火龙果要放冰箱保存吗
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。怎样才能实现科学的饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“火龙果要放冰箱保存吗”，但愿对您的养生带来帮助。
火龙果这种水果外形长相奇特，里面是灰色的果肉，还有很多很小的火龙果籽，这些火龙果子更为火龙果增添了一些色彩，正是因为有这些火龙果籽的存在，火龙果才能吃起来不光绵软又酥脆。但是很多水果都不能存放过长时间，否则就会变质，那么火龙果要放到冰箱保存吗？
火龙果是可以放冰箱保存的，在5～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月；在25～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
火龙果从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。
火龙果是热带水果，最好现买现吃。在常温下可保存15天以上。
若放冰箱，贮藏温度在15℃左右，保存时间可长达一个月以上。建议保存时间最好不要超过两天
但在高温季节，火龙果必须置于阴凉处散热，并进行冷藏以利于保鲜。
火龙果是热带水果，最好现买现吃，有朋友习惯将切开后吃剩的一半火龙果放在冰箱里储藏，其实这种保存方法是不科学的。
由于长期生长在热带、亚热带地区，受生长气候条件影响，火龙果害怕低温，放在冰箱里之后容易被冻伤，果皮会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点。
不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质，再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂。
热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果，比如颜色发青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好别放入冰箱中。
热带水果，回家后一旦放进冰箱，没几天就开始出现黑斑，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂，这样的水果往往不能再吃。
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火龙果是水果中的一种，它的有价值是很高的。有的时候我们在现实中买到的水果，一天是吃不完的那么我们就会想到将它存放在冰箱内，这样我们就会觉得它不会坏掉下次还是可以继续使用。其实和食物的吃法也是相同的道理，食物不是所以人都可以使用，同样的道理水果不是都可以放入冰箱内保存。
不同的食物它们的存放时间和需要都是不一样的，在食用这些食物之前不仅仅需要了解它会给我们身体带来怎样的好处，关键的还是需要只要它的存放方式因为购买时我们不可以只买一个，还为了让食物保持新鲜度。那么火龙果可以放冰箱吗?
火龙果、芒果、荔枝、龙眼、木瓜、红毛丹这些水果买回家后一旦放进冰箱，没几天就开始出现黑斑。北方消费者往往不太了解热带水果的特性，其实，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂。
热带、亚热带水果之所以害怕低温，与它们的生长地区和气候有关。一般来说，在温暖地区，尤其是夏季栽培生长的水果，比在气候较冷的地区和秋季栽培生长的水果耐低温的能力要差。因此，一些温带水果，如葡萄、苹果、梨等放在冰箱里可以起到保鲜的作用，而香蕉和芒果在十几摄氏度的温度下保存，果皮就会变黑;菠萝在6℃—10℃下保存，不仅果皮会变色，果肉也会呈水浸状;荔枝和龙眼、红毛丹等在1℃—2℃下保存，外果皮颜色会变暗，内果皮则会出现一些像烫伤了一样的斑点，这样的水果往往不能再吃。
日常生活中，热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果，比如颜色发青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好别放入冰箱中。否则，它们不仅不能正常地成熟，还会腐烂无法食用。热带水果从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。
