现在在大家的日常生活中,难免少不了一些应酬,而这难免会要喝一点酒,甚至有的人由于工作的性质,经常都要去跟人家喝酒,而这样的话对于身体是很不好的。所以大家需要知道喝酒之后的一些缓解的方法,酒后喝点粥还是不错的,那么,酒后养胃粥有哪些呢?对于酒后适合喝的一些粥,一起来看看下面的介绍。
1、白面粥
对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言,专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥,这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥,不仅可以更好的保护肠胃健康,同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话,也可以用其他的粥代替,但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。
2、小米粥
小米的功效,正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。实际上,无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关,所以小米最主要的功效,就是补脾胃。
小米为什么能补脾胃。我们通常说甘味入脾,黄色入脾,从五色上来讲,小米是黄色的,从味觉上来讲,小米味甘而咸,因此中医说小米能“和胃温中”。北方妇女生小孩,坐月子,是不吃荤的,主要是吃小米粥,主要就是因为这个原因。
3、热汤面
由于在酒后实时增补足量的碳水化合物,可以镌汰酒精性脂肪肝的产生,在各类碳水化合物中,热汤面的功能最大,它好消化,能立即“中和”酒精,从而抵抗酒精对肝脏的侵害。
热汤面里含有富厚的钠离子盐,钠离子可以中和胃里的胃酸,掩护胃免受危险,同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时辰还可以在汤中加少量醋,醋中含有的有机酸可以和酒精回响,可以或许有用地中和胃中的酒精,有解酒的功能。可见,酒后一碗酸溜溜的热汤面进到肚子中,既能解酒,又可以让肚子里舒惬意服。
酒后养胃粥有哪些呢?小米粥和白面粥都是比较适合酒后的朋友们去喝的,这不仅可以缓解身体不舒服的情况,还可以起到一定的解酒的效果。而如果嫌麻烦的话,也可以做一点热汤面供喝酒后的朋友喝,这样也可以起到保护肝脏,解酒的效果。
肠胃不好是我们好多朋友会有的情况,肠胃不好了后会严重的影响到我们的身体健康,特别是会影响我们的饮食,在有胃不好的现象后,我们要引起重视,特别是要进行积极的调理,一般可以通过饮食来进行调理,在饮食当中进行胃的调理不但对胃有好处,而且还对身体有好处,下面我们来了解一下秋天喝什么粥养胃?
1、红枣山药粥
大枣性温,味甜,具有补脾益气、养血安神的功效,可以用于治疗脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足等症。红枣山药粥适用于老年消化不良、脾虚泄泻、女性子宫脱垂等。
原料:红枣50克,鲜山药200克,大米100克,白糖适量,清水1000毫升。
做法:水烧开后,将红枣、山药、大米放入锅中,慢熬成粥状,放入白糖。
2、银耳雪梨小米粥
小米粥加入银耳、雪梨,这两道食材不权能润肺去燥,还是健脾养胃的良药,一举两得。梨皮有很好的润喉止咳效果,不要去掉!
原料:银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。
做法:
1、银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅中加水和银耳先煮约15分钟。
2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放糖块,继续小火煮至粘稠。
3、黄芪内金粥
黄芪能补气固表,敛疮生肌。薏米健脾渗湿,除痹止泻。赤小豆能利湿退黄,清热解毒。鸡内金消食健脾,能使胃液分泌量及酸度增加,胃的运动机能增加,排空加速。糯米能补中益气。黄芪内金粥消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。
原料:生黄芪12克,生薏米、赤小豆各10克,鸡内金粉7克,金橘饼1个,糯米80克。
做法:将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
通过以上的介绍,我们现在知道了秋天喝什么粥养胃,这也是几种对胃有好处的粥,在平时的时候我们可以根据自己的情况来进行选择,而且在日常的饮食当中要多吃容易消化的食物,饮食做到有规律,特别是不能饮酒也不能暴饮暴食。
随着大家对健康的越来越重视,也基本上都知道了早餐对于我们的重要性是很大的,如果不吃早餐的话很容易受到胃病的侵害。而大家早上吃早餐的时候,很多人都有喝粥的习惯,那么,早上喝什么粥养胃呢?这是许多朋友感兴趣的话题,对于比较适合早上喝的养胃的粥,请看下面的具体的介绍。
1、八宝粥
八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等,并且热量也非常的高,经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质,能够有效的保护肠胃。
2、红豆黑米桂花粥
黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效,是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米,对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。桂花有散寒破结、化痰生津的功效。黑米桂花粥非常健康养颜,尤适合老人和体弱者食用。加入红豆,还有清热解毒、健脾益胃的功效。
3、玉米南瓜粥
《本草纲目》载:“南瓜性温,味甘,入脾、胃经。”南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。
4、芝麻小米粥
由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉,气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加各种食材熬成风味各异的营养粥。添加了芝麻的小米粥更加香浓。
早上喝什么粥养胃呢?上述介绍给大家的这几种粥都是比较的适合养胃的,希望大家都能够记住。如果大家每天早上都喝点粥的话,一般都不会受到胃病的侵害。而工作时间太忙的话,大家每天早上可以在外面买些早点和粥带到公司去喝。
人们在日夜不停的工作中总是会找不到合理的饮食生活,饮食生活也十分的不规律,如果饮食不规律的话,那么就很容易出现一种消化不良,或者是便秘严重的现象,一些人在这个时候就想到了吃点稀粥来给自己养胃还会健脾,但是稀粥养胃的话也要往里面添加各种各样的材料,那么喝什么粥健脾养胃呢?
