运动养生三调

2019-10-07 │ 运动养生三调 运动调气养生

豆腐水饺怎么调馅

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。怎样才能实现科学的饮食养生呢?急您所急,小编为朋友们了收集和编辑了“豆腐水饺怎么调馅”,但愿对您的养生带来帮助。

豆腐是富含蛋白质的一类食物,喜欢吃豆腐的人很多,豆腐的使用方法也很多,在众多食用方法中豆腐馅包水饺就是一种,很多人可能只吃过水饺但是没有调过豆腐馅的水饺,帮助大家调制馅料,下面文章内容要说的就是豆腐水饺怎么调馅,希望下面的文章内容对大家有帮助!

豆腐水饺的制作:

用料:海米,豆腐,木耳,食盐,香油,瓜籽油,鸡精,大葱

1、将猪肉馅加入盐、生抽、香油、油、鸡精、五香粉拌匀,腌制10分钟;

2、香菇切末、葱、姜切末;

3、将香菇末、葱、姜末倒入猪肉馅内,拌匀;

4、和面一团,饧20分钟;

5、豆腐上锅蒸15钟,晾凉后,用小勺捣碎拌入肉馅内;

6、面团揉好,切成剂子,擀皮,包成饺子,下锅煮熟即可.

小贴士:

1、把豆腐洗净后放入锅中蒸一下,可去豆腥味;

2、用勺子捣碎,不必捣的过碎,留一些颗粒状会更好吃,或者切成小丁也可以.

豆腐的营养价值:

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

吃豆腐对治疗老年人便秘有好处,老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘。

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南瓜水饺怎么调馅好吃


饺子是我国最常见也最传统的一种食物,基本上逢年过节大家都会选择吃饺子来庆祝。而饺子种类的选择也特别的多,除了最基本的猪肉韭菜,猪肉大葱饺子外,还有特别多的新奇口味的饺子,例如全素饺子、水果味的饺子等等。而南瓜实际上也可以做成饺子,在口味上也比较的香甜。

食材食谱热量:1916.5(大卡)

主料南瓜5-10个肉500g

方法/步骤

小南瓜洗净,煮熟

制作南瓜饺子馅

制作饺子皮

包饺子

大铁锅装水,水沸后下饺子

下好饺子等到锅里的水再次沸腾,饺子外表的颜色变了就可以捞出来了

装盘开吃,可以自己调一下醋和老干妈

注意事项

饺子浮起来后,就可以捞出来了,不要煮太久,容易碎。

猪肉南瓜水饺

材料

猪肉300克、南瓜200克、

面粉、料酒、小葱末、花生油、香油、耗油、生抽、盐、鸡精适量

1、先把肉馅剁好,倒入适量料酒、小葱末,花生油、香油、耗油、生抽,按照一个方向将肉馅搅好,放一边备用。

2、南瓜去皮,刮丝,撒入一点盐,用手抓一抓,腌一会儿就会出水。然后用笼屉布把南瓜里的水挤出来,这个汁水千万别倒掉,要用来和面的。再用刀把南瓜丝剁一剁,倒入刚才养好的肉馅里,加入适量的食盐、鸡精,仍是按照一个方向把馅子搅拌好。

3、用挤出的南瓜汁和面,放一边饧一饧(约十几分钟)。

4、开包,煮水饺、出锅。。。。~

制作材料:主料:南瓜600克,小麦面粉500克

辅料:虾皮80克,

调料:大葱5克,姜5克,盐2克,香油12克

南瓜馅水饺的特色:清淡鲜香,风味独特。

南瓜馅水饺的做法:

1.将南瓜洗净,去皮、瓤,擦成细丝,加入盐少许,拌匀,挤去水分。

2.将虾皮清洗干净,捞出沥去水分。

3.在南瓜丝里加入葱花、姜末、香油、虾皮、盐,拌匀作成饺子馅。

4.将面粉加水和成面团,将面团放在有盖的容器里放置一会儿,再揉一揉,搓成饺子剂子,擀成圆皮。

5.将馅料包成饺子,放在沸水锅中煮熟,捞出即可。

鲅鱼水饺怎么调馅


鱼类本身对我们人体有着许多的益处,也倡导人们多吃鱼,而鱼的种类,更是特别特别多了,如最常见的鲤鱼,草鱼等等,今天和大家说说鲅鱼,他也是非常畅销的海鲜鱼,营养价值极高,一般鱼我们都会采取炖的方式,但有些人愿意吃鲅鱼水饺。今天就给大家普及一下鲅鱼水饺怎么调馅。

