南瓜能和红薯一起吃吗
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。您是否正在关注饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“南瓜能和红薯一起吃吗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
南瓜和红薯是可以一起吃的，这两种食物不会发生相克的问题，比较常见的就是南瓜红薯粥，有很好的保健身体的作用，在预防疾病，预防消化都能发挥一定的效果，平时在吃南瓜的时候，也要了解一些饮食禁忌，比如说南瓜最好不要和菠菜在一起，最好不要和羊肉在一起吃。
南瓜能和红薯一起吃吗
南瓜和红薯可以一起吃的，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、钾、铁、钙等微量元素，营养价值很高。它俩同食是可以的，但是不可过量，适量即可。
南瓜不能和什么一起吃
1、南瓜加菠菜
南瓜中含丰富的维生素C分解酶，这种维生素C分解酶会破坏菠菜中的维生素C，这两种一起吃南瓜的自身营养价值也会降低。
2、南瓜加螃蟹
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。
3、南瓜加羊肉
南瓜和羊肉都是热性之物，这两者一起吃可能会导致腹胀、便秘等等。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。
4、南瓜加醋
南瓜中含有大量的营养物质，在吃南瓜的时候在和醋，醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。
5、南瓜加带鱼
带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及DHA、维生素A、维生素D等，有补虚、养肝、促进乳汁生成等作用，但与南瓜同食会身体不利。
6、南瓜加红枣
红枣富含维生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。
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西红柿是我们常吃的一种蔬菜，西红柿酸甜可口，营养价值很高，西红柿里面的维生素c的含量非常丰富，具有提高免疫力的作用，适当的吃些还有促进消化预防疾病的功效，西红柿虽好，要了解一些禁忌，那么西红柿和红薯能在一起吃吗？
西红柿和红薯最好不要在一起吃，西红柿里面维生素c含量非常的丰富，而红薯里面含有一定的微量元素，两种食物在一起吃，容易造成消化不良。容易引起胸闷气短等症状。
吃西红柿的时候要了解一些饮食禁忌，比如说西红柿不宜和黄瓜在一起吃，这是因为黄瓜里面有一种维生素c的分解酶，如果在一起吃会破坏西红柿里面的维生素，导致人体对维生素吸收能力下降。
在吃西红柿的时候最好不要吃胡萝卜，也容易导致维生素c遭到破坏，另外最好不要和鱼肉在一起吃，因为维生素c能够抑制鱼肉的营养，还会降低蛋白质的营养功效，甚至形成鞣酸，导致一些肠胃反应。
另外猪肝也最好不要和西红柿在一起吃，猪肝容易导致西红柿的vc氧化，失去了原来抗坏血酸的效果，吃西红柿的时候最好不要喝酒，容易引起心悸气短等症状表现。
以上简单的了解了西红柿和红薯能在一起吃吗？西红柿和红薯最好不要在一起吃，容易形成结石，容易导致肠胃的反应，另外在吃西红柿的时候最好不要吃黄瓜，不要吃胡萝卜，不要吃鱼肉、石榴、土豆等等。
玉米和红薯都是很普通的食物，平时都可以吃到，这两种食物的营养都非常丰富，对健康都有很多好处，比如吃红薯具有抗癌防癌的作用，对于大部分人来说，玉米和红薯可以放在一起吃的，但如果是肠胃功能比较差的人，就最好不要把玉米和红薯一起吃，把两者隔开吃会更好一些。
第一、玉米和红薯能一起吃吗
看人吧，如果肠胃特别不好，就建议分开吃。
红薯的消化需要大量的胃酸，煮熟的玉米亦然。两样同吃则雪上加霜。胃受不了，会导至反酸、烧心等胃病。
也是不一而论，因人而宜。同吃后同时服用治酸的药，则保证无虞。烧熟的玉米就不存在这样的问题。
第二、玉米和红薯能一起煮吗
可以。可以制作红薯玉米粥，不过肠胃不好的人就不要食用了。
玉米红薯粥
红薯一块，洗净，去外皮切成小粒。
玉米洗净备用。
糯米洗净备用。
青豌豆粒洗净备用。
将切好的红薯粒、玉米粒、豌豆粒和糯米一起放入锅中，加入适量水，电压力煲煮粥程序开始煮粥。
煮粥程序结束，将粥装碗，加入白糖即可食用。
