我们常常听到很多朋友抱怨“自己的上司是个更年期妇女,脾气糟糕透了。”其实女性朋友不仅是在更年期阶段会导致脾气大爆发。如果您长时间没有注意自己的身体情况或者您经常感到口渴、心烦等情况,都建议您应该多注意休息了,注意养生、清心泻火。我们一起来看看静心养颜 清心泻火茶的做法。
静心养颜 清心泻火茶的做法
天气干燥,对于我们的身体而言伤害就非常大。另外也很容易引起我们脾气暴躁,这种情况不仅伤害自己,也十分影响周围的人。如果您没有很多时间打理自己的生活,那么也建议您生活中可以多吃西红柿、草莓等,已达到降火除烦的作用,另外茶水也可以替代我们生活中除烦的佳品。
所需食材:
菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量(热馀改冰糖或麦芽糖)。
制作方法:
1.以4碗水煮菊花和山楂,约20分中后熄火;
2.再放入普洱茶,待凉后事加入蜂蜜调味,冷热皆宜。
主要功效:
茶水对于女性朋友而言本就有着极大的好处,尤其是对于经常坐在电脑前的上班族而言。生活中多吃蔬菜水果对于我们清心有着非常好的效果,另外对于长时间的熬夜上班族而言,非常容易造成消化不良、腹胀。火气大及便秘,因此这一味茶可以很好的避免以上情况的出现。
静心养颜 清心泻火茶的做法是不是对您有一定的帮助呢?我们生活中所遇到的问题非常多,因此也有不少的朋友表示:自己好像跟年期提前了。如果您在近段时间内也有这样的感受,那么建议您放下手中的工作,静下心来为自己熬制一晚清心泻火茶,调整好自身心态。
荷叶玫瑰山楂减肥茶也有一定的减肥的作用,我们知道荷叶属于性凉的一种食材,荷叶在促进消化,预防便秘方面的作用都是不错的,而玫瑰具有一定的暖胃的作用,具有很好的补气血的效果,山楂在促进消化,增加胃动力方面的作用也是不错的,这三种食材放在一起,能够发挥一定的减肥作用。
荷叶玫瑰山楂减肥茶做法
材料:荷叶茶2g,山楂2片,枸杞6粒,决明子3g,玫瑰花2朵
制作步骤:
1.取泡茶碗,按照一碗茶的量,放入五样食材。
2.设定开水温度100度,煮沸腾后,冲入茶碗中。
3.倒入开水后,加盖2分钟。
4.取滤网搁置在分茶器上。
5.将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里。
6.分别倒入茶碗中,即可饮用。
瘦脸功效:
决明子:明目,滋益肝肾,镇潜补阴。
玫瑰花:其香气具浓,美容养颜,通经活络,调和肝脾,理气和胃。
枸杞子:味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和,可升可降;具有补肾益精,养肝明目,润肺生津等功效。
山楂:具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。它还显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。
玫瑰荷叶茶最主要的功效就是治疗便秘,这一减肥茶喝下去不一会儿就会产生便秘的感觉,如果饮用的剂量比较大的话,就会导致腹泻或者是水泻,所以最好是控制好饮用量。减肥茶和我们平时喝的茶一样,是不可以隔夜的,不然不仅起不到减肥的效果,还会对身体健康造成很大的伤害。
总是在减肥的人应该都了解一些减肥茶吧,现在市面上的减肥茶也已经很多了,也有一些减肥茶的效果也是不错的,例如荷叶山楂减肥茶,现在人的饮食都不怎么规律,特别是到了晚上才正式开始吃饭,因此很容易长胖,如果您正在减肥,被减肥的问题困扰着,不妨试试荷叶山楂减肥茶。
做法一
做法:1)将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
做法二
具体做法
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
荷叶清脂减肥原理
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
荷叶山楂减肥茶的做法以及它的减肥原理,通过上面的介绍大家应该了解了吧,特别是现在女性都在减肥,减肥过程中需要注意的问题是很多的,我们要选择科学的减肥方法,正确的减肥。
在现代的生活中,大家对于自己的身材的要求也越来越高了,人们普遍都追求骨感美,因此减肥一直在流行着,所以大家在日常生活中会追求各种减肥方法,其中减肥茶是很多人都非常喜爱的,其中荷叶山楂陈皮减肥茶是大家非常熟悉的,那么这种茶的功效有哪些,下面我们就一起来详细的了解一下。
减肥是很多人都非常重视的事情,因为人们对于自身身材的要求也越来越高了,所以大家都普遍追求瘦,那么怎么减肥最有效呢,荷叶山楂陈皮减肥茶有效果吗,下面我们来看看。
荷叶山楂减肥茶有利于降脂减肥
如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
陈皮除了可以在药店或超市买到之外,这个季节也可以自己制作。每次吃完桔子之后,将桔皮摊开在通风的地方,自然风干到桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。也可以将陈皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟左右,彻底冷却后取出即可。
做法
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
通过上面文章的介绍,相信大家对于荷叶山楂陈皮减肥茶这种减肥茶都有了一定的了解,它的减肥瘦身功效是很明显的,而且还对于人们的消化功能有着很好的帮助,所以有需要的朋友们可以选择它,我们也可以自己在家试着做做看。
夏季相信是很多朋友都非常喜爱的季节,而这个季节也带给我们非常多的激情与活力。不仅如此琳琅满目的美食也让很多朋友感到世界的美好,但是无奈——有得必有失。除了这些种种好处以外,“上火”问题也常常在夏季出现,给我们带来了诸多的影响。那么我们一起来看看夏季来临易上火 试试清心泻火茶的相关介绍。
导致夏季上火的原因有哪些
夏季天气本身较为炎热,因此也是直接导致我们出现上火的主要原因。在生活中我们可能会经常遇到需要交际应酬的情况。因此如果夜间晚睡或者饮食过饱,以及长期接受烟酒、辛辣食物刺激等,都是可能直接导致我们上火的主要原因。其次很多朋友可能在夏季的时候喜欢大量饮用冰镇饮料,不仅不健康也是导致我们出现上火的原因之一,最好的方法是饮用清心泻火茶进行缓解。
所需食材:
菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量
制作方法:
1.以4碗水煮菊花和山楂,约20分钟熄灭火
2.再放入普洱茶,待凉后事加入蜂蜜调味,冷热皆宜。
主要功效:
以上方法是较为适合长期工作熬夜的朋友,它不仅具有一定的清心泻火的功效,同样也最适合每天饭后当茶饮用,可长期服用。能够有效去除肠道内的多与脂肪与有效缓解便秘的情况出现。另外夏季相信很多朋友都没有食欲,那么建议您不妨也可以多饮用上述茶饮,能够有效消脂、解毒、利尿、降火气、开胃助消化等。
夏季来临易上火 试试清心泻火茶您是不是都学会了呢?很多朋友往往认为夏季是不需要进行养生的,最重要的养生季节应该在秋冬季。其实这种想法是错误的,为了自己的健康与年轻的状态,养生是必不可少,且应该长期坚持的。因此如果正值夏季容易上火的你,不妨可以多试试养生吧。
山楂是生活中应用范围非常广泛的一种食材,不仅可以直接当做水果食用,还可以用来制作各种开胃保健药,可以说山楂的药食两用性是人们喜欢它的原因之一,而山楂还可以用来泡茶,因为山楂茶能够减少脂肪,达到减肥的效果,下面就来看看山楂减肥茶做法怎么做呢?
做法一:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
做法二:
原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净。
2、锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后即可饮用。
减肥原理:
荷叶有理脾调胃和减肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等瘦身功效。
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