酸渣片喝水有啥好处
酸楂在我们的生活中还是比较常见的，无论南方北方都有，味道发酸，比较开胃，一般可以健胃消食，有促进消化的作用，还可以软化血管，降血压降血脂，对减肥也有功效，很多人都喜欢，也可以用酸楂片泡水喝，那么酸楂片泡水喝有什么好处呢，接下来就为朋友们详细的介绍。
每天喝水补充人体必需的水分，有利于稀释血液。 有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，可以通便。易食物的消化。不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫，可以防眼干，避免视力快速下降等，多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！酸楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。 的效用： 1、消食化积健胃：用于内积不消、腹胀腹痛、便溏泄泻。 2、活血、行气散瘀：适用于瘀血阻滞之腹痛、痛经，并用于泄痢腹痛、气痛。常喝山楂片水能够显着增强食欲，改善睡眠，保持血液和骨中钙密度，预防动脉粥样硬化等，
山楂又叫山里红、红果、胭脂果。山楂被称为“长寿食品”。山楂除鲜食外，可制成山楂片、果丹皮、山楂糕、红果酱、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂果丹皮是最普通，最流行的山楂制品。
营养小秘密
中医认为，山楂味甘、性酸，入脾、胃、肝经：具有消食健胃、活血化瘀的功效。主治肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛、高血脂症等。
营养专家指出，山楂中还含有多种营养成分。 牡荆素：可以阻断亚硝胺的合成，也可抑制黄曲霉素的致癌性。现代医学研究表明亚硝胺和黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重。
齐墩果酸和山楂素等三萜类物质：可以显着降低血液中血清胆固醇和甘油三酯的含量，从而有效地防治动脉粥样硬化：这类物质还能通过增强心肌收缩力，从而增加心脏中血液输出量，扩张冠状动脉血管，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，从而起到强心和预防心绞痛的作用。
多酚类：黄酮类和多聚黄烷等物质能够阻断并减少自由基的生成，从而提高机体的免疫力，起到防衰老、抗癌的作用。
黄酮：有扩张血管和持久降压的作用。
有机酸：能开胃消食，特别对消肉食积滞作用明显。
山楂的抗菌作用
山楂中有抑制各种痢疾杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、炭疽杆菌等的有效成分，可用于菌痢的治疗。
山楂的抗辐射作用
山楂中果胶合量居水果之首，达6.4％，据最新研究，果胶有防辐射物质的作用，可以从体内带走～半的放射性元素（锶、钻、钯等）。果胶还有吸附和抗菌性质，可去除肠中的细菌、毒素，并锁住水分。
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山楂是一种很酸而且能够开胃的水果，多吃山楂能够起到健胃消食的作用，吃山楂对胃比较好，能够促进胃的消化功能。山楂做成山楂片也是很好吃的，酸酸的山楂片用来泡的水也非常好喝。除了好喝之外，酸山楂片泡水也有一定的作用。下面就来了解一下酸山楂片泡水有什么作用。
1.健脾开胃：
不管是山楂片还是山楂水，健胃消食的功效还是存在的，不过山楂水的健胃消食功效会更好一些。消食化滞、健脾开胃、促进消化无疑是喝山楂水最显著的效果了，特别是能够促进肉食的消化。如果吃饭时，人体肉食摄入过多，造成饱滞感的话，饭后喝一杯山楂水，能够有效的促进肉食的消化，缓解饱滞感。
2.缓解腹痛、平喘化痰：
山楂中含有许多能够抑制细菌的有效成分，这样可以有效地解决人们拉肚子的问题和腹痛的情况。除此之外，山楂中还含有平喘化痰的功效的物质，所以说如果身体出现了咽喉不舒服的时候，服用山楂水可以得到很好的缓解。
3.利尿：
饮用山楂水后还能起到利尿的作用。人们如果在日常生活中如果出现便秘情况的时候，或者是已经出现便秘情况的人们，就可以选择喝一些山楂水来缓解症状了。不过，如果身体患有各种类型的胃病的人们，如胃溃疡，还是建议少喝山楂水，这样是为了避免肠胃负担的加重。
4.降血脂、软化血管：
黄酮类物质是山楂的主要成分，它对心血管系统能起到明显的药理作用。人们喝山楂水能降低身体中的血清胆固醇和甘油三酯，从而软化血管。但是想要降血脂，还需要坚持长期喝山楂水，才能够起到显著的作用。