火龙果是不可以放冰箱里，因为这样不仅没有帮助保持水果的新鲜度，反而促使它们更快的发挥到营养也就意味着很跨就要坏掉。对于一些热带的水果来说，它们拥有着自己独有的性质，它们不太适合气候悬殊比较大的地区，存放也是相同的道理不太适宜温度低的环境。
火龙果是一种非常有名的热带水果，里面的汁液非常丰富，吃起来口感非常好，吃火龙果首先可以补充大量的水分，另外可以补充多种维生素以及膳食纤维，经常出现便秘的人，平时一定要多吃一些火龙果，具有很好的防治便秘的作用，很多人都喜欢把食物放在冰箱保存，那么火龙果是否可以放在冰箱保鲜呢？
火龙果能放冰箱保鲜吗？
因为火龙果是热带水果，热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果，比如颜色发青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好别放入冰箱中。
热带水果，回家后一旦放进冰箱，没几天就开始出现黑斑，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂，这样的水果往往不能再吃。
火龙果可以放入冰箱保存，火龙果等热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。
火龙果从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。在常温下可保存15天以上，若装箱冷藏，贮藏温度在15℃左右，保存时间更可长达一个月以上。但在高温季节，火龙果收获后必须置于阴凉处晾凉散热，并进行冷藏以利于保鲜。
第一种：如果在室内存放，要尽量的放在阴凉并且没有光的地方。如果气温不太高，切开后放在阴凉没有光的地方，一般情况下只能够存放一天。但是最好不要将火龙果放在那过夜之后再吃，所以建议大家如果已经打开尽快吃完是比较好的。
第二种：在冰箱十五度左右的时候冷藏。火龙果在切开之后如果还有剩余，可以用保鲜的膜或者是袋子将它包起来，然后放在冰箱里面进行冷藏。
但是由于火龙果属于热带的水果，所以放在冰箱里要注意将温度变换至十五度，用这种方法并且在这种温度下存放，大约可以放两天。
第三种：无论是哪一种水果，都最好是买了就吃、洗了就吃、切了就赶紧吃完。火龙果切开之后最好能够将已经切开的全部都吃掉，这样既能够保证吃的是新鲜的，也能够保证它非常的干净、卫生。而且还方便储存，这是最好的一种方法。
第四种：切开以后如果太久不吃，放在那会非常容易的生出很多的细菌。并且不单单是火龙果，其实其他的好多水果也一样。切开之后最好不要一直放在那，最好立刻、马上吃完。因为水果放得越久上面的坏东西就会越多，即使放冰箱冷藏也不能避免细菌的增多。并且如果天气的温度比较高，还非常的容易变质。
第五种：采收后的火龙果的果实呼吸的速率比较低，并且由于火龙果的外皮非常的厚，而且还有外面的一层蜡保护着它，所以它极耐运输保存。
在五摄氏度到九摄氏度的低温中，刚刚摘下的火龙果如果不经挤压碰撞，存放期可超过一个月。在二十五摄氏度到三十摄氏度的室温状态下，保质期可超过两个星期。
在一些偏热带的地区，火龙果是非常流行的水果，人们平时吃的火龙果主要有两大类，分别是红心火龙果与白心火龙果，火龙果里面有很多籽，火龙果籽是可以放心吃的，那些容易出现便秘的人，还有夏天经常容易上火的人，都很适合多吃一些火龙果，那么火龙果切开了能不能放在冰箱保存呢？
火龙果切开后可以放冰箱吗？
因为火龙果是热带水果，热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果，比如颜色发青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好别放入冰箱中。
热带水果，回家后一旦放进冰箱，没几天就开始出现黑斑，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂，这样的水果往往不能再吃。
火龙果可以放入冰箱保存，火龙果等热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。
火龙果从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。在常温下可保存15天以上，若装箱冷藏，贮藏温度在15℃左右，保存时间更可长达一个月以上。但在高温季节，火龙果收获后必须置于阴凉处晾凉散热，并进行冷藏以利于保鲜。
火龙果切开后可以放多久？
