鱼胶多久吃一次比较好?
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生关系着每一个的生活质量。就饮食养生话题，您是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“鱼胶多久吃一次比较好?”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
鱼胶在日常生活中是属于一种比较常见的身体滋补食品，鱼胶也被称为花胶或者是鱼肚，是属于一种干制品，而鱼胶其中富含大量的胶原蛋白以及多种营养元素，经常食用鱼胶可以对身体起到滋补作用，而鱼胶的食用量以及时间连续食用，也可以间隔3-4天再食用。
鱼胶多久吃一次比较好
一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。
因此，我们不必一天吃很多，但可以细水长流，只有我们每天坚持健康的心理态度，注重照顾身体，相信我们的每一天的生活都会充满阳光和激情的。越是珍贵补品，我们也应该珍惜，在我们身体正常的接收范围内发挥最大的作用，才能对身体有益。否则会伤害身体，劳民伤财，得不偿失。
鱼胶怎么吃效果最好
推荐鱼胶食谱1:
材料:鱼胶30克(鱼胶先切成丝)，红枣适量，冰糖少许.
炖法:将所有用料用温开水洗净，鱼胶的分类，放入锅内，鱼胶的作用，加两碗开水，以大火煮沸后，改小火炖、溶化至一碗.
功效:此方具有调经、活血、补血、止咳等功效.特别适用于女性产前产后、术后、久咳不愈、体虚、贫血.若坚持服用，营养均衡，保证让您年轻多岁.
推荐食谱2:
材料:鱼胶100克，田75克.
炖法:先将鱼胶隔晚用清水浸泡发大、变软，冬虫夏草的食用方法，切件;田7用清水洗干净，打碎，连同鱼胶放入炖盅内，加入适量冻开水，盖上敦盅盖，放入锅内，用文火隔火敦4小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用.
功效:由于田7有去瘀止血、消肿止痛的作用，配合具有滋润养阴作用的鱼胶，就成为一款具有活血却瘀、养阴益精、滋润养颜作用的炖品汤水.
推荐食谱3:
鱼胶补肾汤
材料:鱼胶100克，补骨脂(一种中药)20克,盐、味精适量.
炖法:鱼胶与补骨脂一同入锅中，加水适量，放盐煮1小时，加入味精即可.
功效:补肾益精，鱼胶的价钱，温阳固摄.
适应症:肾虚不固之遗尿、遗精、夜尿频多等.
推荐食谱4:
鱼胶当归汤
材料:鱼胶、当归各10克，红枣10枚.
做法:将上3味水煎.
用法:每日2次，可长期服用.
功效:大补气血.
主治:适用于再生障碍性贫血
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很多人对吃烧烤都是没有抵抗力的，当大家都知道，吃烧烤有很多安全风险，比如吃烧烤的时候会摄入很多热量，所以吃了很容易长胖，另外有些烧烤烤得比较焦，吃了对肠胃健康不利，甚至会存在一些致癌物质，所以提醒大家注意，一定不能频繁吃烧烤，要隔一段时间才能吃一次。
烧烤多久吃一次比较好？
1、烧烤食品致癌性大小与食入量有关，建议每周不超过2次，每次不多于100克。
2、个人觉得是一个礼拜一次~不然会上火的吧！而且多吃了会腻掉的嘛~还是时间久一点的比较好！
3、一个月才能把烧烤的有毒物质从血液里循环出去，为了健康的话还是一个月吃一次吧。
4、半个月左右一次最好，时间太短的话会腻的，保持一段时间对烧烤的渴望，然后去吃这样是最好的。
烧烤偶尔吃一次可以吗？
烧烤对身体有害。一是烧烤过程中会产生致癌物。二是有一定几率碰到不新鲜的食材或者卫生问题而感染到寄生虫。那是非常可怕的。偶尔吃一下没有大爱。切不可多吃。
