土豆是蔬菜中的一类,淀粉含量很高,可以补充人体所需的果糖、二糖、单糖、葡萄糖等。而牛腩含有的脂肪很少,含有的蛋白质较多,土豆炖牛腩就是一种非常好吃的美食。用高压锅来做非常的方便又快捷。首先应该把牛腩焯水,去掉多余的油脂,再把土豆切成小块放入锅中,加入适量调味品过十几分钟就可以出锅了。
一、步骤
1.牛腩入冷水锅烧开一分钟,焯水捞起,再放入高压锅加水、姜片、葱段、料酒和一个炖肉料包,压半小时左右关火
2.西红柿去皮,胡萝卜和土豆切滚刀块,大蒜和葱备好
3.蒜拍成蒜蓉,葱切葱花,西红柿切成块,胡萝卜和土豆泡在水里待用
4.点火坐锅烧油,先放入番茄沙司炒出红油,再放入蒜蓉翻炒,然后放入番茄块略炒
5.将炒好的番茄加入炖的半熟的牛腩汤中,再加入胡萝卜和土豆块,一起炖,放入适量盐
6.大约半小时后,胡萝卜和土豆块炖熟,西红柿和牛腩都烂熟了,蔬菜与牛肉的香味融合在一起,西红柿土豆炖牛腩就做好了
7.用深盘装,上面撒小葱花即可。营养美味的西红柿土豆牛腩,看起来是不是很诱人呀?你也可以的,试试看吧!
小贴士
1.先用高压锅把牛腩加工半熟是为了省后面的功夫
2.番茄和番茄酱炒过会更香更酸更浓郁
3.土豆和胡萝卜切小块,在最后半小时加入,免得炖的过滥不成形,汤也不够清爽
4.各种配菜的量可以自行斟酌加入,牛腩和西红柿的量不宜过少,这两样是主料,要加足才有味道
二、牛肉洗净,切成块。
土豆去皮洗净后切块,胡萝卜洗净后切块。
葱洗净后切成小节,姜蒜去皮后,洗净并菜刀拍开。
在炒锅注入冷水,大火烧开,将牛肉放入,加少许料酒,烫熟后捞出。
将高压锅洗净后,放入煮熟的牛肉、胡萝卜、土豆、姜和蒜,以及适量的酱油和盐。加入适量的水用中火煮到气阀响十分钟,即可关火。
等到高压锅冷却后,打开锅加入葱和适量味精搅拌均匀即可装盘食用。
牛腩的做法各种各样,和番茄一起做也是非常经典的,番茄里面含有一种叫叶酸的物质,叶酸可以使牛腩的味道更佳鲜美,而高压锅番茄牛腩的做法也较为简单,要准备好牛腩肉、大葱、蒜、鲜姜等,剁碎加入锅中用来调味,再将番茄切成小块放入水里,加入肉块,炖20分钟就大功告成了。
一、准备好原材料。要牛腩就是靠近牛肋骨的松软的肉,西红柿葱和姜。姜切片,葱切成葱花,备用。
不管怎么吃西红柿,西红柿皮总是个很烦人的东西,鸡蛋炒西红柿也是,他们坚挺的卷起来站在哪里指着你...下面和西红柿皮说再见吧。把西红柿的顶部横竖各一刀,划成十字形状,然后口朝下放到开水的锅中。
把牛腩切成小块,不要太大也不要太小,太大不容易煮透,熟后不容易嚼烂,太小又影响口感,你吃的时候也不好找到他们。
牛腩冷水下锅焯一下,锅里放点姜片和料酒,还可以放一勺醋,去血去腥,焯完后捞出沥干水备用。
锅里倒一点油然后放葱花炒香,接着把西红柿倒入,翻炒,等西红柿部分已经有化的现象时再加点番茄酱进去,继续翻炒。
西红柿炒成糊状后将牛腩倒入,放一点白糖和盐,翻炒匀。
加水(最好是热水)这个时候有两种选择,一种是多加水然后小火慢炖1个小时,另一种是加水直接倒入高压锅中,闷20分钟。
不管以上用的是那种办法都是为了让牛肉的口感更好,更有嚼劲同时也不至于嚼不烂,然后就可以出锅了。