鲅鱼彻底洗净,注意腹腔内的黑色物,全部清理干净,如图,顺着大梁骨插刀。

横片下两片鱼肉,中间鱼排。然后去除两边以及中间的一排刺。鱼皮朝下,用刀子或者汤匙刮下鱼肉。鱼皮以及筋络都扔掉不要。把鱼排上剩余的肉也刮下来。鱼骨全部扔掉。

两只鲅鱼总共取下600多g鱼肉,加上五花肉拌匀。因为后面需要打水,整体体积会变大,可以换入稍微大点的容器中。

花椒放入碗中,冲入开水,搅拌几下,然后放置水凉,加上生抽,料酒,每次以少量倒入鱼肉和五花的混合物中,按一个方向不停搅拌。总共搅入2碗水(图中5寸碗),每搅入少许就要充分搅拌吸收后再加下一次。一直到馅料看着非常湿粘即可。

搅好之后的馅子,加葱油,盐,姜碎,继续拌匀。和好面准备开始包的时候,加入切成碎末的韭菜,香油拌匀即可。

加上韭菜后不需要搅拌太厉害,以防破坏韭菜的口感。近景图,整个馅子很柔软,要比平时做的肉馅柔软很多,淡粉点缀韭菜绿色。

面提前揉好饧着。饺子面要软,这个分量的馅子,需要配500-550g面粉,水大约是面粉的60%左右。当然也要看每个水饺馅的大小。然后把饧好的面分块滚长。先取一块操作,滚成直径约2cm的长条,切剂子即可。

按扁,擀皮,包馅。

包好的饺子生坯。鲅鱼馅饺子适合皮薄大馅,整个水饺的个头也要稍大。包好的饺子是应该隐约透着馅料的颜色的。水开后煮饺子,三开就行。沾以自己喜欢的料汁即可。

鲅鱼水饺步骤1

面和水以2:1的比例,把水分多次倒入面粉里,和成柔软的面团,一旁醒着备用。

步骤2

韭菜择干净,泡在水里一段时间,再用清水不断冲洗多遍。

步骤3

鲅鱼清洗干净,洗去血水,扒掉鱼皮,去掉鱼骨,只留鱼肉备用。

步骤4

鱼肉切小块后,开始剁,剁鱼肉的时候要分多次一点点往里面加水。

步骤5

翻转鱼肉接着剁,剁均匀。

步骤6

直到鱼肉剁成泥,非常有弹性(这个过程我和太后轮流换手剁了半小时,吃个饺子容易么)。

步骤7

把1/5分量的猪肉馅放进去一起剁,加少量水,剁到鱼肉猪肉很好融合后,肉馅就算完成了。

步骤8

接着调馅:加入一点料酒,加入适量生抽,顺一个方向不断搅拌均匀,加入五勺花生油(家里的那种调羹)和一勺香油,搅拌均匀。

步骤9

韭菜切碎,姜切末和调好的馅放在一起,顺一个方向搅拌,加适量盐。

步骤10

醒好的面揉搓,下剂子,擀皮包馅。

步骤11

水开后煮饺子。

西红柿水饺如何调馅子?


很多家庭都有经常包饺子吃的习惯,尤其在逢年过节的时候,经常会一家人聚在一起包饺子吃,这种其乐融融的氛围会让人非常幸福。人们在包饺子的时候,会在里面加入各种各样的蔬菜和肉类,调出非常好吃的馅,下面就教大家调西红柿水饺馅的正确方法。

西红柿水饺如何调馅子?

