现代的人物质条件越来越好,因此越来越多的人开始注重养生。很多养生的人都喜欢喝菊花茶和薄荷茶。菊花茶具有疏风散热,去火的好处,薄荷茶具有提神醒脑,清热解毒的好处,因此它们都被人所喜爱。菊花和薄荷对于人体的养生保健作用都都很好,那么菊花和薄荷能一起泡水喝吗?
1、薄荷和菊花能一起泡吗
薄荷和菊花能一起泡。
薄荷叶能疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气。菊花能疏散风热,平抑肝阳,清肝明目,清热解毒,两者在功效上来说具有相辅相成的作用,能加强效果,因此是可以一起泡茶喝的,但是需要注意的是,薄荷和菊花都属于寒性的食材,不适宜长期泡水喝,并且体质虚寒的人也不宜采用这种搭配方法,适合平时容易上火、长口疮的人喝。
2、薄荷和菊花泡水喝的功效
1、提神醒脑
薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油,将薄荷叶泡水喝,能起到提神醒脑、刺激神经的作用,加入菊花茶,菊花茶能改善眼睛疲劳,因此两者一起能提神醒脑。
2、清新口气
薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香、口气清新,还可以消除牙龈肿痛。菊花也含有淡淡的清香,两者一起泡水喝,能改善口腔环境,清新口气。
3、清热去火
薄荷泡水喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,菊花最佳的降火良药,对因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症很有效,两者一起搭配,降火的功效更加强大。
菊花泡茶是比较好的,对明目和清热有一定的作用,特别是在夏季饮用效果好。枸杞有温补的作用,把菊花和枸杞一起泡是比较好的,特别对于经常对着电脑的上班族,适合喝菊花和枸杞茶。
菊花和枸杞泡茶做法
在菊花茶中加入枸杞,泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”。由于菊花与枸杞都是中药护眼的药材,这种搭配具有更好的护眼作用。枸杞子10克,菊花8朵。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。注意:枸杞子以宁夏、青海出产的为好,菊花可用黄山菊花。一般超市均有出售。
菊花和枸杞的功效
明菊花有显着扩张冠状动脉、增强冠状动脉血流量的作用,能抑制肝脏中胆固醇的合成和加快胆固醇的分解代谢,有抗炎解热的作用,常服可延年益寿。
枸杞子,味甘,性平。中医用之治肝肾阴虚,腰膝酸软,头昏,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴与遗精等。它的药效十分广泛,具有解热,治疗糖尿病,止咳化痰等疗效。二者泡茶并无禁忌,相辅相成,效果更好。
菊花和枸杞泡茶的功效
经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力,那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效,菊花可以清凉明目,现代药理表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
菊花和枸杞泡茶适用人群
现代人长期使用电脑,眼睛处于紧张状态,迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物,眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等,枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况,大家不妨试试看。
在生活中很多人都喜欢喝普洱茶,因为普洱茶喝起来味道特别清爽,普洱茶的味道有一些些苦涩,所以很多人在喝普洱茶的时候都会加入一些蜂蜜,这样的普洱茶喝起来具有清热润肺的功效,也有一些人喜欢将普洱茶和菊花放在一起喝,能够降火,那么普洱和菊花能一起泡吗?
1、蜂蜜普洱熟茶
【功效解析】
按照中医理论来说蜂蜜属于性寒之物,有较好的清热、润燥功效,而我们的肠胃又具有厌寒喜暖的特性,所以蜂蜜不宜多食,否则容易使得胃寒。
可是熟茶性温热,用蜂蜜调饮熟茶能够较好的中和蜂蜜的寒性,且降低熟茶的热性,使得蜂蜜熟茶,茶性温而不寒、和而不热,同时具有熟茶护胃、蜂蜜清毒的功效。
品饮时滋味口感上又能同时兼具蜂蜜的甜润,熟茶的醇厚,可谓是佳配。蜂蜜熟茶较为适合肠胃不适,或者喜欢喝熟茶但体质偏于燥热的茶友(这类茶友在调饮时可适量多加一些蜂蜜,清热效果较佳)。
【调饮方法】
先冲泡熟茶,以南茗佳人2015年熟茶《踏雪》为例,通常以中号盖碗投茶7克为宜,茶友也可根据自身喜好增减,冲泡水温在93—95摄氏度之间为佳。
冲泡好茶汤之后,不急于添加蜂蜜,而应等到茶汤温度降低到40摄氏度时再加入蜂蜜(温度过高,蜂蜜内的营养物质会遭到破坏,温度控制在40摄氏度及其以下较佳),蜂蜜添加量可根据个人口味决定。
2、陈皮普洱茶
【功效解析】
陈皮和普洱茶都具有越陈越香的特性,所以陈皮和普洱也比较合适搭配调饮。陈皮既可以和普洱生茶搭配,也可以和普洱熟茶搭配。
陈皮性温,生茶性寒凉,所以如果是生普搭配陈皮能够降低生茶的寒性,适合肠胃消化功能稍弱、易积食、便秘,且体质偏热容易上火的茶友,有助于辅助消化,消积食、去便秘。
但陈皮味稍苦,如果喜欢滋味甜润一些的茶友,就可以选择陈皮配熟普,两者性质都较为温和,调饮之后既能养胃,还具有润喉清痰的功效,滋味也较为甜润(想要滋味甜润一些的茶友,还可适当添加一些枸杞)。