切开之后其实火龙果不适合存放了，因为它跟苹果一样，都是那种属于特别容易氧化的水果，尤其是在跟空气充分接触之后，一般正常的在4个小时的时候就会彻底氧化了。并且火龙果也不适合冷冻保存，就只是适合简单的冷藏一下就好了，也要注意好用保鲜膜隔离空气。
火龙果切开后怎么存放？
火龙果在切开之后，延缓氧化是保存切开后火龙果的关键，用柠檬酸覆盖切面后再用保鲜膜包好，能隔绝空气，缓解氧化。再放进冰箱中也仅仅只能存放1~2天，不适合长期存放。因为存放时间长了就算是不氧化掉，也会变干掉了，不适合吃。
注意：火龙果是亚热带水果，放进去冰箱之后，就直接在冷藏这一格就可以了，不能放进冷冻层，适合和蔬菜等一起放在温度较高的保鲜层，冰箱里取出的火龙果氧化会加速，需尽快食用。吃的时间越快越新鲜，并且营养价值也会接近最初，要是越慢的话，反而是会让营养物质都流失掉了。
人们在饮食中经常会发现的问题就是食物的保存问题。因为太多的食物是需要注意存放的方法，有的如果没有适当的存放起来，食物容易变质。燕窝是最好的人们喜欢吃的营养产品，经常吃对人体有很大的作用。可是燕窝的保存方法是需要注意的，那么燕窝要放冰箱保存吗？
可以说，市面上90%以上的燕窝都可以被归类成我们所说的“湿”燕窝。买到此类燕窝，需要先放在空调下或者风扇下一段时间来去除其中多余的水分，当燕窝表面没有潮湿、发韧的现象， 反而开始变的发脆、干燥，这时候就得到了我们定义中的干燕窝了。
对于干燕窝，如果购买的量在100g以内且短时间可以吃完的，可以直接放在通风的阴凉处，别受潮，别让阳光暴晒就可以(暴晒会加速燕窝的氧化)。
不过燕窝品质如果很好，家中的通风得当温度适宜，大量的燕窝也是可以存几年久的。
但如果是长时间的潮湿闷热天气
我们还是建议将燕窝放入冰箱冷藏保存的
不过要带上干燥剂
这种 乐扣盒+干燥剂+冰箱冷藏的组合 ，基本上可以用来储存所有的干燕窝。储存时间也可以达到数年之久。
非常安全，一般100g的燕窝里放一包1g装干燥剂就足够了，而且很多干燥剂饱和后都会有颜色变化来显示是否应该更换。
湿燕窝 ：
放在空调下或者风扇下一段时间来去除其中多余的水分，随后就可以遵循干燕窝的保存方法进行操作。
即食燕窝 ：
通常指使用罐头工艺制作的燕窝产品，通常是经过高温杀菌后密封保存，保质期24个月左右。但是，罐头食品为了满足较长时间的保存周期，往往会添加琼脂等食品添加剂保持燕窝形状和品质。
优点是方便简单，但是各种添加剂使用对燕窝营养价值的破坏也不容小觑。
保存方法：不被太阳直晒的阴凉处即可。
鲜炖燕窝 ：
通常指传统手工炖煮，无添加剂，保质期较短的燕窝产品。因为没有添加其他多余的成分，燕窝中的水溶性蛋白会逐渐溶解，燕窝口感和品质也渐渐变得不再适合食用。保存方法，放冰箱保鲜层，最好要在7天内吃完。
泡发的燕窝 ：
已泡好的燕窝，需沥干水份(不太滴水为准)密封冰箱保鲜存放。 如5天后才食用，建议放入冷冻层，食用时自然解冻或加温水化开后炖煮 ，也不太影响口感和营养。
吃不完的燕窝：
由于大家在炖煮燕窝的时候会加一些冰糖，牛奶，水果之类作为搭配，因此吃不完的燕窝更像是我们吃剩的一道甜品，一份剩菜。我的建议是：尽可能的快速食用完 。 隔夜之后的燕窝炖品，尽量少吃或者不吃，不要拿身体健康去冒险。
桃子对于很多人而言，都是一种并不陌生的水果，也是一种会给人的身体补充多种营养物质的水果。当然，桃子由于产自于夏季，又是一种比较容易变质的水果，所以很多人都喜欢将桃子放在冰箱。其实，桃子是不宜放在冰箱的，这样不仅会损失桃子的香气，还会导致桃子的营养物质流失！
一、桃子可以放冰箱吗
桃子不宜放在冰箱。
桃子属于带有香气的水果，桃子在冰箱中其香味会挥发，损失了香气。同时桃子的甜味属于蔗糖，在30℃左右会产生较多的蔗糖，同时其在常温下能够抑制酸味的产生，如果放在冰箱内酸味还会增加，所以桃子不宜放在冰箱保存。
二、桃子放冰箱不烂可以吃吗
食物在冰箱放太久会产生一定的细菌的，而且桃子不烂说明桃子本身可能含有防腐剂等，更加是不能食用的，水果蔬菜类食物一定要食用新鲜的，有的果皮外面还有蜡质，水果内部缺少氧气，水果里的糖就变成酒精和二氧化碳。不宜食用。
三、什么东西不能放冰箱
部分绿叶蔬菜和水果不宜放入冰箱，原因有三：一是可能会被冰箱里其他鱼肉、蛋类携带的细菌感染；二是低温会破坏其营养结构；三是因为可能造成某些食品口感不佳。
蔬菜类如土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、黄瓜、青椒等在室温下存放即可。黄瓜、青椒长时间放在冰箱里易变黑、变软。西红柿在低温条件下会变得软烂，煮不熟，口感大打折扣。
水果尤其是热带水果如香蕉、芒果等，对低温适应性差，放入冰箱会被冻伤，口感差。应该放在通风的地方保存，尽快食用。
