大家介绍了关于空腹吃青芒果好吗资料，相信很多人看完之后对这方面的认识会更清楚。我们在饮食上面要注意的地方其实是有很多的，所以大家要多去学习饮食上面的一些知识，这样才可以更好的帮助自己调养身体。
豆制品含有丰富的营养，这一点相信大家都是知道的，而且豆制品也包括多个种类，有黄豆、黑豆、绿豆，但今天要说的却是青豌豆，这是一种豆科草本植物，与我们所说的豆制品是两码事。青豌豆具有丰富的营养，但孕妇可以吃青豌豆吗_孕妇能吃青豌豆吗？孕妇当然是可以吃的，而且很有好处。
孕妇可以吃豌豆。
豆科草本植物豌豆的种子。又称毕豆、麻累、青豆、寒豆、雪豆、麦豆。有色白粒大和青麻粒小之异，以前者为优。我国各地均有栽培。夏季采收鲜嫩或成熟荚果，除去荚壳，鲜用或晒干用。
豌豆的营养价值很高，孕妇适当吃有好处。
1、豌豆含有丰富的膳食纤维，可以促进消化，排毒清肠胃，可以缓解孕妇的便秘。除此之外，豌豆中的止杈酸、赤霉素和植物凝素等还有消炎抗菌的效果，可以促进人体新陈代谢。豌豆中还含有可以分解体内亚硝胺的酶，所以豌豆还有抗癌的作用。
2、豌豆中的矿物元素十分丰富，有助于胎儿的生长发育，提高胎儿的免疫力。此外，豌豆中的烟酸成分可以促进胎儿大脑的发育。
孕妇吃豌豆的做法
豌豆是一种人们喜爱的食物，可以有多种做法，孕妇也可以吃。
五彩炒豌豆
五彩炒豌豆色彩香艳，有利于促进食欲。而且豌豆蛋白质丰富，是很好的蔬菜。豌豆主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症
豌豆具有一定的食疗作用。
准备材料：荷兰豆适量、胡萝卜适量、黄瓜适量、豆腐干适量、香菇适量、彩椒适量、食盐少许、香油少许、淀粉少许。
做法：
1、香菇泡发。
2、香菇切丁。
3、青瓜、胡萝卜切成小丁。
4、准备好豌豆。
5、彩椒切成小丁。
6、浇一小锅开水，将豌豆倒入焯一分钟后捞出。锅热倒油，下胡萝卜丁和香菇丁炒匀，倒入少许香菇水，焖煮2分钟。
7、之后倒入焯好的豌豆、黄瓜丁、彩椒丁和豆干丁，调少许盐炒匀。
8、淋上少许水淀粉，待汤汁收浓，滴入几点香油即可。
烹饪小贴士：香菇要用油爆香，味道才好，泡发时加点糖，可以保证并提升香菇的味道。
豌豆浓汤
豌豆是一种很常见的豆类食物，豌豆不仅含有大量的蛋白质，营养丰富，而且富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，经常食用对孩子的生长发育大有益处。
准备食材：鲜豌豆去外皮后200克、牛奶50克、盐少许、淡奶油适量
1、豌豆洗净。
2、豌豆入汤锅中，加三碗水，水开后煮10分钟。捞出晾的稍凉一些后，把豌豆的内皮去掉(没有捷径，只好一个个的剥，但煮过的豌豆很好去皮)。
3、把煮好的豌豆和刚才煮豆的水一起入搅拌机。
4、搅打成泥后取出。
5、豌豆泥重新倒入汤锅，加入牛奶，加一点盐，一边煮一边搅匀。浓汤煮沸腾了，就可以马上关火。最后可以用奶油进行装饰。
青柠檬富含丰富的维生素，对人体健康十分有利，不过青柠味道很酸，有些人不喜欢吃，那孕妇可以吃青柠檬吗？怀孕的饮食应以营养全面为主，所以青柠檬也是可以吃的，甚至对于孕前期的妊娠反应有一定的缓解作用。不过，青柠檬由于特别酸，所以对胃的刺激也会较大，所以适量为宜。
孕妇当然可以吃柠檬。柠檬能补充人体所需的维生素c，对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。让孕妇不那么难受，其次在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道物酸，越来越多的女性都爱上了喝柠檬水，尤其符合孕妈妈爱吃酸的这个特点。
孕妇吃柠檬有什么好处
1止吐。孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素c，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。
2宜母子。柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，闻之芳香扑鼻，果实汁多肉脆，食之味酸微苦。柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。
3维持细腻肌肤柠檬酸具有防止及消除。皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料，使用柠檬型润肤霜或是润肤膏，可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。
