运动养生的三调

2019-10-07 │ 运动养生的三调 运动养生三调

鸡蛋汉堡的面糊怎么调

天下只有养生之道,没有长生之药。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。有效的饮食养生是如何实现的呢?下面是小编为大家整理的“鸡蛋汉堡的面糊怎么调”,供您参考,希望能够帮助到大家。

很多人都非常喜欢吃快餐,快餐里边也包含了汉堡。汉堡的种类有很多,而且里面也添加了各种不同的食材。鸡蛋汉堡大多数人都吃过,有的人比较好奇鸡蛋汉堡的做法。在制作鸡蛋汉堡的时候也要了解汉堡的面糊的调制,这样也关系着汉堡的口味。那么鸡蛋汉堡的面糊怎么调?

1、调制面糊:

将面粉放于盆中,加入适量的水搅拌成糊状,加入食盐,也可加少量味精和五香粉,搅匀备用。

2、模具预热:

将模具放在蜂窝煤炉上加热,然后向每个汉堡模型内倒入少量的食用植物油。

3、制作方法:

待油烧热后用勺将面糊舀入一个模型,继续加热1-2分钟,随后在面糊上面打入一个鸡蛋,放入少许肉,几片火腿及葱花,并撒上适量的盐,继续加热至基本煎熟。然后在另一个模型中倒入面糊,将前面已基本煎熟、有鸡蛋的半个汉堡用水果刀和腻子刀从模型中取出来,有鸡蛋的一面朝下放入刚倒入面糊的模型内,继续加热,直至熟透即可,也可再翻过来煎一次,以便熟得更透一些。

4、涂抹调料:

最后将熟透的汉堡从中割开,就可以涂抹自己喜欢吃的调料了,当然,这个可以随意搭配。

5、蛋清面糊

原料:面粉200克,牛奶或水250毫升,2个打起的蛋白,盐。m.Ys630.cOm

制法:将面粉与水或奶混合搅打成糊,使用之前将打好的蛋白混合到糊中,搅拌均匀。

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鸡蛋汉堡的面粉怎么调


鸡蛋汉堡也是比较常见的一种汉堡。做鸡蛋汉堡首先要和面,要发面,如果家中有面包机,做起来是比较方便的。面包做好以后,然后开始煎鸡蛋,煎好鸡蛋裹汉堡里面,然后挤上沙拉酱,也可以放入一些青菜,这样鸡蛋汉堡就做好了。有不错的营养价值,比较适合早餐来吃。

鸡蛋汉堡的面粉怎么调

鸡蛋汉堡的面粉加入鸡蛋、白砂糖、精盐、奶粉、黄油、酵母粉就好。

鸡蛋汉堡的做法:

1、先把牛奶、鸡蛋放入面包桶里,再一个角落放入砂糖,一个角落放入盐。

2、再放入高粉和酵母粉。选择面包机和面程序,开始和面默认30分钟。

3、期间成团后加入切小的黄油,继续和面。

4、启动面包机的发酵程序,默认1小时,发酵至两倍大。

5、发酵完成刷上蛋液撒上白芝麻,放入预热好的烤箱175度烤15分钟左右。

6、煎好鸡蛋。

7、这是准备好的1个汉堡配料,汉堡彻底放凉后切开,放一种食材后,挤上沙拉酱。

8、成品。

做法二

1.面包桶中依次加入牛奶、鸡蛋、白砂糖、精盐、奶粉、高筋面粉,在面粉上面挖个坑,加入酵母粉,启动面包机和面15分钟,2.加入软化的黄油,再和面15分钟,3.面团达到扩展阶段,可以拉出透明的薄膜,4.然后面团发酵1小时,5.将发酵好的面团排气后分成4份,6.全部滚圆,7.顶部粘上白芝麻,码入汉堡模具中,8.二发至两倍大,9.入预热好的烤箱,中层,175度,上下火,烤15分钟,10.取出放烤架上晾凉,11烤好的面包,中间切开,上切开的二面都抹上沙拉酱12.平底锅放油烧热,放上煎蛋器,再把鸡蛋打入煎蛋器里,再撒上少许盐13.煎至两面金黄即可14.2片火腿片也煎至两面金黄15.取抹好沙拉酱的底坐汉堡坯放在盘子里16.放上生菜再放火腿片,并在火腿片上抹上番茄酱17.再把鸡蛋放上,并把另一篇抹了番茄酱的火腿放上18.并放上另一片生菜叶19.最后把抹了沙拉酱的汉堡坯的另一块盖上即可食用