西红柿水饺,自己研究了一番,觉得西红柿鸡蛋水饺吃上去还可以,不过就是不能速冻水饺了,要现做现吃,那样才能保鲜,速冻的就不好吃了。在这里分享下自己研究制作的西红柿鸡蛋水饺。

先把西红柿在开水里汤下,热灼,以便方便更好地去皮,然后把西红柿切丁,等待入锅;

把鸡蛋打在碗里,加上盐巴搅拌开,等待入锅;

蒜、和葱花准备好,等待入锅;

锅加热,倒入植物油适量,等待锅开之后,倒入蒜丁和葱花翻炒几下,煸出香味;

把搅拌好的鸡蛋倒入锅内,小火翻炒,然后把切好丁的西红柿倒入锅内;

最后,把切好的香菜放入锅内,然后收汁,出锅后加上几滴香油,香喷喷的西红柿鸡蛋馅的水饺就可以开始包了。

西红柿饺子的做法步骤:

11取适量面粉,加淡盐水和成面团,饧半小时

22饧面的时候将肉切成肉丁,剁碎,加入葱、姜、香菜末。

33将西红柿洗净,倒入开水,5秒钟后捞出去皮。

44就像这样

55将去皮的西红柿剁碎,放入碗中,出出水

66将面揉成长条,切成大小适中的小块

77擀皮。皮不能擀的太薄,否则煮的时候容易破肚。皮最好擀的稍大一些,不然流质的馅不容易包进去

88将西红柿汁避出来,倒入肉馅,加入适量花生油,盐,香油调匀。现在可以包饺子啦

99包好的饺子最好在外面粘上一些干淀粉或者玉米面儿,防止饺子粘到面板或者篦子上。提前烧开水,饺子包好后即可下锅。饺子煮到皮按下去软软的就可以出锅了。今天包的是大馅的饺子,吃起来相当过瘾,哈哈

小窍门:

1、和面的时候加入少量盐可以防止粘皮。如果忘了,可以在煮饺子的时候加入适量的盐,可以起到一样的效果。

2、西红柿和肉馅都不要剁得太细,否则没有嚼头。

3、肉馅最好不要买超市绞好的肉馅,不干净也不好吃。

4、西红柿的汁比较多,包之前必须将汁尽量的倒掉,否则包不住。

5、西红柿饺子,香菜是必不可少的调味品,不喜欢吃的童鞋们可以将它剁碎。

白菜豆腐馅怎么调


白菜和豆腐都是平常吃的两种食品,这两种食品不仅可以做成炒菜,也可以剁成碎末用来当作馅儿,白菜豆腐馅儿可以制成饺子或者包子,但是应该特殊处理一下,首先应该把豆腐切成小碎沫,白菜切成指甲大小的碎块,白菜需要用水焯一下,也可以加入一些肉制品用来调味,做出来。做出来的馅儿又美味又可口。

白菜、粉条、豆腐制馅包饺子挺好吃的,不过拌馅前需要分别处理一下。

白菜需要焯水,粉条也需要水焯软化,豆腐切块过油至表面金黄色。然后分别切碎,加熟油、葱姜碎、调味料等搅拌均匀即可使用。

白菜豆腐馅子的调法:

1、把粉条洗干净,烧开水后,粉条泡水,直至粗软,切成小段。

2、白菜洗净,切小块,剁碎。

3、豆腐洗净,戴上一次性手套,抓碎。

4、白菜剁好后,挤干水,和豆腐,粉条馅儿一起搅拌,放盐。

5、在加入五香粉,橄榄油,粉条,蚝油,鸡精,葱,生抽,香油,搅拌均匀。

6、搅拌均匀后就可以做馅食用了。豆腐切丁用锅炒熟,白菜用水烫一下挤掉水分也切碎来,粉条用水发好后,煮一下,煮好后把粉条切碎,然后所有东西放一起,加点油,盐,味精,鸡精,香油拌匀就可以了

面提前发好,面粉500g、酵母用温水搅拌后倒入面粉中,加了5g白糖可以促进快速发酵。

馅料食材备好;白菜、肉糜、豆腐、雪里红咸菜、葱姜。

白菜放进开水里焯3~5分钟。

取出剁碎、在攥干里面的水分。

豆腐压碎和肉馅一起拌匀,在放入切碎的雪里红咸菜,各种调味料调味。

发好的面在面板上揉搓排气,在醒5~10分钟。

醒好后搓成长条揪成剂子在擀成包子皮。中间稍厚一点。

开始包馅;

