五谷养生粥怎么做好吃

2019-10-07 │ 五谷养生粥怎么做好吃 养生怎么做

开背鱼怎么做好吃

开背鱼是一种大家不熟悉的鱼的种类,通常没有见过,也没有吃过。可是这种鱼应该是可以食用的,味道只有吃了之后才可以评价。但是开背鱼也是鱼类的一种,营养成分一定很高,而且会有丰富的蛋白质。蛋白质是人体需要的最重要的成分之一,经常吃鱼也可以让头脑变聪明,可是开背鱼怎么做好吃呢?

开背鱼的做法

将鱼的背部用刀划开,将鱼肉和骨分开。这样鱼肉就能够更快的熟了。

用料: 中等大小的鱼一条、葱、姜、红辣椒 调料: 蒸鱼豉油一大勺、酱油半勺、盐、味精少许、食用油2勺 做法:

1、将鱼洗净,葱姜,辣椒洗净备好。

2、姜切出5,6片,剩余切丝;葱切丝;红辣椒切丝。

3、将鱼从两边鱼肉和鱼骨连接处,用刀向后,向下划开至鱼尾部。

4、用盐和少许味精将鱼肉部分码匀,包括肚子部分。

5、将姜片铺在盘子底部。

6、将鱼的头部的鳍拉开,使鱼站立在盘子中间。

7、将葱段撒在鱼背部。

8、锅中将水烧开,将鱼放入锅中大火蒸5分钟。

9、起锅后,将油锅烧热食用油。刚蒸过的姜丝葱丝去掉,重新放上新的姜丝葱丝红辣椒丝,蒸鱼豉油倒在蒸好的鱼肉上,将油倒在鱼的身上,即可。清蒸开背鲈鱼的做法 把鲈鱼洗净,沿鱼背两边剖开,鱼头剖成两半。放在盘中,放葱段和姜丝,淋上料酒。在煮饭的同时一起蒸鱼,放水入小美主锅,选择时间18分钟/温度V档/速度4。

结束后,洗净主锅,放葱花和姜丝,选择时间3分钟/温度120°/速度反转小勺爆香,把蒸鱼的时候放的葱段和姜丝捡起,将蒸鱼豉油和爆香的葱油淋在鱼身上。把鱼剖开是为了蒸起来熟的快,也是摆盘方便美观。如果有火腿丝的话应该更加鲜美。

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开背虾怎么做才会开背漂亮?


虾是一种我们非常熟悉的海鲜,在一年四季都会有很多种虾在市场出售,虾的味道鲜美,营养十分的丰富。虾有很多种的做法,每一种做法做出来的虾都是具有不同的味道,各有各自的特点。最近非常流行蒜蓉开背虾的做法,这道菜是用虾作为主要食材加上大量的蒜蓉,烹饪之后完全保留了虾的营养成分,味道鲜香浓郁,并且做法简单,制作后的菜肴,看起来也是非常的漂亮,现在就说说开背虾怎么做才会开背漂亮。

一、给虾开背的方法

在准备给虾开背之前,先把虾用流水冲洗干净,沥干水。然后再准备一把锋利的剪刀就可以动手了。

1、先用剪刀剪掉虾尾,然后在虾头和虾身的交界处剪断2/3,留着1/3连接虾头和虾身。

2、从虾尾沿着虾背的背脊线剪开,一直剪到虾头部位的剪口处停止。这一步不但要剪开虾壳,还要剪开约2/3厚度的虾肉,留下1/3让虾肉不会散开。

3、将剪开的虾身左右摊开,用手或者牙签去掉沙肠。

4、用剪刀横向将虾身剪几下,把腹部的虾筋剪断,这样能让虾身在受热时不会弯曲。还可以把虾平放在案板上,把虾身轻轻压平,这样也能弄断虾筋。

至此,给虾开背的工作就算完成了,接下来可以把虾再用清水简单的冲洗一下,沥干水分后就可以用来做菜了。

二、虾的营养价值:

1.海虾矿物质丰富。

海虾矿物质含量,如钙、磷、铁、碘都比河虾高,且受污染较小。虽然海虾中不乏个头较大的品种,如对虾。但虾并不是越大越好。因为野生对虾,长成可在市面上出售的大小,可能需要几年的时间,会增加受污染的几率。人工养殖的海虾,生长速度虽快,但其营养和口感都会大打折扣。