通过阅读上文山楂片泡水喝有什么好处的内容之后，相信广大朋友们对此已经有所了解。人们想要起到山楂片的最好作用和好处，最好就是用山楂泡水喝，它还具有活血化痰、预防癌症等更大的好处，同时也需要人们坚持长期喝山楂水才行。
有人说，红茶是温性的，如果一个人长期的饮用这种茶会让自己的胃受到损害，除此之外还会让身体对钙质的吸收变得缓慢，如果是一个经常上火体质的人更加不能喝这种茶。虽然红茶对人体有一定不好的作用，但是有的时候喝红茶对人体还是有一定好处的，那么喝红茶有啥好处呢？
第一种：提神消疲：
医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸（使肌肉感觉疲劳的物质）及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
第二种：生津清热：
饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
第三种：利尿：
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
吃苦瓜是需要将苦瓜煮熟才可以食用的，不然可能会引起腹泻的症状，主要是因为苦瓜是属于寒性的食物，我们在平时食用的时候要注意苦瓜要炒熟。苦瓜是可以清热解毒以及促进肠胃消化的，对于防癌抗癌是非常有利的一种食物，大家可以在平时适当的吃一些苦瓜，也可以饮用苦瓜汁等。
1、促进饮食、消炎退热：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
2、防癌抗癌：苦瓜蛋白质成分及大量维生素C能提高机体的免疫功能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用;苦瓜汁含有某种蛋白成分，能加强巨噬能力，临床上对淋巴肉瘤和白血病有效。
温馨提示：从苦瓜籽中提炼出的胰蛋白酶抑制剂，可以抑制癌细胞所分泌出来的蛋白酶，阻止恶性肿瘤生长。
3、降低血糖：苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
4、保健美容：在燥热的夏天女性经常敷用上冰过的苦瓜片，可以立即解除肌肤的干燥问题，并且苦瓜还能滋润白皙皮肤，镇静和保湿肌肤。
苦瓜的营养价值是极为丰富的，具有的清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效在夏季对于广大的朋友来说是非常有利的。
5、祛痘：苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
6、减肥：苦瓜减肥法需要坚持并且需要每天吃最少二到三根，同时补充必要的营养，单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为原则。
蜂蜜是一种非常好的保健品，平时适当的吃一些能够提高免疫力水平，另外有预防疾病的作用，能够调理肠胃，能够预防心脑血管疾病，能够快速恢复身体，还有润肺止咳等功效，下面我们就来了解一下吃蜂蜜都有哪些好处，我们来看一下这方面的内容。
适当的吃些蜂蜜能够快速的恢复体力，蜂蜜当中的能量比较高，里面含有果糖和葡萄糖，当人比较疲劳的时候吃一些蜂蜜能够使人减轻疲劳感，另外能够促进血液循环。
蜂蜜有很好的促进消化的效果，能够预防积食，蜂蜜能够促进胃酸的分泌，能够增加肠胃的蠕动，另外在预防便秘方面也有很好的作用，另外蜂蜜还有止咳化痰润肺的效果，适当的吃一些能够治疗咳嗽。
蜂蜜还有解酒的功效，蜂蜜里面有一种果糖，这种果糖能够促进酒精的分解，有利于快速的解酒，并且在解酒以后能够缓解头痛感。蜂蜜还有很好的镇静安眠的效果，在临睡之前适当的喝一些蜂蜜水，有助于更好的睡眠，还有一定的缓解压力和平稳情绪的效果。
以上简单的了解了蜂蜜吃了有啥好处，适当的吃一些蜂蜜对身体有很好的调理功效，能够促进身体的抗病能力，在预防心脏血管疾病方面也有一定的作用，另外还有美容养颜的效果，能够抵抗皮肤的衰老，增加皮肤的弹性。促进新陈代谢，对于促进心血管的扩张防止血栓都能起到一定的作用。
咖啡是现代人都比较喜欢喝的一种饮料，尤其是一些上班族因为工作和生活的压力比较大，咖啡可以帮助缓解一些精神上的压力，而且还能达到提神的作用，同时咖啡也是属于比较大众化的饮料。但是喝咖啡也要注意适量，这样才不会危害到我们的身体，那么喝咖啡有好处吗？
咖啡是很多人喜欢的饮料，不管是男女老少很多人都喜欢，当然现代人对于健康更是非常看重，因此在喜欢喝饮料以后，更为关心的是到底喝咖啡好吗，为了健康着想，我们应该怎么选择适合自己的饮料呢?
