正在日常生活中新鲜的黄花菜是属于一种比较常见的食物,而新鲜的黄花菜其中含有一定的毒素,食用后可能会对身体产生一些不良反应,需要经过晾晒加工后进行食用,而新鲜的黄花菜晒干的方法有很多种,可以将新鲜的黄花菜散放在地面上经阳光的晾晒,也可以用烘干的方法进行晒干。
新鲜的黄花菜怎么晒干?
适时采收。适时采收是保证黄花菜干制品质量的关键。应选择在花蕾充分长成但尚未开放前采收,成熟时的花蕾呈黄绿色,花体饱满,花瓣上纵沟明显。采收时间一般以上午11时至下午17时为宜,阴雨天花蕾开放早,可适当提前采摘。采收后按成熟度分级。花蕾应随采随蒸制,以免花蕾继续开放,影响品质。蒸制的方法是,将采收的花蕾放于蒸笼或沸水中处理数分钟,待花蕾颜色由黄色变成淡黄色,用手捏住柄部,花蕾向下垂即可。蒸好的花蕾,不能马上日晒或烘干,须在蒸笼里焖捂20分钟左右,让其自然冷却。
正确干制。可采用晒干和人工干制的方法 。晒黄花菜的过程中要揉2-3次,一般在摊晒后第二天早上回潮时揉制,每次5分钟-10分钟,作用是压出水分,使其内部脂肪、香脂适当外渗,增加油性、光泽和香味。
1、晒干:先将竹帘、竹席或晒盘架到离地面高度约30厘米-60厘米的架子上,再将处理过的花蕾摊放在上面,摊放要均匀,厚度2厘米-3厘米,每隔2小时-3小时翻动一次。白天曝晒,晚上收起,覆盖防潮。约经2-3天,即可晒干。待黄花菜的含水量降至15%-18%,用手捏紧不发脆,松手后又自然散开,相互不粘时为止。天阴无法晒干时,可用5‰的硫磺蒸熏,以免霉烂。
2、烘干:每平方米烘盘可装热烫过的黄花菜5公斤左右。干制初期黄花菜含水量较高,应先将烘房升温到80℃-85℃后再将黄花菜送入,此时因原料大量吸热,使烘房温度下降,当下降到60℃-65℃时,保持12小时-15小时,然后逐渐降低到50℃,直到干燥结束,为防止黄花菜粘结和焦化,还应及时倒换烘盘,一般翻动2-3次,每5小时-6小时翻动一次,使其干燥程度一致。
肉丝黄花菜的做法
原料:
猪肉(瘦)75克、黄花菜350克。
调料:
大葱5克、姜5克、料酒10克、醋3克、花椒5克、盐3克、味精2克、大豆油30克、淀粉(豌豆)10克、各适量
做法:
1、将猪肉洗净切丝,用淀粉上浆;
2、花椒用水浸泡,再拣出花椒,花椒水留用;[美食中国]
3、将鲜黄花菜入沸水锅中烫透,捞出投凉;
4、锅内加豆油烧热,下葱、姜末及肉丝炒散;
5、烹入料酒、花椒水,放入黄花菜;
6、烹米醋,加精盐、味精炒匀,出锅装即成。
特色:
山东菜,色泽美观,清鲜味美
现在大部分人的胃口都会比较的清淡,所以今天小编就整理了一下关于黄花菜煲汤的做法,这种汤既有营养而且还能很养生,平时有空的话就可以学一学做给自己吃,这样对你的身体是有好处的,而且这种汤的做法是非常简单的,如果你对下厨不擅长的话,也是可以很方便的就做出来的。
1、将干黄花用清水多洗几遍,再用温水泡2小时左右,发开后择洗干净,挤干水,码整齐,从中间切断;葱姜切丝;鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。
2、炒锅上火,放油烧至六成热,把鸡蛋炒熟放入汤盆中。
3、锅中留油少许,烧热,投入葱姜丝,煸炒出香味,倒入黄花菜,加少许绍酒、盐及汤,烧开后撇去浮沫,倒入汤盆即可。鸡蛋要搅打均匀,不可炒得过老;汤可用鸡粉加水代替。
营养价值:
1.有健脑抗衰功能:日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是黄花菜。忘忧草的图片(20张)他说:“黄花菜对预防老年人智力衰退,是一种良药。”
2.降低动物血清胆固醇作用:是预防高血脂和延缓机体衰老的佳蔬。
黄花菜的营养价值很高。每百克含蛋白质14.1克,钙463毫克,磷173毫克,以及多种维生素,特别是胡萝卜素的含量最为丰富。
3.还有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。其花、茎、叶、根都可入药。
如果你想要吃的健康,但是又不知道该煲什么汤的话就可以选择黄花菜煲汤,而且相信你看了上面的做法肯定觉得非常的简单,那么以后你就可以尝试着来做一做,对你的身体也是非常有好处的,而且你会做一两个汤之后也能够让自己生活的更好。
各种各样的食材都可以搭配在一起共同烹饪,不过一定要注意合理搭配,才能发挥更大的营养价值,如果搭配不合理,还会对人体健康带来一定的威胁与伤害,在做骨头汤的时候,放入一些黄花菜还是很不错的,不过一定要将黄花菜焯熟了再放入,那么黄花菜骨头汤怎么做?
