老人应该怎么养生

2019-10-07 │ 老人应该怎么养生 冬季应该怎么养生

海虾应该怎么清洗?

“养生孰为本,元气不可亏;养生孰为先,养心须乐观。”但凡长寿健康之人,一般都很注重养生,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。养生达人是如何进行饮食养生的呢?下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的海虾应该怎么清洗?,希望能为您提供更多的参考。

虾是我们生活中常见的海鲜类食材,营养价值特别丰富。很多人表示特别爱吃虾,当然湖水虾肯定没有海虾那么受欢迎,毕竟是大海的产物,味道肯定是十分鲜美的。可我们身边总是有这样一类人,喜欢吃海虾却不喜欢清洗。其实海虾清洗也没有那么难,只需要简单几步就搞定。

1买来的虾要先用清水冲洗一下

2挑虾线

虾头是头、胸、甲三合一部位,其胃、肝等内脏集中分布在这里,剥开虾壳后可看到背部有一条黑线,那就是虾的肠道

3用牙签比较方便,我家没有牙签我就用牙线挑的,在虾的背上戳一下,然后往上挑,就能挑出来,挑的时候用力要均4匀防止挑断。如果没挑干净,可以在后面再挑一次。

5虾头和虾肠难免会有一些细菌,不可食用,主要是基于防止细菌感染的考虑。

6虾头有些难处理,但是我们也不吃头部,我就直接把头部剪掉了,这样处理比较简单些

挑完虾线,剪完头部,然后虾脚虾刺也都剪剪。

怎样判断虾是否煮好?

看盆中的虾形,便可知灼虾的老嫩程度。虾身呈U形,则是最佳程度;若是V形,多半还是生的;若虾尾紧贴腹部呈O形,过头无疑了。

具体看虾在煮时于锅中发生的变化,鲜活的虾放在锅中煮沸,刚开始是垂长的,随着加热的进行,虾米除了变红之外,形状也开始变化,先是向内则弯曲,渐而体形成L形的钩状,再煮其虾尾就会紧头部。当虾煮至成L形时,就基本成熟了。待煮至尾紧贴头部时,就煮点过了。过了就不好吃了,鲜虾鲜虾,鲜才好吃。

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大螃蟹应该怎么清洗


螃蟹虽然很好吃,也是我们聚餐的时候必不可少的一种食物,但是如果有家庭聚餐的话,清洗螃蟹也是一个很复杂的过程。螃蟹的外壳比较坚硬,而且螃蟹在水里面生长,身体也是比较脏的。清洗的时候一定要先把螃蟹的外壳清理干净,然后将螃蟹放在清水中放置一晚上等螃蟹把身体里的淤泥排干净之后再进行蒸煮。

怎么洗螃蟹才干净?

第一种洗螃蟹的方法:

1、首先准备半盆清水和一把旧牙刷。

2、放入要清洗的螃蟹,不要担心螃蟹会到处乱跑,它会钻进水里。有个别螃蟹会跑出来,把它抓住或赶进水里就行了,一会就安静了。浸泡十分钟左右就可清洗了。

3、抓住螃蟹的两边,用牙刷用力清洗背、腹和嘴部。

4、然后清洗螃蟹的两侧及脚和钳的根部。

5、这里是最关键的一步,胆子小了可不行。抓住双钳(用牙刷柄从下向上挑起双钳的关节处,用抓蟹的拇指和食指顺势沿钳根向上用力抓住蟹钳。个别凶猛的螃蟹可先向下压几下钳子或敲打几下)打开腹盖,在中间从里向外挤出排泄物。

6、清洗螃蟹的腹盖内的脏物及蟹钳,这样螃蟹算是清洗完成了。

7、将清洗完成的螃蟹放入有大半锅清水的锅内,(不放水的话螃蟹会乱跑的)全部洗完后加满清水浸泡约十分钟再冲洗,目的是清洗掉洗螃蟹时带入的脏水。

怎么样,吃到干干净净的螃蟹还是挺容易的吧。

第二种洗螃蟹的方法:

如果怕螃蟹夹手,先准备一盆约45度的热水,也就是手放入水中不感到烫就行(太烫了螃蟹的脚会脱掉)。将螃蟹肚子朝上逐一放入水中,等它翻过来时就已经喝了热水呛晕了。这样做的好处是螃蟹只是晕了过去,任你摆布不会再夹你的手指了,并且也不会影响螃蟹的鲜美。然后再按清洗步骤过行。

1、如果你是蒸了吃也不用捆绑螃蟹。将螃蟹肚子朝上放入蒸锅中就行。但我个人认为蒸的螃蟹吃起来蟹肉偏干不鲜美并有些腥味。

2、如果你是煮着吃也不怕螃蟹顶锅盖了。煮螃蟹时放入一些盐(可多放些)、葱、姜,煮开了以后再放入一些料酒,料酒和小葱能去除腥味和增香,生姜能解毒和增鲜,盐能使蟹肉入味。煮蟹的汤可下面条或煮汤。

3、如果你是烧了吃就可把螃蟹直接放在砧板上劈。然后将螃蟹的切口处放在2:1淀粉与干面粉的粉上,防止蟹汁流失,再放入锅中用油煎炸一下,然后放入调料和香料烧。但我个人认为大闸蟹这种吃法(如香辣蟹)没了螃蟹的鲜味,可能不太适合江南人的口味。

总之,不管何种烧法和吃法,只要合自己口味就行。吃螃蟹就是吃个气氛和心情不能当饱了来吃。祝大家螃蟹吃得既卫生健康又心情愉快!

第三种洗螃蟹的方法:

1、先在安置螃蟹的桶里倒入少量的白酒,可去腥味,适量即可,

2、等螃蟹略有昏迷的时候狠狠的抽它们,用锅铲的背面最佳,直到它们被抽晕为止,

3、这个时候是下手的最好机会,用手迅速抓住它的背部,将螃蟹提到和下巴保持水平的位置,这个位置的视角最佳,

4、暂时放下锅铲,拿起刷子朝着已经成平面状的螃蟹腹部猛刷,

5、刷的时候你不应该想的是在刷一只螃蟹,而是应该想象成在刷皮鞋,各个角落都不要遗漏,

6、检查没有淤泥后丢入另一桶中,用清水冲醒它们。

第四种洗螃蟹的方法:

1、首先准备一盆约45℃的温水水,也就是手放入水中不感到烫就行(太烫了螃蟹的脚会脱掉)。将螃蟹肚子朝上逐一放入水中,等它翻,过来时就已经喝了热水呛晕了。这样做的好处是螃蟹只是晕了过去,任你摆布不会再夹你的手指了,并且也不会影响螃蟹的鲜美。

2、拿出一个牙刷,抓住螃蟹的两边,用牙刷用力清洗背、腹和嘴部。

3、然后清洗螃蟹的两侧及脚和钳的根部。

4、接下来是最关键的一步,抓住双钳(用牙刷柄从下向上挑起双钳的关节处,用抓蟹的拇指和食指顺势沿钳根向上用力抓住蟹钳。个别凶猛的螃蟹可先向下压几下钳子或敲打几下)打开腹盖,在中间从里向外挤出排泄物。

5、最后清洗螃蟹的腹盖内的脏物及蟹钳,这样螃蟹算是清洗完成了。

螃蟹的保鲜技巧

螃蟹不能吃死的,但是一次性买多了吃不了怎么办呢?

1、放在冰箱冷藏室内用湿毛巾盖上可以放几天,用手触摸螃蟹的眼睛,没反应的就是死螃蟹。

2、放在水桶中但是水的高度不要没过螃蟹身体,否则螃蟹会缺氧而死。如果家里有浴缸更好,因为浴缸光滑螃蟹不能爬出来。

螃蟹与哪些食物相克

螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食;吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。

海虾怎么保存


由于喜欢吃海虾,所以很多人会多买一些放着慢慢吃,但是海虾怎么保存可以保鲜呢?很多人买回来就直接放进冰柜里冷冻了,其实这种做法会失去虾的的新鲜,还失去原有的味道。可以把虾放在装有水的瓶子里,然后再冻起来,这样就不会让虾原本的新鲜味道丢失了,大家不妨试一试。

海虾怎么保存

海虾怎么保存呢?这个就要看你是要保存活的海虾,还是鲜的海虾咯。若是活的海虾的话,可以选择沙养保存和水养保存。若是冰鲜的话,那就选择冰鲜保存吧!