烧烤的危害有哪些？
1、烧烤绝大多数都是用炭火或燃气火来烤制，在烤制的过程中，无论会不会出现黑烟或者其他形式的烟，都会对的身体造成伤害，最直接的就是肺部，长期食用烧烤，其实和吸烟就没什么区别了。
2、烧烤时绝大多数食用的是肉类，肉类本身含有大量油脂，而烤制的过程中往往还会抹上一定量的油。这样，所以的烧烤就会含有大量的脂肪和热量，这多的身体会造成比较大的伤害。
3、烧烤主要是用明火或者高热来促使食物变熟，而像刚才所述，大量的油脂经过明火或高温其本身就会发生变异，产生大量的有害化学物质，对的身体造成伤害。
4、有些人喜欢吃烤的糊一点，殊不知，烤糊的肉类含有大量致癌物。
5、有些人还喜欢吃嫩一点的东西，因而就会不等肉烤熟就吃，这样做的危害也很大，因为如果肉类不熟的话，肉内的细菌或者寄生虫就杀不死，这样就容易导致寄生虫被“吃”进体内。
6、还有一点，就是现在的人普遍口味比较重，吃烧烤的时候就会加上大量的辣椒或者重调味料，这也就会导致人们吃多了烧烤会普遍的上火的原因。
海参是一种名贵的海产品，并且海参本身富含很高的营养价值，对于帮助人们补身体有很好的作用，吃多了反而会伤害身体因为这些原因，那么海鲜就不能每时每刻都吃，那么对于多久吃一次海参就比较困惑了，那么正常情况下，多久吃一次海参最好呢？下面的文章或许可以回答这个问题。
一、海参的功效作用及禁忌有哪些？
1.海参有抗肿瘤、免疫调节作用：海参中含有海参粘多糖、海参素（海参皂甙）海参五肽等物质，可以帮助提高人体的巨噬细胞的数量，减少人体内的癌细胞总量从而防止癌症的发生；而且还能破坏肿瘤内部的毛细血管，让已经形成的肿瘤萎缩，起到抑制的作用。
2.海参有滋阴补阳、补气血的作用：海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，能够补肾益精滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。
3.海参有修复和增强人体免疫力的作用：它含有的活性物质酸性多糖、多肽等能大大提高人体免疫力，帮助抵抗各种疾病的侵袭。而且它含有大量的硒能有效防癌抗癌，硫酸软骨素能够延缓衰老，精氨酸、锌能滋阴壮阳等。
4.海参有促进修复作用：海参能快速使伤口愈合、修复多年受损的胃肠、修复免疫系统、修复胰岛、恢复造血功能等等
5.海参有抗菌、抗病毒作用：海参特有的活性物质海参素，对多种真菌有显著的抑制作用，刺参素A和B都是可以用来治疗真菌、白癣菌感染，具有显著的抗炎成骨的作用，尤其对肝炎患者、结核病、糖尿病、心血管病有显著的治疗作用。
6.海参有抗血脂血糖、降低血粘度的作用：海参中好友的酸性多糖等物质，能够有效的降血脂血糖，抑制血液的凝结，还可以控制糖尿病。
7.海参有美容养颜的作用：海参富含的胶原蛋白不但能够不宠你血液还能延缓衰老，让我们的皮肤细腻嫩滑、有光泽，还能消除面部的色斑。
8.海参的其他作用：海参还能改善睡眠质量提高记忆力，促进人体发育。
海参的禁忌：
1.婴幼儿、儿童一般少吃或者慎吃海参，因为海参以胶质蛋白为主，是属于不完全蛋白，所以是最好不要吃，以免造成不消化的情况。
2.有类风湿和正在服用中药的人群最好也不要吃海参。
3.正在伤风感冒、身体发热、脾胃有湿、咳嗽痰多的人群最好也是不要食用海参。
4.脾胃虚、肠胃疾病、高尿酸血症和容易蛋白过敏的人群就不要食用海参，以免出现不好的情况。
二、海参一次吃多少好？
1.海参一天吃几次，一次吃多少是根据食用者的身体情况决定的，不过最好每天的食用量在一两只。
2.海参做好的做法是水煮、清炖或者熬粥，因为越清淡越能够多的保留下其中的营养物质，而且会让海参吃起来更加鲜美。