包好的豆腐白菜包子

在面板上在醒8~10分钟,发成1.5倍大。

豆腐水饺馅的做法大全


豆腐水饺是很常见的一道美食,可是很多人在做豆腐水饺的时候,往往觉得口味非常的清淡,这是因为大家没有找准豆腐水饺的制作方法和工序造成的,豆腐水饺在调馅的时候很关键,还要搭配些虾米,香菇,喜欢吃肉的可以加上少量的猪肉,配火腿肠和青菜,最好加入少量的料酒,会让味道更好。

小豆腐水饺

材料

青萝卜缨,黄豆,植物油,食盐,葱姜,花椒水

做法

1.黄豆提前一天泡好,煮熟后用料理机打成豆糊备用

2.萝卜缨洗净后放入开水过里焯一下,捞出沥干水分后切碎

3.炒锅烧热后倒油,放入葱姜末煸炒,炒出香味后放入萝卜缨翻炒

4.再放入花椒水和豆糊翻炒,炒的稍干一些,加盐调味后出锅

豆腐饺子

材料

主料:嫩豆腐(2寸四方)4块,绞猪肉150克,香菇茸,虾米茸各l汤匙,酒1茶匙,上汤3杯,火腿片6片,青菜少许,生粉适量。

做法

①绞猪肉加入适量水,剁过之后,放进碗中,再放香菇茸、虾米茸及盐、酒、生粉等调味料,拌为泥状,分成20小粒备用。

②将每块豆腐先切除其硬皮及四边后,再横面片成薄片(每片约1/5寸厚)。

③将一块洗净的方形湿白布摊开,将豆腐片往布角上放好,并放一粒肉馅在豆腐片中央,提起布角向前覆盖(使豆腐成三角形包住肉馅)然后再用两个食指用力按压三角形豆腐之两边以使豆腐边能粘合起来而成为饺子状。

④逐个做好后,轻轻放到涂过油之碟子上,全部做好,放锅中隔水蒸熟(约8分钟)。

⑤将上汤在锅内煮滚,加入火腿片、香菇片及青菜,并放盐调味,最后用生粉勾芡盛在大碟中,并将蒸熟的豆腐饺子小心的放入略拌即可(如有鸡油可淋下l茶匙)。

豆腐蛋饺

简介 清香可口。

材料

主料:鸡蛋400克,北豆腐200克,青豆50克,

调料:豌豆淀粉10克,小麦面粉10克,椒盐20克,番茄酱30克,植物油50克

做法

1.将豆腐纵向切成二大厚片,放入热油锅中,炸成金黄色时捞出沥油,用温水浸透之后取出,挤出水分,再把豆腐对切成三角块,把每块划开切口,使豆腐呈三角袋状,撒上干淀粉。

2.把鸡蛋打入每个三角袋中,放入少许青豆,用面粉封口。

3.炒锅置火上加油,待油热时,将三角豆腐袋下入锅中,炸至金黄色捞出。

4.把炸好的豆腐切成三角块装盘蘸番茄酱或花椒盐食用。

韭菜豆腐馅怎样调


韭菜是我们常见也产常使用的蔬菜,它含有丰富的维生素,胡萝卜素和钙铁磷等微量元素。除此外它具有温中开胃,活血化淤,补肾助阳的功效。它和具有清热降燥,补血养颜工功效的豆腐碎一起,刚好可以中和一下,这是一种素馅很适合素食一族。韭菜豆腐馅让其食用价值更大。

1)豆腐切成长条块,用盐水泡。

2)肉末切开。

3)葱蒜韭菜切末。

4)热油下入肉末炒白。

5)放入干辣椒及两勺郫县豆瓣酱炒出红油。

6)加入葱蒜,调料,半勺干姜面,半勺花椒面,少半勺大料面,少许酱油炒香。

7)捞出豆腐块加入,加水和豆腐齐平,盖盖焖煮。

8)汤汁快干时加入韭菜末。

9)把菜炒匀,调味出锅即可。

韭菜鸡蛋馅

内馅材料:韭菜 200公克虾仁 120公克 肥肉丁 40公克 太白粉 2小匙 盐 1/2小匙

外皮材料:澄粉 120公克 太白粉 120公克 沸水 120㏄ 糖 1小匙 鲜鸡粉 1/2小匙 胡椒

各式韭菜鸡蛋饺子

各式韭菜鸡蛋饺子(18张)

粉 1/3小匙 麻油 1小匙 猪油 2小匙.