2.龙虾

海虾中,数大龙虾最名贵。其实在营养上,龙虾与其他的虾并无太大差异;只是产自澳洲的龙虾,受到的污染少。

3.小河虾带皮吃最补钙

小河虾外壳薄且软,带皮吃补钙效果很好。虽说河虾个头较小,但蛋白质含量毫不逊色于海虾,钙质含量还更高。因为钙含量最高的部分是虾皮,小河虾带皮吃是补钙的佳品。这里给您推荐一道美味营养的“河虾小炒”:将虾洗净,待油锅热后放入煸炒变色。加葱姜蒜末煸出香味,烹入料酒,加蒜苗后调入盐、胡椒粉、味精、香油即可。

紫背菜怎么做好吃


在生活中很多人都特别喜欢吃紫背菜,紫背菜这种蔬菜的营养价值是特别高的,而且吃起来口感是香香脆脆的,这种蔬菜甚至可以生吃蘸酱吃,里面还有特别多的维生素和微量元素,麻辣烫店里紫菜是常见的蔬菜,除此之外,紫背菜还有很多种做法,那么紫背菜怎么做好吃呢?

有一种蔬菜,叶正面一片绿,背面却一片红,两面无毛。而且生长健壮,抗逆性强,基本上不受病虫危害,无农药污染。那就是我们常说的血皮菜,又称紫背菜。在南方地区的农村多有栽培,营养丰富,可做药用和菜用。

功效与作用

中医认为,血皮菜味辛、甘,性凉。清热凉血;解毒消毒。主治咳血;崩漏;外伤出血;痛经;痢疾;疮疡肿毒;跌打损伤;溃疡久不收敛。疔疮痈肿,甲沟炎。

凉血止血

紫背菜进入人体后可以起到凉血的作用,因血热而出现的多种不适消失。在生活中紫背菜也可以当作外伤药物使用,把它捣碎后直接涂在伤品处就能快带止血。

理气止痛

对于妇性的痛经和气血不通引起的腹痛都有很好的消除作用,含有的维生素C可以起到抗菌消炎的作用,对于女性的盆腔炎和生活中常见的胃炎和肠炎等病症都有冶疗功效。

清炒紫背菜简单易做,吃起来脆嫩可口、清香扑鼻、风味独特,而且还有凉血、去虚火的功效。现将清炒紫背菜的具体做法介绍如下,供朋友们作为参考。

原料:紫背菜250g、蒜瓣2粒、食用油若干、盐少许。

准备:紫背菜择洗干净,沥水备用。蒜瓣拍扁。

做法:炒锅烧热后加适量油,油热后放点蒜瓣爆香,然后放入紫背菜,大火翻炒至熟,最后加少许盐调味即可。

提醒:炒紫背菜要大火快炒,油、盐都要少放些。如果喜欢吃起来口感滑滑的,就多炒一会。一次最好不要炒太多,吃少一点比较可口。

清蒸开背鱼的做法


说到开背鱼,很多人一定以为这是一种鱼类。其实并不是。开背鱼只是说鱼的解剖方法。是从背部开始切掉的。开背鱼,任何鱼都可以做。常用的一般都是鲤鱼。用开背鱼来左清蒸鱼是十分好吃的。而且非常入味。那么清蒸开背鱼怎么做好吃呢?接下来我们就一起来学习一下吧。

将鱼的背部用刀划开,将鱼肉和骨分开。这样鱼肉就能够更快的熟了。

用料: 中等大小的鱼一条、葱、姜、红辣椒 调料: 蒸鱼豉油一大勺、酱油半勺、盐、味精少许、食用油2勺 做法:

1.将鱼洗净,葱姜,辣椒洗净备好。

2.姜切出5,6片,剩余切丝;葱切丝;红辣椒切丝。

3.将鱼从两边鱼肉和鱼骨连接处,用刀向后,向下划开至鱼尾部。

4.用盐和少许味精将鱼肉部分码匀,包括肚子部分。

5.将姜片铺在盘子底部。

6.将鱼的头部的鳍拉开,使鱼站立在盘子中间。

7.将葱段撒在鱼背部。

8.锅中将水烧开,将鱼放入锅中大火蒸5分钟。

9.起锅后,将油锅烧热食用油。刚蒸过的姜丝葱丝去掉,重新放上新的姜丝葱丝红辣椒丝,蒸鱼豉油倒在蒸好的鱼肉上,将油倒在鱼的身上,即可。

一般新鲜的鱼,清蒸的话要8-10分钟的时间。但是遇到大鱼或者是,赶时间的话,也可以有点小小的变通。将鱼的背部用刀划开,将鱼肉和骨分开。这样鱼肉就能够更快的熟了。

开背鱼不是某种特定的鱼类,而是将鱼从背部划开,取出内脏后将鱼清洗干净,把鱼肉和鱼骨分开,也叫冰鲜鱼,蝴蝶鱼,常见有开背清江鱼,开背鮰鱼,开背巴沙鱼,开背江团鱼,开背草鱼,开背海鲈鱼烤鱼店都是用开背鱼做烤鱼食材的,这样鱼肉可以熟的更快,也可以避免长时间高温烹煮损失过多的营养成分

紫背天葵怎么做好吃


不知道大家在日常生活中有没有碰到过这种情况,就是我们在逛超市或者市场的时候,看到一样东西,很好奇,但是却不知道到底是什么东西,而且又没有任何的信息可以用来查找的,这时候我们就会很心急,心里很不安,除非等知道了这个东西究竟是什么之后,心里才会踏实下来。

其实在生活中这种情况还是很常见的,特别是对于那些家庭主妇或者经常逛菜市场的人来说,更是经常能够遇到。因为菜场里面经常会有一些新奇的菜品运过来,有时候连卖主也不会知道太多相关信息,就好比紫背天葵。下面就来详细介绍下紫背天葵该怎么做才好吃?

紫背天葵又名:天葵、红水葵、红天葵等,属侧膜胎座目,秋海棠科多年生无茎草本。根状茎球状,叶均基生,花粉红色,花期5月,果期6月开始。主要分布于中国,生长于海拔700米至1120米的地区。因嫩茎叶富含钙、铁等,营养价值较高,含有吡咯里西啶类生物碱,又有止血抗病毒等药用价值。

紫背天葵喜温暖湿润的气候,生长适温20~25℃,耐热性强,在夏季高温条件下生长良好;不耐寒,遇霜冻即全株凋萎。整个栽培过程中需水量较均匀,过于干旱时,产品品质下降。生长期间喜充足的光照,较耐荫,对土壤要求不严,较耐瘠薄土地。

紫背天葵的食疗作用有以下两个方面:

1、提高机体免疫力和治疗某些疾病。大量的研究资料表明,锌、锰、维生素E、黄酮类物质等成分具有增强机体免疫力的作用。铁、铜等对治疗一些血液病(如营养型贫血)有很好的疗效。

2、生理活性物质有清除自由基和抵抗衰老的作用。

紫背天葵一般的做法就是素炒,素炒紫背天葵的做法如下:

食材用料:紫背天葵、肥肉、蒜末、红辣椒、盐、香油

菜谱做法:

1.将紫背天葵去老根洗净沥干水分备用;

2.锅中放肥肉煸出油分;

3.下入蒜末和红辣椒炒香;

4.加入紫背天葵同炒;

5.加入盐;

6.起锅前加入香油即可。

其实素炒紫背天葵做起来还是比较简单的,和我们平时吃的空心菜的做法有点类似,只不过不知道吃起来味道是否一样呢?其实不管味道如何,只要用心做,都会是好吃的,因为里面包含了我们辛勤劳动的汗水,我们吃起来心情会是开心的。

​军鱼怎么做好吃


军鱼怎么做好吃,军鱼被称为淡水之王。肉不仅嫩嫩,还远远超过鱿鱼乌克兰鱿鱼,其营养价值极高。市场价格一般是几百英镑。更重要的是,军鱼是特别好的鱼,这是最好吃的鱼。善良,死亡翻滚,疯狂匆匆,几磅鱼有20的拉力,让人着迷。吃起来非常劲道,而且这个鱼特别养生。