沙养保鲜方法:

首先,准备一个胶盒,然后加上一些手揪及通风口,最后铺上一层一至二寸的幼沙,而幼沙最好就是采用海滩上的海沙。这样虾在这种环境下就可以养到两三天,这种方法最接近海虾的自然生活环境了,所以很容易就让虾所适应。要是在冬天的时候,更可以养到四五天,甚至一个星期都不是问题。但是此种方法比较复杂,现在已经很少会用了。

水养保鲜方法:

这种方法用虾箱或虾袋加个电泵就0K,但是这种水养法并非最好的,也不是哪家都有电泵的。

冰箱保鲜方法:

这种方法就最常见了,现在大多人家里都有冰箱,什么东西吃不完就放入冰箱里,很方便的事情。首先,拿出一个胶盒来,然后在里面放一些湿纸巾,还是湿毛巾作为垫底,把虾放入里面后,最后再在上面铺上一层湿纸巾或湿毛巾,这么做是为了利用冰箱内的冷气,让湿纸巾或湿毛巾保持一定的湿度,来保持虾的持久保鲜。

海虾怎么烧好吃


大家都知道海鲜对身体健康十分有利,尤其是喜欢减肥的人可以多吃些海鲜,因为大部分的海鲜不会有大量的蛋白质以及脂肪,所以对身体保持瘦身更有利。虾的做法有多种,但海虾怎么烧好吃呢?每个人可能有着不同的做法,喜欢鲜的人可以直接煮熟了吃,醮点酱会更好。当然,海虾红烧或油炸都不错。

(一)花椒盐焗虾

原料:鲜虾30只 腌制盐200克 花椒一把(约80粒)

做法:

1)鲜虾用水冲净,沥干水分后,用剪刀剪去虾须。

2)用一根牙签,从虾背第2个关节的地方,插进去将纱线轻轻挑出来。有的鲜虾很大,腹部也有一条黑线,用同样的方法挑出即可。

3)将盐和花椒混合在一起,取2/3放入无水的锅中(铸铁锅,厚底不锈钢锅,不粘锅都可以,但太薄的搪瓷锅不太适合做),大火烧热后,观察一下花椒的颜色,当颜色开始变深后,放入鲜虾,调成中火。

4)然后将剩下的1/3的盐和花椒铺在虾上,盖上盖子,焗3分钟,此时会有噼里啪啦的声音,不要害怕哦。

5)3分钟后,把盖子打开,此时虾身已经变成红色,用铲子将虾和盐搅拌一下,不要盖盖子,继续焗2分钟,让水汽跑光即可。

注意事项

腌制盐,顾名思义,是用来腌制食物的盐,比如我们之前腌制咸鸭蛋,用的就是这种盐。也可以用来腌制泡菜等。

腌制盐在很多超市都可以买到,价格比较便宜,一袋500克的大约2块多钱。腌制食物没有问题,不建议日常用来炒菜用哦。

普通的食用盐也可以,但效果没有用大粒的盐好,而且成本偏高。

锅中一定不要有水哦,否则盐加热后,也会容易粘锅底的。不过,也不要怕,万一粘锅了,不要用铲子用力铲,而且用清水浸泡一会就好啦。

这道菜的用料很简单,只有盐和花椒,但盐焗出来的虾味道非常好,不用蘸任何料就很好吃啦。唯一需要注意的是,焗的时间不要太久,盖盖子焗3分钟,打开盖子再焗2分钟就可以啦。时间太久,虾脱水严重,吃起来就不嫩啦。

焗过虾的盐不用扔掉,可以留着下次焗别的东西是再用。花椒可以挑出来,如果你觉得麻烦,不挑也可以,如果下次还焗虾,就再放一次花椒。

趁热吃,味道最好,但一定要把虾身的大盐粒抖掉哦。不要吃虾皮,剥开吃肉就行啦,否则会很咸哦,而且摄取的盐也太高喽。

(二)油爆虾球

原料:鲜虾20个 姜几片

调料:生抽3汤匙(35ml) 糖2茶匙(10克)

