现在市面上越来越多的水果汁小店开始出现在人们的视线中。特别是鲜榨类的,深受人们的喜爱。尤其是进入夏季,外出游玩时来上一杯清爽的水果汁那真是美妙极了。而在各种口味的水果汁中,有些水果混合到一起后口感很是独特。榨汁时如何搭配水果绝对是一门学问,它不光要考虑到果汁的口感色泽,还要考虑到其营养功效,才能制作出一杯对人体既有益又美味的果汁。
一、果汁混饮9招
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。
橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意:最好分开榨汁再合饮。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白,减少皱纹产生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意:最好分开榨汁再合饮。
莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
芹菜+蜂蜜=清热解毒,养肝滋阴,降血压。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容,可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素,应该最后加入。
芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症,强精、健胃;可改善过敏体质。
二、水果汁应如何搭配水果
1【法则一】
醇厚:香蕉,木瓜,火龙果,草莓,芒果,杏子。
清新:柠檬,黄瓜,雪梨,西瓜,柚子,芹菜,哈密瓜
苹果+橙子+雪梨;雪梨+黄瓜;柚子+苹果;西红柿+柠檬+柚子
1. 【法则二】
牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶,一根香蕉,一片木瓜,香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最好是热的,打完了以后香气扑面而来。
牛奶加苹果,火龙果,草莓,芒果都很好喝。酸奶就没有牛奶那么多禁忌,什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那种,要用酸奶饮品,就是酸酸乳那种,不然会不容易搅拌。注意打酸味重的果汁请多加糖或蜂蜜。
西瓜+雪碧:超级解暑。
红酒+雪梨:解毒,养颜。
在我们现在的生活中很多的朋友对自己的身材保养得非常的关注,由于现在大家的工作都比较忙,没有太多的时间去运动锻炼,那么一些,简单的减肥方法比如说喝一些,鲜榨的果汁对我的减肥也是有一定好处的。今天小编就详细的为大家来介绍一下生活中哪些鲜榨的果汁可以很好的达到减肥效果呢!如果您想减肥你就快来了解一下吧!
炎热的夏季,喝点先榨果汁,既能解暑,又能解馋,还能帮助减肥瘦身,一举多得。下面编辑分享鲜榨果汁减肥排行榜,赶紧选择一款最适合你的减肥果汁吧
1、最清凉
原料:草莓、罗勒叶、黄柠檬、苏打汽水
做法:草莓洗净切成两半。在玻璃杯底铺上5片新鲜罗勒叶,放入两块冰块。倒入鲜榨柠檬果汁,然后倒入苏打水,最后放入草莓,放入冰箱冰两个小时就可以喝了。
2、最解渴
原料:鲜榨西瓜、青柠汁、蔓越莓汁、 苏打水
做法:在一个大玻璃瓶里放入两块西瓜,用工具碾碎,半个青柠檬榨汁,倒入玻璃瓶,加冰块,然后倒入蔓越莓汁和汽水,充分摇晃之后就可以喝了。
3、维生素最多
原料:红色浆果汁、菠萝汁、桃汁、茉莉花糖浆
做法:红色浆果(草莓、覆盆子等)压糊,放入三分之一的杯子中,再放入三分之一的菠萝汁和三分之一的桃子汁,最后掺入一茶匙茉莉花糖浆。
4、抗氧化剂最多
原料:鲜榨黄瓜汁、鲜榨柠檬汁、蔓越莓汁
做法:新鲜黄瓜去皮切成5厘米左右的方块,在玻璃杯底把它压糊,然后放入冰块。在杯子里倒入柠檬汁,充分混合,然后再倒入蔓越莓汁填满。
5、喝了气色最好
原料:有机胡萝卜汁、梨子汁、苹果汁和玫瑰糖浆
做法:在玻璃杯里倒入三分等量的有机胡萝卜汁、梨子汁和苹果汁,最后倒入一点玫瑰糖浆。
6、最热带
原料:荔枝、青柠檬、接骨木花、苏打水
做法:取3到4个荔枝的果肉,放入杯子里,倒入半个柠檬榨的汁,加入苏打水和接骨木花糖浆。
7、最绿色