一、军鱼的习性

军鱼是一种对水质要求较高的溪流肉食鱼,又名阳江鱼,在泰国叫金吉罗。是溪流路亚钓的梦幻鱼。我国湘江,丽江等地,江河上游发源地都能钓到。但由于近些年淡水渔业遭到人为破坏,江水中电鱼船太多,军鱼的种群已经受到严重威胁。适用钓法,路亚飞蝇钓,软饵,米诺都可以钓到。

杂食性鱼,食水生昆虫、高等植物碎屑等。在水流湍急的江段产卵。可作为山谷水库的驯化放养对象。分布于长江以南各水系。对水质要求极高,受过污染的水域难见踪影,一般在山涧水库、清澈溪流深潭之中可以发现其踪影。军鱼吃相凶猛,攻击性强,是路亚的一种很好的目标鱼,手竿钓的话用蚯蚓小泥鳅也能钓到。

一年之中以3,4月份和9月份摄食强度最大。

二、选择钓位

水流越急的环境,军鱼越多。大坝的闸门处,流水和急流的漩涡附近。主河道峭壁的一侧,突出的岩石边就是它藏身和觅食的地方,其实说起来和雅鱼差不多。

三、军鱼上钩的特点

军鱼逃遁的方法是没有规律的,横冲直撞,上下乱跳且力量大,它爆发力大,耐久性差,只要在前5分钟控制好、稳住它,后5分钟它就没有力气了,等遛到离岸10米的时候,便会像死了一样浮在水面上不动了。记得用抄网将它轻轻抄起放入鱼护中。千万不要用手抓,理由如下:

粘液丰富太滑,手很难抓牢

用手抓,必然受惊,它翻身一窜你就前功尽弃。

雪鱼怎么做好吃


雪鱼也叫做鳕鱼,是人们主要食用的鱼类。有许多朋友会看到鳕鱼有炸、煎、焗的做法,做法千变万化,而雪鱼的味道也是非常棒的。雪鱼中含有丰富的蛋白质和维生素、并且还有人体所需的多种氨基酸,所以作为普通的食材,可以充分的对人体补给相应的营养。


清蒸雪鱼:

备料:雪鱼两块、枸杞子适量、葱姜蒜适当、料酒一勺、生抽胡椒粉适量。

做法:

1.用清水洗干净雪鱼块,然后吸干水分之后用了解和白胡椒粉腌制大概十分钟,装盘待用。

2.葱姜切丝备用,用清水泡着,枸杞用热水浸泡备用。

3.开火烧水,水开之后放入雪鱼进行清蒸,并且放入适量的生抽和姜葱丝。

4.盖上锅盖蒸5分钟,开盖加入枸杞和葱丝,装盘。

5.用滚油浇上雪鱼块上,即可完成。

红烧雪鱼做法:

1.雪鱼洗干净之后抹干水分待用。

2.开火热锅,放入适量的花生油,油热后倒入鳕鱼块,煎至两面金黄,再下葱姜丝。

3.适量放入生抽,再煎一分钟,倒入清水后盖上锅盖,焖5分钟后大火收汁即可完成。

雪鱼的营养价值要比很多食材都好,因为它对人体有降血压和预防心脑血管疾病,非常适合中老年人的食用,并且雪鱼的味道比较清淡,可以适当的调节身体的虚火情况。雪鱼的做法有很多种,但是如果想吸收更多的营养物质,应该以清淡的做法为主,这样更能保留住原有的营养和鲜味。


干鱼怎么做好吃


日常生活中,我们经常会见到很多渔民会将捕捞上来的鱼晾晒一些成鱼干以备冬季时候食用,可是这干鱼里面是没有水份的,清洗后直接去制作味道总会让人感到差强人意。那么干鱼到底该怎么做才能变得好吃呢?

其实,干鱼要想做的好吃,是和其他咸货类食材一样需要提前泡发的,因为这样做不但能够将干鱼表面的盐层清洗干净,而且还可以去除咸味,让制作出来的干鱼更加的美味、好吃。下面我们就具体的来看一下好吃的干鱼的制作方法吧!