做法:

1)鲜虾去除头部,用剪刀沿着虾背,从虾头部分向虾尾方向剪开后,去除虾线,然后用刀将虾背片开2/3。

2)锅中倒入油,爆香姜片后,放入虾翻炒成红色后,淋入生抽搅匀,盖上盖子,焖1分钟。

3) 打开盖子放入糖,大火收汤即可。

注意:

这道菜的原料和做法都非常简单,如果觉得给虾开背麻烦,直接剪去虾须直接做也可以的,那就不是油爆虾球,而是油爆虾啦。

菜谱中的糖分量稍微多了一点,但你一定试试看,不要减少糖的分量,口感和口味都非常好哈。

在购买鲜虾时,要注意几点,才能确保新鲜:1)虾壳不薄软,有硬度、颜色透明。2)虾肉紧实有弹性。

3)虾身和头不脱离。

而当虾头,虾壳,虾脚呈黑色,且头身已脱离,或即将脱离,证明这种虾已不再新鲜,不要购买。

吃完虾,手上有腥味,用柠檬皮擦擦,或者用醋洗洗手,能去腥,还能软化手部皮肤,补充,用牙膏也可以。

虾要怎么炒才好吃,这就是为我大家介绍的虾怎么样炒好吃的小食谱哦。以上的做虾办法能让虾变的非常的好吃,接下来各位小伙伴们动起小手赶紧来试试以上文章中介绍的做法吧,不会让你失望的。但是请大家记住了,及时很好吃但是也不要过量食用哦。

海虾怎么做


海虾是很常见的,这类虾含有的蛋白质、氨基酸都是比较多,而且长期吃海虾对人体健康都是没有损害,而且海虾对提高人体免疫力也是有着一些效果,所以在对它选择的时候,也是可以放心进行,那海虾怎么做呢,这样的食物在制作上,都是有着很好的方式方法。


那海虾怎么做呢,对它的制作也是可以根据自己喜爱进行,这样在吃的时候,也不会有烦腻的感觉,但是要注意的是,这类食物吃的时候,都是要适量最佳,利于人体健康发展。

海虾怎么做:

避风塘海虾

材料:海虾,葱,姜,蒜,面包糠,白酒,老抽,花椒,五香粉,盐,糖,淀粉

做法:

1.海虾洗干净沥干水分,放在大碗里,加入拍散的大蒜,一勺老抽,几粒花椒,少许五香粉和白糖,一勺盐,一小瓶盖高度白酒,葱,姜拌匀,腌制半小时入味

2.带海虾入味后,将姜,葱挑出,每只虾都拍上干淀粉,轻抖去除表面多余淀粉,花椒粒也会跟着掉下来

3.起个稍大点的油锅,把虾炸到金黄色捞出,用厨房纸巾吸去多余油份

4.锅内留少量油,小火加热后,下蒜末炒至香味散出,待颜色开始变黄后,加入面包糠一起炒香

5.大蒜香味全部散出后,倒入炸好的海虾,一起拌匀,加一勺糖,一勺盐,适量鸡精调味,让面包糠均匀滚在海虾上即可。

盐焗海虾

美味的调料。

材料:冰鲜海虾,盐

做法:

1、冰鲜海虾,回来整理干净,吸干多余的水份。

2、烤盘上放锡纸,铺上一层海盐,然后放虾。

3、在虾上面再铺上一层盐,然后包好锡纸,预热烤箱,祈和烤箱250°烤约20分钟左右,闻到虾的香味就可以了。

4、诱人的盐焗虾,扒掉盐就可以吃了,爽口弹牙。

5、剩下的盐放烤箱,150°烤干,然后下锅炒香,摊凉即成为鲜美的虾盐了,炒菜熬汤的时候放点,可以增加鲜味。

通过以上介绍,对海虾怎么做呢,以上都是不错之选,以上的制作方法,都是能够很好的制作出美味的虾,但是要注意的是,这样的虾在制作上,也是要掌握一定技巧,而且吃虾也不要搭配啤酒,这样对身体损害是很大的。