提到咖啡，人们便会联想到咖啡因，咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物种发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。
什么样的人不适合喝咖啡
咖啡中含有咖啡因，是否对咖啡因有任何反应要因人而异。例如，有些人对花粉过敏，有些人则不适合吃海鲜。而这两种情况对绝大多数的人象您和我不会有任何影响。至于每天喝多少咖啡合适，一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。因此，每天您可以喝4-10杯速溶咖啡。
喝咖啡对健康有何影响
您主要担心的是咖啡中所含的咖啡因是否对健康有影响。其实咖啡因是咖啡中的一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力，加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能。目前，人类在大约60种植物中发现了咖啡因，其中最为人知的便是茶和咖啡。 在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。
每天喝多少咖啡不会过量
人们常问，喝多少咖啡才算过量?在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250到600毫克的咖啡因，经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有任何副作用。因为一杯咖啡(150毫升)中的咖啡因含量一般为：
——研磨咖啡：约80-90毫升
——速溶咖啡：约60毫升
在一些咖啡消费大国，人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因。经反复的科学研究和分析，这一剂量对人体没有副作用。一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克， 因此，每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量。
咖啡的功效
酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激，同样地咖啡因也可以令人感到兴奋。咖啡因里，由于有刺激中枢神经或肌肉的作用，可使肌肉或疲劳恢复，工作效率提升，具有清醒的效果更能使头脑反应活泼灵敏。
另一方面，也能提高心脏机能，使血管扩张作用、血液循环良好，头痛平定，精神舒畅。还有由于刺激交感神经，可以抑住副交感神经的兴奋张起的气喘。其他咖啡也有帮助消化的效果，特别是食用过多肉类时、胃液分泌多，促进消化，防止胃下垂。由于咖啡因可以分解脂肪，吃完热能提高的食物后，西文人必定希望都喝咖啡。咖啡因中不消除蒜味效果，又含有槟榔类，所以在品偿味料理后，咖啡是不可缺的饮料。
另外咖啡也有脱臭效果。使用研磨咖啡冲泡过的残渣放于容器中使干燥，放入冰箱里，或鞋箱中可以当作脱臭剂。撒在烟灰缸也可消除烟草呸。而咖啡也可使用于隐藏味道。例如即溶咖啡用开水溶化，使其味道沾于肉上更可成为香甜可口的肉料理。
咖啡之中含有许多咖啡因会不会影响健康?或许有些人会有如此的顾虑。然而咖啡二至三杯的量，是没有问题的，反而适度的畅饮咖啡对身体具有疗效。正确地了解咖啡，让大伙都能快乐地畅饮且享受一下咖啡时间吧!