小贴士：红薯切小粒是经过煮粥程序，让红薯和糯米融为一体，口感更浓郁。
第三、玉米和红薯哪个更减肥
这要看个人的食用情况了，相对而言，玉米的减肥效果好点！
玉米减肥法
材料：1～2根新鲜玉米
办法：把玉米清洗干净，注意要留下玉米的外壳和“胡须”，它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中，加入适量的清水煮上20～25分钟，熟透后即可食用。
红薯减肥法
1.红薯红枣粥，补血减肥助消化；
做法：将红薯洗净去皮，切成块，跟红枣、大米一起加水，文火煲软，调味后即可食用。
2.蒸红薯+苹果+水煮鸡蛋，开启一天健康减肥模式；
做法：把红薯洗净蒸熟，把苹果洗净切好放在盘中，再将鸡蛋煮熟一起食用即可。
3.红薯三宝粥，饱腹又营养的减肥餐；
做法：将红薯洗净，去皮切小块，和已经淘洗干净的糯米、大米、小米一起放锅里文火煮50分钟后粥就好了。
豌豆是很多人平时都喜欢吃的小零食，其实豌豆在平时的吃法也是很多的，可以当做小零食食用，还可以用来制作出很多的美食，经常食用豌豆对身体健康的好处是很多的，不仅具有防癌抗癌的作用，而且还可以增强身体的免疫力，豌豆中粗纤维的含量也是很多的，具有通肠润便的功效，红薯和豌豆可以一起吃吗?
红薯和豌豆能一起吃吗?
可以一起吃的。
红薯不能和什么一起吃?
1、红薯不能和甜食一起吃
红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。
2、红薯不能和柿子一起吃
据中国营养协会专家介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。因为如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
3、红薯不要连皮吃。
烤出来的红薯最好不要连皮吃，因为黑斑病菌污染后的红薯，烤后不宜辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。而且街边烤红薯是用煤炭烘烤而成，煤在燃烧时会产生大量二氧化硫等有害物质，吃多街边烤红薯对健康不利。
4、有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯，红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性。
苦瓜由于味道是发苦的，不过虽然苦瓜的味道比较特殊，但是这仍然不会影响大家对于苦瓜的喜爱，苦瓜中的营养价值是很高的，具有清凉解暑以及降火的作用，尤其是比较适合夏季食用，苦瓜虽然营养价值高，但是苦瓜在食用的时候，也是有禁忌的，有些食物是不能和苦瓜一起吃的。
苦瓜和红薯能一起吃吗?
可以一起吃的，一起吃并不会对身体有不好的影响。
苦瓜的功效与作用
【性味】苦，性寒，无毒。
【归经】心、肝、脾、肺经
1、苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。
2、苦瓜具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。
3、苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。
4、苦瓜还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
苦瓜不能和什么一起吃
1、苦瓜和鱼腥草：苦瓜和鱼腥草均为寒凉之品，同食易伤脾胃。
2、苦瓜和排骨：苦瓜要是和排骨共吃，一定会影响人体对排骨中钙的吸收，让人吃排骨根本起不到补钙的作用。
3、苦瓜和山竹：苦瓜和山竹同吃会引起身体不适。
苦瓜能和什么一起吃最好
1、苦瓜和青椒：苦瓜和青椒同吃有抗衰老的功效。
2、苦瓜和茄子：苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用，茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咯血等功效，两者搭配是心血管病人的理想菜肴。
3、苦瓜和圆茄子：苦瓜和圆茄子同吃对缓解心血管疾病有良好功效。
可能我们很多人都特别喜欢吃大枣，大枣中富含了很多的水分是非常甜的，很多人吃过一次就还想吃第二次，但是大枣有很多的饮食禁忌需要引起我们特别的重视，不恰当的饮食可能会给我们肚子带来很大的疼痛感，简述一下枣和红薯能一起吃吗及注意事项吧。
枣和红薯能一起吃.