制作步骤

1、韭菜洗净切末后,炒熟备用。

2、虾仁洗净去除肠泥后,加入太白粉、盐,用手拌打至有黏性,再加入调味料拌匀,最后将肥肉丁、韭菜末放入,一样要搅拌均匀,再把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结。

3、外皮:澄粉120公克及太白粉20公克拌匀,用沸水冲下,用力搅拌,再加入剩下的100公克太白粉,用力搓揉成面团。

4、将面团分切开,再用杆面棍杆成圆片状。中间包入馅料,用手捏出饺子状,放入蒸 笼蒸20分钟即可。

注意事项

1.韭菜洗的时候不要用力搓,洗净后要晾干。

2.鸡蛋少加点盐炒熟,放凉。

3.韭菜切好后先放油拌,与鸡蛋拌匀,包的时候再放盐。 我拌馅只放油,盐,花椒面,葱,放点味精味道会好,可是我觉的不健康从来不放。

4.高筋粉做皮,皮要薄一点。要是买皮,要在皮边缘摸点水,才能捏结实,保证不进水。

5.包的时候皮的边缘不能粘上韭菜,不然会进水,就不好吃了。

6.煮的时候,切忌大火煮,会煮破的。

水饺蘸料怎么调?


水饺如今来说在全世界范围内都能够看到,毕竟中国人无处不在,所以才会将这种中国传统的美食传递到世界各地。很多老外每年都会来中国,除了游遍美好河山之外,还要品尝中国特色的饺子。吃饺子的时候,最好的搭配不是什么菜肴,而是蘸料。那么,水饺蘸料怎么调呢?

一、将剥好的大蒜洗净放在蒜臼子里捣成蒜泥,或者用菜刀切成末儿也行,放入碗中待用。

二、加入老陈醋、酱油、食用盐和味精少许,为了提鲜味,你也可以少加入点白糖。

三、有些人在做蘸料的时候愿意加入味极鲜一类的调味品,品尝一下味道确实很鲜美,但是从个人经验来讲我不愿意使用这样的调味品,更愿意少使用一些味精加一点白糖来代替。

四、要想使蘸料更加香美,你再向碗里滴几滴香油,则更加完美了。

五、将调制好的蘸料用筷子搅拌均匀即可食用了。要注意这种制做蘸料的方法简单适用,吃饺子时现吃现做,不要做太多,一顿够吃就行,吃不了的扔了可惜,留着下顿再吃就有可能变味。

饺子蘸料的做法:

1、首先,准备一颗蒜,一点姜,香菜,香油,米醋盐,味精,酱油。

2、准备好了这些材料后,先把蒜用刀拍扁去皮,然后在剁末,在快要成末的时候,把姜切片混合蒜一起剁,再混合香菜一起剁,把这3种材料混合剁的快要成末的时候,加味精,在剁,然后在加盐,盐一上去,姜和蒜的汁就会流出,再继续剁,把这些材料彻底剁成末的时候,姜,蒜,香菜的味道就会混合在一起。

3、然后放入碗里,加香油少许,加醋少许,加酱油少许把它们和姜蒜彻底的搅拌在一起,特级佐料就完成了!

酸菜水饺陷怎么调


吃饺子对于北方人来说十分普遍,家家户户都会包饺子吃,而且饺子的吃法也有多种,许多菜都可以当做饺子馅。另外,酸菜是南方人喜欢的一个菜品,很多人就选择了酸菜来包水饺,那么酸菜水饺陷怎么调好吃呢?与其它的青菜不同,酸菜是需要经过一些处理后才能当做饺子陷来吃的。