海虾怎么去掉虾线


海虾是我们生活中很常见的食材,也是许多朋友比较钟爱的海鲜。海虾在进行制作的时候其实是需要去除掉虾线的,这样可以让吃起来的口感更好。海虾去虾线还是比较简单的,剪开背部的壳用牙签就可以很快的挑出来。

海虾怎么做简单又好吃

1、虾处理干净,剪去虾须备用;蒜姜切末备用。

2、调制腌料,生抽、糖、香醋、料酒和少许胡椒粉。

3、处理好的虾放入腌料腌制15分钟。

4、油锅热至4成,放入腌制好的虾炸3分钟,虾的颜色变得金黄起锅备用。

5、另起锅,锅中放入少量油,爆香蒜姜末,放入炸好的虾略炒,烹入腌虾的调料汁,翻炒起锅。

海虾怎么去虾线

1、新鲜的大虾从后背上看都有一条黑色的虾线,将虾头跟虾身中间缝接处轻轻掰个小口,把黑线往外一拉即可。

2、去掉虾头,沿着虾脚边的壳轻轻重下往上拨,当去掉虾壳以后,可以用水果刀,刨开背部去除虾线。

3、将牙签插进虾背第三节虾壳的位置,使劲儿一带,虾线就能被轻松取出。

4、先将虾去皮→从尾部掐开一小点→这样捏着尾部一拖就出来了。

5、虾线其实这是虾未排泄完的废物,里面还有很多的细菌。平常吃的虾腥味较重,那就是虾线导致的。

海虾怎么去腥味

1、煮虾时,滴几滴柠檬汁于沸腾的水中,腥味能除,且风味独特。

2、在沸水中放入一根肉桂棒,再用沸水来烫煮虾仁,即可除腥,又不影响虾的鲜味。

3、将虾洗净后用沸水烫煮,同时放入几片猪肉同煮,即可消除虾的腥味。

海虾怎么做好吃


虾是很常见的一种食物,虾的营养价值很高,它含有丰富的蛋白质、氨基酸,长期吃虾对人体钙的补充也是有着很好帮助,所以对虾的选择也是可以放心进行,它对人体没有任何损害,但是每次吃虾也是要适量最佳,这样利于身体营养吸收,那海虾怎么做好吃呢?


对海虾怎么做好吃呢,海虾的制作方法也是比较多,在选择的时候,都是可以根据自己的喜爱进行,这样吃的时候,也不会有烦腻感觉,下面就详细的介绍下它的制作方法。

海虾怎么做好吃:

南瓜炖海虾

材料:南瓜一块、海虾200克、葱一根。酱油一小勺、醋一小勺、盐一小勺、鸡精半小勺。

做法:

1、南瓜洗净去籽去皮。

2、切成小寸块(这样容易入味,也可以缩短炖煮的时间)

3、海虾洗净去头备用(海虾的头部不宜食用)

4、葱切碎备用。

5、锅中倒入适量油,热锅。

6、油温6成热时放入切好的葱花,翻炒一下。

7、放入海虾翻炒。

8、放入少许(或一小勺)酱油,不停翻炒。

9、炒至海虾变色,大概有六七成熟。

10、放入切好的南瓜块,不停翻炒。

11、倒入少许醋(或一小勺),翻炒。

12、倒入清水,刚好没过南瓜块。

13、放入一小勺盐。

14、放入半小勺鸡精,盖上锅盖炖煮。

15、炖煮时间为20分钟,期间要常打开锅盖翻滚一下。

通过以上介绍,对海虾怎么做好吃呢,以上就是不错之选,南瓜顿海虾是很好的制作方式,这样的制作方法,不仅利于人体消化,同时对海虾的营养元素,都是有着很好吸收,对人体体质提高,也是有着很好的效果。

被海虾扎了怎么处理


吃海虾时要注意,因为虾壳比较硬,一旦扎到就会受伤,那么被海虾扎了怎么处理呢?新鲜的海虾很容易剥到外壳,但也要注意手法,一旦被扎也不要不以为然,如果有了小的伤口,还是要及时进行消毒处理的,可先用清水冲洗,再涂抹消毒的药水,或者用创可贴保护一下。

生虾去壳法

1、从虾壳的第三节处将虾壳剥开。

2、将虾脚去除。

3、此时需要捏住虾头的尖嘴处,往前拉,将虾壳前半段拉开去除。

4、从尾巴处往后拉,去除后半段虾壳。

手被海鲜扎了怎么办?