花胶也就是鱼胶，还被称为鱼肚，是一种难得的滋补佳品，鱼胶含有丰富的胶原蛋白、蛋白质、维生素和微量元素等，花胶特别容易被容易吸收，经常吃一些花胶可以提供身体免疫力、防止衰老并对补血和滋阴有明显的效果。那么在吃花胶的时候，多久吃一次比较好，能够收到良好的效果。
花胶多久吃一次比较好
1.一个人吃的话，15-18克左右就可以，最好是天天吃，也可以连续吃七八天然后停两三天，还可以隔天吃一次。这个是比较科学的，因为人体每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人体质，一般要吃一个月左右，快的1-2个星期就可见效果。
2.不必一天吃很多，但可以细水长流，只有我们每天坚持健康的心理态度，注重照顾身体，相信我们的每一天的生活都会充满阳光和激情的。越是珍贵补品，我们也应该珍惜，在我们身体正常的接收范围内发挥最大的作用，才能对身体有益。否则会伤害身体，劳民伤财，得不偿失。
花胶西洋参汤
材料：花胶100克，瘦肉300克，西洋参10克，姜片，食盐适量。
做法：先将浸发好的花胶切块飞水备用，西洋参切片，瘦肉切块，把花胶、西洋参、瘦肉、姜片一齐放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：健脾养血，补肾益精，滋补养颜。
田七炖花胶
材料：田七5克、花胶100克、细盐少许
做法：先将浸发好的花胶切块飞水备用，田七用清水洗净，打碎。将田七、花胶一同放入炖盅，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖4小时即可，食前再调味。
功效：营养丰富，补身养颜。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度之人，进补最为适合。另外对患有动脉硬化病症的人也有一定疗效。
花胶炖水鸭
材料：花胶100克、水鸭一只、淮山15克、茨实15克、圆肉15克、生姜2片。
做法：将水鸭刮洗干净后放入沸水中煮5分钟后捞出备用，把茨实、干淮山用水浸泡半小时，再将茨实放入水鸭肚内;将浸发好的花胶切块飞水，连同水鸭、姜片、桂圆肉放人炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：滋阴补力，益气养血，养阴退热。对于热病后，产后，劳伤而气血虚弱、脾胃不足，肌热烦渴，面色潮红，睡眠不佳者等适用。
冬虫夏草西洋参花胶炖乳鸽
材料：冬虫夏草10克，花胶100克，乳鸽2只，姜3片，枸杞10粒。
做法：乳鸽宰杀后洗净切块飞水备用;将浸发好的花胶切块飞水，西洋参切片，瘦肉切块，把乳鸽、冬虫夏草、西洋参、花胶、瘦肉、姜片一并放入炖盅内。待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：滋阴养心，补肾益精，补肺平喘，补气养血，美容养颜，扶正祛邪,改善睡眠，增进食欲，帮助消化，激活性腺和脑垂体分泌激素,强身健体，提高免疫力，全面平衡人体功能。对夜寐欠佳、胃纳不展、肺虚喘嗽、咯血、阴虚便干和大病久病后、手术后恢复期，以及肿瘤病人,阴虚火旺之人,亚健康人群及保健延年之人适用。
红枣北芪炖花胶
材料：花胶150克、北芪15克、红枣4粒
做法：将浸发好的花胶切块飞水备用;鸡心红枣去核，将花胶、北芪、生姜片、红枣放入炖盅内，待锅中的水沸腾后把炖盅放进去，文火炖3小时即可，食前再调味。
功效：补气补血，养血安神，美容养颜，最适合于身体虚弱，容易患伤风感冒、失眠、心跳、头晕眼花及面青口唇白等症状之人士食用。