原料:有机胡萝卜汁,鲜榨黄瓜汁,鲜榨葡萄柚汁,罗勒糖浆
做法:黄瓜去皮切成5厘米的方块,在杯子底压碎换挂,放入冰块,然后倒入胡萝卜汁和葡萄柚汁,最后加一茶匙罗勒叶糖浆提味。
以上为您介绍的这些减肥的果汁你都学会了吗?其实我们在生活中常喝鲜榨的果汁除了减肥以外还是可以帮身体吸收营养对您的健康也是有好处的,通过今天的了解之后,大家不如在生活中选用,你喜欢的口味去喝吧
西瓜应该是大家都比较熟悉的一种水果,夏天天气炎热,吃点西瓜具有生津止渴的功效。西瓜是凉性的,只要注意这方面的禁忌,一般不会对我们身体产生不好的影响。但中国有食物相克的说法,很多人在吃西瓜和梨子的时候会有类似的担忧。那么,西瓜可以和梨子榨果汁吗?下面咱们就来看看吧。
可以一起吃
西瓜和梨子是可以一起吃的,一般情况下是不会产生什么冲突,所以是可以一起吃的。而且西瓜和梨子都含有丰富的营养,一起吃有抗衰老的作用,还能润肠、降压、美容养颜。
西瓜和梨子怎么吃最好
西瓜和梨子榨汁喝最好。
夏天解暑降温当然少不了西瓜雪梨汁,只需要准备一块西瓜和两个雪梨,最好西瓜是无籽的,将西瓜去皮切成小块,将雪梨去皮去核切成小块,将切好的果肉放进料理机中,可以加入一点柠檬汁或者是白糖,倒入适量的水,启动料理机榨好即可饮用。
1、西瓜和雪梨的含糖量也比较高,所以要注意吃多了可能会长胖,糖尿病人最好是少吃这两种水果。
2、瓜和雪梨都是凉性的水果,所以都不能吃多了,特别是一些肠胃本来就不太好的人吃多了很容易出现腹痛或者是腹泻的情况。
西瓜不能和什么一起吃
1、桃子
严格来说,西瓜和桃子不是不能一起吃,而是不能一起过量食用,一起吃可能会腹泻。对于肠胃较敏感的人,如果要吃这两种水果,建议吃完一个隔上一小段时间再吃另一个。
2、羊肉
中医认为,吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。这是因为羊肉性味甘 热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用,且有碍脾胃。 对于患有阳虚或脾虚的患者,极易引起脾胃功能失调。所以,吃完羊肉后不宜大量进食西瓜 、黄瓜等寒性食物。
3、虾
西瓜和虾都是凉性食物,两者同食可能会刺激胃肠道,有可能引起腹泻、腹痛,不建议一起吃。
4、绿豆
西瓜和绿豆最好不要同时食用,西瓜和绿豆都性寒,混合吃易引起肠胃不适,腹泻之类的。
5、油果子
西瓜和油果子不能一起食用,会引起出现呕吐。油果子是一道汉族传统面点小吃,属于油炸食品。同时,西瓜也不建议和其他油炸物一起食用,容易导致出现拉肚子,尤其是冰镇西瓜。
鲜榨水果汁是很多人喜爱的选择,晚上喝这样的果汁,对提高睡眠有很好帮助,不过在晚上的时候,对这样水果汁喝的时候也要适量,过多选择很容易引发第二天脸有浮肿情况,这点也是要注意的,那鲜榨水果汁配方都有什么呢,下面就详细介绍下,使得对鲜榨水果汁制作能够轻松进行。
鲜榨水果汁配方:
青果薄荷美白
材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片
做法:
1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。
2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。
3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
橘香甜汁除斑
材料:橘子3颗、胡萝卜1根
做法:1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。
2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。
3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。
苹果菠萝生姜汁原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
以上就是鲜榨水果汁配方,制作鲜榨水果汁的时候,可以按照以上方法进行,不同的水果汁制作上,都是有不同的方式,而且想要能够很好的制作出美味的水果汁,对水果的选择要选择新鲜的,这样制作出来的水果汁才会更加好喝。