4降低高血压。柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法非常简单，将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。
5止渴生津。柠檬味苦、性温、无毒，具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益哦。
孕妇吃柠檬的食用禁忌
1不要直接喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险；
2不要大口猛喝。饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；
3胃酸过多胃溃疡者禁用。柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；
4现泡现喝。柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝；
5一次性用完。柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完；
6喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝柠檬水。这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
青葡萄中的营养价值还是蛮高的，比如可以美容养颜，补充维生素及微量元素，许多小孩子和中老年人也可以经常食用，青葡萄要看有没有熟透，如果给孕妇吃什么有问题的，因为孕妇在平时吃水果方面并没有什么特别的注意事项，可以完全放心的食用。
孕期/妊娠糖尿病
孕妇能吃葡萄吗?孕妇怀孕期间多吃水果对身体有益，水果中含有大量的维生素和人体所需的营养，对于胎儿发育也有帮助。有一些初次怀孕的女性就比较谨慎，生怕吃了什么东西会影响胎儿，吃什么之前都会先查询一下是否能吃，也有一些孕妈问小编怀孕后能不能吃葡萄，小编在这明确告知孕妇是可以吃葡萄的。
孕妇能吃葡萄吗?
孕期虽然有各种饮食禁忌，但是吃葡萄是没事的，只需要注意不要贪吃就好，任何东西吃多了对身体都是有一定危害的。葡萄中含有丰富的果酸，含糖量也是比较高的，而且是容易吸收的葡萄糖，果酸也能促进孕妇消化吸收，葡萄还含有多种维生素、氨基酸、微量元素，对于人体十分有益。
孕妇吃葡萄有什么好处?
1、葡萄中钙、磷、铁等含量比较高，孕妇吃葡萄有滋阴补血的功效，有一些孕妇孕期会有贫血的症状，可以适当的吃一些葡萄，也能补充身体所需的营养。
2、从中医学说层面来讲，葡萄具有安胎的功效，根据记载葡萄是可以药用的，在古代常用于治疗气力虚弱、心悸盗汗，对于孕妇胎儿有帮助。
3、葡萄籽也对孕妇有帮助，能提高孕妇的抵抗力，现在有不少保健品都含有葡萄籽的成分，能增强免疫力减少生病。
4、还有一点就是孕妇多吃葡萄有益于胎儿大脑发育，这一点没有科学证明，小编也不太确定。有一些孕妇还和小编说，怀孕时多吃葡萄生出来的孩子是白白胖胖的，而且婴儿皮肤十分嫩。
葡萄虽好，但是孕妇也不要多吃，葡萄中糖分是比较高的，有妊娠糖尿病的孕妇切记不可以吃，容易导致血糖升高。孕期还有不少水果对于孕妇都有帮助，如苹果、雪梨、猕猴桃、杨桃等，有一些不喜欢吃水果的孕妈，还可以用榨汁机榨成汁，这样也能吸收到水果中的营养。
说到蟹相信很多人都不会陌生,因为蟹是属于一种水里面的生物它的营养价值极高类似于虾.蟹的种类有很多,它们可以按地区按外形按生长环境来进行分类,蟹的营养价值极高,所以说在价格上也是比较贵,一般的人群都是可以食用的但是孕妇除外.青蟹属于螃蟹种类中的一种所以孕妇最好别吃.
除去螃蟹对孕妇的不利影响外,总的来说螃蟹还是有很大的用处,对于其它普通人群来讲螃蟹还是有一定的好处,如果每天能够摄入适量的螃蟹那么对身体的成长是非常有利的.螃蟹的营养成分跟虾的营养成分有点类似.
从知道怀孕起至少四个月以内忌吃螃蟹.因为: 1、螃蟹性寒,易留有寄生虫,以及有些是用催生素喂大的,其中有激素成份,这些都是要考虑的因素; 2、虾和螃蟹的蛋白质成分与人类不完全相同,孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿神经,特别是怀孕五个月胎儿并未完形时影响是有些的. 现实生活中有朋友孕期爱吃虾蟹,生的小孩确实有些过于不安静,这可能与吃虾蟹有关.
根据产地可分为河蟹、江蟹、湖蟹三种,著名的品种有阳澄湖大闸蟹、天津紫蟹、莱州大蟹、辽宁兴城梭子蟹、南湖蟹等.
螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素D,还含有钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素,较少的脂肪和碳水化合物,蟹黄中的胆固醇含量较高.螃蟹有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益.
清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效,对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果.
蟹肉寒凉,有活血祛淤之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用.
螃蟹性寒,多食会引起腹痛、腹泻,而且坐月子的时候凉性食物不推荐.
因为螃蟹有着坚硬的外壳,所以在烹饪的时候会有一点麻烦,如果技术不到家的话,那么可能会使螃蟹营养成分不能够充分的表现出来,又或者是味道上面不够鲜美.温馨提示大家,虽然螃蟹的营养价值很高,但是因为螃蟹属于寒性的食物,所以最好不要过多地食用.
青团是一种美食，它的主要材料是青艾汁还有糯米粉这两种东西，青团里面还是可以夹心的，口感非常美味，对人体也有一定的营养价值，我们应该都知道，女性在怀孕期间吃的东西是有很多的禁忌的，她们不能吃的东西有很多，因为吃了会对肚子里的孩子产生不好的影响，那么青团孕妇可以吃吗?
孕妇可以适量吃一些青团，青团中含有艾草成分，艾草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。另外，它对降血压、降血脂、缓解心血管疾病均有较好的食疗作用。
此外青团中的主要成分是糯米，糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。而且糯米每百克中含有26毫克的钙质，所以，多吃糯米可以很好的帮助孕妇补钙，缓解孕妇骨质疏松的问题。
艾草对于孕妇来说没有任何不良的影响，倒是功效实在是非常的大，艾嵩有着消毒的作用，也可以用作药物，用艾嵩来泡脚是我们现在流行的一种养生方式，艾嵩在养生学上还可以有食疗的作用呢。
艾蒿对于女性的功效尤为明显，女性朋友在经期使用艾蒿可以达到调经的作用，而且能够止血，孕妇也要多接触艾蒿，因为艾蒿具备了安胎的神效，所以艾蒿绝对是女性朋友养生的最佳选择。
孕妇吃青团的注意事项:1、孕妇在吃青团时最好加热后再食用，因为青团中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。
2、青团吃起来比较难以消化，最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担，有利于青团在体内的吸收。
3、湿热痰火偏盛的孕妇，不宜食用青团，消化化不良的孕妇不可以食用青团和糯米食品。
孕妇可以吃青辣椒吗?这是个很值得关注的问题，而且对于很多孕妇来说这个问题时很重要的。青辣椒是大家平时经常能够吃到的一种蔬菜，而且关于青辣椒的做法也是很多的，一般人通常喜欢把青辣椒炒着来吃。很多人也是喜欢吃青辣椒的，因为青辣椒中含有丰富的维生素，这对人体是很好的。
青辣椒是辣椒的一种，还有一种比较常见的就是红辣椒，这个红辣椒也是一般做菜的时候都会用到的。有些菜因为有了红辣椒的加入而使得菜的卖相变得更好，当然青辣椒对于很多菜也有相同的效果。下面针对孕妇是否可以吃青辣椒这个问题深入探讨一下。
(1)辣椒的营养成分
每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg， 而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。
(2)辣椒的功效
1.辣椒可以治疗咳嗽感冒。辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。
2.辣椒可以促进食欲。当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。
3.辣椒可以促进血液循环。由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。
4.辣椒可以美容。辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显着，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。
孕妇吃辣椒的注意事项
食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。
牛肉的营养价值比较高，孕妇在孕期可以适当的吃一些，但是也要注意了解其他的饮食禁忌，比如猪肝，韭菜，薏仁等这些食物，在孕期女性朋友不可以吃的，容易影响到胎儿。
1．忌药物：如中药、西药等，如需用药需在医师指导下。
2．忌烹调时使用红花油、葵花油。
3．忌猪肝：许多人认为猪肝非常补血，然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血；但因怀孕时期子宫内并无废血，故反易造成早期流产。
4．忌韭菜、麦芽(糖)：产后退奶时非常有效，但会影响荷尔蒙的分泌，且易造成恶心、呕吐。
5．忌薏仁： 其作用为消除体内异常细胞，但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞，故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长，所以应尽量避免摄入。
6．忌糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
7．忌味精：进食过多味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
8．忌烧得非常嫩的海鲜、蛙肉、蛇肉、鸡蛋：这些食品可能有潜在的细菌或寄生虫。
9．忌人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。另外还有蒟蒻听说也不可以吃,不晓得是否其属根茎类食物有些寒所致。
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