四、桃子的储藏要点
1、一般晚熟的桃子和冬桃耐储藏、中熟的次之、早熟的桃子不耐储藏。
2、桃子的储藏湿度在90％左右，可以适量通过洒水和空气加湿器来调节空气湿度。
3、桃子的后熟方法，温度控制在20~25℃较好，3天左右即可催熟，越快熟的桃子说明品质越好。
燕窝是一种非常珍贵的食物，必须保存。含水量高的燕窝应该进行干燥和保存，否则容易霉变。燕窝保存要放冰箱吗，如果燕窝有水分，它可以在空调下吹一晚，或者风扇和除湿机会变干，水分会消失。高品质的干燕窝可以放在凉爽的环境中，不要直接暴露在阳光下。不要将特殊的木箱放在冰箱或微波炉的顶部。热量会使鸟巢变质。
那么燕窝到底要不要放进冰箱储藏?
答案是：最好不要放冰箱!
其实，一个干燥通风的阴凉处才是保存燕窝的绝佳地带。
保存燕窝，
首先要分清楚“干”和“湿”。
如果买到的燕窝表面潮湿、韧性大，弯曲不易折断，这就是我们所说的“湿”燕窝了。这种情况如果不加以处理直接保存，发霉也是在所难免的。买到此类燕窝，需要先放在空调下或者风扇下一段时间来去除其中多余的水分，当燕窝表面没有潮湿、发韧的现象，反而开始变的发脆、干燥，这时候就得到了我们定义中的干燕窝了。
对于足干燕窝，可以直接放在通风的阴凉处，防止受潮，不要让阳光暴晒就可以(暴晒会加速燕窝的氧化)。臻燕壹品的燕窝为足干燕窝，储存方便。
当遇上长时间的潮湿闷热天气，放入冰箱冷藏保存的燕窝，为什么最后还是发霉变质了呢?那是因为当你把燕窝盒子从冰箱取出，再打开盒子取出燕窝的时候。外界的空气接触到冷冰冰的燕窝表面，就会形成一层细小的水珠，长此以往燕窝的水分越来愈多，发霉变质就在所难免了。
其实燕窝的储存也没有很复杂：
湿燕窝：
放在空调下或者风扇下一段时间来去除其中多余的水分，随后就可以遵循干燕窝的保存方法进行储存。
鲜炖燕窝：
通常指传统手工炖煮，无添加剂，保质期较短的燕窝产品。因为没有添加其他多余的成分，燕窝中的水溶性蛋白会逐渐溶解。保存方法，密封放冰箱保鲜层，最好要在7天内吃完。
泡发的燕窝：
已泡好的燕窝，需沥干水份(不滴水为准)密封冰箱保鲜存放。尽早炖煮食用。
吃不完的燕窝：
由于大家在炖煮燕窝的时候会加一些冰糖，牛奶，水果之类作为搭配，因此吃不完的燕窝更像是我们吃剩的一道甜品，一份剩菜。我的建议是：尽可能的快速食用完，不要隔夜。
火龙果是营养价值很高的一种水果，比如这种水果含有丰富的蛋白质以及膳食纤维，还含有多种维生素和微量元素，比如富含钙磷铁，另外红心火龙果含有丰富的花青素，这是一种天然的色素，所以吃红心火龙果的好处非常多，特别适合在夏天的时候吃，下面教大家红心火龙果的正确保存方法。
红心火龙果怎么保存？
在常温下可保存15天以上，若装箱冷藏，贮藏温度在15℃左右，保存时间更可长达一个月以上。但在高温季节，火龙果收获后必须置于阴凉处晾凉散热，并进行冷藏以利于保鲜。
火龙果是热带水果，最好现买现吃，有朋友习惯将切开后吃剩的一半火龙果放在冰箱里储藏，其实这种保存方法是不科学的。由于长期生长在热带、亚热带地区，受生长气候条件影响，火龙果害怕低温，放在冰箱里之后容易被冻伤，果皮会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点。不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质，再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂。
因此，像火龙果等热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。
因为火龙果是热带水果，热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果，比如颜色发青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好别放入冰箱中。
热带水果，回家后一旦放进冰箱，没几天就开始出现黑斑，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂，这样的水果往往不能再吃。
火龙果是一种热带水果，这种水果十分美味，但是也很难存放。很多人不知道火龙果怎么保存才不会烂，针对这种情况，买存放火龙果的时候一定要注意温度，保存火龙果是需要避开低温的。
1.现买现吃