许多小宝宝爱喝鲜榨水果汁,许多成年人也特别爱喝。鲜榨出来的果汁,不仅营养丰富,味道纯正,而且喝起来还健康。不少人喜爱在家中为家人制作出各种口味的果汁,其味道跟市面上卖的鲜榨果汁的口感是一样的。多喝果汁的人不仅皮肤好,肠胃佳,而且还抵抗力强,不容易生病。
1.香瓜汁
适用宝宝:4个月起
材料:新鲜香瓜半个,白糖少许
做法:将香瓜洗净,去皮去子。将香瓜切成小块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来沉淀后滤渣即可。
温馨小提示:香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质,常饮用香瓜汁可以促进血液循环,帮助消化,预防口干舌燥等。
2.橙汁
适用宝宝:3、4个月
从3个月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁,要注意的是量不宜过多,最开始喂一两勺就可以了。可以随着宝宝的成长,逐渐加量。
材料:脐橙2个,胡萝卜1根,白糖少许
做法:橙子剖开,对切成4瓣,去皮。胡萝卜洗净,切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁,加上白糖,搅拌均匀即可。
温馨小提示:橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、鳞、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,可以多方面补给宝宝营养,而且对滋润宝宝皮肤、头发,保健眼睛都有显著效果。
3.猕猴桃汁
适用宝宝:3、4个月起
多给宝宝吃还可以预防铅超标。
材料:猕猴桃2个,白糖适量
做法:猕猴桃去皮切块,放入榨汁机,加水搅拌榨汁,倒出来加白糖即要饮用。
轻松做:妈妈在做猕猴桃汁时,一定要选择新鲜的猕猴桃。怎么样才是新鲜的猕猴桃呢?观察它的外表,不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实。另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开,看它的果肉是不是新鲜。
温馨小提示:猕猴桃蕴含宝宝生长需要的各种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素,且热量低,很适合宝宝饮用。另外,猕猴桃内含有大量的果胶和维生素C,会使宝宝皮肤白皙有弹性。
生活中果汁的种类非常多,而果汁中的营养成分也比较丰富,对人体健康是非常有好处的,但是最营养的还是鲜榨的果汁。不同的鲜榨果汁,对人体的功效也各有不同,女性则可以多喝一些美容养颜的鲜榨果汁,还有的鲜榨果汁,可以起到预防疾病的效果。那鲜榨果汁配方和做法有哪些?
1、蔬菜苹果汁
原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。
功效:减肥、利胆、提神、养颜。
2、黄瓜猕猴桃汁
原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
3、悉尼香蕉生菜汁
材料:悉尼1个;香蕉1条;生菜100克;柠檬1个。
做法:1.悉尼洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小。
2.香蕉去皮切成数段。
3.生菜洗净,包裹着香蕉。
4.柠檬连皮对切为四份,去核。
5.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁。
功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。
心得:加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。
4、葡萄柠檬汁
材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效:令肌肤嫩滑、面色红润。
吃水果是人们最重视的一项饮食,因为水果是人们生活中最重要的营养来源,特别维生素这类物质是身体所必须的营养成分,而吃水果的方法比较少,一般都是以直接食用为主,或者是配合其他食物做成菜肴,而榨水果汁可以说是利用程度最高的一种,那么,鲜榨水果汁做法有哪些呢?