一、食材明细

干鱼一条,植物油适量,料酒少许,姜适量,青蒜适量,水适量

二、制作方法

1、先将干鱼放在清水中泡发2小时后,将其洗净捞出,沥干水分。

2、将沥干水分的干鱼切成小块备用。

3、将姜切片备用。

4、将青蒜的蒜头和蒜叶分开切成小段备用。

5、向平底锅中倒入适量的植物油后,放入刚切好的干鱼块煎制。

6、将干鱼块的一面煎至焦黄后翻到另一面继续煎制。

7、鱼块都煎好后再向锅内倒入少量的料酒。

8、将切好的姜片放入锅中翻炒几下后,再将青蒜头放入锅内,并倒入适量清水一同烧制。

9、锅烧开后加入适量青蒜叶翻炒。

10、大火收汤,汤汁收干即可。

小贴士

1、干鱼虽然经过两个小时泡发和清洗,但是它依旧是有咸味的,因此在烹饪的过程中是可以不放盐的。

2、如果想要干鱼的口感特别美味,那么在烹饪时最好将其先煎至焦黄后再放入清水煮制。


金昌鱼怎么做好吃


金昌鱼,其实就是金鲳鱼。其实金鲳鱼在我们的生活当中并不是一种常见的食材。因为金鲳鱼是一种深海鱼类,所以营养价值会比较的高。只有在一些比较大型的海鲜市场当中,我们才能看到金鲳鱼的身影。那么,大家知道金昌鱼怎么做才好吃吗?如果不知道的话,下面的内容可不能错过哦。

金鲳鱼作为一种海鱼,它有哪些营养价值,你知道吗?作为一个专也的吃货,不能不知道哦。金鲳鱼能够益气养血,所以亲爱的妹纸们可以多吃一点哦;另外,它还有降血脂、胆固醇的功效呢,所以即使是老人家也是适合的哦!

金鲳鱼怎么蒸

在所有的烹调手法中,蒸是比较基础的一种了,蒸粉、蒸包、蒸面等等,最大限度的保留了食物原始的口感与营养,并且口味也十分清淡,是以很多人都很喜欢。那么金鲳鱼怎么蒸呢?下面我们就以清蒸金鲳鱼为例看看金鲳鱼怎么蒸好吃!

清蒸金鲳鱼

材料:金鲳鱼、葱、大葱、姜、蒜、香菜

调料:油、白胡椒粉、海天蒸鱼豉油、盐

做法:1、金鲳鱼洗净,正反面各划三刀,抹上少许盐,再涂上一层油,腌10分钟。

2、葱去头尾洗净,一半切段,一半剁末;大葱拍扁切丝;蒜和香菜分别剁成末;姜去皮洗净,一半切片,一半姜剁末。...

红烧金鲳鱼的做法

红烧金鲳鱼是金鲳鱼的经典做法之一,真真是色香味俱全的一道佳肴,能够令人食欲大增。最难得的是,红烧金鲳鱼的做法很简单哦!只要稍稍会点儿厨艺都能搞定!那么红烧金鲳鱼的做法是怎样的呢?我们一起来看。

材料:金鲳鱼、姜、葱、蒜、干辣椒

做法:1、金鲳鱼洗净,身上抹盐,腌制15分钟。目的是吸干表面和鱼肚内的水,煎的时候皮不容易破。

2、加热平底锅,放油,先把鱼煎一下,至表皮收紧,呈焦黄色。

3、加热大锅,放油,放入姜、葱、蒜、干辣椒,煎香,加入一碗水,再放入酱油、老抽、糖、酒,烧开。酱汁够浸过半条鱼就好。...

清蒸金鲳鱼的做法

清蒸鱼是沿海地区的人最聪明的吃鱼方法,海鱼的鲜味是河鱼所不能比的,到底怎么吃才最能展现出它的鲜味呢?清蒸绝对没错!清蒸金鲳鱼做起来也十分简单,想给家人做些好吃的,看看下面的步骤能不能帮你吧。

准备材料:金鲳鱼、红椒、料酒、蒸鱼豉油、葱、姜

做法:

1、将金鲳鱼处理干净之后再背部划几刀,深浅适中的口子就行了,可以让调料更好地渗透进去;

2、把金鲳鱼放在一个大碗中,加入少许食盐、姜片和料酒腌制15分钟左右;

3、另取一个盘子铺上一层葱姜丝,把腌制好的金鲳鱼放上去;...