做鸡蛋饼面糊怎么调


家常便饭中,受到很多人喜欢吃的饼类之一就是煎饼,色香味俱全,软硬度适中,老少皆宜,可以沾着汁水吃,也可以夹着其它的食材。根据加入的食材不同,煎饼可以分为很多类,如:白面煎饼、鸡蛋煎饼、小米煎饼、菜煎饼、红豆煎饼等。本文简单介绍做鸡蛋饼面糊怎么调。

鸡蛋煎饼好吃易学,而且掌握了摊煎饼的基本方法,还能举一反三,变幻出很多花样,比如只用面粉、鸡蛋和葱摊出来的就是纯鸡蛋煎饼,如果加了萝卜丝就是萝卜丝煎饼,还可以加西葫芦、茴香、荠菜等等。我今天这个煎饼加的是自己家种的小香葱、蒜苗和香菜,香味多而不杂,层次丰富,细品之下,蒜香、葱香、香菜香一层层弥漫开来,更加完美地衬托出浓郁的蛋香。

工具/原料

平锅。 白面粉50克,绿豆粉20克.。 鸡蛋1个,葱,韭菜适量。 盐,五香粉,回香粉,胡椒粉适量。 胡油适量。

方法步骤

面粉250克,加水调成图中的稀稠度,葱、蒜苗、香菜切碎拌入面糊中,加适量盐,少少五香粉,三个鸡蛋加入打散并搅拌均匀。

将平锅放在火上,刷一层胡油于锅底,等锅烧热,将面糊用大汤勺舀一勺倒入锅内,两手转动锅把,使锅内的面糊均匀的摊平锅底,等两面都煎成金黄色,色香味俱全的煎饼就做好了,出锅装盘,好吃哦!

拿起锅轻轻倾斜转动,让面糊缓缓流动,布满锅底,到自己喜欢的厚薄和大小,这时候面糊基本凝固不动了,盖上盖子(图中的勺子是因为我想让上面残留的面糊滴干净,所以一直拿着,新手可以把勺子放一边,两只手操作更方便些)。

两三分钟后,看见盖子的排气孔冒出大量的蒸汽时,开盖看看,一面煎好了,翻面,盖上盖子,同样看见锅边冒出大量蒸汽的时候就好了。这次时间略短一点。

其他菜的煎饼同样切碎即可,如果是摊萝卜丝煎饼,就要多一步,把萝卜擦丝。

注意事项

调制煎饼面糊,加水是关键,要适量。

鸡蛋饼面糊的调法


现在的人虽然忙碌,但也知道身体才是革命的本钱,所以对于早餐还是挺重视的,而在外卖的早餐虽然方便,但有时卫生也挺让人担忧的,所以越来越多的人愿意早起自己动手来做,而好吃又简单好做的鸡蛋饼就这样成了大家的最爱,只是看起来简单的东西做起来也是有技巧的,就说这鸡蛋饼的面糊,也要调得合适才能有好吃的鸡蛋饼,下面就来说说这个面糊的调法吧。

一、煎饼面糊怎么调才有韧劲不粘?

材料:面粉200g、水700g、小葱3个、鸡蛋3个、盐适量

过程:

1、葱花切碎备用。

2、面粉中放入盐,先倒入三分之一的水,开始顺一个方向搅拌面糊,搅至面糊中没有干面粉。

3、再分次一点点加入水,顺一个方向搅拌,直至把水加完,面糊搅拌至无颗粒。

4、将打散的鸡蛋液加入搅拌。

5、搅拌好的面糊的状态。

6、放入葱花。

7、煎盘用油刷刷一圈,一点点油,舀一勺面糊倒入键盘中间,将煎盘拿起来转圈,让面糊铺开,中小火,待一面烤熟后,边缘会起来,顺着起来的边翻面煎熟另一面即可。

提示:

1、面糊的状态是不稠也不稀的,如果稠了,煎饼摊不薄,还有裂纹,如果稀了会不成型。

2、想吃更筋道的,放一颗鸡蛋就好,那样就要再多加一点水了。

面与水的比例大概就是这样,最后的面糊用勺子舀起来,倒下时稀稠程度是能连成一条线。如果是做凉皮,要比这个浓稠。

二、炸东西的面糊怎么做?