经常吃虾难免有被扎的时候,如果是手指被扎了,皮肤有了破损,就算是细小的伤口,大家也不要不放在心上。记住一定要及时做消毒处理,可以拿酒精或者碘酒擦洗,在被扎的伤口未愈合之前,不要随意碰水,以免被感染。不要小看这些小小的伤口,如果护理不到位是很容易被感染的,严重时可能会危急到生命的。

虾并非人人可食

我们都知道,海鲜一类的产品有的人是不能吃的。如对海鲜过敏,身体有过敏体质的人,或者有过过敏史的人,最好避而远之的好。千万不要因为一时的贪吃,不要所有侥幸心里,否则出事了以后将后悔莫及的。

甲鱼怎么清洗?


甲鱼的营养价值是很高的,而且甲鱼吃起来味道也是非常鲜美的,很多人都喜欢吃甲鱼,甲鱼对于身体比较虚弱的人来说,用来滋补身体效果是再好不过的,不过甲鱼虽然好吃,营养物质比较丰富,但是大多数人并不会处理甲鱼,甲鱼如果处理不干净,吃了之后是会影响身体健康的。

甲鱼怎么处理干净?

1.首先,将甲鱼翻身一下,它会努力想要翻身过来,脖子就会伸长;

2.当甲鱼脖子伸到最长的时候,用刀将脖子剁下来;动作要快准狠;杀甲鱼真是好残忍啊;

3.然后将将甲鱼身体立起来,用刀沿着壳切开;

4.将壳和身体两半拉开;拉开之前要注意,将脖子切段;甲鱼的脖子是和背部的壳连接在一起的哦;

5.接着就是将甲鱼的所有内脏清除掉了;然后清洗干净;

6.最后,还有就是甲鱼头,可要可不要。如果要的话,要剪开喉咙的地方,将表面滑滑的清洗干净,即可。

注意事项:还有一点需要提醒的是,甲鱼全身表面都有一层膜,需要用开水烫一下,然后撕掉。

如何挑选甲鱼

一看主要看甲鱼的各个部位。凡外形完整,无伤无病,肌肉肥厚,腹甲有光泽,背胛肋骨模糊,裙厚而上翘,四腿粗而有劲,动作敏捷的为优等甲鱼;反之,为劣等甲鱼。

二抓用手抓住甲鱼的反腿掖窝处,如活动迅速、四脚乱蹬、凶猛有力的为优等甲鱼;如活动不灵活、四脚微动甚至不动的为劣等甲鱼。

三查主要检查甲鱼颈部有无钩、针。有钩、针的甲鱼,不能久养和长途运输。检查的方法:可用一硬竹筷刺激甲鱼头部,让它咬住,再一手拉筷子,以拉长它的颈部,另一手在颈部细摸。

四试把甲鱼仰翻过来平放在地,如能很快翻转过来,且逃跑迅速、行动灵活的为优等甲鱼;如翻转缓慢、行动迟钝的为劣等甲鱼。

吃甲鱼可以补充什么营养

甲鱼富含钙,钙能维持牙齿和骨骼健康,能促进青少年的骨骼发育,预防中老年人骨质疏。

甲鱼中含有的磷,能促成骨骼和牙齿的钙化,防止小儿软骨病、佝偻。还能维持人体的新陈代谢。

甲鱼中的钠,参与水的代谢,能调节心肌和神经功能。孕妇适量食用可以促进体内废物的排除。

甲鱼中含有铁质和叶酸等,能增强造血功能,有助于提高运动员的耐力和恢复疲劳。

叶酸

甲鱼中含有叶酸,叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质,是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。

维生素B2

甲鱼中富含维生素B2,能促进发育和细胞的再生,它还能预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应。