以上就是关于喝咖啡有好处吗这个问题的介绍，咖啡一定要适量的饮用，胃部不太好的朋友最好还是不要喝咖啡，不然对于胃部的伤害还是比较大的，所以为了大家的健康着想还是不要喝太多的咖啡，以免出现一些疾病。
说起生姜，相信大家一定都不会陌生，是我们生活中很常见的烹饪辅料。生姜除了食用价值之外，还有很多其他方面的功能，例如缓解经期不适、改善血液循环等，功能和作用非常的强大，我们可以多多了解生姜的一些好处。那么，吃生姜有啥好处?下面咱们就来看看吧。
1.减轻经期不适
生姜性热，女性经期出现不适的症状时，可以将毛巾浸透在热姜茶中，然后敷在腹部，让肌肉放松，减轻痛经。同时还可以在喝一杯将蜂蜜的姜茶，效果会更好。
2.改善血液循环
姜茶中富含的维生素、氨基酸以及矿物质能帮助恢复和改善血液循环，从而降低心血管系统疾病的发生。生姜也能够防止动脉内的脂肪的沉积，这样也就降低了脑卒中风、心脏病的风险。
3.祛风散寒
生姜性热，辛辣多丝，食用后能增加血液的循环，促进身体的发热，能抗寒、发汗。尤其是天气阴寒湿冷的时候，可是通过吃姜，驱逐身体内的寒气。
4.美容抗衰老
生姜中含有的一种化合物，类似于水杨酸能够对血液起到一定的稀释和抗凝作用，能够降低血脂、血压同时预防心肌梗塞。同时生姜也是美容养颜佳品，生姜红枣茶、生姜桂圆茶等这一系列的茶饮对女性都具有养颜养生作用。
5.止吐
生姜含有姜酮、姜烯酮的混合物，它具有末梢性镇吐功效。外出时候，可以出发之前嚼块生姜服下，也可以切一片生姜贴在肚脐上或者放在鼻子旁闻一闻，都能够防止晕车、晕船。
6.防脱发生发
用生姜涂抹头皮或是直接用生姜浓缩萃取液后，生姜中的姜辣素、姜烯油等成分能够促进头皮血液循环正常化，头皮新陈代谢正常，毛囊组织得到活化，脱发、白发也就能得到有效的避免。同时也起到了抑制头皮发痒，强化生根。
吃生姜的食用禁忌
虽然吃生姜有这么多的好处，但是并不是能够百无禁忌的。要想生姜有这些养生功效的话，还是需要清楚吃生姜有什么饮食禁忌，避免弄巧成拙。
1.腐烂的生姜不能吃
出现腐烂的生姜，会产生一种毒性很强的物质，这种物质能够让肝细胞变性甚至坏死，诱发肝癌、食道癌的发生。
2.有些体质不适合吃姜
生姜性热，所以阴虚火旺、目赤内热的人，患有肺炎、肺结核、肺脓肿、糖尿病、肾盂肾炎、痔疮等疾病的人也是不适合长期吃姜的。
3.生姜要适量食用
生姜属于热性食物，不宜多吃，做菜或是做汤的时候放上几片即可。生姜中含有黄樟素，食用过量的话容易增加肝癌的风险。
桃子又称肺果，品种多，比如有水蜜桃、白花桃、蟠桃等品种，汁多味美、有着香气宜人的果香，因此受到很多人的喜爱，并且桃子营养丰富，是营养价值非常高的水果，含有苹果酸、钙、钾、蛋白质、维生素、烟酸等，常吃可延年益寿，适合水肿病人、缺铁性贫血病人等病人食用。
桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。
中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
桃子虽好，也有禁忌：
一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;
二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;
三是烂桃切不可食用;
四是桃子忌与甲鱼同食;
五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
功效与作用
1.补益气血、养阴生津
对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。
2.补气益血
桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3.缓解水肿
桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
4.活血润肠
桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。
5.降血压
有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
食用方法
巧洗桃毛：
1.将桃子放在温水中，再撒少许的盐，轻轻揉，桃毛就会很快脱落。
2.在水中放入食用盐，将桃子浸泡3分钟，搅动，桃毛就会自动脱下。
为了我们的身体健康，完全可以在生活中多吃一些水果。毕竟水果当中含有的营养十分丰富，还可以对皮肤有一定好处，女性为了更漂亮更应该多吃水果。而在诸多水果当中，石榴如今的受欢迎程度是非常高的。既然如此，如果平时生活中总吃石榴的话，会有哪些好处呢?