原料:猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量
做法:
1、排骨剁成约两指宽的段,洗净后,冷水下锅,煮出血沫后关火。用热水把排骨上的血沫冲干净。
2、将焯干净的排骨、红枣、火腿、姜、草果、葱,一起放入砂锅里,倒入热水至没过所有食材约8公分,再加入黄酒。大火烧开后,改小火煮约1小时左右,加入泡发的黄花菜(洗净,去掉顶部老根),再煮约半小时,加入适量盐调味即可。
小贴士:
1、这款汤的水量不要太多,否则冲淡了黄花菜的功效。
2、加些水果玉米段一起煮,更清甜。
营养价值:
黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效,哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消肿的功效,可用于治疗浮肿,小便不利;叶有安神的作用,能治疗神经衰弱,心烦不眠,体虚浮肿等症。习惯上各种萱草的根入药不分,而作为食用只用黄花萱草的花蕾。
骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说,喝些骨头汤加以调理,可以减缓骨骼老化;同样,骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。
相信大家对黄花菜骨头汤怎么做也都一目了然了,为了能够让身体吸收到足够的营养成分,还是需要尽量让美食做的更有营养一些的,烹饪方法和技巧需要全面掌握,可以说平时多喝点骨头汤还是很不错的,能够起到很多的养生保健功效。
黄花菜烧肉大家应该是经常听见的,那么不知道有没有人吃过黄花菜炒肉这一道菜,其实黄花菜炒肉与黄花菜烧肉大部分是相同的,配料也差不多,只不过是关于肉的做法不同了而且。那么关于黄花菜炒肉到底应该怎么做才好吃呢?下面小编就来为大家介绍一下黄花菜炒肉的两种做法吧?
做法一:
食材:
干黄花菜,猪肉,胡萝卜丝,鸡精,姜,生抽,料酒,糖,盐,白胡椒粉
做法:
1.黄花菜用凉水泡开,冲洗干净后沥干。
2.猪肉切粗丝,用料酒、姜、少许盐腌制20分钟。
3.锅热油,倒入肉丝煸炒后盛出,再放油炒黄花菜和胡萝卜丝。
4.再把肉丝倒入锅中,倒少许生抽、盐、鸡精、糖,加适量水,撒上少许白胡椒粉加盖闷煮片刻即可。
做法二:
食材
主料
· 黄花菜100g
· 肉丝50g
辅料
· 油适量
· 盐适量
· 味精适量
· 黄酒适量
步骤:
1.干货黄花菜
2.取100克泡发
3.肉肉洗净切丝,起油锅加几片姜入肉丝煸炒
4.倒少许黄油,加入几根葱,加适量水烧开
5.重起锅入泡发洗净的黄花菜
6.翻炒几下入肉丝一起炒均,盖锅烧开
7.不多会,一盘简简单单,又含丰富营养的黄花菜炒肉丝就上桌了
小贴士
1、黄花菜先泡发,再捡一下并洗净
2、肉丝先煸炒装盘
3、重起油锅入泡发的黄花菜
4、翻炒几下后再加肉丝
5、烧开就可出锅了
好了,以上就是小编为大家介绍的关于黄花菜炒肉的两种比较常见的做法了,看了之后是不是觉得黄花菜炒肉其实也是蛮简单的呢?值得注意的是,在做黄花菜炒肉之前一定要把黄花菜泡一下,这样煮起来会比较好吃。希望上面的内容对大家有所帮助。(展开)
黄花菜是人们在饮食之中比较常见的一种美味菜肴的原材料,很多人会在外边吃饭时发现有一种吃起来鲜嫩爽口的花一样的东西,其实这就是黄花菜。黄花菜在人们的生活之中并不少见,只是人们时常将它们忽略掉。那么黄花菜能够制作哪些菜肴呢?下面为大家简单的介绍一下。