当感觉到大脑疲劳的时候，喝一杯咖啡具有提神醒脑的作用，比如有的人因为工作需要，不得不在网上的时候加班熬夜，深夜的时候感觉困倦的话，就可以喝一杯咖啡，让自己变得更清醒，但需要提醒大家注意，一定不能长时间大量的喝咖啡，要严格把握好喝咖啡的频率，那么多久喝一次咖啡比较好呢？
咖啡多久喝一次比较好？
一天喝一杯咖啡比较好。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
咖啡有适量饮用，避免过度使用，以免对身体造成危害。因为咖啡能增加人体兴奋性，是人体精力过于旺盛，睡眠少。长时间饮用会导致导致失眠，加重心脏病，冠心病的发作，能造成心肌硬化。
咖啡是学习工作的好伙伴，有助于提神醒脑，但错误地喝咖啡也会危害健康，掌握时间与量，才能最大程度也发挥咖啡的作用喔！在此，小编跟大家分享健康饮食知识，告诉喝咖啡的4个最佳时间，再教喝咖啡的上限，快来学习正确喝咖啡，提神之余不被咖啡因所扰喔！
喝咖啡的最佳时间
有些人习惯每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的时候，桌上随时就放一杯咖啡，还有一些人，无时无刻都需要咖啡的陪伴。医师建议，喝咖啡不要过量，一天1-2杯刚刚好。到底哪些时间喝咖啡对身体最好呢？
早上喝咖啡：
咖啡可以改善便秘，可是这种功用，早上喝咖啡会特别显著，但其他时间饮用效果不大。
苦瓜汁虽然是一种很不错的饮品，但是喝多了也不好。因此，对于常喝苦瓜汁的朋友来说，一定很想知道苦瓜汁一次喝多少这个问题，这样才能知道正确的饮用量。那么苦瓜汁一次喝多少比较好呢?接下来，本文就为大家做详细的介绍。
苦瓜汁营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。苦瓜汁具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用。那么苦瓜汁一次喝多少比较好?一般来说，苦瓜汁一次喝500ml，一天一次，即可。
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经。具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以加速排毒。据研究发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、痢疾、疮肿、结膜炎、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。另外，苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
虽然苦瓜食用价值很高，对我们的身体很有好处，但是，并不是人人都适合吃苦瓜。
以上就是关于苦瓜汁一次喝多少比较好的相关介绍。一般来说，苦瓜汁一天一次，一次喝500毫升即可。对于想通过饮用苦瓜汁来减肥的朋友来说，千万不要因为急于求成而大量饮用苦瓜汁，不然的话，对身体会造成不利影响的。此外，体寒的朋友也不要饮用苦瓜汁，否则会加重体寒的症状。
随着生活节奏不断的在加快很多上班族总是会遇到一些健康情况，比如特别容易引起嗓子发炎和便秘上火等症状，但是只靠药物进行调整特别容易对身体产生一定的副作用，有很多人会在工作中和些养生茶来对身体进行调节，其中胖大海泡水就是很好缓解嗓子疼痛和去火的药物，但是很多人认为想要达到效果要多放些胖大海，其实这样是不正确的，下面一起了解下胖大海一次泡几颗比较好。
胖大海一次泡几颗比较好
胖大海的主要功效
胖大海为梧桐科落叶乔木胖大海的成熟种子。它主要合半乳糖、戊糖及阿伯糖，外层含有胶素。性味甘、寒。胖大海的主要功效是开宣肺气，清泄肺热。用于咽喉疼痛，口干，咳嗽痰稠，声音嘶哑，小便黄赤，大便干结。