主料

酸菜300克 猪肉200克 面团1份调料色拉油50克食盐适量葱20克姜10克料酒10克生抽30克花椒粉2克

酸菜饺子的做法

1.猪肉200克(放3成肥肉会比较好吃,如果不喜欢肥肉只用瘦肉,那么一定要将食用油的量加大)剁成肉馅,添加葱姜末和料酒、花椒粉、生抽、姜末搅拌均匀

2.酸菜冲洗干净,一片片掰下来在水中浸泡10分钟,然后再轻轻捏去水分

3.将酸菜一片片排好切成细丝,再切成细末

4.将切好的酸菜末用手握紧挤去水分

5.将挤好的酸菜末放入拌好的肉馅中,加入盐和食用油拌匀

6.再放入葱末拌匀即可

7.面团的做法以前的饺子里都有,还有包的方法和煮的方法都有,具体做法可参考:香菜馅饺子

烹饪技巧

酸菜饺子里的肉馅最好带些肥肉,这样才好吃,纯东北人包酸菜饺子,一般酸菜放得比较多;拌酸菜馅食用油一定要多放点,酸菜馅很吃油,油少了不好吃;酸菜馅的肉馅不要像平时包饺子那样放很多花椒水或者清水搅打,一般放了料酒和生抽就可以了,顶多再放点花椒水或者老汤,但是一定要少放,因为酸菜馅不吃水,肉馅里的水分多了拌好的酸菜馅澥了,包出来的酸菜馅饺子不香;酸菜馅饺子不要放颜色重的酱油拌馅,颜色重不好看也不好吃。

菜品特色

这过年的冻饺子还是要包的,多包点,年前和年后不愿意做饭的时候煮着吃很方便。酸菜饺子是东北人过年必备的。每次包酸菜饺子忙活起来都忘了拍照,所以我的博客里面还真没有东北人最爱的酸菜饺子,这次包饺子的时候特意拍照在年前发上来。

酸菜饺子看似挺简单的,但是想要做的好吃还真不是件容易的事,其实小时候因为父母都不是东北人我家还真不吃酸菜,长大后接触了许多东北人慢慢地也喜欢上了酸菜,这酸菜饺子就是和纯东北人的大姐夫还有一些东北朋友学的,这酸菜饺子要想好吃还真是有些说道的。

​萝卜馅饺子怎么调馅


饺子里面的馅料可以多种多样,肉跟蔬菜都可以,其中就包括了萝卜,萝卜是对人体有他一定的好处的,但是萝卜馅的饺子的馅料是特别有讲究的,如果调的不好就会变的不好吃,这样就会得不偿失,这一批的饺子就会白白浪费,会损失特别多,很多人不知道怎么调馅,那么萝卜馅饺子怎么调馅?

饺子源于古代的角子。饺子原名“娇耳”,相传是我国医圣张仲景首先发明的,距今已有一千八百多年的历史了。是深受中国人民喜爱的传统特色食品,又称水饺,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谣叫“大寒小寒,吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。

中国各地饺子的名品甚多,如广东用澄粉做的虾饺、上海的锅贴饺、扬州的蟹黄蒸饺、山东的高汤小饺、沈阳的老边饺子、四川的钟水饺等,都是受人欢迎的品种。西安还创制出饺子宴,用数十种形状、馅心各异的饺子组成宴席待客。

饺子现在已经成为了北方人不可或缺的过年食品。在包饺子时,人们常常将金如意、红糖、花生、枣和栗子等包进馅里。吃到如意、吃到红糖的人,来年的日子更甜美,吃到花生的人将健康长寿,吃到枣和栗子的人将早生贵子。

擦床将萝卜擦丝,横截,略剁,干净布包起来挤压菜汁,也可用双手攥,一定要用力挤。挤过菜汁的萝卜馅放食用油、葱末、味精,也可以放一些炒碎的鸡蛋、泡发的粉丝、豆腐皮老油条什么的调剂口味。包得时候再放盐,放早容易腌出菜汁,不好包起。

萝卜擦成丝,放入沸水中煮软,约2分钟,用凉水冲后,挤干水分,放菜板上稍剁(不必太细)。牛肉馅加花椒泡的水,朝一个方向搅上劲,在根据自己适合的口味加上佐料,再拌匀,最后加萝卜拌匀即成.记住萝卜不要单独拌。

烧麦馅怎么调


有很多人特别喜欢吃烧麦,但是总感觉店里的烧麦比自己做的好吃,其实这都是烧麦馅的调法不同,自己在家也可以制作烧麦,可以选用新鲜的猪肉或者羊肉,把葱,姜,蒜清洗干净,切成小碎块加入,和肉拌匀,再加入酱油,盐等调味品腌制几分钟,就可以制成烧麦馅了,具体的做法请看下面的步骤。