火龙果是热带水果，最好现买现吃，有朋友习惯将切开后吃剩的一半火龙果放在冰箱里储藏，其实这种保存方法是不科学的。由于长期生长在热带、亚热带地区，受生长气候条件影响，火龙果害怕低温，放在冰箱里之后容易被冻伤，果皮会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点。不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质，再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂。
2.避免低温
像火龙果等热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。对于较为成熟的火龙果，买回来之后最好放在阴凉避光的地方，反之，则可放在室温下催熟。
3.其他方法
回来后用袋子包装好，放在篮子里面放在阴凉通风处存放。用袋子包好放在冰箱冷藏。存放时间不要超过一个星期。
一般的火龙果在5℃～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。
果这种富含维生素丰富对人体有很大好处的食物，每个人都是比较喜欢的，比如火龙果就是一种常见的营养丰富和口感良好的水果，火龙果中富含丰富的抗氧化的物质和维生素，以及含铁元素很多，丰富的维生素C对于皮肤和身体都是很好的，可以促进肠胃消化。信很多朋友对于火龙果都很钟爱，但是更多的朋友比较关心火龙果上火吗。
火龙果营养价值很高，富含丰富的维生素和果肉纤维，不仅对肠道很有好处，对于眼睛也是很不错的选择，爱美的女性也可以进行使用，火龙果中的维生素C对于美白护肤有很好的作用，还有很好的减肥疗效，是不可多得的水果之一。
根据许多资料显示，吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。但值得注意的是该果的含糖量相对较高。据相关资料显示，每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。
当然，吃火龙果不会上火的。不但不上火，还是一种可以去火的水果，熬夜的话吃火龙果比较好。说下火龙果的营养成分：每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83 克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65毫克和大量花青素(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
以上就是火龙果的功效，对于火龙果会不会上火答案是否定的，火龙果非但不会引起上火还是去火的最佳水果，经常熬夜的朋友们可以吃火龙果调节体质，火龙果中具备很多对人类有益的成分，促进健康和防治疾病，但是糖尿病患者要少量食用，小孩子一天只吃一个最佳，过敏体质也要谨慎食用。
我们都知道火龙果不光美观，还养分很丰厚。火龙果又称红龙果、龙珠果。 外观为赤色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、赤色或黄色果肉。火龙果营养丰厚、功能独特，它含有一般植物罕见的植物性白蛋白以及花青素，丰厚的维生素和水溶性膳食纤维，因为火龙果很罕见出现病虫灾，几乎不使用任何农药都可以正常成长。因而，火龙果是一种绿色、环保果品和具有很好保健功能的食物。
火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值。 每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龙果的功效：
1、防止血管硬化：
火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。 花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，可以预防心脏病和脑中风的发生；它还能对抗自由基，具有抗衰老的作用。
2、排毒护胃：
火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，它能自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、美白减肥：
火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。
4、预防贫血
火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，经常吃一点火龙果可以预防贫血!