二、西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用,还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。对消化力虚弱和胃酸过少者,适当吃些西红柿或饮其汁液,有助于疾病的康复。西红柿中含有的果酸,还能降低血中胆固醇的含量,对高脂血症亦有益处。牛肉中含有丰富的血红素铁,相对于植物中的非血红素铁会更容易被人体吸收。人体摄入足够的铁,血液中的血红细胞才能增加携氧量,使人体各个组织器官得到足够的氧气供应。所以,女性经常吃一些含铁丰富的食物更容易
令面色红润、精神焕发。
牛腩是大家都非常喜爱的肉食,尤其在北方地区,喜欢吃牛腩的人特别多。牛腩的营养成分比其他食物高,富含蛋白质、脂肪酸等。如果有高血压、高脂肪疾病的人,可以选择吃牛腩。用高压锅炖牛腩要注意火候,也要准确的记时间,避免牛腩口感发生变化,如果有兴趣的朋友,可以跟随小编一起来学习一下做法。
一、主料:牛肉、土豆、胡萝卜、蒜、姜、葱各适量。
辅料:油、盐、料酒、白糖、味精、酱油等。
厨具:高压锅等。
方法/步骤
牛肉洗净,切成块。
土豆去皮洗净后切块,胡萝卜洗净后切块。
葱洗净后切成小节,姜蒜去皮后,洗净并菜刀拍开。
在炒锅注入冷水,大火烧开,将牛肉放入,加少许料酒,烫熟后捞出。
将高压锅洗净后,放入煮熟的牛肉、胡萝卜、土豆、姜和蒜,以及适量的酱油和盐。加入适量的水用中火煮到气阀响十分钟,即可关火。
等到高压锅冷却后,打开锅加入葱和适量味精搅拌均匀即可装盘食用。
二、牛肉提前洗好,在清水中泡半小时。切成小块,然后将牛肉焯水。锅里加凉水,水开后要撇浮沫直到没有脏沫为止,将肉捞出。
焯水后的牛肉,放入电压力锅内,加入小半碗水就可以,然后加调料。1勺老抽,2勺生抽,2勺醋,3勺黄酒,山楂5个,桂皮,香叶,花椒、大料适量放入调料盒,葱一根切成段,姜切成片,冰糖,黑胡椒粉,盐适量,搅拌一下。
将胡萝卜、土豆切成大些的滚刀块,铺到肉上面。
4
插电,选择“牛羊-标准”,大概这个过程是30分钟,电压力锅工作结束后,我一般都等它自然排气,正好可以再焖一小会儿。
5
焯水的时候要用凉水,因为我们买的牛肉里面有血水,要将牛肉中的血水逼出来,用热水外面一紧缩,血水出不来,会有异味的。
END
注意事项
炖牛肉,一般选择牛腩或牛肋,口感好。
用电压力锅,放很少的水就可以,因为工作当中几乎不排气,不会有水分的损失。
在日常生活中,牛腩是大部分人都喜欢吃的一种食物。因为牛腩里面含有丰富的氨基酸和脂肪酸,这两种营养成分特别高,可以降低血压、使胆固醇含量降低等。但是牛腩的肉质比较坚硬,不容易煮熟,但是可以选用高压锅来清炖牛腩,在做之前要把牛腩腌制20分钟,口感会更佳美味。
一、用料
牛肉 1500克 、 洋葱 1个 、 姜片 20g 、 番茄 800克 、 胡萝卜 1000克 、 土豆 1000克 、 小葱 2根 、 白砂糖 15克 、 红酒 30ml 、 酱油 15ml 、 高度白酒 10ml 、 盐 适量 、 油 适量 、 肉桂叶 2片
二、电压力锅无水慢炖牛肉的做法
1、将牛肉切成方块(约2cm左右), 放入碗内。再将糖、白酒、油、盐按用料中的量加入碗内。最后将洋葱切片,放入碗内再稍拌一下,腌制一段时间。