胖大海忌长期服用
胖大海虽然可以清肺润燥，利咽解毒，对声音突然嘶哑、咳嗽、口渴，以及咽喉疼痛的人有一定的效果。但不宜长期泡服，否则，会引起脾胃虚寒，饮食减少、胸闷、体瘦等症状。
胖大海一次泡几颗
服食胖大海最好用泡汁合咽法。每次3—5颗，用沸水泡汁，将药汤含于口中数分钟，然后缓缓咽下。含咽法能使药液在口腔及咽喉停留较长一段时间，以利于口腔粘膜组织对药液的吸收，使药液直接渗透于病灶，用药针对性强，局部药物浓度高，这样更有利于致病菌的消灭，病理因素的消除和病情的改善。
上面就是对胖大海一次泡几颗比较好的介绍，通过了解之后我们知道使用胖大海泡水一次最好使用3-5颗就能达到理想的效果，另外值得注意的是不要长时间的喝胖大海泡水，这样特别容易引起胃部疾病等，另外嗓子发炎严重的情况下要及时的咨询医生。
鱼胶是用鱼类的鱼鳔加工而成的，所以没有鱼鳔的鱼是没有鱼胶的，鱼胶的种类与鱼的种类有直接关系。市场上销售的鱼胶种类非常多，分为不同的国家，不同的鱼类等。购买鱼胶要注意鱼胶的大小和老新程度，通常越大越老的鱼胶越好，鱼胶的品种并不是直接影响鱼胶功效的因素，如果是新胶并没有老胶的功效好。
哪里的鱼胶最好
哪里的鱼胶最好,哪种鱼胶最好。花胶分很多产地，国内的和国外各地，包括南美、印尼、印度等等，花胶好坏不只在产地的区分。花胶的品种也是区分好坏之一，花胶品种众多，不同的鱼里的鱼胶都不一样。
哪个国家的鱼胶最好
南美一些国家，像巴西，圭哇那，阿根廷，墨西哥，等等。主要盛产北海类，阴阳，蝶肚，大须。非洲大部分国家的主要盛产黄花跟部分安南类。再来亚洲的，巴基斯坦，印度，孟加拉，主要盛产赤嘴类，还有安南，双牙，等等。泰国的有斗湖，黄花，鳝肚等等，印尼的以白花跟赤嘴居多，也有部分其他品种。马来西亚的蜘蛛胶。缅甸的以赤嘴，鳝肚，及一部分高品质小胶为主。国内以浙江及广东饶平，电白的养殖赤嘴跟溪袄为主。
哪种鱼胶最好
1.金钱鳘鱼胶
是为鱼胶之王，非常罕见，一般都被当做收藏品收藏起来，斤价在几十万以上，这种鱼常年躲在深海洞里，不吃鱼饵，再加上数量稀少，所以正常情况下很难捕捞到它们。金钱鳘鱼胶功效当然非常多，以前曾被当做救命的东西，最最主要的是止血补血的作用，不过现在收藏的价值远远大于食用的价值呢。
2.蜘蛛鱼胶
蜘蛛鱼胶的产地一般为印尼、马来西亚和越南，前两者产地的鱼胶市面上相当的稀少，而且价格也非常的高，一般市面上常见到的都是越南产地的居多，价格相对便宜，具有补血理气、滋阴补肾，益精健脾之功效，是美容养颜、强身补键之佳选，同时具有增强抵抗力，养胃润肺效果，预防小孩食欲不振，小孩子吃了皮肤会变的很好。
3.白莲胶与白花胶
野生大白莲鱼胶现在基本上是找不到的，只有养殖的才有，但是因为养殖的风险较大，投入收成周期较长，所以数量也是特别的稀少。现在市面上的白花鱼胶个头都比较小，而且要印尼孟加拉产地的白花鱼胶养颜抗皱的效果非常的好，越南产地的白花鱼胶效果比较一般，白花鱼胶一直都是香港人养颜美容的奢侈品来的。
燕麦片是一种充饥食物，可以冲服，可以煮粥，用于早餐也是非常营养的。有的燕麦片有奶香，十分受大众欢迎。任何食物都应该注意用量，燕麦片也是一样，吃太多不好。那么，燕麦片一次吃多少合适？
1.燕麦是不宜一次性食用过多的，那样容易导致腹胀或胃痉挛，所以每次食用时要控制好量，一天摄入量在40克左右为好。
2.燕麦含膳食纤维比较多，适当的吃麦片不会影响钙的吸收。我国指导膳食纤维量是每天30克以下。膳食纤维量换算成食物，每天吃100克麦片不影响钙质的吸收，是安全的，希望我的回复能够帮助你。专家表示，任何的食物都不宜摄食过多，摄食过量不但对身体造成负担，反而丧失了原先对人体有益的美意。因此应该说「适量」食用燕麦其中所含的丰富纤维质对人体有益。一天吃35-50克就好了。