火龙果虽然营养丰富，但是这三种女性要少吃：
1、体质虚冷的女性要少吃火龙果。
2、来大姨妈的女性别吃火龙果，以免引起行经不畅。
3、孕妇要少吃火龙果，火龙果富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎重。
火龙果不仅是一种很受欢迎的热带水果，另外还有药用作用，这种水果的热量含量非常低，另外含有非常丰富的膳食纤维，所以火龙果具有减肥的作用，减肥人群可以多吃这种水果，另外出现高胆固醇的人，多吃一些火龙果也是很好的，产后女性经常会出现奶水不足的情况，这时候吃火龙果能不能下奶呢？
火龙果下奶吗？
可以多吃一些火龙果的，因为火龙果的营养价值非常的高，而且维生素的含量是非常丰富的，但是它并不能够帮助下奶，想要下奶的话，可以多吃一些富含优质蛋白质的鸡蛋，牛奶，还有各种肉类，并且多喝汤，多注意休息，每天要保证充足的睡眠，最好是，保证能有八个小时以上的睡眠时间，这样子，身体充分休息了，奶水分泌才会比较充足，另外就是要保持心情愉快哦！
哺乳期吃火龙果的好处有几个，各位妈妈知道吗？火龙果是一种很有营养的水果，小孩开始进食辅食后不久，就可以选择食用火龙果，那么这种从小就可以开始食用的水果，对它的了解有多深？
哺乳期吃火龙果的好处
哺乳期吃火龙果的好处主要有以下几种：
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；还有效抗衰老、增强视力、抑制痴呆症发生的功效。
2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有预防便秘、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。哺乳期经常吃火龙果除了能帮助减淡妊黄褐斑外，还有助于产后减肥——降低体重保持好身材。
4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防产后贫血。
怎么吃火龙果
吃火龙果前，首先要挑选出优质的火龙果。火龙果可以分为三类：白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般；红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好；黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。红肉最好吃，基本上红肉的比较圆，白肉较椭圆。
火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。同时，表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。具体怎么吃火龙果，主要分为五个步骤：
1、把火龙果切成两半。
2、用刀在火龙果的中间如切豆腐般横竖划开，注意别把划破。
3、用手握住两端，其余手指从底部慢慢用力往上挺，就如图如活字印刷。
4、牙签要横着挑起火龙果肉否则不受力。
5、如果还有不明白的地方多买火龙果来练就知道了，多吃水果好哦。
很多人在润肠的时候就会想很多方法，方法是有的，但是不宜大每个方法是合适自己，也不是每个润肠的方法都有效，这个也要根据个人情况，如果肠道不好的现象太严重了，那么这个时候给自己润肠就必须要合理的选择，肠道不好也不是一件小事，当我们肠道不好的时候很有可能会有便秘的现象，那么肠道不好的时候到底能不能吃火龙果来润肠呢?
火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.火龙果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
6.火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。
第一种：火龙果酸奶汁
原材料：
火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个
做法：
1、火龙果切小块后去皮待用;
2、柠檬去皮后榨成汁;
3、将柠橡汁倒入搅拌器中，再加入火龙果、酸奶拌匀即可。
第二种：火龙果炒虾仁
1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾地水份去掉。
2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。
3、油锅不要烧地太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。
4、放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾地鲜味)，炒两下放入虾，翻炒五下出锅。
通过上面内容，我们知道了当我们肠道不好的时候是可以选择吃这个火龙果来给自己改善，让自己的肠道滋润滋润，通过润肠，可以让我们有便秘的症状得到彻底的改善，而润肠的时候也要记得多给自己喝水，每天早上起来给自己坚持喝上一杯淡淡的盐水，这样都是可以帮助我们润肠的好方法。
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