红薯发芽后禁忌生食，此时的红薯称为凤凰薯，有剧毒，曾经在乡下就有农民把挖去芽后的生红薯喂猪及喂牛，出现了猪牛中毒死亡的案例。
1、不宜食用有黑斑的红薯，有黑斑的红薯黑斑病毒不易被高温破坏与杀灭，容易引起中毒，出现发热、恶心、呕吐、腹泻等一系列中毒症状，甚至可导致死亡。
2、不宜和柿子同时食用红薯的主要成分是淀粉，进食以后会产生大量果酸，如果与柿子同时食用，果酸可与柿子的单宁、果胶起凝聚作用，形成胃结石。如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
我们日常一定不要胡乱的搭配自身的饮食，枣和红枣在一起是可以吃的，同时在以后的生活中一定要注意补充自己体内缺乏的营养，注意多吃一些肉蛋奶的食物，多吃一些水果和蔬菜可以有效地补充我们体内缺乏的维生素物质。
木瓜富含丰富的维生素、多种有益人体健康的元素，红薯具有促进消化，等功效。两者皆有口感清淡，非常适宜消化，老少皆宜的特点。现实生活中很多人都喜欢吃木瓜、红薯，那么两种食物是否可一起搭配呢？如何搭配两种食材，才能在保证食物营养的同时，成为人见人爱的美食呢？
木瓜可以跟地瓜一起煮粥。
功效：养胃健胃、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、丰胸、增强抵抗力、润肤美肤、补充维生素。
主料：木瓜250g 地瓜200g 小米50g 糯米50g。
辅料：蜂蜜 3g。
做法：
1、小米和糯米洗净，木瓜去皮去籽洗浄切丁，地瓜去皮洗浄切丁。
2、锅中放水煮开。
3、倒入糯米加盖大火煮开改小火5分钟。
4、5分钟后倒入小米加盖大火煮开改小火煮15分钟。
5、15分钟后倒入木瓜、地瓜，加盖大火煮开改小火3分钟。
6、最后放少许蜂蜜拌匀出锅。
米木瓜粥烹饪技巧：
先要将糯米和小米煮浓稠再倒入木瓜，木瓜、地瓜不宜煮的时间太长。
木瓜的功效与作用
1、提高消化功能
木瓜这种水果中不但含有丰富的维生素c它还含有一种天然木瓜蛋白酶，这种物质进入人体以后，可以把人体内的脂肪分解成脂肪酸，加快它们代谢，除此以外，它还含有一种天然酵素，这种物质可以加快人体对身体内蛋白质的消化与吸收，所以平时多吃一些木瓜，对提高身体消化功能大有好处。
2、驱虫止痛
木瓜虽然是一种水果，但它却含有多种天然药用成分，特别是番木瓜碱和木瓜蛋白酶的含量比较高，这两种物质被人体吸收以后可以抵抗人体力的结核杆菌，也能消灭人体内的多种寄生虫，平时它对人类因寄生虫引起的腹痛有很好的缓解作用，而且食用以后能把寄生虫消灭并让它们尽快排出体外。
3、补充营养缓解体虚
木瓜是一种营养价值特别高的水果，它不但含有水分，含有大量碳水化合物和植物蛋白，除此以外，维生素和氨基酸以及矿物质也是木瓜中含量最高的营养成分，这些物质不但可以促进身体代谢，还能提高身体各器官功能，经常食用可以缓解体虚，增强人们的身体素质。
4、丰胸通乳
木瓜中含有的木瓜酵素和天然蛋白酶，都能促进人体乳房二次发育，经常食用可以起到明显丰胸作用，除此以外，它含有的凝乳酶还具有明显通乳作用，女性在产后如果出现乳汁不足或者无奶等不良症状，可以多吃一些木瓜，能让症状好转。
柿子和红薯都是我们常吃的食物，营养价值都不错，柿子里面维生素c的含量比较丰富，含有果胶成分，含有水溶性膳食纤维，具有帮助肠胃消化的作用，在吃柿子的时候也要了解一些饮食禁忌，那么柿子和红薯能在一起吃吗？我们来了解一下。