3.燕麦片是低糖、高纤维、高蛋白、高碳水化合物、高钙的高热量食物，虽然热量极高，但是吸水性强，饱腹感强，用30克干燕麦片泡水吃就能吃到撑，不仅不会长胖，还能帮助减肥。所含的膳食纤维可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，帮助减少脂肪堆积，还能促进肠胃蠕动，减少体内宿便。
我们知道燕窝是一种价格较贵的补品，很多女性选择燕窝让皮肤变得年轻有弹性，而且效果也不错。除此之外，燕窝还具有补气补血的功效，孕妇也是可以食用的，那么孕期燕窝多久吃一次_怀孕燕窝多久吃一次好呢？虽然燕窝具有良好的功效，但价格也不低，所以条件好的家庭可以每天食用一些，也可以一周吃三次，吃的量不能太大。
燕窝具有滋阴养颜的良好功效。很多女性都将燕窝当初天然的进补护肤品，燕窝的滋补性是比较温和的，是很适合孕妇补充营养时食用的。但是在怀孕期间密集地进补也是不好的。那么，准妈妈们在怀孕期间多久吃一次燕窝比较好呢?
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。 此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品，这个周期对自己更为重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
在怀孕期间，的确是需要多补充营养，因为宝宝的生长发育所需要的营养是从妈妈的体内获取的，但是不恰当的进步也是会导致准妈妈流产，所以我们在饮食上是需要多加注意。一不小心好心进补就变成了流产的原因。希望每位准妈妈都可以健康的生下小宝宝。
冰糖雪梨是老少皆宜的一道甜食，它除了当做饭后甜点吃以外，还可以当做食疗。冰糖雪梨可以润喉清肺，如果出现嗓子不舒服、感冒咳嗽、喉咙肿痛等情况，都是可以喝冰糖炖梨来缓解的。但是很多人并不知道冰糖雪梨的做法。下面我们就来介绍几种冰糖炖梨的做法。
冰糖炖梨的做法一
食材准备
主料：梨（雪梨）2个
调料：冰糖30-60克
制作步骤
1.将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内
2.隔水炖至冰糖溶化即成
冰糖炖梨的做法二
食材准备
雪梨、冰糖、水
制作步骤
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖冰糖炖雪梨除中间的核
2、把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸），最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。
3、觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子［2］，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸
冰糖炖梨的做法三
食材准备
雪梨、冰糖、川贝、水
制作步骤
1、雪梨一个，洗净，去皮，切去果核部分，并将于下部分切块。并泡适量川贝（可询问医生）。
2、将冰糖、雪梨、水和浸好的川贝放入器皿中（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸）。最后放入电饭煲中蒸个一两个小时。
以上讲了一些冰糖炖梨的方法，可以根据自己的喜好来选择。冰糖雪梨是纯天然的，没有什么副作用，所以如果嗓子肿痛的比较严重的话，可以常喝，一天喝三次都可以。没有特别的限制，只要吃了以后注意漱口刷牙就可以了。