1、促进消化
生活中人们饮食不规律，或者食用了不易消化的食材，以后都会出现消化不良，食欲不振或者腹部胀痛等不良症状，这时多吃一些石榴就能促进消化能让这些不良症状好转，因为石榴中的果酸和有机酸能促进消化液分泌，也能开胃消食。
2、美白滋养肌肤
美白滋养肌肤，是人们吃石榴的重要好处，它还有丰富的维生素c这种物质可以抑制黑色素生成，也能消除皮肤表层的原状，能淡化色斑，美白肌肤。微量元素铁也是水果16中最重要的存在，它能提高人体造血功能，缓解贫血，它与其他微量元素一起被人体吸收以后能滋养肌会也能让们的面色变得红润而健康。
吃石榴的功效与作用
1、抗氧化
提高身体抗氧化能力，是吃石榴的重要功效，这种水果中不但含有丰富的维生素，还含有胡萝卜素和微量元素硒以及丰富的石榴酚，这些物质都能提高身体抗氧化能力，清除身体内的自由基，能保护身体组织细胞不被自由基破坏。
2、止血止泻
止血止泻也是吃石榴的重要功效，这种水果含有的石榴酚具有一定的收敛作用，它能涩肠止泻，它对人类经常出现的腹泻有很好的治疗功效。另外石榴还能止血，特别是人们出现内伤出血或者吐血咳血时，吃些石榴就能让这些出血的症状很快减轻。
每年到了夏天的时候，杨梅树上的杨梅就成熟了，这时候的杨梅吃起来非常香，而且杨梅是人们公认的绿色保健食品，其营养价值是非常高的，比如杨梅富含纤维素以及维生素，另外还有多种矿物质元素，这使得杨梅吃了对健康有下列这些好处。
杨梅吃了有啥好处？
1、吃杨梅能止泻
止泻是人们平时吃杨梅的重要好处之一，杨梅含有多种天然的杀菌成分，能消灭人体内的大肠杆菌和痢疾杆菌，它对人类的痢疾、腹痛以及腹泻很了的治疗和缓解作用，另外杨梅还有一定的收敛消炎作用，对肠炎和痢疾治疗功效十分明显。
2、吃杨梅能预防中暑
吃杨梅能预防中暑，杨梅是一种可以生津止渴的特色水果，它还能清除人体内的热毒，人们在夏季食用可以预防中暑，缓解人类的因高温引起的心烦和干渴等不良症状。
3、吃杨梅以健胃消食
健胃消食也是人们吃杨梅的重要好处之一，它含有大量的有机酸，和一些维生素C，这引物质进入人体以后可以促进胃酸分泌，也能加快肠胃对食物的消化与吸收，对人类的消化不良和食欲不振等不良症状都有很好的调理作用。
4、吃杨梅能排毒美容
排毒美容也是杨梅的重要好处之一，杨梅的果肉中含有一些纤维素，它们可以刺激肠胃蠕动，能清理肠胃中积存的毒素，让它们随大便排出体外，而且杨梅中还有一些天然的黄酮类物质，它们能清理人体内的自由基，可以滋养皮肤延缓多种衰老症状的发生，因此说平时吃杨梅不但能排毒还能起到良好的美容作用。
杨梅中含有维生素c、b，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。作为名贵珍果的杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力的功效。祖国传统医学对它亦有很高的评价，李时珍在《本草纲目》中说杨梅“可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒之中，这就是通常所称的“烧酒杨梅”。在赤日炎炎的盛夏，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，令人气舒神爽。
大家都知道，大部分的海鲜体内都含有很丰富营养元素，而这些元素也正是人体所需要的元素，所以就涌现出了不少的海鲜爱好者，而在这么多的海鲜品种里。最受欢迎的还是海参，在海参的体内有很丰富的胶原蛋白和维生素。氨基酸等18中人体所需要的营养元素，那么吃海参有啥好处呢？
1、防骨质疏松
经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
2、补肾益精
中医理论认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，元气为生命之根本，元气为人体生命活动的原动力。元气充，新陈代谢快，五脏六腑经络得以濡养畅通，免疫力自然提高。
3、增强免疫力
常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。
4、抗疲劳
海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
5、抗辐射
海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，增加抗癌活性，抑制癌细胞的作用。
橘子在我们的生活中是一种比较常见的水果，在金秋十月的时候就是橘子成熟的季节，成熟之后的橘子，吃起来口感特别的甜，而且橘子里面富含的水分又比较多，维生素C含量也是特别高的，不管是老人还是小孩，吃一些橘子都是有很多好处的，那么吃橘子都有哪些好处呢?