在吃柿子的时候最好不要吃红薯，这是因为柿子里面含有的维生素c含量比较丰富，而红薯里面含有一定的钙质，两种食物在一起吃，容易造成肠胃负担，形成不容易消化的物质，还容易诱发结石的产生。
在吃柿子的时候最好不要空腹，因为空腹吃柿子容易刺激胃酸增多，而胃酸和柿子里面的鞣酸容易形成不消化的境况，这些硬块长时间滞留在胃中容易形成结石。在吃柿子的时候最好不要吃海带，不但影响人体对钙质的吸收，还容易形成不消化的硬块儿。
另外在吃柿子时候尽量不要吃柿子皮，柿子皮有一种发涩的口感，而且皮里面的鞣酸非常的多，如果再吃一些蛋白质比较高的食物，就容易诱发结石的产生，容易形成消化道的不良的症状，比如说腹泻腹痛等症状表现。
以上简单的了解了柿子和红薯能不能在一起吃，两种食物最好不要在一起吃，容易诱发结石的产生，容易产生不良的刺激，导致腹痛腹泻的症状表现，另外，在吃柿子的时候最好不要喝酒，最好不要吃柿子皮，避免造成结石的产生，避免导致不良的症状反应。
随着现在生活水平的提高，海参已经逐渐出现在很多家庭的餐桌上，海参自古以来都是滋补的珍品，是四大海味之一。食用海参有增强体质、延缓衰老、增强记忆力、增强体质和补肾益精等功效，经过现在研究发现海参对抗癌也有一定的作用，海参在食用的时候也是有很多事情需要注意的。
海参和红薯能一起吃吗
海参与红薯可以同食，可以做成海参红薯粉饺子。
做法：
食材：红薯粉100g、水发海参50g、猪肉50g。小葱2根、酱油适量、盐5g、味精6粒。
步骤：
先把水加热到沸腾。然后导入盛有红薯粉的容器里面。用筷子或者其他东西搅拌。 水不要放太多。差不多能让红薯粉揉成团就可以了。然后用普通制饺子皮的方法把红薯粉制作成饺子皮。按照平时包饺子的方法包好。下锅煮。红薯粉饺子有个特性，熟透的饺子会浮在水面 。一般看到饺子皮发亮有光泽就差不多熟了可以吃。
海参不能和什么一起吃
1、甘草酸
甘草酸是甘草中最主要的活性成分，也是很好的食品添加剂和香料基料，比如酱油、豆酱等调料都含有甘草酸。在煮海鲜时，放这些调料可以起到很好的调味效果，但是海参就另当别论了。因为甘草酸会让海参的胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。不仅影响海参的美味，还影响胶原蛋白的吸收，爱美的女生一定要禁忌这一条。
2、食用醋
中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。可是，做海参时如果放了醋，在营养上就会大打折扣。两者同食会出现与甘草酸同食的效果，因为酸性食物都会让胶原蛋白凝聚与紧缩，从而不利于营养的吸收。
3、葡萄
葡萄的营养价值很高，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。而海参具有很强的修复再生功能，修复多年受损的肠胃是其功能的再现。但是一定要注意的是，海参不能和葡萄同食，不然就会起到相反的作用，不但不能修复肠胃，反而有损害作用。
4、柿子
众所周知，柿子是不能与螃蟹同食的，两者同食会导致结实的产生。同样，作为海鲜食品的海参也是不可与柿子同食的。柿子中包含的鞣酸与海参的蛋白质和钙盐一起会出现沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官，很容易引发病。如出现恶心、便秘等一些症状。
5、山楂
山楂酸甘，微温。可以用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症等症状。不过值得提醒大家的是，山楂不可以和海参同食，因为山楂里面的酸性物质会破坏海参所含的胶原蛋白，而且两者同食，会引起腹疼、呕吐。