【调饮方法】
普洱茶和陈皮的比例在4:1较为合适,即4克茶叶搭配1克陈皮,两者一同以沸水冲泡即可,注水量多少可根据自身口味调节。
3、牛奶普洱熟茶
【功效解析】
牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,含有丰富的钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等对人体有益的矿物质,以及蛋白质、氨基酸等多种营养成分。
而茶叶是世界三大饮料之一,同样富含多种对人体有益的物质,奶与茶的搭配自古已有。且牛奶也具有相应的保护和滋养肠胃的功效,所以用牛奶和同样具有护胃功效,且醇厚普洱熟茶调饮,也是不错的选择。
【调饮方法】
熟茶茶汤和牛奶按照3:1的比例调配,滋味较佳,既有熟茶的甜润醇厚,又有牛奶的浓纯鲜新(熟茶茶汤可适当浓一些,这样调配出来的奶茶才能较为浓郁香甜,不会显得淡薄)。
我们都知道菊花具有清火的功效,所以在夏天的时候经常喝一些菊花泡的水,能够降火,而且菊花氛围黄菊花和白菊花两种,这两种菊花降火,明目的效果都是差不多,也有很多人身体内缺少维生素c就会用一些柠檬泡水喝,因为柠檬是含维生素c最多的水果,那么菊花和柠檬能一起泡水喝吗?
菊花清的是肝火, 柠檬生津祛暑,是去肺火, 还可以和胃, 所以两者没有关系, 各自是各自的效果
如果再加上枸杞就更好了其中柠檬最好用鲜柠檬,干柠檬的柠檬酸含量很少,效果不行。柠檬和茉莉搭配就一般了不如前者好。
枸杞:中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸。
柠檬:含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的
作用。中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、明目,提神的功效,是一味很好的有明目效果的中药。
杭白菊:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,涂抹眼睛可消除浮肿,泡菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
用量是枸杞10克,菊花5-8朵,鲜柠檬3-4片,用大壶冲泡即可。也可加入3-5克绿茶合泡,效果更佳!
可以的,柠檬片可以和菊花一起泡茶喝,二者本身没有什么冲突。
柠檬片富含维生素,美白养颜,提神醒脑,防止骨质疏松,还可加入食物中提味。
菊花能入药治病,久服或饮菊花茶能令人长寿。菊花可以做成精美的佳肴。
二者一起泡茶能可以起到生津,明目的作用,平时可以代茶饮用。
绿茶具有养生美容及清肠毒的功效,而菊花也具有许多对人体健康有益之处。许多人平时特别爱喝绿茶,经常饮用绿茶的女人看上去肌肤白晰、精神头也特别好。嗓子肿时,人们习惯泡上一杯去火的菊花茶。那绿茶和菊花可以一起泡饮吗?我们说,绿茶和菊花的主要成分相似,且没有会相克的成分存在,所以是可以放在一起饮用的。
一、绿茶和菊花一起泡有什么好处
1.清热明目
绿茶和菊花都性寒,味苦有清热的作用,并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A,又明目的作用,因此绿茶和菊花茶都有清热明目的作用,搭配在一起喝可以增强功效。
2.抗衰老
菊花中的类黄酮物质有很强的抗击自由基的作用,而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质,而自由基会损伤细胞,导致机体老化,绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。
3.防癌抑癌
自由基是人体多种癌症的起因,所以抗击自由基可以降低癌症的得病率,并且黄酮类化合物和茶多酚本身就有抗癌抑癌的作用。
4.保护心脑血管
菊花中的黄酮类化合物可以增强毛细血管的抵抗力,茶多酚可以清除血脂和胆固醇,增强血管弹性等作用,菊花和绿茶还有丰富的钾离子,有降血压的作用,所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。
5.美容养颜
绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,可以美容的作用,而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力,减少黑色素的沉积,还能和茶多酚一起抵抗自由基,所以绿茶菊花饮可以美容养颜。
二、绿茶和菊花一起怎么泡
绿茶和菊花都是需要热水泡的茶,所以可以将适量的绿茶和三、四朵菊花放在杯子里,用80度左右的热水冲泡,待茶香、菊花香飘起来的时候就可以喝了。这样泡的茶茶汤碧绿,滋味芬芳,味道很好。绿茶和菊花一起泡喝三杯,每杯300毫升左右就可以了。因为绿茶中含有一定的咖啡因,一天的食用量过多,会刺激神经,可能会导致失眠,或者出现焦虑的情绪,对身体不好。
三、绿茶和菊花一起能长期喝吗
绿茶和菊花一起喝最好不要长期喝。绿茶性寒,菊花性微寒,两者一起长期食用会加重体质的寒凉之气,变得容易腹泻,容易受寒感冒,对身体不利,所以不建议长期喝。
很多食物都具有一定的属性,有些食物可以一起食用,而有些食物由于本身特性具有相克特征,一起吃后容易给身体造成负担,影响健康。绿豆是我们生活中常吃的食物,平常都会用来煮粥喝,也会跟其它食物一起食用,但是绿豆能和决明子一起吃吗?