2、在锅里放入适量的油,放入腌制好的牛肉翻炒,直到牛肉完全变色。再将番茄切块和肉桂叶、红酒放入一起炒。
3、将翻炒好的牛肉放入压力锅中,关盖炖约30分钟,多加5-8分钟可以使牛肉更酥烂。
4、将胡萝卜、土豆切成小块,等牛肉炖软以后加入(可再依个人口味加少许盐)。稍炖十分钟左右即可,最后加入酱油拌匀上色,在将小葱切碎撒在上面就完成了。
三、牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。
四、用料:牛肉500克,土豆两个,花椒大料少许,酱油少许,冰糖少许。
1、牛肉去血水,过水抄。热油先煸炒花椒大料,然后放牛肉,酱油和冰糖。
2、花椒大料桂皮香叶放个调料包。
3、牛肉土豆调料包放入电高压锅,水可以根据自己需求加,对一些可以留一些牛肉汤再吃面。然后根据自己口味再加酱油。保压时间20分钟。
4、放到普通的锅子里再煮15分钟入味。
牛腩是一种营养价值比较高的牛肉,在促进生长发育促进组织修复,都能达到一定的作用,有很好的补气血的效果,当然牛腩炖的时间一定要长一点,所以说可以选择用高压锅来炖,这样时间不长就能做出美味的牛腩,牛腩里面的蛋白质特别的丰富,另外还含有其他的一些维生素,对身体有调理保健的作用。
高压锅炖牛腩的方法
食材
主料:牛肉、土豆、胡萝卜、蒜、姜、葱各适量。
辅料:油、盐、料酒、白糖、味精、酱油等。
1、牛肉洗净,切成块。
2、土豆去皮洗净后切块,胡萝卜洗净后切块。
3、葱洗净后切成小节,姜蒜去皮后,洗净并菜刀拍开。
4、在炒锅注入冷水,大火烧开,将牛肉放入,加少许料酒,烫熟后捞出。
5、将高压锅洗净后,放入煮熟的牛肉、胡萝卜、土豆、姜和蒜,以及适量的酱油和盐。加入适量的水用中火煮到气阀响十分钟,即可关火。
6、等到高压锅冷却后,打开锅加入葱和适量味精搅拌均匀即可装盘食用。
牛腩功效与作用
1.牛腩提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。而且牛腩中的脂肪量比较低,不会出现高血脂的情况,而且也可以起到抗氧化的作用,是一种低脂肪的食物类型。
2..牛腩含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。牛腩中的维生素可以有提高体质的作用,对于促进铁质吸收合理利用有好处,具有补铁补血的功效。
3.调节病后体虚,牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,适合冬季食用,可以起到驱寒胃的作用,是冬季滋补的佳品,还可以有提高人体免疫的功效。
4.补血养血,牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。牛腩也可以有强筋壮骨的作用,对于体质虚弱的情况有改善的作用。而且也可以有安神的作用,健脾胃,强身健体。
牛腩是许多人爱吃的一类肉食,不仅口感筋道,而且对人体健康极为有益。牛腩具有多种养生保健功效,特别有利于病后身体的恢复,其滋补功能不仅能补益气血、强壮筋骨,而且对于身体虚弱的人群也有一定改善效果。此外,常吃牛腩还能防癌抗癌。那么,在家里用高压锅炖牛腩时,究竟多长时间才算是炖好呢?