6、青果
青果，又称“橄榄”，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。性平，味甘、涩、酸。清热，利咽，生津，解毒。用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等。别看青果这么好处，但是却不能和海参一起食用。因为海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，二者同食就会导致蛋白质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。
鹅蛋是我们在生活当中比较常见的一种的蛋类，鹅蛋体型比较大，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和卵磷脂，并且鹅蛋时候所有人食用。鹅蛋不但味道鲜美，还具有一定的食疗价值，经常吃鹅蛋，可以增强人们抵抗寒冷的、增强记忆力、补益身体的作用，尤其是在冬天的时候适合多吃一些鹅蛋。
鹅蛋能和红薯一起吃吗
可以的。
鹅蛋的功效与作用
1、鹅蛋去胎毒。专家指出在妊娠后期特别是临产前两个月，孕妇吃鹅蛋不但可以去胎毒，而且宝宝对黄疸、湿疹、眼屎等的概率都会减少。一般适合在怀孕5-6个月吃最好，每天不能超过3只鹅蛋。
2、促进胎儿大脑发育。鹅蛋中含有大量的卵磷脂，其对促进大脑及神经组织的发育起着重大的作用，特别是对小孩子。所以孕妇吃鹅蛋可以促进胎儿的大脑发育，增强记忆力。
3、健身御寒。孕妇特别适合在冬天吃鹅蛋，鹅蛋可以补气，可以帮助身体抵御寒冷。
4、增强记忆力。
鹅蛋的营养价值
1、鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。
2、鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收。
3、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用。
4、鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用。
5、鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。
鹅蛋的副作用
1、吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，不然会给肠胃造成负担，引起不适。
2、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则会伤元气。
3、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，因此每天食用不宜超过3个，以免损伤内脏。
4、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。
生活中对于很多食物来说两者之间还是存在一定的食用原则的，有的两种食物放在一起，可以更好的对人体的营养和健康，但是，有的两种食物却是一定不能一起吃的，这也就是我们平时说的食物相生相克的原则，今天跟大家来说说其中的两个食物，茄子和红薯能一起吃吗?
茄子不能和什么一起吃?