面糊分为干糊和湿糊两种,前者经过油炸后口感酥脆,后者经过油炸后口感松软,干糊是低筋面粉中加入淀粉、清水,湿糊是低筋面粉中加入鸡蛋、清水。干糊适合经过油炸然后进一步调味的菜肴,比如焦熘大虾、抓炒里脊、炸烹茄盒,湿糊适合经过油炸后直接食用不进一步调味的菜肴,比如孜然鸡柳、椒盐肉段、芝麻鱼片。

炸鱼的面糊怎么调


在生活中很多人都特别喜欢吃鱼,特别是黄花鱼是比较受大家欢迎的一种鱼,这种鱼在吃的时候轧制的方法是最好的,但是在炸鱼的过程中也需要掌握炸鱼的技巧,直接用油炸出来的鱼肉吃起来口感会比较老,二如果在外面裹上一层鸡蛋或者炸面粉,再将鱼进行油炸,炸出来的鱼肉比较鲜嫩,那么炸鱼的面糊怎么调呢?

调面糊一定加少量生抽,炸出的颜色好看,因为新油不容易上色,但炸的时间一长鱼肉就不嫩,加点生抽炸出的颜色金黄,味道也会很好。

炸鱼的做法:

1、加入适量的五香粉和盐、少量酱油腌制鱼一段时间。

2、调面糊,低筋面粉里打入一个鸡蛋,加入一点点生抽,加入适量水调成稀糊。

3、在锅内加入热油,沾面糊后,开始炸鱼。

4、将炸好的鱼,捞出沥油,即可食用了。

炸鱼怎么做酥脆好吃

炸鱼块

材料:鱼块,米粉,姜,葱,蒜,盐,酱油,料酒,鸡精,八角,桂皮。

做法:

1、鱼去头洗净切块。

2、用以上的佐料腌制后裹上米粉。

3、下油锅炸到两面金黄色即可。

炸鱼怎么炸不粘锅

可以在放油之前用生姜块擦拭锅底,也可以多加点油。

炸鱼的面糊怎么调

面粉两勺+鸡蛋和少量水+少许淀粉混合,可以配合加入胡椒粉或者十三香等调味料,粘稠度不要太硬

炸鱼用面粉还是淀粉

面粉不可缺少,面粉和淀粉都需要用到,裹满面粉和淀粉的糊,能使得炸鱼外焦里嫩又酥脆。

香酥炸鱼

材料:小杂鱼500克,油、盐、葱姜、面粉、淀粉、料酒、白胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、鸡精适量。

做法:

1、用盐、白胡椒粉、辣椒粉、孜然粉、葱姜、料酒、面粉和淀粉(2比1比例)调成炸糊。

2、小鱼洗净去头、鳞和内脏,放入炸糊拌匀。

3、起锅热油放入沾好炸糊的鱼。

4、鱼炸得定型时捞出,炸完后,再复炸一遍炸到金黄色即可。

小米煎饼面糊怎么调


目前,根据各个地区的人们的口味区别或是添加食材的不同,煎饼的做法也多种多样,如:最简单的白面煎饼,加入鸡蛋的加蛋煎饼,加入小米的小米煎饼,东北的杂粮煎饼,四川人的小煎饼春卷等。总之,煎饼深受着大家的喜爱,本文简单介绍下小米煎饼面糊怎么调。