很多年轻人会给老人买一些营养品、保健品调理身体，但是却没有告知老年人应该如何食用这些营养品。人参是非常有营养价值的食物，经常食用人参的话能够强身健体，那么人参多久吃一次最好呢?高丽参是韩国人参，可以用来预防糖尿病、高血压等疾病，一起来了解下高丽参多久吃一次比较好吧。
一、高丽参什么时候吃最好
高丽参别名朝鲜参、别直参。五加科植物人参带根茎的根，经加工蒸制而成。分北朝鲜红参和南朝鲜红参。高丽参依形色又可分为水参、白参及红参。高丽参有大补元气、生津安神等作用，适用于惊悸失眠者，体虚者，心力衰竭、心源性休克等。现代医学研究显示，高丽参有多种滋补效能。日本和韩国学者经研究发现，高丽参在预防糖尿病，动脉硬化，高血压等方面有明显效果，高丽参还有抗癌，控制疾病，促进血液循环，防止疲劳，增强免疫力等方面的功效。
高丽参在秋季和冬季食用比较好。高丽参是热性的，夏天不能吃，会上火。人参是补气回阳的，一般来说，只要舌苔不是白腻，或厚腻，或黄腻，或有热度的话，就可以服参进补，人称“伏补”。
二、高丽参多久吃一次最好
高丽参作为治疗疾病用药时每天服用20-40克，服用时间应咨询医师，在医师的指导下服用。作为保健药时，每天吃1-3克，每服7天停3天，可根据身体转好后适当调整。
三、高丽参怎么吃对身体好
其实关于高丽参的吃法，还是比较多的，比如说：生理期，可以根据自己的口味来选择，炖、咀嚼、冲茶、泡脚等等，这些吃法都是可以的。而且需要清楚一点，这几种吃法，对于身体的滋补效果，都是非常好的。但是在这里需要注意一点，生理期最近身体比较虚，所以食用高丽参一定要注意好适量的问题，如果一下次吃太多的话，可能起不到滋补效果，有的时候反而对身体有害的。
四、人参什么时候吃最好
人参进补应选择在早上和晚上空腹服用效果最佳。服用人参一定要注意季节变化，一般来说，秋冬季节天气凉爽，进食比较好;而夏季天气炎热，则不宜食用人参。
1、春季：正所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。是进补的最佳时机，药补不如食补，想要食疗进补，也应该是从春天开始。参类品种繁多，功效却大相径庭，选用不当有可能适得其反。春天气候偏干，这时候较适宜服用西洋参。
2、夏季：一般来说，夏季天气炎热，不宜食用人参。这时候可以用西洋参泡茶，西洋参性寒，味甘微苦，西洋参最适合气阴两虚的病人，或烦热口渴、内有虚火者。其特点为清火除烦，不热不燥，不适合用人参治疗和热补的人群均可服用。
3、秋季：秋天季节天气凉爽，天气比较干燥，也是适合人们补身体的季节了，很多人会选择人参来补气的。
4、冬季：冬天是最适宜服用人参的季节。对于气短乏力，经常头晕，血压偏低，容易感冒，冬天怕冷容易受寒的气虚体质最适宜在这个时候服用人参进补。
人们的生活水平提高了，不在是五谷杂粮，而是山珍海味了，地上跑的，天上飞的，水里游的，想吃什么，就吃什么，最近谈论最多的就是高蛋白补品-海参，我们都知道海参是同人参、燕窝、鲍鱼占居养生珍品之一。 海参可以补血养颜，可以抗衰老，可以美容养颜，可以让人体细胞再生等等，很多功效，大家觉得是好的补品，可以多食用，但是到底海参多长时间吃一次好呢？
海参多长时间吃一次是根据自身体质而定，体质虚弱或病后恢复食用的话可以天天吃一根，有注意上口愈合、恢复元气。海参四季可食，做补品，因其性温，冬季吃补益效果更明显，特别是对肾阳虚者。吃海参进补，贵在长期坚持，每天食量不宜过大，50克左右即可。