其实有很多长寿老人日常都有喝健脾养胃粥的习惯,健脾养胃粥也是老人们得以延年益寿的最根本原因,像日常生活中我们常吃的桂花心粥,就是一款很好的健脾养胃粥。
1.桂花心粥。用料:桂花心2克,粳米50克,茯苓2克。制法:把粳米淘洗干净。桂花心、茯苓放入锅内,加水适量,用武火烧沸,转用中火煮20分钟,滤渣,留汁。把粳米、汤汁放入锅内,加入适量清水,煮至米烂成粥即可。每日1次,早餐或晚餐服用。功效:健脾胃,止痛。适用于急性胃炎患者。
2.鲜藕粥。用料:鲜藕50克,粳米100克,红糖5克。制法:把鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。把粳米、藕片、红糖放入锅中,加入适量清水,用武火烧沸后,转用中火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。功效:健脾开胃,养心和血。适用于急性胃炎,胃出血患者。
3.橘皮粥。用料:鲜橘皮25克,粳米50克。制法:把鲜橘皮洗净,切成块,与粳米同煮,待米熟后即可食用。每日1次,早餐食用。功效:健脾胃,止痛。
4.五谷粥
材料:糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克,白糖。
做法:将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净,用冷水浸泡2-3个小时;锅中加水,放入以上原料,先用旺火烧沸,然后用小火煮45分钟;待粥软烂后,加糖调味,即可食用。
功效:五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等,每天适当吃点粗粮,有助于增加宝宝体内的粗纤维。
5.红枣羊骨糯米粥
材料:羊胫骨一两根,去核红枣二三十枚,适量糯米。
做法:可用羊胫骨一两根,敲碎后与二三十枚去核的红枣、适量糯米加清水煮成稀粥,调味服食即可。
功效:此粥有补脾养血、补肾益气、健骨固齿等功效,红枣性味甘温,对脾胃功能有很好的调节作用,能够养血补肝;羊骨则能补肾、强壮筋骨,对补虚很有益处;而糯米对脾、胃、肾都大有益处,三者综合,又能互相促进,共同发挥功效。
上面推荐的美食大家都了解了吗,如果了解了那么就要学会,我们还给大家推荐了一些健脾养胃食物的做法,我们都知道,在养胃的时候就不应该给自己吃一些硬硬的东西,这样的东西对胃部的伤害是很大的,吃的时候就只能给自己吃一些比较柔软的食物,同时也要避免吃酸性的食物,酸性的食物对胃部伤害很大。
在很多的地方每天早上都有喝粥的习惯,很多人晚上的时候其实也喝粥,而多喝点粥的话其实对于身体是有很大的好处的。尤其是现在胃病比较的高发,平时多喝粥可以起到暖胃养胃的效果。那么,喝什么粥比较养胃啊?这是大家关心的话题,下面就给大家介绍几种比较养胃的粥。
1、鸡蛋粥
材料:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐若干。
做法:将胡萝卜和菠菜炖熟切碎,将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮,煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
2、豆腐粥
材料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干。
做法:将豆腐切成小块,将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮,煮至粘稠时加入适量的盐调味。
3、豌豆粥
材料:米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干。
做法:将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤,在米饭中加适量水用小锅煮沸,之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮,加盐调味。
4、蔬菜牛肉粥
材料:牛肉40克,米饭1/4碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,盐若干。
做法:准备牛肉精肉并磨碎,将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎,将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。
喝什么粥比较养胃啊?以上介绍给大家的这四种粥都是具有比较好的养胃作用的,其实大家也经常的会喝到这样的粥。现在很多人上班比较的忙碌,如果大家来不及在家做饭的话,最好是在外面买点粥喝喝,这样不仅节省时间,也保护了胃部的健康。
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