1、螃蟹+茄子：二者同食，伤人肠胃。
2、墨鱼+茄子：同食容易引起霍乱。
3、茄子+毛蟹：同食会中毒。
4、黑鱼+茄子：肚子疼
5、茄子+红薯：大量食用则会使胃受到强烈刺激而酿成胃溃疡、胃出血等病症。
6、茄子忌与鱿鱼同食，否则容易使人患痢疾或霍乱。过老熟的茄子不宜食，易中毒。
禁忌人群：茄子性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者、哮喘者不宜多食;手术前不宜吃茄子。
紫茄子的食用效果：
味甘、性凉，入脾、胃、大肠经;
可清热止血，消肿止痛;
用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。
中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良、容易腹泻的人，则不宜多食，正如李时珍在《本草纲目》中所说：“茄性寒利，多食必腹痛下利。”
紫茄子的功效与作用：
一. 防治胃癌：
茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用。
二. 抗衰老：
茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
三. 保护心血管、抗坏血酸：
茄子含丰富的维生素p，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效。
紫茄子的功效与作用
紫茄子的适用人群：
一般人群均可食用。
1. 可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜;
2. 但脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。且茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食;手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。
黄瓜和红薯都是常见的食物，平时适当的吃些对身体是非常有好处，黄瓜和红薯不会有相克的问题，两种食物是可以在一起吃的，红薯虽然营养功效非常好，但是也要了解一些饮食禁忌的问题，比如说在吃红薯的时候，不要吃柿子，避免导致肠胃的不良反应，另外平时吃红薯也不要吃得过多，避免引起胀气的情况。
黄瓜和红薯能一起吃吗
红薯含一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。
因此，现在流行的红薯养生法并非人人都适合。如果食用后出现腹泻的症状，就别勉强了，改吃糙米也有同样的效果。
红薯忌与柿子同吃
据中国营养协会专家高老师介绍，红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。
红薯应该何时吃
红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。 这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的
红薯也就是地瓜，这种食物在很多地区都比较流行，特别在大街上，烤地瓜的香味真的非常具有吸引力。而且红薯也可以作为一种辅助食材，被添加到很多美味菜肴当中，大大提升菜肴的美味。现代社会都讲究健康养生，注重食材搭配，那么，鸡肉和红薯能放在一起吃吗?
鸡肉和红薯不建议一起食用。
红薯中的主要成分是水分和淀粉，淀粉的吸收消化是在细长的肠道中，因此大量的淀粉进入胃中，慢慢进入肠道中，会囤积一些在胃中，此时在食用含有大量蛋白质的鸡肉，会导致消化不良的情况出现。
鸡肉和红薯一起吃会有什么后果
没什么反应
虽然鸡肉和红薯一起食用会出现一些消化不良的情况，但是有些人群的消化能力很强，即使将鸡肉和红薯一起食用了也没有什么额外的反应。
腹胀
红薯中富含淀粉和一下氧化酶，食用有胀气的作用，再和一些不好消化的鸡肉混合，会出现消化时间延长，导致氧化酶和产气菌大量滋生，产生大量气体，导致腹胀的情况。
腹泻
一些人群食用了红薯和鸡肉会因为消化不良，刺激肠道，然后出现消化不良导致腹泻的情况。
吃了鸡肉和红薯要怎么办
按摩一下
出现消化不良的情况，可以按摩一下腹部，促进肠胃的蠕动，气体的，具有帮助消化的作用，可以缓解因为吃鸡肉和红薯导致的胀气。
吃促消化的药物
吃了红薯和鸡肉的话，可以食用一些促消化的药物，可以促进腹中食物的消化，有帮助缓解身体不适的作用。
喝鱼腥草汤
一旦食用红薯和鸡肉出现了不严重的腹泻情况，可以煮一些鱼腥草汤食用，因为鱼腥草具有止泻的作用，因此可以缓解因为吃鸡肉和红薯导致的腹泻。
吃止泻的药物
若是没有鱼腥草等止泻的药物，可以食用一些止泻的药，具有快速止泻的作用，因此可以快速缓解不适。
吃鸡肉多久之后可以吃红薯
吃鸡肉之后3到4个小时可以食用红薯。
鸡肉主要含有的不好消化的成分是蛋白质，蛋白质在胃中进行消化吸收，因此鸡肉进入肠道中之后再食用红薯就不会导致不适，而鸡蛋肉经过3到4个小时会被胃排空，因此吃鸡肉3到4个小时之后可以吃红薯。
吃红薯多久之后可以吃鸡肉
吃红薯4到6个小时之后可以吃鸡肉。
食用大量红薯会有胀气的情况，并且红薯中主要成分淀粉的吸收是在小肠进行的，因此食用过之后不易消化，需要长达4到6个小时才能完全消化完，因此吃过红薯之后4到6个小时可以吃鸡肉。
注意：这是食用大量红薯的情况，若少量食用就不需要隔这么长时间了。
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