一、牛腩高压锅压多久
把高压锅放在大火上,盖好锅盖,待牛肉完全煮开锅,有大量蒸气冒出时,盖上限压锤,改中小火,炖十五到二十分钟关火。温度降低后,慢慢取下限压锤,打开锅盖,盛出一块肉和少许肉汤尝一下肉的软硬和咸淡,根据口味再加适量调料,盖上锅盖再高压炖十到十五分钟即可。
二、牛腩的功效
1、牛腩补虚
牛腩是一种滋补功效十分出色的食材,它含有大量的蛋白质和氨基酸,也能补益气血,强壮筋骨,对人类的身体虚弱有良好的滋补作用,也用于人类病后身体的恢复。对于体质虚弱需要进补的人群来说是不错的选择,还可以有缓解体质虚弱的作用,对于身体虚弱的情况有一定的改善的作用和效果。
2、牛腩能补血养血
牛腩可以补血养血,它含有多种维生素和微量元素,能促进人体血红细胞的再生,可以缓解人类的贫血和气血两虚等不良症状,另外牛腩中还含有一定数量的胶原蛋白,这样的营养成分人体很容易吸收和利用,而且也可以有滋养肌肤的作用,增加皮肤的弹性,同时也可以起到抗衰的作用,具有养血补血的作用。
3、牛腩能强壮筋骨
牛腩能强壮筋骨,它含有大量的微量元素和磷,这些物质进入人体以后对人体骨骼的发育有很大的好处,也能增加人体内的骨密度,可以起到预防骨质疏松的作用,对于预防关节疾病有好处,可以起到强筋壮骨的作用。
4、牛腩能防癌抗癌
牛腩还是一种可以防癌抗癌的食材,它能加快体组织细胞的再生与代谢,能减少病毒对身体细胞的伤害,从而也就抑制了癌细胞的生成,平时多食用牛腩,能让癌症的发病率明显下降。牛腩可以提高人体免疫力,对于预防癌症有好处,还可以起到排毒的作用和效果。
一个懒字已经毁掉了无数人的生活,因为懒,你会把衣服堆积起来,最后放进洗衣机一起洗掉;因为懒,你家冰箱从来没有新鲜的蔬果,因为你从不自己做饭。为了改掉这个陋习,你需要跟着我一起学做一下高压锅红烩牛腩。
2.牛肉切块,开水过熟,去血沫
3.油锅翻炒洋葱,出香味后放入番茄
4.放入煮过的牛肉一起炒,加入适量酱油(我还点了几滴老抽上色)
5.把炒好的导入电高压锅,搅匀放入大料,盐,糖,淡奶油,番茄酱
6.压力50,焖上20分钟。如果不是电高压锅,就大火等发出呲呲声后转中火等20分钟
7.煮好后,加入水淀粉,出锅之前尝尝咸淡
看完高压锅红烩牛腩的详细介绍后,相信你已经迫不及待了吧。别急,先把这具体的方法铭记于心,然后再去好好地学着做,相信你肯定能够做好。
高压锅是我们家庭生活中的必需品,高压锅是可以制作很多美食的,尤其是一些不容易炖煮的食物,用高压锅来制作,效果都是非常高的,牛腩是常见的食材,很多人平时都喜欢吃牛腩,大家都知道牛腩一般是不容易煮烂的,不过如果用高压煮的话,通常是很容易煮烂的,不过牛腩用高压锅压多久呢?
牛腩用高压锅压多久?
把高压锅放在大火上,盖好锅盖,待牛肉完全煮开锅,有大量蒸气冒出时,盖上限压锤,改中小火,炖十五到二十分钟关火。温度降低后,慢慢取下限压锤,打开锅盖,盛出一块肉和少许肉汤尝一下肉的软硬和咸淡,根据口味再加适量调料,盖上锅盖再高压炖十到十五分钟即可。
高压锅使用前后注意什么?