首先准备材料:1.葱洗净切末,姜洗净切末。

胡萝卜洗净,切片,放入搅拌机中打成末。

开始调馅:

猪肉馅放入盐,味素,鸡精,搅拌均匀。

放入料酒,高汤(高汤是早煮好的,放凉备用)顺一个方向搅拌均匀,使高汤充分融入到肉馅中,放入葱,姜,调馅料搅拌均匀。

放入食用油,香油(香油要少放,半勺就可以)搅拌均匀。

放入胡萝卜搅拌均匀,猪肉胡萝卜烧麦馅就做好了。

烧卖馅料多为萝卜、白菜、瘦肉等,加入调味的鱼露、味精。吃时配以醋、蒜丝,味道可口鲜美。

以前烧卖的馅分四季而有所不同:春以青韭为主,夏以羊肉西葫芦为优,秋以蟹肉馅最为应时,冬季以三鲜为当令。主料:猪肉馅

辅料:云吞皮、鸡蛋、青豆、洋葱

调料:香油、酱油、盐、胡椒粉、淀粉、料酒、姜末

烹制方法:

1、将洋葱切成小粒放在盆中用淀粉拌匀;

2、将猪肉馅、香油、酱油、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、姜末、鸡蛋打上劲后和洋葱粒拌匀;

3、用云吞皮做皮包成烧麦,顶上放一个青豌豆,上蒸锅蒸8-10分钟即可。

特点:浓香软糯,老少皆宜。

烧麦馅的制作

第一步:糯米饭的制作:糯米浸泡四个小时左右,放蒸笼里蒸熟,晾凉备用:

第二步:香茹切细丁,虾仁剁茸,葱、姜剁细末,豌豆焯水断生备用

第三步:锅烧热,放油加至八成热放入葱姜末爆香,倒入肉馅、香菇翻炒,炒至肉馅发白,放生抽、精盐、五香粉、白胡椒粉和适量高汤,炒匀后放入晾凉的糯米饭,翻炒均匀后放入虾茸翻匀,再倒入豌豆,放点鸡精,炒匀即可

步:糯米饭的制作:糯米浸泡四个小时左右,放蒸笼里蒸熟,晾凉备用

玉米馅饺子怎么调馅


其实只要是能吃的都可以做成饺子馅,比如说玉米,他富含特别高的膳食纤维,营养价值也特别高,我们大家应该都知道多吃粗粮有助于身体健康,像玉米就属于粗粮的一种。玉米的做法有很多,他能做出很多的味道,比如说甜玉米、咸玉米,他也可以用来做饺子,那么玉米馅饺子怎么调馅呢?

玉米(拉丁学名:Zea mays L.)是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,东北辽宁话称珍珠粒,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。

玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物, 植株高大, 茎强壮, 是重要的粮食作物和饲料作物, 也是全世界总产量最高的农作物, 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。玉米一直都被誉为长寿食品, 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等, 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。但由于其遗传性较为复杂, 变异种类丰富, 在常规的育种过程中存在着周期过长、 变异系数过大、 影响子代生长发育的缺点, 而现代生物育种技术不但克服了上述缺点和不足, 同时也提高了育种速度和质量。

做法:1.胡萝卜去皮,切片切丝再切丁。玉米一定要买红白相间的甜玉米,比较嫩,口感甜,把玉米粒处理下来。

2.猪肉一定要买肥瘦相间的前腿肉,肥瘦比例大概是2:8。有点肥肉现瘦肉吃起来不会太干,口感嫩些。肉馅里一定要加姜,看个人喜好增减份量,剁成沫。

3.葱看个人喜好添加,个人觉得葱多一些会更香些。

4.所有调料准备好,同一个方向搅拌均匀。

5.搅拌好的肉馅。

6.做好后可以放冰箱速冻,做早餐非常好

丸子馅怎么调


相信大家在平时的生活当中经常会吃丸子,也都知道丸子的营养价值很高,入口即香,关于丸子在平时有很多种做法,丸子现在想要调的好吃,首先要按照以下的这个步骤进行,因为这个步骤里有给大家介绍具体需要用什么配料,这样做出的丸子才会更加美味。