吃橘子有什么好处
1、吃橘子可以美容、消除疲劳
想美容养颜的朋友有福了，平时可以吃点橘子来美容了，这是因为橘子中含有大量的维生素c,这种物质是一种天然的美容物质,因此人们食用橘子以后能达到起到美容的作用,另外橘子中还有大量的柠檬酸,人们食用之后可以快速的消除疲劳。
2、吃橘子可以促进通便、降低胆固醇
橘子不但果肉功作用大,果肉表皮的那层白丝,也有很好的功效,它含有丰富的果胶和膳食纤维,橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,这些营养物质可以促进通便,并且可以降低胆固醇。
3、吃橘子可以降血压、扩张心脏冠状动脉
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
4、吃橘子可以阻断癌细胞生长
在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。
5、吃橘子可以疏肝理气、消肿散毒
橘皮入药称为“陈皮”,具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。其果核叫“橘核”,有散结、止痛的功效,临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络,即橘瓤上的网状经络,有通络化痰、顺气活血之功效,常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为橘络含有丰富的维生素p,所以能有效防治高血压,老年人多食,有益健康。橘叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效,为治胁痛、乳痛的要药。橘皮刮掉白色的内层,单留表皮称为“橘红”,具有理肺气、祛痰等功效,临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症。
吃橘子的禁忌
山楂干泡水这种做法相信大家在平时都有喝过吧，因为干山楂泡水是可以补充苹果酸以及碳水化合物的，而且还可以降血压，这对于高血压患者来说是很好的。山楂干泡水的药用价值是比较高的，有助于促进肠胃的消化以及减肥，大家可以来了解文章介绍的山楂干泡水的药用价值有哪些。
干山楂泡水喝的做法
干山楂泡水喝的做法是什么呢?现代医学证明，干山楂泡水含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。干山楂泡水对人体有降血压，促进胃肠消化的作用。而中医也认为，干山楂泡水可健脾消积，对减肥有利，还可辅治继发性肥胖症。那么干山楂泡水的做法是什么呢?相信这都是大家所关心的问题吧。接下来就为大家介绍一下干山楂泡水的做法吧。
首先得先准备好干山楂泡水的原料：干山楂500克;其次将干山楂用清水冲洗干净，然后将一碗清洗煮沸，然后你可以将干山楂泡于沸水中一段时间或者是将干山楂加入沸水中滚煮。最后你也可以根据个人的口味爱好，加入白糖，让干山楂泡水的味道更加美味。这么简单的步骤就可以制成干山楂泡水，您是否心动了呢。那不如就快快行动吧，亲手制作一杯美味又营养的干山楂泡水饮品。
干山楂泡水的功效
干山楂泡水的功效是什么呢?自古以来，中医就认为干山楂有重要的药用价值，干山楂一直是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。干山楂是经过鲜山楂干制而成的，其作用功效非常之多，而且也有很多种食用方法，每一种使用方式都有不同的作用功效。那么，干山楂泡水有什么功效与作用?接下来就为大家介绍一下干山楂泡水的功效方面的问题吧。
众所周知，干山楂泡水当茶饮，有着对人体有着很好的功效。其具体举例如下：
1、干山楂泡水具有可以帮助人们防治心血管疾病的功效。同时还可以具有帮助人体扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静情绪等等的功效。
2、干山楂泡水有着帮助人体治动脉硬化，防衰老以及抗癌的功效。其中干山楂泡水所含有的山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处。