小米煎饼的做法

小米洗净,泡水,一小时起步,越久越好

泡好的小米留少许水上锅蒸,水开后大火蒸20分钟熟透 取出蒸小米凉凉,打入一只鸡蛋,面粉少许,搅拌至黏糊糊的状态

大家可以根据自己的喜好来选择糖或者盐调味

小米面糊用手握成团子,轻轻拍成饼状,在上面撒上黑芝麻,或葱花

热锅凉油,入核桃油,会很香,放入小米饼煎至两面金黄,完成

白面煎饼的做法

工具/原料

平锅。 白面粉50克,绿豆粉20克.。 鸡蛋1个,葱,韭菜适量。 盐,五香粉,回香粉,胡椒粉适量。 胡油适量。

方法步骤

面粉250克,加水调成图中的稀稠度,葱、蒜苗、香菜切碎拌入面糊中,加适量盐,少少五香粉,三个鸡蛋加入打散并搅拌均匀。

将平锅放在火上,刷一层胡油于锅底,等锅烧热,将面糊用大汤勺舀一勺倒入锅内,两手转动锅把,使锅内的面糊均匀的摊平锅底,等两面都煎成金黄色,色香味俱全的煎饼就做好了,出锅装盘,好吃哦!

拿起锅轻轻倾斜转动,让面糊缓缓流动,布满锅底,到自己喜欢的厚薄和大小,这时候面糊基本凝固不动了,盖上盖子(图中的勺子是因为我想让上面残留的面糊滴干净,所以一直拿着,新手可以把勺子放一边,两只手操作更方便些)。

两三分钟后,看见盖子的排气孔冒出大量的蒸汽时,开盖看看,一面煎好了,翻面,盖上盖子,同样看见锅边冒出大量蒸汽的时候就好了。这次时间略短一点。

其他菜的煎饼同样切碎即可,如果是摊萝卜丝煎饼,就要多一步,把萝卜擦丝。

注意事项

调制煎饼面糊,加水是关键,要适量。

面糊怎么调没疙瘩


很多人都比较喜欢吃面糊,特别是在冬天早上的时候,喝上一碗热乎乎的面糊会觉得浑身特别温暖,但是有一些人在做面糊的时候,因为没有掌握到做面糊的精髓,做出来的面糊里面的疙瘩特别多,吃起来不仅会影响口感,甚至有的时候还会发生面疙瘩不熟的现象,那么面糊怎么调没有疙瘩呢?

面糊怎么调没疙瘩

材料:面粉200g、水700g、小葱3个、鸡蛋3个、盐适量

过程:

1、葱花切碎备用。

2、面粉中放入盐,先倒入三分之一的水,开始顺一个方向搅拌面糊,搅至面糊中没有干面粉。

3、再分次一点点加入水,顺一个方向搅拌,直至把水加完,面糊搅拌至无颗粒。

4、将打散的鸡蛋液加入搅拌。

5、搅拌好的面糊的状态。

6、放入葱花。

7、煎盘用油刷刷一圈,一点点油,舀一勺面糊倒入键盘中间,将煎盘拿起来转圈,让面糊铺开,中小火,待一面烤熟后,边缘会起来,顺着起来的边翻面煎熟另一面即可。

提示:

1、面糊的状态是不稠也不稀的,如果稠了,煎饼摊不薄,还有裂纹,如果稀了会不成型。

2、想吃更筋道的,放一颗鸡蛋就好,那样就要再多加一点水了。面与水的比例大概就是这样,最后的面糊用勺子舀起来,倒下时稀稠程度是能连成一条线。如果是做凉皮,要比这个浓稠。

调面糊的比例

面糊在日常生活中是比较常见的,比如我们早上拿来当点心的鸡蛋饼它就是用面糊来做的.。不过面糊的浓稠度决定了做出来的鸡蛋饼好不好吃,如果面糊比较稀那么鸡蛋饼就很容易破如果面糊比较后那做出来的鸡蛋饼就会很软。所以调面糊的时候要记住1:1的比例,在调制的过程中不要忘记加点蛋清,因为蛋清是起到很粘稠的作用,而且保证做出来的面糊口感是非常好的。

炸面糊的做法

1.面粉玉米粉(4:1)按照家人的食量配好,再加半勺泡打粉,加入凉水搅拌均匀,用勺子舀起缓缓流下的稀稠度最好,不要太稀,因为还要放入两只鸡蛋、适量糖、盐搅拌均匀。(如果稀了再加面粉搅拌)