苹果香瓜汁:顾名思义,就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜(量根据人数来决定),将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。
木瓜生姜汁:准备适量的木瓜和少量的生姜,将生姜洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁。之城的木瓜生姜汁对人体很有好处哦。
橙子胡萝卜汁:将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮,放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作用哦
猕猴桃汁:将猕猴桃去皮,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成后就可以直接饮用了。我们知道猕猴桃中的营养丰富,对人体健康很有益哦。
纯树莓汁:将适量的树莓清洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。成熟的树莓中含有丰富的营养物质,具有抗氧化性,对于女性朋友来说特别有益。对于改善痛经有所益处的哦。
一说起果汁人们就感觉非常的开心,因为果汁是一种比较时尚的水果吃法,而且喝果汁比直接食用水果更加的健康,因为果汁能将水果的营养成分最大限度的溶于果汁中,能够让肠胃最好的吸收营养成分,所以,鲜榨水果汁做法是大家可以学习的。
果汁味道鲜美,似乎所有人都喜欢喝果汁,无论什么季节都适合喝果汁,例如夏天来一杯冰凉的西瓜汁,让人们烦闷燥热的心情得以缓解,冬天可以来一杯暖暖的柠檬汁来祛除寒意。现在越来越多的人选择在家里自己动手榨果汁,这就要对果汁的做法和对应的功能有所了解。
1、黄瓜猕猴桃汁
原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
2、葡萄柠檬汁
材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。
做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
功效:令肌肤嫩滑、面色红润。
3、菠菜柳橙汁
材料:菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g、菠菜和高丽菜。
做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
功效:菠菜富含维他命B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨痲疹也有效。
4、高丽菜汁
材料:高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g
做法:高丽菜要先切碎,用榨汁机榨成汁早晚各一杯
功效:此为蔬果汁的代表,内含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能,对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。
5、蜂蜜牛奶果汁
原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
6、芒果椰子汁
原料:芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
制作:将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁,然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
7、鲜姜橘子汁
原料:橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作:将鲜姜、橘子去皮,苹果切成小块,然后一起榨汁即可。
功效:健脾、开胃、除湿,对感冒初愈者恢复食欲十分有益。
我们在生活中适当的饮用一些水果汁对于我们补充一些微量元素以及矿物质是有很大帮助的,所以我们建议大家可以适当的饮用一些。水果汁相对于奶茶会更加有营养,更加健康,但是我们一般都是在奶茶店里喝果汁,其实我们的朋友们自己在家榨水果汁,会更加安全和卫生,所以我们下面就来为大家介绍榨水果汁的做法。
材料. 新鲜苹果两个,注重新鲜、纯净水400-500ml、搅拌机一台、 冰块,蜂蜜(或蔗糖)少许 (根据个人口味,是否加冰加蜜)、乘果汁的容器一个(建议用透明的玻璃杯,这样在喝果汁的时候,看着杯中的果汁,心情也会好很多)。
做法:
1、把准备好的两个苹果洗净去皮
2、准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状(2厘米见方)
3、接着倒入纯净水,水没过果块为宜
4、搅拌30秒左右即可倒入容器中
5、按照个人的喜好加入适当的冰块,蜂蜜(或蔗糖)
6、按照步骤来做一杯可口的鲜榨果汁就大功告成了!
注意:
不要将水果榨汁后再加热,这样会使维生素受到不同程度的破坏。空腹不宜喝浓度较高的果汁,以免胃受到损伤。午餐和晚餐也不宜多喝,因为大量果汁会冲淡胃液浓度,果汁中的果酸还会与膳食中某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收
以上是我们关于榨水果汁的做法的详细介绍,相信大家对于我们上面介绍的做法也有了一定的了解了吧,所以朋友们平时在家没事,可以买一些水果自己动手,自己榨的水果汁会喝的更加放心,更加安全,更加健康的,所以快点动手吧!
现在正是大量水果上市的季节,水果便宜很多人就会买的要多,量太多放在家里吃不完会坏掉,所以不得不把水果榨汁,可是自己榨汁出来的味道会变得非常难喝,而且还会改变水果中的味道,想要把水果做的好吃美味,可以用新鲜的水果搭配来榨汁,这样榨出的汁不仅别有风味,非常好喝。
苹果香瓜汁
补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。
成份:维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。
准备材料:苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。
做法:将苹果、香瓜去皮后切成适当块状,放入榨汁机内榨汁,榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。
苹果菠萝汁