在日常生活中，许多野草其实是可以食用的野菜，抗战时期人们就是靠着吃野菜挖树根来解决温饱问题的。蒲公英就是以中国可以食用的野菜，在春天的时候很多人都会去地里挖蒲公英，回家蘸酱或者凉拌。其实女人应该多吃蒲公英，下面给大家说下女人喝蒲公英有啥好处。
第一：美白祛斑，改善皮炎等
女性爱美，对脸部肌肤的呵护可谓非常用心。但是，受环境、年龄、激素水平等的影响，女性的脸上难免会出现斑点甚至皮炎、湿疹、痘痘。脸上不好用药，也不敢随便擦药。这时候如果用蒲公英全株煎水或者蒲公英根泡水喝，就能起到比较不错的效果。
蒲公英根含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物，还有多种维生素。经常服用蒲公英水能够很好地改善皮炎、湿疹、上火长痘痘等情况。它还具有淡化斑点的作用，长期服用，可以看到脸部雀斑等的变化。
第二：对付乳腺炎、乳房肿痛等
女性在月经期、哺乳期等特殊时期容易出现乳腺炎、乳痈、乳房肿痛等，如果身体出现了高热不退或者是臃肿疮毒，可以多服用一些蒲公英水。另外，蒲公英根泡水对于治疗乳痈具有很好的效果，产后的女性多服用能够起到通乳的作用。
蒲公英通肝经，祛火，消炎。女性现在百分之八九十都有乳腺增生，主要原因就是肝郁。吃上6个月凉拌蒲公英，到秋天，大多人的乳房就会柔软很多。如果坐月子得了乳腺炎，恰好能买着鲜蒲公英的话，捣碎了敷在上面，就很有效。
第三：消痈散疖、防治肿瘤
现代研究发现，蒲公英具有很好的防治肿瘤的作用。将新鲜的蒲公英或者是晒干之后的蒲公英根，用开水进行冲泡，然后代替日常茶水服用，具有很好的清热解毒以及抵抗肿瘤的作用，同时还能够更好的提高身体的免疫力。
蒲公英不仅可以内服，外用也是很好的，经常和金银花一起搭配使用。如果想要更好的治疗肠痈情况，那么可以即将蒲公英和大黄还有丹皮一起混合使用，这样身体很快就能够恢复健康了。
第四、护胃、养胃，杀灭幽门螺旋杆菌
相比较男性，女性的肠胃更加娇弱，这不仅是不少女性为了减肥经常节食，还跟女性的情绪化有关。蒲公英为医治胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所造成的的胃脘痛、胀满、吐逆吞酸等皆可运用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。
有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。蒲公英治疗胃部疾病，一个是其清胃火作用，一个是其抗菌消炎作用。
第五、适合用于妇科慢性炎症
女性多半都是感性的，容易受到情绪的牵制，动不动就生气、郁闷。“觉得自己胖了”“钱不够花”“伴侣不听自己说话”“天气不好”“堵车”等琐事都可能催生女性的坏情绪。坏情绪不利于女性的健康，尤其容易诱发乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、泌尿系统感染、妇科慢性炎症等妇科疾病，都与情绪有密切联系。
将蒲公英的叶子和金银花一起准备好，一起用水煎煮留下药液。可是直接喝，也可以将药液用来熬粥，每天吃两次，很适用于妇科病的女性哦，炎症什么的不用吃药，蒲公英就可以解决你的困扰。
第六、调肝解郁、养肝血
女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。
若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。
而蒲公英通肝经，有保肝利尿的作用，蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
第七、嗓子疼、扁桃体发炎的救兵
同属草类，蒲公英是“草根”形象，比起“冬虫夏草”相形见绌。可是，后者虽说可以提高免疫力，但是对嗓子上火、扁桃体发炎却是无能为力，而且，还会加重上火势头。这时，“救兵”非蒲公英莫属。
由上火引起的咽喉肿痛、牙龈红肿以及便秘等，喝几天蒲公英根泡水，都能看到比较明显的变化。很多年轻人经常盯着电脑或手机，时间长了就会出现眼睛流泪、红肿、干涩等现象，这个时候不妨试试蒲公英泡水，对缓解眼部肿痛有很好的疗效。
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