海参对中年人有很好的补养效果，人到中年身体机能下降，常常感到疲劳，肾虚，没有精力，这个时期非常适合吃海参，专家建议：每周吃3-5根，每天一根，连续吃5个月。单独做一根海参很麻烦，建议直接喝辽参湾纯海参粉，前十天，每天一袋，后20天，隔一天喝一袋，温水冲服，加入蜂蜜或红糖均可，连续吃4个月，你会发现中年男人会像年轻小伙子一样经理充沛，而且这样比吃海参吸收更快，营养不流失，滋补效果更好，方便即食。
海参主要含蛋白质，含糖量很少，可以起到降低血糖血压的作用。如果是疾病急性期或手术后恢复，可以每天1个海参。平时每周吃2-3次就行了。做海参太麻烦完全可以用辽参湾纯海参粉替代，每天温水冲服一袋即可，连续1个月，第二个月2天一袋，方便即食，省去各种不必要的麻烦。平时多吃鸡蛋、牛奶一样可以补充蛋白质的。
老年人吃海参一天一只100g左右的没问题，这个跟个人消化功能有一定关系。同样，海参起效也和个人体质有关，一般来说半个月可以看出面色红润，精力充沛，长期食用身体抵抗疾病能力明显增强。
海参虽然是很好的佳品，富含蛋白质，还能提高免疫力，抗疲劳，等等很多功效，但是要食用海参还是要因人而异的，不同体质的人吃的数量不一样，小编总结以上几点，海参到底多长时间吃一次好，仅供关注养生的朋友们参考，不要觉得是佳品，盲目食用哦。
运用食疗的方法来改善疾病是让病患容易接受及持之以恒的，其中醋蛋液这一种保健食疗方法，有助于改善人体的自身免疫力，可以帮助肠胃消化、通肠排便，可以改善心脑血管疾病，例如冠心病、动脉硬化、脑血栓等疾病，还能防止糖尿病，降低血脂，减少体重等疾病。那么，醋蛋液一天该吃几次呢?
醋蛋液的制作十分简单，用8度以上的米醋约2两，鲜鸡蛋一枚，浸泡一天半至两天。蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再放置一天，就是一个星期的用量。每天清晨起床后，舀2汤匙醋蛋液(陶瓷汤匙)加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀,空腹，一次服完。蛋膜在最后一天咀嚼吞服。需要补充说明以下几点：
1、应高浓度优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂生产的专用“浸蛋醋”。普通米醋酸度只有3--4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶化。
2、用鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深红色蛋壳营养丰富，最好浸时洗净。
3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。早晨空服或饭后或晚上睡前服用，具有同样效果。初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天后会正常。但如长期不适，不宜服用。小孩如有大便干燥，食欲不振等，也可服用，但量要适当减少，为成人的三分之一或四分之一。
4、容器可用茶杯或乳腐瓶。口径太大，鸡蛋难以浸没。备两只瓶子，每隔三四天制作一瓶，交替使用。
5、夏季服用时，因天气温度太高，可以将制作好的醋蛋夜放入冰箱, 冷藏备用。
6、有些人顾虑，服用醋蛋会引起骨质疏松。恰恰相反，醋蛋液中含有醋酸钙，对人的骨骼大有裨益。尤其是蛋壳外层的粉状物是人体最适宜的钙粉。
醋蛋液可以调节人体的自身免疫力，而这种食疗方法大多数人是可以食用，但也有少数人不适宜食用，例如胃部不适，容易出现胃酸过多的患者;有低血压的患者饮用时要多加注意，如果出现不适就不可以继续食用;有肾脏疾病的患者、胆囊疾病的患者、肝硬化的患者都应该谨慎食用。
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