黄花菜磨菇汤
做法:
1.贡丸洗净,放入滚水中川烫,捞出。
2.葱洗净,切末;红辣椒去蒂及籽,切丝。
3.将黄花菜和所有菇类洗净,泡软、去蒂,放入锅中加水煮熟,滴入2--3滴香油,加入葱花及红辣椒丝即可。
注意:此汤不仅有塑身之效,还有保养之用。如果加强瘦身的效果,可以不加香油和任何肉类。
黄花菜烧肉做法
材料:五花肉泡在水里去血水,浸泡好的黄花菜和黑木耳。
做法:用刚够浸没五花肉的清水将肉煮开,撇去浮沫,加料酒和酱油各半杯再煮开后转小火焖煮1小时或至肉用筷子可以扎透。转大火,加入黑木耳和黄花菜,煮开后再转小火继续焖煮40分钟,转大火,加糖调味,收汁,出锅,撒一些葱花,养眼
百合黄花菜做法
原料:新鲜黄花菜75克、百合1球、辣椒1个
辅料:盐1/4小匙、素高汤粉小半匙、香油少许
做法:
1. 新鲜黄花菜洗净,放入滚水中氽烫一下,捞出沥干;辣椒洗净,斜切片待用。
2. 百合一瓣瓣剥下,洗净,沥干。
3. 起油锅,加3大匙油,放入辣椒片炒香,再加入黄花菜拌炒片刻,最后加入百合炒至透明时加入拌匀即可。
除了上面介绍的几种做法,黄花菜还有许多种做菜的方法,这就需要大家在生活之中多加探索,这样才能够发现更多的美食,让大家的味蕾有更多的享受。也才能够让大家在生活之中有更多的新鲜的选择,每一天都会有不同的惊喜等着你哟。
凉拌黄花菜,可以有各种各样的美味做法和技巧,而且除了黄花菜这些食材之外,也可以放入海带、木耳、芹菜萝卜等这些食材一起搭配,这样就可以带来更加美味的口感。
方法一
材料
黄花菜、芹菜、胡萝卜、盐 、味精、辣椒油、均适量,
做法
1、事先准备好芹菜和胡萝卜,切好备用。
2、芹菜切段。
3、把芹菜和黄花菜放开水锅中烫一下。
4、将胡萝卜切成丝状放入盘中。
5、把胡萝卜、烫好的菜放入盆中加盐、味精、辣椒油拌匀。
6、拌匀装盘。
方法二
材料
黄花菜,青瓜,红萝卜,蒜,姜,
做法
1、先将黄花菜用清水泡半个小时左右。
2、将胡萝卜,青瓜和葱姜等洗净放在一边,把胡萝卜切成丝状。
3、锅内加入适量清水煮沸,加入少量油,将黄花菜放入烧好的开水中煮熟煮约4、5分钟。
4、将煮熟的黄花菜捞出放入备好的凉开水中。
5、再以同样的方法将胡萝卜置入沸水中煮3-4分钟捞出置入备好的凉开水中。
方法三、
1、准备好干品的黄花菜。
2、将黄花菜硬硬的头用剪刀剪去,用清水浸泡5分钟,仔细清洗干净。
3、准备好葱花粒。
4、将洗净的黄花菜放入开水里氽烫至熟,约2分钟左右。
5、氽熟后,用漏勺捞起滤干水分,倒入碗中加入适量的葱花粒,盐,鸡精和麻油,一起拌匀。
6、装入盘中,食用时淋上适量的辣椒油即可。
黄花菜炖猪蹄,这一道食物除了可以有美味的享受之外,对于身体健康也有一定的功效,因为能够起到滋阴养血以及帮助女性产后通乳下奶的效果,所以能够了解它的做法,就可以更好的为身体补充所需的营养了。
一、美食材料
干黄花菜50克、猪蹄200克、清汤、黄酒、精盐、味精、姜片、葱段、鸡汁各适量。
美食做法
1.将泡好的干黄花菜去根洗净,切段, 将猪蹄去毛洗净,放入开水锅中煮5分钟,捞出。
2.起火上锅,放入猪蹄、清汤、料酒、精盐、姜片、葱段,用大火烧开后,改用小火煨炖,大约1小时后,放入黄花菜,烧至肉烂时,放入味精,即可出锅。
二、凉拌黄花菜
做法
1:事先把干黄花菜浸泡一小时.