2.炸食物时要多热点油哦.8成热时,调小火,用勺子一勺一勺地舀面糊入锅,大小比肉丸大点,一面炸至金黄色,再炸另一面,(一定要用小火,免得只是表皮熟,而里面不熟)用漏勺捞出漓油。因为放了糖,所以酥脆。

白面煎饼面糊怎么调


在家常便饭中,受到很多人喜欢吃的饼类之一就是白面煎饼,色香味俱全,软硬度适中,老少皆宜,可以沾着汁水吃,也可以夹着其它的食材,如:土豆丝、萝卜丝、榨菜,海带丝,或是其他小炒菜,东北人还喜欢夹着大葱吃,主要是根据自己的口味吃就好。本文简单介绍下白面煎饼面糊怎么调。

鸡蛋煎饼好吃易学,而且掌握了摊煎饼的基本方法,还能举一反三,变幻出很多花样,比如只用面粉、鸡蛋和葱摊出来的就是纯鸡蛋煎饼,如果加了萝卜丝就是萝卜丝煎饼,还可以加西葫芦、茴香、荠菜等等。我今天这个煎饼加的是自己家种的小香葱、蒜苗和香菜,香味多而不杂,层次丰富,细品之下,蒜香、葱香、香菜香一层层弥漫开来,更加完美地衬托出浓郁的蛋香。

工具/原料

平锅。 白面粉50克,绿豆粉20克.。 鸡蛋1个,葱,韭菜适量。 盐,五香粉,回香粉,胡椒粉适量。 胡油适量。

方法步骤

面粉250克,加水调成图中的稀稠度,葱、蒜苗、香菜切碎拌入面糊中,加适量盐,少少五香粉,三个鸡蛋加入打散并搅拌均匀。

将平锅放在火上,刷一层胡油于锅底,等锅烧热,将面糊用大汤勺舀一勺倒入锅内,两手转动锅把,使锅内的面糊均匀的摊平锅底,等两面都煎成金黄色,色香味俱全的煎饼就做好了,出锅装盘,好吃哦!

拿起锅轻轻倾斜转动,让面糊缓缓流动,布满锅底,到自己喜欢的厚薄和大小,这时候面糊基本凝固不动了,盖上盖子(图中的勺子是因为我想让上面残留的面糊滴干净,所以一直拿着,新手可以把勺子放一边,两只手操作更方便些)。

两三分钟后,看见盖子的排气孔冒出大量的蒸汽时,开盖看看,一面煎好了,翻面,盖上盖子,同样看见锅边冒出大量蒸汽的时候就好了。这次时间略短一点。

其他菜的煎饼同样切碎即可,如果是摊萝卜丝煎饼,就要多一步,把萝卜擦丝。

注意事项

调制煎饼面糊,加水是关键,要适量。

煎饼面糊怎么调会脆


在家常便饭中,受到很多人喜欢吃的饼类之一就是煎饼,色香味俱全,软硬度适中,老少皆宜,可以沾着汁水吃,也可以夹着其它的食材,如:土豆丝、萝卜丝、榨菜,海带丝,或是其他小炒菜,东北人还喜欢夹着大葱吃,主要是根据自己的口味吃就好。本文简单介绍下煎饼面糊怎么调会脆。

在日常生活中,很多人特别喜欢吃煎饼。其实煎饼好不好吃,与面糊有关。那么煎饼面糊怎么调才有韧劲不粘?下面小编为大家解答!

我们都知道,一般炸东西需要裹一层浆糊,叫做面糊。那么炸东西的面糊怎么做?面糊的种类有哪些?接下来和小编一起看看面糊的制作方法!

煎饼面糊怎么调才有韧劲不粘

材料:面粉200g、水700g、小葱3个、鸡蛋3个、盐适量

过程:

1、葱花切碎备用。

2、面粉中放入盐,先倒入三分之一的水,开始顺一个方向搅拌面糊,搅至面糊中没有干面粉。

3、再分次一点点加入水,顺一个方向搅拌,直至把水加完,面糊搅拌至无颗粒。

4、将打散的鸡蛋液加入搅拌。

5、搅拌好的面糊的状态。

6、放入葱花。

7、煎盘用油刷刷一圈,一点点油,舀一勺面糊倒入键盘中间,将煎盘拿起来转圈,让面糊铺开,中小火,待一面烤熟后,边缘会起来,顺着起来的边翻面煎熟另一面即可。

提示:

1、面糊的状态是不稠也不稀的,如果稠了,煎饼摊不薄,还有裂纹,如果稀了会不成型。

2、想吃更筋道的,放一颗鸡蛋就好,那样就要再多加一点水了。 面与水的比例大概就是这样,最后的面糊用勺子舀起来,倒下时稀稠程度是能连成一条线。如果是做凉皮,要比这个浓稠。

炸东西的面糊怎么做

面糊分为干糊和湿糊两种,前者经过油炸后口感酥脆,后者经过油炸后口感松软,干糊是低筋面粉中加入淀粉、清水,湿糊是低筋面粉中加入鸡蛋、清水。干糊适合经过油炸然后进一步调味的菜肴,比如焦熘大虾、抓炒里脊、炸烹茄盒,湿糊适合经过油炸后直接食用不进一步调味的菜肴,比如孜然鸡柳、椒盐肉段、芝麻鱼片。

面糊的种类

1.蛋清糊 也叫蛋白糊,用鸡蛋清和水淀粉调制而成。也有用鸡蛋和面粉、水调制的。还可加入适量的发酵粉助发。制作时蛋清不打发,只要均匀地搅拌在面粉、淀粉中即可,一般适用于软炸,如:软炸鱼条、软炸口蘑等。

2.蛋泡糊 也叫高丽糊或雪衣糊。将鸡蛋清用筷子顺一个方向搅打,打至起泡,筷子在蛋清中直立不倒为止。然后加入干淀粉拌和成糊。用它挂糊制作的菜看,外观形态饱满,口感外松里嫩。一般用于特殊的松炸,如:高丽明虾、银鼠鱼条等。也可用于禽类和水果类,如:高丽鸡腿、炸羊尾、夹沙香蕉等。制作蛋泡糊,除打发技术外,还要注意加淀粉,否则糊易出水,菜难制成。

3. 蛋黄糊 用鸡蛋黄加面粉或淀粉、水拌制而成。制作的菜色泽金黄,一般适用于酥炸、炸熘等烹调方法。酥炸后食品外酥里鲜,食用时蘸调味品即可.

4.全蛋糊 用整只鸡蛋与面粉或淀粉、水拌制而成。它制作简单,适用于炸制拔丝菜肴,成品金黄色,外松里嫩。

5.拍粉拖蛋糊 原料在挂糊前先拍上一层干淀粉或干面粉,然后再挂上一层糊。这是为了解决有些原料含水量或含油脂较多不易挂糊而采取的方法,如:软炸栗子、拔丝苹果、锅贴鱼片等。这样可以使原料挂糊均匀饱满,吃口香嫩。

6.拖蛋糊拍面包粉 先让原料均匀的挂上全蛋糊,然后在挂糊的表面上拍上一层面包粉或芝麻、杏仁、松子仁、瓜子仁、花生仁、核桃仁等,如:炸猪排、芝麻鱼排等,炸制出的菜肴特别香脆。

7.水粉糊 就是用淀粉与水拌制而成的,制作简单方便,应用广,多用于干炸、焦、熘、抓炒等烹调方法。制成的菜色金黄、外脆硬、内鲜嫩,如:干炸里脊、抓炒鱼块等。

8.发粉糊 先在面粉和淀粉中加入适量的发酵粉拌匀(面粉与淀粉比例为7:3),然后再加水调制。夏天用冷水,冬天用温水,再用筷子搅到有一个个大小均匀的小泡时为止。使用前在糊中滴几滴酒,以增加光滑度。适用于炸制拔丝菜,因菜里含水量高,用发粉糊炸后糊壳比较硬,不会导致水分外溢影响菜肴质量,外表饱满丰润光滑,色金黄,外脆里嫩。

9.脆糊 在发糊内加入17%的猪油或色拉油拌制而成,一般适用于酥炸、干炸的菜肴。制菜后具有酥脆、酥香、胀发饱满的特点。

10.高丽糊 又称发蛋糊,是由蛋白加工而成,既可作菜肴主料的挂糊,又可单独作为主料制作风味菜肴。

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