解决你的头昏脑花苹果菠萝汁可有这方面的功效,也具有促进食欲及美容养颜、补血
成份:维他命A、B、C、E、铁、磷、纤维素等。
准备材料:苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。
做法:
一、将苹果、菠萝去皮后切成适当块状,放入榨汁机中榨汁。
二、榨汁完成后加入柠檬调味即可。
哈蜜瓜牛奶编辑本段 预防恶性肿瘤成份:维他命A、钠、磷、铁、钙、蛋白质等。准备材料:哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法:将哈蜜瓜榨汁后加入牛奶搅匀即可。
西瓜加黄瓜汁编辑本段利尿又解热炎炎夏日最佳清凉保健饮料~西瓜黄瓜汁,利尿又解热,含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用,好喝又强身。
准备材料:西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。
做法:
一、将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁。
二、完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。
酪梨牛奶编辑本段美化肌肤美丽水当当想拥有迷人的肌肤,可以多饮用酪梨加牛奶打成汁,可调整血压及去除胆固醇、美化肌肤、消除斑点、预防慢性疾病。
成份:维他命B2、B6、C、钙、脂肪。准备材料:酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少许。
做法:将酪梨肉挖出放入果汁机内;加入牛奶和蜂蜜,加入少许冰块搅拌约40秒后即可。
苹果牛奶汁
改善肤质粗糙苹果牛奶汁具有:维他命A1、B、C、D、苹果酸、酒石酸等成份。对于高血压、心脏病、腹泻有改善作用;皮肤粗糙、无名肿瘤肝脏机能差弱等;消除脂肪、健胃整肠。如体质差弱者适合常饮用。
准备材料:苹果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法:将苹果切片放入榨汁机内榨汁;将牛奶及蜂蜜加入调味即可。
鲜榨果蔬汁 原料:1厘米生姜根,1/2个苹果,1/3个大的菠萝
做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净,然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁,再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。
这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁,味道很甜,且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用,同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用,是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此,这道混合汁中含有大量的滋补剂,如果你感觉身体不适的话,它对你非常有益处。
水果的营养价值高,这是我们众所周知的。每天吃各种的水果就能够吸收到水果的营养,但是如果要每种水果都吃的话,我们的胃可受不了了,所以我们就得想办法,将水果榨成果汁来喝。哪些水果可以同时榨呢,鲜榨果汁配方有哪些?
并不是说所有的水果都可以搭配,因为有的水果搭配起来会起到冲突的作用。所以为了让大家能够吸收到更多的营养,必须要对果汁的搭配了解。所以在榨果汁的时候,就得到了解的是鲜榨果汁配方。
1、西红柿柑橘汁
原料:西红柿、柑橘、橙子、糖
做法:将柿子用开水煮2分钟后,放入搅拌机里搅拌。柑橘、橙子分别榨橙汁,再加入番茄汁混合,如果喜欢甜,可以放些糖。
功效:可以增加抵抗力,促进生长发育,防治营养缺乏病,特别是预防坏血病有特效。
2、胡萝卜苹果汁
原料:苹果、胡萝卜、柠檬
做法:把苹果块和胡萝卜块,还有柠檬放进榨汁机榨汁即可。
功效:这是一款可以美容的果汁,苹果中丰富的维生素可以让青春永驻,延缓衰老。胡萝卜可以明目,保护你的眼睛。
通过鲜榨果汁配方,我们可以了解到哪些水果搭配榨出来的果汁,既新鲜而且营养又丰富,又具有着很强的药用价值。而且榨果汁的方法,更适合于吞咽困难的人来服用,比如说像婴幼儿,老年人等更是可以运用这种方法来补充营养。
果汁现在成了人们生活当中必不可少的一种饮品,不但味道鲜美,而且还营养丰富,特别是在炎炎的夏日是好多朋友的最爱,不同的水果,做出来的果汁也是味道不同,营养价值和功能不现,一般果汁的做法也特别的简单,那么现榨果汁做法有什么?通过下面的介绍我们来进行一下了解。
1、苹果香瓜汁:顾名思义,就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜(量根据人数来决定),将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。
2、木瓜生姜汁:准备适量的木瓜和少量的生姜,将生姜洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁。之城的木瓜生姜汁对人体很有好处。
3、橙子胡萝卜汁:将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮,放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作用。
4、猕猴桃汁:将猕猴桃去皮,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成后就可以直接饮用了。我们知道猕猴桃中的营养丰富,对人体健康很有益。
5、纯树莓汁:将适量的树莓清洗干净,然后放入榨汁机中压榨成汁,制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。成熟的树莓中含有丰富的营养物质,具有抗氧化性,对于女性朋友来说特别有益。对于改善痛经有所益处的。
6、鲜奶西瓜汁:这个就是将西瓜用压榨机榨橙汁,然后混合入牛奶搅拌均匀后直接饮用。这样的饮用法对于醒酒明目、清热消暑、养颜美容等方面具有很不错的疗效的。
通过上述的介绍,我们知道了现榨果汁的做法有什么,在平时的时候我们可以动手自己做,不但做出来的好喝,而且还特别新鲜,需要注意的就是果汁在榨出来后最好是马上喝,因为时间长了后会出现氧化的作用,不利于营养。
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