2:用刀刮蹄子皮,把杂毛处理干净.锅入水,把蹄子焯一下,去除血水,冲洗干净
3:热锅下少油,加糖炒糖色(因为家中有老人的缘故,我用的是木糖醇,炒出来的是淡淡的黄色)
4:在糖色里加水,加上所有的香料,大蒜,生抽,老抽,木糖醇放入蹄子炖吧(如果是小蹄子煮一个半小时应该差不多了)
5:煮了一个半小时后加上黄花菜继续煮一个小时
6:到汤汁发稠的时候就差不多好了,往肉皮上淋汁水,最后大火收汁,出锅
三、 食疗功效
[功能]养血益阴,产后通乳。
[主治]妇女产后乳少,停乳等症。
能养血止、催乳增乳。此处与样血平肝的黄花菜共炖猪蹄,可养血声精、通络增乳,适用于产后血虚体弱、乳汁不足者食用,每日1次。
黄花菜的营养价值特别高,新鲜的黄花菜是夏季的蔬菜,而且老少皆宜对于儿童来讲还有补脑和健脑的功效,至于凉拌的黄花菜方法特别多,也有多种不同的做法。大家都应该知道新鲜的黄花菜当中含有一定的毒素,所以在吃新鲜黄花菜的时候一定要把黄花菜上的花蕊摘掉,直接留外边的花瓣就可以了,下面就介绍几种新鲜黄花菜怎么凉拌好的方法。
凉拌鲜黄花菜做法一
原料:鲜黄花菜400克,黄瓜50g,葱、麻油、盐、红油、鸡精各适量。
准备:黄瓜洗净切成丝,葱切成葱花。
做法:把黄瓜丝、黄花菜、葱花倒在一个盆子,倒入适量麻油、盐、鸡精搅拌均匀,然后用盘子装起来淋上适量红油即可。
凉拌鲜黄花菜做法二
原料:鲜黄花菜350克,黄瓜、蒜瓣、生姜、蚝油、生抽、白醋、香油各适量。
准备:黄瓜洗净切成细丝。蒜瓣和生姜切末。
做法:炒锅倒少许油烧热,放蒜末和姜末爆香,倒入适量蚝油和生抽,关火。然后倒入处理好的鲜黄花菜,拌匀后加入黄瓜丝,倒入少许白醋,再滴入香油,拌匀装盘即可。
凉拌鲜黄花菜做法三
把处理好的鲜黄花菜放入盘中,加入麻油、辣椒油、白糖、白醋、鸡精、盐、葱花,拌匀就可以啦。也可以加入切丝的黄瓜丝、蒜泥、辣椒粉、鸡精、盐、李锦记生抽、麻油拌匀即可。
凉拌鲜黄花菜做法四
原料:鲜黄花菜400克,葱花、盐、红油各适量。
做法:处理好的鲜黄花菜放入盘中,放入葱花、盐、红油,拌匀即可食用。
以上几种方法就是介绍新鲜的黄花菜怎么凉拌好的全部内容,希望大家根据自己的口味来尝试一下。这些方法不只适合新鲜的黄花菜凉拌,也是和黄花菜干凉拌的,黄花菜的功能也特别的多,适合的人群也很广泛,一般患有高血压的患者,或者是有慢性胃炎的患者都可以食用的,当然孕妇也可以适当的食用一些。
应该大部分人都吃过黄花菜,这种蔬菜的另一种名称叫金针菜,黄花菜的外观非常漂亮,所以具有很高的观赏价值,很多人会把黄花菜种植在庭院里作为观赏,另外大家可以多吃黄花菜,黄花菜富含胡萝卜素以及尼克酸等多种营养,对身体是有好处的,今天推荐的是黄花菜白萝卜汤,这道汤的做法如下。
黄花菜白萝卜汤的做法:
做法一
1.基围虾,香肠,胡萝卜,黄椒,紫甘蓝
2.基围虾去壳去虾线,背面剖开
3.洗净沥干的虾球用料酒,盐,胡椒粉抓匀腌制一会
4.蔬菜切成喜欢的形状,香肠切段后切成菊花状,就是在香肠的一头均匀的横切后再竖切,底部不要切断
5.油锅姜片爆香后,倒入虾球翻炒到变色后盛出备用
6.另起油锅下入香肠炒至表面微焦,盛出备用
7.倒入胡萝卜翻炒
8.继续倒入黄椒和紫甘蓝翻炒,并加少许盐调味
9.倒入虾球和香肠,加少许糖炒匀即可
做法二
1.先把黄花菜干菜用水温水泡30分钟,清洗两到三次,挤干水备用。
2.白萝卜洗净后切块,黄花菜用水泡发、洗净;
3.锅中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入1块浓汤宝;
4.略煮滚后加入黄花菜和萝卜块,待沸腾后改小火煮10分钟即可。
小诀窍
提示:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.
鲫鱼白萝卜汤
材料
鲫鱼3条,白萝卜半只,葱,姜,蒜,香菜适量
做法
1、新鲜的鲫鱼去鳞去内脏,鱼身双面斜打花刀;
2、锅烧热后,下油,油热后,下入鲫鱼双面煎黄;
3、把煎好的鲫鱼推到锅边,利用锅内的剩油爆香葱姜蒜,烹入料酒;
4、锅内注入开水,水烧开后,撇去浮沫,放入白萝卜丁中火焖煮;
5、及至白萝卜透明变软,汤汁变白,调入适量盐、胡椒粉和味精,撒入葱花和香菜即可。
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