维生素E

甲鱼含维生素E,维生素E又称生育酚,能抗氧化和防癌,可以延缓衰老,滋润肌肤,能减少皱纹,调节内分泌。

维生素A

甲鱼含有丰富的维生素A,防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。

蛋白质

甲鱼中蛋白质的含量比鸡蛋还高30%,是牛奶的4倍。蛋白质中含有18种氨基酸,并含有一般食物中少见的蛋氨酸。能够增强免疫力,抗疲劳。

不饱和脂肪酸

甲鱼的脂肪以不饱和脂肪酸为主,不饱和脂肪是一种对人体有益的脂肪酸。甲鱼体内的不饱和脂肪酸含量很高,其中高度不饱和脂肪酸占32.4%,是牛肉的6.5倍。甲鱼肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味,有“美食五味肉”的美称,是高蛋白低脂肪的滋补珍品。

龟板胶

龟板胶是大分子胶原蛋白质,其甲壳制作成龟板胶,含有皮肤所需要的各种氨基酸,有养颜护肤的功效。

海虾放冰箱里怎么保存


海虾的营养丰富,味道鲜美,深受很多人的喜欢,经常吃海鲜对身体健康有很好的帮助,尤其是对身体虚弱或者是正在长身体的小孩子吃特别有好处。当海虾上市的时候,人们总是会买回来比较多的海虾,放在冰箱里面保存慢慢的吃,海鲜放在冰箱里面只能放在冷冻不能放冷藏,并且保存的时候也是有方法的。

方法一:保鲜袋

把买来的鲜虾剪去虾须和头上的刺(以免扎破袋子失去保鲜),摆直放入保鲜袋。摆满袋子后,在袋子外面再套上3个同样的保鲜袋,用透明胶封好,直接放入冰箱。然后把冰箱调至最高档8到10个小时,这样既冷冻的好又保鲜。吃的时候拿出一袋,用水泡一下即可。

不过,这种方法保鲜袋容易破,毕竟不能完全保证剪须和刺很彻底。再说,就算剪的彻底,虾身也容易戳破保鲜袋。保鲜袋破了后虾就不新鲜了,会变干、也容易串味,时间长了口感也会发面。

方法二:塑料瓶

将鲜虾一只只装在空饮料瓶里,虾装满为止,但不要装的太满。再将瓶子灌满水,拧紧瓶盖,放冰箱冷冻。

这样虾完全和空气隔绝,虾肉和新买的一样鲜,不会变得干柴,也不会串味。吃之前取出需食的一瓶提前用凉水浸泡解冻,用刀或剪子将瓶子破开,一般一瓶正好做一盘,非常方便。

方法三:保鲜盒

把虾须和虾枪剪掉后整齐的码在保鲜盒里,不用放水,盖好盒盖,保证没有缝隙就行,直接放入冰箱速冻。吃的时候拿大点的水果刀轻轻一撬就都下来了,而且还很完整。这样的虾和刚买来鲜活的虾的肉质口感是一样的,可以保存到来年有鲜虾的时候。

但缺点是保鲜盒的大小不一定合适,有时虾多盒小,有时盒大虾少。吃的时候还要全部解冻,一次吃不了又得从新冷冻起来。而且再次冷冻后,鲜度和口感就要差许多,折腾的次数越多越不好。

方法四:先焯煮

先将鲜虾在水里面焯煮一下,然后把虾捞上来,把水沥干后,再用保鲜袋装好,放在冰箱里面冷冻。

tips:前三个方法适合长期保存,保存时间可长达一年,而且口感和鲜度和鲜虾几乎无异。但这个方法保存时间不宜太久,一般七天左右。而且口感和鲜度都要差许多。

新鲜羊肚菌应该如何清洗?


在现实生活中羊肚菌是一种比较常见的菌类,经常食用具有化痰保健的功效,对人体有很多好处,而且口感独特,可以用来制作汤品,也可以用来炒制,味道都非常好,而清洗新鲜的羊肚菌也是比较关键的部分,在清洗新鲜羊肚菌的时候需要使用温水清洗,这样才可以保留其中的口感。

新鲜羊肚菌的清洗方法

1、清洗羊肚菌的时候,不能使用开水,也不能使用冷水,需要用大约45~50摄氏度的温水,这种温度既可以使羊肚菌里面的香味散发出来,同时又不会破坏羊肚菌的口感;

2、在浸泡羊肚菌的时候,所需要的水量以刚刚浸过羊肚菌菇面为宜,大约浸泡半个小时左右,清水就会变成酒红色,这个时候羊肚菌即可捞出来清洗了;