1、选用不当,首先是要有选择地购买压力锅,一定要挑有牌号、有厂家、有说明书的、质量合格的压力锅。不要购买冒牌货。
2、不学就用,初次使用压力锅,您必须阅读压力锅使用说明书。一定要按说明书要求去做,或者向懂行人请教。万不可不学就用。使用电压力锅的时候,一定记得不要在易燃易爆和潮湿的环境当中使用,因为电压力锅是家用电器,潮湿的环境会让电压力锅的电流不够稳定,也会很快的腐蚀电压力锅的电源线。
3、用前不查,使用时,首先要认真检查排气孔是否畅通,安全阀座下的孔洞是否被残留的饭粒或其他食物残渣堵塞。若使用过程中被食物堵塞,则应将锅移离火源。还要检查橡胶密封垫圈是否老化,橡胶密封圈使用一段时间以后就要老化。老化的胶圈易使压力锅漏气,需要及时更新。锅盖的手柄一定要和锅的手柄完全重合,才可放到炉子上烹制食物,否则会造成爆锅飞盖事故。
4、盛装过满,使用高压锅放食物原料时,容量不要超过锅内容积的五分之四,如果是豆类等易膨胀的食物则不得超过锅内容积的三分之二。
5、中途开盖,在加热过程中,绝不可中途开盖,免得食物爆出烫人。在末确认冷却之前,不要取下重锤或调压装置,免得喷出食物伤人。应在自然冷却或强制冷却后才能开盖。
6、切忌热源,不可放置于高温的燃气或电热火炉上或旁边使用。内锅切忌碰撞或放在明火上直接加热,以免变形而影响使用。
7、注意高温,煮饭过程中,严禁用手直接接触浮子阀和锅盖,防止高温烫伤。锅内有压力时请勿强行开启锅盖,烹煮过程中不要用其它东西覆盖浮子阀和排气阀。烹煮粥、汤等流质食物结束时,使其自然冷却,请勿打开排气阀,防止流质食物随压力溅出。合盖使用过程中严禁把手放在锅盖下面,放置锅盖落下时加到手指。
8、清洗保养,不得使用钢丝球或其他利器铲刮内锅,以免破坏内锅的表面不粘涂层。不要湿手插、拔电源插头。清洁、保养电压力锅时,须先切断电压力锅电源,煲体严禁浸水或淋水清洗。宜先用性质温和的洗洁剂和水清洗锅身,再用柔软的抹布抹干。切勿采用具腐蚀作用的洗洁剂或任何粗糙的金属洗涤器或抹布,以免刮损锅身的不粘底表层。抹净后即可启用。防堵罩应经常清洗,保持清洁。
9、不能自行加压,使用时,有人擅自在加压阀门上增加重量,为的是使锅内的压力加大,强行缩短制作的时间。殊不知锅内压力的大小是有严格的技术参数的,无视这种科学设计,就等于用自己的生命开玩笑,就会造成锅爆人伤的严重后果,千万不可冒这个险!另外在使用时,如果锅上的易熔金属片(塞)一旦脱落,绝不允许用其他金属物堵塞代替,应更换同种新件。
炖排骨是非常滋补的美食,相信大家应该不会陌生,具有健体补钙的作用,在炖制的过程中甚至都可以不放盐,味道就很鲜美。排骨很不好炖制,采用高压锅能大大缩短时间,常规的方法很多人都会,但换成高压锅可能就不是很熟练方法了。那么,萝卜排骨汤高压锅做法是什么?下面咱们就来看看吧。
萝卜可以去皮,如果不去的话一定要把上面的毛用刀刮掉,然后切块。听人家比喻冬天的萝卜为小人参,确实感觉萝卜比肉还好吃点。排骨萝卜汤的做法步骤,排骨也一定要卖肉的师傅切块,他们的刀快,我现在买肉,切块,切丝都是要卖肉师傅搞定的。锅中冷水,加姜片,倒入洗过的排骨。将排骨弄干净之后就可以了,和萝卜一起炖是非常的美味的。
方法
1、 水开后,有浮沫捞出来。一般排骨要先过一下水的,就是把血水去掉,我买的这个排骨比较好,也没有什么血水,所以直接去浮末,然后加几个葱段继续大火烧,加葱块进去的功效是能够将汤的味道提鲜。
2、 大火二十分钟后,倒入萝卜,大火烧开,然后转小,要萝卜和肉都比较烂的话,小火的时间比较长些,我一般都一个小时的。一个小时后,加点盐,(根据个人口味放盐)鸡精,葱花起锅。
3、 将排骨放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净待用;海带和萝卜干泡12个小时后洗净待用,枣用水清洗干净;锅中倒入油,爆香花椒、八角,放入排骨煸炒,加盐、老抽、冰糖上色出香。
注意事项:
萝卜是非常具有营养价值的食物,是可以多加食用的,但是排骨也是属于一种对身体比较补的食物,是可以多吃的,尽量在夏季的时候多喝一些清汤。
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