饺子/包子

今天教大家调制肉馅,用它来制作出来的丸子,鲜香嫩滑,超级的好吃。此做法适应范围比较广,饺子、包子等等均可适用。大家可以举一反三,做出各种美食来。

食材配料:2斤肉馅、葱、蒜、鸡蛋、生抽、白胡椒粉、盐、植物油、香油、红薯粉。

制作过程:

1、准备2斤肉馅,多些廋的少些肥的,最好选用猪后腿肉,此处

皮较厚,廋肉占比高,内含大量的胶状物质,最适合用它来做丸子吃。

2、打入两颗的鸡蛋,它主要能起到嫩滑的作用,再放上葱花,来点蒜末,两者都增香的食材,调制肉馅过程中,如果没有特殊说明,一般都会用到。

3、开始给它调味,放入生抽、白胡椒粉、盐,各自来上一点。

4、然后淋入适量植物油,此地放生油熟油均可,后者比较适用凉拌菜,在烹饪的过程中,它能最大限度的锁住鲜美的肉汁,再放入少许的香油提香。

5、调肉馅最重要的一步,就是放入半碗的水淀粉(红薯粉),水和粉的比例各一半,搅拌融化后,再倒入肉沫之中。两次加水的目的是让丸子更加的嫩滑爽口。

6、再倒入小半碗的清水,顺着同个方向不停的搅拌,时间必须持续上5-6分钟,这样肉馅才会被打上劲,这样做出来的肉丸子,又香又嫩滑,超级的好吃。

7、捏好丸子之后,炸着吃、煮着吃、蒸着吃,就请大家自便了,今天的重点是教大家,如何调出鲜美嫩滑的肉馅。

温馨提示:

1、搅拌肉馅的过程中,除了加淀粉水,还要再加一次水,这样做出来的丸子,口感比较嫩滑。

2、调制肉馅的过程中,必须放入适量的植物油,它不仅可以起到润滑的作用,而且可以最大限度的保持住肉的鲜美。

3、肉馅中,还可以添加入起它的时令蔬菜、各种贝类,主料也不仅仅局限于猪肉,牛羊肉均可适用。

素馅饺子怎么调馅好吃


饺子是中国最为特色的一种食物,过年的时候绝大多数地区都会吃饺子,一家人围坐着吃很融洽。除了过年吃饺子,饺子也是很多地方的主食之一。饺子馅有很多种做法,主要分为肉馅和素馅两种,口感各有特点,喜爱的群体也不一样。那么,素馅饺子怎么调馅好吃?下面咱们就来看看具体的方法。

一、拌素馅时要加点油

蔬菜素馅最大的问题就是容易出水,把菜切碎以后先倒入少许食用油,把菜与食用油拌匀,让菜的表面被一层油膜包裹起来,这样就不会那么容易出水啦。放食用油拌匀之后再放其它调味料拌匀,最后准备开始包之前再放盐拌匀,记住盐一定要在包之前再放啊。

我们还可以把盐和鸡蛋液放在一起炒成鸡蛋碎,再把炒好的鸡蛋碎放入馅料中拌匀,这样就更加不容易导致蔬菜出水了。

二、拌素馅葱姜末要炸香

绝大多数人拌素馅时会直接放入葱姜末,但如果把葱姜末放在花椒油里,小火炸香后再放入馅料中,拌出的素馅会更加香醇提味。炸出的油可以可以代替第一点的食用油,但必须放凉后才能用来拌入馅料。

三、拌素馅要加点蛋清

蛋清在素馅中能起到粘合剂的作用,因为素馅一般比较容易散开,如果放一些蛋清拌匀,就能让馅料具有一定的粘度,不会再容易松散开来。放蛋清的时间也要在放食用油之前,放其它调味料拌匀后就可以放蛋清了。

四、拌素馅虾皮、花椒面不可少

拌素馅时加入少许虾皮,能想到意想不到的提鲜味效果。虾皮可以用水稍洗一下,切碎后放入馅料拌匀,用少许油小火炒香再用来拌馅更好。花椒面在素馅里则能起到非常好的增香效果,但如果用了花椒油也可以不放花椒面。

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