决明子知识介绍:
决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本,生于丘陵、路边、山坡疏林下。我国南北各省均有栽培或野生;小决明生于山坡、河边,分布于华北、中南、西南及辽宁、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。
秋末果实成熟、荚果变黄褐色时采收,将全株割下晒干,打下种子,去净杂质,再晒至足干。
1. 决明略呈棱方形或短圆柱形,两端平行倾斜,长3~7毫米,宽2~4毫米。表面绿棕色或暗棕色,平滑有光泽。一端较平坦,另端斜尖,背腹面各有1 条突起的棱线,棱线两侧各有1 条斜向对称而色较浅的线形凹纹。质坚硬,不易破碎。种皮薄,子叶2 ,黄色,呈“S”形折曲并重叠。气微,味微苦。
2. 小决明呈短圆柱形,较小,长3~5毫米,宽2~3毫米。表面棱线两侧各有1条宽广的浅黄棕色带。
均以种粒饱满、色绿棕者为佳。
决明子适合人群:
脾虚便溏者慎服。
决明子食疗作用:
决明子味甘苦咸、性微寒,归肝、肾、大肠经;
质润,可升可降;具有清肝明目,润肠通便的功效;
主治目赤涩痛,羞明多泪,青盲,雀目,头痛眩晕,目暗不明,大便秘结,浮肿,小便不利,疮毒,癣癞。
决明子做法指导:
1. 风热者,常与蝉衣、菊花等同用。
2. 肝火者,常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用。
3. 决明子清肝而明目,常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,以治青盲内障。
4. 近年来临床上又用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者,常与钩藤、生牡蛎等同用。
食用方法:
决明绿豆汤的做法详细介绍
菜系及功效:肝调养食谱清热解毒食谱明目食谱
口味:原本味 工艺:煮
决明绿豆汤的制作材料:
主料:绿豆120克
辅料:决明子30克
教您决明绿豆汤怎么做,如何做决明绿豆汤才好吃
1. 先将绿豆洗净;
2. 绿豆与决明子一起放入砂锅;
3. 加适量清水煎至豆熟烂为宜。
小帖士-健康提示:
本品具有清肝明目之功效,适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用。
通过以下黑枸杞和决明子药用价值的介绍,决明子是有一定的减肥功效的:
1、黑枸杞具有抗衰老、改善睡眠;美容养颜、改善皮肤;补肾益精、预防癌症;护肝明目、增进视力;改善循环、增强体质;防治糖尿病。
2、决明子具有润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。
百合黑枸杞子泡水喝功效,白领们一般都过着无规律的生活,总是长时间面对电脑,近距离用眼,而且又常处在空调房间内,很容易受细菌的侵袭,再加上经常忽视用眼卫生,使得双眼总处于疲惫状态,很容易造成睫状肌功能混乱,导致视力下降、眼睛干涩、发痒灼热、微光疼痛等眼部疾病。这些由于长期面对电脑而引起的眼睛问题就是所谓的电脑眼了。
百合黑枸杞子泡水喝功效,众所周知,正确的按摩方法也能够缓解眼部的疲劳,但一般只能起到暂时缓解的效果。其实,如果在日常的饮食中,多吃点黑枸杞和奶酪,可以有效地缓解眼部疲劳。黑枸杞可延缓记忆力衰退。
百合黑枸杞子泡水喝功效,许多研究都已经证明,黑枸杞有改善视力的作用,同时黑枸杞中所含的蓝色色素花青素,具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。美国的一项研究也证实,黑枸杞可以帮助缓解视力衰退。
百合黑枸杞子泡水喝功效,眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是方便有效的方法。
维生素A:不用多说,素有护眼之必需之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量多。
维他命B:维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
黑枸杞:黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比,其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为软黄金。
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