3、而浸泡羊肚菌的水不要倒掉,将它沉淀之后,可以用于烧菜,因为这酒红色的水正是羊肚菌的精华之所在;

4、将浸泡好的羊肚菌另放在一个碗内,倒入适量的清水,按照顺时针的方向进行打圈,这样可以将羊肚菌小孔里面的脏物清洗出来,大概需要反复清洗2~3次,羊肚菌就清洗干净了;

5、而沉淀好的酒红色汁液,将下面的沉淀物倒掉之后,再进行沉淀一次,就可以用作烧菜了。

营养价值

羊肚菌是子囊菌中最著名的美味食菌,其菌盖部分含有异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸和缬氨酸7种人体必需的氨基酸。羊肚菌的营养相当丰富,据测定,羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%,还含有多种氨基酸,特别是谷氨酸含量高达1.76 %。因此,有人认为是“十分好的蛋白质来源”,并有“素

中之荤”的美称。人体中的蛋白质是由20种氨基酸搭配而组成的,而羊肚菌就含有18种,其中8种氨基酸是人体不能制造的,但在人体营养上显得格外重要,所以被称之为“必需氨基酸”。

另外,据测定羊肚菌至少含有8种维生素:维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、吡哕醇、生物素、叶酸等。羊肚菌的营养成份,可与牛乳、肉和鱼粉相当。因此,国际上常称它为“健康食品”之一 。

羊肚菌所含丰富的硒是人体红细胞谷胱甘肽过氧化酶的组成成分,另方面能加强维生素

海胆怎么清洗


海胆这个海产品不仅在捕捞的时候十分的危险,因为海胆的刺很多,并且皮肤被海胆的刺扎伤之后,还可能导致人体中毒现象。而且在吃海胆之前清洗海胆的过程也是十分复杂的,因为海胆主要是一个圆球形状,而且在它表面分布着很多刺,在清洗的时候要注意不要被海胆的刺扎伤手指。所以关于海胆的清洗方法又是什么呢?

海胆怎么处理

海胆黄容易自溶。海胆捕捞出水后,在空气中放置半日至一日,海胆黄即可能发软变质,不能食用。所以,从海中捕捞的海胆,要么即时吃,要么放置在容器内的海水中保存,即食即取。为保证食用安全,应该注意:生吃的海胆,除新鲜外,还必须采自洁净无污染的海域。

1、海胆是个有切面的圆球,找那个切面,看到上面有一个小洞 那个据说是海胆的嘴巴。从这个洞为切入口,把剪刀伸进去,一刀剪开。

2、剪开之后 看到的一团黑黑红红血肉模糊的东西,先用流水小心冲一下,不要冲太重,只有黄色部分是能吃的,红色黑都不能吃。

3、沿着海胆壳,把黄色部分轻轻刮离海胆壳。

4、拿出来之后,再处理一下遗留的肠子,用清水冲洗一下海胆。

注意:海胆能吃的部分呈现五瓣,跟海星一样。

海胆可以生吃吗

海胆通常的吃法,就是生吃。将海胆剖开外壳,挑取新鲜海胆黄直接入口尝吃,或者是吃的时候搭配适当的作料,让芥末和酱油的调味汁充分浸透到海胆四面后,小心翼翼放入口中,其味鲜美至极。

初次生吃海胆者,都很难具体形容这种有着肥皂、水果、海水等味的东西,究竟是怎样的一种味道。很多人以为海胆来自深海,自是很腥,其实一点也不腥,细细闻 起来,其实还有一阵淡淡的果香,其口感与味道是一种轻滑凉薄的清新,并且带着馥郁的甜味,说它如清甜的野生水果或无污染的冰川泉水或许更加合适。

海胆有寄生虫吗

海胆一般都是生吃啊,在我印象里只有不新鲜的海胆才会炒熟吃。要说寄生虫,肯定会有。但是第一海胆对水质要求比较高,比生蚝干净多了。第二这么贵的东西一年也就吃一次,人体会杀死三五个寄生虫的,所以没什么问题的,体会一下新鲜海胆的美好滋味。

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