金鲳鱼和鲳鱼的区别

想在水产市场上买到鲳鱼很简单,不过鲳鱼的品种却有不少,你真的分得清吗?尤其是水产市场中常见的金鲳鱼就能让不少人误以为就是鲳鱼,这两种鱼都叫“鲳鱼”,到底有啥区别呢?

我们普通人分辨金鲳鱼和鲳鱼,最直观的方法就是看鱼的个头,虽然两种鱼的外形长得很像,但是大小却有区别,一般金鲳鱼的个头比较大,市场上卖的都是一斤左右的,这是因为金鲳鱼比较能吃,而且长得快。而鲳鱼则是个头比较小的,市面上已经很少能看到1斤重的鲳鱼了,鲳鱼一般两年才能长到半斤的个头,是生长比较缓慢的。

非洲鱼怎么做好吃


非洲鱼也就是罗非鱼,是一种比较知名的鱼类,也因其鲜嫩的肉质以及丰富的营养物质而受到了很多人的喜爱。不过,想要做出美味可口的罗非鱼,还是需要掌握一定的技巧的。罗非鱼比较经典的做法有红烧罗非鱼、香煎罗非鱼、酱烧罗非鱼、鲜椒罗非鱼翅锅等。下面就为大家介绍这些菜怎么做。

一、红烧罗非鱼

用料:罗非鱼、葱、姜、老抽、红塘、醋、盐、味精、蒜

做法:把鱼洗净,划十字花刀(这样更能入味)。锅里放油,下入葱.姜.大蒜煸炒出香味。下入鱼略煎,加入老抽.醋.红糖.盐.水小火炖15分钟,收汤出锅。出锅后撒上葱丝,辣椒丝就好了。

二、香煎罗非鱼

用料:罗非鱼、蒜蓉、料酒、盐、酱油

做法:

罗非鱼宰杀干净,加料酒稍腌一会。

下油锅慢火煎透。

出锅前加些盐和酱油、蒜蓉再焖两分钟,即可。

三、酱烧罗非鱼

用料:罗非鱼1条(约500克)、姜、蒜、黄豆酱2大匙、盐少许

做法:

热油锅,爆香生姜;

罗非鱼用厨房纸巾吸干水分,放进锅里,慢火煎至金黄;

翻面,同样煎至金黄;

在鱼上面放上蒜白段,加入2大匙黄豆酱;

加入没过鱼身一半的清水;

加入1小勺盐;

大火煮开后转小火焖煮至剩少许酱汁;

装碟,放上蒜青丝,趁热吃。

四、鲜椒罗非鱼翅锅

鲜椒罗非鱼翅锅,是鱼火锅的一种,与一般的鱼火锅不同之处在于,只选取罗非鱼鱼翅部位,这一部位是一天24小时都在活动的活肉,肉质紧实有弹性,刺少肉嫩,口感滑而不腻,富含胶原蛋白。鲜椒罗非鱼翅锅另一特色就是针对罗非鱼翅的肉质和口感配制的鲜椒底料。其鲜椒底料由古法土坛、自贡井盐腌制的泡姜、泡椒以及12味秘制香料,配以融合18味秘制香料的菜籽红油炒制而成,同时添加鲜椒、鲜姜、小米椒,使整个锅底浓郁鲜香、辣味十足。

舌头鱼怎么做好吃


舌头鱼又叫子板鱼,一般生活在近海地区。舌头鱼的做法有很多种,每个人的口味都不相同。红烧舌头鱼和以往的红烧方法有所不同,最后鱼呈现金黄色,非常的好看。鱼鳞一定要记得刮干净,然后再配合其他的调料腌制。火候一定要控制好,太高容易破坏鱼的鲜美。炸舌头鱼也不失为一个好的吃法。

红烧舌头鱼

主料:舌头鱼750克

调料:香油、鸡蛋、酱油、面粉、葱、香菜、姜、绍酒、米醋、精盐、花生油

做法:

1.先刮去鱼鳞,再去鳃、内脏,用精盐、料酒、酱油拌均匀腌好。

2.大葱一棵一半切细丝、一半切成段。姜拍散,香菜切成段,鸡蛋打在碗里搅均匀。

3.炒勺内放入花生油,上火烧至六成热时将舌头鱼粘上一层面粉,再挂上一层鸡蛋液,下入油中,炸至鸡蛋熟时捞出。

4.勺内放花生油,煸炒葱段、姜,待炒出香味后,下入料酒、鸡汤、盐烧开、撇去浮沫,再放入炸好的鱼,旺火烧开,改用微火炖10分钟。

5.最后旺火烧至大开收汁,加入米醋、香油,盛入盘中,撒上葱丝、香菜即成。

特点:鱼汤呈淡黄色,清亮味厚,浓香四溢,汤内金黄色的鱼块与飘浮在汤面上的香菜相映,显得十分淡雅。

关键:

1.选料要新鲜,加调料腌制时间不可过长。2.油的温度保持在六成热为好,油太热鸡蛋的色泽就会变老,粘面粉要均匀,不能太厚。3.煸葱、姜时最好用凉油煸,使油慢慢浸入葱姜内,以免油温太高,使葱、姜变糊,失去了葱姜的香味。

炸舌头鱼

主料:舌头鱼

配料:盐、白糖、胡椒粉、味精、料酒、葱姜、干淀粉

制作:

1.舌头鱼去鳞和内脏洗净控干水分。

2.鱼两面剔花刀,用盐、白糖、胡椒粉、味精、料酒、葱姜腌制10分钟入味。

3.鱼两面拍干淀粉,入5成热的油锅中,炸至两面金黄即可。

绵鱼怎么做好吃


不少人都没听说过绵鱼这种鱼,但提及它的另一个名字,鲶鱼,估计就家喻户晓了。绵鱼不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有多种对人体有益的功效和作用。这种鱼比较适合体质虚弱虚的人食用,营养不良者也可常吃。另外,常吃绵鱼,可对人体心脑血管产生一定的保护作用。那么,绵鱼怎么做才好吃呢?

一、绵鱼好吃的做法

1、绵鱼一条,请卖鱼的师傅帮杀好,去掉鱼鳞和鱼鳃。

2、准备好葱,姜,蒜,蕃茄,喜辣的可再加辣椒,可以去腥。

3、大火加少许油,葱白,蒜,姜炝锅,加入蕃茄,绵鱼可先稍煎一下,可去腥。

4、放入煎好的绵鱼,加盐,蒸鱼豉油,放入没到鱼一半处,盖锅盖煮约5分钟。

5、五分钟后倒入香油,起锅淋在做好的绵鱼身上即可食用。

二、绵鱼的功效

绵鱼含有丰富的蛋白质和矿物质等营养元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人适合食用绵鱼,此外,常吃对心脑血管有保护作用。注意鲶鱼不宜与牛羊油、牛肝、鹿肉、野猪肉、野鸡、中药荆芥同食。

三、黄河绵鱼简介

专业名鲶鱼。鲶鱼主要生活在江河、湖泊、水库、坑塘的中下层,多在沿岸地带活动,白天多隐于草丛、石块下或深水底,夜晚觅食活动频繁。秋后居于深水或污泥中越冬,摄食程度亦减弱。肉食性鱼类,捕食对象多为小型鱼类,如餐条、鲫鱼、鰕虎鱼、麦穗鱼、鲤鱼、泥鳅等,也吃虾类和水生昆虫。以吞食为主,牙齿的作用主要是防止食物逃脱。属夜行性动物,白天静静地藏在河底的坑里或树根下。食量大,如多瑙河鲇的大型种类会袭击小型的水鸟或老鼠,底层凶猛性鱼类。怕光,喜欢生活在江河近岸的石隙、深坑、树根底部的土洞或石洞里,以及流速缓慢的水域。在水库、池塘、湖泊、水堰的静水中,多伏于阴暗的底层或成片的水浮莲、水花生、水葫芦下面。春天开始活动,觅食。入冬后不食,潜伏在深水区或洞穴里过冬,如果没有什么东西去侵动,一般不游动。鲶鱼眼小,视力弱,昼伏夜出,全凭嗅觉和两对触须猎食,很贪食,天气越热,食量越大,阴天和夜间活动频繁。鲶鱼对于环境的适应能力超强,其寿命可达70余年。

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